Иннуськи!!!! Кристюшка!!! Спасибо девочки, что забегаете, старую большую лошадь проверяете!!!

Сегодня ничего вам не расскажу, напишу отчетик и дрыхнуть!!! Все еще не совсем здоровится! Итак....

Отчетик за 01.02.2010

в течении дня было слопано:
150 гр творога с ложечко сметаны и с сахаром
2 раза трющила борщь с ложкой сметанки
1/2 картофелины с тушеной капустой(там еще лук с морковкой)(100-120гр)
2 зерновых хлебца
2.5 ч.л. черничного джема
1/2 апельсинки
1/2 банана

Вродь все!!

Неееее.... забыла написать, что слопала 2 ММДэмсинки шоколадные!!!!!!

Что много? что мало???

А мне все нра)) порции маленькие,ничего вредного))горжусь))

Ленок, мне очень понравился отчет!! 
Особенно картошка с тушеной капустой! У меня мама шикарно готовит солянку. Я ее всегда дома как диетическое блюдо уплетала - можно есть много и овощи там и картошки немного!!!
Борщ - замечательно! Тоже - овощи и не так тяжело, в холода - супы!! Попробуй в след раз сварить без мяса, или на втором бульоне!!
Фрукты тоже были, а говорила - не ешь))
Сахарного уже гораздо меньше!! А ты вообще сладкоешка? Или тебя на мучное тянет?

Шкодка-Криська!!! Спасиб!!! Я то ж вчера собой гордилась


Иннуська!!!!
Я МЕГА-СУПЕР-следкоежка!!!!!!!!!! Без мучного мне проще обходится, чем без сладкого!!!
Ну вот пытаюсь изо всех силнаучиться все трескать!!! Фруктов иногда прям хочется, а порой они лежат и тухнут! С овощами то ж непросто! но я думаю, что привыкну и их кушать!!! Я же Красотулька!!!
Борщь и щи свежие обажаю вегетарианские, а не с мясом... Вчерашний борщь был на куринном бульоне, но без курицы!!!

Сейчас на плите стоит и вариться картошечка для винегретика, морковка и свёколка!!! Мама утром купила квашенной капустки и я сегодня зажала немного зеленого горошка! Завтра с утра настругаю и буду трескать !!!!!! Юляшка то же очень хочет винегретик!

А еще я сегодня делала салатик(но еще не орпобовала) из картошки(это основная часть салата), свежего огурчика, зеленого лука, яйца и зеленого горошка!!! Млин... сестра вчера купила огурцы - вроде нормальные были, а сегодня они частично покрылись плесенью и оказались испорченными!!! Больше половины пришлось выкинуть!!! ТАК ЖАЛКО!!!!

А еще я сегодня купила небольшой дайкон на пробу. Натерла с морковкой. Сделала в 3 разные плошечки: с растительным маслом, со сметаной, с майонезом. Нам с мамой понравилось с маслом, Юляшке со сметаной. С майонезом нам не понравилось!!!!

Мне еще рыбку жарить сегодня Наташе!!! Она завтра на работу едет и надо приготовить, что б она голодная не осталась!!!

Еще знакомая притаранила на работу мне 4 мандаринки, 2 больших яблока, 2 кивины... Буду заправляться витаминками немножко!!! Правда Юляха сегодня слопала 3 мандаринки , пусть кушает - окрасотуливается!

Во блиyyyy чет я разговорилась сгодня.... пора писать

Отчетик за 02.02.2010г

За сегодня было слопано:
Чай
Чай + 3 ч.л.перетертой смородины
Тушеная капуста(+лук+морковь) гр. 200
Чай + бутик (два вафельных хлебца, а посередине 2 ч.л. перетертой черной смородины
1/2 мандаринки (вторую часть Юляшка схомячила, она была бееее какая кислаяяяя)
Чай + 3 ч.л. мёда
10гр гематогена
1 дес ложка спагетти + холодец (всего ложка , а не по ложке)
130-140гр творога залитого до 200гр молоком и 1 ч.л. тростникового сахара
Дайкон: 1 ч.л. со сметаной, 1 дес.л. с майонезом, 1.5. ст.л. с растит маслом + тонюсенький кусочек черного хлеба
Чай + 1 ч.л. джема черничного
Думаю, что еще чай будет с гематогенкой (10гр)

Вот столько я сегодня НАЖРАЛА!!!!

Пошла по дневничкам пройдусь немного!!!

Ленок, хочу с радостью отметить, что у тебя прогресс в мышлении!!! А это знаешь подороже всяких отчетов!!! Эксперименты с салатами - это супер!!! Насчет, сладостей - ты не борись с собой ни в коем случае!!! Я вчера изучала кое-какие факты генетические - так вот оказалось у каждого человека индивидуальный вкус, зависящий от особого гена. Поэтому это все на генном уровне. Ты всегда будешь любить сладкое, НО если постепенно снизишь его употребление, тебе сладким будут казаться не особо прям сладкие вещи (надеюсь норм обьяснила, у меня что-то траблы с русским))))) А надо все вредное сладкое заменить на полезное сладкое!!! И потом его снижать!!!
Ленок, по отчету - что-то много всего намешано))))) давай старайся нормальные порции по возможности однородной еды. Или ты решила холодец по-немногу есть, чтобы не слишком хотелось?

Неееее.... Юля ела, а мне жутко захотелось попробовать как это на вкус: смешанные спегетти и горячий холодец!!!

Ну и как?

Иннусь!!! Спасибки за похвалу! Ценю очень это, особенно от тех, кто мне дорог!!!

Я со сладким не особо борюсь - дала себе установку, что если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочется, то моно, но немного!!! Но это уже если совсем припрет!!!
Я сегодня мучалась - хочу Твикс БОЛЬШОЙ и всё тут... думала, что плюну и схожу куплю... А пришли знакомые и отвлекли меня от этой мысли.... лишь бы ночью не приснился !!!!

А еще!!!! прям горда собой!!! Сейчас только жарила рыбку-горбушу и прям так слопать хотелось!!!! уже даже нанизала на вилку хвостик рыбки, но положила ее обратно!!!!!!!!!!!! Я сама от себя такого не ожидала!!!

Усе!!! Побежала спатеньки!!! рубит меня!!!! и до отпуска осталось 2 денечка!!!!!! Слава Богу!!! ОТПУСК!!!!!!!!!!!

Раньше бы понравилось! А сейчас - как то так... безвкусно....

Ужас, что за страшное блюдо
А просто отварная картошечка тебе не нра? Моя подруга любит ее с розмарином, а я люблю с карри(и МЧ мой любит с карри)-просто после варки слегка присыпать после слива воды и подсушить на огне. ЖАРИТЬ НИЧЕГО НЕ НАДО!
Да и вообще при похудении углеводов надо поменьше кушать

Если проблемы с туалетом, купи льняное семя(в любой аптеке)-более подробно-ссылка в моей подписи. Или еще вариант-каждое утро треть стакана томатного сока с ч.л. оливкового масла. Будешь ходить по часам.

Олечка, солнц!!! Бывает вот у меня такое извращенческое блюдо!!! Картошку вареную люблю, но с пылу, с жару, а тут пришлось разжаривать, она была сварена накануне и стояла в холодильнике!!!


Сегодня купила льняное семя, но не в аптеке, а в магазине... пододет????

Сейчас напишу



что ж я сегодня хомячила то ???? а, да!!! Пишу:
Кофе с тростниковым сахаром
Яблоко
1/2 помидорки + 1/2 огурца + кусочек рыбы (скумбрия была) + чай
Чай
200гр винегрета (сама делала!!!)
Чай + половинка шоколадной конфетки + 10 гр гематогена
Еще будет чай или вода...

Завтра последни вечерочек я с вами, а потом ОТПУСК!!!!

Хочу вам пожаловаться на сумасшедший и по своему комичный день... Все началось в 8.30...
Перед работой решила зайти в аптеку, дабы узнать сколько стоят обезболивающие уколы Мовалис и препарат для ослабления приступов астмы Сальбутамол, прикупить гематогенки ну и посмотреть что еще там есть интересного для красотуль... Так вот, переступив порог аптеки, я шаркающими шагами(как при езде на лыжах, т.к. пол кафельный, а на улице снег) сделала пару шагов, в этот момент мои ноги (без моего на то согласия ) решили станцевать канкан .... я мигом оказалась на полу пластом на мое больной спинке и при этом отшибив правое полупопие !!!!! с помощью старушки-аптекарши и стула еле соскребла себя с пола.... 5 минут сидела отходила от головокружения и от быстрой картинки промелькнувшей у меня перед глазами во время падения (всю жизнь за секунду увидела )... Пододя к кассе, половину вылетело из головы и было узнано только про Мовалис.... ... Видно все мои мысли залезли в самый дальни уголок моих мозгов!!
Прискреблась на работу (благо крылечко пососедству).... примерзла!!!! даже курточку не снимала!!! кое как немного отогревшись обогревателем, решила поработать.... но не тут то было... пришла двоюродная сестренка с просьбой попользоваться один денек моей мобилкой.... Лена не жадная - дала, но тут же поняла, что вторую мобилку я потеляла!!! .... Сестра сгоняла в аптеку, но не смогла пробиться к кассе - толпа народа была... Я позвонила таксистке, которая меня везла на работу.... поговорили! В этот момент приходят менты!!!Ну все, думаю , что наступил трындец!!!! Сейчас проверка будет и огребу по полной!!! Оказалось они турами пришли поинтересоваться!!! И перезвонила таксистка сказав, что телефон действительно у ее в машине лежал!!! Я перевела дух.... Слава Богу!!!!
Далее пришел дедулька почти 75 лет рассказать мне про жизнь, поинтересоваться турами в Белоруссию... Но!!! После первого его прихода ко мне он положил мне 200 руб на телефон ... Сегодня притащил 4 клёвенькие тетрадки моей маленькой звезде, а после ухода позвоннил и сказал, что еще положил мне денег... и опять 200 рублей .... Вопрос: зачем все это? что ему надо???
Ну то, что опять начались разборки с арендой, что бюстик не того размера купила, что вернуть его не успела уже писать не буду... мелочи все это....
Вот такой денек у меня был!!!!

Пошла загляну к вам в дневнички, оставлю поцелуйчики, комменты вряд ли напишу - сил нет совсем!

Леночка, отчетик классный!!!
Ты - умничка!!!
День был насыщенный!!! Ты смотри аккуратнее, а то я прям испереживалась пока читала !!
эх, всего денек остался!! А потом отдыхать!!! Ура!!!
На курорте не хулигань!! настраивай себя, что я буду ждать тебя с отвесиком)))

Спасибо Иннуль!!!!!
А моя еда примерно на сколько калорий вышла сегодня? Сейчас еще добавилось 1 цельнозерновой хлебец с 2.5 ложками черничного джема..
Я очень стараюсь аккуратненько передвигаться, но вот так вот видно надо было кому то свыше.... .... Главное - денек закончился!!! Кстати, массажист сразу просек, что спина не в порядке, говорит: больно? я: нет... он: странно, тут что то не то... я ему рассказала, он в шоке был.... сказал, что бы береглась...
Иннусь, купила в дорогу мяса (детского питания), можно??? ... К этому еще будут овощи, фруктики, может орешки и семечки... Планирую приехать с отвесиком!!

Ленок, я не спец в калориях, но думаю не много)))
На мясо не налегай главное, а так все супер!!!

Там пюре мясное, 4 баночки по 100гр.

Я думаю по баночке в день будет не криминально!!!

А что ж я в дороге хомячить буду???

Их и хомячь))) И овощи-фрукты!!! Ты в поезде едешь? Там же вообще никакой активности!! Зачем тебе там мясо на каждый прием пищи?? Я как-то ехала 7 суток)) Питалась овсянкой с сухофруктами, с утра заваривала в кружке. И всякими хлебцами-овощами-фруктами. Бутеров наделай полезных вегетарианских с зерновым хлебом. Пей побольше. Вообщем, главное, вредностями не увлекаться и не точить конфеты с печеньями всю дорогу!

Конфеты и печенье даже не рассатриваются! Ехать буду автобусом примерно 30 часов и до автобуса часа 1.5-2 наверно!
На одних овощах-фруктах боюсь, в автобусе с туалетом проблемно! я рассчитывала слопать эти 4 баночки за эти 2 дня .... Пить то ж боюсь и опять же по причине туалета.... я еще и брезготик... в общественный туалет сходить беееее

Ленуся!!
ну день насыщенный - ППЦ!
Ты не одна! Я сегодня чуть не упал раза 4!!!!!!! причем в один из них я вообще удержалась на ногах просто ВОЛШЕБСТВОМ!!!!!!!!!!!!

Скоро отпууууууууск!! Юхуууууууууу))))

А я что-то пропустила... где ты его будешь проводить??)))

Значит гороскоп правду говорит...

Я на Домбай еду!!!! В Карачаево-Черкессию!!!! В ГОРЫ!!!!!!!!!!!!!!!!

Сюда еду, это одна из многочисленных фотографий Домбая!

Ленусь, отличного отдыха)по поводу общественных туалетов-нельзя долго терпеть!и за 30 часов в автобусе несколько раз надо...ты же не хочешь, чтобы продукты распада циркулировали по организму?

Привет, Лен! Я знакомиться и удивляться примшла. Увидела твое сообщение у Инночки в дневнике, на счет совпадения с лунным календарем. Вот как бывает!!! Ты поосторожней, пожалуйста, береги себя. Я как представила твой канкан, у самой внутри аж екнуло.
А у меня Иннулькин лунный совпадатель сработал 4 февраля. Мож, конечно, я немного утрирую, но...
Фотка Домбая очень и очень понравилась. Создал же Бог такую красоту!!!
И вспомнилась песня Высоцкого: Лучше гор могут быть только горы...
Хорошего тебе отдыха!!!

Я еще не уехала, но уже скучаю по вам!!!!!


Понятно, что в туалет придется ходить и не раз... но как подумаю о гигиене, то там бееее.... но придется!

Спасибо! Отдых будет суперский!!!!


Заходи еще!!!



Приветик, Ирин!!! Приятно, что ты забежала! Я как то несколько раз забегала к тебе в дневничек, но написать почему то не решилась!
Меня всегда тянуло к морю, а тут прям заболела горами и думала, что не смогу осуществить свою мечту из-за проблем со здоровьем! Но сейчас я уверена, что я СМОГУ!!!!!

Да... а совпадение с гороскопом прям меня шокировало... Но я верю в такие штучки и из-за этого не читаю.... т.к. у меня совпадают часто... лучше уж не знать!!!!

Девочки,

отчетик за 04.02.2010

Салат типа "оливье" 180 гр
2 маленьких кусочка горбуши + 3 ч.л. салата типа "оливье"
130-140 гр пюре + 1 кусь катлетки + 2 ст.л. винегрета
1 раз пила днем чай с хлебцами и протертой смородиной
Сейчас с чаем слопала зефоринку в шоколаде
А так в течении дня чай и вода

В поездку прикупила 2 огурчика, 3 помидорки, 1 перец болгарский, 1 яблоко, 3 грушины, 2 кивины, 5 мандаринок, 2 королька, 150гр миндаля. Так же был куплен пакетик (240гр) жареных семечек, сыр треугольничками "президент".
Млинннн!!!!!! ОБОЖРУСЬ!!!!

Взяла с собо аптечку необходимых мне лекарственных стредств. В том числе сильные обезбаливающие уколы и аэрозоль для ингаляций от астмы Сальбутамол.

Млин!!! Времени то!!! у меня выезд в 4 утра, а у меня еще ничего не собрано и еще не знаю что брать и вообще некоторые вещи еще не стиранные!!!!

Я буду скучать по вам!!!!

Леночка, удачной поездки!!
А меня всегда тянуло и к горам и к морю! Поэтому я люблю Абхазию!!!))) Домбай - красавец!!!

Ленусик!!
На счет лунного календаря)))
Писала сегодня прогноз и о тебе вспомнила, потому что в прогнозе написано (читать не бойся))))))):

В этот день Вас ждет активность и удача!!!!! (Юхууууууууууу)))))))))
Рекомендуются: начало путешествия и переход на новую работу. Прием лечебных трав для профилактики щитовидной железы. Лечение верхних дыхательных путей. Удаление миндалин. Водные процедуры. Уход за проблемной кожей.
Осторожность с горячими и острыми предметами на кухне!!!
Не рекомендуются: перец, острая пища, сексуальная активность)))))
Нельзя лечить геморрой (Луна не советует)))))))))
Сельхозработы запрещены.

Вот, скопировала тебе весь прогноз!!
так что, если ты веришь, то можешь смело его читать, т.к. все предрасположено на завтра)))))))))))))

желаю тебе прекрасной поездки!!!!!
Буду тебя ждааааааааааать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Иннусечки!!!! Спасибки!!!! Обещаю, что отдохну просто отлично!!!! Приеду все расскажу и покажу вам!!!

Спасибки за гороскоп! Звезды удачно легли!!!!

Собрала только коспетичку и аптечку.... Через 4 часа выезжаю...

Сейчас пойду смывать красочку для волос с головы и принимать водные поцедурки!

Девуськи мои!!!!

Поехала я!!! Буду по вам скучать!!!! 10 дней быстро пролетят и я снова буду с вами!!!!

Я вас люблю!!!!

ПРИВЕТ КРАСОТУЛИ!!!!

Она бы ответила конечно но.... УЖЕ УЕХАЛА В ОТПУСК!!!!!

ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня сегодня разгрузик яблочный...ВОТЬ!!!!!!!

удачного разгрузв)умничка

СПАСИБОЧКИ!!!!!!!!
НО сегодня неполучилось...

Не переживай! В следующий раз будет лучше! А ты не хочешь сделать фруктово-овощной разгруз? Можно будет любые фрукты-овощи! Я сама делаю только такие - не могу питаться только одним продуктом - в меня не лезет...

Привет!!!!
Вот и в меня не лезет... попробую....
До завтра красотулечки!!!!!

Юль, еще есть такой момент-от фруктов еще больше хочется есть...мне в этом плане на помидорах больше всего нравилось разгружаться...они очень сытные и можно есть хоть несколько кг за день...если влезет)

КРАСОТУЛИ!!!

Кстати, да! Когда я еще с вами не была я тоже делала разгрузы на яблоках и всегда замечала что мне очень хочется кушать!!!!! А вот помидоры я не очень люблю...
Зато огурцы...только так хомячить могу...

Привет любимые красотулечки!
Хочу вам про маму рассказать!!!
Ей нравится, кормят : Каждый день рисовая каша,сыр,масло,яичница(вчера 1 яйцо+кусок колбасы,а так из 2 яиц) скоро закукарекаю
ЭТО ОНА МНЕ ТАК НАПИСАЛА!
В горы еще не ходила, ходила на рынок, я у ее хвостик на сумку просила, вот и смотрела, а позавчера весь день спала

Мамусе передавай привет!!!!
Юль, а тебе чудного денечка!! как там с питанием и вообще???!!!!

ПРИВЕТ!!!!!
Хорошо,Инусь- передам!!!
А про питание...- ОЧЕНЬ стараюсь!!!

Ну и как,результаты от стараний есть?отчеты писать будешь?))

результатов пока нетю.... Но надеюсь что в скоре появятся!
Писать будю....

Юль, а чего опять с разгрузом не срослось, а? Попробуй на кефире или рисе, если яблоки не идут

Мамульке привет, пусть хорошо отдыхает и яиц поменьше ест

Приветик!!!
Уже привет передала от всех красотулек!
А я кефир нелюблю...

Привет всем!!!
Юля кефир не любит...
Ей бы послаще, покалорийней и побольше....
А еще она любит на ночь кушать... Ко мне третий день пристает - хочет на ночь мюслей покушать... я изверг - не даю ей.... ругайте меня, но не даю... Жадиной называют
Нашла у нее в кармане 2 чупа-чупса, 2 леденца и 3 фантика от шоколадных конфет...
А вы говорите - РАЗГРУЗ... Да не хочет она ничего... нравится ей такой большой быть
Лена приедет и поговорим на счет занятий аэробикой... Я нашла где можно позаниматься, и даже не так далеко от дома и не дорого...
Всех целую!!!

Забыла сказать, что Лена на гору сегодня лазала.... Жаль, что фоток только не будет....Заряженные батарейки не работали... ВОТ ОБЛОМ!!!

Люблю я,когда Наташа приходит))тут-то правда и всплывает))Лучше жадиной будь,нефиг Юльке вредности есть!во упертая,знач втихоря уже трескает конфеты/шоколадки

АХА... Я такая ложка дегтя в бочке с медом... Отравляла ее сегодня утром на аэробику - не пошла...говорит "боюсь" Съедят что ли ее там или все за ручку надо водить, как маленькую... Тем более моего ребенка на занятия надо отвести и сразу же(пока с ней занимаются) можно идти прыгать... Специально сделали для мамашек, чтобы те не скучали пока детей ждут.