Приветик, мои родные!!!

Иннуська, и тебе приятного денечка!!!


Галюнь!!! я водочкой не увлекаюсь... было выпито всего 1-1,5 стопки... с учетом того, что я водку ВООБЩЕ не пью - это для меня много....

У Никушки около месяца назад то ж вытащили гвоздик из ротика... и где она его откопала???

Сегодня я сама себя наказала и ем меньше, чем раньше.... не фиг было вчера расслабляться...

Тээээк-с, настрой неверный!
Нуна так:

Сегодня я сама себя побалую и съем меньше, чем обычно, а в награду получу стройность и энергию!!!

Вот именно, именно такой настрой и нужен!!! Но мне нужна строгость, что б не расслаблялась!!!

Та ни вопрос!!!

Сегодня я сама себя побалую и съем меньше, чем обычно, а в награду получу стройность и энергию!!! А если сорвусь, то придёт Галка и....



Страшно? Так-то, смотри мне

Ленок, на лыжный курорт - обязательно запасные шерстяные носки и непромакаемые штаны и куртку, согревающюю мазь, и крем для загара)))

Галюсик!!!
Какая ты симпатишная .... чмоки-чмоки ...

Цитата(_Fantasy_ @ 20.1.2010, 19:40)

Ленок, на лыжный курорт - обязательно запасные шерстяные носки и непромакаемые штаны и куртку, согревающюю мазь, и крем для загара)))

Иннуськин!!! Солнышко!!!! Как здорово, что ты тут появилась!!! Как ты?
Крем для загара и согревающую мазь я приготовила, а вот штанишки нет.... на мою большую поп не влезают ...
Втиснулась в Юляшкины штанишки, но они не застегиваются и не сходятся

Доброго утречка, красотульки!!!

Вчера завалилась спать рано в 23.00 и не написала отчетик...
Итак...пишу.... отчетик за 20.01.2010 (в течении дня было мною слопано):

120-150 гр супа
омлет (меньше чем из одного яичка)
мандарины штук 5
морковка 1 in
много чая и воды
80-100мл молока
млин на ночь напилась чай с сахаром

воть так вот я вчера питалась, сегодня от мандаринок почесывается моя мосечка

Дома в холодильнике стоит тортик, боялась на него смотреть, что б не захотелось слопать...
но!!! очень хотелось фисташек!!! меня Танюшка - Лучик солнца разубедила их трескать, рассказав какая это гадость!!!

Движений для меня вчера было много (пришлось залезать на стол примерно раз 10, да и с Никой не особо посидишь на попе ровно, то помыть, то одеть, то ее от куда нибудь стащить, то что нибудь отобрать.... ну и т.д. и т.п....короче, движения были )

Галюсь.... я как увидела, что ты мне тут отписалась - пошла с замиранием сердца читать .... Ну, думаю, Галюсик мне сейчас втык даст, все по полочкам разложит и я возьмусь за свою пустую голову.... А тут..... поцелуйчики.... но приятно!!!

Галь, как начинаю отмазки придумывать, сразу вспоминаю тебя, с твоими словами: "Что значит не можешь!!!??? НЕ ХОЧЕШЬ!!!!"

Ага
С движениями - молодца! За попу сегодня кусать тебя не буду
Сахар в чай... Ай-яй-яй-яй...Завязывай, Лен, любой напиток вкуснее, когда он без этой хим.добавки, давай-ка, убери сахар в доме так далеко, чтобы и забыть, что он есть у тебя У меня сахара в доме уже нет 8 лет - красота
А вообще отчётик отменный! И с фисташками - молодца, куча калорий и мало толку

Куда Юляша пропала, как у неё дела?

Хорошего дня вам, девочки!

Галюсь!!! А муж, а ребенок с чем чаёк пьют? А кашку не сластят???

У нас дома не спрячешь - семья очень большая!!!

Я же не часто - изредка этим балуюсь , сладкого организм требует, если не дам иногда - потребует много и всегда!



Юляшка ест все, что не приколочено! Не могу с ней бороться! Не могу до нее все это донести!!!

Отчетик за 21.01.2010, все что я слопала за день:
с утра - вода
11.00 - спагетти 120гр + 3 маленьких капельки кутчупа + молоко 200гр
13.00 - банан
15.30 - груша
17.30 - чай + хлебец
19.00 - 100гр жареной картошки + 2 помидорки в собственном соку + 2 маленькие(черри или как они там называются) маринованных помидорки + 1 маленький маринованный огурчик
19.40 - чай + 1/2 зефирки
22.30 - чай

Вродь на этом все....
Двигалась сегодня мало - после вчерашнего побаливает спинка... сейчас умоюсь, на личико и ручки намажу кремчик... почитаю еще дневнички и баиньки!

Ленок, отчетик мне нравиться! Пусть даже и с картошкой, но все в меру!! Видно, что ты стараешься!!! Так держать!! Юля тоже пусть пишет!!

Спасибо, Иннусь!!!
Я стараюсь!!! раньше бы этой картошки было съедено грамм 300-400 все это запито граммами 300 молока, да еще все это с белым хлебом, да еще и с колбаской-сосиской-котлеткой.... теперь я задаюсь вопросом: КАК в меня это все влезало???
Я же хоче стать красотулей-стройняшкой

Леночка, и станешь Обязательно!!! Ведь контролировать себя, когда все вокруг жуют ой как сложно вначале!! А ты можешь!! И если получилось сегодня - значит и завтра и через неделю получиться!! А потом привыкнешь!!

Леночка, спасибо тебе за поддержку!!!!!!!!!!!

ты правильно мыслишь!!! все меняется, мы развиваемся!!!!!!!! да-да!!! это самое верное!!!!
Рада так, что ты налаживаешь питание активно!!!!!!!!!
целую....

Ленусь, и мне твои отчеты нравятся-умничка)

Лен, купи коричневый сахар в семью-оно полезнее,чем белый Вообще рафинированные продукты-ЗЛО. Из них убрано все полезное и оставалено одно вредное. Все из белой пшеничной муки и саму белую муку-в топку. Переходи на цельнозерновое. Соль тоже меняй на морскую. Мы с МЧ сахара не едим, выпечку чуть подслащиваю коричневым(и то редко). Ведь те же оладьи, например, с домашним вареньем кушаем-куда там еще сахар? А еще есть стевия-природный сахарозаменитель, в 1000 раз слаще сахара В общем, было бы желание
С отвесиком тебя, дорогая! Очень радуюсь за тебя!

Ленусь, приветы и тут!
Как сегодня с питанием, а?!
С фисташками ты молодец!!!
Правда спагетти с молоком..ой, ой))))))))
А ты правильные их ешь?ну тредных сортов? только их лучше кушай..от других можно и поправиться))
А так, судя по меню, ты и правда в меру кушаешь!в этом МОЛОДЕЦ!!!Ну а дальше все будет еще лучше!!Я верю!!!
Про коричневый сахар Оля права...для себя любимой и единственной можно купить!
Хорошего вечерка и выходных!!!

Иннусь!!! Люблю тебя солнышко!!!


Кристинчик!!! Рада тебя видеть!!!


Ленусь!!! Ты появилась и даже нашлось времечко для меня!!! Рада!!!



Олечка! ПРиветик, зайка!
У нас с этим проблемы - у нас этого не продают.... Надо будет спросить у Лучика Солнца(Танюшки) где это продают и сгонять в Кострому, что бы купить!!!


Соль, которая в аптеке продается??? Ей пищу солить???
Стевия??? Это что ??? Завтра днем пороюсь в инете, почитаю инфу!!! Спасибки!!!


Танюшка!!! Солнце!!! Сейчас все ниже напишу!!!

Спасибо вам за веру в меня, но я сегодня вас всех подвела!!! Сегодня я показала, что плохо себя могу контролировать....

Итак, все по порядку....

Проснулась в 7.30, хотя должна была встать в 7.00, с ужасным настроением... Выпила большую чашку растворимого кофе с сахаром....
Я очень впечатлительный человек, привязываюсь к людям очень быстро.... И вот сегодня наступил день, когда люди, работавшие со мной 2 с половиной года бок о бок каждый день уезжали от меня.... Мы арендуем помещение по соседству? за это время стали близкими друзьями, делились самым сокровенным, помогали друг другу ну и т.д. и т.п.... а сегодня был последни рабочий их день.... Девочки, я рыдаю весь день.... не могу....
С ними собрались сходить днем куда нибудь посидеть, но не пошли... расположились у меня в офисе, ну тут понеслось.... с 14 часов до 20.15 я слопала и выпила: грамм 140-160 жареной картошки, половинку маленького жареного окорочка, соленую помидорку, несколько корнишончиков(домашнего посола), 2 кусочка нарезки, попробовала студень куринную, делала коктейль из чинзано и апельсинового сока(в итоге выпито почти полбутылки чинзано и поллитра сока), потом все это было запито стаканом минералки....
Дальше я развлекаться не пошла....

Вот... настроение на нуле, нажрала целую гору всего.... ужас....даже настроения писать нет.... заставляю себя...

Простите меня, мои красотульки.... простите, что обманула ваши ожидания.... Бить меня некому....

Лееееееенчик!
Привет!!!
Мы с тобой!!!!!!!
Я всегда о тебе помню!
ЮЛЯШКА!!!!!! ВЕРНИСЬ В ДОМИК!!!!!!!!!!! ЖДУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!
Хороших выходных!!
Обнимаю и целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ПРИВЕТ ВСЕМ-ВСЕМ!!!!!
Вернулась я уже!!!!!!!!
Мне просто лень писать, а сейчас я совсем расслабилась....ВОТ ТАК!!!!!
НАДО меня убивать!!!!!!!!!
ЕЩЕ ВЕРНУСЬ!!!!!!!!!

Доброго денечка, красотулечки!!!!

Иннусь!!! Спасибо за поддержку!!!! Она для меня очень-очень важна!!! Буду делать денек "полегче" во вторник, как раз буду нянькаться с племяшкой , бегать за ней и прыгать на стол , т.е. и движений будет много !!!!!!!!!!



Девченки!!! Не только писать, а вообще что либо делать ленится!!!! Ничего заставить по дому сделать нельзя!!!! Все делает со скандалом!!!!!!
Ест все подряд!!! И не убедить мне ее!!! Руки опускаются!!!

Девульки!!! Зову на "Красотулю" очень хорошего человечка, зовут ее Иннусик, но она пока чего то медлит и не решается!!! Похудеть ей хочется и стать в себе уверенной!!! Такая классная, но все страдает из-за полноты!!! Иннусь! Если ты прочитаешь это сообщение - ПРИХОДИ к нам!!! Тут все девочки очень хорошие! И поругаюи и похвалят!!!! И поддержат всегда и совет датут! ПРИХОДИ!!!!!!!!!!!!!!


Сама вам напишу позже отчетик, но меня он не радует, как и вчера... по объему порций много получилось из-за этого тяжесть в желудке....

Сегодня на работе собирались всем коллективом и решали кто запирать будет помещение и т.д. и т.п.... Сказали, что всем придется работать до 18 часов, но меня это совсем не устраивает, у меня некоторые туристы работают до 18, и могут придти только в начале седьмого. Если этот вопрос не решится до середины февраля, то придется искать новое помещение... млиииин..... Что ж за жизнь то началась??? ТОлько приучила клиентов к себе ходить, дак тут по новой понеслось - перезд......

Молодец, в целом питаешься хорошо! Процесс запустила! А дальше иди вперед!!!!
Жаль, что доча не может следить за своим питанием. Ведь чем раньше начнешь, тем лучше.
Отличного завтра!!!!

Девульки!!! Зову на "Красотулю" очень хорошего человечка, зовут ее Иннусик, но она пока чего то медлит и не решается!!! Похудеть ей хочется и стать в себе уверенной!!! Такая классная, но все страдает из-за полноты!!! Иннусь! Если ты прочитаешь это сообщение - ПРИХОДИ к нам!!! Тут все девочки очень хорошие! И поругаюи и похвалят!!!! И поддержат всегда и совет датут! ПРИХОДИ!!!!!!!!!!!!!!



Лена я пришла. Настолько фотки в дневниках убедительные!!!

Приветикииии!!!!!!!!!!

Кристин, еще многим недовольна!!! Все равно порции иногда большие или совмещаю не совместимое!!! Но спасибо за похвалу(меня чаще ругать надо, что б не расслаблялась)!!!!!!!

Цитата(INESSO4K@ @ 24.1.2010, 14:42)

Лена я пришла. Настолько фотки в дневниках убедительные!!!

Иннусь!!! Рада, что ты в наших рядах!!!!

Такс... начну с плохого!!!
Мой вес сегодня составляет 74800 !!!!!!! ВЫВОД: Это мои зажорные дни сказываются!!!! (ну или маленькая надежда, что весы прошлый раз просто врали, т.к. пере до мной они словили глюк ).... На домашних механических весах вешу 70-71кг... ... Млин... куда еще сходить взвеситься???

Планы на неделю:
1. Позвонить красавчику-массажисту и записаться на 3 сеанса массажа перед поездкой!!!
2. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не есть больше своей 200гр пиалки, даже, если я где то питаюсь не у себя!!!
3. Пить не менее 1.5 литров воды в день!!!
4. Ни какого кофе, тем более с сахаром!!!
5.Чай не позднее чем за 40 минут до еды и не ранее чем через 40 минут после еды!!!
6. Больше фруктов и овощей!!!
7. Не совмещать несовместимое!!!
8. Во вторник "разгрузик" на чае и воде!!!
9. Стараться больше двигаться не во вред моей больной спинке!!!
10. Самомассаж
11. Купить обувь для поездки, посмотреть штанишки тепленькие

Хорошее!!! Стали прощупываться косточки на бедрах!!!!!!!!!!!

Итак, отчетики
Отчетик за 23.01.2010
груша
греча(большая порция)+жареный окорочек+чай
плов (не жирный с курицей, курицу старалась не есть) - 150-170гр
щи из свежей капусты (гр100-120)
ОГРОМНАЯ груша была съедена за 2 раза вечером
В течении дня чай, вода

Отчетик за 24.01.2010
Кофе с сахаром
плов 170-190гр
горячая студень 200гр с тоненьким кусочком хлеба (тут я думаю, что погорячилась и студень категорически нельзя??? Она же жирная )
вечером слопаю апельсинку и выпью чай с хлебцем
В течении дня чай, вода

INESSO4K@.... не ходи ко мне за примером!!!

Ленок, взвешивайся всегда в одном месте. Ты же следишь за изменением веса!! Ты ж стройнее не станешь от того что какие-то весы тебе 65 покажут !! Поэтому всегда в ОДНОМ!!
Студень это вообще что такое? Холодец?

Инн !!!!! Вот именно, что взвешиваюсь и в аптеке и дома!!! Вот почему у меня было кранее изумление, когда вес туда и теперь обратно именно на ту же цифру!!! Где искать правды?

Цитата(_Fantasy_ @ 24.1.2010, 21:08)

Аха, он самый....

На сантиметре. Я там ищу 

Бе... холодец это кака!!! В него вывариваются все гормоны и всякие другие гадости из мяса. Вообще, мясной бульон - беее!!!  Больше не кушай!!

Млин... я даж не обмеривалась... надо заняться...


Я на завтра решила его на работу взять, но подумав уже отказалась , а ты мои слова подтвердила !!!

Я то ж тебя ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ люблю!!!

Лен, продают уже давно ВСЕ и ВЕЗДЕ Кто ищет-тот всегда найдет. Уж с коричневым сахаром, с которым делают все коктейли проблем быть не должно. У вас большие супермаркеты есть?
Про соль-читай здесь: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=4133
У меня все вообще только морсую соль употребляют, она и вкуснее даже. Только естественно ПИЩЕВУЮ морскую соль.
Про стевию почитала?

Хорошей недельки!

Здравствуйте!!!
Я как член семьи могу подтверждать или опровергать Ленины и Юлины слова... Могу с точностью сказать, что Лена худеет прям на глазах!!! Умничка... поставила перед собой залдачу и худеет... Штанишки старенькие достала, в кофточку влезла... МОЛОДЕЦ!!!
С Юлей все намного сложнее... Слышать ничего не хочет... Хомячит все подряд... Единственная физзарядка у нее - это прыганье перед мамой с криками "Я НЕ ДАМ ТЕБЕ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ!!!", когда они взвешиваются... И ВСЕ!!!... Так и не докажешь, что через пару лет, когда мальчики пойдут... гулянки... на неё мальчики будут меньше обращать внимание из-за ее полноты... Что начнутся истерики, слезы, недовольство...
Не можем так же вдолбить, что не надо смотреть на других(кто сколько есть)... Я сама по себе кушаю много...не в коня корм... после родов вторых хорошо поправилась , но уже начинаю сбрасывать, хотя ем в огромных колличествах...но у меня и движений на много больше, чем у нее
РУГАЙТЕ ЕЕ!!! может хоть Вас послушает...

Ленчик!!!!! Как там твои делишки?!?!?!

Доброго времени суток, Красотули!!!!

Олечка! Приветик!!! Неее... НЕ ВСЕ и НЕ ВЕЗДЕ.... городок слишком мал... Но я найду , не сразу но найду!!!
Про стевию читала , но на глаза она мне то же не попадалась ...
Твой пост прочитала Наташа, матерится, говорит, что б сахар не трогала , но думаю, что решим этот вопрос... Они будут есть одно, а я другое!!!


млииинннн.... приятно.... спасибки...


ТОчно-точно..... я об этом же....

Напишу отчетик, а потом все остальное... Итак:


07.30 - вода
10.00 - вода
10.50 - щи из свежей капусты 170-180гр+2 хлебца + 1 кусочек холодца размером 1х1х2
11.30 - чай
13.00 - чай
14.00 - помидорка свежая
17.00 - банан
18.50 - кАтлетка + зелены горошей "бондюэль" (гр 100) + хлебец
19.30 - чай
22.00 - чай
22.30 - 1 кусочек холодца размером 1х1х2

Недостатка пищи сегодня не ощущала, завтра планирую разгрузик на воде и чае...

А теперь расскажу несного о веселой ночке...

Предисловие:
У нас неправильно сделано отопление в квартире. Оно было проведено из расчета того, что будет котельная, а не свои котлы. Трубы там не толстые(для отопления), а тонкие-водопроводные, то и дело остывают батареи и что бы они снова стали греться надо выпустить из трубы воздух и добавить в систему воды. Воздух выпускается методом вытаскивания из трубы спиченки ( в самом высоком месте, где проходит труба просверлена дырочка и заткнута спичкой, это самое место над столом где стоит комп, в большой комнате), а добавлять воду надо на кухне.

Повествование:
Спать легла около часу ночи вместе с Никушкой в большо комнате... Просыпаюсь от того, что мама кричит: "Лен!!! Выключи воду, которая подается в отопление!!!!!!!!!!!!!!".... Мамочки .... я подорвалась выключать воду попутно заметив, что мама стоит на этом самом столе и спускает воздух, времени на часах 02.25 .... С перепугу выключив воду и слыша мамины крики: "Неси скорее таз, горячо" понеслась с тазом к маме!!! вода хлещет в разные стороны(мы живем на 2м этаже), вылив воду в таз, понеслась за новым тазиком, и так несколько раз.... Боже.... Мама на столе с выпученными глазами ... я на полу бегающая с выпученными тазами (с учетом того, что я почти не хожу)... фонтан горячей воды хлещущий в разные стороны в том числе на маму.... проснувшиеся дети .... кричащая мама.... у меня от всего ноги подкашивались.... В очередной раз пробежав от мамы до ванны с тазиком горячей воды меня осеняет: " А выключила ли я воду???? Может я ее включила??? " понеслась на кухню крутить кран в другую сторону и!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вода перестала хлестать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я с перепугу не закрыла, а наоборот открыла на всю кран с водой!!!!!

Заключение:
Промакнув все, выслушав весь матерный лексикон от мамы, точно так же выразившись сама, дав маме крем(что б ожоги смягчить), схватив Нику в охапку ушли спать.... ДОлго мне еще не спалось.... руки, ноги дрожжали от перепуга и от усталости....

Вот такая у меня была ночка.... Мама встала в 4 часа утра, что бы ехать на работу, руки обожгла и они устали, а я осталась дома дрыхнуть с Никой. Встала как разбитое корыто - ужасно болит спина и ноги....

Сегодня позвонила красавчику-массажисту!!!!!!! Уже завтра придет делать мне массажик!!!!!!!!

Движения были все ночью, днем двигаться не могла!!!

Нашла в одной аптеке "Чудо-банки", завтра куплю и буду массажироваться!!!!

Вроде на сегодня все.... если что спомню-напишу...

Иннусь, пока писала - ты меня навестила!!!
Спасибо за чаёк!!! Вкусный!!!

Здорово, мне бы научиться так помалу кушать



1х1х2 - это в сантиметрах???



Вот вот... вся беда в плохом отоплении. Ну ничего, скоро у вас на районе будет новая УК и все-все починит".




Здорово



Лена, у меня есть такие банки. А что? кому то помогают? я попробовала, что то у меня не получилось. Их там 2 штучки в коробочке продают.

Доброй ночи, сладких снов! Пусть сегодня все будет без происшествий!!!

Леночка, у тебя и приключения!!!
Кто там опять холодец трескает!!!???

Наташа , а зачем ты тоже много ешь? Надо питихоньку начинать контролировать! А то активность уйдет, а привычка останется! За один прием не более 250 гр. Ни к чему желудок растягивать.

... а Юляшка... даже и не знаю что посоветовать!!! Наверное, ей просто надо ПОЧУВСТВОВАТЬ как вес мешает и красоте, и здоровью, и личной жизни...

Доброго утра, красотульки!!!!

Инна! Ты научишься !!!! Смени большие тарелки на маленькие, медленно жуй пищу, наслаждайся вкусом ищи(не читай, не смотри телевизор, не смотри в комп при приеме пищи). Я еще много ем, тут есть девочки, которые вообще как птички кушают... я хожу к ним мотивироваться !
1х1х2, - в сантиметрах
Там не чинить надо отопление, а полностью переделывать....


Да, Иннусь, помогают! Я почитала в интеренте, что их можно использовать не только против целлюлита, но и при при лечении и профилактике простудных и воспалительных заболеваний, таких как пневмония, плеврит, бронхит, бронхиальная астма; радикулит, миозит, невралгия, неврит, остеохондроз. Так что будем пользоваться!!!!



Приветик, Иннуська!!!
В очередной раз проявила свою слабохарактерность.....



Это я ей передам, но думаю, что она останется при своем мнении...


Надо.... но не стало бы слишком поздно!!!!

Планы толстульки-красотульки на сегодня:
Разгрузик на воде и чае ( но устая моя башка!!!!! я забыла и сточила 2 вафельных хлебца с чаем )
Движений как планировалось, не будет ... Еле отодрала себя с кровати (ужасти как болит спина )
Принять ваннуууу( не душик), наскрабиться, сделать масочку на мосечку и на ручки.
В 8 часов придет массажист и сделает массажик спинки.
Сделать первый раз массажик баночный.
Весь день в няньках , а значит покушать, снять, посадить, вымыть попку.... движений будет все таки не мало....
Читать Красотулю!!!!

Как я и планировала - сегодня сделала разгрузик на воде и чае. За исключением того, что утром я забылась и слопала 2 вафельных хлебца , то можно сказать, что разгрузик удался !!!

Ванна была , попутно была масочка на волосы, скрабик и масочка на личико

Движений было больше, чем планировалось... неоднократно пришлось спрыгать на стол и со стола... ... Но к вечеру спинке стало легче....

Малышня вела себя хорошо, лишних движений не заставляла меня делать...

Приходил массажист, расспросила его про массажики, сказал, что и антицеллюлитный делает . Надо подумать, может летом(или к лету) сподоблюсь...
Он меня сегодня ТАК помял, что пообещал бессонную ночку !!! Сказал, что спинка будет бо=бо..... .... Бум терпеть.... Теперь придет послезавтра....

Купили чудо-баночки, сейчас займусь массажиком!!!!

Сегодня Юляшка по моей просьбе нашла и купила пищевую морскую соль, тростниковый сахарный песок, салат из морской капусты "по-дальневосточному" (консервы).
Завтра все это попробую и расскажу свои ощущения!!!

Млин... есть хотся....
Ща выпью чай и дрыхнуть!!! Как сказала Луча, что б быстрее пришло утро!!!!

О, поздравляю с разгрузом!! И Юляшка молодец - скока всего нашла!! Я скучаю по салатику. Когда жила на Дальнем Востоке, он часто был на моем столе. Нямка!!

Аха, молодец!! Прям вот такой консервированный??? Ты его с чем ела и как??? я не разу не пробовала

ПРИВЕТ!!! КРАСОТУЛИ!!!!!!!!!!
А я решила опять браться за себя... у меня в последнее время ОЧЕНЬ высокое давление - 140 на 80. Вот я и думаю что это от излишнего веса.... Завтра тож хочу попробовать на воде и чае просидеть.... УХ.... чую я неладное.....

А я ведь на наших весах вешу 68 кг.!!!!!!!!!!

О, Ленчик, вот видишь-все нашли
С разгрузиком тебя!!!

Юляш, конечно, лишний вес не только на давление влияет, но и на сосуды, на сердце, печень..
Удачного разгрузика тебе! Умничка!

Ленчик!! Умочка!! Поздравляю с разгрузиком!! ГЕРОЙ!!!!
Пусть спинка проходит!!!! Целууууууууууууууую!!!!!!!!!

Юляшка!! давай-давай!! У тебя получится!
Вечером не забудь написать как разгуз..

Спокойной ночи вам!!!!!!!

Доброго утра, Красотулечки!!!!

Ню-ню попробуй... только не жуй втихушку.... Это же совсем не сложно!!!


А на аптечных все 74....


Олечка!!!! Приветик, солнце!!! Спасибки!!!!
Нашли .... теперь надо научиться все это применять...


Иннусик!!! Здрям!!! Спасибки!!! Спинка пройдет обязательно!!!

Ночку проспала спокойно, без приключений, спинка не болела почти и это радует!!!!

Баночный массаж мне ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ понра!!!! Буду делать в любую свободную минутку!!!!

Что касаемо разгрузика... Может разгрузик спровоцировал, может резкое потепление, но утром я еле встала с кровати - ужасно кружилась голова!!!!! Упало давление!!!! Что бы поднять его выпила кофе с тростниковым сахаром ну и раз такое дело, то еще трющила вафельные хлебцы .... Млин.... ну никакой силы воли
Пункт о кофе я думаю, что надо отменить, просто буду его пить не по желанию , а по требованию своего организма ...

Планы на сегодня писать не буду, потому что не придумала чем буду заниматься и как питаться!!!

Добрый вечер!
ОЙ-ОЙ-ОЙ
Хочу спросить - сегодня так то разгруз но в школе слопала пол булки с котлетой ... Теперь весь разгруз зря??? Если да, то завтра будет опять разгруз!!!!! ОТВЕТЬТЬ ПОЖ-ТА

Да, разгрузом уже считать нельзя
Но лучше не завтра повторяй, а попробуй через несколько дней еще раз

Юляшка, почитай эту статью - http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2302 подбери себе что-нить более комфортное, я думаю тебе на чае еще сложновато, да и зачем мучиться, если столько ОТЛИЧНЫХ альтернатив!!