Иришкин, приветик!
Я тут держусь в курсе твоих новостей - поздравляю с дипломчиком и первыми клиентами!!!!!
Я вот тож подумываю на массажиста поучиться, вот только хочу у тебя совета спросить. Руки обязательно должны быть сильными или в принципе это дело привычки к большой нагрузке?

И меня, плиз, запишите...на антицеллюлитный

Танюш приветик! Мне не сложно потому что я регулярно занимаюсь с гантелями по 3 кг. каждая, руки уже сильные. а вот девченкам с которыми учились было сложно, руки и кисти оч болели. Мое мнение что руки нужно накачать, гантелями или эспандером.



Мадам, вы следующая после Мурашеночка

Девули приветы! Отобедала я арбузом и приперлась опять на работу. Работать не хо... Хорошо что сегодня мы работаем до 15-15.
Как здорово что пятниццо!

Девулечки я поправиласьна 3 кг Капец! Срочно разбить весы и зеркало! это ужин состоящий из галетного печенья и кефира

Приветик, Не переживай, что поправилась, главное, что ты САМАЯ МИЛАЯ И Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ! А лишнее, это временно!

Привела к тебе пушистую компанию!

Приветик, мой хороший!!!!!!!!!!!!!!


Зай, поздравляю с окончанием курсов!!!!!!! Меня после Надюши запиши на массажик, ага....





Везуха!!!!!!!


может это водичка???? Что ты кушаешь, Ириш????

Утром в основном чай с галетным печеньем, обед суп, на ночь в 21-00 ела печенье, Сегодня арбуз...
беру себя в руки, завтра молокочайный разгруз и пилатес. У клиентки КД начались , так что возьмемся за свою красоту

Галечка солнышко мое любимое! Как я рада тебя видеть в гостях

А как я тебя люблю Прости, что не забегала. как-то я мало когда по гостям шастаю, что-то периуд такой мало в инете сижу)))

Галечка

Девы мои, все, я сегодня уже отработала свое, пошла домой. Отвечу уже дома..
Крепко крепко целоваю

забыла сказать, что заметила что летом всегда поправляюсь, а зимой худею, почему?

Все как у нормальных "мишек" набрать за лето чтобы зимой сбросить

Ирусик, я тоже кстати летом умудряюсь набрать, а потом зимой сбрасываю. У меня так получается из за жары - летом много чая не попьешь, зато зимой я голод чаями отгоняю и легче себя сдерживать. А чаи я пью травяные без сахара, так что одна польза. А летом много фруктов ем, они все сладкие, т. е. с сахаром, вот тебе и лишние кг
Ир, а какие ты упры делаешь с гантелями? У меня в руках совсем силы нет...

Ленусь я делаю по Синди, упры на все группы мышц. очень здорово все собрано вместе

Иринка, привет!
Я к тебе с ответным визитом

Кстати, тоже занимаюсь по Синди - переодически пробую разные комплексы А,В,С и еще есть на 1.5 часа (что называется "все включено"), до него еще не созрела, а 5 лет назад по нему занималась и худела очень-очень нра

Привет Ленусь, а я про Все включено не слышала... Пойду поищу

Привет Красотулечки! С субботой всех!
У меня сгодня отвесик -600 гр. Вчера после шести ничего не ела, немного пила водички Довольна собой! Сейчас пойду куплю арбузик, у нас такая жарень сегодня, в тени +30 Лето продолжается!

У меня тоже так бывало, что разница в 2 кг между летом и зимой.


Я если устраиваю себе дни обжорства, на утро тоже до 3 кг в плюс, а за 4 дня на обычном питании все нормализуется.... Гуляет вес, куда хочет!

Иришка, приветик!!! Прибежала к тебе в гости! Поздравляю с отвесиком! Я, если не ем после 18.00, тоже начинаю быстро терять вес. Эх, если бы это у меня почаще получалось...

Анют я решила брать себя в руки!



Марин рада тебя видеть! спасибо!

Иришка, привет!

Помнишь меня? Я Женя
Рада тебя читать снова соскучилась
Ты оченнь хорошо себя ведёшь, а с твоим идеальным питанием эти вреднючки-килограммучки скорее всего вода, которая задерживается в организме, да и арбузики
Заходи в гости
Цемкаю и удачной рабочей недельки

Женечка привет солнышко! Конечно помню!
Зай как я рада тебя видеть!
Спасибо за пожелания!

Привет Красотуляндия! Сгачало рабочей недельки!!!!!!!

У нас немного стало попрохладнее, но ничего...
Сегодня весы особо не порадовали отвес всего - 300 гр. Продолжаю вести борьбу с лишним весом, после шести вечера не ем, только водичка , на ночь кефир. Вечеров занятия пилатесом. по одежде заметила улучшения. очень рада!

Это классно, что вес уходит, даже небольшими "порциями"! Поздравляю!

Молодчинка ты моя!

Ириш, с минусами

С первым сентября! Люблю тебя!

Тёзка, привет!!

я к тебе с ответным визитом прибежала - у тебя здесь так уютно и комфортно, просто класс!

ты такая молодчинка, настоящий пример для подражания. Такие как ты дают нам, начинающим Красотулям, супернастрой и мегамотивацию в достижении своих целей

как у вас с погодкой? у нас уже настоящая осень - холодно и дождь, на улицу даже нос высовывать не хочется

Привет мой Ирусичек!!! Как же я соскучилась!!!!
С отвесиками тебя!!! Ты и так тоненькая, а будешь вообще Красотулишна!!
Слуш, ну как ты не ешь после 18??? я так не могу. Если не поем, то потом начинает желудок подвывать, а потом заввывать Хотя я же домой только к 19-30 приползаю и получается очень большой разрыв между едой. Ну да ладно, бум как-то выходить из ситуации!
зайка, цемкаю!!

Иришечка, привет, моя солнечная девочка! я очень соскучилась, так приятно, что ты заботишься обо мне, моя лапочка!у меня все хорошо, скоро вернусь)

Привет, Иришечка! Прими поздравления с дипломчиком от опозданки! Я тоже мечтаю о курсах массажа, боюсь только руки мои не потянут... Ты такой моторчик, чмок тебя! Приятных отвесиков и море положительных эмоций!

Поздравляю с началом нового учебного года!

Иришечка, привет! как денек прошел?

Ириша, привет!
Может, ты меня уже не помнишь, меня довольно долго не было на форуме, потом вернулась, заглянула к тебе в этот дневничок, написала, но или ты не заметила, или не захотела отвечать, не знаю... Вот решила попытать счастья во второй раз Я Оля. Хотелось бы с тобой и дальше общаться

Иришка приветик!!!!!!!!

Долго я к тебе не приходила, но вот дошла наконец то и вижу что ты КАК БЫЛА МОЛОДЕЦ ТАК И ОСТАЛАСЬ!!!!!!

Иришка, приветик
Помню о тебе... люблю тебя
Как ты? Как там массажики...?
А у меня наоборот, летом худею, а зимой поправляюсь
Хорошего тебе настроения и веселых сентябрьский дней!

Ириш, а ты чего в домик не заглядываешь??? Давай уж возвращайся, мы скучаем

Та туточки я.. Партизаню...
Болем, сидим дома...

Партизаночка моя, а что случилось? простудка? Давай, малыш, выздоравливай!!! цемки

У малого гнойная ангина, температура 39,3 была, лечимся..

Я в шоке! Поправляйтесь там! Главное, чтоб без осложнений! Мамина любовь лечит все!

Ирочка, желаю сыночку наискорейшего выздоровления!!!! Всё будет хорошо, малыш!!!! Люблю-люблю-люблю!!!!!!!!!

Иринкин, привет!



Я вам с сынулей витаминчиков принесла! Всё будет оки, выздоравливайте и снова в бой
У нас вообще холод несусветный - плюс 11, я и сама что-то носом шмыгать начинаю!
Не пропадай, пиши нам! Мы тебя лю

Анют пасиб






Иришка привет солнышко! Рада тебя видеть в гостях!
Погода у нас норм, +25



Линусенька привет лапуль, я стараюсь себя сдерживать




Светик как же я за тобой скучаю



Катюш если есть желание то все получится! Верь! пасиб за поздравления!







Олечка прости засранку... просмотрела твое сообщение Конечно будем дружить


Натусик пасиб!




Юлечка приветики! Работаю потихоньку, втягиваюсь в ритм

Пасиб анют!



Пасиб!


Женечка привет! у нас + 25 ,солнечно, а вот вирус все равно подхватили..

Приветики лапульки мои золотые! Вот такая я пропащая .... по дневникам хожу, читаю и не пишу.... Пора исправляться.
Ангина нас прихватила после второго учебного дня, поднялась темп до 38, ни соплей ни кашля. Полтора суток не спадала, а в субботу вечером начало сильно болеть горло и 39,3 темп. Капец. пришлось делать укол. Начали пить антибиотик, сейчас уже все в норме, слава Богу.
Я сейчас на больничном, отдыхаю. Как здорово оказывается не ходить на работу ! Конеш если все здоровы.
Массажики делаю народу каждый день, нравится и мне и им. Желающих хватает. Что не может не радовать.
Питание у меня овощное и фруктовое. жаль что арбузы уже заканчиваются..

Иришка, привет, мой солнечный зайчик!!!!! Так замечательно, что сынишка уже на поправку пошел!!! И очень классно, что с массажем все замечательно!!!! Ты умничка!!! Так держать!!!!