упс...
не, ну девочки, я так не играю))) Вы говорите, что есть то-то и то-то, а мне че теперь с этим делать-то????)))))

Расслабься Они живут у 90% населения

Ага...я не хочу быть большинством
Точнее, я понимаю, что такое все бывает у всех и даже надо для развития человека, но от низкой самооценки я бы хотела избавляться, если она слишком уж начинает мешать, значит, надо ее повышать. Я так думаю....
Аффирмация, Олечка?

У меня адекватная самооценка (не низкая и не высокая)))

Правильно мыслишь!!!!



Правильно мыслишь ещё раз!!!!!

Работать над собой всегда и везде,только так можно что-то исправить.Любовь к себе-вот самая адекватная самооценка!!!

Цитата

У меня адекватная самооценка (не низкая и не высокая)))

Когда у человека заниженная самооценка,всегда есть и обратная сторона.То есть человека периодически заносит то в одну сторону,то в другую.Поэтмоу надо стремиться к гармонии и равновесию.И всё будет супер-пупер!!!

стараюсь


Вот меня стало интересовать, как именно на практике работать над собой??? Потому что теории много и много прочитано и осознанно и понято, но .. только в голове... пока.
Мне нужны реальные действия, не представляю пока с чего начинать и что конкретно делать))


О, точно. Вот мне иногда говорят: Ты слишком себя любишь, надо и других любить. или: Ты - эгоистка.
А иногда говорят: Надо любить себя, надо ценить себя. Надо, чтоб тебе было хорошо прежде всего.

Да и я сама это чувствую, когда заносит и штормит

Альбиночка,всё нормально.
Вообще,чтобы изменить жизнь или себя необходимо научиться сначала по- другому мыслить,потом по -другому говорить,по -другому действовать.Сначала начни думать о себе по другому.Не ругай себя,даже в шутку,поддерживай себя,хвали.Прими все свои на твой взгляд недостатки.Отключи внутреннего критика.Это очень непросто,но это чрезвычайно важный шаг.
Посмотри видео
http://www.youtube.com/watch?v=ML_jrajYGQY

Перестань себя сравнивать с другими,всегда напоминай себе,что ты это Ты,Ты уникальна и всё в тебе изначально совершенно прекрасно!!!Говори себе комплименты перед зеркалом.Напиши себе список достоинтсв.Сосредоточься на них."Ну и что,что попа кривая,зато глаза красивые "Это я к примеру,если захочется себя покритиковать.
Прости себя.Проделай медитацию прощения на себя.Прости себя за все свои негитивные мысли и эмоции.Прости себя за то,что лишала самого дорого и близкого человека Любви!!!
Позволь себе быть такой,какая ты есть.И полюби себя такую.Все свои несовершенства тоже полюби.Они же твои,они делают тебя уникальной и неповторимой!!!И если что-то не устривает,можно всегда это исправить.Исправить любя.
Например,такое простое на первый взгляд и бесполезное упражнение с зеркалом,оказывает очень сильный эффект!!Берешь зеркало,смотришь на свое отражение.Рассматриваешь себя...И пробуешь искренне,правда-правда,сказать себе что-нибудь приятное.Например,как ты сильно себя любишь,как ты благодарна,что ты есть,вобщем всё,что угодно.
И отслеживай свои эмоции.Некоторые вообще не могут сказать себе ни слова!Некоторые начинают плакать от того,что наконец-то услышали от самого близкого человека приятное!!!Очень часто возникает сопротивление,включается внутренний критик.Поэтому это упражнение желательно делать каждый день,со всей отдачей.Тогда ты увидишь реальные изменения в себе. Всё приятнее будет его делать и ты поймешь,что любишь себя безусловно,и что в тебе до фига положительных качеств и достоинств.
Проговаривай аффирмации.Очень суперски их говорить,когда ты делаешь себе процедурки.Готовишь маску для лица и говори любиму фразу.Представляешь сколько пользы будет от такой маски???!!!И так всё наполняй своей энергией любви!!!И когда наносишь крем или ещё что,признавайся себе в любви!!!!!Прочувствуй,какая у тебя кожа,как приятно дотрагиваться до неё...Растворись в себе!!!
Потом очень помогает полюбить себя и принять такая вещь:замечать красоту в других,говорить людям комплименты,дарить им свою улыбку.

Ты прекрасна,Альбиночка!!!!!!!!!Солнышко ясное!!!!!!!

Да здесь инструкция целая, Олюшкин!!!!!!!!! Свет мой в окошке!!!!!!!!!
Реально, СПАСИБО тебе огромное! НАСКОЛЬКО это ЦЕННО, ты даже себе не представляешь!!!!!!! Информации очень много и разной, а как ее использовать... Но теперь я знаю Знаю хотя бы с чего начинать

Олюшечка, ты - РЕАЛЬНО СУПЕРДЕВУШКА!!!!!!
СПАСИБО ТЕБЕ!!!!!!

Вото-вот , я тоже каждый день в этом убеждаюсь))



Это точно

У нас все получится,Альбиночка!!!! Мы ведь знаем чего хотим и мы большие умницы!!!!!!!!!!

ПРИВЕТ, МОЙ СВЕТ!!!!!!!!!!!!!!



Зай, мне мой никогда ничего подобного не говорил... ни по поводу цвета, ни по поводу одежды, и даже по поводу фигуры... ни разу я не слышала, что ДОЛЖНА как то поменяться... все мои изменения происходят только по моему собственному желанию... и он это с благодарностью принимает... Я знаю, ЧТО ему впринципе НЕ нравится, но если я ПОЧУВСТВУЮ, что хочу коротко постричся и покраситься в блондинку, то, поверь, меня не остановит чье то предпочтение и нежелание... Это МОЯ внешность и мое тело...

Аль, насчет диктования имиджа мужем, мне кажется это неправильно... он реально из тебя пытается кого то сделать другого... не ведись, ты - это ты!!!!!!! Красся в то, что ТЕБЕ нравится, одевайся так, как ТЕБЕ хочется... что за дела.... а завтра он скажет, что в моде толстый зад, давай отращивай или лысина, давай брей голову... Аль, ну и насчет соблазнения... А почему ОН тебя не добивается? Почему ТЫ должна его соблазнять и ублажать? А то, что кому то идет какая то челка, ну так млин, другого она может изуродовать... это непонятно, что ли??? Т
Короч я полностью согласна с blandinkOй!!!!!!!!!!

И еще... я че то подумала.... а откуда он вообще знает, что модно, а что нет????


Аль, лично мне нравится тот что темнее, НО почему бы тебе не проэкспериментировать с чем то НОВЫМ???? Ведь кроме двух цветов есть масса просто потрясных оттенков....

И какая разница - модно или нет...


Пасиб за компл!!!!!!

Я тоже так считаю.... У тебя сразу лицо в темном становится выразительным!!!!!!!! Вообще возьми и покрасся в каштановый

Лапусь, а вообще я тя ЛЮБЛЮ независимо от того, какого ты цвета!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну да-ну да))))
Спасибо тебе!!!!!



Согласна!!! И я так считаю и делала так раньше!!!!!
Но с другой стороны и его как бы понять пытаюсь, у него ж тоже могут быть какие то вкусы.... а может, я сама виновата, что спрашивала у него совета или сама поставила его на пьедестал, ф.. его знает, но то, что теперь мне неприятно факт, но думаю, он просто немножко не умеет с девушками общаться (что-то иногда как скажет, как скажет ))..плюс любит покомандовать))))))



не буду вестись буду слушать себя!






Вот я сама задаюсь этим вопросом
ну он считает, что чтобы он добивался, то мне надо соблазнять его соблазнительным видом, вот))) А просто так, домашний вид его не того....



Что ты имеешь ввиду?
Насколько я понимаю, девчонок на улице рассматривает


О, я уже давненько думала над совершенно новым отттенком и таким, знаешь, профессионально сделанным, а сам оттенок рассматривала такой - БРОНД (Дженифер Анистон, Джей Ло и т. п.), его там типа в голливуде изобрели, по сути это русый, но не совсем - там специально делаются золотистые и коричневые пряди, чтобы были переливы такие...

Цитата

Ага! Я тебя тоже!!!!!








пс. да, мне показалось наши новые авы чем то унисонны
Только не пропадай!!!!! И ..это...может уже домик?

я вот что подумала...а вообще, может, совсем с другой стороны посмотреть, то в его советах (он же не указывает, а советует) можно увидеть его любовь ко мне, его желание, чтобы я была яркой и самой красивой то, что это неуклюже иногда получается, то это ж такое дело...)) идеальных не бывает мачо))))
думаю еще поговориь с ним, объяснить, что я чувствую и все такое))) да, и передать общее мнение красотуль (ведь сам посоветовал к вам обратиться ), а теперь не рад наверно, будет порвем на куски - мы ж тут: ОДИН ЗА ВСЕХ И ВСЕ ЗА ОДНОГО!!!!!!!!

сегодня ничего не пишу - от усталости с ног валюсь

лишь добавлю обещанные фотки с выходных

(ох, и радикал тормозит...тогда по минимуму)))

Катенька, спасибо!

Милые мои, я пропаду немножко... так надо...

Я вас всех-всех-всех очень-очень-очень ЛЮБЛЮ!!!! Удачки вам во всем! И до встречи

Дорогая, на фото БЕЗПОДОБНА!!!!!! Красотулька, ты моя !!!На долго не пропадай, я буду скучать....

Алечка, привет! Возвращайся!

ну вот... оставь ненадолго без присмотра...
Аль, че за дела????
Пошла плакать......

Уже скучаю... принцесса...

Девочки, мои милые и самые любимые спасибо ВАМ за вашу любовь, тепло, добрые слова, за дружбу!!!!!!!
Я вас очень люблю, целую и обнимаю!!!!!!!! (собственно, для этого, на минутку и забежала )

тю...

Аль, я так не играю.... ну побудь с нами!!!!!!!
Мы тебя тоже ОЧЕНЬ ЛЮБИМ и СКУЧАЕМ!!!!!!!!!!!!!!!

Олечка, зайка, я всегда с вами!!!!!!!
Период у меня просто такой...





Спасибо!!!!!!!!!! И я ВАС!!!!!!
А тебя... -

Понимаю,понимаю....Альбиночка,мы терпеливые!!!!! Пусть у тебя всё сложится самым лучшим образом!!!!!!!!!!!Ты - любимое дитя Вселенной и она постоянно заботится о тебе!!!!!!!!!!!!!Всё для тебя в этом мире,всё лучшее для тебя!!!!!!!!!!!!!!

Олечка, Леночка, СПАСИБО!!!!!!!!!!


Буду по мере возможности появляться
ну и надо развеять некоторые непонятки, а то я чувствую некоторым наверное кажется, что я ушла в депрессняк)
На самом же деле, у меня происходила переоценка некоторых ценностей и мне требовалось время побыть наедине с собой, не моглось особо разговаривать, и времени - тоже
Плюс - медовый месяц с мужем (да-да-да, у нас наладились взаимоотношения, думаю, большой кризис пройден))
Плюс - время посадки овощей-фруктов на участочке, ну и другие домашние дела)

Для себя решила промыть себе мозги хорошо, расставить все на места, пройти целеустремленный полный курс по урокам "абсолютной уверенности в себе" по Роберту Энтони, перестроить стиль и образ жизни - ну вот собственно вкратце - для хорошего начала этой перестройки мне и требовалось время и единение с собой.

Ах да, забыла сказать: я постриглась, покрасилась, определилась с постоянным мастером для маникюра и педикюра и уже сделала в салоне рисунок на коготках )) Так что, я теперь новая и сексуальная..муррр

Хотелось бы увидеть.... я конечно верю на слово, но теперь жеж не успокоюсь, если не увижу.....

Секси-детка!!!!!Покажись-ка!!!!!
И вообще у тебя всё супер,а будет ещё суперее!!!!!!

Олечка энд Олечка!!!
Обязательно! Как только фотки, так и сразу....






Нет, это ТЫ -

АЛЬБИНОЧКА!!!

А я так рада, а я так рада прекрасным новостям от тебя!!!

Пусть все будет, так как ты захочешь!

Ирисочка, спасибо, что разделяешь со мной мои переменки!!!!
Спасибо, дорогая!!!!

Камиллочка, спасибо!!!!

А я тут общалась с девочкой, которая постоянно меня задевает (это на рабочем форуме) и пыталась ее понять. В голову пришло и вот я записала:

Не делай больно,
Ведь когда-то
К тебе все может возвратиться,
И кем-то раненное сердце
Тебя мишенью изберёт.
А хочет лишь любить и верить
И в небесах парить, как птица!
Когда-то раненное сердце
От грусти так себя ведет..

Алечка, как дела?

Альбиночка как ты? А я все жду фотки.........

Аль, афигеть! Я тебя просто не узнаю. Ты теперь и красавица и умница и в новом стиле, вау! Ну ты ваще

Вот,вот и я так считаю


Ни фига себее!!!Срочно требую фотооооо!!!!!
И поздравляю , что с мужем все наладилось- это прекрасно!!!!!
Ой,затискала бы тебя

Привет, лапуськи!

Ирисочка, спасибо! Очень приятно, что ты оценила мой стих Картинка суперская И я тебя люблю!!!

Блондиночка, щас расскажу немножко

Камиллочка, девочки, фотки-фотки, а я то их как жду Ну правда, никак не получается сфоткаться что-то, но я очень хочу, буду стараться побыстрее

Светулька, правда прям не узнаешь?)) ну засмущала ты меня))) пасибки

Кристиночка, рада тебя видеть, ты где то пропадаешь, как и я?! И я тебя люблю, целую и обнимаю крепко-крепко!!!!!


А я что? Я ниче Работаю, готовлю, убираю, стираю)))))))
Правда, у нас сейчас много работы, так как в эти деньки как раз все и все сажают на огородах, ну и мы так взялись за это дело, что даже решили немножко картошки посадить, чтоб была своя, молодая)) Ну и прочие весенние работы - вот закончим, тогда времени побольше будет)

У меня стала талия расползаться надо срочно браться за нее! Талия и бока - вот мои места, которые все требуют и требуют пристального внимания от меня

пысы. Простите, зайки, что не успеваю по гостям....Знаете, как в том анекдоте: ну не шмогла я , не шмогла)))

Алечка, привет
Так ты вся в работе значит Молодец, что сказать Своя картошка - это гуд, что может быть лучше? Жаль, у нас пока нет дачи, вернее, нет времени на дачу. Шепотом: да и работать на даче я не люблю А картошку люблю К счастью, у нас и без меня огороников хватает, так что дело за малым
Желаю тебе хорошего настроения

Спасибо, Леночка!
ммм, а я люблю..ой, как люблю на земле, да под солнышком, поковыряться)))) Запах земли, запах травок полевых....Но только не много - а то это уже не в удовольствие, вот. А у нас всего по чуть-чуть, картошки пару ведерок - лишь бы аппетит перебить)))

Альбиночка удачно поработать!

А фотки новой, красивой, покрашенной-подстриженной с рисуночком на ногтях будут?!?!?!
ТРЕБУЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!)))))))))

Аля!! Верните талию!!

Ой, я тоже люблю эти вещи- мозги прочищает))

Моя любимая Альбиночка!!!!!!Так классно на свежем воздухе,в земле.....Обожаю!!!!!!!!!!!Природа-это чудо Бога!!!!!!!!!!!!!!!Ты только береги себя,чтобы всё в радость и в пользу!!!!!!!!!И ты это.........Возвращайся!!!!!!!!!!!Люблю и скучаю!!!!!!!!!!!!!!!!