Девочки, Валентин привет!!!
я вся в делах)) сейчас иду байки (ура по-раньше!), а утром все напишу про свою неделю) она была интересной)))

заинтриговала...

Привет, Дашуль... вот не удержалась-забежала к тебе))) мотивашки у тебя действительно отличные. . сейчас на свой дневник нет настроения.. болею, но твой дневник мотивирует меня не забывать про себя))

Всем привет!!!!
пишу кратенько сегодня, а то уже 11 05, у меня маска на волосах, а в 12 надо лежать в постельке, медитировать и загадывать желание) новый год по лунному календарю!

питание... из-за отсутствия отчетов и меня на Красотуле, оно скачкообразное... то супер, то ем во время чего-нибудь...
хотя нет! про питание я хочу сказать совсем другое!
сегодня месяц, как я перестала есть мясо и рыбу радостно!
не знаю, что изменилось... за это время у меня были высыпания на коже, может организм чистился...
а вообще я довольна! только запах жаренного мяса отвращение вызывает... и даже мама стала меньше его готовить)) и хорошо на мое питание реагирует)
еще сделала замеры) завтра напишу))

про неделю... занималась собой... психологически. посмотрела фильм про очень интересную технику:Техника Эмоциональной Свободы. напишу статью про это. очень интересная вещь и полезная. еще читала про Джасмухин, и теперь читаю ее книжку. на выходных была на тренинге и на холотропном дыхании. Скажу вам это нечто! узнала про себя много нового, поняла причины своих проблем,про холотроп расскажу отдельно.

все так же хожу на тренировки, на массаж... фотки для загрузки подготовила))
еще! теперь вместо бодифлекса занимаюсь оксисайзом, но хочу и бодифлекс включить в те дни,когда нет тренировок...вот))

отчет за 2 февраля:
творог, банан, варенье
сухофрукты, мед, чай
яблоко, банан, апельсин, киви, 3 чернослива, 5 фиников
кус сыра с черным хлебом
горсть орехов
творог с варением
вода

полезности:
дыхание "королева пляжа" 3 р
тренировка
маска для волос
скраб-кофе, молочко+мумие+эфир масла
дыхание 10 мин
медитация

аффирмация:

Я доверяю себе!
Я доверяю Миру!
Я доверяю людям!
Я доверяю Бесконечной Любви Бога!

мотивашка:

Счастья, любви, радости, здоровья, удачи, стройности, благополучилия, изобилия в новом году вам!!!

Дашулька, привет!!! Как у тебя тут интересно: массаж, йога, книжки хорошие! Умничка!!!
И поздравляю с месяцем вегетарианства!!! А на высыпания не обращай внимание, скоро кожа станет как персик Оторваться от зеркальца не сможешь!!!
А ангелок и правда классный, ну, а белье вообще мое любимое!
Хорошего тебе денчка, лапулик!!!
Спасибо большое, что меня не забывала, заглядывала и поддерживала!!! Очень ценю это! Люблю тебя, Зайка!!!

Дашунь, я тут в положительном шоке пребываю - сколько ж ты всего успеваешь, а главное как много нового ты узнаешь!!!!!!!

Да,жизнь у тебя кипит!!!!Здорово!!!!Ждем с нетерпением твоих подробных рассказов!!!!!!

Даш, все поняла Я почему-то думала,что ты сливочное масло кипятком как-то разбавляешь, вобщем моя фантазия не знает предела
А про то что льняное,пальмовое масла очень полезны, я знаю, молодец,что пьешь!

ПРИВЕТ!!!!!!!

у меня столько мыслей... столько хочу написать!
девочки, любимые спасибо, что заходите! целую вас!!!! завтра пойду по дневничкам))) по чуть-чуть начала читать уже пропущенное))) тему Валентина прочитала))
хочу обо всех своих новых впечатлениях рассказать!
их много!!!!)))
я так по вам всем соскучилась! любопытно почитать что у кого за это время произошло)))

у меня еще одна традиция появилась! я купила красивый блокнот-книжечку и теперь каждый вечер записываю, что счастливого произошло за день иногда 15 пунктов бывает, иногда 8) просто так приятно вспоминать, записывать, радоваться!

культивирую в себе "ребенка"! больше смеюсь, пою, пускаю мыльные пузыри (купите баночку! нужная вещь))), даже тренировка последняя прошла радостнее! я улыбалась, наслаждалась тем, что делаю)) классно очень! и люди вокруг чудесные))

на счет "вегетарианства" (подробнее про меня и его напишу завтра) и правильного питания в целом, столкнулась вот с таким вопросом... что я буду есть, если поеду зимой за город с друзьями? и сейчас подумала, что это не проблема... разгруз))) только представляю, как быстро меня "торкнет")) я усну в самом начале)))) кстати, можно и не пить ничего)

сегодня день потрясающий! поняла много важного для себя))
на следующей недели в инст) вроде пн выходной, и расписание нормальное))
вот такие дела)

отчет за 3 февраля
питание:
ст воды
кипяток с лимоном, масло
яблоко, банан, пару ст л кефира= салат)
салат: папоротник+кор морк, салат: капуста+редис+масло+зелень
ст зел чая, 1 ч л меда
3 ст л творога, 2 ст л малин варенья,2 ст зел чая, 2 кус сыра, 2 ч л меда
3ст л морк корейск
ст кефира фрукт 1%
2 ст воды

полезности:
бодрое утро(королева пляжа,оксисайз, рукавичка, крем+эфир масла,заряд)
массаж у массажиста))
бодифлекс+ упр
15 мин обруча
скраб-кофе, молочко+мумие+эфир масла (купила новые! герань супер )

аффирмация:

Я ЗНАЮ!
Я постоянно увеличиваю свои знания о себе, своем теле и своей жизни. Осведомленность дает мне силу брать ответственность на себя. Я люблю, понимаю и полностью принимаю себя такой, какая я есть!
Я ЕСМЬ СОВЕРШЕННОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ ЛЮБВИ БОГА НА ЗЕМЛЕ!

мотивашка:

Дашулииииик, Прелесть моя, очень по тебе скучала!!!!!!!!!!!!!
Как же приятно тебя читать, сплошные мотивации и восхищения, сколько ты всего успеваешь сделать за день, я в восторге от тебя, Зайка

Насчет поездочки чс друзьями-можно конечно и разгрузик сделать, а можно и фруктиков, овощей взять с собой, правда ведь???? Да и на столе наверное кроме мяса должен быть наверное и сырок, может овощные закатки типа огурчиков, помидорчиков, так что не переживай, Любимка

Дашулик, сладкая моя!!!!
Так рада, что ты вернулась!!!!!!




Ты, как всегда, большая умничка!!! Отчетики замечательные, аффирмации, мотивашки

А по поводу поездок за город с друзьями. Мы вот тоже недавно ездили в горы на покатушки (санки/лыжи/коньки) и там было много мясного-рыбного-спиртного. А я ел всякие закатки домашние - грибочки, помидорчики, картошечку в мундире и все такое... это ведь всегда бывает! А еще с собой брала специально фрукты и орешки - если вдруг для меня ничего не будет Так что всегда можно найти решение!

Кстати, сегодня была в книжном магазине, увидела книги Л.Хей и вспомнила тебя... купила себе книжечку одну...

Лучик светлый, я тебя люблю!!!

Даша, ух ты!!! дух захватывает, когда тебя читаешь!
Так и хочется сразу подскочить бежать на йогу, в книжный магазин или... да много еще или! Главное, такого заряда у меня 100 лет уже не было!!! Спасибо!!!!!
Обязательно куплю небольшой мотивирующий дневничок! Обожаю ангелочков Вики!

Девушка, да вы просто супер!!!!

Юльчик, вышла! а ты все видишь, глазастая! я заходила читала, писать не успевала)))



Машунь, выздоравливай скорее! и запасайся красотулькинским настроением!!! скоро весна.... юбочки, платица.... солнышко, зелень....эх, хорошо!
на счет болезней, мне знающий человек, вот что сказал: в первый день, как только чуствуешь, что заболеваешь, устрой суточное голодание. воду пить только кипяченную. и организм сам справится, тк пищеварение отбирает много энергии....


Сашенька, здравствуй!
спасибо) втроде всего месяц, а ждала этой даты с замиранием сердца!
а на счет кожи... правда время прошло и лучше стало... наверное организм так чистился...

пожалуста, лапулька! я тебя тоже люблю!!!!
я прям ждала, когда ты вернешься! так интересно было о впечатлениях почитать и фоточки посмотреть!


Танюшка хочется больше успевать! надо учиться время распределять))
я люблю учиться, новые знания получать))) мне все интересно


кипит, Света)) и я вместе с ней расскажу все


Машулечка,



Юля! обожаю тебя! фантазия точно богатая!

Ульночка

мы с тобой прям синхронно друг другу написали) с разницей в минуту)))
и я по тебе скучала!!!
я вот думаю пора тайм-менеджмент осваивать...чтоб еще лучше научиться своим временем управлять
на счет еды ты права! с голода всяко не умру!
а вообще наверно я придаю слишком большое значение еде, это ем, это не ем... как сказал мой массажист: я не могу назвать себя вегетарианцем, я ем то, то хочу.... а мясо не хочется)))) ... но в обществе (если нет другой еды) не выпендриваюсь и не порчу людям праздник.
и еще одна фраза мне очень понравилась: если человек "чистый",то никакая еда его не испачкает.
и еще! точно не скажу, но смысл такой... портит человека не то, что входит в его рот, а то что выходит из него..
вот что-то я разумничалась

люблю тебя, солнышко!

Мариночка!!!!
спасибо!!! расхвалила сижу,смущаюсь))


это точно! было бы желание! главное не что есть, а с кем


молодчина! мне она очень нравится! пробуждает что ли!

солнышко мое, и я тебя очень-очень люблю!

спасибо, Санточка!
я твое сообщение прочитала и сама, как лампочка загорелась!!! читать очень приятно, а еще приятнее познакомиться с позитивным светлым человеком
если мои догадки верны, то тебя Мария зовут?

Дашулечка!!! сколько умных и правильных фраз написала
Тайм-менеджмент - это вещь я тоже себе книжек накачала, теперь нужно время чтобы прочитать и освоить

Вот и я к тебе с мотивашкой

А вообще хочу сказать тебе, что ты умничка и сама как мотивашка

привет любимые мои!!!!!!!!!!

я наконец прочитала все последние ваши новости!!!! зарядилась позитивом!!! люблю вас!!!!

сегодня кратенький отчет и усе))

питание:
1 л воды
кипяток с лимоном, масло
3 ст л творога с кефиром и бананом
2 ст зел чая,2 ч л меда
пиалочка овощей тушен, по чуть-чуть салатов кор морковь, капуста+редис, папоротник
3 ст морса, яблоко, пол апельсина, пол киви, мал кус пицы( совсем малюсенький... тесто, сыр, подидоры, лук... выковыряла 2 кус колбасы))
1,5 ст фрукт кефира 1%
0,5 л воды

полезности:
бодрое утро(королева пляжа, заряд, оксисайз, 15 мин обруча, скраб-кофе, молочко+мумие+эф масла)
тренировка, на разминке были танцы
плаванье,сауна


аффирмация:

Я доверяю себе!
Я доверяю Вселенной, Богу, мои Ангелам-Хранителям!
Я знаю, что все происходит для меня наилучшим образом!
Я живу в самое лучшее для себя время!

мотивашка:

ага! Это действительно так! Да и когда чувствуешь себя не очень хорошо - кушать не хочется, нужно водичку пить, но кушать себя заставлять не стоит. Все-таки организм очень мудро устроен



Только что давала девочке ссылочки на темы форума про тайм-менеджмент
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2783

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1617

Это очень-очень полезная штука!

Приветик))) большое спасибо за поддержку)) я вот уже решыла- полный отказ от сладкого на месяц- до 8 марта. верю тяга к нему уйдет насегда..а ты умничка- вижу у тебя постоянство)) так держать)) и за мотивашечку спасибо- очень класное бельишко)))
и тебе принесла мотивашечку)))

Дашуль приветик!!! Давно к тебе не забегала!!! А столько всего происходит в жизни

Машунька, привет!
вот у меня тоже куча книг... скачиваю, скачиваю...а прочитать удается единицы.... наверно именно то, что нужно мне!

Вера Брежнева! обожаю!

спасибо, Машунечка!
целую тебя!

Спасибо, Юлечка!

Дашенька, отличного тебе настроения!!!!!

Дашууууууууууууууууууууулька моя!!! Воть и я к гости с твой распрекрасный!!! После него всегда хочется идти, бежать натираться кофем, маслами, прыгать, скакать, отжиматься и при этом приговаривать, как у меня все замечательно Ты мой позитивчик и мотивашечка в одном лице!
Спокойной ночи тебе и очень доброго и солнечнго утречка!
П.С. Пошла натираться

Дашульчик!!!
ПРишла тебя потискать!!


Вот тебе мотивашечка!!



Хорошего настроения, зай!!

девочки Машулька, Сашенька, Мариночка , спасибо что заходили! за мотивашки и за теплые слова люблю вас сильно-сильно!
я кажется заболела.. первый день в инсте признаки гриппа, но я еще подозреваю свое подсознание, вчера оно перетрудилось. если с утра буду огурчиком, значит я права... у меня кстати бывает так, что болезнь не начавшись проходит...сегодня было 2 ст л каши на воде, пол литра воды и пол литра трав чая.еще окисайз с утра и рукавичка.
сразу не подумала, надо было придя домой только кипяченную воду пить... почему см выше в записи Юльчика) этим сейчас и займусь... если хватит сил (смешно))) посмотрю топ модель по американски... я на нее подсела
всех целую! завтра приду отвечу вам красотульки...

пы сы у меня даже получилось поныть! ведь правда? в живую не могла хорошо жаловаться... забавно...
и миранда прелесть

ЛЮБЛЮ ВАС!!!!!

Дашенька, пусть твоему организму хватит сил) ты умница, что не перегружаешся)

Я тоже иогда смотрю топ-модель когда попадаю к телеку)))

Береги себя, лапуль

Даша, напоминаю-цитаты режем и сокращаем

Дашенька, великолепного тебе самочувствия, Солнышко!

С высказанными пару дней назад мыслями (про мясо) не соглашусь, ну, да это неважно. Сами разберетесь со временем.

А пока просто выздоравливайте, Даша!!

Привет, Сладкая!!!
Ох, выздоравливай!!! а это смешная картиночка на эту тему

Цитата(foxy @ 8.2.2011, 17:24)

посмотрю топ модель по американски... я на нее подсела

и миранда прелесть

мммм...я в Америке частенько на нее попадала, тоже подсаживалась. А Миранда-моя любимица! очень ее люблю!!!

Целую тебя, моя Дашулька!!! Выздоравливай!!!

Дашулечка!! Лапулечка!!!

Выздоравливай!!!

С днем влюбленных!!!!

Дашенька, возвращайся! Я скучаю...Обнимаю и целую!
Солнышко, поздравляю тебя!

Дашуль, успехов тебе, солнышко! С праздником! Я тебя очень-преочень ЛЮБЛЮ!

Дашулик, с прошедшим тебя праздником всех влюбленных!!!
Как твое здоровье??? Как настроение??? Лапулик, возвращайся!!!

привет всем...
я писать не хочу мне стыдно, что я так на долго пропала без уважительной причины...
и питание "завалила".. в плане сладкого, не голодности и еды не на кухне вот... и спортом не занималась! ужас!!!
ругайте меня пожалуста! сильно-сильно!

хорошее... выздоровила я быстро)) на следующий день уже легче было.
еще поняла, что могу устраивать суточное голодание.
перестала капать капли в нос. он теперь сам лечится) массирую точки с маслом чайного дерева и живу без нафтизина)
оксисайз каждое утро) быстро и мне оч нравится
мясо, морепродукты не ем меня уже только от запаха мутит... окружающие нормально мое вегетарианство воспринимают, и я рада
вчера купила клевые сапожки подстригла челку) и у меня классный антицеллюлитный комплекс появился по очень чудесной цене)
еще меня ждет три выходных... хочу разобрать ненужные вещи, расчистить пространство...
так же начинаю вести нормальный дневник питания, кушать больше фруктов и только за кухонным столом голодная, сосредоточившись на еде)
вот такие дела. пойду спать... завтра всем отвечу...
Валентин, девочки,я вас всех очень люблю!! спасибо за поддержку
вы самые лучшие!

ммм...Валентин, а с каким именно?может я с вами соглашусь?
потому как некоторые мысли пересмотрела за последние дни...

Приветик, Дащенька)) рада тебя здесь снова читать)) и рада, что ты виздоровела)))) а за неправильное ругать не буду- ты хорошый человек, это чуствуется даже через переписку))) только цени себя и впихивай в себя всякую бяку)))обнимаю))



ЛЮБИ СЕБЯ

Дашуль, мы тебя ругать не будем! Ты уже, наверное, и так себя наругала. Учись верить и любить себя

Дашулька, поздравляю тебя с обновочками!
Возвращайся к нам со своими вдохновляющими отчетиками

Дашулечка!!

Хороший план!

Возвращайся, красотулька! Тебя не хватает!!! Ты такая милая и позитивная!!!

Маришка!!!!

я по тебе очень соскучилась! ты так умеешь приободрить!


спасибо! я внесла кое-какие изменения... но об этом позже, когда с ними освоюсь

Дашуленька!!!!!!!!!!!
Ты умничка, и всё у тебя будет просто супппер!!!!!!!!!!!! Блив ми!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Галюнь! а я рада тебя радовать

спасибо, солнышко! сижу улыбаюсь и правильно питаюсь) прям стихи

Ольчик, ты как всегда глаголишь истину!
учусь!!!!
наругала в процессе, сама не заметила даже... учусь себя одобрять еще))

Машунь, спасибо!

сегодня напишу отчет хороший!!!!