Приветик,Анютка, ем и порошковые но редко с йогуртом мешаю, мне в гранулах проще я их с чаем жую как сухарики мне они чего то вкуснее

Я тоже такое читала что при очищении организма кака-бяка выходит на кожу, оно должно скоро пройти

Привет Анечка,обруч не накачивается ни велосипедным ни машинным насосом видимо копрессором надо..на шиномонтажку идти ,стремно идти с таким обручем огромным по двору ..так и лежит пылится ..отруби порошковые нигде не нашла купила какие в аптеке "лито"не понравились как сухарики кругленькие продолжаю искать порошком

Итак, что было сегодня:
Утренняя плановая пробежка отменилась по причине того, что Макс просидел вчера до 3 ночи, и встать в 6 не смог Одной бежать ой как не захотелось... Но по-скольку я встала так рано, решила не терять время даром, и занялась окрасатуливанием

Сделала обертывание с черной глиной, и вот такая "обернутая" занималась своим обычным комплексом утренних упражнений + добавила бег на месте и прыжки. Чтобы создать эффект настоящей пробежки, проделывала это на балконе
Потом был массажик жесткой щеткой, и растирание проблемных зон антицеллюлитным гелем.

Из еды:
7:00 отруби+яблоко с ряженкой, 2 слайса с вишневым вареньем, зеленый чай
11:00 яблоко, 200гр. ряженки
13:00 салат помидор+огурец+укроп, 200гр. диетического творога, 2 ложки йогурта
16:00 немножко меда в сотах, мятный чай
18:00 яблоко
19:30 отруби+яблоко с ряженкой

Девочки, почему-то не получается отослать ответ с цитатами Отвечу так

Vivid, то есть это все-таки результат очищения организма??? Спасибки за хорошую новость, солнышко!

Ириска, приветик! Приятного чтения! Забегай в гости!


Лена, у меня тоже именно "Лито". А ты попробуй взять с другой добавкой! Мне очень понравились с яблоком, с морковкой и просто пшеничные! А вот со свеклой как-то не очень...

привет, Анют! Я Даша
Ава у тебя супер! мотивирующая))))
на фотках ты такая красотка!
питаешься хорошо)) а на счет однообразия, в разделе про питание есть несколько книжек с рецептами, попробуй от туда что-нибудь приготовить. там на любой вкус)))

Цитата(Guyka @ 29.4.2010, 21:23)

у меня тоже именно "Лито". А ты попробуй взять с другой добавкой! Мне очень понравились с яблоком, с морковкой и просто пшеничные! А вот со свеклой как-то не очень...

Я тоже любитель отрубей)) и тоже Лито))) а со свеклой они совсем не вкусные? а то я хотела их купить сегодня, но с кальцием взяла...
И еще вопрос: порошковые отруби это просто непресованные? они мелкие, но не очень, да? а то у меня и такие есть, но я их тоже еле ем...

Огромный приветище!
Присоединяюсь, ко всем любителям отрубей!!!! Спасают, особенно в дни большого Жоры
Анютка, питание, отличное! моя ты умочка!!! прям расцеловать захотелось

Спасибки! Хорошо, что есть на кого равняться в плане отчетиков, да и процедурок



Приветик! Со свеклой отруби купи пакетик, попробуй... Это ж такое дело - на любителя. А порошковые - это обычные не прессованные отруби... Не очень мелкие


Давай и я тебя расцелую!!!!

Что было сегодня:
7:00 яйцо вареное, ряженка с отрубями и яблоком, 1 слайс, вода
11:30 1%бифидо-йогурт с отрубями
13:00 салат из помидора и огурца, 3 ложки супа, 3 ложки творожной массы, яблоко
16:00 100гр. 1%бифидо-йогурта
18:00 3 яблочка

Из процедурок:
утренняя пробежка, баночный массажик, вечером - массаж головы с кунжутным маслом, и на кончики восстанавливающее масло нанесла и на ночь оставлю

Анютка, привет!
Отчетик замечательный в пример некоторым

Подсмотрела у тебя ряженку с отрубями и яблоком, теперь тоже буду пить

Доброе утро! Рженка с отрубями и яблоком - такая вкуснотища, оказывается!!!! Раньше я с кефирчиком кушала, но что-то как-то не то... (Хотя, зависит от качества кефира. У нас редко когда можно купить по настоящему вкусный) А вот с ряженкой - ммммм....

Сегодня у меня будет день обжорства, скорее всего, потому что я у мамы. Сейчас поедем по магазинам, потом на дачу. Буду ковыряться в земельке и отрабатывать то, что слопаю


И отличная новость!!!!!!! Сегодня встала на весы и взяла в руки сантиметр и вижу результаты!!!

Итак, мой вес на сегодня - 70,5 кг. (на первой страничке я указывала вес 70-71 кг., но он был не точным, взвешивание на более точных весах в конце марта показало цифру 74кг.)
Объем талии - 70 см. (-2см.)
Объем бедер - 99 см. (-3см.)

Сделаю-ка я себе линеейчку...

Ириска, привет! И тебе спасибо за информацию про овсянку Завтра с утра добавлю к яблочку и отрубям немножко! Вот это вкуснотища будет!


Отчет:
7:30 отруби+яблоко+ряженка, яблоко, вода
9:30 2 мандарина, салат из помидора и огурца, 3 соленые печеньки
13:30 100гр.казинаков
16:00 100гр.творога со сметаной, помидор

Утром было совсем немножко упражнений. Что-то не пошло. Зато по магазинам набегалась.

Душевное состояние - не ахти... Есть одна проблема, вернее даже сказать - одно обстоятельство, которое не дает мне покоя... Девочки, очень нужны будут ваши мнения и советы, одной мне уже совсем тяжко...

Привет, Анют! последние отчетики ну загляденье одно! тоже так хочу! и буду, а то разболталась опять, понимаешь... и результат уже виден, это особенно приятно, стимулирует! что за проблема у тебя?

Анюточка....доброе утро

[i]

Приветик! Компенсировала я сегодня в полной мере свои хорошие отчетики Про проблему после отчетиков обскажу.... И очень буду благодарна за ЛЮБОЕ мнение


Доброго времени суток!!! Спасибки за визит! Будем дружить?

Итак, сегодня был выезд за город с компанией, где работает Макс (вернее, работал), и раньше трудилась я... В общем и целом все прошло на "ура", только не в плане еды

Мы там катались на лошадях Я раньше этого никогда не делала, и жутко боялась сначала. Там было 2 лошадки - черная и белая.
Белый конь - Лиходей, такой необъежзанный, не слушается, чуть приотпустишь - несется. А вторая лошадка - Ласточка, черная, спокойная, послушная. Я сначала на ней каталась, а наш проводник ее за узда держал и сам вел, потому что я боялась жутко. И как-то мне не понравилось катание.
А второй раз попросила сама "порулить" - вот это совсем другое дело уже А потом Ласточка устала и ушла в стойло отдыхать, и пришлось на Лиходея пересаживаться.
И теперь я поняла, что с сегодняшнего дня полюбила коняжек самой светлой красотулинской любовью

Ну а теперь о грустном - о еде:
Завтрак: отруби, хлопья 5 злаков, яблоко с ряженкой, помидор
В течение всего дня: 3 банана, 2 апельсина, салат из помидоров, огурцов и перца, 4 кусочка шашлыка и одна шоколадная конфета

Шашлык заставили есть, так как народ подвыпил, и началось стандартное "ты че меня не уважаешь?", а конфетка самовольно проскочила В течение дня старалась как можно больше пить сока и чая, чтобы поменьше съесть, но вышло плохо... В общем, облопалась до смерти, чувствую себя ужасно

Ну а теперь проблема. Не могу больше держать в себе, нужно ваше мнение, девочки!

Итак, мы живем в Казахстане, в нашем городе отвратительная экология - у нас куча заводов, которые постоянно выбрасывают отходы производства в воздух. У нас это носит название НМУ, особенно когда безветрие - дышать вообще нечем. Ожоги слизистых носоглотки, и отравление выбросами - у нас обычное явление. (это предыстория, к делу имеющая косвенное отношение)

У Макса в России (в Екатеринбурге) живет отец. Когда мы только начали встречаться, он мне всегда говорил, что переезд в Россию - только вопрос времени. Я, на теории, была совсем не против, так как лежала в больнице с отравлениями от выбросов, и т.д. А сейчас дошло до дела...

Его мама (моя "свекровь") летом ездила к знакомой в Ростов-на-Дону, и все уши нам прожжужала про этот город, и тут Макс ни с того ни с сего решил, что едем туда - и точка.

Они с мамой просто одержимы стали этой идеей, они этим переездом живут. К ней в гости не возможно приехать - у них разговоры только о том, как вот это запаковать, как то увезти и т.д

План таков: продаем нашу и ее квартиру, машину, едем в Ростов (я и Макс), покупаем там дом на 2 хозяина или же просто большой дом, без ремонта, другую машину, делаем ремонт в доме. Потом соответственно делаем российское гражданство и т.д. Все это мы делаем вдвоем. Она в это время год-другой еще остается здесь, работает, потом приезжает на все готовенькое.

Меня поражает, они как будто в розовых очках... С чего-то взяли, что денег на все это хватит, что работу там без проблем можно найти хорошую (да кто нас там ждет???).

В общем, я теперь разрываюсь... Просто так сорваться в никуда я не могу... (там есть только знакомая свекровки), я только нашла высокооплачиваемую работу. И еще мне кажется, что я не смогу без своих родителей Он конечно же все мои сомнения видит, и вчера состоялся разговор на эту тему...

Я сказала, что ничего не знаю пока, а он стал меня обвинять в том, что я его предаю. Что зачем ему такая жена, которая при первых трудностях сваливает, и что зачем ждать отъезда, я могу и сейчас собрать вещи и переехать к маме.

У меня голова расколется скоро: с одной стороны ехать надо, потому что экология, да и вообще состояние в стране оставляют желать лучшего
НО с другой стороны, срываться в никуда, без лишних денег, когда я только-только нашла приличную работу... И как только я думаю о переезде, у меня остается чувство вины, что я таким образом предаю своих родителей.

Вот такой вот замкнутый круг - в обоих случаях я являюсь предательницей... Девочки, очень интересно ваше мнение...

P.S. Извиняюсь, что так длинно. Накипело просто на душе

Анютка, за отчетик не растраивайся, ты исправишся я знаю, а за один день завтра зарядку сделаеш усиленно и все
а вот по твоей проблемке я даже не знаю что тебе сказать я только не понимаю твоего мужа почему он не может тебя понять, это тоже ведь тяжело все бросить и уехать неясно куда. Я б тоже боялась. Хотя знаешь говорят что не делается все к лучшему может там тебе и не плохо будет. Просто не держи в себе а поговори с мужем спокойно, может все таки он поймет. Ему вроди тоже не легко тоже менять все придется, но мне кажется что мужчины полее спокойны к переменам чем женщины

Спасибки за поддержку, конфетка! С утра я уже отработала вчерашнее безобразие как следует
С ним мы уже говорили на эту тему. Его ответ таков "ты решай сама, как поступать, но я уежаю в любом случае"... И моя основная проблема сейчас - это то, что я с каждым днем все больше и больше убеждаюсь, что у меня не хватит смелости уехать...

Анютик, а может тебе пока не принимать никаких твердых решений. Скажи Лю, что пока останешься здесь, все хорошенько обдумаешь и взвесишь. А он пускай едит, если ему кажется, что обустроиться и переехать так легко будет. Ведь обдумывать можно и неделю, а можно и пару месяцев. Это ведь и твоя жизнь тоже и тебе самой решать, как лучше поступить, если окажется, что тебе без Лю тяжело и невыносимо, ну что ж, вместе и переезд пережить можно!!!
В любом случае каждому не угодишь, то родители с одной стороны будут давить, то Лю настаивать с другой. Поэтому принимай решение, которое в первую очередь будет выгодно для тебя, а когда тебе будет хорошо - всё и вокруг обязательно наладиться!!!

Анечка,принцесса ты наша ,я вот к тебе наконецто прибежала
Как увидела фоточки лошадей,так прям ах просто...тоже безумно хочу покататься но и боюсь до жути даже не знаю какое из этих желаний сильнее))

По поводу переезда я тебе скажу только одно,у меня мама точно так же уехала за папой в другой город...и вот сейчас,когда прошло уже столько лет,она с полной уверенностью говорит,что сейчас бы не поехала,потому что в чужом городе вы одни,ни друзей,ни родственников,ни подруг,ни родителей...поругалась с мужем - поделится даже не с кем,ребенка оставить - опять же не с кем,работу искать - всё самой,никто не поможет...я маленькая,часто болела,мама сутками разговаривала по телефону с бабушкой,плакала,та срывалась и 2 суток на поезде ехала к нам,и так несколько раз в год...это кажется что переезд это легко,на самом деле ты считай начинаешь новую жизнь,в которой остается только твой муж,если ты уверенна в нем на все 100,тогда езжай а если сомневаешься то подумай сто раз...

Танечка, Катюша, девочки мои родненькие! Спасибо большущее за мнения и советы!!! Мне прям легче становится, что я выговорилась, и что меня кто-то выслушал!

Тань, в том то и проблема, что он не признает таких решений "ты езжай, а я пока тут подумаю" В его понимании жена должна быть для мужа "хвостиком", поддерживать и в радости и в горести... Я тоже такого мнения придерживаюсь, конечно... Но во-первых я ему и не жена пока...
Катенька, я сомневаюсь, ой как сомневаюсь... Ну не смогу я без мамульки... Да и все-таки я реалистка до кончиков ногтей - незаменимых людей не бывает... И я себе тут найду другого, и он... К сожалению, у нас не такая уж "любовь до гроба"... (Танюша, завидую белой завистью вашим с мужем отношениям )
Вот так вот... В общем, с решением пока просто тяну время. Не хватает у меня мужества и смелости сказать фразу "я не поеду", и тем самым поставить точку в отношениях, продлившихся 3 года...

Катя, а знаешь как я игогошек боялась - жуть Кое-как через себя переступила, оседлала и влюбилась

Отчет за 3 мая:
7:30 отруби, геркулес и яблоко с бифидо-йогуртом, 1 мандаринка
13:00 салат из огурца и помидора, 200 гр. диетического творога
16:30 яблоко
18:00 салат из редьки и моркови, пара долек огурца и помидора, 3 ложки плова (выбирала рис с изюмом), одна маленькая зефирка в шоколаде (это мы ходили на день рождение к бабуле Макса, поэтому ужин довольно обильный)

Утром были упражнения, баночный массажик, растирание молотым кофе, антицеллюлитный гель

[center]

Цитата

К сожалению, у нас не такая уж "любовь до гроба".

Нюшенька, тогда какой переезд, если есть такая мысль!
Правильно, тяни, а там само все решится! Когда не можешь принять решение сама, отпусти, и все само собой произойдет...
Игогошки - чудо! Я за тебя очень рада, это такая терапия отличная!!!