Да, Кристиночка, ты права, так оно и есть... Очень хочется думать именно так..

Спасибо, за совет, Кристин!! Осталось только где-нибудь раздобыть это алоэ

Зая, привет!!! Отчетик здоровский!!! Насчет пятнышек - у тебя лицо склонно к красноте, ты легко краснеешь? У меня такая же проблема ((( вот вычитала, что ето может быть розацеа ((((

Лапуля, отчётик замечательный!!! Личико отражает наши внутренние болячки, порой скрытые, особенно когда организм чистится

Привет, солнышко!! Нет, у меня лицо не склонно к красноте Тоже читала про розацеа, вроде не оно..

Малинка, сладкая моя, да, мне тоже так кажется, что это отражение внутренних процессов каких-то.. Надеюсь, со временем, все придёт в норму

Здравствуйте, Красотулечки и Валентин !!! Вы вернулись!! Урра!!




Расскажу про свои дела сыроедные Чувствую себя превосходно! В плане здоровья, легкости, душевного комфорта! Нет, конечно, определенное усилие я прилагаю, так как прошлые пищевые привычки все же сильны, и я соблазняюсь на какие-то определенные запахи и виды еды, но не поддаюсь. И не жалею об этом!!!
У меня есть четкое намерение.. Я знаю, чего хочу добиться и знаю путь, как это сделать. Так чего же еще нужно? Я просто осуществляю свои заветные желания!
Наконец-то, очень скоро! у меня будет плоский животик!!! Я прямо замечаю, как все лишнее потихоньку уходит, жировая складка при ощупывании уже в два раза меньше И это только за 12 дней! А что же будет дальше? Главное, не останавливаться на своем пути к цели!!!
Еще заметила, что на сыроедении, лицо преображается Уходит вся лишняя вода с лица, которую раньше там задерживала соль, я так думаю.. Такие четкие и чистые контуры становятся, я прямо себе нравлюсь каждый день!!!

Наверное. надо уже отчитаться за прошлые деньки:



01.07.09 Среда
Вес - 61,7
11.30 Яблоки 2 шт.
14.00 Укроп, зеленый лук, пекинская капуста, шампиньоны, помидор*
16.00 Мандариновый "супчик"*
19.15 Помидоры 4 шт., хумус
21.30 Грецкие орешки

*Зеленый лук..ммм.. он придаёт такую остроту.. Соль вообще не нужна! Не испытываю в ней потребности.
Вообще, люблю лук, любой



*Мандариновый "супчик" - это просто счастье какое-то!!!!!!!! Дольки мандарина и немного свежевыжатого мандаринового сока. Райское наслаждение...

Вода 1,6 л.
Аэробика 1 час, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем Clarins.

02.07.09 Четверг
Вес - 61,9
13.00 Яблоки 2 шт.
20.30 Огурцы 3 шт., ореховая паста.
21.30 Сливы
Вода 1,3 л.
Ореховая паста: грецкие орехи, пшеница - замоченные, чеснок, красный и белый перец, сушеные травки, оливковое масло, помидор.

Ходьба пешком - много, упражнения, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем.

03.07.09 Пятница
Вес - 61,3
12.30 Яблоки 2 шт.
20.00 Пекинская капуста, укроп, зеленый лук, шампиньоны, огурец; ореховая паста
21.00 Абрикосы
Вода 1,2л.

Аэробика 1 час, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем Total Lift Minceur.

Каждый день слушаю трансерфинг, стараюсь применять, и смотреть на все происходящее с данной точки зрения.. Вроде пока получается.. Но не всегда.. Иногда накатывают приступы безысходности , с работой и деньгами - пока совсем глухо, но я вовремя себя одергиваю и пытаюсь оценить ситуацию с другой стороны. обратить внимание на какие-то позитивные моменты и увожу свои мысли из негативного водоворота...

МОЙ МИР ЗАБОТИТСЯ ОБО МНЕ

Позавчера ходила в кино на фильм "Пятое измерение"/ "Push". Просидела весь фильм на одном дыхании, настолько он меня захватил!!!! Получила непередаваемое эстетическое удовольствие, море эндорфинов и красивых визуальных образов!!
Дакота Фэннинг!!



Влюбилась просто в Криса Эванса, весь фильм наслаждалась им
Эх, почему по улицам не ходют такие мужчины...









Сюжет, манера подачи, музыка
Режиссер фильма - Пол МакГиган - я теперь его обожаю, узнала так же, что, оказывается, "Счастливое число Слевина" его фильм , и "Wicker Park"- в русском прокате "Одержимость"/"Наваждение". Последний - давно является моим любимым фильмом...
Вообще, очень нравится его стиль, "моё"

Какой мужчина Такие мужчины не по улицам ходят, а в спортзалах зависают!!! 

Классный еффект сыроедения!! И, правильно, не впадай в уныние!!! Жизнь обязательно подбросит подарочек!!!

Enjoy )))))))))))

Ааааа.. Инночка!! Спасибо!!!! Как же я теперь усну??? Какой взгляд.. ммм..

В спортзале - это да , мечтаю взять абонемент в нормальный фитнесс-клуб..
Но пока это только в долгосрочных планах...

Танюшик, мне тоже фильм понра!!! Дакоту обажаю уже давно, фильмов 10 с ней видела, очень талантливая девочка!
А с сыроедением ты меня прямо вдохновила. вспомнила лучшие его стороны и захотелось радоваться

Привет, Малиночка моя!
Клево, Сашунь!!! Я рада, что тебе тоже понравился!! Дакота - да, я тоже считаю, очень талантливая и очень красивая девочка!!!

Как здорово!!! Мне очень приятно, что ты вдохновилась у меня, и я от этого факта вдохновилась еще больше!!!


Напишу свои сыроедные отчетики :

04.07.09 Суббота
Вес - 61,8
13.00 Яблоки 2 шт.
16.00 Редиска, пекинская капуста, укроп, зеленый лук, шампиньоны.
17.00 Грейпфрут
18.30 Фундук горсть
21.00 Морковный "супчик"
В течении дня вода - 0,8 л.

Упражнения, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем. Трансерфинг (он у меня уже в обязательных процедурках пошёл )

С утра вообще есть не хочется , а вот к вечеру

05.07.09 Воскресенье
Вес - 61,8
12.00 Яблоки 2 шт.
16.00 Морковный "супчик"
17.00 Пекинская капуста, укроп, красный лук, шампиньоны.
18.30 Грейпфрут
Вода 0,4 л.

Аэробика, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем. Трансерфинг.



Искала сейчас где содержится кальций, в каких продуктах, так как состояние ногтей моих последнее время оставляет желать лучшего.. Да, в принципе, это постоянно.. Последний раз длинные ногти у меня были может года 4 назад.. Не растут и все, слоятся и ломаются.
Я знаю с чем это связано еще, кроме кальция, я им вообще отдыха не даю, они постоянно под слоем лака.. Недавно прочитала, что это очень вредно, и обязательно нужно делать перерывы и давать им дышать.. Вот блин, можно было и самой догадаться

В итоге - самое высокое содержание в кунжуте.
Пока читала про него, узнала, как интересно он растет, оказывается:
Плод кунжута или сезама (Sesamum indicum лат.) - коробочка длиной 3-5 см из 2-4 и более плодолистиков. При созревании коробочка растрескивается, и семена осыпаются. "Сезам откройся" - волшебное слово, которое использовали Али Баба и сорок разбойников для входа в пещеру. Это можно отнести к тому факту, что спелые стручки кунжута открываются с громким щелчком при малейшем прикосновении.

Еще кальций содержится в брокколи, листовой зелени, салате, бобовых, орехах, апельсинах, бананах.
Надо будет купить всего этого , а то мои запасы овощей и фруктов медленно, но верно подошли к концу.


Все выходные просидела дома (пролежала за ноутом большую часть ), погода на улице не очень, да и вообще..
Сегодня целый день отбирала и загружала фотки в свой альбомчик.
Добро пожаловать, кто еще не видел)

Девочки, я тут любуюсь на виртуальных мужчин, за неимением пока реальных

Смотрела фильм, давненько уже, правда, "Прости за любовь", вспомнила, что мне там оччень понравился главный герой, которого играет Рауль Бова , поискала его фотки.

Мммммм Просто идеальный мужчина. Хочу такого...











У меня в дневнике теперь вместо красивых девушек, красивые мужчины
О чем это говорит?

Привеееееееет!!! Мужчины в альбоме - ето классно!!! Мне нра!! Кальция много в капусте!!! Фоты супер!!!!

Держи вкусняку!!!!

Привет, позитивчик ходячий!!!! Спасибо, Инночка!!!

Оо, капуста!! У меня два кочанчика в холодильнике лежат, и еще кочанчик цветной..
Только просто так есть мне её не хоцца почему-то Еще у меня есть три кабачка, картошка, лук репчатый и чеснок, редиска и всё.. фруктиков нету. Воды тоже нет, из под крана не пью водичку..
Поэтому у меня сегодня незапланированное голодание получается и даже без водички..
Надо идти в магазин, но для этого надо искупаться, собраться, привести себя в порядок, а я только проснулась и сразу на Красотулю, не умывалась даже еще, уже пол-дня прошло.
А ну-ка быстро в ванную...
Девочки, у меня Красотулезависимость
Здесь так тепло и хорошо!!!!




Аааааа!!!! Чуть не забыла поделиться радостью

Вес сегодня с утра - 61 кг!!!!
Я эту цифру на весах видела последний раз год назад только
А так было постоянно 65- 67!!!!!!
Сегодня у меня маленькая дата - две недельки сыроедения, за это время ушло 6 кг!!!!
Не пугайтесь, это не слишком много, так как это вся пища лишняя из меня вышла, и водичка лишняя, и кишечник почистился...
В общем, УРА, товарищи!!!!!!!!!!!!!

Так как у меня получилось сегодня непреднамеренное сухое голодание 24 часа, решила поискать инфу по этому поводу - полезно это или не очень и лучше все-таки голодать на воде?
Вот, что нашла:

Оказывается,



При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду.

Проведя не очень-то длинное голодание без воды, мы заставляем организм переработать ту воду, которую он заключает в себе, и тем самым мы как бы обновляемся информационно и потому в конце голода информационно девственно чисты и представляем собой информационную матрицу, на которой ничего негативного не записано окружающей средой.

Очень многие отмечают, что сухое голодание физически переносится легче голодания на воде, ( )прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода и меньшей интоксикации организма.

Противовоспалительный и имунностимулирующий эффект сухого голодания в несколько раз мощнее чем при влажном голодании.

Во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке – каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию. Получается своеобразный экстремальный экспресс метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного.

При сухом голодании в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы. Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании человек похож на верблюда, и в первую очередь организм поддерживает свою жизнедеятельность за счёт запасов жира. Жировая ткань разрушается очень эффективно, и никогда не восстанавливает свой первоначальный объём, она распадается в 3-4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90% состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Организм же от водного дефицита нисколько не страдает и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде.

Полная статья, кому интересно, здесь:
Преимущества сухого голодания над другими видами голодания



Я никого не агитирую, конечно))) Нужно с осторожностью подходить к голоданию, к любому, изучить сначала всю информацию по этому вопросу. Начинать с водных еженедельных суточных голоданий и т.д... Я просто уже давно практикую голодание, с тех пор как в руки мне попала волшебная книжка Брэгга "Чудо голодания" Перечитываю её регулярно, чтобы пыл не угасал

Я как-то сделала вывод для себя здесь в дневничке, что на сыроедении не надо голодать, оказывается, я была не права)) Просто не надо себя заставлять, и делать это по графику или через силу, а то можно сорваться, как я раньше, причем на что-то нехорошее..

А сейчас у меня это вышло так естественно, как будто пропустила всего один прием пищи и даже не заметила почти Голода не было! Единственное, уже к концу голодания я начала испытывать жажду, пошла купила водички, облизывалась на неё, как на самую вкусную еду Но решила потерпеть - оставалось всего каких-то 2 часа до 24-часового голодания, раз уж так получилось, пусть будет)
В итоге через 2 часа я перехотела пить и подумала, что можно было бы и больше попробовать на сухом. Но не была уверена в пользе, поэтому все-таки вышла водичкой.. А потом уже полезла искать информацию в интернете)

Купила все-таки в супермаркете немного клубнички, хоть и дороговато..
Сфоткала эту красоту...ммм.. волшебный аромат... и вкус...
Воистину, природа и её творения совершенны..

Привет, дорогие мои, девочки и Валентин!!!




06.07.09 Понедельник
Вес - 61
24 часа сухого голодания
18.30 Водичка
19.00 Клубника
20.00 Виноград
Вода 0,8 л.

Упражнения, оливковое масло на все тело, самомассаж, моделирующий крем. Трансерфинг.



Сегодня у меня шестнадцатый день сыроедения, я побила все свои прошлые рекорды ,
самое большее до этого было - 14 дней.
Что могу сказать? Все отлично!!! Наконец-то я двигаюсь вперёд, а не назад, не испытываю чувства вины после каждого приёма пищи, радуюсь каждому дню, и волшебно преображаюсь внешне
После последнего голодания у меня уменьшился объем желудка, сейчас я наедаюсь 2 яблоками, даже 1,5 и половиной порции овощей, что я съедала раньше. Прямо чувствую, что уже хватит и останавливаюсь)) Это так здорово!!!

Сейчас пробовала приготовить кабачки с помидорным соусом по Камилкиному рецепту
Зайчонок, может ты заглянешь ко мне случайно и прочитаешь, я к тебе обращусь -
Когда ты уже заведешь новый дневничок??? Так хочу с тобой подружиться и высказать благодарность и восхищение тобой Я давно за тобой слежу

В общем, это на самом деле бомба-рецептик
У меня правда получились не спагетти из кабачков, так как нет такой терки, а скорее лингвини или тальятелли Добавила туда чуть-чуть красного лука и чеснока.
Соус: в блендере - 2 помидора, сушеные прованские травки, чуть-чуть красного острого перчика.
Обалденно



Все что приготовила не съела Я в шоке сама от себя

Девочки, вот сижу и думаю, что же делать с орешками? Их же надо замачивать заранее, чтобы есть. А если я их не захочу потом? Что же они будут стоять киснуть.. Я их редко хочу.
Вот сегодня захотела, а замачивать долго, поела так.. Все-таки, это тяжелая пища, появились неприятные ощущения в животе, слабость, даже слегка тошнить начало и потянуло в сон. Хотя я не переедала.. Больше сегодня есть не буду, ибо плоховато мне.. Поделала через силу аэробику.. Хочу спать..
Наверное, все-таки, буду делать ореховые пасты иногда, так как совсем без орехов тоже нельзя..
Пускай себе стоит в холодильнике денечка 2-3, так мне гораздо лучше, и вкуснее
Моносыроед, наверное, пока из меня не получится, да я к этому и не стремлюсь. Может быть, когда-нибудь, само собой...



Чудеса!!! Сегодня делала упражнения и подумала, надо было сфоткать свою попку, свой целлюлитик, чтобы были фотки "до". Подошла к зеркалу, сжала ягодицы - и не поверила своим глазам, его там стало гораздо меньше!!! Прямо заметно! Я даже не поверивши глазам, проверяла несколько раз))) Так что фоток "до" не получится, скорее " в процессе".
Реально, исчезает на глазах!!! Организьма, все-таки, такая умная

Только подумать, как организм быстро начинает очищать и восстанавливать тело, если только ему позволить.. А мы что делаем, в основном? Только мешаем ему.. Идем против природы, заставляя все силы его направлять на перерабатывание денатурированной, рафинированной, неестественной для человека пищи! И он должен работать на полную катушку, чтобы успевать все это выводить, а что не успевает и не может - откладывать в жировые запасы.. на стенках сосудов, на стенках кишечника и т.д..
Но только позволь ему, не мешай, кушай все природное - как он, как будто, обрадовавшись, принимается за дело и начинает свою восстановительную работу..

Главное сейчас, продолжать.. не останавливаться, не сбивать его с толку...
Я вот сегодня думала, что если будет срыв? Как я себя поведу? Будет ли это на один раз и я продолжу сыроедение, или я не смогу остановиться и опять "съеду" полностью на вареную еду? И буду набивать себя опять с мыслями рано или поздно вернуться на сыроедение?
Зачем же так обманывать организм и издеваться над ним, к чему тогда были все эти дни?
Я просто в таком случае перечеркну их, и вернусь на исходную, а может быть еще и дальше назад...
Честное слово, я не знаю, какова будет моя реакция..

Вот цитата WoodFairy из дневничка Волшебницы

Это прямо про меня...
Не быть сыроедом я уже просто не смогу, а вот смогу ли я им быть?!?
Или буду всю жизнь метаться между этапами сыроедения и более долгими этапами срывов и раскачивать маятник все сильнее и сильнее???
Вот такой вот сложный вопрос

Это просто у меня начали мелькать мысли о соблазнах разных... А я не решила еще: - что я могу позволить себе в крайнем случае, - есть ли у меня запреты четкие, - это на всю жизнь?
Сразу как-то страшно стало и пошли вот такие размышления...

Для меня очень большим достижением было бы научиться рассматривать какое-то отклонение как единичный случай и продолжать дальше..

Всех вас очень люблю...

Оказывается я не одна такая, постоянно в голове сомнения и мысли о том, что через сколько то месяцев или лет вернусь к всяедению, это так утомляет...
Умничка, я тобой горжусь! Кабачки с помидоркой ты классно сделала - нямка!!!!!!!

Татьянчик!
Наконец-то, наткнулась на твой Дневничок!!!! И очень этому рада! Фотки твои уже давно рассматривала в других темках, но тогда ещё не знала, что существуют и дневнички Красотулек. А потом уже забыла твой ник и не могла тебя найти.
Зачиталась твоими превращениями на этих 14 страничках... Да, сложный путь наших познаний и решений! Но такой увлекательный!!! Заметила у тебя много похожих мыслей и переживаний, постоянных самокопаний и вдохновений!
Кстати, я тоже из Стер-ка.
Постараюсь почаще заглядывать к тебе в гости (хотя интернет так много времени съедает, что порой хочется от него отдохнуть... ).
Удачи, милая Красотуля! Всё у нас будет хорошо!!!

Зайчик, как же я была счастлива прочитать твои последние посты, какая из них идет Гармония!! Именно, так спокойно и в тоже время очень емоционально все описано, просто летать хочется!!! Такая легкость!! Ждем фотки попки!!! Ты очень хорошо вышла из голодания, и девочки-умницы, какие красивые блюда выкладывают!!! Ты просто молодечек и я искренне рада, что ты добиваешься успеха! Ты не думай о срывах, зай, слушай свое тело!! Все будет только лучше!!!

Отличные новости!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!

Молодец какая!!

Привет, солнышко!!!!!!!)
Танюююшка!!!!! Ты оооооооочень красивая!!!!!!!! Слов нет!!!!!!
И мне ты тоже оч нра!!!!!!)
Тань, меня тоже по жизни из одной крайности в другую кидает!!!! Это не есть хорошо!!!!!) Давай вместе избавляться!!!!!)))
А мне всё же кажется, что слишком быстро вес у тебя уходит!!!!! Аккуратнее с этим, зай!!!!!
Девочки, нам скоро уже можно будет организовать встречу Красотуль в Уфе!!!!)))))))))))))) Наши ряды пополняются!!!!!)))))
Целую тебя, красавица!!!!!!

Здравствуйте, солнышки мои!!!


Привет, ягодка моя!! Да уж, Сашунь.. Это так..
Правда, я точно знаю, что к всяедению я не вернусь никогда, если только к вегетарианству.
Оно у меня остаётся железно.
С него не было ни одного срыва, да и слово срыв тут не уместно - мозги просто встали на место.
Вот, даже стихами заговорила

Спасибо, сладкая моя!!!!


Привет, Наталочка!!! Как хорошо, что ты меня нашла, а я тебя!!! Сразу побежала читать твой дневничок, свои впечатления напишу у тебя...
Ты мне ОООЧЕНЬ понравилась!!!!

Вот это да!!! Даже не верится!!! Сыроедочка из Стерлитамака!!!
У меня там вообще нет знакомых, которые не то чтобы были сыроедами или вегетарианцами, а даже просто хотя бы вели здоровый образ жизни и стремились к нему! Все живут по одному шаблону и даже не представляют, что может быть как-то иначе... грустно..

Это точно Интернет отнимает очень много времени , а у меня еще и денег..
Я через мобильный подключаюсь, хоть и тариф специальный, но денег жрет!
Так что не знаю даже как быть, без Красотули и без вашей поддержки мне будет тяжело...
Я все еще в поисках возможных средств к существованию...


Привет, Инночка-лапочка! Да? Тебе так показалось? Спасибо!!! Мне приятно, что тебе понравилось!!! Я действительно сейчас нахожусь в гармонии с собой

Ой нет... Боюсь, смогу выложить только потом, в сравнении с тем, каких результатов добилась.. Пока все-таки не хочу, чтобы у вас был такой образ меня.. Я другая Это не я

Спасибо, такая мощная поддержка, Иннуль!!!
ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО ВОЛШЕБНО!!!



Ой, как я рада , Валентин меня похвалил и по головке погладил!!!
Мне так приятно, и хочется продолжать дальше двигаться только вперёд!!!!
Вы - чудо в моей жизни!!!



Аленушка!!!! Как я рада тебя видеть у себя!!! Спасибо!!!!!!

Давай!!!!! Вместе у нас обязательно получится!!!!!!!!

Да нет, всё нормально, солнышко Что же теперь делать? Значит так надо. Вроде все успевает подтягиваться. Все же, в основном, изнутри уходит, снаружи пока медленно
К тому же последние денёчки, на меня такой жорик напал, я почти что догнала Камилку в поедании бананов И что все смеялись и подкалывали?? 7 штук это еще мало..это для обычного питания многовато, а на сыроедении - запросто может быть, особенно поначалу Так что, кушаю я нормально

Ой и правда!!!! Ты же тоже Аленушка из Башкирии!!! Как здорово!!! Обязательно как-нибудь организуем!!! И я тебя целую

Отчётики и по гостям, все-таки, завтра, уже час ночи, а мне еще массажик надо поделать и спать хочется уже

Etincelle!!

Спасибо, милая!!

Валентин!!!

Доброе утро!!!!! Как и обещала вчера отчетики:


07.07.09 Вторник
Вес - 61
11.30 Яблоки 2 шт.
13.30 Кабачок с помидорным соусом
14.30 Мандарины 6 шт.
16.00 Фундук
Вода - 1,2 л.

Аэробика 1 час
Депиляция
Ванна с морской солью
Скраб соляной с морскими водорослями
Контрастный душ
Маска из голубой глины на лицо
Оливковое масло на тело и на лицо
Самомассаж
Моделирующий крем Clarins

Трансерфинг - аудиокнига.

Прочитала на сайте о работе, что в Уфе пройдет тренинг по трансерфингу))) Прикольно))
Только стоимость - 5600 Вот люди нашли же способ зарабатывать

08.07.09 Среда
Вес - 60,9
12.40 Кабачок с помидорным соусом
13.40 Фундук замоченный горсть
18.00 Паста из маша*, цветная капуста
20.00 Черешня
21.00 Бананы 6 шт. маленьких
Вода - 1,2 л.

Упражнения
Оливковое масло на тело
Самомассаж
Моделирующий крем
Маникюр, педикюр
Трансерфинг

Проращивала маш, пахнет как зеленый горошек, но на вкус все-таки такой крахмалистый...
Опять замочила его многовато, как и нута в прошлый раз, вот ведь жадность а он еще разбух и стало его в два раза больше
Делала пасту: в блендере - маш проращенный, сухие водоросли, сухие травки, чуть-чуть белого перца, чеснок, лук, оливковое масло.
Не вкусно Но съела, не выбрасывать же.

Зажорный денёчек получился Неприятные ощущения были в животике..
Это потому что фруктов не было у меня, к вечеру только пошла купила.
Спать легла аж в 4 ночи, или утра? Совсем не хотелось спать.

Прочитала на подъезде объявление, что скоро отключат горячую воду, на целых две недели!!! Аааааааааа.... не хочу.....
У меня ведь тут даже кастрюлек никаких нет и тазика с ковшиком, в чем воду греть и из чего мыться..
Ну ладно, что-нибудь придумаем


Рауль Бова
Мне сейчас нравится один молодой человек, он на него чем-то похож Тот же тип..

Приветик, Танюшка!!!))
Пришла тебя поцеловать, ну и заодно полюбоваться красивыми (хоть и виртуальными) мужчинами)))))))))))))))!!!!!
Отчётики у тебя такие мааааааааааасенькие!!!!))))))))))
А про бананы - и не говори))))))))))))))), они как наркотик - один съел и пошло поехало)))))))))))))))), второй, третий,.............))))))))))))))))))))
Бедняжечка моя!!! Без воды тяжко, я тебя понимаю!!!! Я уже два года не знаю что это такое!!!))))))))))) А то дома же по 2 раза за лето с тазиками и кастрюльками бегали!!!!))))))))))))) Блин, Россия!!!))))))))))))))))))) Надо у мамы спросить, в августе-сентябре случаем не отключают????))))))))))))))

Танюш, а этот красавиц-актёр в каком говоришь фильме снимался?????

Привет!
Какой мужчина у тебя здесь - загляденье!
Питание - супер!

ПРИВЕТИК, КРАСОТКА!!!!!!!!!
Что то я давненько не забегала.... ты прости, ладно?
Я смотрю у тебя все очень хорошо во всех сферах.... умница!!!!!!
А я к тебе тоже музчинок привела, раз у тя тут теперь малчики фигурируют на картинках!!!!!!!!



Шутка....

Вот эти лучше, правда? ....




Целую тебя, солнышко!!!!!!!!!!!!!

Привет, Алёночка! Этот актер снимался в итальянском фильме "Прости за любовь", я по телеку его смотрела. Люблю Италию - итальянскую кухню( ), итальянских мужчин, язык очень нравится, ну и сама страна, насколько я о ней знаю, сама там не была, но очень хотела бы туда съездить!!!

Любуйся, конечно, мужчинами Но нам с тобой реальные тоже бы не помешали, да?))))

У меня очень сильная мотивация для сыроедения еще и именно по этой причине. Я сейчас не совсем готова встречаться с кем-то, так как не довольна своим внешним видом и выгляжу не так, как должна бы... А мне же абы кого не надо, только "принца" , поэтому я должна соответствовать и быть сама принцессой в первую очередь
А потом уже и принц появится обязательно


Ой, точно, Алён!!! У меня сейчас прямо какой-то банановый период!!!)))
Купила 3 кг!!! бананов, уценённых в два раза, они такие уже спелые и внешне темненькие слегка, но я наоборот такие больше люблю! Вот за четыре дня съела их уже)))


Хорошо тебе!!! А у меня сегодня ночью уже отключат. Надо успеть искупаться днем.
А еще сегодня родители ко мне приедут, привезут бак, таз и ковшик - чтобы я тут могла себе воду греть, а то тут же ничего совсем нет в квартире - ни одной кастрюльки - но с другой стороны, для сыроедения, конечно, самое то!! Во всем есть свои плюсы


Привет, Кристиночка!!!! Спасибо!!!!
Прости что к тебе не захожу, обязательно исправлюсь!!!!
Ты - просто супер!!!!!!


Привет, Олечка!!! Да о чем ты?? Заходи в любое время, и не думай даже..
Я сама у тебя давно не была, но читаю постоянно
Вообще, думаю, надо наверное, интернет провести нормальный, пусть и в чужой квартире, но так я сэкономлю кучу денег, потому что сейчас просто астрономические суммы улетают у меня на этот МТС ... Тогда думаю и скорость будет хорошая, буду чаще и писать и по гостям ходить!!!! А сейчас думаю даже обходиться пока без картинок и смайлов, только мини-набор

Спасибо! А я уж напужалась!!!
Девочки у меня тоже будут, чуть попозже

Добрый день, девочки и Валентин!!!

У меня хорошая новость - я влезла в свои джинсы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Представляете, у меня их 2 пары, и я их не носила с декабря прошлого года!!!!, так как не влезала в них
А сейчас - все о.к, я не только влезла, но и застегнула! и могу в них уже ходить!)))))
Правда они очень сильно обтягивают пока, но скоро я думаю будут более свободны...
Так как вес мой лишний и ненужный уходит!!!

Я уже прошла первый этап и достигла свою первую маленькую цель - 60 кг! Сейчас я вешу - 59,5!!!!!!!! Пятерки на весах я уже не видела бог знает сколько, да, вообще не видела, что уж говорить.. Когда я столько весила - у меня и весов то не было тогда )))) И не взвешивалась я нигде - просто не думала об этом и не заморачивалась..
Ну что ж, теперь моя вторая маленькая цель - 55 кг!!!

Я очень и очень рада!!!!! Состояние просто волшебное!!!
Я живу в полной осознанности, мой мозг ничем не затуманен, я чётче воспринимаю цвета, запахи, краски природы..

На днях гуляла по городу, шла быстрым шагом под любимую музыку в плеере, и любовалась видами...
Только что прошел дождь, и из-за облаков выглянуло заходящее солнце и залило все мягким струящимся светом... Мокрые улицы, деревья, лужи на асфальте - все просто вспыхнуло и засверкало... Я шла навстречу солнцу и наступило состояние такой эйфории, даже не знаю, как описать...
Какое-то психоделическое восприятие мира... Психотропных средств, конечно, я не принимала никогда, поэтому не с чем сравнить.. Могу, пожалуй только сравнить с алкогольной эйфорией, только без её отрицательных сторон, в виде - одурманенности, ослабления осознанности и потери контроля..
Было так хорошо, я чувствовала себя в полной гармонии с окружающим миром, такой легкой и чистой, полной любви... Не к кому-то или к чему-то, а просто состояние абсолютной любви и гармонии!!!
Я видела необыкновенную красоту во всём, и абсолютно четко чувствовала энергию солнца, как она вливается в меня и заполняет до краев, а потом начинает переливаться через край, и я излучаю эту энергию вокруг себя..

Вот такой вот у меня проявился эффект сыроедения...) Я и раньше всегда любовалась красотой мира, но так как сейчас, настолько экстатически - такого ещё не было...



Напишу отчетики:

09.07.09 Четверг
Вес - 61
13.30 Персики 2 шт.
14.30 Банан
22.30 Кабачок с помидорным соусом; 6 бананов маленьких*
Вода - 1,3 л.

* Намешала в один приём, больше постараюсь так не делать.. То что поздно - не беда, все равно спать легла в 3 часа только)) Налаживание режима - у меня следующая задача..

Пешая прогулка, аэробика 1 час, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем Clarins. Трансерфинг.

10.07.09 Пятница
Вес - 61
14.30 Бананы 5 шт. маленьких
16.00 Редиска с оливковым маслом
17.30 Персик
19.00 Болгарский перец 1 шт., пюре из маша*
20.00 Виноград
Вода - 1,2 л.

* Пюре - маш проращенный, базилик, укроп, чеснок, белый перец, тмин, оливковое масло.

Упражнения, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем Clarins. Трансерфинг.

11.07.09 Суббота
Вес-59,8
13.30 Болгарский перец 1 шт., пюре из маша.
14.30 Бананы 6 шт.
16.30 Виноград.
Вода - 0,8 л.

Аэробика 1 час, оливковое масло на тело, самомассаж, моделирующий крем Clarins. Трансерфинг.

Спать вчера легла в 00.00 Уже прогресс!

Хорошего воскресенья вам, мои красотулечки и Валентинушка!!!

Танюш! Приветик, дорогушенька!!!!
Знаешь, аналогичная ситуация: никого не знаю здесь, кто бы задумывался о здоровом образе жизни...
Школьные подруги посмеялись даже над вегетарианством, чего уж говорить о сыроедении??? А мои родители считают, что мы не имеем своего мнения и питаемся так, потому что кто-то пишет о таком питании... Да, грустно такое слышать. Хотя всегда мама меня называла "упрямой"; где логика: упрямая, но без собственного мнения?..


Как я тебя понимаю!!!!!!!
Обостряются все чувства, получаю наслаждение от созерцания! И это даёт заряд небывалой бодрости и желание жить и творить, творить, творить!... Это такое внутреннее счастье!
Очень хочется, чтобы ты скорее нашла достойную работу! Удачи, Танюльчик!!!

Лапуля, я тебя так понимаю, у меня тоже такое случается, но очень редко - нереальное состояние эйфории и необъяснимого счастья!!! Интересно, что такие ощущения ко мне приходят тоже только во время сыроедения. А ещё тело становится как буд-то невесомым, хочется парить...
Рада, что ты в джинсики влезаешь, скоро будешь выпадать
Удачной недельки!!

Привет, Талочка!!!
Рада тебя видеть!!!!
Зато теперь у нас точно есть знакомые красотули в этом городе - это ты у меня, и я у тебя))))))))))
А мои школьные и институтские подруги даже и не знают, что я вегетарианка, пыталась сказать еще год назад, когда в кафе сидели и заказывали еду, но никто не обратил внимания, и как-то пропустили мимо ушей.. Дарила им книги Валентина и Наташи " Как похудеть не отходя от жизни" - ноль реакции, никто даже ничего не сказал после и ничего не изменилось в их отношении к себе, и к еде, и к жизни...
А родители, слава богу, у меня достаточно либеральные, в этом плане, да и в других))
Но все равно говорят, что когда я забеременею, мне придется начать кушать мясо))))))))

Да, это - действительно счастье!!!

Спасибо, солнышко!!!! Обнимаю крепко!!


Малинусечка!!! Как я рада, что у тебя тоже бывают подобные моменты)))) Это просто волшебно!!!
Девочки, хочу, чтобы такие моменты случались почаще - чтобы мы не сворачивали с этого чудесного пути в поисках каких-то сомнительных удовольствий!!!
Да - легкость и невесомость!!! Это непередаваемые ощущения!!!!!)))))
Спасибо, Сашунька!!!!!



Отчетик за вчера
12.07.09 Воскресенье
Вес - 59,5
24 часа голодания
16.30 Малина
18.00 Болгарский перец 2 шт., паста из семечек*
19.00 Сливы
20.40 Бананы 3 шт.
Вода - 0,8 л.

*Паста из семечек - семечки подсолнечные замоченные, чуть-чуть пшеницы проращенной, помидор, чеснок, зеленый лук, укроп, петрушка, чуть тмина и белого перца.
Вкусняшка получилась

Упражнения
Депиляция
Ванна с морской солью
Растирание жесткой мочалкой
Контрастный душ
Маска из голубой глины на лицо
Оливковое масло на тело и лицо
Самомассаж
Моделирующий крем Clarins

Трансерфинг.
(Подумалось, надо еще в школе проходить такие вещи...
Почему нет такого предмета?
Жизнь каждого индивидуума была бы гораздо лучше, без лишних проблем, заморочек и несчастий... А значит и мир в целом был бы гораздо гармоничнее..)



Худею я неравномерно, как впрочем это и происходит чаще всего у большинства..
Грудь и попа... аааа... Жалко грудь.. Уменьшается реально, такая мягкая стала.. А попа - становится плоской...Хоть и широкая она у меня.. А вот животик и бедра что-то упорно сопротивляются , они решили в последнюю очередь худеть, я подозреваю...
Ну ничего, все придет в свой идеальный вид, рано или поздно, а иначе и быть не может!!!!
Главное, организм сейчас у меня очищается, и перестраивается, здоровье и самочувствие улучшается - а это самое главное!!!!



Приезжали родители, привезли все, что нужно, и еще фруктики-овощи для меня, и малинку!!!!
Аааа... какая вкуснотища!!... Я вчера объедалась вечером, сейчас покажу...







Представляете, незаметно слопала за раз всю тарелищу

А это перчики с пастой из семечек Красота, свежесть и вкуснота!!!...





В общем покушала я хорошо вчера и много... Ну ладно, не так страшно, как если бы я ела всякие варености, солености и жарености...
Но все-таки, в следующий раз надо работать над количеством...
Очень понравились мысли в дневнике у Малинки , о малоедении... Думаю над этим..

Я для того и выбрала сыроедение, чтобы меньше заморачиваться по поводу еды, чтобы "питаться, как дышать", меньше мыслей уделять этому и не испытывать чувства недовольства собой..
А если только и делать, что жевать и переедать, хоть и полезную еду, и постоянно думать об этом - это не дело, хоть и сыроедение... Поэтому и делаю сейчас только 3-4, максимум 5 приемов пищи в день, а в остальное время занимаюсь чем-нибудь полезным и не отвлекаюсь на мысли о еде... Когда ем - останавливаюсь, чувствуя лишь самые первые сигналы насыщения, а иногда и вовсе до этого..
Только вчера накушалась чересчур вот, сидя за компьютером. Ну ладно, пусть это будет у меня за "читинг"))))))

Умничка!!

Поздравляю!!



Зайка какая...

А Вы свои фотки с книжкой размещали?!!

Мне кажется, что нет...

Если будет желание, сделайте, и добавьте сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452



Красота какая!!

Точно!!

Это точно! Я просто счастлива!



Хорошо, что либеральные! А насчёт мяса - это они по привычке, не со зла! Ребёнок будет твой, и только тебе решать - чем его кормить и чему потом обучать.



То же самое и у меня, но я надеюсь так же.
Всё же не хочется больше питать себя ненастоящей пищей, когда есть с чем сравнивать!
Чмокс, Татьяночка!!!

Привет!!!!
Какая малинка!!! У меня прям слюнки потекли!!!!
И перчик!!!!!!!!!

Валентинчик, Талочка, Кристиночка, привет, мои дорогие!!!


Валентин!!! Я прямо расстаяла... Так приятно...


Нет, не размещала Как буду дома у родителей сфоткаюсь обязательно с книжечкой и выложу

Что-то у меня не писательское настроение который день
Всё читаю-читаю, а писать ничего не хоцца Еще какая-то лень невообразимая напала, кажется, в венах течёт не кровь, а что-то такое тягучее , тяжелое и сонливое.. Еле заставляю себя двигаться.. Мне кажется, это из-за сбившегося режима, сегодня, например, проснулась в 12 Ложусь в 2-3, один раз было в 5

С работой - не клеится, уже надо хоть куда-то устраиваться, на любую работу, так как денег заняла даже, чтобы заплатить за этот месяц за квартиру..
Придется идти в торговлю.. Душа моя противится и бунтует, не хочется ей идти в рабство и продавать всё свое время и силы за какие-то копейки, слушаю шелест утренних звезд -душа говорит определённо - нет..
Я даже на прошлой работе с фантастической зарплатой и не в душном городе, а на красивом острове,- часто чувствовала, что трачу свое драгоценное время, занимаясь большую часть времени рутиной, тем, что нужно кому-то, но не мне... вместо того, чтобы заниматься творчеством, обучением и саморазвитием.. Но там хоть какое-то развитие было, английский язык... Да и чувствовала себя свободно, человеком..
А сейчас.. Но куда деваться, я пока что-то не вижу альтернативных вариантов..
Придется помучиться какое-то время, а потом я надеюсь (очень скоро! ), случится какое-нибудь чудо, и все будет просто замечательно и волшебно.. Только эта мысль меня и греет..

С питанием все в порядке, сыроежу, мой внешний вид меня уже не так сильно пугает, а местами даже начинает радовать Талия появляется, животик уменьшается потихоньку, целлюлитик разглаживается, в одежде уже заметно что я похудела

Окружающие меня удивляют - ходила в кино - тётенька на кассе попросила студенческий, для скидки, очень удивилась, что его у меня нет Что работаете уже?!? Я только улыбнулась, подумав про себя - 6 лет уже прошло с окончания универа
Потом еще один парень спрашивал, куда я после школы поступать собираюсь

Но без одежды - я пока себе не нравлюсь Целлюлита еще навалом, хотя радует уже то, что процесс по его уничтожению запущен.. Но глядя на темпы, могу сказать - нужно минимум полгода такого здорового питания, массажиков, процедурок, спорта чтобы полностью его вывести, а то и год! Слишком уж долго я всё это наедала...
А потом еще всю жизнь поддерживать эту красоту Но я готова!

Подумала - как бы я питалась сейчас, если бы моё тело было идеальным для меня и полностью меня устраивало, если бы я была стройненькой и совершенно без признаков целлюлита?
Это было бы сыроедение, но всё-таки не 100% , а 80-90% свежие фруктики, ягодки, овощи, орешки - короче самая вкусная и полезная вкуснятинка, но с маленькими приятными отступлениями в виде вина красного сухого, и приготовленными, запечеными овощами иногда, грибочками, гречкой, и т.д.
Всё-таки, я вот такая.. слабая женщина

Потом начала фантазировать, что я именно сейчас хочу из несырого..
И представляете, ничего не придумала Сама очень сильно удивилась... Хотелось только черешни, винограда или морковного "супчика! Вот такие дела)

Наваяю-ка отчётики. А то оказывается уже неделю не отчитывалась! Ничего себе, как время летит :

13.07.09 Понедельник
Вес - 59,7
14.30 Сливы
15.30 Салат, петрушка, укроп, зеленый лук, помидор, оливковое масло.
21.00 Болгарский перец 2 шт., паста из семечек
22.00 Абрикосы
22.30 Болгарский перец 1 шт., паста из семечек; черешня.
Вода - 1,5 л.

Аэробика, оливковое масло на тело, самомассаж, гель-эластик "Фитнес". Трансерфинг.



14.07.09 Вторник
Вес - 59,5
15.00 Яблоки 2 шт.
17.00 Кедровые орешки, салат, зеленый лук, укроп, петрушка, помидор, оливковое масло.
19.00 Бананы 6 шт.
Вода - 1,2 л.

Упражнения, оливковое масло на тело, самомассаж, гель-эластик "Фитнес". Трансерфинг.

Вот такой дневной салатик был:





15.07.09 Среда Уже середина лета!!!
Вес - 59,7
11.30 Яблоки 2 шт.
12.30 Кедровые орешки, салат, зеленый лук, укроп, петрушка, чеснок, помидор, оливковое масло.
14.30 Бананы 5 шт.
19.30 Морковный "супчик"
01.30 Морковный сок.
Вода - 1 л.

Маникюр, педикюр, пешая прогулка, аэробика, оливковое масло на тело, самомассаж, гель-эластик "Фитнес". Трансерфинг.



16.07.09 Четверг
Вес - 59,6
12.00 Капустный сок 0,4 л.
17.00 Морковный сок 0,6 л.
20.00 Овощной "супчик" - болгарский перец, помидор, стебли сельдерея*
21.00 Нектаринчики 8 шт.
Вода - 0,5 л.

*Овощи кусочками, залитые соком из этих же овощей. Ням-ням

Пешая прогулка, солярий 3 мин., упражнения, оливковое масло на тело, самомассаж, гель-эластик "Фитнес". Трансерфинг.



17.07.09 Пятница
Вес - 59,3
13.00 Яблоки 3 шт.
15.00 Огурчики 4 шт., паста из тыквенных семечек*
17.45 Апельсиновый "супчик"
20.20 Огурчики 3 шт., паста из тыквенных семечек.
Вода - 1,2 л.

* Паста из тыквенных семечек - тыквенные семечки замоченные, чуть-чуть пшенички, водоросли сухие, стебли сельдерея, лук, чеснок, чуточку белого перца и тмина, оливковое масло, чуть апельсинового сока.

Аэробика, оливковое масло на тело, самомассаж, гель-эластик "Фитнес". Трансерфинг.



18.07.09 Суббота
Вес - 59,3
12.30 Яблоки 2 шт.
16.00 Огурчики 3 шт., стебель сельдерея, паста из тыквенных семечек*
19.30 Черешня.
Вода - 1 л.

* Паста из тыквенных семечек - тыквенные семечки замоченные, чуть-чуть пшеницы, водоросли, стебли сельдерея, лук, чеснок, чуть-чуть красного и белого перца, тмина.

Аэробика, оливковое масло на тело, самомассаж, гель-эластик "Фитнес". Трансерфинг.




Люблю вас очень -очень! Красотуля - мой дом

Ой, Валентинчик заходил, пока я писала!!!


Спасибо за картиночку красивую и за поглаживания по головке, мне очччень приятно!!!!!

Привет-привет, мои хорошие!
Это я вчера вздумала наряжаться и фотографироваться))

Вот еще

Ну и напоследок