Valentin



Валентин, спасибо , обязательно зайду, почитаю, разберусь, надо уже давно было это сделать, там столько полезной и ценной информации, что я прямо уверена, что мне это поможет

Так, отчет за вчерашний вечер:
7 мая СР

15.30 Груша
18.00 Вода с лимоном, долька лимона

24 часа голодания - Надо пользоваться моментом пока не очень хочется есть

Спортзал 1 час

Энергии вчера было много, с таким удовольствием позанималась, да еще после этого пошла на репетицию нашей местной рок-группы, попела там с часик.

23.00 Сон

День четвертый
8 мая ЧТ

06.00 Пробуждение (сон 7 часов)

Сегодня голодаю до 6 вечера, пью только воду. Чувствую себя хорошо, слабости никакой нет.

Вчера ко мне подошла одна моя коллега по работе, спрашивает - я случайно увидела в столовой на обеде, что у тебя в тарелке и ужаснулась - как ты этим наедаешься? (У меня в тарелке, напоминаю, были только свежие овощи - капустка, болгарский перец, огурцы) Я ей ответила, что вполне наедаюсь, все в порядке. Она не может поверить, говорит что если она не поест мяса два дня, то она даже ходить не может, такая у нее слабость и так ей плохо..
Попыталась ей объяснить - ни в какую слушать не хочет, говорит я не представляю, как можно мясо не есть, я так его люблю и т.д и т.п.. Каждый день ест бутерброды с колбасой, которые пахнут на весь офис. Вот такие дела

Valentin



Таак.. что у нас сегодня..

24-часовое голодание
В течение дня – чистая вода
Самомассаж с моделирующим кремом Biotherm Celluli Laser + Body Resculpt Abdo
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Вес – 60,9

К полудню уже стало тяжеловато - слабость и легкая тошнота, вот если бы поспать до вечера - было бы здорово.. Но работа.. Все-таки поспала немного в обед, еле проснулась..
Потом стало совсем плохо, просто невозможно работать - такая слабость, прямо руки тряслись..
Интересно, вот почему так, иногда голодание легко переносится, а иногда очень тяжело..
Совсем недавно голодала 36 часов - и ничего, все нормально было..
Утешаю себя тем, что если плохо, то это хорошо, значит очищение идет..

15.40 Груша
Вышла из голодания, ну совсем сил не было, не смогла я ждать до 6-часов, поэтому не совсем 24-часовое получилось.. Хотя вчера в 6 была только вода с ломтиком лимона.. Может и можно засчитать как 24 часа

После работы планирую ехать в магазин, накупить себе побольше фруктов и овощей, а то в холодильнике совсем пусто

Отчет за вечер:
18.45 Гранатовый сок
19.15 Большая тарелка салата:
Помидоры, огурцы, болгарский перец, редис, лук, укроп, петрушка, черный перец, сок лимона
Не наелась
19.45 капустный лист, 2 помидорки
Опять не наелась
20.15 3 банана
Только после этого почувствовала насыщение.. Но мне кажется, все-таки много я поела, особенно после голодания Зато все сырое, что меня очень радует
21.00 Гранатовый сок
22.30 Гранатовый сок
23.45 Сон
Все, иду спать, спокойной ночи!

а я вообще голодать не умею, боюсь потом объесться)))
а ты умничка,даж голодание с 1 грушей для меня подвигом кажется!!
и мне не кажется, что ты плохо вышла из голодовки)
по-моему,все отлично!!!

Капик!
Спасибо за поддержку
Ты знаешь, а я не боюсь объестся, я объедаюсь после голодания А во время голодания у меня вообще преступные мысли были, даже о пасте с чесноком или томатным соусом и о роллах с авокадо - это моя самая любимая еда была несыроедческая Но все-таки мотивация у меня сейчас сильнее, чем желание поесть того, чего не надо есть.. Надеюсь, что она будет держаться хотя бы месяц на этом же уровне, может быть потом отвыкну совсем, и не будет никаких соблазнов, говорят же, что за период от 21-до 30 дней можно сформировать новые привычки и избавиться от старых..
Кстати форум здорово поддерживает и ведение дневника дисциплинирует

Сфоткала сама себя сегодня утром:

А это моя любимая модель и актриса Rie Rasmussen
Вот к чему я стремлюсь:

Привет всем!
Мой отчет за вчера:

День пятый
9 мая ПТ

6.45 Пробуждение (сон 7 часов)
8.45 Банан
9.40 Половинка болгарского перца, маленькая, но очень вкусная помидорка ( эх, люблю я помидоры
12.00 Овощная тарелка: листья салата, капуста с морковкой, перец, помидорки, лук
14.00 15 г. кунжутных семечек, горсть грецких орехов
14.15 2 мандарина
15.15 Киви
17.00 Помидор с пучком укропа
18.30 Яблочный сок
21.00 Яблочный сок
23.30 Яблочный сок
23.45 Сон

В течение дня – чистая вода
Самомассаж с моделирующим кремом Biotherm Celluli Laser + Body Resculpt Abdo
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Вес – 61,8! (В одежде взвешивалась) Да еще весы у меня какие-то левые, каждый раз показывают разное значение, даже если взвешиваешься снова через минуту, может ну их, только с толку сбивают
Спортзал 1 час
Поход в сауну ( в сауне пила яблочный сок, хотя другие девчонки - пиво с рыбой, косились немного на меня, отрываюсь от коллектива, странная какая-то )
Репетиция группы
Вечер был очень насыщенный

Танюшка, привет Я Оля, давай знакомиться))
Посмотрела твои отчетики - супер!! Продолжай в тож же духе и обязательно добьешься своей цели
Фотки без комментариев

Привет, красотуля!!!
Здорово что ты опять начала вести дневничек!
Фотки просто обалденные и отчетики тоже! Супер! Мне стоит на тебя ровняться!!!!

Midnight

Привет, Оля! Будем знакомы
Спасибо! Я тоже надеюсь, что добьюсь своей цели, стремлюсь к этому всей душой!

kassike86

Алена! Спасибо Рада тебя видеть снова у себя в гостях.
А мне стоит на тебя равняться, красотуля


Урра!! Сегодня ровно неделя моего сыроедения
Сама не верю..Если бы кто-нибудь год назад, сказал мне, что я стану вегетарианкой, а потом и сыроедкой, я бы очень удивилась, покрутила бы пальцем у виска, наверное, не поверила бы точно
Чувствую себя хорошо, и физически и морально Морально особенно Здорово ощущать, что теперь время работает на меня, организм начинает очищаться, перестраиваться и обновляться (глазу это, конечно, пока не заметно , но сама я чувствую, что процесс пошел И теперь ничто не сможет мне помешать добиться цели, я делаю все для этого, уверенно иду вперед!

Теперь отчет за выходные:

День шестой
10 мая СБ

7.00 Пробуждение (сон 7.15)
8.00 Яблочный сок
10.35 Помидор
12.00 Листья салата, капуста с луком, морковью, и куркумой
13.50 Яблочный сок
14.00 Долька лимона
16.00 Красное полусухое вино , несколько виноградин
18.00 Кусочек огурца
В течение вечера – красное вино , яблочный сок
00.00 Сон

В течение дня – чистая вода
Самомассаж с моделирующим кремом Biotherm Celluli Laser + Body Resculpt Abdo
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Вес – 60,8

Вечером был концерт нашей местной рок-группы, для храбрости выпила немного вина перед выступлением, а потом еще после выступления.. В общем и целом количество выпитого составило 0,6 л Ругать меня надо! Как-то это совсем не по-сыроедчески
Да и удовольствия особого не получила, скорее наоборот, в общем жалею

Фотки с концерта
Мой образ:


Наша группа






День седьмой
11 мая ВС

10.00 Пробуждение (сон 10 часов!)
10.00 Яблочный сок
11.45 Салат из огурца, помидора, болгарского перца, лука, капусты, укропа, петрушки, черного перца, с кунжутом, лимонным соком и льняным маслом
16.45 Салат из капусты, болгарского перца, лука, укропа, петрушки, черного перца с лимонным соком и льняным маслом
17.15 Апельсин
В течение дня – гранатовый сок
22.30 Сон

Из занятий:
Искупалась, привела себя в порядок – маска для лица, маникюр, педикюр, эпиляция
Отдыхала

Итак, что я делаю уже неделю, и собираюсь делать и дальше:

1. Волшебно преображаюсь и наслаждаюсь процессом
2. Веду дневник питания, правильно питаюсь и худею
3. Ем только живую растительную пищу (веганка и сыроедка)
4. Голодаю раз в неделю 24 часа
5. Делаю самомассаж с моделирующим кремом
6. Делаю упражнения на бедра, ягодицы и пресс
7. Занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю по 1 часу минимум
8. Не курю
9. Алкоголь – только по выходным и праздникам 2-3 бокала красного вина (шампанского)
10. Контролирую слова и поведение, гармонично веду себя. Развиваю свою сексуальность и
чувственность. Позитивно мыслю, нахожусь «здесь и сейчас», живу осознанно. Развиваю
гибкость мышления.
11. Занимаюсь английским языком минимум 30 минут в день
12. Занимаюсь французским языком минимум 30 минут в день
13. Читаю художественную литературу минимум 30 минут в день
14. Занимаюсь «Соло на клавиатуре» минимум 30 минут в день


Мой девиз:

…Only as high as I reach can I grow
Only as far as I seek can I go
Only as deep as I look can I see
Only as much as I dream can I be…

Я выбираю тело – стройное, подтянутое, без единого грамма жира и целлюлита, похудеть до 50 кг.

Позитивный настрой и аутотренинг:

У меня идеальное тело –сексуальное, чувственное, легкое, гибкое, совершенное и желанное.
Ноги – длинные, стройные, худенькие, трогательно красивые.
Попа – упругая и соблазнительная, гладкая и совершенная.
Тонкая талия, высокая идеальная грудь, красивые руки с длинными пальцами, грациозная осанка.
Я - само воплощение женственности, красоты, чувственности и сексуальности.

вау, очень красивая!!!!!!!!!!!
очень хороший настрой!!!!!!!!!чувствуется ,что ты целеустремленная девушка!!!!!!!!!!!!!!!!!
а значит,все получится!!!

Valentin

Спасибо, очень приятно ваше внимание

Капелька рыжего солнца)
Юль, спасибо

Отчет за вчера:
День восьмой
12 мая ПН

05.50 Пробуждение (сон 7.20)
06.50 Яблочный сок
07.20 Болгарский перчик
09.40 Яблоко
11.10 Яблочный сок
12.00 Холодный суп Гаспачо, листья салата, болгарский перчик, лук, помидор, редька острая.
14.00 Яблочный сок
14.20 Горсть грецких орехов
15.00 Яблоко
18.30 Гранатовый сок
19.00 Редиска, лук
Вечером – гранатовый сок
23.30 Сон

Самомассаж с моделирующим кремом Biotherm Celluli Laser + Body Resculpt Abdo
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Вес – 60.6

Спортзал 1 час

Отчет за сегодня:

День девятый
13 мая ВТ

06.00 Пробуждение (сон 6.30)
06.50 Гранатовый сок
07.30 Болгарский перчик
08.00 Груша
10.10 Гранатовый сок
12.00 Салат №1 - помидоры, огурцы, болгарский перец и лук - 1 ложка;
Салат №2 - капуста со свеклой и с клюквой
14.00 Гранатовый сок
15.30 Груша
18.30 Гранатовый сок
18.50 Капуста с луком, лимонным соком, укропом, петрушкой, черным перцем и оливковым маслом (большая чашка)
Вечером - Гранатовый сок (мм..просто обожаю его)

Самомассаж с моделирующим кремом Biotherm Celluli Laser + Body Resculpt Abdo
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Вес – 60,5

Как же жаль, что здесь на Сахалине, в этой глуши, где я сейчас живу и работаю, такой маленький и бедный ассортимент овощей и фруктов, да и качество оставляет желать лучшего.. Еще мечтаю купить блендер, соковыжималку, сушилку, чтобы готовить вкусные сыроедческие блюда.. Но пока нет возможности..
Вот когда перееду жить в город, будет просто супер Пока мечтаю...

Вааааау! Классные отчеты и ты сама просто класс! Красотуля! Макияж твой мне на всех фотах ооочень нравится!!!

Ален, спасибо!!!
Очень приятно

Продолжаю отчитываться:

День десятый
14 мая СР

06.15 Пробуждение (сон 6.30)
07.15 Апельсин
10.00 Апельсин
12.00 Капуста с морковкой и куркумой (просто объедение), редька
14.00 Яблочный сок
14.10 Половинка манго (коллега-индус привез из Индии гостинец, такое сладкое!! и божественное на вкус! , правда маленькое, второе большое лежит у меня в шкафу - дозревает )
16.00 Апельсин
24-часовое голодание
22.00 Сон

В течение дня – чистая вода
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins Crème Masvelt Multi-Reductrice
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Вес – 60,2

Спортзал 1 час

Самочувствие хорошее, настроение тоже

День одиннадцатый
15 мая ЧТ

06.00 Пробуждение (сон )
24-часовое голодание
После полудня стало тяжеловато.. Симптомы все как на прошлой неделе - слабость и тошнота, не выдержала 15 минут до 24 часов Уж очень плохо..
У меня сегодня праздник!!!! Я купила блендер! Специально ездила за ним за 60 км. Еще купила овощей, фруктов, водорослей. Так что скоро буду готовить всякую вкуснятину
А вот и первая проба моего нового блендера:
15.45 Бананово-яблочное пюре (2 банана, 1 яблоко) (вкусно )
16.30 Гранатовый сок

В течение дня – чистая вода
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins Crème Masvelt Multi-Reductrice
Комплекс упражнений на бедра, ягодицы и пресс
Небольшая прогулка

Еще одна новость , на этот раз не очень хорошая, моя мотивация стала ослабевать
Связано это с тремя причинами, первая - это то, что я почитала форум и начала задумываться о научности сыроедения. Ведь что мы о нем знаем? Достоверные проверенные факты? Кроме личного опыта отдельных людей (единиц!), к тому же не всегда он оказывается положительным.. Кого-то так колбасит, что волосы дыбом встают... Нет. конечно, оно того стоит, раз идет полное обновление организма.. Но готова ли я к этому? Как это будет проходить у меня? Хочу ли я так питаться всю жизнь?
Моя главная цель сейчас и мотивация - это привести свое тело в желаемую форму, похудеть.. Наверное, на этот период сыроедение будет точно моим принципом питания.. Потом, не знаю.. Наверное снова перейду на вегетарианство.. Но процент сырого будет составлять где-то 70-80%.. Посмотрим..
Еще одна причина - то что прошло уже почти одиннадцать дней, а особых изменений в себе я не замечаю, я знаю, конечно, что я тороплю события, но все-таки... Не худею я.. целлюлит тоже на месте..
А вот отсутствие сексуального желания - на лицо.. Не знаю, правда как это связано..
Блин, что за настрой у меня
И еще одно.. меня соблазняют , мой любимый накупил сегодня всякой вкуснятины - баклажаны в аджике, маринованные грибочки, фасоль печеную, сыра 6 сортов... Ааааа...
Вот не менются у меня пока вкусовые предпочтения, хоть убей, хочу всего этого.. Не вижу я, что это мертвая еда.. Может я пока не готова к сыроедению? А нужно ли оно мне?
Нет вы представляете какие вопросы я начала себе задавать? Это никуда не годится...

Ну вот.. Только написала, что никаких изменений... как они появились... причем далеко не хорошие
Вчера заметила у себя растяжки на бедрах и на груди
Значит, я все таки стремительно худею... Хотя как стремительно? Судя по весам -1,7 за десять дней, мне кажется это нормально, не слишком быстро.. Откуда растяжки, их у меня не было никогдаааааааааа!!!!!!

И еще.. случилось нечто страшное.. Стоило только моей мотивации начать ослабевать..






Начинался вечер хорошо. Я решила сделать, что-то похожее на сырые роллы, получилось вкусно..

19.30 Гранатовый сок
20.00 Роллы: лист салата, лист морской капусты, корейская морковка, паштет

Паштет: в блендере – миндаль, грецкие орехи, кабачок, пол болгарского перца, черемша, зеленый салат, чеснок, красный перчик, травки сушеные, морская капуста сушеная, сок лимона

А потом началось... Все смешалось в одну кучу - мои сомнения по-поводу сыроедения, мое состояние после голодания, ссора с МЧ, переживания... В общем было вот что:

20.30 Красное сухое вино, сыр, фасоль по-монастырски с овощами - было очень вкусно

В 23.45 легла спать с все еще полным желудком и жутким моральным состоянием, вот такие дела..
Никудышная из меня сыроедка... И как теперь после этого жить дальше? Как я могла?
И самое интересное я не знаю, что мне делать дальше - то-ли как ни в чем не бывало продолжать сыроедение, то-ли все-таки оставить его пока.. на время..
Вот как у меня все меняется, совсем недавно был железный настрой..
Мне так стыдно Что делать???

Тааак.. Сегодня было еще хуже, чем вчера..

День двенадцатый
16 мая ПТ

06.15 Пробуждение (сон 6.30)
07.45 2 дольки грейпфрута
9.30 Паштет вчерашний, фасоль, сыр, баклажаны в аджике, пара грибов маринованных, конфеты 7-8 штук
Вот такое у меня было обжорство, когда срываюсь, то срываюсь по крупному.. И самое главное – так паршиво себя чувствую при этом.. И физически и морально... Объелась, причем не в забытьи, не в тумане, а осознанно, и поняла, что больше – не хочу, больше – не буду.. Хочу опять на сыроедение.. Мне так хорошо было там, просто счастье.. Почему все это происходит со мной? Может это необходимая ступень в переходе на сыроедение?
12.15 Гранатовый сок
14.00 Половинка манго

Танечка, это тебе за конфеты и прочие соблазны

Собирись, мотивации сейчас наоборот полно! Лето - короткие юбки, топы, шортики А похудела ты за 10 дней очень хорошо Выше нос!!)) Жду отчет красотули

Привет, дорогая!!! Заглянула познакомиться!!! Фотки - просто роскошные!!! Чувствуется, что отдых был прекрасен и прошел не зря, да? Ты - без преувеличения красавица!!! удивляюсь, что чем-то недовольна в своей внешности.. Выглядишь намного моложе своего возраста - года на 22, личико милое, свежее, ясное и..чем-то напоминаешь мне мою любимую Наталью Водянову (может быть, как раз немного детским очаровательным лицом и модельной фигурой )!!! Напиши о себе поподробнее, чем занимаешься и вообще..

Midnight Спасибо, битье хоть немного, но помогает.. Нет, конечно, это меня не остановило от поедания всяких вредностей, но совесть мучала хорошо Так стыдно было, что целую неделю не заходила сюда и не писала ничего, именно на столько затянулся мой срыв.. О чем думала, не знаю.. Что я ела в эти дни: кроме сыроедческой еды, был сыр (многа ), консервированная фасоль печеная в аджике, баклажаны обжаренные в томатном соусе, маринованные грибы, вегетарианские лазанья и рассольник, но это бы еще ничего - самое страшное - были чипсы 1 раз, доширак и конфеты, тоже многа..

Теперь о хорошем Еще раз готовила сыроедческий паштет: в миксере - орехи замоченные: миндаль и грецкие + тыквенные семечки, болгарский перчик, редис, лук, чеснок, черемша, зелень, красный острый перчик, водоросли, травки сушеные.. Получилось очень вкусно, ела просто так и делала роллы..ммм. объедение
Вот как это выглядело





Я, к сожалению не вижу этого ничего.. Нахожусь в рабочей командировке на Сахалине, в городке строителей, (никаких девочек в коротких юбках ), у нас здесь половина еще в зимних куртках ходит, сыро, грязно, холодно, брр..


Привет, Бекки!! Будем знакомы Спасибо Засмущала, красотулька
Очень приятно
Чем занимаюсь? Работаю на проекте "Сахалин-2" - строительство нефте и газо-проводов, в отделе Контроля Качества техническим ассистентом- переводчиком (по специальности я учитель французского и английского языков), свободного времени мало, но стараюсь вот с помощью Красотули проводить его с пользой для себя

Так, ну что же пора брать себя в руки От сыроедения отступать я не собираюсь
Только вот обещать что-то себе и вам больше не буду. Это уже закономерность у меня - как что-то железно определю и намечу, появляется какая-то противосила, которая на корню все уничтожает..
Сама создаю себе потенциалы важности, которые потом гасятся. Все в этом мире пытается прийти к равновесию... Поэтому, спокойно Я ничего не утверждаю, не кидаюсь громкими словами, не берусь за 100% сыроедение , просто пытаюсь сыроедить, не буду больше загонять себя в жесткие рамки, все должно быть добровольно и естественно.. Пусть сначала будут небольшие отклонения.. Естесс-но конфет это не касается

Итак, ставим реальные цели. У меня до отпуска есть 1,5 месяца. Будет поездка в лето, правда я надеюсь, оно и на Сахалине настанет все-таки к этому времени, а может и раньше, но это только надежды
Вчера замерялась и фоткалась, это будут показатели "До", 3 июля предоставлю результаты "После"
Фотки пока не буду показывать, лучше потом, сразу в сравнении..
А замеры вот они:
Вес - 62,7
О.Г 89
О.Т 70
О.Б 95
Обхват живота ниже талии 83
Обхват бедра 51-52
Обхват икры 35
Обхват лодыжки 23-24
Обхват руки выше плеча 25
Обхват запястья 16

Программа на эти 44 дня: (основные и основополагающие моменты)
Эксперименты с сыроедением (будем это так называть)
Занятия в спортзале 3 раза в неделю
Сауна раз в неделю
Самомассаж и т.д, ну о своих планах я уже не раз писала , они есть выше, повторятся не буду..

Чего я планирую достичь к отпуску, к 4 июля 2008
Вес - 62,7 - 5 кг 57,7
О.Г 89 +1 см (поднакачать мышцы груди и грудной клетки) 90
О.Т 70 - 10 см (можно и больше, конечно 60
О.Б 95 - 5 см 90

Пусть банально (90-60-90) , зато пропорционально

Мой отчет за сегодня:
21 мая Ср

06.15 Пробуждение
Начинаю 24 часовое голодание, чтобы выйти, наконец, из своего зажора , и после этого питаться правильно, так легче.. Пью сегодня только воду, чувствую себя хорошо.. Проскальзывают конечно еще мысли о том, чтобы прийти домой и налопаться чего-нибудь нехорошего, но я их гоню прочь. А появляются они от того, что и любимый мой решил взяться за себя и с сегодняшнего дня перестать курить, но не выдержал.. Нет, я все-таки настроена решительно!!!

Итак сегодня:
В течении дня - чистая вода
Упражнения на бедра, ягодицы и пресс дома
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins Crème Masvelte Multi-Reductrice
Вес - 62,8

Планирую пойти вечером в спортзал на часик, и пораньше лечь спать, часиков в 10..

Всем удачного дня и спокойной ночи!!

Привет, Танюш!!! Ой, а я препод немецкого и английского - по специальности!!! Паштет выглядит очень аппетитно!!!!!!! Про вредные вредности я ничего и не заметила.. Цели - супер!!!!! И ты - тоже!!!!!!

главное, выходя из голодания - не налапайся сразу!аккуратнее!!удачки тебе!!

Бекки ЗдОрово!


Да, паштет супер, я прямо влюбилась в него, делаю через день в разных вариациях
Ой , ну раз не заметила вредностей, значит их и не было
Спасибочки!!
На самом деле они были, конечно, и есть до сих пор, что меня очень расстраивает


Спасибо, Капелька, а я таки налопалась
Позор на мою голову Присутствовали не сырые вещи.. К сожалению, не помню, что ела, потому что и не хотелось запоминать

Отчитаюсь в общем и целом, эти три дня ела как и до голодания, т.е сыроедение 70 % примерно + сыр, фасоль, грибы маринованные, и конфеты, черт их побери
Но из положительных моментов могу заметить, что стала я есть все вредное в меньших количествах, а полезного все больше и больше.. Вчера например делала сырые роллы, в листочки сушеной морской капусты завернула сырой паштетик+помидорки+зеленый лук, правда ела я их с соевым соусом и васаби, но все равно
Еще вчера хотела попробовать сделать кунжутное молоко, но семечек было мало, зато были кедровые орешки, я их замочила на ночь, и сделала вот что:
В миксере - размоченные кедровые орешки+немного кунжутных семечек+маленькое яблочко+ замороженная клубника.. По консистенции и даже по вкусу! получилось что-то вроде кефира или жидкого йогурта, в принципе можно было сделать и молоко.. Но я остановилась на кефире..
Были немного неприятные ощущения в животе и побаливал желудок вчера, а как выпила этот "кедровый" кефир - все прошло
Вот это чудо:








Сегодня вечером намечается пикник на природе и поход на дискотеку, постараюсь вести себя хорошо
Всем приятных выходных, девочки и Валентин!
Как я вас всех люблю!!!

Красивые картинки!!

Одну даже сюда скопировал http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=209381

Совсем забыл!!

Танюш, очень мне нравится твой план и настрой!!))
Ждем полных отчетиков

Напиток с виду объеденье

Валентин! Спасибо!

А я никогда не забуду


Спасибочки, Midnight! Стараюсь

Так, отчет за субботний вечер:
На пикнике - ела импровизированные бутербродики -кусочек помидорки, огурца, сыра + зеленый лук, петрушка и черемша - оччень вкусно, пила шампанское..

Очень неприятный разговор состоялся по поводу вегетарианства.. я стараюсь не спорить, и не навязывать никому свою точку зрения, когда человек спрашивает сам и интересуется - я охотно с ним разговариваю, даю почитать статьи и книги, но когда спорят - просто, чтобы поспорить, да еще и посмеяться - это настолько ужасно для меня.. что стараюсь не участвовать..
А тут.. в общем мой любимый, сказал вслух про нашего общего знакомого, который ведет здоровый образ жизни - совсем не пьет, не курит, занимается спортом - глядя как тот жадно пожирает кусок мяса - Как же это, Серега, мясо сочетается с твоим ЗОЖ? Вот если бы ты мясо не ел... Все начали спрашивать - а что плохого в мясе? Мой любимый тут выдал - это же гниющие трупы невинно убиенных животных.. Ох, что тут началось.... Напоминаю, все происходит на пикнике, где ВСЕ (человек 25) едят мясо, кроме нас двоих прямо в этот момент, только что с костра, и усиленно работая челюстями...
Чего только не наговорили, и что от вегетарианства портится характер, и что растениям тоже больно, когда их едят, и что без белков, которые в мясе вообще никуда... Я не выдержала тоже вмешалась в спор.. Но! Никакие самые рациональные аргументы не помогают, много я читала, что нужно отвечать мясоедам, на любой вопрос имеется ответ и аргумент... Но, можно даже не пытаться, это все равно, что разговаривать со стеной... В общем, грустно...
Я зареклась больше вообще с кем-бы то ни было обсуждать этот вопрос, пусть мой внешний вид, мое здоровье и мое настроение будут самыми вопиющими аргументами в пользу вегетарианства. И если кто-то проявит искреннюю заинтересованность - тогда, конечно, есть смысл разговаривать..
А так, ну очень было неприятно, кричали, доказывали, что мясо есть гуд, а мы так - дурью маемся, и ничего не понимаем в этой жизни...

Ну ладно, вернемся к отчету - на дискотеке я выпила еще 2 мартини с соком, чего делать было уже не надо, но это я только на следующее утро поняла

Отчет за воскресенье
25 мая

10.30 Гранатовый сок
11.50 Клубничный "кефир" (в блендере - размоченные кедровые орешки + немного кунжутных семечек + замороженная клубника + 3 фисташки + сок лимона
12.50 Помидоры, лук.
15.30 Клубничный "кефир"
16.20 Роллы (сушеная морская капуста, начинка: в блендере - размоченные тыквенные семечки, 2 помидора, долька чеснока,сушеные травки и специи: орегано, сельдерей, укроп, петрушка, красный перчик. Соус - гранатовый сок + сок лимона + сушеные травки


17.45 Клубничный "кефир"
22.00 Гранатовый сок
Из полезных занятий был - уход за собой: маска глиняная, маникюр, педикюр, депиляция, искупалась.
А также уборка дома, чтение форума и просмотр фильма. Все..

Для поддержания своей мотивации, которая мне сейчас так нужна (посмотрела фотки и видео с пикника сегодня - ужас, недовольна жутко собой , как полезно все-таки бывает посмотреть на себя со стороны.. буду теперь устранять, то что мне не понравилось, как во внешности, так и в поведении.. ) а также и для вашей мотивации, мои дорогие девочки
Адриана Лима

Танюша, привет!!! Сколько у тебя тут всего.. новенького..
Роллы выглядят очень аппетитно!!!
Отчетики - замечательные!!!
По поводу спора на пикнике.. Конечно, никому никогда не надо навязывтаь свою точку зрения..Тут твой любимый немного.. погорячился.. Каждый человек выбирает для себя что-то свое. Вот я не курю - а кто-то курит. (Как говорится, отойди в сторонку и кури). Кто-то на алкоголь налегает.. Я вот кофеман самый настоящий, меня красотульки периодически поругивают за страсть к кофе... Одним словом, доказывать-то ничего никому не надо..Каждый сам приходит к этому, сам выбирает свою дорогу..
А насчет картинки роскошной Адрианы Лимы.. У нас совсем недавно в одном из дневничков была горячая дискуссия по поводу женской красоты.. У каждого, видимо, свои критерии, каноны красоты,типажи и т.д. В общем, тоже непростая тема..
Я вот очень люблю Николь Кидман, Риз Уизерспун, Кэмерон Диас, Скарлет Йохансон, Сару Джессику Паркер - а их не назовешь.. классическими красотками. Но сколько в них шарма, обаяния, сексуальности и всего-всего..

Привет, Танюшка!
Все аппетитное у тебя тут такое!
Знаешь, мне даже показалось что ты чем то похожа на Адриану Лиму, в лице чтоли что то такое есть ... И фигурка у тебя классная!!!
На счет пикника ... Это конечно да!!! Я с некоторых пор, тоже стараюсь вообще не говорить что я вегетарианка другим людям ... реакция самая разная, от восхищения до полного обливания вег. грязью .... Однажды мой милый тоже порол весь вечер все что думал ... А именно, когда наши друзья запихивали в рот очередной кусок мяса, он заявлял что типо "Фуууууу трупы" . Я чувствовала что все это кончится скандалом ... так и было... С тех пор, тепа питания между нами и нашими друзьями "Табу".

Обязательно попробую такой коктельчик красивый

Привет, Бекки! Спасибочки. Пррриятно очень
И также приятно видеть тебя в гостях

Полностью согласна, а после этого случая убедилась еще больше

А вот здесь немножко не согласна, ты уж прости
Конечно каждый выбирает сам, курить или не курить, пить кофе или не пить, но при этом не страдает никто третий, а вот по поводу выбора есть мясо - этого не скажешь..

Здесь не может быть так - ты прав и ты прав - давайте жить дружно, каждый имеет право на выбор. Нет мясоедов и вегетарианцев - есть люди осознающие и не осознающие, спящие. Конечно спором, наездом, агрессией их не разбудишь и ничего не изменишь, надо мягко направлять, подталкивать, нежно дотронуться, задеть, чтобы человек проснулся. Я сама очень долгое время делала все неосознанно, в том числе ела мясо, как большинство людей, если бы в один прекрасный день один замечательный человек не дал мне пищу для размышлений, не направил на единственно верный путь... До этого, может быть я тоже спорила бы, если мне кидали в лицо такие высказывания.. Надо просто найти правильный подход.. Сейчас я безмерно благодарна Валентину, этому форуму, за то что они вошли в мою жизнь, за то что подтолкнули к вегетарианству и придали ей совершенно иное качество... Это не описать словами...
Валентин, Красотуля, девочки-вегетарианочки!!! Спасибо вам!!!



Сама я бы вряд ли к этому пришла... И я не могу сейчас спокойно смотреть, как люди едят животных, я не осуждаю их, конечно, многие это делают по незнанию, по инерции, по привычке с детства, не задумываясь глубоко.. Сердце разрывается от обилия жестокости, насилия, несправедливости в этом мире... Поэтому-то мне и хочется хоть немного людей сподвигнуть к вегетарианству - чем клясть темноту, лучше зажечь хоть одну маленькую свечку...
Но способ выбран был моим любимым не совсем верный, это да... И я тоже втянулась в этот бессмысленный спор... Надо по-другому...
Думаю, что чудесная книжка "Как похудеть не отходя от жизни", написанная Валентином и Наташей, будет замечательным средством поможет сделать этот мир лучше и привлечь в наши ряды новоиспеченных вегетарианцев.. Я уже заказала 10 экземпляров, подарю всем своим подругам, и если хотя бы одна из них откажется от мяса - это будет настоящее счастье для меня! И думаю, не только для меня

Да, Бекки, согласна, что у каждого свои критерии красоты, но это и хорошо
Как было бы скучно если бы в мире был признан один эталон красоты и все бы старались на него походить и стремиться к нему Красота - в многообразии форм и образов..
Мне тоже не нравятся многие "признанные" красотки.. А кто нравится? Буду периодически выкладывать здесь самых красивых женщин, по моему скромному мнению , ни на что не претендую .. Николь Кидман мне, кстати, тоже очччччень нравится!!!



Ну а пока Адриана Лима








Привет, Алёнушка! Спасибо!! Да, и вкусное тоже , я сейчас опробываю рецептики разные из темки "Рецепты сыроедения", и совсем не скучно сыроедить, даже наоборот - столько неожиданных и приятных открытий!

Да уж я сначала месяца два вообще никому ничего не говорила, пока сами не начали замечать и спрашивать.. Постепенно узнали - равнодушных нет, конечно - либо уважают и восхищаются, либо насмехаются, спорят, и сыпят аргументами о пользе мяса.. Это нормально.. Самое главное, что нет равнодушных
Ален, но нам очень повезло, что наши любимые последовали нашему примеру! Это так здорово!!!!
Я думаю, а иначе и быть не могло, ведь правда?

Спасибо!!! м

Ну а теперь пора отчитаться за два денёчка

26 мая ПН
06.15 Пробуждение (сон - 7.30)
07.00 Гранатовый сок
07.45 Помидорка
08.35 Роллы сырые (как в воскресенье)
09.15 Гранатовый сок
12.00 Салат из огурцов, помидоров, болгарского перца, лука, капусты, салата; Гаспачо
14.00 2 Банана
16.30 2 маленькие помидорки с начинкой для роллов
18.00 Пол-яблока
18.30 Клубничный "кефир" (остатки с воскресенья)
20.00 Гранатовый сок
20.30 Холодный овощной суп - в блендере : лук, 3 помидорки, капуста, пол-яблока, сушеная зелень, чуть-чуть водорослей, ложка льняного масла; сушеные водоросли просто так грызла..

Вот такой вот огромный отчетик
Весь день хотелось что-нибудь жевать и есть, чем я собственно и занималась, а еще были:
Упражнения на бедра, ягодицы и пресс
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins "Total Lift Minceur" + Biotherm "Body Resculpt Abdo"
Вес - 62,4
Занятия англ. и фр. яз по полчаса на то и другое и полчаса "соло на клавиатуре" - овладеваю слепым десятипальцевым методом, уже больше половины курса осилила
Спортзал 1 час - занималась и слушала аудиокнигу Вадима Зеланда "Трансерфинг Реальности", просто обожаю ее, читала 2 раза, теперь вот еще и слушаю
22.00 Легла спать рано

Вчера, 27 мая ВТ

06.00 Пробуждение (сон - 8.00)
07.00 Гранатовый сок
07.15 Помидорка
8.10 Пара ложек овощного супа (вчерашнего), немного сушеных водорослей
9.10 Гранатовый сок
12.00 Салат из огурцов, помидоров, лука, болгарского перца, салата; салат из капусты с луком
14.00 Гранатовый сок
14.20 3 Кусочка дыни
16.00 Овощной суп
16.30 Кунжутно-ежевичное молоко (делала впервые, кунжута мало было, поэтому получилось не очень - водянистое, но все равно - мне понравилось )
18.30 Кунжутно-ежевичное молоко, ежевика
19.30 Водоросли с кунжутным маслом и сушеной зеленью, перчиком и чесноком
21.00 Пол-яблока
22.00 Яблочный сок
Тоже целый день жевала, ладно хоть вредностей не налопалась, это радует
Занятия собой:
Упражнения на бедра, ягодицы и пресс (делаю утром каждый день около 20 минут)
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins "Total Lift Minceur" + Biotherm "Body Resculpt Abdo"
Вес - 62,2
Еще из занятий - английский, французский, соло, чтение форума
00.00 Сон
Спать легла поздно, и не выспалась..
Всех люблю и целую!!!!

Привет, девочки и Валентин! Долго меня не было, а это значит, что я опять хулюганила..
Но сначала выложу фотки Адрианы Скленариковой, в продолжении цикла фоток самых красивых женщин, опять же повторюсь, на объективность не претендую, просто по моему мнению
И чтобы оттянуть момент описания съеденной мною бяки..







Сначала все было хорошо, есть почти не хотелось, настроение было отличное, и я совсем не подозревала, чем все это кончится...

28 мая СР

7.00 Яблочный сок
12.00 Пара ломтиков огурца и помидора; салат из капусты с луком и куркумой
13.45 Яблочный сок
14.15 Апельсин
15.15 Апельсин
16.00 Сушеные водоросли с льняным маслом, перчиком и сушеными травками
17.00 Литр яблочного сока
24 часа голодания
В течении дня - чистая вода

Упражнения, самомассаж

Вес - 61,6

Спортзал 1 час

Голодание прошло замечательно, самочувствие было хорошее, настрой тоже, а потом, на следующий день .....мы поехали закупать продукты в супермаркет

29 мая ЧТ

Голодание

18.00 2 сливы
18.20 Персик
19.30 Яблочный сок
20.20 Роллы: морская капуста сушеная, лист салата, помидорки-черри, зеленый лук, петрушка, укроп, черемша, паста из тыквенных семечек+водоросли+чеснок+красный перец+сушеные травки

Надо было на этом остановиться, но был романтический вечер, и почему-то половина стола, где стояли явства моего любимого, казалась мне все более и более привлекательной, просто до невыносимости... И вот что из этого вышло..

Красное сухое вино 3 бокала, сыр, фасоль, грибы, чипсы
22.00 Чай мятный с 2 конфетами
02.00 Сон

Вес - 61,6
Да, были упражнения и самомассаж, ну как всегда, в первой половине дня, когда день начинается хорошо А когда я с утра уже ем всякую бяку, то и собой совсем не занимаюсь, вот такой вот парадокс, должно же быть наоборот Но все последующие дни было именно так парадоксально

30 мая ПТ

07.30 3 персика
09.00 Чудо-шоколад, конфеты - штук 10!
12.00 Салат, укроп, петрушка
14.00 Фасоль, 2 кусочка сыра, сок яблочно-шиповниковый, конфеты штук 10!

Дальше я уже перестала записывать, потому что ушла в разнос окончательно....
Готова сквозь землю провалиться от стыда
И что со мной такое, ведь я сама уничтожаю на корню все результаты достигнутые за дни правильного питания и поведения...
Причем заметила, срываюсь в большинстве случаев, после голодания, а потом не могу остановиться и взять себя в руки..
Да, это к тому же так опасно - сначала голодать, а потом так набивать желудок...
В чем же моя проблема??
Мне кажется, я просто не могу найти золотую середину, все время меня тянет то в одну крайность, то в другую.
В общем пошла думать, что делать.. А Адриана Скленарикова пусть остается, пусть побудет тут, пока меня нет..

Валентин! Как приятно Виртуально, а как-будто по настоящему


Отчетик за вчера - 3 июня ВТ

06.00 Пробуждение
08.00 Яблоко
12.00 Салат из огурцов, помидор, болгарского перца
14.00 Виноград
19.20 Сырой борщ + овощные роллы (в лист сушеной водоросли - салат, помидор, огурец, лук
20.20 Сушеная вишня
22.20 Сон

В течении дня - чистая вода
Упражнения на бедра, ягодицы и пресс
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins "Total Lift Minceur" + Biotherm "Body Resculpt Abdo"
Вес - 62,7
Вот так вот он у меня колеблется последнее время в пределах 2 кг - от 61 до 63.
Знаю из-за чего, нельзя так свой организм с толку сбивать . Что делать пока не придумала, думаю, читаю..пока вот правильно кушаю, ой надолго ли? Боюсь что-либо говорить

Еще одна красивая девушка, модель Ana Beatriz Barros.. Обожаю её

привет,хорошо, что вернулась!!!!!!!!!
девушки для мотивации просто супер!!!!красота!!!!!!!!
а вот у меня тож было тут - неделя праздников,пошли всякие печенюшки с порожеными, увидела, что пузико расти начало опять)
и как током шибануло)))возвращаюсь в нормальное русло)еще и девчонки подтянулись)давай с нами в одну компанию борьбы со сладкими вкусностями и мучным?

Танюш, привет! Посмотрела твои фотки - какая ты красивая!!!!!
Питание у тебя очень хорошее и голодаешь периодически - умница, уважаю!
На счёт споров о мясе, всё это тоже прошла, теперь никого не трогаю даже если дразнят и явно провоцируют, говорю - мне так лучше, я разлюбила мясо, зачем мне есть трупы животных если есть столько здоровой пищи от которой моё здоровье становится с каждым месяцем всё лучше (и это правда). А этическую сторону не трогаю в дискуссиях, она очень болезненная, такие разговоры завожу только с действительно интересующимися людьми.
Адриану Лиму и Анну Беатрисс обажаю - это 2 мои любимые бразильские модели.

Привет, Капик!

Да уж, заставила себя просто Знаю, что без вас и без Красотули не справлюсь, пока никто не видит и не знает, можно такой пузик наесть, нет уж - лучше сюда - под строгий надзор и мягкое крылышко (в зависимости от поведения) красотулек и Валентина

Юль, присоединяюсь уже давно этот враг меня преследует, но в одиночку, видимо, его не одолеть, надо только всем вместе , на сегодняшний день я уже в две "компании" записалась, еще одна по борьбе с сыром у Малинки в дневничке Так что теперь мне ничего не страшно вместе с вами
Привет, Малинка!!!

Спасибо , приятно Только питание, на самом деле, у меня периодами хорошее, а периодами - о, ужас Ну, надеюсь с вами вместе справиться с этим как-нибудь Враги найдены - осталось обезвредить

Да, ты правильно делаешь, я тоже раньше говорила - просто не люблю.. Это выход. И еще у меня есть одна знакомая девочка, которая вообще не ест мясо, но рыбу и все остальное ест, так ее вообще никто не достает, если спросят - говорит -с детства не люблю... И все спокойно и мирно Людям ведь на самом деле не столь важно, что ты там ешь или не ешь, а как это их касается, начинают всячески защищаться, когда затрагиваешь моральные и другие аспекты..

Здорово! Ну тогда, Special for you!







Отчетик за вчера, 4 июня СР

06.00 Пробуждение (сон - 7.40)
08.00 Овощные роллы (сухие водоросли + салат, помидоры, свекольное пюре)
10.00 2 киви
12.00 Салат из капусты, морковки, огурцов с черным перчиком, пара ломтиков огурца и помидора
14.00 Виноград
17.30 Cуп Гаспачо
Первый раз делала сама! Какая вкуснотища!!! Просто вкус лета, солнца и жизни!!
Лето наконец-то у нас настало! Урра! Прямо по календарю четко, каждый день солнышко, тепло, все зеленое... Обожаю это время года!!!:) А сыроедение-то как здорово в него вписывается!

В течении дня - чистая вода
Упражнения на бедра, ягодицы и пресс
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins "Total Lift Minceur" + Biotherm "Body Resculpt Abdo"
Вес - 61,8

Вечером был час спортзала, и я голодаю 24 часа с вечера до завтрашнего вечера
А, еще были занятия англ, фр. яз и соло на клавиатуре

22.30 Сон

Ана Беатриз Баррос, красотка

Какие картиночки!!

Красотка!
Отчётик и процедурки на высоте!

Валентин, Малинка!!!

Всем привет, дорогие мои!!! Отчетик за вчера. Наконец-то я поголадала и не наелась всяких ненужностей после

5 июня ЧТ
06.00 Пробуждение (сон - 7.30)
24 часа голодания
17.30 Суп гаспачо
19.45 Сушеные водоросли с перчиком, приправой и кунжутным маслом
Роллы ( сухие водоросли для суши + лист салата, огурец, лук + ореховая паста: миндаль, тыквенные семечки, сушеные водоросли, чеснок, красный перчик, сушеные травки и зелень, помидор, салат, сок лимона, кунжутное масло)
Съела много - зато наелась , вкусно... и не соблазнилась ни сыром, который рядом на столе стоял, ничем другим
20.20 Сушеная вишня

В течении дня - вода, старалась пить больше во время голодания
Упражнения - стандартный комплекс, самомассаж, крем моделирующий
Вес - 61,3

Мой любимый, Никита, на мое удивление тоже решил перейти на "солнечную пищу", постепенно увеличивая ее процент в рационе, надо же, вот как я на него действую
Сказал вчера, что сыроедение на меня хорошо влияет, что я стала такая красивая
Спрашиваю, что ему достать из холодильника - сыр, фасоль консервированную, чипсы (его любимая еда)? Долго думает - говорит - нет, хочу овощей Хочу перейти на сыроедение! Вот как!
А еще пару месяцев назад, когда я ему рассказывала о преимуществах сыроедения, о монотрофном сыроедении, о том, что пара яблок или сырой овощ это идеальный прием пищи, он смеялся и говорил: "Может еще на дерево залезть, сидеть там и бананы есть?" Очень его удручала такая перспектива А сейчас я так рада, что он изменил свое мнение, это все-таки очень важно, когда твои близкие тебя понимают и поддерживают!!!
Через месяц собираемся в отпуск, обсуждаем все, напрашивается вопрос - а как же рестораны? В которые мы так любили ходить Я говорю - ну ладно, не надо зацикливатсья - отпуск у нас редко бывает, можно будет позволить себе что-нибудь... Это Я говорю!! А это ОН - (смотрит недоверчиво) - нет.. все таки не надо забываться, основной процент еды все-таки будет овощи и фрукты, пойдем на рынок, накупим всяких свежих вкусных овощей и будем дома готовить всякие сыроедческие блюда.. Я в шоке

Анжелина Джоли

Здравствуйте, девочки!!!
Ой, какой у меня вчера день был! Столько всего сделала полезного, довольна как слон
Обо всем по порядку:
6 июня ПТ
06.00 Пробуждение (сон - 6.40)
07.40 Виноград
10.20 Виноград
12.00 Салат: огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, лук, салат
14.00 Ореховая паста, завернутая в лист сухой водоросли
14.50 Виноград
17.30 Сушеные водоросли с перчиком, орегано, сельдереем и кунжутным маслом
23.00 Сон

В течении дня - чистая вода
Упражнения на бедра, ягодицы и пресс
Самомассаж с моделирующим кремом Clarins "Total Lift Minceur" + Biotherm "Body Resculpt Abdo"
Вес - 60,8

Аудиокнига Вадима Зеланда "Трансерфинг Реальности", английский, французский, соло на клавиатуре
Был бег, 2 километра, после очень долгого-предолгого перерыва в моей жизни, последний раз бегала, помню, только в Универе на 1 курсе, (в школе большую часть времени была освобождена от физры). Тяжеловато, конечно, было - но я ни разу не остановилась и не перешла на шаг
Зато потом было так хорошо - кровь пульсировала во всем теле, руки, ноги, лицо - порозовели, да еще вокруг так красиво было - лес, зелень, солнце, свежий воздух.. В общем, я впечатлилась
Буду бегать теперь 3 раза в неделю. Что же я раньше-то, попу просиживала совсем спортом не занималась?
После бега пошла еще в спортзал - как же здорово заниматься на разогретые мышцы!!! Все что до этого я делала, оказывается - фигня была, приходила холодная, и уходила такая же..
В общем позанималась здорово, проехала 3 км на велотренажере... Когда уже любимый наладит велик? Хочу кататься на настоящем велосипеде!!! В детстве я с него вообще не слезала Лет до 14, когда уже стало неприлично такой взрослой девушке кататься на велосипеде... Ну скажите, кто придумал такие дурацкие правила в провинциальных городках?
В общем, надеюсь сегодня, все-таки, состоится велосипедная прогулка
После спортзала пошла в сауну, попарилась здорово, принимала контрастный душ, первый раз Тааак мне понравилось.. Нравится все делать впервые, хочу чтобы все это вошло в привычку..
Появляются такие мысли - ну как же можно было быть такой ленивой раньше, непросвещенной и так не любить себя, чтобы за собой вообще не ухаживать???
Кстати пива с рыбой, как в прошлый раз, девочки в сауне не пили, а пили травяной чай, и были фрукты - яблоки и апелисины.. Я пила воду.
Вот такой вот был полезный денечек.
А сегодня намечается пикник на природе, как бы мне чересчур не расслабиться и все не испортить? Пока, к чему меня тянет, особенно на отдыхе, на праздниках - так это к вину и к сыру..
Занимаем оборону... У меня есть твердая осознанная цель

Всех очень люблю!!!

Вот умница!!!
Тань, поздравляю тебя! Это отличная новость, я сама тихо мечтаю как мы с мужем сидим и жуём салатик, фрукты, орешки...
Какая прелесть, уважаю, твой любимый просто молодец!
Танюша, держись - это нелёгкое испытание, но я в тебя верю. Просто прогоняй мысли о сыре, как только они появятся, не смакуй их в уме, это ловушка. А вина немного думаю не повредит, если оно натуральное. Удачи

ой,какая ты умничка!!!!!!!супер!!!!!!
и я тобой довольная сижу......как слон!!!!!
правда очень здорово день провела!!!!!!!

Привет, Танюш!!!! Умничка ты, так стараешься, и любимого потихоньку втягиваешь..
А то, что срывчики иногда происходят - ничего страшного, они у всех бывают.. Ты на верном пути - и это главное!!
Я тебе тут тоже Энджи принесла..