А где наша красотуля пропала??? Танюшааа, возвращайся!!!
Обнимаю тебя!

Скучаю. Жду.

Здравствуйте, дорогие мои!!!



Спасибо, что не забываете Мне бы очень хотелось появляться чаще здесь, но пока не получается..
Успеваю только вечером проверять почту, пробежаться по вашим дневничкам, почитать, что у вас происходит, а на свой - уже сил не хватает..


Наташенька, спасибо за комплименты и за поддержку, очень приятно)
Да, от природы у меня хорошие задатки, конечно)) И выглядела я хорошо до 25 лет. Но это была не моя заслуга. Теперь же - всё зависит от меня, как я буду выглядеть.. Пока не очень получается.. Но всё получится, я знаю!!!



Точно)) Как здорово, что есть люди, которые тебя понимают, которые чувствуют то же самое!


Спасибо!!! И я крепко обнимаю и целую тебя, Наташенька



Кристин, это взаимно



Очень приятно, Света Будем знакомы!! Спасибо!!!




Камилочка, спасибо большое за поддержку!!!!!!!!!!.. Я тоже очень рада тебя видеть у себя и подружиться с тобой!!
У нас с тобой один рост - только я на 20 кг!!!!! больше.. Представляешь? Ужос
Буду на тебя равняться!!!!!!


Солнышко, спасибо за совет, я прочитала эти книжки ещё в 2007-2008 году, но видимо, надо перечитать, потому что всё это забывается и мотивация ослабевает... В дополнение решила поискать ещё чего-нибудь нового в сети.. Посмотрела различные видео - работает!! Теперь вся-вся застимулировавшаяся!!!!





Малинусечка, дорогая, спасибо!!!
Ты всегда находишь нужные для меня слова в нужный момент!!!
Как будто сама Вселенная говорит через тебя, у меня всегда такое ощущение
Да, давай вместе двигаться к правильному питанию, здоровью и красоте. Смотрю ты уже начала, а я немножко запаздываю, но следую сразу за тобой




Спасибо, Вика!! Мне приятно, что ты смогла у меня найти что-то плезное для себя.
К оливковому маслу я пришла, озаботившись проблемой растяжек, и прочитав темку здесь на Красотуле
Я уже так привыкла к нему, что не понимаю, как можно пользоваться молочком или лосьоном для увлажнения тела, содержащим разную химию, когда есть натуральное ароматное живое масло. Я ещё добавляю туда несколько капелек какого-нибудь эфирного масла. Ощущения SPA-терапии.. И кожа такая мягкая и нежная после него.. По цене получается одинаково..
Ещё прочитала, что моя любимая Софи Марсо во время беременности каждый день пользовалась оливковым маслом и таким образом ей полностью удалось избежать появления растяжек.


Наденька, спасибо большое!!!!!! Я тоже очень рада с тобой познакомиться!! Обнимаю




Наташенька, трансерфинг рулит!!!! Именно всё так, как ты описала.. Это моя настольная книга, можно сказать, Книга Всех Времен и Народов!! Я очень благодарана судьбе, что она донесла до меня эту информацию и навела случайно на эту книгу.. Но, наверное, ничто не случайно..
Так же совершенно случайно я наткнулась на книжку Ошо "Творчество", ещё до Трансерфинга.. Могла бы не зайти в тот магазин, так как времени было в обрез, но что-то меня туда потянуло, в маленький захолустный книжный отдельчик и на глаза попалась именно эта книга, я купила её почитать в дороге - мой мир перевернулся с ног на голову!!! Такие же ощущения как с трансерфингом - знала всегда, но не могла оформить в слова.. я подпрыгивала всю дорогу от непонятного ощущения внутренней радости и осознания это - "моё".. Потом прочитала ещё несколько его книг.. Супер


Я уже писала как-то здесь об этом, и давала ссылку на статью, которую разместила в библиотеке.
Вот она Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
Но, конечно, я больше основываюсь на личном опыте - мне просто не хочется пить в первый день голодания - пищеварительная система полностью отдыхает, и голодание переносится легче, когда не пьёшь.. На второй день начинаю пить - вода кажется такой вкусной! и воспринимается как еда)


Какие прекрасные слова Спасибо! Всё самое интересное ждёт меня впереди!!! Ура!!



Кристинчик, я тоже скучаю, очень-очень Но не получается пока чаще.. Буду стараться!

Наконец-то перепечатала свой тетрадный дневник, всё времени не было..
Всё-таки, написание дневника здорово помогает анализировать ситуации и развиваться..

2 декабря

Голодание 24 часа
Вода - 1,6 л.
20.30 Морковный "супчик"

Вес - 66,1

24 часа поголодать на сыроедении намного легче, чем обычно - время пролетело незаметно, самочувствие отличное.

В голове всё разложилось по полочкам - никаких сомнений и негатива, никакой неопределённости, всё прояснилось, всё чётко. Цели поставлены, сроки определены, осталось только планомерно двигаться к ним, постоянно помнить, что и зачем, и тогда - все мои мечты сбудутся! Даже если моментами будет очень тяжело - не сбиваться с пути, постоянно помнить - что бы ни происходило - всё ведёт меня к цели, только вперёд! И я добьюсь всего, чего хочу!



3 декабря

11.00 Помело 4 дольки
13.15 Бананы 2 шт.
17.15 Апельсин
18.15 Половинка болгарского перца, фаршированного пастой из семечек замоченных, помидора, красного лука, чеснока, петрушки, приправы - тмин, зира; листочки салата.
20.00 Яблоки 2,5 шт.
21.30 Гранат 1/4, банан 1 шт.

Вода - 1,4 л.

Вес - 65,7



Какое же, всё-таки, классное физическое самочувствие при таком стиле питания! Нет слов, чтобы описать эту лёгкость, ясность, силу и энергию.. Никаких соблазнов даже при прямом контакте с ненатуральной пищей и запахами с кухни, про желудок вообще забываешь, никакого голода. А как вкусна и сочна живая пища! Причем, чем проще - тем лучше. Даже смешивать не хочется, хочется есть всё в первозданном виде - просто апельсин, просто яблоко, просто помидор.
Но сегодня смешала, сделала пасту. Семечки стояли замоченные уже третий день.. надо было их уже как-то употребить. Вот просто так есть семечки или орехи меня почему-то не тянет, поэтому смешала и сделала пасту.. Ела, если честно, с неохотой, потому что надо. Странно) Кому надо?) Да и вкус какой-то непривлекательный. Но всё равно съела.

Вечером заболело горло, сегодня днём вспотела в магазине, а потом пришлось идти по холоду на улице. Хочу оставаться здоровой! Сразу захотелось чая с мёдом, но лучше попарю ноги



4 Декабря

10.30 Мандарины 3 шт
13.00 Бананы 2 шт
16.30 Хурма 5 шт
20.30 Помидоры 2 шт. с зелёным луком, петрушкой, чесноком, красным луком.

Вода с лимоном - 1,2 л.

Вес - 65,7

Состояние не очень.. Видимо, я, всё-таки, простудилась. Очень неприятно болит горло и голова. Хочу лимон и хурму. Парила ноги. Состояние предболезненное, слабость, ну и вышеперечисленное. Наелась лука с чесноком, аж в желудке зажгло, зато, наверное, всем микробам хана)

Слушаю и применяю трансерфинг. Успешно идёт провал и гашение маятников. Очень приятно осознавать это и контролировать, вернее не контролировать, а наблюдать - эмоции и ситуации, и выходить из них в выигрыше. Хотя бывают ещё моменты, когда забываюсь и поддаюсь на провокации, но это - всё реже, в основном моя энергия остаётся при мне

5 декабря

12.00 Хурма 1 шт
13.30 Салатик: болгарский перец, огурец, помидор, красный лук, проращенный маш, семя льна, оливковое масло.
15.00 Яблоки 1,5 шт
17.00 Банан 1 шт
18.30 Помидор 1 шт с зелёным луком и чесноком
20.30 Проращенный маш - несколько ложек

Вода с лимоном - 1,4 л.

Вес - 65,7

Самочувствие сегодня гораздо лучше, чем вчера - я здорова! При обычных условиях и при таких симптомах я бы наверняка заболела, но сейчас - нет, ура!!!

На улице - волшебная сказка, наконец-то пришла зима! Заснеженные деревья, освещённые солнечным светом на фоне голубого неба, осыпающийся с веток снег...Чудо...



К вечеру состояние, к сожалению ухудшилось - пограничное состояние между болезнью и здоровьем, мало приятного.. Закладывает уши и нос, слабость, больно глотать. В следующий раз надо беречь себя - нельзя допускать таких перепадов температур!



6 декабря

12.30 Кунжутно-банановый микс 0,4 л.
(замоченные семечки кунжута, чуть-чуть семян льна, банан 1 шт, корица)
14.30 Яблоко - половинка
15.30 Салат: помидор, огурец, красный лук, зелёный лук, петрушка, отжимки кунжута, оливковое масло.
17.30 Яблоко - половинка
20.45 Морковный сок 0,4 л.

Вода с лимоном - 1,2 л.

Вес - 66,1

Ванна с маслом эвкалипта
Растирание жёсткой мочалкой
Контрастный душ
Депиляция
Чистка лица
Маска из голубой глины на лицо
Маникюр
Педикюр



Сегодня самочувствие очень хорошее! Вчерашние симптомы почти совсем исчезли, вот что значит сыроедение!!! Аппетита чрезмерного нет, т.е голод отсутствует вовсе. Пол-яблока насыщают)
Ногти отрасли за неделю - длинные и крепкие, каких давно не было, только в юности.. Сейчас же они у меня почти не растут, слоятся, ломаются, очень мягкие - из-за постоянного нахождения под слоем лака.. Раньше не задумывалась о вреде.. Сейчас осознаю. Как назло ударилась со всей силы об дверь ванны рукой - (со мной такое часто бывает, хожу обо всё стукаюсь - не вопринимаю границы своего тела)) и как раз ноготь попал под удар - теперь придётся все срезать - жаль..



7 декабря

12.45 Помидоры 3 шт
15.00 Проращенный маш с капелькой оливкового масла
16.30 Морковный "супчик"
20.30 Кунжутно-банановый микс
21.00 Бананы 4 шт

Вода с лимоном - 1,4 л.

Вес - 65,9

Всё-таки, не перестаю удивляться этому чуду - как я осталась здоровой, и как мой чистый организм, не загруженный перевариванием неестественной пищи, справился с простудой на ура! Обычно при таких начальных симптомах - я заболевала тяжело и как минимум на неделю, и заболела бы в этот раз, если бы не сыроедение - это я знаю точно!

За окном - зима, очень холодно, даже не хочется никуда выходить из дома.. Но зато очень красиво - всё белоснежное...

Сегодня забылась и поддалась влиянию маятников - неприятно невероятно... Сорвалась, повысила голос, опустилась до упрёков и разборок.. Но зато почти сразу же осознала - больше такого повторять нет абсолютно никакого желания, до сих пор - осадок.. Больше осознанности! Не спать! Наблюдать, наблюдать и ещё раз наблюдать! Соблюдать равновесие во всём и гармонию! Только позитив во всём!



8 декабря

10.30 Бананы 2 шт
14.00 Салат - огурец, редис, петрушка, красный лук, семя горчицы, оливковое масло
16.00 Яблоко
17.30 Проращенный маш
19.30 Бананы 2 шт

Вода с лимоном - 1,6 л.

Вес - 66

Зачем-то делаю салаты, хотя когда их ем - мне не вкусно..
Вес уже неделю держится на отметке 66 и не снижается.. Хотя по объёмам я становлюсь меньше, даже визуально замечаю, и кожа выравнивается.. Но всё равно, хочется увидеть на весах заветную цифру - 60. Надеюсь, что я скоро её достигну. Хотя слишком быстро тоже нельзя. Организм сам знает, как ему лучше, ведь обвисшей кожи я тоже не хочу, а 10 кг за месяц - это не шутка! Поэтому буду рада даже меньшему количеству ушедших килограмм - остальное добъём после Нового Года. К тому же потом я увеличу сроки - ещё -10 кг за полгода - это гораздо "здоровее" и легче. А потом буду поддерживать всю эту красоту в форме, всегда, всю жизнь. Ведь как женщина выглядит в 20 лет - это полностью заслуга природы, а вот в 30 и старше - полностью её заслуга.



9 декабря

Голодание 24 часа

19.30 Томатный "супчик"
21.00 Бананы 2 шт.

Вода - 1,4 л.

Вес - 65,5

Голодание прошло незаметно - весь день была занята. Зато вечером разыгрался нездоровый аппетит, посещали всякие фантазии о приготовленной и любимой вегетарианской и веганской пище..
Живот тает на глазах, вес сегодня тоже сдвинулся с места.
Ах, мечтаю о том времени, когда я избавлюсь от всех ненужных килограммов, похудею до 50 кг и смогу вообще не думать о еде и не заморачиваться, а просто правильно питаться каждый день, заниматься спортом, позволять себе всё, что хочешь каждый день - а хочу я сейчас только здоровую пищу. Ну ладно, процесс движения к цели тоже интересен, это ценный опыт и оздоровление и очищение организма. Все клеточки во мне заменяются новыми. Мы есть то - что мы едим!

10 декабря

11.00 Яблоки 1,5 шт.
20.15 Хурма 2 шт.
21.45 Бананы 3 шт.

Вода - 1,8 л.

Вес - забыла взвеситься

Невыносимо находиться дома, совсем... Ситуация настолько неприятная, что хочется убежать... Сейчас настолько истощена морально, что нет сил даже писать об этом. Моя младшая сестра меня строит, обзывается, оскорбляет, кричит, и язвит постоянно в мой адрес - а я ничего не могу поделать... Я не могу и не хочу отвечать ей тем же, я не хочу ссориться и говорить гадости. И не хочу выслушивать это в свой адрес. И даже поговорить об этом не с кем из знакомых - жаловаться никому я тоже не хочу..
Впервые за много-много лет болит сердце.. Сегодня я очень старалась, сделала всё со своей стороны, чтобы разрешить конфликт мирным путём, но всё это только в одну сторону.. В ответ - агрессия, крик.. Я сделала всё, что смогла... Постаралась поговорить с ней спокойно, объяснила, что мне жутко неприятно её со мной обращение.. Больше я ничего не могу сделать. я ей не отвечаю тем же и не буду. Если это повторится, тогда я не знаю, что делать..



11 декабря

12.30 Бананы 2 шт
19.45 Огурец, паста из семечек - замоченные семечки, помидор, редиска, красный лук, чеснок, петрушка
21.00 Бананы 3 шт.

Вода - 1,3 л.

Вес - 64,9

Вчера я получила столько негатива и оскорблений, что это снилось мне всю ночь, как продолжение дня в режиме нон-стоп.. Сегодня ещё мама меня обвинила в том, что я довела сестру.. Это же предел, я теряюсь в беспомощности и несправедливости.. Как же это я её довела? Своим лишь только присутствием и попыткой поговорить?? Я поняла - что выхода из ситуации нет.. Разговор мало того не помог, мои просьбы не помогли, а только усугубили ситуацию.. Она всё никак не может остановиться.. Да и разговором это назвать нельзя - сплошная истерика с её стороны, а я даже ни разу не подняла голос и не сказала ни одного плохого слова в её адрес.. Сегодня шла с работы, с 1-го дня стажировки, и плакала - так боялась и не хотела идти домой.. Здесь я вся съёживаюсь, не могу расслабиться, не чувствую себя как дома, стараюсь избегать сестру и не попадаться её на глаза. Хочется забиться в угол и сидеть. При первой реальной возможности - хочу снять квартиру, другого выхода не вижу совсем. Даже попытка по-доброму разрещить ситуацию не помогла - только хуже..




12 декабря

11.00 Яблоки 2 шт
15.00 Помидор, кусочек огурца
18.30 Редис 3 шт, помидоры 2 шт, вчерашняя паста из семечек.
19.30 Бананы 4 шт.

Вода - 1,2 л.

Вес - 64,9



Столько всего нужно учить по работе! Голова идёт кругом, ничего не успеваю..
Самочувствие отличное. Хотя я сижу, стажируюсь и учусь в подсобке, которая служит одновременно и кухней, где все постоянно едят, разогревают еду, и где пахнет едой - соблазнов у меня нет, я спокойно занимаюсь своим делом..
Никакого желания сворачивать с дороги - нет. Всё идёт по плану, я знаю зачем и куда.
Устала очень, ничего не могу делать, даже умыться сил нет..



13 декабря

11.00 Бананы 3 шт
15.00 Яблоко
19.30 Бананы 3 шт
21.00 Капуста, помидоры, красный лук.
21.30 Долька грейпфрута, апельсины 2 шт.

Вес - 64,5

Очень устала сегодня, нет сил и времени, чтобы ещё дома что-то учить.. а надо. Даже искупаться нет времени..
На аэробику тоже нет времени, но придётся видимо выкроить у сна.. Потому что я хочу достичь определённых результатов, а пока, то что я вижу в зеркале - меня не устраивает.. Даже расстроилась сегодня - состояние тела очень запущенное - работать и работать над ним.. и ни в коем случае не забрасывать больше.
Ещё хочется вкусно покушать, блин.. с красным вином, получая удовольствие. Хочу роллы с овощами, салатик из водорослей с ореховым соусом, зелёную стручковую фасоль, грибы, гречку.. Хочу расслабиться, но не переедать..
А я так не умею.. Если начинаю что-то есть несырое - то всё - пиши-пропало..



14 декабря

11.00 Бананы 2 шт
12.30 Капуста, помидоры, оливковое масло
15.00 Яблоко
19.00 Кунжутно-льняное молоко с добавлением банана
20.00 Хурма 5 шт

Вода - 1,4 л.

Вес - 64,9

Хочется вареной пищи, как не прискорбно это отметить)
На улице такие морозы.. зима.. хочется чего-нибудь горячего.

На работе девчонки едят всё подряд, без ограничений. я смотрю на них и вспоминаю, что в их возрасте я тоже такой была, и на мне это никак не отражалось. Эх, они совсем не догадываются, что всё это обязательно сказывается и отражается, только позже.. даёт о себе знать не сразу.. А когда заметят в себе неприятные изменения возраста - возраста?? - никак не свяжут это с едой, а всё с тем же "возрастом"..
Если бы я с самого раннего детства имела возможность быть образованной в вопросах питания, я бы сейчас имела отличную фигуру и здоровье!!! Ну почему у нас в обществе совершенно не развита культура питания и так густо насажены предрассудки и темнота!!! Почему мы в школе учим какие-то сложные математические формулы, которые большинству из нас нафиг не нужны, а элементарные знания о нашем организме и видовом естественном для человека питании нам не даются!! Хотя здоровое питание и ЗОЖ меня интересовали всегда, были какие-то смутные догадки и стремления - но информации не было. Слава интернету! - а то так бы я и пребывала в неведении всю жизнь..
Как говорится - Не бойтесь умереть, бойтесь так и не начать жить..



15 декабря

10.30 Бананы 3 шт
16.00 Помидор
16.30 Яблоко
20.00 Капуста, морковка, петрушка, имбирь, лимонный сок, оливковое масло.
21.00 Бананы 3 шт

Вода - 1,4 л.

Вес - 65,1

Сегодня во сне приснилось, что я ем офигенно вкусные вареники с грибами и сметаной, было очень вкусно!
А потом я подумала - блиин..что же я наделала, я же на сыроедении.. Испытала такое чувство разочарования, жалела, что сделала это. Каково же было моё облегчение, когда я проснулась, улыбнулась - приятно было - и как будто бы поела - прямо так чётко чувствовала вкус, а на самом деле - не ела, ничего не испортила и не сошла с сыроедения)

На улице такой страшный мороз, каких давно не было!!
Очень много надо учить - у меня уже нет места в голове..)

Забыла рассказать одну вещь, которая меня очень порадовала.. Я как-то говорила, что у меня в окружении никто даже не задумывается о Здоровом образе жизни, о вегетарианстве.. И что подаренные моим подружкам книги "Как похудеть не отходя от жизни" остались незамеченными..
Так вот, встречалась я не так давно со своими девчонками, и что вы думаете? Одна из них весь вечер говорила мне о книге, оказывается она недавно только начала её читать и осталась под впечатлением, задумывается о ЗОЖ и вегетарианстве, старалась уже совсем не есть мяса, пока не получилось, но она сокращает его количество, потому что теперь знает, что оно вредно!!! Другая подружка тоже не ест мяса, только рыбу, ходит на фитнесс и держит себя в форме. Прогресс на лицо!! Я очень рада) Значит всё не зря)

16 декабря

Голодание 24 часа

Вода - 1 л.

21.00 Сырой борщик
22.00 Мандарины 9 шт. маленьких

Вес - 64,6

На улице -35 мороза, ходить невозможно, а я сыроежу! Чудеса!)))



На работе - полный строгач, меня это очень напрягает, это рабство, но куда деваться - нужны деньги.. Пока это единственный способ их получить.

Вообще, сейчас со мной в жизни не происходит ничего приятного, никаких удовольствий и радости, пока - что-то беспросветное и серое, каждый день приходится себя пересиливать и заставлять существовать, так плохо со мной ещё никогда не было.. Полный минус во всех сферах жизни, причем одновременно!
А всё почему? Потому что я сама сделала свою жизнь такой, я возлагаю всю ответственность только на себя - у меня не было никаких целей, я просто плыла по течению.. Лето красное пропела - так поди же попляши))
Но я вытащу себя из этого болота!!! Я уже работаю в этом направлении,всё происходит незаметно и постепенно, естественно, всё не может изменится в один миг, по мановению волшебной палочки - нужно время.. Если я сама сделала свою жизнь такой, беспечно плывя по течению значит я могу сделать её и другой, направляя её в нужное русло по течению вариантов! Главное - знать, чего ты хочешь!
Большинство людей не знают чего они хотят или стремятся к ложным целям.. Самое важное - точно понять, чего ты хочешь.. И тогда вся Вселенная будет помогать в осуществлении этого.. предлагать различные варианты - нужно только выбирать.. А если ты не знаешь чего хочешь, или хочешь всего сразу, но эти желания расплывчаты? Естественно, ты будешь упускать предлагаемые возможности и варианты.. Сейчас прокручивая свою жизнь я вспоминаю моменты, когда я могла бы выбрать совсем другое и жить совсем по-другому!!! Но я этого не сделала, потому что не осознавала, спала наяву и сама не знала чего хотела.. полагалась на случай.. как будет, так будет..

Перечитала недавно Алхимика Пауло Коэльо - всё-таки это гениальнейшая книга.. В такой простой форме даётся ключ, чуть ли не к самому важному знанию в жизни.. Причём, если ты не готов - ты не усвоишь ничего..
Ведь я читала эту книгу 10 лет назад.. Да она конечно мне понравилась очень.. Но почему мне не открылся её смысл, почему такая простая истина не вошла в мою жизнь? Хотя вроде бы всё так доступно написано.. о том, что нужно выбрать цель и двигаться к ней, что бы ни происходило.. Только лишь сейчас, перечитывая эту книгу я совершенно новым взглядом посмотрела на всё..
А ведь это бестселлер - миллионы людей читали эту книгу, многие дают ей восторженные характеристики но какая часть вынесла из этой книги истину и применила её в жизни??



17 декабря

10.30 Яблоки 2 шт.
14.00 Сырой борщик
16.00 Мандарины 4 шт
17.30 Сырой борщик
18.30 Семечки подсолнечные чуть-чуть
19.30 Мандарины 5 шт
21.00 Помидоры 4 шт, замоченная перловка, чеснок, оливковое масло.

Вода - 1 л.

Вес - 64,6

Аэробики не было - из-за подготовки к экзамену по работе, на которой всё больше и больше заморочек и где я расходую все жизненные силы и всё время..

Приготовила вчера сырой борщик - объедение.. Но хочется ещё и горячий с черным хлебом, на улице такой мороз!!!

Худею очень медленно.. А что, в принципе, я хотела? Так долго себе вредить и переедать, а потом за несколько дней нетрализовать все последствия? Это было бы слишком просто. Ничто не проходит бесследно. Всегда нужно следить за собой - ВСЕГДА!



18 декабря

09.45 Перловка замоченная, с оливковым маслом
11.00 Яблоки 2 шт.
16.00 Перловка замоченная, с оливковым маслом
19.00 Помидоры, чеснок, зелёный лук, оливковое масло
20.00 Хурма 4 шт
22.00 Сырой борщик
23.00 Бананы 2 шт

Вода - 0,8 л.

Вес - 64,1

Аэробики, самомассажа, ухода за телом не было.. из-за хронической усталости на работе, завтра будет уже девятый день без единого выходного.. Устала и физически и морально, хочу выходной!!

Помидоры с оливковым маслом и чесноком - объедение..вещь! А также сырой борщик!

Наконец-то замечаю изменения, которые меня радуют - живот исчезает, ножки худеют..
Единственное, что огорчает, что нет сил и времени на аэробику.. Поэтому даже не знаю как быть - придётся заниматься не по плану - через день, а только по выходным, особенно когда начну работать до 9 вечера..
Не надо прыгать через голову, надо всё-таки не идти напролом, а учитывать обстоятельства.. Составить новую программу занятий, надо быть гибкой! И вперёд - вперёд!



19 декабря

09.45 Бананы 3 шт.
13.00 Сырой борщик
17.00 Сырой борщик
19.00 Бананы 4 шт.
22.00 Паста из семечек, моркови, лука, чеснока, зиры, имбиря; огурец, 2 листика сушёной морской капусты.
23.00 Мандарины 7 шт.

Вода - 0,6 л.

Вес - 64,3

Опять ничего не было из ухода за собой, очень устала..
Хроническая усталость.. Писать даже не могу..



20 декабря

12.00 Кунжутно-льняной-банановый микс с корицей
13.30 Бананы 2 шт
14.30 Роллы из огурца, семечково-морковной пасты, лука, сушёной морской капусты; томатная паста из протёртых помидоров.
16.00 Вишня замороженная
17.00 Перловка замоченная, паста из помидоров.
18.00 Апельсин
19.00 Бананы 3 шт
20.00 Перловка, паста из помидоров

Вода - 1 л.

Вес - 64,8

Опять ничего не было, в силу усталости.. Отдыхала целый день.

Как же хорошо! Вот уже 23-ий день моё тело чистое, очищается, оздоравливается и радуется!!!
Сегодня наконец-то выходной!!! Но столько дел накопилось - всё надо успеть! Скоро Новый Год! В итоге успела только украсить свою комнату и больше ничего))

Сегодня напал какой-то жор.. Почему интересно? Хочется какого-то насыщенного вкуса... Нашла его в томатной пасте из протёртых помидор.. Не успокоилась)) Ем и ем целый день.. Надеюсь завтра всё пройдёт.

21 декабря

07.30 Бананы 2 шт
13.00 Груши 3 шт
15.30 Помидоры 3 шт, чеснок, укроп, петрушка, оливковое масло
19.00 Бананы 2 шт
20.30 Сырой борщик
21.30 Бананы 3 шт
22.00 Сырой борщик
23.00 Бананы 2 шт

Вода - 1 л.

Вес - 64,8

Ага.. как бы не так.. жорик не ушёл, похоже ему у меня понравилось..

Прохожу медкомиссию - заставляют делать две прививки - от краснухи и комплексную от столбняка, кори, дифтерии..
Не хочу!!!! Я вообще против прививок.. Но без них не возьмут на работу..



22 декабря

12.00 Бананы 3 шт
16.00 Сырой борщик
19.00 Яблоко
22.00 Сырой борщик
23.00 Бананы 3 шт

Вода - 1 л.

Вес - 65,4

Вес поднимается! Так, мне это не нравится - ограничить количество приёмов пищи и количество бананов!
На работе - каторга....



23 декабря

Голодание 24 часа

23.00 Помидоры 4 шт, лук, оливковое масло
23.30 Апельсины 2 шт

Вода - 1,8 л.

Вес - 64,6

Жутко устала, еле заставила себя умыться и легла спать..

Я так боялась делать прививки. Не хотела до последнего, но заставили.. У меня среди знакомых одна девушка умерла после прививки от столбняка.. Реально было страшно..Что я чувствовала после этих прививок? Реакции на них почти не было, говорили, что может несколько дней держаться температура и слабость.. Ничего подобного.. Мой крепкий организм справился с этим просто отлично, полдня только поболело под лопаткой и всё..



24 декабря

09.30 Огурец
11.30 Яблоко
16.00 Бананы 4 шт.
19.00 Мандарины 5 шт
23.00 Помидоры 3,5 шт, лук, чеснок, оливковое масло
23.45 Мандарины 5 шт.

Вода - 1,6 л.

Вес - 63,9

Тащусь сейчас по помидорам с чесноком или луком с оливковым маслом - вкуснота!!!
Ещё тащусь от своего физического состояния и самочувствия на сырой пище - так здорово!!

Ещё одна отличная новость - на работе одна девушка - вегетарианка. Причем уже 8 лет!!! Впервые я "вживую" встречаю такого человека), тем более в Стерлитамаке) Я так обрадовалась.. Оказалось, что она не из Стерлитамака, а из другого города переехала недавно. Вот, всё-таки я была права, говоря что тут вегетарианцев днём с огнём не сыщешь))



25 декабря

09.30 Яблоки 2 шт
10.30 Помидоры 1,5 шт, лук, оливковое масло;
листики сушёной морской капусты
11.30 Семечки подсолнечные
12.30 Морковный сок 0,3 л.
13.30 Яблоко
17.30 Хурма 2 шт
18.30 Банан
19.00 Кунжутно-льняное-банановое молоко 0,5 л.
20.00 Сырой борщик
20.30 Киви 1 шт, мандарины 4 шт, семечки подсолнечные, пара долек грейпфрута.
23.00 Сыр, квашеная капуста, маринованные грибы, гречка
23.30 Зелёный чай, 4 конфеты

Вода - 0,4 л.

Вес - 63,4

Сегодня ночью сильно плакала во сне, что аж проснулась и продолжила плакать наяву. Приснилась сестра, опять всплыл весь этот негатив, крики, её неадекватность и мне было очень плохо..

Совсем ничего не успеваю.. Один выходной - это ничто..
Хочется тупо лежать или сидеть, просто замедлиться.. А когда же делать свои дела? Ничего не успела опять сегодня.. Пол-дня убила на медосмотр - эту бюрократию, доходящую до абсурда.. Маятники всё-таки зацепили и вывели из равновесия..

Сегодня у меня "беспокойный" жор.. Ужас, сама всё понимаю, а остановить его не могу, просто ем, наблюдаю и принимаю..

Ну вот... Моё 100% сыроедение неожиданно закончилось - бесконечный жор привёл к тому, что я пошла и поела варёной еды, всё это случилось молниеносно и необдуманно...

На следующий день - вес сразу подскочил - 65,2.
Ну почему у меня случился этот сход с сыроедения??
Но с другой стороны, что значит всего один вечер вседозволенности по сравнению с совершенными 28 днями? Фигня.. Главное не зацикливаться на этом и не впадать в крайности..
Что я чувствовала, когда поела другой еды? Приятные ощущения и удовлетворение, конечно, были.. Но я бы не сказала, что они были яркими и фантастическими - сразу чувствовалась соль.. всё показалось слишком солёным и насыщенным.. Очень вкусными показались - сыр, зелёный чай и конфеты.. Наелась, но не до отвращения.. Надеюсь, больше такого не повторится и до запихивания в себя еды и вредительства дело не дойдёт.. Всё должно быть только в удовольствие!!!



Как бы не так.. дело дошло.. Опять тот же замкнутый круг.. Произошёл полный сход с сыроедения.. и обжорство.. и вредительство..
Реакция организма на такую еду - аллергия , организм отказывался её принимать - по всему телу пошла сыпь, всё чесалось.. У меня такого никогда не было - в жизни не было аллергии.. Но я быстренько забила всё это супрастином.
Жуткие отёки лица и ног.. Ног особенно - у меня же ещё весь рабочий день - все 12 часов на ногах.. Они распухли так, как при переломе только бывает.. Я не могла застегнуть обувь и не могла ходить... Ну это я связываю, конечно не только с выходом из сыроедения, но и с непривычной нагрузкой на ноги, и неудобной обувью на размер меньше, чем нужно..
Вернула назад опять все свои 70 кг , опять недовольство собой и отвращение к жизни..
Вот такие дела..






Но несмотря на это всё - со мной происходят кардинальные перемены, просветы в сознании, я чувствую что стою на пороге чего-то важного, на повороте, и что скоро, что-то изменится..

Я не получаю удовольствия от того, что я ем варёную пищу.. Как я уже говорила мне трудно дался переход на неё, я скорее ела, потому что была расстроена, потому что всё равно уже нарушена чистота..
Странно да? Я сама не понимаю - зачем всё это???

Всё чаще ко мне приходят мысли - что всё-таки я хочу питаться натуральной пищей не только для того, чтобы похудеть - раньше это было, по большей части, основным мотивом - я заставляла себя волевым усилием..
Сейчас действительно понимаю, что мне нравится такое питание, что я бы хотела питаться так всю жизнь.. (Раньше тут в дневнике писала - что не хотела бы всю жизнь, если вы помните))

Я наконец-то прихожу к этому осознанно и с любовью, это мой выбор, ничто не может помешать мне следовать моему пути.. Есть желание и есть намерение.. Я не хочу ставить себе сроков... Сначала у меня были мысли весь год попробовать питаться сырой пищей, а потом можно будет попробовать что-то из несырого, если захочется.. Потом поняла, что не хочу.. какой смысл возвращаться к несырому? Это же не диета, неизвестно какой будет реакция организма, вернее известно уже по моему пусть и небольшому месячному опыту - он явно не будет рад.. К тому же удовольствие от варёной еды уже не то..
И попробовав что-то несырое, я на этом не остановлюсь, знаю себя)) Пусть даже мне будет смертельно плохо.. Вот такая я ненормальная(

Уже почти 2 года хожу по замкнутому кругу - сыроедение и обжорство.. Надоело - до чёртиков.. Установить равновесие не могу, я пыталась - мой мозг отказывается принимать приготовленную пищу, как полезную.. В итоге, я сначала сыроежу воодушевленно, потом происходит сбой - и всё катится к чёрту..

Сейчас, чувствую, что меняется моё отношение..
Не хватало раньше мне мотивации. Перечитала кое-что из литературы по сыроедению, почитала нового, опыт реальных людей..

Хочу всегда питаться здоровой живой пищей, всегда..
Без запретов и насилия над собой.. Вот не буду себя насиловать - оставляю пока алкоголь - красное вино и шампанское.. Если нужно будет - он сам отвалится.. а пока я себе ничего не запрещаю.. И не ставлю условий.. Просто не хочу ничего из варёной и ненатуральной пищи..
Кому-то покажется странным - как так - сыроедение и алкоголь? Но просто говорю - не хочу себя ограничивать, а это единственное, что я хочу пока оставить в своём рационе..

Сейчас планирую голодание, для легкого вхождения в сыроедение.. А пока готовлюсь к голоданию, уменьшая количество и процент вредной и варёной еды в рационе..
Состояние духа - радостное и возвышенное , очень радостно осознавать перемены, происходящие в голове)

Привет, Красавица, я мысленно с тобой!!!!

Танечка, рада что ты появилась! 
И неважно, сколько раз ты будешь начинать заново - с каждым разом твое осознание все больше и больше! Не останавливайся! Вспомни маленьких деток - если бы они после первого падения снова не попробовали пойти, так бы и не научились ходить!! И ты сейчас учишься!! И обязательна научишься!!

Привет, Танюша!!
Я - Юля - пришла знакомиться... Надеюсь, мы подружимся
Почитав твой дневничок, местами, я узнавала саму себя.
Не зря мы все здесь, на Красотуле Одна большая виртуальная, но дружная семья!!!!
Желаю тебе поскорее избавиться от надоевших "таракашек" в голове, чтоб перестать ходить по кругу, а двигаться в определённом направлении и только вперёд!!!
Я знаю, у тебя всё получится!!! Ты очень сильная, волевая девочка!!!!

Танюшка, удачи тебе зайка! Не важно сколько ошибок ты делаешь, и вообще, кто сказал, что это ошибки? Это просто твой путь, мы все выбираем свою тропу и идём по ней, кто-то любит идти по ровной, а таким как ты, я и многим другим нравится серпантин))) Главное, чтобы всё делалось с любовью в сердце, к себе, к пище, к людям... тогда ты всегда будешь на верном пути! Вот увидишь, всё наладиться, и даже с сестрой всё разрешится наилучшим образом, главное не отчаиваться.
А я отказалась от спиртных напитков, т.к. именно они провоцируют срывы, как выпью бокал, сразу кушать хочется сильно и сытно. Но то я, есть люди, у которых от глотка спиртного аппетит пропадает, ничем не закусывают, жаль(или нет) я не в их числе.
Обнимаю, люблю!

Лапулечка, возвращайся!!!!
Мы все тебя оооочень ждём!!!!

Etincelle, приветик))я знакомиться))я Катя, твоя тайная поклонница)))в принципе,тайная поклонница всего сайта но твой дневничок самый первый здесь прочитала)))были моменты,когда на глаза слезы наворачивались ))))м, я тоже лингвист, кстати))только я обычный филолог,рус.яз и литература ;)
очарована твоим дневничком,кучу картинок скопировала в свои личные папки на компьютер))))ты ТАКАЯ!!!!цены себе не знаешь ;))и у тебя ВСЁ ВСЁ ВСЁ получится!!! в конце концов,ты найдешь точку равновесия, и образ жизни и питания,к которому ты стремишься, станет самым-пресамым обычным)))и вообще единственно возможным)))например,как умываться по утрам,читать или говорить))))всё будет, а без падений и ошибок путей не бывает ;)а я буду у тебя учиться))еще кучу всего тебе сказать хочется,но я итак уже накатала все в куче)
в общем, мурк)))ты умница,сделай себе вот так

И если Вам этого хочется, то так оно и будет!!

Танюша, я соскучилась!!!
Возвращайся!!!!!!!
Целую!!!!!!!!!

Танюшик! Как ты там? Я очень жду отчетиков!!!

Девочки и Валентин, родные мои, привет!!!!




Спасибо, Кристиночка, а я с тобой


Привет, Иннульчик, очень хорошее сравнение), я именно так себя и чувствую) Только на моём пути везде ещё расставлены всякие капканы и ловушки, и я очень часто туда попадаю, и подолгу не могу выбраться


Привет, Юля! Очень приятно познакомиться!! Конечно, подружимся!
Только вот я не частый гость у себя и у девочек в домиках, к сожалению(( Но мыслями всегда с вами!!!!
Спасибо, такие напутствия очень помогают поверить в себя!!!! (Я вот, например, никогда не думала про себя, что я сильная и волевая )


Малинусечка , ты, как всегда права!!! Так приятно всегда читать твои слова, наполненные мудростью.. Только вот с любовью у меня последнее время напряги.. уже очень долго Знаю, что без этого никуда..


У меня тоже провоцирует), особенно не во время, а после употребления большого количества..
Но если пить по 150 гр. красного сухого вина за раз и не каждый день, естественно, - то ничего, всё нормально..


Катя, очень приятно познакомиться!!! Столько всего хорошего мне наговорила, я аж закраснелась
Мне очень приятно, что ты прочитала мой дневничок,. и что что-то тебе пригодилось, значит всё не зря
По твоему совету - делаю себе (хотя бы здесь, потому что в жизни больше себя ругаю, чем хвалю))


Очень бы этого хотелось!!!! Я знаю, что это возможно!!!


Валентинушка, спасибо!!!! Такая мотивирующая картиночка, просто слов нет...
И слов нет, чтобы выразить мою благодарность и почтение вам





Солнышки мои, спасибо за картиночки , я тоже скучаю...

Немножко расскажу про себя..
Простудилась я сильно, ушла на неделю на больничный (наконец-то отдохну!), и наконец- появилось время написать..
Хотя желания всё ещё нет.. "Не самый лучший" период в моей жизни всё ещё продолжается..
Очень устаю на работе.. практически, живу на ней, на нелюбимой. Работаю с 9 утра до 21.30 вечера, прихожу домой и падаю в кровать, всё - два дня вычеркнуты из жизни.. следующие два дня пребываю в коматозе - тупо лежу, сижу и никак не могу придти в себя - истощение всех и физических и моральных сил, очень болят ноги!!!! К середине второго дня, правда, уже восстанавливаю силы - делаю необходимые дела - убираюсь, стираю, привожу себя в хоть-какой-то порядок.. и снова на работу..
Вот и вся моя жизнь последние 3 месяца
Питаюсь далеко не идеально, ем на ночь, после работы.. и не моно.. и даже не сыро , как хотелось
Заедаю нехватку всех остальных удовольствий жизни.. понимаю, блин, но ничего поделать не могу)
Живу в острой нехватке любви и всех её составляющих..

Хотела кое-что рассказать интересное - когда я сдавала кровь на анализ в сентябре - у меня был низкий гемоглобин - 107 (норма 120-140), питалась я тогда плохо, вегетарианство - но со злоупотреблением варёным, мучным, жареным, сладким и с количеством пищи... Врач, конечно, мне посоветовала то, что я и ожидала - есть больше гречневой каши, мяса, ну и всего того бреда, который считается "полезным" для кроветворения..
Естественно, я и ухом не повела)
В декабре, после месяца сыроедения и питания только свежими овощами и фруктами, решила сдать кровь и проверить, что там стало с анемией).. Результаты узнала только сейчас, когда пошла брать больничный - гемоглобин - 144!! Без комментариев)

Всех обнимаю, и очень люблю!!!

Танюшка!!! Как я по тебе соскучилась!!! Радость моя!!! Я всегда ТАК радуюсь, когда ты приходишь!!! Очень-очень тебя жду  

А у меня тоже растет, причем я не вег и не сыроед Кушаю много зелени/овощей/фруктов и все

У меня тоже самое, причем не столько любви не хватает (где-то меня любят... только очень далеко), а именно прикосновений, человеческого тепла... ух, поскорее бы на массажик и в бассейн, чтобы хоть скомпенсировать немного... А так... друзья конечно есть, но не такие, чтоб обнять со всем теплом... какое общение плоское... сплю в обнимку с мишкой (уже наверное забыла как ЭТО делается)...  и вообще одиночество как нападет, что прижаться не к кому... но не будем расстраиваться!! обязательно ВСЕ-ВСЕ будет и наладеться... еще море любви удовольствия и обьятий и нежности. Пока тебя виртуально затискаю 

Танюш, что с питанием-то у тебя?
Выздоравливай, заяц, кушай больше свежести - набирайся витаминок! Люблю тебя, моя красавица ненаглядная!!!     Вот люблю тебя ничего не могу поделать 

Иннуль, я тоже очень-очень соскучилась Прости меня, засранку, что у тебя не пишу, но постоянно читаю, практически каждый день, и много хочется сказать, но всё нет времени..



Я знаю, как ты кушаешь)) Образцово-показательное питание просто!!!! Восхищаюсь каждый день!!!
Да у тебя преимущественно сыро-веганское питание!!, а ты говоришь, не сыроед)) Вообще, это не важно как себя назвать, главное - другое) Я вот назвалась сыроедкой, а кушаю совсем не как ты даже, а очень плохо опять сейчас..


Конечно, солнышко, наладится всё у нас с этой стороной жизни!!!! Я уже больше года совсем лишена тактильных ощущений.. как ещё с ума не сошла - не понятно
А это от меня




Спасибо!!! Стараюсь!!! Думаю, начать писать отчётики опять что-ли, чтобы легче было.. весна как-никак скоро, надо уже выбираться из зимней спячки и приводить себя в порядок..


Это взаимно

Новых фоток нет, к сожалению, потому что фотографироваться нет желания..
Но решила разместить немножко старых.. а то что-то я совсем расклеилась.. надо брать себя в руки и снова возвращаться к себе..
Этого - пока нельзя показывать, как только приведу в божеский вид - так сразу))













Перечитала на днях Николаева, Курдюмова, Атерова.. впечатлилась заново.. ушла на голодание

КРАСАВИЦА КРАСАВИЦА КРАСАВИЦА!!!!!!!фотографии просто отпадные!!и не надо себя ругать!!!Танюшенька,надо хвалить себя за любую мелочь!!Например, за то,что ты сейчас довольно начитана по части культуры питания. За то,что не останавливаешься и не падаешь духом,а продолжаешь идти по выбранному пути))))Вообще есть тысячи причин себя хвалить....тем более...ты же читала Зеланда...негатив губителен,так что улыбаемся ;)

Кстати, вот тебе занятный стишок о любви к себе))наткнулась на него в поэтических просторах:

Признание
Ракель Напрочь

К моей сути ты подошёл удивительно близко.
Ты сказал: я – самовлюблённая эгоистка.
Большинство смотрит поверху, на отвлекающую дребедень;
Ты же видишь насквозь людей.

Сердце бьётся быстрей в упоительном ритме вальса:
Как ты понял меня? Как сам обо всём догадался?
В самый ближний круг был немедленно занесён;
Это знающий – знает всё.

Я любовью поражена, – я не сплю ночами,
Захожу утром в ванную – слёзы текут ручьями;
Там глядит на меня из зеркала, как с холста,
Совершенная красота.

Это чувство фатально – так близко всегда от края, –
Я кормлю себя с ложечки, я себя одеваю;
Нервно курят в тамбуре целый (и каждый) день
«9 1/2 недель».

Не прошу о взаимности, - мне ведь немного надо.
Мне достаточно просто кормить себя шоколадом.
Из одежды под одеяло к себе скользнуть,
Приобнять себя и уснуть.

Ну и раз мы сами творим свой мир,как всем известно, то пусть в твоем мире будет побольше солнца)))

Тасик, ты ТАКАЯ!!! Я могу бесконечно рассыпаться в комплиментах (ты ж знаешь - я твоя поклонница)!! А макияж вообще супер. У тебя такой талант!!! Ты кстати себя не хотела в визаже попробовать???
Насчет питания - конечно надо собираться и начинать! И в сотый и в миллионный раз!! Никогда не поздно! Просто проанализируй свои ошибки, что именно приводило к срывам и прочему и в такие моменты выбери другую тактику поведения, не связанную с едой. Мне очень хочется завести хоть одну константу в своей жизни - питание, чтобы ни при каких условиях ни-ни. Надо обязательно стараться, надо найти в себе внутренние силы начать вновь! А потом полегче будет!!! Я с тобой!!

Супер!!

Напишите об этом в вегетарианских темах форума. Вот здесь, например -
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=43

И никогда не снимайте галочку "Уменьшить, когда загружаете фотки для форума.

А Вы на фотках, конечно

Привет, Etincelle!

Очень понравились твои фотографии, как из журнала!!!
Такое красивое лицо!
Интересно, это любительская съёмка или профессионал фотографировал?

С сыроедением всё обязательно получится, главное не отступать. Я думаю у тебя огромная сила воли и целеустремлённость.
Старые привычки переломить очень трудно, на данный момент мне с трудом даётся просто переход от вегетариансва к веганству. Уже полтора месяца длится этот переход, но дискомфорт чувствуется. А стать сыроедом даже и не пытаюсь, просто знаю, что не готова, может быть пока не готова.

Желаю тебе успеха!

Танюша!!! Привет, моя Зая!

Ты такая у нас хорошенькая!
Всё будет нормалёк, обязательно!!! "Не вешать нос!"

Твоё питание, действительно, страдает из-за отрицательных эмоций... А постарайся изменить свой взгляд на мир вокруг себя! Посмотри на работу под другим углом: найди в ней что-нибудь положительное, нужное для тебя, интересное или просто полезное на данный момент. Пересмотри сам процесс работы, а не зарабатывание денег.
Если всё время ты проводишь на ногах, то тем более очень важно сырое питание - тогда увеличивается приток энергии, мобилизуются все силы и превращаешься в Энерджайзер. А отёки - последствие варёной пищи.

Ты только помоги себе немножко, поддержи свой организм правильной едой, он отплатит тебе красивыми формами и здоровьем! А как появится блеск в твоих глазах, тут же найдётся тот, кто это оценит.

На сестру не обращай внимания, будто её нет вообще рядом. Поверь, это - самый действенный способ оградить себя от домашнего негатива. Когда она ругается, отключай свой слух и думай о других вещах.
Я так в юности учила устные уроки, когда вечером приходил папа с работы и включал громко своё неизменное радио. Говорить ему сделать потише или упрашивать выключить было бесполезно - это его стиль жизни. Вот я и придумала: мысленно делала себе установку, что я слышу только свой внутренний голос, а радио - это просто фон в квартире. Так и учила: стихи, иностранный, физику, историю... А я училась очень хорошо, надо тебе сказать.
Так вот, со временем такие установки напрочь засели у моём мозгу, и теперь включаются самостоятельно в нужные моменты жизни. Что очень мне помогает НЕ СЛЫШАТЬ гадости, например: мат на улице, ненужные монологи знакомых с отрицательным смыслом, глупые фразы ведущих с телеэкрана... Да много всего, и я ЭТОГО хлама вообще не замечаю, а, следовательно, и не воспринимаю близко.

Для начала попробуй дома ходить в наушниках с музыкой, чтобы к тебе однозначно никто не цеплялся. Ведь сестра твоя, похоже, энергетический вампир. А с такими срабатывает одно-единственное - ПОЛНЫЙ ИГНОР. Покажешь ей, что она тебе по барабану, она и отстанет через какое-то время.

А в работе ищи удовлетворение - поиграй в неё, как в длинную детскую игру.
Тут самое главное: эмоциональный настрой! Тогда и усталость после работы не будет докучать.

Успехов, Танюш!!!

P.S. Может, тебе мой телефон оставить на всякий случай? Смотри, если что - нацарапай в "личку". Я тоже редко заглядываю на "Красотулю", а поддержки ведь хочется почаще и особенно в трудную минуту. Я понимаю тебя.

Танюличек мой дорогой!!! Полностью согласна с Талочкой насчет "игнора" и "ограждения себя" с помощью мысли, просто настраивай себя на то, что ты слышишь ТО, что тебе хочется слышать!!!
мы с тобой, зайка! Всё будет хорошо!
Очень ждём тебя! Не пропадай!!!

Танюшииик!!!
Выздоравливай, красотуля!!!!!!!!!
Фоточки - отпад!!!!!!!! Девочки правы - обложки журналов отдыхают!!!!!!!!!
Такая умничка и красоточка со всем обязательно справится!!!!!!
Отчётики пиши-пиши!!! Это замечательное решение!!!!!
И сама будешь видеть "картинку" питания, и мы, если что, подскажем, поможем советом



Замечательных выходных тебе!!!!!!!!!

здравствуй дорогая! я Эли, приятно познакомиться, твой дневничок был первый, который я прочитала, фото просто великолепны, все у тебя есть и лицо и фигура и ум, а какая внутренняя сила и красота, и просто я не могла остаться равнодушной! поэтому отвечаю...мне тоже 26 лет, мы с тобой во многом похожи, я тоже лингвист, знаю 3 иностранных языка, испытала все "прелести" жизни с иностранцем, и развод как следствие, потерю ребенка и отсутсвие работы около года, и трансерфинг реальности тоже моя любимая книга...так вот, за этот год после развода, алкоголь сладости, депрессия и тому подобное, все это сделало меня что- то ужасное...но приехав к родителям, взялась за себя, попала на сайт по совету подруги, стала вегетарианкой с начала ноября 2009, сейчас очень медленно, но верно прихожу в форму....но все это медленно! я не стремлюсь к быстрому результату...плюс я астматик уже 14 лет, и гормоны сделали свое дело! твои прыщики по сравнению с проблемами у меня ---это ерунда...! и то, дорогая, я считаю, что есть люди, у которых все еще намного хуже.так вот с переходом на вегетарианство я забыла, что такое астма и орз...но, дорогая, не стоит впадать в крайности, ты молодец, была и остаешься вегетарианкой! а на счет сыроедения- надо кушать то, что полезно и вкусно- и запаренная овсянка или гречка с овощами на пару- это совсем не преступление! кушай крупы, они тоже нужны, и поменьше крайностей...я повесила картинку с ужасными толстяками на холодильник, и как только тянет к сладкому- сразу смотрю на них- и подписала это "эти люди распустили себя сами!" да, еще насчет работы - дорогая, умная, красивейшая---все наладится, займись репетитортсвом- я вот ищу работу а паралельно преподаю- и деньги есть, конечно не такие большие, как я раньше имела, работая в иностранном банке, но все таки! и побольше позитива! ты ооооооооооооооочень красивая! я живу на море, и обязательно приглашу тебя, мы вместе будем на пляже загарать, получать удовольствие от жизни! и все мужчины падут к нашим ногам!! главное здоровье и любовь к себе- а остальное приложится!

Здравствуйте, мои Красотулечки и Валентинчик!!!!
Опять я пропала, что не ново)

Дорогие мои, DesiRe, _Fantasy_, Камилка, beautiful princess, Талочка, Цветная, Ely,. Извините, что не ответила вовремя на ваши сообщения. Спасибо огромное за поддержку, за теплые слова, за понимание, за ценные советы, за то, что вы есть..
Я вас очень-очень люблю!!!

Пришла попрощаться..
Окончательно поняла, что ведение дневника - это не для меня..
Не могу заставлять себя писать сюда регулярно. т.к это превращается в обязаловку...
А когда долго не пишу - всё это превращается в муки совести..
В общем решила я закрыть этот дневничок.. хоть и грустно немножко..

Из новостей - я недавно вернулась на Сахалин, к своему бывшему МЧ, многое переосмыслила, моя жизнь потихоньку налаживается, чувствую я себя гораздо лучше теперь и выгляжу тоже..
Питание - чем меньше я ставлю категоричных условий и чем меньше придаю важности - тем оно лучше.. как только начинаю планировать его улучшать и улучшать свой внешний вид - тем хуже оно становится)) Вот так у меня всегда..
Вспомнила умную мысль - "Чем больше вы с чем-то боретесь, тем больше вы этим становитесь"...
В этом вся я.. Поэтому уже давно было пора отпустить....
Ещё и по этой причине я закрываю дневник, но с сайта не собираюсь уходить совсем, слишком тёплое и дорогое моему сердцу местечко), самые добрые и близкие люди здесь собрались

В общих чертах моё питание сейчас такое - мне комфортнее всего с утра и днём есть фрукты, или пить воду и ничего не есть, чувство голода возникает только к вечеру, и на ужин я просто позволяю себе всё, что захочется... полная свобода не способствует обжираловке.. к тому же, теперь мы ужинаем вдвоём.. просто спокойно могу поесть чего-то в небольших количествах, с удовольствием.. и стройнею ведь и худею)
Всё гораздо проще, чем кажется) Усложнять - просто, упрощать - сложно))

Кстати, мой МЧ начал есть рыбу после того, как мы расстались) Хорошо, что не мясо хотя-бы)
Но готовить её ему я не собираюсь, никогда этого не делала, и сейчас не буду))
А он и не настаивает. Готовлю дома только исключительно вегетарианскую еду, чем проще - тем лучше..
И то не каждый день)

Сейчас есть время заняться собой, начала заниматься йогой, на подходе - велосипед.. На улице - лето..
С работой пока не тороплюсь - куча дел по хозяйству, по дому и мне нравится этим заниматься)

Наконец-то я могу сказать:
Чёрная полоса в жизни наконец-то позади.. впереди только всё самое лучшее и светлое...
Мне хорошо, я становлюсь счастливой..



Мне 29))


На этой оптимистичной нотке, прошу модераторов закрыть мой дневничок)

Танечка, очень рада за тебя, красотка!
Жаль, конешно, что днев закрывается... но ты все равно забегай в гости, проведывай ! Буду ждать! И всего самого тебе лучшего!
(ура, успела)

Танюша - счастья...

Воспользуюсь случаем, пока твой дневничок не закрыли!
Танюша! Я очень много думала о тебе, и сейчас, прочтя твоё радостное сообщение, радуюсь за тебя!!!
Как ты была раньше счастлива на Сахалине, вот и притянуло тебя снова к этому приятному для тебя месту нашей планеты!
Приятно было прочитать о твоих успехах и об установившемся равновесии в твоём внутреннем мире!
Желаю счастья и дальнейших успехов!
Очень сильно люблю!!!