Привет, Дашулик-красотулик!!!

Точно-точно! У меня то же самое, Даш!
Еще тебе фруктиков

Ммм... Какая красотааа!!! Спасибо, Светик

Из спорта сегодня 1,5 часа обруч... Усё

Красотуляндия, доброй ночи!

Дашуль, привет. Отчетик супер. если тебе так комфортно, то так и продолжай. для меня слишком большой перерыв, если с 15.30 до утра И спортик есть. Мне с тебя пример брать надо


Это не про меня ли? Зачем нам Воробьев? Лучше Валентинчика позовем и других девулечек-красотулечек

Про тебя, заюша, про тебя) а я не знаю зачем нам воробьев! Тыж с ним встречалась а не я))) Канеш давай всех позовем! Вместе веселей

А про большой перерыв тут все под контролем

Красотульки, вопщем у меня в следующий четверг елка (эх последняя ведь школьная елка!!) и я хочу подтянуть животик. Решила сделать так: разгруз на молокочае завтра и в Сб, либо в Вс, а потом разгруз в следующую среду и в четверг как можно больше облегчить питание. Вот такие планы)

Да пусть мне приснится сегодня святой Валентин и мои любимые красотули!

По поводу времени согласна с девочками) попозже бы еще что то включить) ну а по продуктам умничка)))

ку-ку... не ждали, а мы вот приперлись)))) Поздравляю с дневничком, молодец))) Я же говорила, что это очень заразительно и общение тут оооочень теплое, втянешься, потом не оттянешь))))

Красотульки привет!
Решила сегодня не пить один только молокочай, а добавить еще 3 банана и 100гр фундук.
1 банан был в 7.00 а все остальное в 14.00. В общей сложности получилось приблизительно 1000 калорий. В оставшуюся часть дня буду пить цикорий с молоком. А еще покручу обруч и думаю для разгруза сойдет.

Юль, привет!! Спасибо, что заглянула. Сейчас побегу к тебе в гости а на счет последнего приема подумаю, хотя не уверена, что изменю.

Кристин, здравствуй Спасибо!
Ну и губёны у коровки!
Даа... На счет оттянуть полностью согласна!

Девочки сегодня вес утром был почти 66 кг. Это радует!

Грац с отвесиком) Ну смотри сама по времени) Главное что бы комфортно было ) Передвинуть на более позднее время всегда успеешь)

Спасибо, Юленька

Девчонки, так новый год хочу... Уже не могу дождаться!

Так и есть!


Браво, ура!!


Я тоже хочу! Пожалуй, поставлю я себе уже новогоднюю линеечку!

Дашунь, ты и в питании себя ограничиваешь так, и спортом занимаешься, тебе не голодно? У меня часто получается выполнить либо то, либо другое.

Олесенька, какая замечательная линеечка!

Ой, лисенок спортом я сегодня не позанималась. Вот слушай: кроме того, что я поела днем, я, как и обещала пила цикорий с молоком(вышло на литр). Часам к шести ужасно разболелась голова! изза Постоянного недосыпа, особенно на этой неделе. (соседи!!!) а для меня, если болит голова, то все пиши пропало! Не могу терпеть просто! Лучше пусть всё сразу болит, лишь бы не голова ну так вот.. Пошла, съела еще банан ( тк почувствовала голод) конечно можно было попить цикорий, но изза появившейся проблемы мне было не до разгруза. Если у меня начинает болеть голова я сразу ложусь спать, тк ниче другое не помогает, отходить от традиций хД не стала и в этот раз. Думаю, ну наверн часок посплю и проснусь... Ага! Проспала до десяти вечера. Ну и какой спорт в это время? Тем более есть легкий голод, но я уже ничего не пью и не ем, а ложусь опять спать.

Считаю, что день в плане питания прошел удачно. Животик подтянулся. А на весы посмотрим завтра утром. Вот так.

Заходи, буду очень ждать тебя, моя любимка!

Все наладится

И попробуйте себе шейку массировать, тогда и голова будет себя лучше чувствовать

О!!!
Валентинчик, здравствуйте!!!
А ко мне можно и на ты
Спасибо за совет!! Приятно видеть вас здесь

Здорово!! Такие достижения надо ценить и беречь!!

Что Вы почувствовали, увидев, что все так стремительно улучшается?!

Привет!!




И Вам, Даша, тоже всегда ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

П.С. На форуме я ко всем на Вы....

Приятно об этом читать!!

Дашуткааа я соскучилась Как я рада твоим успехам Ты моя умничка!!!

Дашут, ну когда голова болит - это не дело, ты не истязай себя так и высыпайся, у тебя класс выпускной, надо чтоб голова с утра свежая была!
Банан - хорошее решение, он сладкий, сытный, я тоже, когда очень есть хочу - предпочитаю бананы

Валентин, у меня вес тогда был 67, но изза пмс кг прибавился. после разгруза стало 66, т.е сбросился только один кг. А в результате разгрузки всегда один кг уходит... Так что для меня ничего особо необычного не произошло

Алинкааа!!!! Привеееет!
И я по тебе соскучилась, моя заюша
Стараюсь сегодня утром стрелочка перешла на 65,9 ! Урраа!! Так грамм по грамму и килограмма, как ни бывало! А главно, что они уже не вернуться! Аеее)))
Заходи в гости, жду тебя очень



Лисичка! :a28:
Да тут по большей части соседи виноваты беспредельщики!
Звезда моя, посмотрела последние фотки, я в восторге!!

Девочки, а себя любить начинаю за питание!! Мне оно так нравится!!
Вобщем вот мой отчетик:
В 6 утра: гречку сварила и добавила малюююсенькую щепотку соли, даже не заметно было по вкусу и стакан домашнего томатного сока. Главное, что мне было приятно кушать гречу без соли!
В 14.30 : решила купить сладенького, тк уже почувствовала необходимость.. И купила! Но вы не подумайте! я вам не про конфеты с печеньем, а про курагу, порезала кусочками и смешала с пачкой творога(без сметаны)... Ммм... Давно я так не кушала! Обычно варенье добавляла! Затем пошел гранат (Юля раздразнила, за что ей огромное спасибо!) и два крохотный яблочка.
В 17.00 кружка цикория с молоком.

Девули, так хочется ананас купить... Как думаете стоит он того?
Всех чмоки в обе щеки

Дашуль, привет!
Поздравляю с отвесами, ты умничка! Отчёты суперские!
А ананасика мне тоже хочется, на Новый год куплю!

Апрелина, рада видеть тебя снова на красотуле
Вот только идея с ананасом накрылась медным тазом! Заглянула в кошелек, а там 200 руб.. Еще до 30 числа надо дожить. Чет я не подрасчитала в этом месяце

Сижу пью водичку надо ж хотя бы со стакана в день начинать

Девочки иду сейчас к бабуле! Надеюсь у меня получится правильно питаться

Дашулик, не бойся! Даже если что-то не получится, все равно получишь удовольствие от встречи с бабулей ) А потом все встанет на свое место! Даже голову не забивай!

Алиночка, здравствуй, прелесть моя!
А я вот сейчас на почте стою... Тут очерееедь! Бабушка попросила за квартиру заплатить. Решила пока вам написать

Светик, спасибо! От твоих слов на душе так хорошо)
девочки я вас обнимаю крепко крепко! Спасибо, что вы есть у меня!

А у бабуси покушала картошку... Но она больше потушена была чем пожарена. И две мандаринки.
От конфет и даширака отказалась. Про картошку даже говорить ничего ей не стала, потому что специально к моему приходу ее делала. Она бы как обычно разнервничалась, а я не хочу.

На сегодня усе. Ну максимум еще Чай попью.

Как-то нет у меня сегодня настроения

Девочки привеТ! Была сегодня у бабули она мне денежку дала (кстати у бабули ничего не ела, хотя была голодная.. Говорит проходи я тебе греночки сделаю или яички пожарю, а я не не не и быстрей за дверь ) ну так вот я на эту денежку купила ананасик... Мммм!!! Какой он вкуууусный!! Безумно вкусный! Сижу кушаю, а у меня губа всегда лопается от этого фрукта, вопщем как вампир съела весь за раз!
По окончанию трапезы всю поломть рта и губы щипало но была довольная, как слон! Не помню когда ела его последний раз. Потом зубы на три раза почистила
Прочитала про ананас, единственно, чего нового узнала так это то что его и сок фрукта лучше не употреблять беременным тк он выступает в роли абортивного средства.

Еще купила сегодня билетик на 30 число, поеду к сестре! Уже не могу дождаться!

Вчера утром (вроде не говорила) кушала гречку с томатным домашним соком.

Отчет за этот день: 7.00 пачка творога без сметаны и ложечка меда.
13.00 сто грамм фундука (слопала пока шла от бабули, хотелось есть очень вот и купила)
14.10 ананасик.
На сегодня все. Ну может еще чай попью

Начались красные дни так, что на счет спорта в любых его проявлениях вапще не думаю.

Сейчас ложусь спать несмотря на время (14,45) потому как сбился весь режим.

Вапще оч ждала конца недели! Будто всю силу из меня вытрясли!

Привет, Даша! Меня зовут Алиса, будем дружить?


Прочитала твой дневничок, очень понравился твой настрой и планы! Умничка, что бережешь здоровье смолоду!


Очень рада за тебя! уже совсем скоро!


Как я тебя понимаю! сама ждала выходных чтобы нормально выспаться и привести себя в порядок!

Привет, Алиса!!! У меня у тебя классное
Конечно будем дружить!
Пошла к тебе в гости
За котенка спасибо! Приятно очень

Девулички, я чет смотрела смотрела на обручь и думаю, а че смотреть то??? Крутить надо! Вот сейчас читаю красотулю и кручу) как говорится совмещаю приятное с полезным

В предыдущем сообщении опечатка
У меня у тебя классное- это значит имя у тебя классное

Вопщем девочки открутила обруч час, а потом час под музыку танцевала. Приняла душ, натерлась мочалкой, типа массаж)

Побывала в гостях у Алисы. И знаете у меня в голове мелькнула мысль: если бы у меня была идеальная фигура я бы пила газировку, кушала чипсы, всякие другие вредности и не задумывалась о том, как это вредно. Я бы выглядела красиво снаружи, но внутри у меня было б все испорчено. А главное как мы знаем здоровье.
Не ценила бы я свою фигуру. Но у меня ее и нет, есть лишние кг есть немножко целлюлита и я борюсь с этим! Правильно питаюсь занимаюсь спортом. Когда добьюсь своей идеальной фигуры я буду ее ценить и не пичкать себя вредными продуктами, ведь я сама ее сделала. И это здорово...

А Алиса она умница! У нее все пропорционально, красиво, стройно и она это ценит!

Привет, Дашутик
Я хочу сказать, что ты очень целеустремленная девушка. И еще у тебя очень мудрые мысли, ты следишь за своим здоровьем в таком молодом возрасте! Я многое почерпнула из твоего дневничка. А еще меня очень тронула твоя любовь к сестре, это так здорово!
У всех нас приходят лишние кгшки, уходят лишние кгшки..Главное ценить наше здоровье и наших близких!

Когда мне было 16 лет, я весила 50кг при росте 155 см, ела что-попало и не задумывалась)) К 18 годам я поправилась до 56кг! И тогда я поняла, что наш организм не мусорка и решила начать правильно питаться. И только к 22 годам я пришла к своему комфортному весу...

Получилось сумбурно, конечно, но идея одна - все в твоих руках, Дашенька! Ты на правильном пути и в правильном месте!

Дашуль, привет. Отчетик просто образцово-показательный

Дашунь, отличные отчеты у тебя последние!!! Прям радуюсь за тебя! И поздравляю с отвесиком - ты права - по чуть-чуть и придешь к своей заветной циферке!!!
С бабушкиными соблазнами - держись!!!

Красавицы! Здравствуйте а у меня хорошая новость Вес утром 65,5!! Даааа!!! Быть может к новому году он будет 65:) и я вся такая красивая и счастливая встречу этот праздник знаете я раньше не верила, что от правильного питания можно похудеть (именно от правильного, а не от уменьшения пищи и тд) а тут вот сама убеждаюсь, что можно
Девчонки сегодня у меня разгруз: цикорий и молоко. Так сказать закрепим вес быть может кто присоединиться?
Вчера Инет ужасно тормозил! Никому не могла ответить! Сегодня пробегусь по дневничкам всех моих любимых девочек

Алиса, спасибо за добрые слова! Очень приятно, что тебе хоть даже самую малость, но помог мой дневничок!!
Рада, что у тебя все получилось, sexy-lady
Да, согласна! Я на правильном пути! И так здорово, что завела дневник;)

Заюша, я по тебе скучаль спасибо! Оказывается Для меня это в кайф правильно питаться и совсем не сложно


Лисенок!!!! Привеееет с бабушкиными соблазнами справляюсь
Спасибо за поздравления! Я очень стараюсь

Красавица моя привет вижу-вижу твои успехи я не сомневалась в твоем стремлении идти вперед к намеченной цели. Про прыщик этот ненавистный отвечу у тебя,быстро подсушить его может сок алоэ или обычная зубная паста,нанеси и оставь до утра,утром смоешь. прыщик подсохнет Будешь завтра красоткой,в чем пойдешь? на самом деле хочется посмотреть на тебя нарядную,наверное,как принцесса будешь завтра блистать. Солнышко какая ты молодец-и отчеты и спорт Спокойной ночки. Желаю завтра хорошо повеселиться

Алинка, елка у меня 29...
За совет спасибо сегодня опробую!

Девочки отчет за вчера:
Утром я пошла в магаз и там меня чаем напоили от всяких угощений отказалась. Правда чай был с сахаром... Уже не помню, когда его употребляла... Наверно года 4 назад.
В обед кушала яблочко и целый ананас(да да опять )
Ну и до 4 часов сточила 3 банана со сметанкой.
Разгруза не было, а все изза одной очень "хорошей" продавщицы!

За сегодня: утром гречка без соли и масла, стакан домашнего томатного сока.
Около четырех: два банана и две хурмы
Около пяти тоже самое что и на утро.
Попробовала вчера Алинин рецептик- льняное масло и соль. Сначала нанесла на лицо, но эффект уж больно понравился и я мигом залезла в ванну и полностью натерлась. Кайф! Кожа просто нечто! Советую! Алин тебе огромное спасибо!

И знаете, девчат, я решила не делать разгрузы пока совсем, тк на данном этапе мне нужно просто научиться правильно питаться. А отвесы сами видите есть.

Утром померила штаники( лиса скорее всего понимает о каких я, в теме преднавогоднее окрасотуливание уже писала) так они на мне прям хорошо сошлись, только над боками еще поработать и вапще будет супер. Раньше они еле застегивались.


Пойду сейчас опять сделаю Алинин скрабик. Правда пахнет он неприятно, но ради такого эффекта можно пару минут и потерпеть

Девочки всех люблю!!!
Вы извините, но у меня настроение гулять сегодня пошло и когда вернется не знаю...
Так что по дневничкам вряд ли пробегусь. Даже писать сюда не хотела как то все внутри неприятно

Девульки!! Попутала дуреха! В рецепте АлиныНе соль и масло, а сахар и масло!! Соль в рецепте от черных точек была со сметанкой

Да, Даша, и это только доказывает, что впереди Вас ждут успехи!!

Дашуня, привет, милая!
Поздравляю с отвесом, это здорово!
Отчёты классные, не смотря на сладкий чай! ты умничка!

Цитата

Быть может к новому году он будет 65:) и я вся такая красивая и счастливая встречу этот праздник

Зай, ты уже красивая, а вес будет 65 обязательно!

Дашуль, вижу у тебя отличные успехи!!! Хорошо , что написала про то, что ошиблась про соль, а тоя уж хотела бежать делать с солью. А еще я очень люблю скраб для тела из соли ( лучше крупной) + мед + капельку масла Класс! кожа такая гладкая после этого! и еще можно после этого скраба в ванну с молоком ( вроде стакан молока на ванну). Если не ошибаюсь, это называется ванна Клеопатры. Кожа такая бархатная после этого, супер!

Открутила обруч 20 мин больше не смогла (чего то в животе заболело)

Валентин, здравствуйте! Канешно меня ждут успехи!! ни капельки не сомневаюсь! Ведь для этого я не сижу на месте, а стараюсь сделать все возможное! С вашей поддержкой это происходит намного легче и быстрей! Спасибо

Апрелиночка, привет, красотулька! Спасибо!!
Хорошая моя, я не уже красивая я с рождения красивая (вот прёт меня... )
Мы вапще все самые самые!!! Девочки я вас так люблю!!!

Лисенок, родная, спасибо за рецептики!!!
Ты моя Клеопатра

Привет, Красотуля!

Молодец, Дашуля. если ты не готова, то разгрузы не пойдут на пользу. Отчеты у тебя отличные, и отвесики себя ждать не заставили





Всю жизнь считала себя скромной девочкой , но с вашими комплементами я и правда скоро буду вести себя как секси-леди

Алиса привет спасибо
С такой то фигуркой грех скромницей быть хД

Девочки, а я вот не знаю, что делать у меня осталось 150 рублей..
А еще 3 дня нужно что то кушать и тратить на проезд до и после школы...
Вапще с деньгами беда так хотелось сестре , подруге что нить на новый год подарить.
Да и себе кофточку или джинсы купить уже не помню когда я покупала себе из одежды.

много уходит на еду фрукты и овощи очень дорогие надо чтото менять...

Отчет по питанию:
В7.30 гречка без соли и масла и сок домашний томатный. Пакетик гречки закончился. Крупы дома много так что перехожу на другую кашу, но пока не выбрала

В13.30 купила кураги и грушу, а продавщица которая меня чаем с сахаром угощала, дала два банана так сказать в подарок. Вот и съела я эти два банана курагу и грушу.

Но не могу прям организм требует молока с цикорием. Потопаю опять в магазин. Куплю молоко.
Больше кушать не буду.

Девулички вы извините что я со своими проблемами

У меня с каждым днем все больше и больше начинаются какие то приступы страха. Так много всего происходит вокруг, а поделиться не с кем есть две лучшие подруги, но одна далеко от меня, вторую вижу каждый день, а что-то рассказать о себе даже не пытаюсь.. Все разговоры об учебе! Как это бесит! Хочется плюнуть на всё, закрыть глаза никого не видеть не слышать, стереть всю память и провести день без всяких плохих мыслей.
Во первых вечная проблема с матерью. Я ничего кроме раздражения к ней не испытываю... Знаю нельзя так говорить, но оно так и есть! Меня ужасно это угнетает!!! Каждый раз в голове мысли о том какой я ужасный человек.. Какая ужасная дочь! Мы с мамой не разговариваем с 17 октября. И самое страшное, что мне от этого ЛЕГЧЕ!! будто я монстр.
И знаете хочется скорей свалить из этого города, уйти от проблем с ней!
Я очень люблю жизнь, очень люблю хороших, добрых людей. Тянусь к ним и сама никогда не издевалась ни над кем стремилась отдать людям всю себя, чтоб они могли мне довериться, быстро прощаю близких мне людей, НО есть мама! Вот он самый близкий человек, только не для меня!
Во вторых в начале этого лета у деда обнаружили рак. Это мой последний дед и я его очень люблю. Плачу по ночам, как подумаю, что совсем скоро его не станет и вот опять пока пишу глаза на мокром месте. Он совсем ничего не ест, очень исхудал... Одни кожа да кости! Жутко смотреть... С ним живет моя любимая бабуля, которая сама каждый день плачет изза того что происходит, а мне так больно каждый раз видеть ее слезы. Хочется помочь но понимаешь что не чем! У папы( он ушел, когда я в сад ходила) тоже со здоровьем сильные проблемы, но он их не хочет решать тк изза большого веса вопще кроме работы никуда не ходит. Общаемся мы с ним очень редко и то по телефону. Раз в один или два месяца, но все равно люблю его, хотя понимаю что он ничего не делает для меня как отец. Имеется ввиду даже просто элементарное общение.
Самый мой любимый человечик сестра, которой я могу рассказать все что у меня в душе творится, уехала в мае этого года в другой город. До этого я жила у нее около года с половиной. Вот пришлось опять жить с мамой, что сначала привело к многочисленным ссорам а впоследствии к молчанию с моей стороны. Но именно перестать разговаривать я захотела после одного момента который меня жутко взбесил.
Денег нет, тк живу на алименты отца, которые составляют 2600 на месяц, еше помогает бабуля. Но все эти деньги у меня уходят на еду, проезд, телефон, покупку каких нить мелочей типа шампуня, и линзы для глаз( на них 1000 каждый месяц уходит) а так хочется хотя бы раз в полгода купить какую нить новую вещь. Сегодня джинсы стирала, смотрю, а они скоро уже протрутся. Надеюсь их хватит до конца учебного года.
Плюс скоро ЕГЭ и эта мысль не дает покоя. Страх а вдруг не сдам, одолевает каждый день. у нас физику в классе никто толком не знает в том числе и я!
Все сидит внутри меня и травит душу, проблемы эти намного обширнее на самом деле. Хочется взять тайм аут.
для когото это быть может пустяки, но меня так все это гложет изнутри!
Девочки так просто накипело и захотелось поделится!
Пы. сы. Ссори за тофтологию и почти полное отсутствие знаков препинания
Просто с телефона даже не хочется заморачиваться по этому поводу.
Написала, читать сама не буду, а то противно от того какая я размазня и нытик

Так вроде все хорошо живешь на позитивной волне, не заморачиваешься на пустяках, а потом бац! Вспоминаешь все это, понимаешь что ничего нормального нет. И думаешь где мое мыло душистое и веревка пушистая( до такого в прямом смысле конешно не доходит, но просто очень хреново на душе становится)


И еще забыла сказать из спорта сегодня на фре бегали шестиминутку и дома обруч крутила минут сорок.

Дашулик, привет, солнышко!
Скоро Новый год, и значит есть хороший повод помириться с мамой! Я очень надеюсь, что вы найдете общий язык, и что все у вас будет хорошо!
Будьте добрее друг к другу и постарайтесь прощать друг друга. Жизнь такая короткая...