Маришка, приветики!!!
Физ.нагрузон у тебя что надо!!!! Молочина!!!!
А с питанием - хоть ешь мало! не то что я, отличилась!!!!

Удачного тебе дня!!!!

Всем привет!!!
Вроде пока у нас еще старый форум, да? Скоро будет новый дневник с новыми успехами.
Кратко отчет:
Вчера все же съела 20 гр. шоколадки, но даже вместе с ней уложилась в 1000 ккал за день. Вечером были две тренировки (танцы), нагрузка там сейчас неплохая (на стуле танцуем, там на нем вертишься по-разному, к середине танца уже пот выступает), после танцев дома крутила обруч 40 мин. ,хотя любимый упорно звал поваляться с ним на диване. Выстояла его мощный натиск, докрутила запланированные 40 минут.
После танцев ничего не ела, как и собиралась, только чашку чая зеленого выпила и витаминки. На столе соблазнительно лежало вкусное печенье, но устояла, не съела ни кусочка. Молодец я!!!!
Из процедур вчера только массаж от мужа, больше ничего не успела.
Сегодня с утра съела одну печенинку, с чашкой чая. С собой яблоки, апельсин, йогурт и мюсли.
Утром уже была 20-минутная прогулка быстрым шагом, так что калории от печенинки израсходовались.
Не выспалась совершенно, еле-еле утром встала, а сегодня еще только вторник...

Привет!
Вот так всегда - стараешься, красоту наводишь, потеешь, а мужчины пытаются сбить с пути истинного
Я тоже сегодня вся замученная, стала утром думать - когда же выходные и ужаснулась, что еще только вторник...

Маришка, приветик!!!
Сегодня вторник, а у меня ощущение, что уже четверг!! Что то я подустала.
Ты молодчина. Питаешься хорошо. Меня что-то после новогодних праздников тянет на сладкое, не пойму в чем дело. приезжаю домой и что-то надо съесть, да так, чтобы натрескаться до отвала. Как с этим справиться не знаю. Умираю хочу сладкого. В том то и дело особо ничего не хочу, лишь сладкое мне подавай.
40 минут обруч-это супер, тем более, когда муж поваляться зовет. У меня обычно тоже самое происходит.
Маришка, удачи тебе!!!Целоваю!!!! Держись!!! Скоро пятница.

Всем привет!!!
Я заболела ветрянкой, поэтому никаких процедур по уходу проводить теперь не могу, обруч крутить не могу, на танцы, на работу и вообще никуда ходить тоже не могу :( Дома заниматься зарядкой тоже никак, болят кости, ноют, как при гриппе. Да еще и температура. А эта ужасная сыпь.... Брррр.....Ужас.Настроения никакого :(
Остается только правильно питаться, что и стараюсь делать. Правда, утром от расстройства сладостей налопалась, но это еще до 10 утра было. А так пью соки в основном. Еще чай зеленый.
Как то неудачно год у меня начинается...
Пока всем, надеюсь, у вас все гораздо лучше...

Мариночка , ой как мне тебя жалко, так плохо болеть, да ещё ветрянкой во взрослом возрасте. Держись солнышко, скоро всё пройдёт. Ну ты герой , ещё и за питанием следишь, просто умничка. Выздоравливай, мы тебя ждём

ойййййййййй только нечишись а как муж????????????

Маришка, привет! Как тебя так угораздило??!! Выздоравливай!!!
У меня подружка тоже переболела в 20 с хвостиком, все нормально теперь, обошлось!

Приветик! Пришла с ответным визитом, а тут такая новость.. Поправляйся скорее, дружить будем

Маришка!!!!!

Привет, девчоночки!!!!!
Я не знаю ,как меня угораздило ! :(( Просто в детстве не болела, а сейчас у нас в городе эпидемия ветрянки... Хорошо, хоть все родные болели, и муж тоже.
Я не чешусь, во всяком случае, стараюсь.
Наташенька, ты меня переоцениваешь. За питанием я стараюсь следить, но результат оставляет желать. Пока я дома, получается, что утренний прием пищи у меня из сладостей состоит. Вот сейчас на завтрак были: мандаринка, чай зеленый (пока все пристойно, да? ) ,одна песочная печеника с орехами, четыре (!!!) квадратика ириса , две печенинки с отрубями. Даже боюсь калорийность подсчитывать. А вообще ,пока дома сижу, я больше от скуки ем, делать-то толком ничего не могу, вот и плетусь на кухню... Скорей бы прошли все эти ужасные прыщи!!! НА работу хочу!!!! (во я даю, сама удивляюсь!).
Рада была вас всех видеть, мои дорогие!!! Заскочу сегодня, надеюсь ко всем!

Мда, наела я с утра уже на целых 470 ккал. Кошмар! Надо брать себя в руки, пока не поздно. Все, на сегодня со сладостями завязываю, буду питаться яблоками лучше, а еще у меня есть морковный сок, ананасовый сок, мандарины и творожная масса. Вот и рациончик на день.
А процедуры по уходу у меня теперь такие: смазывание зеленкой прыщей на теле, смазывание салициловым спиртом прыщей на лице (от чего очень сохнет и остальная кожа), смазывание противозудной мазью всех прыщей. Вот такой уход, скажем так, за собой.

Маришка, приветик!!
Я очень была рада видеть тебя в своем дневнике. Спасибо за советы.
Да ветрянка это ужасно. Но ничего, расслабься и наслаждайся ей.
Все пройдет, Маришка. Выздоравливай, солнышко!!!
Сладости ешь - ну ничего немного можно. Процедурки подождут.
Такс, на танцы ходишь, напомни, пожалуйста, на какие???????

Напоминаю: танец живота, стрип-пластика, современные танцы (там мы учили джаз, латину)
Молодец, что забежала, спасибо за пожелания, тоже очень рада тебя видеть!

Упала под стол...
Если посмотреть с юмором - прикольно, хотя понимаю, что приятного мало... Держись!!!
Зелёнчатый леопард....

МММММММ............стрип-пластика
Ну и как???Вас движениям учат??? мужу танцуешь стриптиз????

Пушистик , я именно с юмором смотрю! Да, окрас у меня креативней некуда!! Смотрится убойно!
Голубоглазка, сейчас мы проходим танец со стулом ,а до этого ставили номер, там несколько комбинаций. Мужу пока не танцевала ,вот танец со стулом доучим, так на 23 февраля и порадую... А вообще ,мне очень нравится, рекомендую!!!

Офигеть! Я бы тоже с удовольствием походила... Жалко у нас в городе нет такого.. или, может, я просто не слышала... надо будет поузнавать...

Конечно, поузнавай! Должно быть, это сейчас очень модно!
Съела творожок, мандарин, выпила морковного сока стакан с двумя печенинками, итого уже 780 ккал за день. Остался на вечер йогурт с яблоком или творожная масса с чаем. Посмотрим.

Да уж ,как говорится, благими намерениями.... Не суждено было сбыться таким неплохим, в общем, планам...На ужин у меня был чай с печеньем.... А потом с любимым смотрели телевизор и ели арахис жареный (он сам нажарил)... Это от скуки жорик напал такой ,на вкусности направленный. По калориям я перебрала явно, вот блин :(

Предлагаю загладить грешки и устроить разгрузку...

Приветик красатулька!А ну гони Жорика!!!
Давай в понедельник на какую нибудь разгрузку?
Солнышко,подскажи пожалуйста за сколько мес заявление в загс подают?
Удачки тебе и интересных выходных!

Привет, Кристюш! Полностью за!!!! Разгрузон будет на соке тыквенном, жалко покупном, а не самодельном.

Мы сначала просто пришли за 3 мес и заняли место и время, а там нам уже сказали, в какой конкретно день приходить заявление подавать. А если летом свадьба, то у нас и за 5 мес бывает места занимают, ажиотаж летом просто!!!

T@SH@, приветик!!! Грешки буду заглаживать сегодня!! Сразу оптом!

Отчет за выходные:
в субботу я работала дома (взяла работу на дом, все равно ее кроме меня никто не сделает).Любимый был на работе, так что я тут одна коматозила. Вечером он вернулся с красным вином и мандаринам, варили глинтвейн. Еще и печенье ели, так что по питанию мне двойка. Была еще температура небольшая, так что физ-ры никакой, процедур по понятным причинам тоже (если не считать смазывание зеленкой). К вечеру мне уже невмоготу стало дома сидеть, ничего не делать... Ужас!
Вчера температуры не было и новых прыщиков не появилось, поэтому сделала пробную вылазку в магазин. Там снег! И минус 5! Неужели зима??!! Вроде чувствовала себя хорошо, даже немного дома потанцевала танец живота! Взмокла вся правда, да еще в комнате не развернуться толком, про трость я вообще молчу, мне ее крутить просто негде! За вчерашний день посмотрели целых три (!!!) киношки, выпили по стакану живого пива, ели бутеры с сыром и (хм) майонезом...А еще ромовую бабу напополам... Но после 18 вчера пила только сок морковный.Рискнула смазать кожу лица детским кремом, а то она шелушиться стала довольно сильно, это от салицилового спирта.
Сегодня, как уже писала, у меня разгрузка. Из процедур- ванна с марганцовкой... Гы.. А из физкультуры будет поход по ближайшим магазинам (я уже не заразная, можно гулять). Еще буду работать маленько...
Завтра к врачу...
А ЕЩЕ ЗАВТРА У НАС МЕСЯЦ СО ДНЯ СВАДЬБЫ- ПЕРВАЯ МУЧНАЯ СВАДЬБА!!!!! Буду печь блины, и, возможно, пиццу..

Приветик!!! Выздоравливай скорее!!!
Я тоже ходила на восточные танцы(1год), мне очень нравилось, только мне кажется, что от них особоне не худеешь (а я впринцепе для этой цели ходила ) , из-за них перестала ходить на аэробику, но сейчас вернулась к старой программе с аэробикой . А стрин-танец, это супер, я сама загорелась, интересно в Минске таоке есть , тадо разузнать!!!

Привет! Спасибо, я стараюсь!

мне тоже так кажется!!! Но мне нравится ,это красиво, и настроение хорошее, а еще, слышала, они полезны для женского организма. Все эти тряски-вибрации задейстсвуют такие мышцы, которые в жизни мы совсем не используем. Ну и против целлюлита тряски тоже неплохо действуют.
А стрип-пластика в Минске просто обязана быть, поузнавай!

Маришка, доброе утро!!!!
Да, повеселились вы на славу в выходные!!!!!!!
И завтра тоже по видимому будет веселье.
Кстати, Маришка, кем работаешь???

Привет!!! Рада видеть!!!
Завтра веселья не получится особого, любимый в командировку уезжает, может, поздно вечером приедет ,а может ,и нет....
Работаю в компании "Теле2", это сотовая связь. Название должности ни о чем не говорит,специалист по сопровождению я, работа связана с обслуживанием абонентов ,но лично с ними я не общаюсь. Вот так сложно объяснить...

Маришка, привет!!!!
Пришла с ответным визитом! Смотрю, состояние твое улучшается!!! Это хорошо!!!!
Накушала, конечно....... Почему-то когда болеешь. так жалко себя становится и хочется всяких вкусняшечек!!! Ну ничего, дело поправимое!!
а ТЕЛЕ 2 я знаю такую связь, она в Омске есть! Не знала что она и в Новгороде!

Поправляйся, Красотулька!!!!!

Вроде идешь на поправку, молодец! Поздравляю с первой маленькой годовщиной!
Особо там мучным не увлекайся
Раз начала танцевать - скоро вернешься в наши ряды!

Приветики Маришка .
Молочинка, что наконец-то поправляешься .
Поздравляю вас с первой годовщиной свадьбы, всё-таки надеюсь что отметить у вас получиться

Приветик красатулька!
Наконец то на поправку пошла,и привезалась же к тебе ветрянка !
Поздравляю Вас С годовщинкой!
Едой не увлекайся калорийной!Я сегодня на разгрузке молочно-банановой 2,500 потеряла,я в шоке,наверно организм к свадьбе готовится
Целую!Давай выздоравливай!

Маришка, доброе утро!!!!!!!
Как дела?как ко врачу сходила???????
ПОЗДРАВЛЯЮ С МЕСЯЦЕМ!!!!!!!!!!ГОРЬКО-ГОРЬКО-ГОРЬКО!!!!!!!!!

Привет! Я сегодня припозднилась! Пока у врача была ( в очереди полтора часа просидела, ужас), потом по магазинам, потом пешочком до дома прогулялась, устала. Погода сегодня просто замечательная, солнце светит ,мороз минус 10, снегу навалило ,короче ,приятно пройтись!!
Вчера разгрузка была доведена до конца, за день чуть больше литра сока с мякотью, но вечером немного плохо себя чувствовала, сил совсем не было (в силу чего съела одну маленькую дольку мармелада), видимо, поторопилась я вчера с разгрузкой ,организм от болезни еще не оправился.
Сегодня с утра к врачу ходила, там спросили- хочешь еще дома посидеть или на работу?. Сказала- на работу. Так что с завтрашнего дня я тоже в рядах трудящихся .
Горошки еще не прошли, но на лице уже выглядят лучше, на лбу только большущий :( И кожа шелушится сильно на лице :(
Утром позавтракала соком с хлебцем и печеньем ,на обед съедена банка кукурузы (аппетит нагуляла). Теперь до вечера если только яблоко.
Сегодня у нас маленькая дата, спасибо вам за поздравления, очень приятно!!!!
Сейчас пойду печь блины по этому поводу. Вкусный ужин уже есть.
Вечером посмотрим какое- нибудь кино вдвоем, зажгем свечи и аромалампу, выпьем чего - нибудь слабоалкогольного, ну и все такое...
Сегодня решила себя порадовать и купила новую сумку, заколку для волос, крем для лица, носочки и гольфы. Вот здорово!

Привет! А мы тебя уже заждались!
С покупочками тебя! На работу рвешься - это хорошо! Точно выздоравливаешь!
Желаю хорошего вечера с милым, лямур и все такое....
Фотки заходи смотреть

Маришка, поздравляю с обновками и приятного вечера вам

Маришка, с обновками!!!! С выздоровлением!!!!
Вот если бы меня спросила: хочешь дома посидеть или на работу, то я бы ответила ДОМАААААААААААА!!!!!
Хорошо вам вечер романтический провести. Да делать романтику вы умеете

Спасибо, девчоночки, красотули вы мои!!! Сама рада-радешенька и по поводу покупок, и по поводу месяца.
Хорошая все- таки штука ноутбук: сижу на кухне блины пеку и с вами общаюсь!
Скоро пойду на почту за косметикой, я Авоном занимаюсь, вот будет часовая прогулка пешком, если опаздывать не буду.
Дома уже пропылесосила , сделала уборку небольшую, позвонила начальству- обрадовала ,что завтра выхожу работать.
Эх, буду сегодня грешить блинами с вареной сгущенкой, и алкоголем... Плохо ,что все это вечером, но понятие "романтическое утро" не так в ходу, как "романтический вечер"... Ничего, скоро я вернусь на танцы и все блины улетят вмиг!!!
Зато я уже давно не ем мясо, и совершенно от этого не страдаю!! Молодец я!! (надо же себя хоть за что-то похвалить!)

Удачного романтического вечера... Ради такого повода можно себе позволить немного алкоголя и вкусняшки)))

ничего, лопай блинчики наздоровье, ведь потом отработаешь

умничка , конечно достойна похвалы

Всем привет!!! Вот я и снова на работе! Как пришла, сразу дел навалили уйму, сижу, разбираюсь.
Вечер вчера прошел на ура, еще кроме всего прочего и пиццу испекли.
С утра съела кусочек пиццы, яблоко, кусочек шоколадки (сняла стресс, нервничала, что на работу опаздываю), выпила стакан тыквенного сока. Скоро буду йогурт есть- это обед. Ужин еще не планировала.
Мои горошки по-прежнему на мне, поэтому никаких процедур (а очень хочется), и физ.нагрузка с осторожностью, чтобы не содрать ненароком (обруч поэтому нельзя, блин).
Ну а в целом чувствую себя хорошо, жду когда же пройдет сыпь (как написали в карточке врачи- остаточные явления не знала, что этих "остаточных явлений " может быть так много).
Удачи вам и спасибо за поздравления!!!
T@SH@, спасибки!!!! Но что-то зачастили эти праздники, надо все же аккуратнее с едой!
Natashenxka, отработаю обязательно, то есть уже!!!!

Маришка, приветики!!!!
С выходом тебя на работу!!!!
Желаю чтобы "остаточные явления" прошли как можно быстрее!!!

С возвращением в ряды трудящихся! Долечивай свои горошки...
Спорт, спорт, спорт!!!

Спасибо, Надюш!!! Я тоже очень хочу, чтобы они поскорее прошли!!!! У меня еще легкая форма, как оказалось, тут такого порассказывали коллеги, жуть просто!
Пушистик, привет!!! Спорт пока если тока танцы, я стараюсь исключить пока все упражнения, связанные с трением кожи обо что либо, даже пресс (спина об ковер трется, а ней у меня ух что!), а то останутся следы на всю жизнь и буду такая пятнистая в язвочках.... Не, не охота.
А работы у меня просто море!!!! Тружусь в поте лица, уже начала даже время планировать- вот час позанимаюсь этим, потом час тем, а потом еще вот то, ужас!!! Тотальная занятость!

Мариша, привет.
Молодчина, что ко мне забегала! Рада тебя видеть!!! Вот и я сразу к тебе зашла!
Я очень довольна, что вечер на ура прошел, но можно было и поподробнее
С выздоровлением и удачи на работе. разгребайся!!!!!!

Приветик солнышко!
С выздоровлением и выходом на работу!
Зайди ко мне,я тебе вопросик задала!
Целунькаю и отличных тебе рабочих дней

Классно, я так люблю, когда весь такой нагруженный, тебе не кажется, что чем больше у тебя нагрузка во всем, тем больше ты успеваешь??? собранней как-то становишься???

Мариночка, приветик трудяга
Хорошего тебе денёчка!

Привет, девчонки!!!
Вот только сейчас добралась до своего дневничка!
День прошел в трудовых хлопотах! Поэтому физнагрузки минимум, питание тоже непонятное очень.
Постараюсь завтра питаться лучше!
Natashenxka, приветик и спасибки!
ZyXEL, нагруженный хорошо, но в меру! Потому что сейчас у меня столько работы, что в рабочее время я выполнить ее не успеваю, вот сегодня как задержалась! Но вот режим питания действительно легче соблюдать, когда занята и нет время на перекусы!
Кристюшенька, зашла, ответила! У тебя, как всегда, энергия плещет!
golyboglazka, про вечер подробнее: сначала планировались лишь блины (свадьба-то мучная). Но изменились планы, с мужем встретились в городе, а не дома, как собирались, по пути домой купили все для пиццы, пришли, вместе ее приготовили. Еще купили мед хмельной (типа медовухи напиток), пили его с пиццей. После по закону жанра смотрели кино (правда, не мелодраму, а наше русское-"Флешка"), пили мед, ели блины (напиток довольно сладкий). Разговаривали о нашем стаже семейной жизни и знакомства вообще. Я в шутку спросила-"не пожалел еще, что женился??" Ответом было твердое "нет" Зажгли свечи и аромалампу, потом блины отрабатывали .В общем, все супер!
Всем УДАЧНОЙ ПЯТНИЦЫ!!!!

Приветик подруженька!
Я смотрю замечательно отметили,ну и молодцы!Счастья Вам огромного!И всего самого наилучшего! Желаю тебе в пятницу быстпейшего рабочего дня и сприятных выходных!