ПРиветик!
Удачного денька тебе!!!!!!

Оксана, привет! Болеть плохо, сама знаю! Теперь вперед с новыми силами начинаем окрасотуливаться!!!

Приветик!!!!
Молодец что поправилась!!!!
С возвращением!

Ты выздоровела- это здорово!!!!!
Удачи!!!

kotihka

Kata

Пушистая

Китана спасибки, какая картинка приятная.

Оленька @

Девченочки, как здорово, что вы есть! Спасибо вам огромное за поддержку.
Как приятно, вообще это самый лучший форум, как семья, большая и дружная.
Читаю вас с улыбкой на лице.

Сегодня я время зря не теряла, почитала книжку про очищение организма.
Почему-то я решила, что мне стоит этим занятся. Так что завтра набросаю план действий.

Мой семндцатый отчет

Ничего хорошего, одни хулиганства.
Завтрак: чай и 2 бутерброда с сыром и кусок тортика птичье молоко.
Обед: супчик вермишелевый.
Ужин: картошечка отварная, свекла с чесночком и майонезом.
Ну и в течении дня чай с малиной и молоко с медом, еще долечиваюсь.
Самое грустное, что еще и сынуля мой заболел.
Завтра будем врача вызывать.

Валентин, вы всегда знаете, когда нужно поддержать и подбодрить.
Как приятно, что вы всегда рядом.
Жалею, что я не поэт, чтобы выразить вам всю благодарность, за то что вы делаете.
Хотя как-нибудь на досуге можно попробовать.

Оксана!!!
с выздоровлением и возвращением!!!!!!!!!!!




пусть теперь сынуля поправляется!!!

Приветик!
Опять Лучик солнца светит у меня в дневничке.
Очень рада тебя видеть.

Оксан!
а хде отчеты?

Лучик сегодня будет обязательно, а за период пока болела, были неочень и печеньки и булочки.
Питалась практически не думая и даже неочень помню, состояние было как в тумане.

Привет!!!
не поверишь , у меня такая же проблема, как только заболеваю,ем всякую бяку)
все с этим надо завязывать, а то мы ся жалеем, а в итоге только себе же хуже и делаем)(говорю я, съевшая седня 4 пирожка)))))))))))))
будем ся любить и есть только здоровую пищу,да красотуля?!!!!!
и никаких вредностей и бяк!!!


http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1299&st=0Мой дневничок

Приветик Капелька рыжего солнца)
Очень рада с тобой познакомиться.
Будем вместе исправляться.

Теперь отчетик за сегодня.

Мой восемнадцатый отчет

Завтрак: чай и 2 бутерброда с сыром.
Второй завтрак: чашечка кофе.
Обед: супчик легенький с вермишелькой.
Полдник: чай и бутербродик с сыром.
Ужин: 2 картошечки отварные и свекла с майонезом и 2 конфетки "маска"

Подставляю попу Самой стыдно.
За такое ужасное поведение, решила устроить своему организму шоковую терапию.
Покажу я ему кто главный, завтра думаю нужно поголодать. Обычно на меня это действовало, как тормоз.
Еще завтра у меня по плану очищение кишечника.

Процедурки сегодня

Зарядочка правда всего 15 минут.
Маска для волос с репейным маслом и маслом иланг-иланг.
Ванночка для ногтиков (соль и сода) и прополис для ручек.
Для лица пилинг и крем-маска.
Для попы и ляшечек медовый массаж.

Все не так уж и плохо-если не смотреть на майонез и конфеты))))
удачного разгруза-я завтра, видимо, тоже буду разгружаться-утром к стоматологу пойду))

Удачи завтра!!! я тож попробу завтра разгрузиться)
а то наела за болезнь
Обменяемся результатами завтра?))))
не забудь рассказать вечерком))!

а где фрукты и полезности?

Доброе утро красотульки!!! Всем хорошего настроения.

Бельфеба Очарованная
Стоматолог это хорошо, зубки надо тоже любить

Капелька рыжего солнца)
О результатах обязательно расскажу, пока настрой нормальный, надеюсь у тебя тоже.

СмеШарик
Обещаю, после сегодняшнего разгруза, завтра только фруктики и овощи.

С утра сделала ванночку для ручек и теперь маникюрчик делаю и вас красотульки читаю.
Сейчас еще план на день набросаю.

Приветик! Ну после Валентина можно не комментировать!

неееееет.. так не годится - бутерброды, вермишели и картошки.. а потмо еще и голодовка.... может быть я сего-то и не понимаю, но я против таких экстремальных обращений с организьмой!!!!! Разгруз - да, но голод..... не надо!!!! (мне так кажется...)
замени свои бутерброды чем-то вкусным, ну кашкой какой-нить, творожком, йогрутом...
еще раз повторюсь - это мое мнение и ты в праве поступать как хочется, главное, чтобы тебе от этогго была польза!

А я на тебя ругаться не буду. Потому что очень сложно найти на кухне ту еду, которая тебе сейчас нужна, если ты до этого долгие годы по-другому питалась. Чуть подкорректировать - и все будет отлично :

На завтрак - чай и 1 бутерброд вместо двух, а вместо второго бутера лучше - кашку овсяную, или 3 шт. сухофрукты (курага, чернослив)

Второй завтрак - чай травяной, какой нравится, и фрукта (яблоко, киви, апельсинчик). А то кофе, попав в желудок, заставит его выработать много желудочного сока (так кофеин действует), а переваривать нечего будет. Если уж чашечка кофе, то с молоком, чтобы желудок свои стенки до гастрита не переварил!

Обед: в супчик не забыла покрошить морковки, сладкого перчика, лука, цветной капустки и прочей овощной приблуды? тогда молодец. А если нет - то исправишься в следующий раз! Еще лучше - добавить кусочек чего-нибудь белкового (отварная куриная грудка, яичко вкрутую, творожок) и пару ложечек гарнира (овощного или кашки), тогда обед будет более полноценным.

Полдник: Фрукту ешь! или йогурт пей. А если чай, то без бутера: третий бутер с сыром за день - это уже чересчур!

Ужин: хорошо, вкусненько. Вместо майонеза в свеклу лучше добавить 10-15% сметанки столовую ложечку. С майонезом тебе не по пути. А 2 конфетки "маска" замени на одну!

P.S. Если хочешь, зайди ко мне в дневничок, я сегодня как раз разгружаюсь немножко, но не голодаю!

Оксаночка!!!!!!!!!
хвалю только за процедурки!!
за питание - майонез!!!ужас!!ну скока мона говорить-вредно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а конфеты!?вечером!!!!!!!!!!!!!

исправляйся.....

Молодец! (за процедурки)
а за еду тебе уже все сказали..

Valentin
Я стараюсь, очень,очень.
Правда пока неидеально, но я верю в свое исправление к лучшему.

Selenora
Приветик! Валентин, дисциплинирует, очень.


liudasik
Старые привычки, все никак от них не отучусь

rrr

Как ты четко подметила.




Лучик солнца

За дело, ты меня.
Я буду стараться, обязательно.

Kata

Очень хочу, чтобы процедурки в систему вошли.
Пока я еще не красотулька, но я уверена, что глядя на вас, я такой буду.
Я раньше вообще могла поздно вечером, перед сном, наделать себе бутербродов с колбасой, налопаться их и леч спать. Сейчас я уже так не поступаю и колбаса это бррр.
А с утра даже желудок болел.

Не уж, дорогуша!!! Ты уже красотулька!!! Следовательно и вести себя надо стараться по-красотульски. А ты стараешься и это видно!!! Изменяй себя и получай от этого удовольствие!!! Красотули могут все!!!

как это ты не красотулька?отставить такие разговоры
ты самая что нинаесть всамделишная красотуля

Доброе утро всем, всем, всем!!!

Вчера какие-то злые силы отключили меня от интернета.
Не дали мне вдоволь начитаться.

_Fantasy_ Бельфеба Очарованная
Спасибо вам большое, вы такие хорошие.

Valentin
Я вас люблю!

Отчитываюсь за вчерашний разгруз.

Мой девятнадцатый отчет

В течении дня был чай с лимончиком, один раз водичка теплая с ложечкой меда, ну уж очень есть хотелось. Вечером уже мечтала о том, что буду есть завтра.

Из процедурок

Ванночка для ногтиков, маникюрчик, правда весь испортила, сегодня буду переделывать.
Массажик для лица.
Массаж на ляжечки, вначале сухой, но руки быстро устали, стала делать с маслицем.

Умничка, вдержала!
У меня тоже на разгрузе мысли такие приходят: вот завтра налопаюсь чего то там....

Оксана!!!!!!!
ты у нас красотулька!!!!!!!
самая самая красивая красотулька!!!
все у тебя получится!



и я такая же!!!!!!!!!!!!
с вечера мечтаю, что бы завтра съесть!!
а на утро уже большую часть не хочу!!!!

Ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!
я же говорю, ты КРАСОТУЛЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.

тем более надо отказываться от бутеров в пользу овсянки - она ж для желудка с утра - лучший друг!!! ты не сердись, я не ругаюсь - я просто указываю на недостатки. Любя!

КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!

СмеШарик

Спасибо, так приятно.

liudasik



Ты что, какой сердиться. Я только рада когда указывают на мои недостатки.
Так как у самой взгляд замыливается и думаешь, что вродебы и ничего.
Темболее со стороны всегда видней. А если только хвалить я ж расслаблюсь.

Лучик солнца


Вот это точно, мечтать не вредно и организм думает, что его ни в чем не обделяют, ему же обещают что завтра все, что захочешь.

kotihka

Спасибочки, мы организм хитростью брать будем.

Отчетик за вчера.

Мой двадцатый отчет.

Завтрак: овсянка и чашечка кофе с молоком.
Второй завтрак: опять бутерброд с сыром и чай. вы меня ругаете, ругаете, а я все никак.
Обед: супчик с вермишелькой и кусочек белого хлеба, груша большая.
Ужин: кефирчик и 2 баранки большие и большое яблоко.

Из процедурок:

Второй день очищение кишечника. Начала делать курс.
Для лица гель с фрктовыми кислотами и масочка "постакне".
Для ляшечек массаж с медом.
Маникюрчик.

А где фруктики, овощи?!!

Приветик! Забежала проведать как ты!
Отчетики хорошие у тебя - лучше, чем у меня!

Привет, Оксана! По отчетику: с фруктами уже все в порядке, с овсяной кашкой - тоже. Осталось половину белого хлеба заменить на черный или белый с отрубями (в них больше витаминов группы В и клетчатки) и добавить овощей -салатик сырой или капустку тушеную . А бутер с сыром - это хорошо, сыр - это кальций для наших красивых зубов и крепких костей Ты же их не 5 штук в день съела!

Курс очищения кишечника - это сколько процедур? И чем именно? Тут тоже главное не переусердствовать...

Valentin



А я то подумала съем пару фруктов и уже хорошо.
Буду исправляться.
А если честно, если бы не этот форум, я бы о фруктах вспомнила только летом, когда их было-бы просто трудно не заметить.

Вот, это вам посвещается, потому-что вы все замечаете.

Там где-то упала звезда и ...
взорвалась планета.
Метет метель, дует ветер,
Идут день, за днем и опять солнце светит!
Там где-то упала звезда и ...
взорвалась планета.
И этого даже никто не заметит...

(получилось, так по детски, но я в душе еще ребенок )

молодец-разгрузилась))а у меня не хватило уж не знаю чего именно...)

Selenora



Ничего, мы вместе будем стараться.

rrr



Курс на месяц. Первая неделя каждый день, потом через день, потом через два и до одного раза в неделю.
Делаю водичкой с лимонным соком. Это я у Малахова вычитала. Я два года назад делала, ощущение и результат понравились.
Хотела провести чистку всего организма, но бросила, надеюсь в этом году довести до конца.

Отчет за сегодня.

Мой двадцать первый отчет.

Завтрак: овсянка и чай.
Второй завтрак: творожная масса с изюмом 100 гр. и кофе с молоком.
Обед: супчик грибной и кусочек черного хлеба.
Полдник: мороженое с шоколадным сиропом и чай. мозг был в отключке, непонимала, что делаю, дошло только когда съела.
Ужин: яблоко и груша большие.

А может я мазохистка и мне нравиться, когда меня

Из процедурок:

Масочка для волос майонезная, я теперь его снаружи применяю.
Делала первый раз, почитала у девченок хорошие отзывы. Тоже понравилось.
Массаж ляшечек с медом.
Очищение кишечника 3 день.
Из физкультуры только прогулка.

Приветик красотулишна!!!
Пришла тебе проверить, а тут такоооое:

Получай:
Знай, что я любя!

Ну хоть вкусно было?))

я когда студенткой была-редко какой день обходился без мороженого, даже зимой))так что понимаю тебя-иногда хочется невыносимо

Доброе утро, вернее уже день. Всеравно всем хорошего настроения!!!
Кто прочитает пусть обязательно улыбнется, вот так.

Selenora

Поделом ты меня. Хоть эти смайлики наказательные, но они такие прикольные.

Valentin

Какой же вы всетаки добрый.

Бельфеба Очарованная



Ага,так вкусно было!
Но это можно сказать яд, знаю красотульки такое не едят.
Почему так жизнь устроена, все вредное вкусное и от него впадаешь в зависимость.
Или это все в коробочке с извилинами. Очень хотелось бы, чтобы такие ощущения были от съеденной морковки или капустки. Видимо еще работать и работать.
Вот я раньше, так любила тортики с кремами всякими и могла их есть, чуть ли не каждый день.
А потом начала размышлять о их вредном воздействии на организм и теперь мне даже смотреть на них неочень приятно. Ох,сколько же еще вредных бесполезных продуктов.

Главное, у тебя идет процесс..пусть медленно, но ты не стоишь на месте