Вот сижу в инете копаюсь, хочу найти как правильно мед выбирать, чтоб натуральный был.
В основном совет один, нАйти знакомого пчеловода, а где ж его взять?

Оксана, привет! Я с ответным визитом. Почитала твой дневничок, чувствуется настрой хороший, молодец!

В принципе, если ты для поедания ищешь, то да, это актуально. А если для массажа, то сойдет практически первый попавшийся на глаза.

Приветик, всегда гостям рада

Вот взвесилась опять сегодня минус кило и держится пока, наверно стоит линеечку поменять,
чтобы уже ни шагу назад, а только вперед.

Лучше взвешиваться не каждый день, а раз в неделю или в две. Тогда незначительные колебания в весе (поела, посетила пардон туалет) не будут мешать реальной оценке событий.

Приветик! Тебя можно поздравить с минусиком, молодчинка.
У мнея вообще не проблемная кожа, я даже не знала проблем в переходном возрасте, но впоследние года пол, что-то не понятное произошло, короче стала поблемной. Я каждое утро ем овсянку, каждый день присутствует первое блюдо, ну и естественно косметический уход. Результат на лицо - проблем меньше, а кожа бархатная.

Candle Ну ведь так хочется побыстрее стать лучше

И правда, пойду спрячу весы и буду взвешиваться только раз в неделю, а тоя их каждый день мучала
День контрольных взвешиваний будет понедельник.

Ага, жалко только, что от количества взвешиваний вес быстрее не уходит. Я бы тогда каждый час на весы вставала!

Вот красотули еще свеженькая фоточка, меня в полный рост.
Вот такой вот я бегемотик.

У тебя пря мышци на животике есть!!!! Какой же ты бегимотик? А майонез я тоже люблю... . А про прыщики, почитай про эфирные масла, есть даже лучше чайного дерева масла от прыщей. Можешь попробовать такую смесь - Чайное дерево - 15 капель + Лаванда - 5 капель, и наносить точечно на прыщи.

приветик!!!
какой милый животик!!!!!!!!
красота!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кстати, майонез и прочая гадость, и кстати соленья!могут быть причиной прыщей!!!
я сейчас вообще думаю, что прыщи у меня вылезли, потому что я сейчас перехожу на ЗОЖ (стараюсь) и может это всякая гадость выходит???

кстати помимо чайного дерева-лемонграсс!!!сильнее!!!

Зая, вместе справимся с этой проблемой-прыщи!!!!!!!!!!!!!!!

Оксан - Да - и минус майонез, варенье и печеньки. Честно слово - проверено
А на последней фотке с животиком ты такая милая, просто прелесть, и знаешь - когда похудеешь, конечно, будешь еще лучше, но и сейчас такая только почему-то очень грустная

Это не мышцы, это жир так плотно уложился
А смесь обязательно попробую.



Обязательно поищу этот лемонграс, правда никогда не слышала, что это такое.
Мы им устроим совместную атаку.


А грустная наверно потому, что ненравится как я сейчас выгляжу , потому что чувствую себя худенькой-худенькой.

Девченки, вы все такие хорошие!!! А я еще стеснялась фоточки выкладывать.
И столько советов надавали и все такие нужные, спасибки. Всех целую!!!

Оксан - это не правильно...надо любить себя и любить свое тело, какое оно есть, и при этом ощущать себя худенькой-прехуденькой... тогда и вес снизится до того уровня как тебе нужно. А

Ptizzza

А себя я люблю
Я сало не люблю

ну тогда не грусти - а зверски так над ним улыбайся

Как точно сказано!!!

Красотульки, я вот все оттягиваю, оттягиваю написание отчета за сегодня.
Что-то сегодня я столько налопала, писать стыдно
У меня завтра экзамен, уже трясутся коленки, а когда я нервничаю, я ем
Пойду сбегаю к косметологу, готовте розги, приду и подставлю попу

iulina

Вот пришла отчитываться.


Мой пятый отчет

Завтрак: ну как обычно овсяные хлопья
Второй завтрак: кофе с печенькой
Обед: тарелка щей и бутер с сыром
Ну и тут Остапа понесло
Полдник: два бутера с сыром и салат помидорки с огурчиами и (с майонезом)
Ужин: рис с тушеными овощами
И чуть позже 2 печеньки с большой чашкой кофе

Процедурки: дерсонваль, прополис, косметолог.
Физкультуры опять не было.

Девченки, если кто хочет ругаться, то завтра я в вашем полном распоряжении.
Мне это будет даже полезно.
Экзамен страаашный, боюсь сильно.
Боюсь, что возьму билет и буду сидеть медитировать.

ясно, жорик на нервной почве. Хотя сильно страшного в отчете я не вижу, так подхулиганила немного.
Удачки на экзамене!

Ксюша, удачи тебе на экзамене! От стресса всё наеденное быстро сожжётся и не успеет превратиться в жирок

А как не полезно кушать бутерброды , салат из майонеза Ведь мы худеем




Всё будет хорошо) не волнуйся и удачи !))))

Привет, Арабеска!! Экзамены - это всегда жесть!! С бутерами, кофем и майонезом - завязывай!!! Овсянка и рис - очень правильно!!! У тебя сессия еще не закончилась? Постарайся остаток провести без кутяжей с поздними печеньками, если уж совсем хочется поесть - только овощи и фрукты. Любой стресс для нас - большое испытание в плане еды. Так что, зайчик, удачи тебе в искоренении привычки "стресс=еда"  И хочу видеть в твоих отчетах спорт!!!

Приветик!!!
Удачи на экзамене!

Мой шестой отчет

Завтрак: геркулес
Обед: чашечка капучино
Ужин: чай и бутерброд с сыром.
Да и еще пиво.

marishechka22
Малинка
Midnight
_Fantasy_
тиша

Девченки спасибо вам огромное за поддержку!
Я сдала на 5. Я же немогу подвести красотуль.

Мой седьмой отчет:

Завтрак: салат овощной, помидорка и огурчик.
Обед: супчик грибной.
Ужин:картошечка с грибами.
И в течении дня чай зеленый.
Кофе всего одна чашечка.

Привет, я Елена)
Отчетики хорошие..к тому же все мы не без греха по части пищи..

Поздравляю со сдачей!
за пиво
А где фрукты? да и овощей маловато.

Бельфеба Очарованная Приветик!

marishechka22 за дело ты меня , сама себя ругаю.
Да и правда овощей и фруктов у меня маловато.

_Fantasy_ правильно ты про спорт, надо что-то с этим делать, срочно!

Вы же красотули все подмечаете. Ваши замечания очень нужны
Буду исправлятся.

Оксан - пиши хотя бы приблизительно количество еды. На мой взгляд - у тебя еды в смысле объема маловато. Это плохо. Худеть - это не значит ограничивать количество еды, так чтобы обмен веществ замедлился. Надо улучшать качество еды

я в гости
с едой, мне кажется, ты разберешься, а вот лицом надо серьезно заниматься, если так долго нет никаких результатов
1. кроме сладостей очень плохо на кожу (в том числе и на всякие прищики, да и целлюлитик) влияет твой любимый кофе - я смотрю ты без него никуда...
2. прежде чем заниматься самолечением (и это относится ко всем болячкам, а прищики - если они долго и их много - это болячка) - необходимо сдать АНАЛИЗЫ!!!! если косметолог (или дерматолог) назначает тебе лечение и не делает никаких соскобов с кожи и с прищиков, не посылает тебя на анализ крови и кала (дисбактериоз оччень часто проявляется в виде прищиков), ну и т.д. - смело посылай его ко всем родственникам по женской линии и иди к нормальному ДЕРМАТОЛОГУ, а не в салон красоты... и лишь после комплексного обследования и лечения мы начнем мазаться тем, что помогло подружке по интернету.. (мою знакомую лет пять лечили от авитаминоза, т.к. нос сильно шелушился, а оказалось - подкожный клещ)
3. гормональные таблетки ПОМОГАЮТ избавиться от проблем с кожей, но если эти проблемы вызваны гормональным дисбалансом - тебе делали анализ гормонов прежде чем начать пичкать тебя таблетками????
Я тебя не пугаю, просто ты в праве знать все это - если что, обращайся, еще чем-то страшным напугаю.. а вообще я добра и пушистая...

согласна по поводу кофе!! я когда перепью, у меня потом все лицо цветет. И у мужа тоже. Попробуй лицо протирать раствором уксуса 5% яблочного. Я немного разбавляю водой, чтоб не так щипало кожу. И еще хорошо попоить лактобактерии, в аптеке купить!

Приветик)) Девочки правы и я так считаю, что тебе стоит уделить внимание качеству еды ну ты меня поняла))) Это я про пиво, бутерброды
Чмок

Красотульки, как вы все точно подметили.
А вот я сама старалась не замечать, что я пью много кофе,
думаю ну еще одну, ну и еще одну, а к концу дня набирается чашек 5, нет все буду с этим заканчивать.
Да и качество еды, тоже не фонтан.
Почему так жизнь устроена, что есть всякую гадость намного проще или это просто старые привычки еще никак не отойдут.

Ptizzza ну вот хотела сфилонить, а ты приметила, что я непишу кол-во еды,ух акая глазастая.
Сегоднешний отчет буду обязтельно писать с количеством.

Midnight Чмок, чмок.

Xelena про уксус возьму н заметку.

liudasik я не занималась самолечением, это врачи мне так назначали, а про анализы я врача просила сдать,
она сказала, что это типо совсем не нужно. Вот непонятно почему им так не хочется.
Я даже спрашивала, что может мне стоит проверить на подкожного клеща,
а мне сказали, что это все ерунда и его у меня точно нет. Вот такие вот мне врачи попадаютя.

А то что ты добрая и пушистая, я заметила по твоему дневничку
Всегда рада услышать твои замечания.

Сегодня у меня первый рабочий день после учебного отпуска.
Так не хотелось отрывать голову от подушки.


Мой восьмой отчет

Завтрак: геркулес и чай
Обед: венская вафелька и кофе, ну никак пока без него.
Полдник: грибной суп 2 половника
Ужин: винегрет и чашка кофе

На процедуры после первого дня сил совсем не осталось.

Привет)
От всего или почти от всего можно избавиться-это я о привычке пить кофе...Сама одно время могла 2-3, а то и 4 кружки заглотить..а потом как-то перестала, а теперь и не хочется

У тебя все получится

Бельфеба Очарованная приветик

Да и правда можно отучится, сегодня с утра как обычно налила себе кофейку,
сделала 2 глотка и показалось оно какой-то горькой бякой.
Наверное начинается избавление от этой зависимости. УРРРА!!!!

солнышко, ты меня не правильно поняла - я имела в виду самолечение - это советы по интернету (кстати протирание уксусом, мне кажется, относится к этому же разряду - без обид только!!!)...
не можешь без кофе - замени его кофем БЕз кофенина и по утрам, а не на ночь глядя...
а то что тебе такие врачи попадаются - бывает, но не может же быть такого, что во всей Москве нет нормальных докторов... Я точно не могу тебе помочь, но знаю, что у нас есть Кож-вен диспансер (не думай, там лечат не только сифилитиков так вот, там же у нас и кафедра мединститута по кожным болезням и врачи очень хорошие - я знаю точно, что там анализы делают практически всем, а уже тем более если попросить.. поищи в Москве - наверняка есть что-то подобное.... И главное - побольше положительных эмоций!!!!!!!!!мы рядом
PS... а сколько кашки ты съела утром?!

Спасибо за поддержку!!!
Про кашку супер

А кашу я ем так, беру чашку чайную, засыпаю геркулес,
заливаю кипятком, накрываю и через минут 5 ем.,вот.

от многолетних привычек очень непросто избавляться
но ты сильная-справишься

Да, забыла написать в КВД, я тоже была, мне сказали, что могут назначить роакутан, но он вродебы на печень влияет.
Поэтому я решила пока только с косметологом, да и питание свое пересмотреть, вернее кардинально поменять, конечно не без вашей помощи, красотули.
И знаете у меня такая уверенность, что это обязательно поможет.

А вообще я позитивный человек, у меня в жизни почему-то все через борьбу, даже мои подруги и близкие уже не поражаются и не удивляются всему тому, что у меня происходит. А мне все ни по чем. Все что нас не убивает, то это нас закаляет.

Привет!! Правильное питание ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет!! Это могу по себе сказать!! Таблетки эти правильно
 сделала, что пить не стала - гадость они великая!! Продолжай совершенствовать свое питание, и все станет ОК!!!

Мой девятый отчет

Завтрак: как обычно геркулес. (к одной хорошей привычке я себя вроде приучила )
Обед: тост с сыром и чай
Полдник: вегетарианский сендвич и чай
Ужин: винегрет тарелочка и даже писать не хочется кусок вафельного тортика ну никак не смогла устоять.

Из процедур только прополис и касторовое масло на реснички, да еще маникюрчик.
Пытаюсь войти в рабочую калею и что-то пока мало что успеваю.
Надо план всетаки набросать, дисциплинирует.
Да и сегодня ходить пришлось часа 4, защитаю себе это как физкультуру

Девченки,ура! Сегодня удалось пораньше убежать с работы.
Ну раз появилась минутка, думаю можно подвести итог за те 10 дней, как я завела дневничек.
Питание конечно же еще у меня далеко до идеала, но я думаю большой плюс,что я решила отказаться от мяса, колбасы и всяких там сосисок. В животе уже нет такой тяжести, как после прежнего питания. Когда налопаешся сосиок и бутербродов и думаешь о том как былобы хорошо сейчас поспать. Ну на этом я останавливаться не буду, хочу улучшить качество питания. Добавить побольше фруктов в свой рацион. Почитала я вегетарианксое меню, какое же оно всетаки разнообразное, столько всего можно вкусьненького приготовить , а главное полезного.
Смотрю сои отчеты и вижу спорта у меня нет вообще, вот с этим тоже надо что-то делать.
Думаю надо проанализировать, что я за день делаю бесполезного и заменить на всякие нужные процедурки.
Попа уже давно требует к себе внимания.
Вот такой вот итог у меня получился. Результатов особо нет, ну думаю начало положено.
Буду вас девченки красотульки доганять и перегонять!

Спортик обязательно добавь, вес будет уходить быстрее, мышцы подтягиваться и кожа не будет обвисать

Приветик! Мне нравится ход твоих мыслей. У тебя все должно получиться! Удачи. И поменьше сладостей.

Приветик!!!!
Не волнуйся, все будет и никуда от тебя не денется!
про мясо ничего не скажу, а то что от колбасы отказалась с сосисками. это очень хорошо! там ничего полезного нет.
по поводу спорта не переживай, можешь просто часочек гулять пешочком...

kotihka marishechka22

Девченки, спасибо огромное за поддержку! С вашей поддержкой я думаю медленно, но верно приду к своей цели.

Мой десятый отчет

Завтрак: геркулес и чай.
Обед: время было только на бутерброт с сыром и с чаем.
Полдник: винегрет и кусочек черного хлеба.
Ужин: овощи тушеные с рисом не большя тарелка.

И если честно сейчас хочется чего-нибудь слопать. надо на такой случай фруктов впрок зпастись.

Китана Спасибо большое за цветочек.
Ходить мне по работе много приходится, в день часа 4 как минимум.

Пойду теперь посмотрю, как там вы себя ведете.

Девченки каюсь, час назад зашел Жорик с двумя сырниками и кефиром.
И я не устояла, я их так люблю. Сильно не бейте и не ругайте (хотя если от этого теряются каллории, то наверное это будет даже полезно)
Ну вот. опять из за стресса. Да и когда на улице становится холодней, почему-то хочется больше лопать.
Я вообще люблю солнышко и тепло.