Приветик, красотули!!! Эт я, блудница
Писать все как-то некогда было или просто неполучалось правильно распланировать
свое время. Хотя регулярно подсматривала.
Без вашего присмотра если честно хулиганила, каюсь.
Поправилась,ех. (надо линеечку исправить)
Думала, ну вот чуть исправлюсь и всех вас красотуль как порадую.
Так и не получилось, видимо без кнута, не могу справиться. Так, что буду исправляться под вашим чутким присмотром. Вы уж сильно не ругайтесь. Я буду исправляться честно, честно.

Доброго утра всем красотулям!

Первый день саморегулирования начался с хорошего настроения,
буду стараться так держать и дальше.
Завтрак был правильный, овсянка с 1 ч.л. меда.
В обед планирую кушать что-нибудь из фруктов.
А вечером сделаю все замеры.
Красотули всем хорошего настроения и бойцовского настроя к достижении цели.
Я уже зарядилась позитивным настроением и побежала такая на работу.

Привет, красотулька!!! С возвращениемна в родную обитель.

Куда исправлять? Если вправо, пожалуйста, а если влево, тогда не надо. Ты же сама пишешь, что под нашим чутким руководством будешь хорошо себя вести. Так что УДАЧИ, Оксанка!!! И не пропадай. Пиши отчеты, рассказывай о себе, так ведь намного легче идти к намеченной цели.

Доброго вечера всем самым красивым на свете!

Irin_F Приветики!

Милая, я в этом уверена на все 100%
Все вы такие хорошие. А вот линеечку я всетаки исправила левее
Но с вами я знаю это не надолго.

sneschik
Я так рада, что ты ко мне заглянула
И за солнышко спасибо! Твой план мне очень даже подходит,
при составлении меню ( о как я , меню )обязательно использую.
Тут даже думать не надо, вы красотули во всем поможете. Главное желание.
Оно конечно у меня есть, но вот надо лень выпинать из своего организма.

Так первым делом сменю аватарку, хочется что-нибудь такое эдакое.

аватарка новая и настрой соответствующий, теперь стремлюсь к такой фигурке.
Ну раз цель поставлена, теперь надо разработать и стратегию ее достижения.

Первым делом пошла делать замеры.

С новой аватаркой тебя
настрой у тебя отличный так держать!!!!!
пиши план, замеры и вперёд к мечте!!!!
Может и отчётик сегодняшний напишешь? Ты ведь начала стройнеть с сегодняшнего дня?!

Такс, мои замерчики.
Обхват груди - 98 см. (и это совсем не значит, что у меня грудь большая
у меня она всего лишь 2 размера, широкая кость знаете ли)
Обхват талии - 75 см.
Обхват бедер - 101 см. (вот это ПОПА, всем попам попа)
Над коленями левая и правая нога - по 42 см.
Поле деятельности обширное, непочатый край.
Еще надо бы выявить свои проблемы, ну всмысле, что хочу менять.
И составить план действий. Это конечно надо все хорошенько обмазговать,
чем я и буду заниматься весь завтрашний день (на работе)

Приветик!
солнце ты куда снова пропала?
а как же мечта о красивой фигуре ?!?
давай возвращайся,пиши план и вперёд к красоте и стрйности

Ты начни,ведь ты хочешь избавиться от лишних килошек
У тебя всё получится!!!

sneschik Приветик, зая! Спасибки тебе за поддержку.

Я тут, пока не добьюсь нужного результата, буду на красотуле,
только не собранная я что ли, ничего не успеваю.
Работа, дом, семья это же есть почти у всех красотуль и все успевают уделить себе время, а вот у меня все как-то не получается
Желаний громадье, а организации ноль.
Видимо нужно изначально поработать над этим.
А вообще отсутствовала я по причине поездки на дачу на выходные.
Хорошо там, только слякотно.
Удачного всем денечка!

Доброго всем вечера, красотули!!!
Приползла с работы, состояние приблизительно такое
Сил только погулять по дневничкам

Красотули всем приветики!
Девченки не знаю что со мной за апатия такая приключилась, не могу сдвинуть себя с мертвой точки.
(наверно хорошего ремня мне не хватает)
Желание есть цель поставлена и все, дальше никак, может нужно как-то сильно мотивироваться,
но не знаю чем, пойду поищу.

Девченки, Приветик!!!
Сегодня нашла чем мотивироваться, вы конечно догадываетесь,
что это вернее кто это.
Сильно мешают и вводят в апатию в достижении моей цели головные боли,
поэтому от них нужно как-то избавиться. Но цель все же достижима, раз есть желание,
просто задачка слегка усложнена.
Я думаю мой оптимизм и ваша поддержка все же помогут добится желаемого.
Сегодня даже созрела набросать план действий, не буду далеко загадывать,
поэтому пока только на неделю.
Значит так от ненавистных головных болей буду избавляться такими методами:
1. утром и вечером контрастный душ.
2. настойка лимона с честноком (говорят очень хорошо для сосудов)
попробую, хуже думаю не будет.
3. физическая нагрузка (осталось определить, когда я реально смогу ее делать
утром или вечером) в идеале хотелось бы заставить всетаки себя совершать пробежки.
Пойду сразу сделаю себе настоечку, пока интузиазма не закончилась, онаж такая как муза появилась и исчезла, жди ее потом когда она вернется.
Пока буду готовить обмазгую план окрасотуливания.

Привет!я к тебе у гости!с гостинцами! Настоечка лимонная с часнаком,говорят хорошая вещь!Линуся у нас тут как раз ей и избавлялась от головных болей и усталости!давай пиши план окрасотуливания!мы поможем чем сможем!

rosinka Спасибо тебе за такую вкусную корзинку, красота ммм
Я вместе с этой настоечкой еще и сделала смесь кураги, грецких орехов, лимона,
забыла как называется черные такие чернослив что ли (наверно еще и сколероз лечить надо, но это я уже шутю ), да еще и медик, все это перемешала и буду с утра вместо завтрака лопать.
Раз ко мне пришла интузиазма буду пользоваться уж до конца.
rosinka так же огромное спасибо за то что дала наводочку на Линусю,
побегу подсмотрю у нее как на нее это действует.

Теперь план для окрасотуливания.
На первую неделю думаю для раскачки смогу только делать медовый массажик
на попочку и ляшечки.
Так и подробные ежедневные отчетики для анализа.
Ну для начала думаю достаточно.
Да и начиная с сегодняшнего дня каждые 10 дней замеры, ну и работа над ошибками.

Зай,глянь у меня в дневничке,Линуся,аватарочка у неё кошечка в шапке

Приветик, я Лина, а давай знакомится и дружить.



Я у Росика посмотрела, вроде как ты хотела про настоечку узнать. Расскажу все что знаю, а что конкретно интересует. пиши и заходи в гости ко мне

Лина, Урра!
Я тебя искала!

Ну ты знаешь чем брать сластен.
А про настойку мне интересно, как ты ее принимала и какой рецепт, ну и какие были результаты.
Я вот сделала по такому 4 лимона, 4 головки чеснока, все через мясорубку положить в 3-х литровую банку залить теплой водой и настоять при комнатной темпиратуре 3 дня, да закрыть это все крышечкой. Принимать по 100 гр. три раза в день. Да как три дня настоится хранить в холодильнике.
А курс весь 40 дней.
Очень надеюсь, что это поможет от моих надоедливых головных болей, а то они сильно мешают окрасотуливаться.

Привет, зая. Рецептик у тебя правильный, только пить нужно регулярно. Мне она очень помогла, голова болеть перестала абсолютно и потихоньку проходят головокружения,хотя я пила ее не совсем регулярно. НУ А В СОЧЕТАНИИ С ЗОЖ - результат.....класс. Такая ясная стала голова, просто сказка. Но я пью ее и сейчас, правда не всегда в отчетиках пишу. Единственное, что попробуй сначала попить один день, как желудок ее воспримет, все-таки настой концентрированный. Но эта настойка мне еще и желудок чистит, такая кожа становится хорошая. Так что давай, пробуй. И я постараюсь с тобой вместе пить, а походу будем впечатлениями обмениваться
Ну а это тебе

Линочка постараюсь пить регулярно, вот как настоится и ощущения тоже буду описывать.

Ну а желудку я объясню, что воспринять придется, а то на голодный поек посажу.
Открыточка какая красивая, спасибки

Оксаночка, я думаю что все будет нормально, а забыла тебе сказать, по вкусу она очень даже приятная, там чеснок очень слабо ощущается - лимон забивает чеснок. Мне вкус очень нравится и еще она хорошо жажду утоляет. Вобщем мне нравится.цем. Будем здоровы

Оксаночка!!!!!!!
кого я вижу!!!!!!!!!
УРА!!!!!!!!!!вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хех, я сама хороша, сижу в засаде редко сюда захожу!
Я рада что ты тут, очень!Я скучала!

п.с про настойку я тоже слышала тоже собираюсь ее пить...правда у меня рецепт один чеснок, и пить надо по каплям с молоком, до еды! с лимоном боюсь как бы желудок не начал болеть!

Лучик!!! Приветище! Очень, очень рада!
Меня хоть и не было, но я подсматривала, знаю у тебя столько хороших изменений.

А рецепт у тебя наверно тот который чеснок на спирте настаивают.
Только я его не могу принимать, мне алкоголь нельзя.
1 апреля в этом году надо мной бродячая собачка пошутила укусила за коленку.
Опять пришлось сделать все уколы. Потому что меня уже кусала собачка.
У них какое-то странное ко мне отношение, постоянно ко мне их всех тянет,
а некоторые и на вкус пробуют, причем последний раз укусила с таким видом
извиняющимся, типо я не хотела так получилось.
У нас в районе брошеных собак уйма, они стаями ходят иногда очень страшно бывает.

Настоичка эт конечно хорошо! кусающиеся собаки плохо!
но вот где отчётик,а?

Оксан, с возвращением)все обязательно получится

rosinka
Я уже бегу отчитываться.

ОТЧЕТ 1

1. контрасный душ утро вечер +
2. утро витаминная смесь сделанная вчера +
3. настой чесночно лимонный пока настаивается поэтому -
4. медовый массажик на попу и ляшечки ставлю +

ПИТАНИЕ

1. утро витаминная смесь 1 ст. ложка
2. обед 2 бутера с сыром и 2 вафельки
3. ужин тарелочка салатика из помидорки и огурчика, кусочек черного хлеба
и эклерчик
4. да чуть не забыла между обедом и ужином было 2 конфетки

это кто тут конфеты лопает, а? кто сосудики засоряет, а? а ну ка

Лучше сделай орешки с медиком ....ммм... так вкусно

linysik

открытка супер!!! сижу улыбаюсь,прям про меня, для меня пятница это всегда праздник.

linysik и что сильно засоряются от этого ?
а то я если честно частенько ими балуюсь.

Сегодня я надеюсь буду хорошей девочкой, сижу кушаю кефирчик.

Оксаночка привет красотулечка! я с ответным визитом!!
Рада подружиться!!!!!
Ты очень красивая, просто милашка!

Понимаешь, самый вобщем то более менее полезный из сладкого - натуральный черный шоколад, а в остальных куча всяких добавок, явно не сильно полезных. И где это все откладывается, кроме наших организмов? а то что на кефирчике - вот это молодец, держись, а утром будем вместе гордится радоваться. цем

Оксаночка!приветик!
пасибо, что заходишь!
Аха, я про спиртовую говорила тебе, аха!
Ну попробую твою....а лимон ты со шкуркой перемалывала?а головки чеснока большие?! а воды много надо!? у мну мясорубки нет в блендере чтоль попробывать..хмм...
Хорошей ТяПнИцЫ!

Камилла
Очень приятно

А как я рада!

linysik

Ну почему нельзя так как на компе, налопалась всяких бяк,
раз и в корзину, а потом очистить
Целый день на кефирчике прошел очень даже позитивно, в этом мне помогли
картинки с красотулишного сайта, подзаряжалась, работает 100%
С утра завтра как на весы встану, как обрадуюсь
Ну конечно если моя организма мне подлянку не подкинет.

Лучик солнца

лимон со шкурочкой, чеснок средней величины, все это измельчить
мне кажется в блендере можно, главное же это измельчить, потом все это
в 3-х литровую банку и до упора залить теплой водичкой, закрыть пластиковой крышечкой, настаивать 3 дня процедить (иногда взбалтывая) и вкусняшка готова
Хотя я еще не знаю как на вкус, завтра буду пробу снимать и писать об ощущениях.
да хранить в холодильнике, так как курс 40 дней,
то нужно заранее готовить следующую порцию.

Хороших выходных всем супер красотулям!!!

Для начала отчетик за вчера

ОТЧЕТ 2

1. контрасный душ утро, вечер +
2. утро витаминная смесь +
3. настойка чесн. лимонная сегодня буду снимать пробу.
4. медовый массаж напопу и ляшечки.

ПИТАНИЕ
Кефир, не смотря на то, что коллеги на работе пытались сбить меня с пути истинного
Они рассказывали и показывали какие вкусные булочки они в обед слопали
и уговаривали напиться чаю с конфетами.
Но я стойко держалась.
А за это сегодня с утра получила бонус минус 1 кг, весы показали 66,7
в организме легкость и куча позитивного настроя.

Девченки, сегодня созрела моя чесночно лимонная настойка,
ну я ее опробовала и решила сразу описать , чтоб не притупились ощущения
на вкус остренький лимон, никогда такого сочетания не ощущала,
а потом так вообще такие ощущения стали как буд-то я коньяк вместо настойки выпила,
такое тепло по телу и светло в голове, вок как
а вообще прикольно
Очень надеюсь, что после такого лечения стану опять электровеником.


Спросите почему не иду ко врачам лечиться, ну нескладывается у меня с ними.
Они когда меня видят считаю, что я обсалютно здорова
и все, что я говорю в серьез не воспринимают.
Вообще по жизни все с кем я сталкиваюсь думают,
что у меня в жизни все идет гладко, хотя на самом деле ух.
Просто я оптимистка!
Такс что-то я разоткровенничалась, странная настоечка ....

Всем приветики!!!

Первым делом отчитаюсь за вчера.

ОТЧЕТ 3

1. контрасный душ утро, вечер +
2. утро витаминная смесь +
3. настойка чесн. лимонная 3 раза в день +.
4. медовый массаж на попу и ляшечки - (поленилась)

ПИТАНИЕ

завтрак - овсянка с витаминной смесью, чашка кофе
обед - картошечка вареная, два бутера с сыром и огурчик с помидором.
ужин - как и обед и еще эклерчик.

Пока все, пойду что-нибудь полезное для дома сделаю

И что эт за эклерчики после разгрузиков,а? попу подставляй!я конечно тож не без греха,но ругать всё равно буду!не еш на ночь эклеры!!!!!!!и ваще сладкое еш утром если хош,я вечром когда совсем умираю отжелания что то сладкое слопать стараюсь сухофрукты и мёд есть...правда не всегда получается,но рулет доеден а новое что то из сладкого запретила домой покупать! ещё сделала творожную запеканку,без сахара и муки,чуть манки бросила и пару яиц,и много изюма! незнаю как по совместимости продуктов,но всёже лучше чем эклеры давай с нами с Натусей завтра на гречку!

rosinka правильно ругать меня надо
а тоя все шалю и шалю так мне хоть стыдно будет
Вчера тоже не очень было, сегодня получше

Отчет 4

1. контрасный душ утро, вечер +
2. утро витаминная смесь +
3. настойка чесн. лимонная 3 раза в день +.
4. медовый массаж на попу и ляшечки + ( даже очень не плохо промассировала)

Ну а питание, эх, еще по попе получу
ПИТАНИЕ
завтрак - овсянка с витаминной смесью, чашка кофе
обед - картошечка вареная, кусочек отварной курочки и небольшой маффин сырный
ужин - картошечка пюре, кусочек отварной курочки и помидорка

Дома был вафельный тортик, ноя его ни ни

Отчет 5 за 16.11.09

1. контрасный душ утро, вечер +
2. утро витаминная смесь +
3. настойка чесн. лимонная 3 раза в день +. ( 3 день, всего 40 дней курс)
4. сейчас пойду массировать ляшечки, хотя Росинка мне мне уже ремешком помассировала
ПИТАНИЕ

завтрак - витаминная смесь, чашка кофе
обед - одно колечко ореховое с чаем
ужин - тушеная капуста и кусочек отварной курочки


rosinka наверно стоит, после всех шалостей,
да и проше так наварить и взять с собой на работу
а то у нас в бувете только булочки и всякие сладости
Пока буду в ванной массироваться настроюсь на гречку

Всем всего самого лучшего, КРАСОТУЛИ!

Ксюш,ну пока не вижу за что ругать,то,тортик же не ела?ну и умница!

Оксаночка умничка!
Держись лапулечка!!!!
Но я сегодня булки ела, видишь какая ты молодец, не соблазнилась!!!

процедурки просто загляденье!

Росиночка, спасибочки хоть я и хулиганка, всеравно очень приятно.


Камилла так приятно!


Девченки, вы такие добрые и внимательные
Прям хочется быть послушной девочкой.


Девченки, сейчас после медового массажа намазалась термогелем фирмы фаберлик
все так покраснело и жжется , не знаете это нормально или я что-то сделала не так?

Ксюшик, приветик зайка! Ага вижу настоечку уже пъешь, молодец. Со вкусом я согласна с тобой, он и правда очень оригинальный, остренький. А я чего то ее опять забросила, вернее не то что бы забросила, она же в холодильнике стоит, ну а я утром холодное пить не хочу, горло берегу. А наверное нужно с вечера в чашечку налить и до утра будет нормальной комнатной температуры. как думаешь? А теперь скажи, что это у тебя за витаминная смесь, а? чего-то самодельное или покупное?

Ну по отчетикам девочки тебе уже все сказали,так что я не буду уже ничего писать. а я еще хочу для укрепления сердечной мышцы накрутить лимоны, изюмЮ курагу, орехи и мед и тоже 3 раза в день лопать. Хочешь, давай вместе будем - и вкусно и полезно.



Ну все цем тебя моя Красотулечка

Я пришла смотреть на попу! говоришь горела?так и должно быть!гель то термо!он тя греет и растворяет жирки и целлюлитик!

Оксанчик у меня тоде есть гель такой горячий, только я его использую зимой, жжет сильно. А так делаю с антицеллюлитным кремом обертывания, намажусь кремом, сверху пленкой пищевой и спать. Утром кожа сказка!!!!
Лю тебя!!!!

А вот и я к тебе, с кофейком (без сахара, зато с медом) Хотя если честно не представляю вкус кофе с медом.



я тут сегодня про маски с глиной для волос почитала, хочу вечером сделать или с майонезом - тоже говорят очень даже неплохо! Не пробовала? Это у меня муж укатил на дачу и я спокойно могу вечер себе посвятить!

Всем супер красотулям огромный приветище и кучу позитива!!!
Так, что кому надо разбирайте



linysik

Знаешь я беру с собой на работу эту настоечку и получается она часов 6 без холодильника
изменений в худшую сторону с составом вроде не происходит,
так, что если с вечера налить то к утру нормально будет.
а смесь самодельная: курага, грецкие орехи, лимон с кожурой, чернослив и мед
все это через мясорубочку, ой,мед потом в смесь вмешать.
А что получается можно 3 раза в день? а тоя только с утра,
это ж здорово, я смогу сладкую бяку на эту с месь заменить и с чаем лопать

Росиночка Чмоки, чмоки

вот возьму и покажу, как Вообще-то если без шуток наверно стоит сфоткать,
чтобы посмотреть сколько еще работать и работать

Камилочка я тебя тоже

Ты знаешь, а я всегда относилась скептически к таким кремам, а зря наверно
надо будет и это попробовать.
А вообще несмотря на то, что я вчера слегка испугалась жжения и покраснения
эффект мне понравился.
Еще знаете у меня сегодня мышцы ляшечек болели, как буд-то я
физ нагрузку делала, хотя ничего подобного.
Вчера я только делала массаж с медом и после термогель, во как
Побегу в ванну окрасотуливаться

Линусик


Я пробовала, на мой фкус бяка, вообще не люблю в чай и кофе сахар добавлять,
сладости я люблю отдельно вприкуску, а надо бы вприглядку


С глиной я не пробовала, надо будет восполнить этот пробел в моей жизни
а с майонезом пробовала, моим волосам не очень, может майонез не тот был
мои волосы замучены отбеливанием и им очень подошло репейное масло,
его время от времени использую.
Посвятить вечер себе это и правда супер

А я свои замордовала мелированием, и уже без него не могу, привыкла очень. Теперь надо срочно заниматься волосами, а то они у меня такие тонюсенькие. Вобщем вступаю в борьбу за волосы!