ну да...тогда конечно можно немного расстроиться, но только немного и ненадолго!
ничего, какие твои годы! ещё и отдохнуть успеешь!!!
а из Греции максимум радости для себя возьми
чмок

Танюх, все наладится....я тебя ох как пониммаю! у меня вот позавчера знаешь какие траблы были на раоте, атас полный! я поняла что у меня намечаются 2 выходных...обрадовалась настроила планов..да и просто реально охота отдохнуть, а тута звонят и говорят: Катя, у нас банкет в пятницу - поэтому орагнизоывавыйся и приходи помогать-резать-готовить...
КАК БУТО ИЗ 120- ЧЕЛОВЕК ТОКА Я ОДНА!!!!!! я расстоилась дико..мало того полдня мясо с колбасой нарезать, так это ладно если в рабоечее время, а тут ведь еинственные выхи!
на уроке в своей группе мои девченки спрашивают как дела. ля ля ля...я говорю так и так мол, единыственный раз отдохнуть не дали...а ведь сейчас у нас пост мне еще и в храм каждый день...
а они взяли и сказали: а вы сидите дома, мы сами придем и все нарежем...я спросила у зама6можно ли мои девули сами без меня (а им то уж по 20-22 года) зам не против...
а мне радость!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
это ж для меня как чудо просто было...
Так что не расстраивайся сильно, посмотри на проблему чрез призму вечности...Может быть бует в этой Греции чего нить хорошего??))) Обязательно будет!!!!
Все будет отлично!
Булкам бой!
ЗЫ: а у меня кд так и нет(((((( но я жду завтра - послезавтра теперь...

Натусь!
надо еще туда поехать для начала!!!пока нет рекламников...ваще может Испанию гляну...Тунис...
нафиг Турцию..была я уже там....да и после садьбы могет туда рванем!
ой!!да съездим еще!!!


Катюш!я знаю....

работа че то надоела.....
не получаю я того удовольствия, что раньше
жаль, что я не могу пока работать только ради удовольствия, приходится по 8-9 часов...и то хорошо, раньше по 10!и всего один выходной!!!!!ну блин, ужас!!
ни на что время нет!!!с таким графиком-еще и ребенка заводить....
хотя может и м.ч будет к этому времени больше зарабатывать!?


ДА!!!!!!!!!!!! бой!!
помнится я в прошлый раз, в первый день КД соЖРАла кекс и 2 пирожных!!

здорово, что сейчас ПОСТ!

скоро уже на фитнесс!!!впереди яблоко!

у меня такая же фигня с работой...по 12 часов бывает....((((((
попросила на след год минимум часов...а причина якобы учеба....(мне ж 2 инст заканчиватьв октябре уже!)
а на самом деле - не могу я больше...

Молодца, Лученок!!! Узнаю!!! Больше позитива и никаких булок!!! Ты же у нас умничка, тем более невеста-принцесса, не забывай об этом и все будет СУПЕР_ПУПЕР!!!

Мы с тобой!!!

Лучик, просто зашла тебя поцемать.

Приветик ВСЕМ !!!!!!!!!!!!!!!
с выходными!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Катюш....у мя летом тож так бывает..эх!!!сезон!зато сразу з/п больше!хоть это радует!!
но летом совершенно не гуялю и не купаюсь!!
хорошо, что на работу на велике!!!!
хотя Волга-в 2х шагах!


Катюш!!!!!!
ничего себе!!!!!!!!!
ты на заочном учишься!?
на кого!?!??!1
ничего себе!!сразу 2 инста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Инночка!!!!!
как скажешь!!!!
на тебя надо ровняться!никаких отступлений!
а до хлеба я больная!!
хорошо что ем злаковый хлеб, а не БЕЛЫЙ!!!!!!


пасибо!!!!!


Оль!спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!


Танечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
слово такой классное - поцемать!!!!!
тащусь!!!!!!!!!!!!

и я тебя чмокаю!!!!!!!!!!!!

ОТЧЕТ ЗА ПЯТНИЦУ 14/03/08:
ВЕС 61,7 кг!
стакан кипятка с лимоном, на лицо-минералка
9-00: тыква+геркулес (каша на воде)+1 ч.л. варенья из сливы, по-хлеба 8 злаков, оставшуюся половинку доела с 3 сливами из варенья.....блин, так вкусно!!!! злаковая булка - 100 грамм!
12-30: фр.чай+мед
13-00: пол-морковки
14-10: утренняя каша, Но без варенья, с пол.ч.л меда, пол луковой булочки (50 гр)
15-30: морковный сок (200 гр)
Прогулка, солярий
16-45: салат (чуток раст.масла, пол-морковки+качерыжка свеж.капусты, немного кваш.капусты, пару соцветий цветной-свежей-хрустит как орешки!)+пол луковой булочки (50 гр)
18-15: яболоко!
Воды за день около 1,5 литров
ФИТНЕСС! на фитнессе разболелалсь голова!просто жутко! пришла домой-выпила таблетку-и уснула!!!
на тренировке потянула наверное ногу!!очень сильно болит!сегодня хромаю!!!
в бане попарю, потом разогревающим кремом сделаю массаж и замотаю на ночь шалью!!!
не выносимо ходить!!!

Тань, отличный отчетик, ты только булочками брось увлекаться!!! =)))
А у тебя фитнес часик или 1,5?
Ножку мажь кремом постоянно, раз 5-6 за день, а не только на ночь!

Приветик, Тань! Отчетик отличный! Солярий... ммм молодец!
Это от большого усердия, наверное. Давай без фанатизма)))
Ура-ура

Привет!!!
Жень!!!это не добное тесто!!!а зерновой хлеб, с пророшеной пшеницей, и всякой полезностью!!
я ж люблю очень черный и всякий зерновой хлеб!!
зато батон и сдобные булки-нет!


1,5 часа!!!


Пасибо!!!!!!!!!!!


Привет!!!
наверное, мыщцу потянуло...давно что-то ничего не болело..а тут и голова, и нога и шея...ужас...чуствую себя клюшкой

скоро домой! по пути в аптеку и в маг!
Сегодня вечером баня-до нее в планах заняться собой!обертывание и маска на волосы+на лицо!!!

сегодня буду пить только молокочай!!!! с ним выдет вся жидкость!завтра взвешусь!а то седня забыла!

сегодня веду ся нормально!!!!утром были тосты их хлеба с отрубями и тушеная морковь со свеклой!ням!

ну все!!!!!!!!!!!
всем хороших выходных!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
чмоки!!!!!!!!!!!

Привет, Танюш, зашла тебя проведать!
Давай лечи ножку и выздоравливай! Хороших выходных!

Танюш, привет!!!
С работкой я тебя понимаю я раньше работала и ходила туда с удовольствием а сейчас с неохотой
раздражает иногда меня она! вот жду может мне любимый когда-нибудь скажет: "Любимая сиди дома!"
Отчетик неплохой
Ножку потянула...лечись солнышко!!! и в следующий раз аккуратней
Хороших выходных

Луча, как лапка?

- мне сказал...просит, я бы даже сказала настаивает...А Я ХОЧУУУУ на работу...я ей живу ))

Танюшка не болей!
а института не 2 а второй))))) - психолог в социально экономической сфере.
работать жуть как не хочу...вообще мне кажется женщина должна минимум работать и только для души.
Но ведь жизнь судит по другому как правило))))
1,5 фитнесс герой!
Тань болезнь хлебом - это не просто так..я сама хлебоманка жуткая..мне пирожного не надо как надо хлебушка..
Это просто нехватка витамнов группы В. При чем я всегда такая хлебная душа была...
Сейчас (мес 3-4) активно пью дрожжи и к хлебу совершенно не тянет.разве только визуально!)))
так что пей витаминки!

Привет Танюшь зашла в гости! Ты как всгда умничка!
Лечи ножку!

Танюш, привет!

Как нога? Ты так прыгала или тянулась? Активно

Расскажи, где тако рекламник отрыла???

Тань!!! да фиг с ней, это Турцией!!! Езжай в более цивилизованную страну!!!
Кстати, я у кого то уже видела рекламники!!!
Надо поискать!!!

Ну а отчетики мне нравяться!!!
Хороших выходных!!!
Я тебя лю....

Тань, пивет, меня Юля зовут. классные фотки, особенно на балконе. Как и ты обожаю фитнесс, если пропускаю, прям беда. Ты где-то писала, про ДР свекрови, она вроде от тебя отстала. Я в таких ситуациях, соглашаюсь на предложенные блюда, а потом потихоньку мужу перекладываю. На праздники вообще ходили с друзьями в ресторан, там вообще никто не заметил, ЧТО я ем. И был у нас другой праздник, девочка в гости приехала, у меня очень большое подозрение, что она вегетарианка, но на самаом деле никто не заметил (кроме меня), что она не стала есть курицу и торт, и салат с майонезом. Вроде на тарелке чт-то лежит и убавляется.

не нужна


няяяям...

В свете дней хорошо все... Радуй нас и дальше.
Ты сколько раз в неделю ходишь в солярий?

Девочки!

Самира!
спасибо!




Свет!я так не хочу!!!!!!!!!!
не смогу постоянно сидеть ДОМА!
с ужасом думаю про декрет!!!!!!!!!!


пасибо, зай!!!!!
я даже и не знаю, как я потянула эту мыщцу!!!


Жень!получше!


Катюш!!
ты сила!!!!!!!!!!!
мне страшно придумать, что я опять СТУДЕНТ!


ага!!согласна!!!!
но для нас это надеюсь что ПОКА не приемлимо!!
на одну его з/п нам не прожить....а у мя з/п выше


Катюш!!!
а в каких продуктах его больше?!


Пасибо!!!на дрожжи уже давно смотрю!!!сегодня постараюсь купить!
ты их просто как добавка к салатам и тд!?или утром запивашеь водой!?


Пасибо, Свет!!!!
заходи!!!!


Ириш!
чес сказать, даже не знаю, как я умудрилась!я акуратно обычно занимаюсь!
это пожалуй впервые я так сильно потянула мыщцу..


Лен!!
я смирилась!!!!
в Турцию еще слетаю!
надо щас расскручивать на европу..хотя!я думаю...может в ТУнисс!?
че т прям тянет мя в Африку


привет!!!
приятно познакомиться!!!!!!!!
за фотоки-спасибо!!!!!!!!!!!!


Юль!!!
народа мало было, поэтому так бы не получилось!!!
а вообще-идея!


Тань!!!!!
пока была тока 3 раза..но уже все замечают, что я загорелая!
собираюсь еще чуток подзагореть!!!!

щас буду писать отчет!

Суббота 15/03/08:
стакан воды, банан
небольшая уборка
9-30: тушеная морковка и свекла (на воде, потом добавила немного масла)+ч.л сахара
3 небольших тоста из хлеба с отрубями (опять хлеб )
12-20: 2 ст.кефира 1% + 1 хлебец, пара фиников
13-30: 1,5 ст.кефира + 1 хлебец, пара фиников
16-30: молокочай (мятный мате, ваниль, корица)+1хлебец
18-00: стакан томатного сока
Перекус: горсть арахиса
После бани в 22-00: травяной чай + по паре фиников и чернослива
процедуры:
Обертывание с голубой глиной+корица+какао на 3 часа
Маска для волос - 1,5 ст.ложек горчица+кислое молоко - на 3 часа
Маска для лица в бане: бадяга (1 ст.ложка) + перекись водорода 3%, поскрабила и оставила на лице минут на 10
В бане: мытье волос горчицей, разведенной в воде , скраб для тела, обливание ледяной водой всего тела, попарилась веником депиляция.
перед сном лицо сполоснула минералкой, на прыщи чайное дереов!


воскресенье 16/03/08:
ВЫХОДНОЙ!!!!!!
Вес 61,6 кг.
зарядка - пресс, спина
стакан кипятка с лимоном
Пожарила блины своему м.ч - у самой даже слюнки не текли!
10-00: запеканка (творог 0%+морковь+2 финика+детская смесь рис+кукуруза), свеху ч.л сметаны
молокочай (мятный мате, ваниль, корица)
11-00: горсть арахиса
13-00: 2 запеченные небольшие картофелины, кваш.капуста, 2 ст.л риса с морковью, ст.л. фасоли и лечо,
ст.томатного сока
Пока готовила м.ч плов-попробывала пару ложек риса и моркови-без курицы!!
17-30: салат (огурец, помидор, капуста, оливковое масло), салат (капуста и морковь по-корейски), чуток пюре, хлеб 8 злаков - 2 кружочка, баклажанная икра, черный хлеб-пара кусков
18-30: з.ч + лимон, варенье из моркови и кабачков, 1 кусок черного хлеба и на него намазала вареную сгущенку
Процедуры:
днем 15 минут баночный массаж, потом на 2 часа обертывание со сжугим кремом!
Ну и прогулка, и глажка в течении часа формы м.ч - это из разряда СПОРТ

вот и фсе

пошла поработаю

Приветик Лучик, хорошего тебе настроения!!!
Молодец, что пост соблюдаешь , а я вот не подготовилась психологически, думаю следующий попробую обязательно. Ты смотри там ножки береги

Луча, а у вас своя баня?! Столько в ней процедурок...Умничка!
А я вчера своего кормила ужином и не удержалась...

Оксаночка!
привет!
пасибо)))
я тоже не полностью все соблюдаю-молочное ем!но!правда сыр ни-ни!тока молоко, сметана, кефир..а вот вчеар и сгущенку

кстати!посмотри в личку!щас брошу тебе про бадягу!


привет, Жень!
нее!!!у нас есть, но ее не топят!!!
мы ходим к родственникам м.ч!!!у них своя!

Танюша, привет, солнышко!!!!

Много красотуль любит по субботам прибираться

Выходные у тебя, по-моему, получились отличные!!!!

И за питание и за процедурки

Умничка, я вот тож насчет солярия подумываю... Люблю солнышко, пусть даже искусственное...



Удачной недели!!!

Обертывания с голубой глиной и корицей? Это как?
Как эффект?

Танечка здравствуй, красотулька
Выходные отличные, отчетики супер.. Про баньку почитала - белой завистью изошлась.. Так тоже попарить косточки хочется. В общем ты большая молодец!
А про обертываение, действительно, интересно. Как ты его делаешь: чем обертываешься, на сколько оставляешь?

Привет!!!
спасибки!!!!!!!
я субботой довольна!1
тока вот полноценного разгруза не получилось-Жорик в гостях был!


Танечка!
приветик!!!!!!!!!
беру пакет голубой глины - там же написано антицеллюлитная!добавляю немного какао, и корицы!
от корицы должно немного жечь-чего у меня нет!
а для чего-не наю!!где то тут читала что добавляют ее в обетрывание!


Наташенька!
я сама баньку ОБОЖАЮ!!!!!
каждую неделю ходим!не могу уже без нее!!!
но раньше с мамой вдвоем ходили в общественную!!!
блин!!!так классно!!!!!!!там посидишь попаришься!!парная классная!!!часа на 2-3 ходили!
а тут все таки маленькая баня, но своя, и уже на 2 часа не зависнешь-очередь!
по традиции каждую субботу родственники м.ч все в баню собираются!поэтому максим час времени на помывку!
но я все успеваю!!!!!!!!!!


Наташ!
по субботам, и иногда на неделе, делаю с глиной обертывание, обычно часа на 2-3, прихожу с работы-обернусь!а там-как в баню иду смываю!
а на неделе делаю со жгучим кремом - (белорусский крем-сауна Витекс), жгет не по детски!!!
это могу и на час, или на 2 сделать!!!

Кстати, когда есть мед-то с ним делаю-после медового массажа!!!СУПЕР!!!!!!!!потом снимаешь пленку-а там-вода!!!!!!!!!!!!!
жду меда!

надо будет еще с чем-нибудь попробывать!!!

Танюх, привет!!! Какая же ты умница
Выходные замечательные вот мне надо у кого учится
Обертывания я тоже люблю, правда не часто получается их делать...
Удачного дня, красотулька!!!

А чем сверху обертываться? целофаном? а свитер одевать, ну тепленькое что-нибудь сверху???? (очень хочу попробовать...) И где такая глина продается?

Свет!!пасиб!!!!!
еще б без сгущенки
а вообще вечером налопалась!!
хоть и без особой бяки-но переела!!!а весы сегодня подтвердили!!!!!!!


а мне обертыванеи проще всего делать!но с кремом!
у нас ванная комната не утепленная, и смывать там с себя глины и тд, особенно когда ветер, не очень приятно!!
поэтому горячий крем-само то!!!!!!!!!
а как я бы хотела полежать в горячей ванне!!!!!!!!!мммм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташ!
я покупаю глину или в магазине, или в апеке, заматываюсь пищевой пленкой!свержу штанишки для похудения-типо прорещиненые, потом обычные штаны-в которых дома хожу!можно и шерстяные!
на талию я одеваю пояс Вулкан!

ниче се обмундирование

Привет, принцессочка-красотулька! Я тоже захотела глиной пообвёртываться, спасибо, напомнила. Раньше голубой маски делала, а вот как она действует на целлюлит, не знаю?

ну да эт не есть хорошо, но зато ты все понимаешь и больше я думаю так делать не будешь

Привет, Танюш ! Так все описала соблазнительно... Сегодня точно нибудь-какое обертывание себе устрою... впервые за несколько лет

ну как то у меня уже по привычке все это одевается!!!!!!!!


Сашуль!!!!!!
там на упаковке написано!!!
так я не помню!!


аха...понимаешь))
постараюсь не валять больше дурака
хотя сейчас опять к родителям.....


ой!!
как здорово!!!что я соблазняю на обертывание!!!
девочки!!!!!делайте!!на здоровье и красоту!!!!!!!!

Убегаю уже к моим родителям, сегодня приедут родители м.ч, а его только что поставили в вечернюю смену!!! я расстроилась так хотела чтобы мы вместе пошли!!!!!!!!!!
грустно......ненавижу его работу!!!!!!!!!!!!!!!

чмоки))не буду грустить!!!постараюсь!!!сегодня пока его буду ждать, постараюсь для себя побольше сделать!!!
завтрева к вам с отчетом!

всем чмок!

Все в рамках выходных.
А про солярий я все время спрашиваю, потому что охота, а низзя...

Привет, Танюшка! Заходила к тебе в темку с фотками. Просто супер! Хочу еще посмотреть!
И с нетерпением жду фотки с самого главного события в этом году!

Танюшечкин!!!
Привет, красавица!!!

Здорово ты с обёртываниями Тут уж точно - не захочешь-вспотеешь

Цитата

как здорово!!!что я соблазняю на обертывание!!!

Именно! Я уже тоже начинаю думать, чем бы таким намазаться, чтобы потом обернуться
Буду искать подходящий вариант

Цитата

аха...понимаешь))

У меня тоже часто бывает - ничего вредного, но многовато лишнего
Но, надеюсь, со временем и с этим можно справиться? Так ведь?

Цитата

грустно......ненавижу его работу!!!!!!!!!!!!!!!

Прочь гони печаль - тоску!
И выше нос - за красоту! (Стихоплёт, блин )

Доброго дня тебе и удачного похода к родителям





Обожаю эту картинку, от нее таким волшебным теплом веет...надеюсь, и тебя заставит, как минимум, улыбнуться

Танюшка, приветик!
Молодчинка, мне тови отчетики нравятся!
Ножка как твоя?
ТОже хочу приобрести шортики-пояса греющие и буду обертываться по полной У нас на таенцах еще советовали перед занятиями обертываться пленкой и так заниматься, сходит действительно 7 потов, но как-то мне некомфортно будет потом мокрой заниматься да и за звездочки переживаю..
У вас ничего такого не делают на фитнесе?

Всем доброго дня!!!
уф!!!с утра-работа!!что может быть прекрасней))))

напишу отчетик, сделаю одно неотложное дело, и всем отвечу!

отчет за понедельник 17/03/08:
стакан кипятка с лимоном
9-00: геркулесовая каша на воде, с финиками и изюмом, арахисом!!!ням!!!!! из-за сладости сухофруктов не чуствовала водяной вкус!!!варила без соли и сахара!!!!!!!
перекус на работе-горсть арахиса
13-30: приличная морковка
14-30: 1,5 ст. з.ч + немного бананов сушеных, финики, чернослив-всего по немногу
15-40: рис с морковкой и фасолью (2/3 взятой порции) - ОБЪЕЛАСЬ!
17-10: 1/3 того же-доела!чтобы дома не наедаться!
перекус-пол кулачка арахиса
Воды-1 литр!
У родителей с 19-00: чуток салата (капуста и редиска) и салат (спаржа и морковь по корейски), нарезка свежий огурец и помидор, пара кружков апельсина и ананаса, ложка пюре (на воде), смородиновый компот, чай, 2 ч.л варенья из моркови и кабачков.
Процедур и спорта не было, приехала поздно!

Я ВЕСЬ ДЕНЬ БЕЗ ХЛЕБА!

Танюш, привет!!!
Отчетик хороший, ничего вредного только вот у родителей поздновато...но там только полезности, так что не ругаюсь

Тань, привет! Отчет супер весь! С сухофруктами никакой сахар не нужен!


Горжусь тобой!!!!

- умница...А то что без хлеба - хвал...я вот сегодня в обед булочку зерновую умяла...100 грамм

Танечка!!
а почему!?


Заходи почаще!!!!
я еше выложу!!!!
ну а со свадьбы-в августе покажу!!!!!!!!!!!!!!
мне самой хочется уже покрасоваться в красивом платье!!!!!!!!!!!!
на выходных пойдем с любимым на разведку-что и почем!!!


Конечно мы справимся!!!


мне очень понравилсь картинка!!!
меня вообще умиляет когда именно папа гуляет с ребенком!!!
так мило!!!!


Лиза!
приветик!
я раньше так делала!!!обертывалась и вперед!!!
щас не практикую!!!
вот если бы я из дома ехала например на машине на фитнесс и так же обратно-то тогда б так делала!!!
а так я хожу после работы...а брать с собой молот пленки не удобно!



Свет!!!я встала из-за стола и даже не чутсвовала, что я переела!!
я на самом деле всего по капле съела!!!
все таки желудок немного поменьше стал!


Привети!!
пасиб!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сухофрукты-да!!особенно финики!!!и не дорого, и очень сладко!!!много их все равно съесть не возможно!


Жень!!
я тоже так рада, что все таки не ежедневно хлеб мну!!
у меня тож сегодня булочка зерновая 8 злаков (100 грамм)!я решила ее на 2-3 дня растянуть!

Это супер я тоже к этому стремлюсь

это здорово!!
я уже сама стала замечать, что ем гораздо меньше!
по порциям!!!
единственное-пока по утрам ем много...но зато, до обеда есть совсем не хочется!

СЕГОДНЯ ПРЯМ ИЗ МЕНЯ ПРЕТ ЭНЕРГИЯ!!!
ЖАЛЬ, ЧТО ФИТНЕСС ЗАВТРА!
НОГА ПОЧТИ ПРОШЛА! ЗАВТРА УЖЕ БЕГАТЬ БУДУ!!!
СЕГОДНЯ ХОЧУ:
ОБЕРНУТЬСЯ, И ПРИБИРАТЬСЯ!!! В ШКАФУ ЧТО-ЛЬ РАЗОБРАТЬ, ПОГЛАДИТЬ!!
НУ ВООБЩЕМ, НАПРАВИТЬ ЭНЕРГИЮ В НУЖНОЕ РУСЛО!

НУ И КОНЕЧНО ОБОЙТИСЬ БЕЗ ЕДЫ!!!

ЗАВТРА ПО ПЛАНУ-НИЗКОКАЛЛОРИЙНЫЙ ДЕНЬ!
В ЧЕТВЕРГ - ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ!

Я тоже хочу!!! наверно на Самиру насмотрелись

А у меня в четверг разгруз до голодания мне еще далеко
а ты умница