ещеееееееее


Галь!!!!
а я у тебя заряжаюсь!!!!!!
а фотка-да!есть такая!!!!


пасибо!!!!!!!!!!!!!!
а я решила 24 часа только!!!
это легче, чем 38!!!
тем более, я себя превосходно чуствую!!!!!!!!!!
а уже в 18-00 попью сок!!!!

Танюша!!!!! ты же тоненькая, как тростиночка! ))))))))))

Голова от голодания болит?
У меня в этот раз боли не было.

Привет! у тебя оказываться такая интересная и положительная работа! и у вас снег? у нас уже целый месяц +10 и выше! с отвесиком тебя! ты действительно очень стройная и красивая!

Оль...ну какая тростиночка......так...веточка
не, если сурьезно, то, талия-нра мне!а вот бедра!!убирать!!!!


Не, Оль!!!
это вчера голова болела!!
я думаю-давление!
сегодня резко изменилась погода!!!!
снегопад!!!!!!!!!!!


Приветик!!!
аха!!!!!!!!!!
правда бывает очень нервная!!!!!!!
особенно летом!!
хотя я все же стараюсь очень быть спокойной!!!


угу!!
снег выпал за эту ночь!!!!!
вчера была ВЕСНА! и вечером очень тепло!а сегодня утром-ужас!снега навалило больше чем за всю зиму!!!
я утром еле из дома вышлаа!!!!!!!!!!не говоря о том, что все дороги в снегу!ужас....

Танюш, и в Киеве снег...Блин, не радостно как-то

Танюх какая ты умница! столько позитива! прям электровеник!))) - не обижайся!)))но это так!
молодчинка!
тоже надо поголодать...вот завтра что ли..)))
ТОЧНО! буду голодать 24 часа!

Кать!!!ты что!на тебя!?ни за что!!!!!
ты ж прелесть!!!!


ого!!!
как генерал и правда!
моментом решения принимаешь!!!!!!!!!!!!!!!!!

девочки в Московии таааакой ща снегопад идет

так что все мы вместе в одной лодке

не грустите - вспомните стих из школьной программы - Зима не даром злится, прошла ее пора...это последние потуги

ой так здорово - снегопад...а у нас +20)))))))))))))))жарина...
если и до нас снег дойеть че будет??????????????ойййй я уже зимние вещи убрала!!!!!

Как это прекрасно...


Ждем-с!

Танюх,

Правильно солнышко, слушай свой организм, когда ему хорошо, просто поддерживай это состояние и всё будет ОК!

Танюшка -молдчинка!!!!! Выдержала голодовочку!!!!!
А вот некоторые нет
Ты и правда строяняшка,а как в идеале заметить еще больший идеал???!!!!

Танька позырила щас фоты...................
девушка - мечта....
слухай, ну нельзя же быть такой красивой!)))

Танюш, привет!

Читаю и радуюсь за тебя! Молодец!
Там говорят, фотки новые? пошла смотреть

Какая умничка! Целеустремленная такая!
Кстати, хотела уточнить, как это "с вечера до вечера"? Вот если с утра до утра, то понятно.
Я сама не голодаю, но слышала, что разгрузы тоже так делать можно.
Т.е. получается надо просто закончить вечером и покушать перед сном? А когда и как в таком случае начинать? Так не вредно?

Ждем фотки!!!
Обязательно... обязательно скажет!!! ведь началась весна, ты кааак оденешь все короткое и обтягивающее и сразу скажет и что похудела и еще много приятного!!!

Действительно, Танюша, очень похудела!!!

Танюшка, а ты голодала? Ну как ощущения?

А где фотки? Я пропустила, да?

Танюш, я до этого времени 100 раз умру от любопытства

Танюш, жду отчетик ))))))))))))

Доброе утро, мои любимые красотульки!!!!!!!!!!!!!!!





Привет!!!!!!
у нас прошел!ура!!!
вчера еле разгребли снег у дома!!такой завал!!!


Катюш!!!
не дойдет!!!
у вас там юг!!!!
а я тоже почти все зимнее убрала...пришлось шапку достать....
зато седня солнце...тепло!!!!!




Самир!!!!
засмущала!!!!!!




Сашуль!!!
так и поступаю!!
организм сказал что 24 часа - достаточно!!!




ой.....
я прям краснею!!!!!!!!!!!!!!



Кать))))
ой...сегодня утро смущений!я ж очень скромная))
я только стремлюсь к красоте внутренней и внешней!!!!
и вы и сайт мне очень помогаете!!!!!
в этом очень большая заслуга именно вас!!!!!!!!!!!!!!!!





Ириш!!
не!!новые после Поста!!!
чтоб изменения видеть!


Приветик!!!
нет, можно с вечера до вчера-кому как легче!!!!
я не могу засыпать на голодный желудок!
первый раз пробывала голодать с утра до утра-плохо!!
а вот если последний раз ем где то в 17-18, и всю ночь, следующий день потом голодаю-так легче переносится!!
но!
важно накануне и после голодания не нагружаться!!!!
кончено, в идеале надо или соки и ли фрукты накануне-ну полегче!!
я как то 3 дня до голодания готовилась-все понижала калорийность-в среду молокочай, а в четверг голодание , в пятницу утром вышла!но!!!мне 38 часов показалось очень тяжело!!надеюсь, что это ПОКА!




Привет!
надеюсь!!!
а я уже тааак хочу напялить че нить узенькое, с огромным декольте!!!
чтоб сразу все внимание его на меня))
а то расслабился)))




Приветик!!!
голодание вчера успешно завешилось!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ощущения-супер!!!!!!!!!!!!!легкость!невесомость!отличное настроение!
минус на весах!!!!!!!!

а фотки в моем фото-дневничке!!!




нееее, не недо))))
зато потом будет МНОГО фоток!!!

Женечка!!!о воть и он!!!!!!!!!!!

хотя!какой отчет))
вода-вода-кругом вода!
ну эт я про водное голодание

отчет за четверг 20/03/08:
Вес 60,6 кг.
стакан кипятка с лимоном, контрастный душ, жесткая щетка, антицеллюлитный крем.
В течении дня до 18-00: вода, 2 раза теплая с растворенным медом (во второй раз было бе....послевкусие..бее...лучше уж пить простую воду)
18-00: 200 мл. тыквенного сока (наелась!появилась сила, энергия! прогулялась немножко 2 остановки!)
Дома: свежая морковка, через часик зеленый чай с 4 финиками и 4 черносливинами!
пока разогревала рис-облизала ложку!
Процедуры: обертывание с голубой глиной и чуток жгучего крема на 2,5 часа. В нем же помогала разгребать снег и чистить от снега машины! типо физ-ра!
Контрастный душ - вот класс!!!!так понравилось!что не хотелось заканчивать!!! + скраб!
тело после такого душа дышит!!!кожа нежнейшая!!!!

В ИТОГЕ СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ 60,2 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ В ЧЕТВЕРГ - ГОЛОДАНИЕ!!!!СУПЕР ОЩУЩЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ХМ....а когда бы сделать разгруз!?
могет завтра...суббота ведь...баня......

Ближайщая цель-увидеть в понедельник на весах 60 кг! :

ДЕВОЧКИ!!!ВСЕХ ОЧЕНБ ЛЮБЛЮ!!!!!!!

Танюш - вот это силища!!!!!!!!! Столько целеустремленности!!! УМНИЧКА!!!!!!!!!!

Танюшечка, привет, моя дорогая заечка)))

Я так рада, что ты выходишь замуж, УРА!!!Уверена, ты будешь самой красивой невесточкой

Танечка, заечка, хорошая, глажу тебя по головке за примерное поведение и вес в 60 кг

ПРивет Танюка-красотулька!
умнчика! с отвесиком! я сегодня голодаю!)))

Танюшка, привет!!!
Что-то куда ни зайду, везде голодают Чувствую себя обжоркой
Ты молодец! С отвесиком тебя! Желаю чтобы вес удрежался!

Танюшка!!!!
Умничка, просто не распорядок - сказка!!!!!!!!!

А еще прикольно, что у тебя весы десятые доли показывают!!!!!!
Это вобще волшебно!!!! Умничка!!! Так держать и удачной баньки на выходных!

Привет, Танюшка! Ты просто молодец, у меня нет слов. Образцово-показательный красотулешный дневник! Я тож сегодня голодаю

Зайки мои, простите, что ваще не захожу к вам!!!!!!
блин!!седня то народ, то разбор каталогов!!!куча всего!!!!!!
вот щас 30 минут уделю красотуле!!а опять в бой-разбирать каталоги!


Жень!
спасиб)))
а у мя второе дыхание открылось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Танечка!!!
ура!
я так рада тебя ЗДЕСЬ видеть!!!!!!!!!!!!!
пасибо!!
я тоже очень этому рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я его так люблю!!
а щас полюбила еще больше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Чмоки, солнце!!!!!!!!!!!!
Ты тоже умничка!!я знаю!!!!!!!
почаще приходи, а!?


Кать!!!
молодец!!!!
ты сможешь!!
ты ж Генерал!
у тя вон эври дей минус 500 грам!!!вах!
молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Лиз!!!
так это сигнал!!!
давай тоже!
может решишься в след.четверг со мной?!



я тоже ТАК хочу!!!!



Пасибки!!!!!!!!!!!!!
скоро баня!!!!
уря!уря!!!!
попарюсь завтра!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Привет, Мариш!!!!!!!
ну это он у мя сейчас такой...я тож хулиганка еще та!!
голодаешь-умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Танюша! Поздравляю тебя с такими прекрасными событиями в твоей жизни!
А твоя целеустремленность вдохновляет.

Лен!!
приветик!!!
я тока что читала твой дневнничек!
пасибки!!!!
этого события я жду очень!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и я рада, что кому то мой дневничек полезен!!забей!!!очень рада новым гостям!!!!!!!

Девченки!!!
щас у Маришки нашей в контакте клевый сих нашла!!
мотивация отменная!!!
читать каждое кутро!

Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, красавицу,
Не налюбоваться!

Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой красавицы
Сроду не видали!

Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!!!

Талия осиная,
Бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки –
С каждым днем прочнее!
Ножки – загляденье –
С каждым днем стройнее!

Волосы шикарные –
Вам и не мечталось!
На троих готовили –
Мне одной досталось!


Я живу счастливая
От любви летаю -
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!!!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ !!!

Это точно про нас, красотуль!!!!!!!!!!!!!

ааааааааааааааа Тань я тащусь от твоего позитива!
Стих классный! Мантра красотуль!
С отвесом, дорогая! Будешь самой красивой невестой!

- ааааааааа, какой прикольный!!!!!!!!

какой замечательный стих! мне так понравился! запишу его себе в ежедневник, чтобы почаще попадался на глаза

Ага, о-о-огромное декольте спереди... и сзади тоже разрез до талии.... и с боков... чтоб было видно всю красивую попу !!!!
Украдуть ведь таку девушку-красу..... где-нибудь в Египте....

да че т бывает каааак прет!!!!!!!!!!!!!! позитифффф



ох!!!буду!!!!
чтоб жАних аж слюной изошел!! или чем нить другим!!!!!!!!!
эх....весна...горон играет!!!


Супер!да!?
буду эври дей читать!!!!!



аха!!!
я распечатала!!!!щас на видное место его!


ааа!!!!!!!!!!!!!!!!!
вау!!!
красиво написала!!!!!!!!!!!!!!!!!
эх!!!!!!!!!!!!!!!!
Димка мя никуда так не пустит!!!!!!!!!


я б там там не рискнула одеться!!!
Димка мя когда в Эмираты отправлял-хотел даже паранжу!!!сшить!!!!!!!!!!!
а там оказалось так все цивильно!и арабы совсем не такие липкие как в Египте!

хочу на море!!!!!!!!!!!



ЗАВТРА У МЕНЯ ПО ПЛАНУ-ГРЕЧКА И КЕФИР 1% !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И БАНЬКА!!!!!!!!ММММММММММММММММММММММММММ

Танюш стих мне понравился! СУПЕР! надо каждый день читать!)))))))))
кефир и гречка...мммммммм................

Девы, тоже хатю кефира и гречки, мммм....
Тань, ты супер!

Тань, ну как тебе не стыдно?! Обжорка ты моя
Стишок - позитивище! А ты умничка!

Лучик, молодец!!! Поздравляю с удачным голодом!

Классный стишок!

Приветик, мои роднульки!!!!!!!!!!!!!!!!
наконец-то добралась до дневничка!!!!!!!!!!!!!!!
настроение сегодня вооот такое!!!




я ужо прочитала))
да..я такая!!!!


Кать!!
супер!!!
тааак вкусно!чуть ложку сегодня не съела!!!!!!!!!!!


вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!
я сегодня намешала гречку и финики!



Сашуль!
и в самом деле ну как не стыдно!?





Оль!
сень кью))
че т по англицки хоца поговорить)))

Отчет за пятницу 21/03/08:
ВЕС 60,2 кг.
зарядка: пресс, спина
стакан кипятка с лимоном
9-00: кефир 1%+злаковые хлопья со смородиной и вишней, чуток арахиса
с 11-00 до 11-30: 1,5 з.ч
13-30: рис+фасоль+лечо (все смешанное и тепленькое )
15-30: 1,5 з.ч + чуток арахиса, фиников, чернослива, сушеных бананов
всего по чуток
18-00: з.ч + по паре фиников и чернослива
Воды- 1,2 литра
Фитнесс (тренировка на УРА! позанималась и танцами-латино и живота, степп! элипс, силовая на все!энергии было жуть как много!!!!так что просто супер была тренировка!!сил было много!!!так что скакала как мячик!!! )
Процедуры: душ со щеткой, баночный массаж - почти 40 минут, массаж животика 10 минут
перед сном пол-стакана апельсинового сока

Из дома брала на обед к рису еще и плошку винегрета!
так вот! его унесла домой!!!!потому что есть НЕ ХОТЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Купила вчера абонемент на апрель!!!
так мне помимо моих 3раза в неделю дли еще бесплатно 2 разовых!!
так что в апреле на 2 тенировки будет БОЛЬШЕ!!!!!!!!!!!!!!

Тань ну ты даешь....прочитаешь и жить хочется!))))молодец такая!
надо брать с тебя пример!!!!!!
а то что есть стала меньше - здорово!
ты знаешь у меня тоже так! заметила что малым количеством насыщаюсь...и то что вредностей совсем не хочется!

Катюш!!!!!!!!
мне кажется, это весна на меня так хорошо действует!!!!!!!!!!
энергии куча!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хочется все все сделать дома, приготовить вкснятину димке, кстати, даже с ним не ругаемся (не сглазить бы!) клева жить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


да!!!
этого в итоге я и хочу добиться!!!
правда это утра не касается!!!!
утром лопаю как стадо слоников!но полезности!


Кать!!!ты умнчика!!!!!
меня пока тоже не тянет на вкусные неполезности!!!!!

Вот так отчет, Таню, мне понравился твой фонтан энергии, просто блеск! Стока отзанималась! Умница ты наша, гордость Красотули!

Какая молодец!


Ничего себе! Я максимум минут 10 повожу по каждой ножке и все.
Питание твое - пример для подражания!
В общем я тут читаю и прихожу к мысли, что становлюсь твоей поклонницей. Мне над собой еще работать и работать! Ну в плане над образом жизни. Внешние результаты меня очень радуют.

Лучик, отчетик просто суперский!!! Столько тренировок, ну супер!!! Ты молодец!!!

Приветик!!!

Ты наверное ее чувствуешь, а я нет, без солнышка ну никак.
Хорошо, что к вам девочки захожу и заряжаюсь, таким настроем.

молодец!!! Если от голодания - ощущуния супер, то ты просто СУПЕР!!!

тоже хочу баньку!!!

просто преклоняюсь!!!! К свадьбе будешь просто красавица, хотя что это я - ты и сейчас красотулька, но будешь - совершенство!!!
А какой энтузиазм на тренировки ходить, просто ах!

Привет Танечка!!!тренировка на ура сама замечаю спорт такую энергию даёт