- поделись силой воли...

Привет!

Понравилось голодать?
а я никак не решусь
Хочу посыроедить...

точно!!!!!!!!


Свет!!!
разгруз, или низкокаллорийный день у меня завтра!!и завтра наверное с голодание войду!!!
по Луне щас лучшее время для голодания!


Жень!!!
а ты почитай!потом попробуй!!!!!!!!!
я себя чуствую супер просто после голодания!!!!!!!!!!!!!!!!


Вик!!очень!!!!!!!!!!!!!!!!
хочу или раз в 2 недели...а в идеале-еженедельно!!!!
и ты решишься!!!!!

Ну фсе!!!!!!!!!сбегу пораньше домой!!!!!
пока не пропал запал - займусь и собой и домом!
милый все равно на побработке..так что время для себя есть!!!!
только испеку ему пиццы немножко!!пусть побалуется!!!
а для меня - или 1% кефирчик...или чаек....

чмоки)))

Хорошего и продуктивного вечерочка

Привет, Танюш!
ты молодчинка - и разгрузы и голодание...
а пока на Посту не буду голодать...боюсь сорваться...

ТАНЮШКА!!!!!!!!!!!!чмоки тебя родная, ты умничка!!!!!

Привет,Танюш!!! Начиталась,насмотрелась на тебя и уверена-ты будешь принцессой на своем главном празднике в жизни!!!!!! У тебя прекрасно все получается!!!
Теперь буду к тебе в гости ходить.Вот вспомнила о голодании и в четверг применю!!!!

а Милому здоровой пищи? Чтобы не стал толстым и ленивым?

Удачного разгруза и голодания!!!

Ой, ты опять голодаешь! Здорово, молодец!

Не представляю как ты выдерживаешь, у меня бы в институте живот орал как ненормальный

Молодец Танечка!

Лучик приветик дорогая!!!
а я мимо пробегала и тебя поцеловать забежала, чмок
ты такая умничка, это что-то!!!!
удачки тебе, буду скучать

только ее отсутствие

Мне лазером родинки вырезали. Чтобы остальные не росли - низзя вот и хожу белый-белый аж синий, иногда автозагарю, но мне не нра...


Заразилась от тебя хорошим настроением!!!! И энергией!!! Тоже вечером приберусь немного
Удачи в низкокаллорийном дне!!!

Доброе утро, мои дорогие!!!!!!!!!!!

Светик!
пасибо что заходишь!!!!!!!!!!!
ты прелесть!


Галь!!!
да если б я так хорошо питалась, как ты, то может и без этого обошлась!!!!
но, нет!врага надо уничтожать!!
да и организм должен очищаться!!
я как раз на Посту хочу раз в 2 недели голодать!боюсь загадывать про еженедельное!!


Катюш!!
пасип!!!!!!!!!
я тя лю!!!!!!!!!!!!


приветик!!!!
здорово, что ты зашла!!!!!!!!!!!!
буду всегда рада тебя видеть!!!!


Отлично!!!!
значит, вместе?!?!


ой...если б ты его видела!!!!
не в коня корм (ну так говорится )
худенький он!!!!
а пиццу любит!!надо же побаловать!!!!
а то он после работы на подработку бежит!!!!я решила вместо трепания нервов ему поповоду "мне мало внимания" решила готовить ему вкусности!


Танюш!
да я сто лет не голодала!!!!!!!!!
а на работке пью водичку-и желудок не бурлит!!!!!!!!
да и гул компов заглушает!а ежеди че-музыку включу!!!


Наточка!!!
чмоки))))
буду ждать тебя отдохнувшую!!!!

не...Танюш!!!
я люблю когда есть работа!!!
я же в турфирме работаю!
и когда общаюсь с туристами, продаю тур, вижу их довольными!!и душа радуется!!!
тем более-от этого зависит моя з/п!


Пасибо!!!!!!


щас напишу про свой прекрасный вечер))))гы))

Танюшка, приветик!!!
какая же ты молодчина! Столько планов! Столько всего делаешь!
МЧ своего балуешь! Классно!
Голодание - ну вообще герой!

Жду отчетика

бывает иногда....
путь в сердцу мужчины лежит через желудок!


Оль!
взаимно!!!!



Свет!!!!!
будуть))))
просто работа-не фига не успеваю на красотуле как следует побыть!!!


ОТЧЕТ за вторник 18/03/08:
Вес 61,9
зарядка: пресс, спина
стакан кипятка с лимоном
Мытье головы с горчицей
9-00: злаковые хлопья (с ягодами смородины и вишни) + 1% кефир
перекус на работе: 2 финика
13-00: з.ч + горсть арахиса
14-30: винегрет
с 16 до 17: 2 ст.з.ч, 3 сушеных банана, 4 финика, около 10 черносливин, арахис (чуток)
Пошла домой-чуствую живот!пипец!крутит!ну думаю-сухофрукты
Пришла-попила минералки.......
ну вопчем, весь вечер пробегала в туалет.....
Кишечник решил, что ему тяжело стока носить
так что он у мя почистился)))
так что верный способ-кефир, винегрет и чернослив!!
зато кроме стакана минералки и воды ничего вечером не было!
а!выпила 6 актив.угля., а потом еще капсулу Лопедиума!!эт для укрепления фефекта
Процедуры: обертывание со жгучим кремом на час, глажка белья, и приготовление ужина, и пиццы!
Пицца пахла ну просто суперр!!!!
Дима жевал и урчал!!!!!!!!!!!!! я так рада!!!!


Сегодня легкость))живота нету)))впал!!!!!
втсала на весы - 60,8 кг!!!
на килограмм меньше!!!
вот я и думаю, это ж скока во мне г....

пошла по гостям)))))

Танюня! Нет слов! Умница! С отвесом!
Надо же - готовила для любимого и радовалась за него! Ты будешь женой мечты!!!!

Самир!
я надеюсь!!!
мне нравится готовить ЕМУ!!!!!!!!!!
это пришло когда мы стали жить вместе!
до этого к плите не подходила!или с пинками!

Танюшка - какая ж ты молодечик!
и минусы - просто отлично!!!
и про Димку - настоящая мудрая жена!

угу!!!
это пожалуй-единственное, что радует после вчерашнего!


как я хочу именно такой быть!!!!

Тань ты такая и есть!

Танюш, привет! Отчет классный
с минусом тя
завтра думаю еще будет после малокалорийного то дня,а после голодания...
хорошего вечера

Отчетик отличный!!!!! И почистилась незагадывая....А завтра вместе водичку пьем!!!! Буду к тебе за поддержкой забегать!!!!!

Кать!!!!!!!!!
я учусь пока!!!!
стала более терпима!!это точно!!!!!!!!!!
а это для меня было сложно!я раздражаюсь по пустякам!!
хоят с виду спокойная!


Свет!
хочется верить!!!!!!!!!!!!!!
главное-выдержить голодание!!!!!!!!!!
а то сегодня прям организм есть просит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Жанна!
да уж..вчера эт что-то

а завтра надеюсь голодание пройдет отлично!!!!!
щас такой жорик нападает!!!!!!!!!!!!
хочу голодать с 18-00 и до завтра до 18-00!!!что бы вечером хоть стакан кефира!а то в прошлый раз было не очень хорошо!

Танюша, мы в тебя верим!!!
Ты у нас и красавица и хозяюшка и ответственная такая, так что кому кому, а тебе силы воли не занимать!!!!

ой...Маришка!!!
спасибо!!!
от таких слов словно крылья вырастают!!!!!!!!
хочу и БУДУ самой-самой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

пошла прогуляюсь до фитнесса, не могу на работе уже сидеть!!!!глаза болят!
до завтра!!!!!!!!!!!!

чмоки

С минусом =))))))))) "Вот чихнула так чихнууула..." :lol: :P :lol: Ну ты поняла о чем я))))

- ты тоже как я - ток нюхала? ))) Я рада, что сегодня запеканке с творогом пришел конец...а то ваниль пахла на всю кухню...как зайду так борьба с собой =)))))))))

Тань,у меня тоже прошлый опыт был ууууу.....Такая тошнота была.У меня получилось с 18.00 одного дня до утра следующего,это ж не 24 часа,а гораздо больше...
А я хочу позавтракать,например в 9.00 и до следующего утра,мне так проще будет!

Привет!
Меня зовут Рита.
Я тоже выхожу замуж 08.08.08!
Давай поддерживать друг друга и вместе совершенствоваться к этой прекрасной дате!
Хотя стремиться к совершенству нужно всегда! Согласна?

Танюш, какая ты вся позитивная, я тебя люблю!
Замечательная у тебя работа, мне недавно тоже очень захотелось работать в турбизнесе, буквально сегодня общаясь с мужем сказала, кроме фотографии, пожалуй это единственное направление, где я себя представляю на своём месте. А ты училась на эту специальность? Какие требования при приёме на работу у вас? Оч интересно.

хорошо когда для души. Моя вот работа... предпочитаю когда ее поменьше.

это как у Фаины Раневской, когда она во время съемок озаботилась этой же проблемой, надолго закрылась в туалете и когда вышла, сказала "никогда не думала что в человеке можнт быть столько г..."

Привет пришла знакомиться я Катя
посмотрела твои фото особенно в белом комплекте мне твой животик ночами сниться хочу такой же

Привет, Танюшка-симпатюшка!!!

Мне тож очень твоя работа нравится, а еще прикольно, что ты о ней с такой Любовью!!! Волшебно, когда на работу - с радостью и с работы - с радостью! Умничка!!!

Как голодание? Держись! Ты можешь, уж это то я точно знаю

Доброго дня, солнышко!!!

Танюсик, приветик, солнышко!
Как прошел фитнес? Как протекает разгруз?

Танюль, зашла чмокнуть! Удачного разгруза!

Приветик красотуля!!! Удачного тебе голодания.
Питание у тебя хорошее и физ. нагрузки, да и позитивный настрой, ты просто умничка
Так держать!!!

Девченки, роднульки!!!!
пасибо всем, что заходите!!!!!
у меня начинается работка, поэтому захожу набегами!!!
простите, ко всем зайду!!!!
всех помню, люблю!!!!!!!!!


Жень!!!!!!! ржунемногу!!!!!!!!!


аха))))))))
мне кажется я скоро буду одними запахами питаться!!!!!!!



Жанна!
мне проще оказалось с ужина до ужина!!!
потому что на голодный желудок мне не уснуть!
а в прошлый раз ночью вставала-потому что УЖАСНО просто себя ччуствовала!!!!!!!!!!!!!
а сейчас превосходно!!!!а вечерком стакан кефирчика и спать!!!!


Рита!!!!!!!!!!!!красивое имя!!!!!!
очень приятно познакомиться!!!!!
какое совпадение!!!!!!!!!!!!!!

ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Конечно!!!согласна на все 100!!!!
просто в этот день ведь хочется быть по-особенному красивой!!!!
и чтоб муж как увидел, так дар речи потерял!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Сашуль!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я здесь-как рыба в воде!!!!!!!!!!!!!!!!
не представляю себя в другой сфере!!!!!!!!!!!!!!!
я училась в Универе на эту спецальность...уже почти год как закончила!!!
а работаю с 3го курса!уж 3 года!!!
обожаю работу!!!!даже в несезон!!!!!!!!!!!
по поводу требований-у всех они разные!
кто ведь берет только с опытом, а кто-то нет!!
думаю сейчас как раз время чтобы узнать про работу!!!
у нас многие берут как раз перед сезоном!!т.е перед летом!!!




Танюх!!!с тобой не соскучишься!!!!!!!


Катюш!!!!!!
приятно познакомиться, очень!!!
за животик-пасип!!!
я чес сказать тож седян его рассматривала!!тащусь))))))
я скромная))))))))))


Привет!!!!!!!!!!!
моя работа очень интересная!!очень!!!!!
просто зима-время застоя-и очень сложно выдержить именно это время!!зато когда начинаются заявки, туристы-СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Голодание идет отлично!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
держусь!
осталось всего то 6 часов!!!!!!!!!!


приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!
голодание полным ходом!
голова не болит!!!!!!!!!!!!
про фитнесс в отчете!


Чмок!!!!
пасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Оксан!!
ну куда без этого!!!!!!!!!!!
а сегодня ТАК хорошо, что прям хочется стройнеть и хорошеть!!!!!!!!


клевые смайлы)))))))))))

Отчет за среду 19/03/08:
вес 60,8 кг
зарядка: пресс, спина
стакан кипятка с лимоном
9-30: овсянка на воде (изюм, финики, арахис, ч.л перетертой смородины) - слишком сладко!
13-00: ст. шиповника с мятой, 1 финик, 1 чернослив - наелась!!!!!!!!
Перекус: штук 10-15 арахиса
14-30: рис с морковкой (грамм 150-200)
16-00: винегрет (грамм 100-150) + кусочек хлеба 8 злаков (думаю 25 грамм не больше)
16-30: пол огурца
18-00: ст.шиповника с мятой, 2 финика, ч.л меда
Фитнесс-позанималась и танцами, и аэробикой и на степпе поскакала!ну и про ноги и пресс не забыла!
Сон (спала с 22-00 до 09-00 )выспалась!!!!

вчера просто до жути!! разболелась голова!!!
после фитнесса только усилилось!!! пришла домой в тумане-разделась и спать!!!
а сегодня очнулась в 9 утра!
зато тааак хорошо!!! я выспалась!
прям как другой человек!!!!

сегодня помимо работы-еще разобрать кучу каталогов и хочу сделать перестановку!!!!
вечером в планах - обертывание и вместо физры - разгребать снег у дома-помогать м.ч, снега просто до ужаса много!!!!
я сегодня утром когда выглянула в окно чуть не упала!!!!снега больше чем зимой!метель!!и он до сих пор валит!!!
кстати, наверное из-за смены погоды вчера и разболелась голова

чмоки))

1. Завидую прям такому энтузиазму!
2. Держись!
3. Умница! Красавица!!!!

работа у тебя супер не соскучишься наверно
путешествуешь постояно?

1. работа просто клевая!!!!да и коллектив!!!!!!!
2. Самир!!!я выдержу!!!!!!!!!!!!
3. Пасиб))))




Катюш!!
да!работа-супер!!
путешествую раза 2-3 в год.....
хочу по-чаще!!!

СЕГОДНЯ ПОДОШЛА К ЗЕРКАЛУ-НЯМ!ЧУТЬ НЕ СЪЕЛА СЯ!
ЖИВОТИК!!ММММ!!!!НУ ЭТ И ПОНЯТНО!ПОСЛЕ ПРОЧИЩЕНИЯ, ДА И ЕЛА ВЧЕРА ХОРОШО!!!!
И НОЖКИ МНЕ КАЖЕТЯС ПОСТРОЙНЕЛИ!

А ЕЩЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ КТО-НИБУДЬ СКАЗАЛ - ТАНЯ, ТЫ ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Давай фотки! Мы посмотрим и... посмотрим, что сказать!

хороший. Мне нравиться.


Сегодня утром милый подошел ко мне и сказал дословно ту же фразу. Приятно. Но по моему он забеспокоился, потому что прибавил "это чтобы на тебя много мужчин заглядывалось?".

Таня ты похудела!! ещё бы такая молодец

хитрюга!!!
как закончится Пост-будут фотки!


как здорово!!!
по мне уже не заметно((((
когда сразу в прошл.году похудела-тоже говорил..а щас...неть


Катюш!
спасибо!!!!!!!

Луча, как обычно - умничка!!! А про то что похудела - не сомневайся, весы и отражение в зеркале каждый день тебе шепчут - только прислушивайся!!!

Женечка!!!!!!!!!
весы говорят-зеркало тоже!
но!хочу чтоб дургие сказали!!!
конечно, того, кого вижу часто-не замечают я не на 5-10 килограмм не худею....
а вот если бы человек меня не видел пол-года....например!!!!ух!!
буду ждать подругу, она в мае прибудет!она меня в декабре видела!!!
надеюсь, что она скажет!!! куда денется!

Хотя что она что сестра в декабре аж прощупали меня!!! и все спрашивали, ну как ты похудела!!!

Таняаааа! Ты похуделааа!!!
твой позитивный настрой меня так заражает! читаю посты и вспоминаю фотку в очочках и с...яблоком? вроде бы...
Рациончик - супер! еще и голодание я в пост пока не готова...