ну и как эффект от клизм? я как истинная извращенка требую описать ощущения!

Приветик всем!
Жужа, от клизм ощущения не особо приятные (имею ввиду сам процесс ), ну так, на любителя Зато потом такое ощущение легкости. Сегодня хочу попробовать из кофе.

Вчера я вела себя более достойно, чем на выходные, короче по порядку:
06.20. - овсянка с медом, 1 бутер (черный хлеб, сливоч. масло, сыр), кофе с молоком.
09.30. - зеленый чай, 1 яблоко, 3 печеньки маленьких с мармеладом.
12.30. - 3 ст. ложки гречки, 2 ст. ложки салата из квашенной капусты с грибами, 3 кусочка маринованной рыбы, 2 куска арбуза.
14.30. - зеленый чай,
17.00. - 1 яблоко.
18.00. - 5 ст. ложек рыбного супа, 2 ст. ложки гречки, 4 ст. ложки салата из квашенной капусты с грибами, 1 бутер (черный хлеб, масло, сыр), зеленый чай с молоком с чайной ложкой абрикосового варенья.

19.00. - каланетика,
20.10. - душ, медовое обертывание,
21.30. - массаж с антицеллюлитным маслом.
Вот, собственно, и все.

Света, про осень сама написала?

Про еду......... сама не многим лучше.

Про осень. Да. Мысли вслух.

Ты с ума сошла!!! Сидишь в приемной! Тебе "писать" надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне особенно понравился вечер, где процедуры и спорт)))) после этого наверное и спится лучше?)))

Лен, ты что, я в школе сочинения писала еле-еле. Ну, бывают прорывы редкие, как вчера, а так , я мысли свои даже в разговоре четко сформулировать не могу. (я по жизни в "облаках", бывает спрашивают меня о чем-то, а я пока сориентируюсь...).Медленный газ

привет! "кофейные процедуры" это супер! сама иногда практикую...удачки тебе в этом деле!)))

Сплю я и без спорта как слон - пушкой не разбудишь! А после процедур такое разморенное состояние, еле до кровати доползаю.
Кать, с кофе сегодня попробую, завтра расскажу об ощущениях!

Свет, в "прорывах" и пиши!

Светуля.приветы. Сижу и представляю себе клизму из мочи и трехлетровую банку в которую ее собирали. Свет. извини. но это мерзко так. бэээээ

Хи-хи-хи. Светик, три литра - это очень много, литра вполне достаточно Не извиняйся, я как-то не задумывалась, что это мерзко Но буду делать кофейные теперь (и чтоб тебя морально не травмировать ), а то собирай ее, блин целый день.

Ленчик, я не совсем уверена в своих литературных талантах, вернее сказать, я в них совсем не уверена! Ну а если есть желание, можешь в болтушке в теме "романтика, стихи, песни" почитать мои детские депрессивные стишки

Купила ны выходных себе лак для ногтей такого цвета темно-бордового, типо цвета венозной крови, вчера накрасила коготки - красотища!

любишь все такое, да?))

Жужа, люблю!

клевенько))) скоро Хэллоуин) бум наряжаться?

Я тоже когда-то такое любила, а теперь все розовое люблю и нежное. Что-то это же значит....по Фрейду

интересно, что?))

Наверное, Светка хочет чьей-то крови и много МЯСА!!!!!

Обязательно, я буду "Девушка-ночь"

Фу, Жужжа, посмотрела на глаз и аж тошнить начало.

Светик, насмешила

Svetik-2006, а бедная девушка так и живет с красным глазом

и кровяка капает....брррррррр

Светик, большой любви тебе хочется светлой и чистой!
А мне не тошнит при виде кровавого глаза В подростковой возрасте я даже мечтала стать патологоанатомом
Ну, мой отчетище за вчерашний день (хотя в еде присутствовала бяка, но все равно горда собой неимоверно ):
06.00. - пресс по Тодесу (1 подход по 20 раз), на косые мышцы живота - 30 раз в каждую сторону, нижний пресс - 20 раз, на внутреннюю поверхность бедра - 3 подхода по 50 раз на каждую ногу.
06.20. - овсянка с медом, оладьи из кукурузной муки со сметаной (4 шт.), зеленый чай.
09.15. - 2 яблока, зеленый чай,
12.30. - 3 ст. ложки гречки, 2 ст. ложки квашенной капусты, 50 г плавленного сыра "Янтарь", зеленый чай.
14.30. - 50 г. оставшегося сыра, 4 квадратика горького шоколада, зеленый чай.
18.00. - 2 ст. ложки горохового пюре, салат из квашенной капусты с грибами, бутер со сливоч. маслом, кофе с молоком.
19.00. - Синди.
20.00. - кофейная клизма (15 минут не выдержала, только 5 - неслась в туалет со скоростью света )
Потом был душ с гелем "Фтнес-Боди", медовый массаж, затем сделала массаж с антицеллюлитным маслом, а потом массажной банкой попу и галифе.
Потом долго не могла уснуть (по-моему эффект клизмы ) и приставала к мужу успешно
Сейчас скину фоты свои, если получится.
я пришла с работы



мои коготки

ой. клизма на ужин получилась.... как оно перед сном, не вредно?
А на фотах Хороша!!!! Почаще выставляй, будем любоваться

Светик - ты супппппер! ой обед, не успеваю тебя восспеть!
Воспою через 1,30 часа , ладно Даже рассмотреть толком не успела.

Жужик, утром по любому не успею ее делать (представляю себе, как буду метаться, то ли на работу бежать, то ли в туалет ), а вчера заснуть не могла...
Ленчик, что воспевать-то? Мою неземную красоту? Засмущала прям...Зайди в "Попы наших форумчанок" полюбуйся на мою...

Приветики зашла решила пожелать хрошего денька, а туть такое- фотки, как я обозаю смотреть фотки. фигурка отличная, надо только чуточку подкорректировать животик как мне кажется, ну и попочку чуток видоизменить, но не все так страшно, я воть тожы раньше думала, что у меня тихий ужас, а теперь считаю, что ужас да был, но с этим можно что сделать главное не ленится!!!!

Светик, привет! Отчетик хороший
А фотки-то Почаще выставляй

Хи-хи, видоизменить, слово точное подобрала, Мандрагора

А сегодня у меня разгруз, девочки. Выпила уже 0,5 л кефира. Кушать особо не хочется, надеюсь выдержу.

главное, чтобы к вечеру не захотелось

Вот и я! Пятница, красота, завтра выходные...!!!!
Я вчера была умницей! За всеь день было выпито 0,5 л кефира, 0,5 л тана, съеден 1 свежий огурец и 1 яблочко. Пришла домой, а муж у меня картошку с грибами жарит и грибной суп сварил. Но я сдержалась! (буду сегодня кушать ). В течение дня пила зеленый чай и 2 чашки кофе с молоком.
Утром делала пресс по Тодесу (1 подход по 20 р.), упры на внутреннюю поверхность бедра, на нижний пресс, на косые мышцы, вечером занималась каланетикой, сделала медовое обертывание, кофейную клизму, потом еще массаж с антицеллюлитным маслом руками и банкой на область галифе. А потом еще был секис
Муж опять намекал про второго ребенка , я отмазывалась, что мне необходимо схуднуть и вообще всячески к этому подготовиться, на что он ответил, что я и так хороша.

Привет!
Ну ты даёшь и разгруз и упра и массаж. и ...
Во сила воли проявилась

Сама не ожидала

Мне тоже сейчас все на работе говорят какая я волевая и целеустремленная :-)
Ха, раньше меня максимум на две недели хватало :-)
ТОже откуда то проявилось :-))))))))))

Светик, ты умничка!!! Отчет суперский и закончился хорошо прям как у меня

Девочки, спасибо за похвалу! Постараюсь и впредь опрадывать гордое звание "Красотули"!

Звание нужно носить достойно! Что ты и делаешь! :-))))
Это покруче генерала будет!

Впереди выходные, так что напишу отчет за сегодняшний день сейчас:
06.20. - овсянка с медом, бутер маленький (хлеб, сливоч. масло, мед), зеленый чай с лимоном,
08.00. - 2 грецких ореха,
09.30. - 1 яблоко, кисть винограда, 1 грецкий орех, зеленый чай,
12.30. - 4 ст. ложки жареной картошки с грибами, 2 ст. ложки квашенной капусты, 1 свежий огурец.
14.30. - чашка кофе.
15.00. - 2 грецких ореха.
Часов в 16.00 доем оставшийся виноград, дома поужинаю грибным супом-лапшой со сметаной (ням-ням, супруг вчера варил).
В планах Синди, кофейная клизма, медовый массаж и массаж с антицеллюлитным маслом!
Наш сисадмин настроил мне почтовую программу рабочую. Теперь особо в Интернете не полазишь без повода.

Всем приветы!
Мой отчет:
В пятницу, как и планировалось, поужинала грибным супом с кусочком черного хлеба, позанималась Синди, сделала кофейную клизму, медовый массаж, и массаж бедер с АЦ маслом.
В субботу:Утром пресс по Тодесу (1 подход 20 раз), нижний пресс(20 раз), косые мыщцы (по 30 раз), внутрення поверхность бедра (3 подхода по 50 раз).
затрак - овсянка с медом, зеленый чай с лимоном, 2 грецких ореха.
перекус - виноград,
обед - рыбный суп, кусочек черного хлеба, кусок жареной рыбы, ложка картофельного пюре, салат из помидор-огурцов-перца
перекус - яблоко, зеленый чай, стакан пива
ужин (до 18.00.) - ложка пюре, кусок жареной рыбы, салат.
Вечером не занималась, процедуры не делала, весть день шуршала - стирала занавески, была генеральная уборка, готовила кушать, короче суетилась весь день.
Воскресенье:Утром кофейная клизма,
Завтрак - овсянка, бутер с маслом, зеленый чай.
Перекус - виноград, грецкие орехи.
Обед - рыбный суп, кусочек черного хлеба, кусок жареной рыбы, ложка картофельного пюре, салат из помидор-огурцов-перца, кофе с молоком,
перекус - яблоко, грецкие орехи, виноград.
Ужин - салат из помидор-огурцов-перца, кусок маринованной рыбы.
Занималась каланетикой, потом по диску с Кармен Электрой, сделала медовое обертывание, маску для очищения от черных точек, маникюр, потом еще массаж с АЦ маслом.
На ночь - полстакана кефира.
Вот такая я была молодец! И почти не "грешила" на выходных!

Точно молодец!Что еще сказать?

Доброго утречка, ну что сказать остается только похвалить. столько всего успела и совсем не шалила, главное и дальше так держать закреплять эффект так сазать! хорошего денька, и побольше положительных эмоций!

Мандрагора, Монстрик, спасибо, за хвалебные оды в мою честь!
И мне что-то бяки совсем не хо! Отказалась на выходных даже от вареной сгущенки! Может это клизмы так действуют? Или наконец-то наступил тот самый прорыв в сознании?

забыла написать, взвешивалась 57 кг. Но взвешивалась утром, натощак, да к тому же после клизмы, сделанной накануне вечером. Так что линейку менять не буду. На Этих выходных взвешусь на других весах, если такой же результат, тогда поменяю.
И еще в субботу делала эпиляцию нижних конечностей и прочих мест (хи-хи). Электроэпилятор - мазохизм чистой воды, е-мое. Уже года 2 им пользуюсь, никак не привыкну. Очень острые ощущения

57 кг Светик, я тебя поздравляю!!! Меняй срочно линейку. Так только и взвешиваются, утром, после стула.

Нет, линейку пока не буду, взвешусь на других весах, тогда. А то стыдно будет ее потом назад двигать, если что

всем приветы!
Быстро пишу отчет и убегаю работать
06.20 - овсянка с медом, бутер (черный хлеб, слив. масло), кофе с молоком.
10.30. - кисть винограда, яблоко
12.30. - кусочек жареной рыбы, кусочек маринованной, 1 свежий огурец, квашенная капуста - 2 ст. ложки.
13.10. - зеленый чай
14.30. - кофе.
18.30. - 2 кусочка маринованной рыбы, половина картофелины в мундире, 1 свежий огурец, кофе с молоком и маленьким бутером (хлеб-масло), кисть винограда.
Хотела позаниматься Синди, но что-то настроя не было, тоска какая-то, дождь, сонливость. Короче сделала только упры на ноги, покачала пресс по Тодесу (1 подход по 20 раз) и минут 5 покрутила обруч. Потом поскрабилась кофейной гущей, сделала медовый массаж, потом еще массаж с АЦ маслом. Спать легла в 22.30 - для меня это уже поздно. В итоге сегодня не выспалась, хотела утром пресс покачать, но неохота вставать было, у нас еще туман такой, вообще мрак. Господи, когда весна???

Млин..скока ты всего делаешь! обалдеть!
и вес - просто моя мечта!!!!!!!