Солнце, не отчет, просто загляденье!!! Так держать!!!

Отчетик просто супер! Умничка!

Катюшка, отчеты великолепны! Умничка! Только вот морожко...не очень
Поздравляю и с отвесиком и со сдачей!

Ты вот написала о клетчатке, ее состав....и кажется моя бабушка точно такое же сегодня купила . Завтра посмотрю и удостоверюсь так ли это!

Девочки, спасибо за поддержку , но ко вчерашнему отчету еще можно прибавить 2 бокала вина и грамм 40 Гран Падано с рукколой), но уборка это компенсирует с лихвой

Алис, морожко норм, т.к. это был мой любимый сорбет Мёвенпик, где почти один фруктовый сок, да мякоть, а содержание жира 0,1 процента А про бабушку, мой знакомый так и сказал, что такие продукты расчитаны на доверчивых бабуль, а я страсть как люблю такие штуки

Сегодня я с 6 утра по делам, уже много чего сделано, вот заскочила перекусить и снова в бой
Поеду мыть машину и выбивать страховку

С питанием все Ок, на завтрак был кефир с клетчаткой, а вместо кофе и пирога, жасминовый чай и 10 грамм любимиго темного шоколада (85 процентов)
Перекусила 1 грушей и 2-мя мандаринами.
Считать калории лень, надеюсь вечер также пройдет в режиме "Красотуля"

Катюша, привет, ты настоящая красотулька!!! Разумная и правильная!!!!
И отчетики у тебя всегда такие....вкуснятские.. Так и хочется всего понадкусывать и попробовать...
Удачного денечка!!!!!!!!

Да отчетик просто супер! Беки ты знаеш я у катюхи прочиталапро грушку и так захотелось

Девчат, значит про вчера.
Я съездила в мой любимый сбер, надо было разузнать о получении денег на счет. Потом помыла машину.
Приехала домой, сгоняла в душ, перегладила одежду
в это время был обед : салат помидоры/огурцы и маца с пармезаном, 20 грамм миндаля
, поехала в универ проставила еще 1-н зачет и забрала зачетку.
Потом наконец завершила все со страховкой
Потом на спорт по-быстрому: 30 мин дорожки и 20 велика , затем поехала к МЧ, чтобы вместе поехать домой
Ну а вечером мы отметили мое закрытие зачетной сессии, поэтому
Ужин: 2 бокала вина, грамм 100-150 креветок с рукколой, 3 маленьких абрикоса и немного винограда
Хоть все было и поздно, но меня не мучает совесть

Я сделала вчера просто уйму дел! Подумала, что это просто здорово начинать день в 6, но на сегодня этой мысли не хватило).
Сейчас убегаю за отзывом на курсовую (кстати, вчера узнала, что у меня отл. ), потом в библиотеку до вечера, ну и спорт.
Времени совсем нет, поэтому девочки, извиняйте, что может сегодня не загляну к вам, все равно

Удачного денька, Катюш!!!! Замечательный вчерашний отчетик!!!!! Мне бы тоже не было стыдно за вино, креветки и фрукты, я в этом ничего плохого не вижу!!!! Да еще и столько дел переделала!!!!! И спорта у тебя много!!!!!

У меня выдался перерыв и я заскочила к Вам, красотули, в дневнички, и у меня назрело одно соображение...

Мне кажется, мы очень несправедливо относимся к своим замечательным фигурам.
Природа дала нам такую красоту, а мы, сами же ее очернив, потом ругаем не в чем не повинное тело
Мол, медленно худеет, и целлюлит у него никуда не уходит, я уже целую неделю/месяц ем сельдерей и кручу обруч, а живот и ныне там, ну и т.п.
Мы, в большинстве, травили свои тела чипсами/батончиками/булочками/алкоголем, ну вообщем кто во что горазд, ГОДАМИ(!)
А теперь, решив похудеть, ждем, что через месяц превратимся в Афродит.
Нет, так не бывает. За свои ошибки надо платить. Надо радоваться, что потеряли килограмм, а не печалиться от того, что не потеряли 3. Надо понимать и любить свой организм, надо уметь ждать и давать ему время встроиться в новый режим, а не кидаться из стороны в сторону. "Ах, ты не сбросил задуманный мною вес, так я тебя на кефир посажу!"
Ну подумайте, кому такое обращение понравится?
Девочки, потерпите немного дольше. Ведь тело не виновато, что у вас пляжный сезон на носу.
Дайте ему хоть 1/4 того времени, которое вы потратили на его угнетение...
И оно никогда не оставит вас без ответа

П.с. Очень надеюсь, что это не будет звучать как нравоучение, это всего лишь так, наблюдение и обращение, прежде всего, к самой себе

Катюш! Ты правильно все сказала Мы и правда набирали килограми годами, а теперь хотим превести свое тело в порядок всего за небольшой промежуток времени

Катюшка, ты у нас еще и отличница, ай-да молодец!!!
Насчет фигур ты права, я всегда была тонкой и звонкой, даже после родов похудела...а потом что..вот ты тут все правильно написала, мы сами виноваты...

Катюнь,я полностью с тобой согласна...потому сейчас уже не мучаюсь, не переживаю..нужно дать телу время на восстановление..и просто заботиться о себе любимой с удовольствием)

Катюшик, все верно!!! Но знаешь, меня все время удивляет, вот есть девочки такие стройняшки, а едят все подряд, а есть пухленькие и вроде нормально едят и все такое, но пухленькие, а съедят булочку, и это булочка потом отложиться у них где-нибудь...несправедливо же!(

Катюш, с началом лета

Катюша, сказано просто супер!!!!!!!! ППКС!!!!! Часто пишут, что кэгэшки, набранные, быстро и скинуть довольно легко. Ну, к примеру, у меня много знакомых девушек, во время беренменности и кормления грудью поправившихся на 10-15 кг. Почти все довольно легко их скинули - т.е. что быстро пришло, то и ушло стремительно. А вот мои 3-4 лишние кг в районе талии и боков что-то никак уходить не хотят!! А почему? Да потому, что копились они долго, медленно и не один год, я так думаю.. Так что согласна с тобой, надо запастись терпением и просто приводить потихоньку в норму свой образ жизни, питание, спортом почаще заниматься...
А пляжный сезон... подождет..
Катя, признавайся, чем питалась в выходные!!! Все-таки был тирольский.. или что-то в этом духе???

Ну что ж, вот как прошли выходные
Пятница:
Вечером я пришла после спорта, наелась абрикосов и винограда, ну и стала ждать МЧ.
Так получилось, что мы пошли весьма поздно в ресторан с друзьями, так что часов в 11 я еще съела 4 обжаренные палочки мацареллы и сельдерей со сметанкой . Палочки были совершенно лишними .

Суббота:
Завтрак - мюсли 100 гр.
Полдник: много черешни и абрикос, бокал вина
Обед: 2 кусочка курицы (приготовленных на гриле) с кабачками и салатом капуса/огурец
Ужин: питьевой обежиренный йогурт и абрикосы

Воскресенье:
Завтрак:
яблоко, 3 абрикоса, 20 грамм миндаля,
2 хлебца с икрой и 1 с форелью
20 грамм черного шоколада

Готовлюсь к экзамену, а вечером поеду покупать что-нибудь из косметики).
Хочу увлажняющую маску от Кензоки, какой-нибудь супер-крем от Kiels, ну и может теньки

П.с. Мысло с апельсином и корицев из 36.6 выше всяких похвал, это просто потрясный скраб для тела с умопомрачительным запахом, причем не расплывается, как это бывает, например, с лашевскими мылами, а держит форму
Огуречная маска для ногтей от умной эмали тоже порадовала

Всех с первым днем лета,

Done

Размытая, но предающая настроение моего предчувствия лета фотка

а у меня полуголые дядьки отечественного замеса

а у тебя такая красота

кста, я делаю обертывания мед+эм корицы и аписина-очень и очень тебя понимаю-как плюшка пахну)))а эффект супер

Поздний отчет)
на обед были креветки с рукколой и пару кусочков грана падано
Ужин: карпаччо из лосося и паста с авакадо и лососем (итальянские рестораны меня сгубят-таки )
Ну а потом была малина и голубика и любимый сидр.
Такой вот расслабленный вечер).
Походила по магазинам сегодня, все не могла определиться, какой крем мне нужен.
В итоге купила тени . Ужасно красивущие MAC оттенок Nylon
Вечером параллельно с подготовкой к экзамену шерстила косметические рейтинги и т.п. И решила остановиться на Эсте Лаудер.
Завтра поеду покупать себе кремчик
Так что впереди полу учебный, полу красотулищный день, надеюсь все задуманное сбудется
Вечером увидимся)

Бель, а мне твои мужики очень подняли настроение , а про запах - эт точно, как рождественскЫй пирог себя чувствую

ППКС

Привет, Катюша!! Ну вот, зарулила в твой дневник на голодный желудок, а тут


Пойду я лучше, подкреплюсь..
Катя, а еще нескромная просьба : выкладывай побольше своих фоточек - ты же любой Энджи сто очков вперед дашь!!

Катюша, купишь кремики, помазякуешся а потом отпишешся

Ну фотки, так фотки ) Про эту даже и не знаю, что сказать, просто я

Отчет за сегодня:
Завтрак:
йогурт питьевой и не питьевой + яблоко
Полдник: запеканка творожная
Обед: пока 2 яблока

Сегодня я сдала свой первый экз, разумеется, на отл
Счастью моему нет предела, но в этом семестре экзамены идут по наростающей сложности, так что я креплюсь!
Про кремик непременно отпишу, но только после того, как домазюкаю нынешний

Ты конечно же умничка, а я Феська, как только покупаю новый кремчик, мое терпение не ждет, начинаю им сразу же пользоваться а старый идет в печку

Вот мои чудные покупочки

Ну еще месяцок потерпеть и будет что-то вроде:

Маргош, пасиб).
А про косметику: у меня такое недержание обычно с декоративкой, а что касается ухода, тут я терпливо жду и меняю всю линию), я уже себе умывалочку новую присмотрела, завтра куплю

ты кремик покупала где? и за сколько? и что за смывка?

Я почти все покупаю в LDB, т.к. у меня там скидка, ну и от универа легко до ленинского прогуляться
Кремик брала за 1500 +/-100 руб. Выбрала его за очень лестные рекомендации Полы Бегун (американский косметолог, которая регулярно проводит ревью составов популярных косметич. продуктов), ну и за хорошие отзывы на других форумах.
Умывалку хочу взять тож EL, не помню точно название, что-то там clean (в фиолетовой тубе), читала ,что она очищает отменно и не сушит, стоит 770.
А еще ужасно захотелось помаду ванильный трюфель, но это уже из серии капризов.
Я помадами не пользуюсь, да и блески лежат без дела, но до чего ж она хороша , настоятельно рекомендую любительницам nude мэйк апа

Я в Украине живу, поэтому честно говоря совсем недогоняю сколько это в наших деньгах, напиши плиз примерно в долларах.
А про эту марку знаю что хороший крем не по насышкам, сама как-то пробовала

Классные фото!!!! А у тебя, Катюш, есть что-то общее с Энджи, правда.. Красотка такая и губки такие же пухленькие, как у нее, и скулы очень красивые!!!
Эх, если бы не я, Агент-Провокатор, общественность так и не увидела бы такую красоту...(А, кстати, на последней фотке что за море, можно поинтересоваться? не Адриатическое?)
Про EL почитала, очень интересно.. Я тоже почти не пользуюсь помадами и блесками, но у меня кожа комбинированная, и постоянная проблема подобрать себе хорошую умывалку и тон. крем..
Поздравляю с отличной сдачей экзамена!!! Отчетик - супер, но.. ты не голодная?

Катюш, ты очень красивая!!! Согласна с Бекки, есть что-то общее с Энджи!

Так мало ешь!!! Не пойдет так!!!

Поздравляю со сдачей экзамена и с покупкой всяких интересных и полезныз вещей!!

Алисик, спасиб
Я просто забегалась из-за экзамена, не успевала пообедать. Но это дело поправимое

Бекк, это местечко недалеко от Барселоны, море Средиземное.
А с кожей у меня такая же фигня. Вроде, комби, но очень быстро иссушивается. Очень надеюсь на EL, т.к. по всем отзывам эт то, что я искала

Маргошка, приблизительно так : крем - 63 долл., умывалка - 32 долл.
А вообще, я перевожу рубли на гривны делением на 5, т.е. крем - 300 гр., умывалка - 155 гр.
Но марка действительно стоящая в плане ухода, у них одни из лучших увлажняющих составов.

СПАСИБКИ!!!

Да и еще, Бек, у ЭЛ есть шикарная увлажняющая тоналка (что-то вроде 2 в 1) Day Wear Plus Multi Protection Tinted Moistureiser SPF 15

Марго, незшт

Девочки, пока не убежала, всем большушее спасибо за приятные слова, ну и за Энджи, конечно

Помните,

лучистая..светлая..очень красивая и очень нежная..как цветочек

Ленчик,

Вчерашную маленькую калорийность я поборола так: приехала домой около 9, ужасно хотелось есть...
Я взяла лаваш, разорвала на небольшие кусочки, положила на них сверху кусочки буженины (весь жир срезала), сверху посыпала шинкованой капусткой, завернула в рулет и ам
Съела кусочков 6
Хотела было слопать еще чего, но пошла спать от греха подальше
Сегодня начинаю готовиться к следующеему экзу, поэтому побегу в библиотеку, еще по плану спорт и Иль де Боте

Завтракаю пророщенной пшеницей и черешней
Всем чудесного дня

Все сделала, что хотела).
Набрала в библиотеке книг, оплатила счета, позанималась спортом, купила фруктиков.
А еще я попала под дождь, поэтому пойду сейчас пить чай с горьким шоколадом

Ну и конечно не могу похвастать новыми бьюти-приобретениями:



Сижу довооольнаая

ПОЗДРАВЛЯЮ С КЛААААААААААССНЫМИ ПОКУПОЧКАМИ!!!

а можешь кратенько описать че за кремики, умывалочки? чего они делают?

Суперс! я кста тоже в иль намылилась к концу неделе......

Катюша!! Приветик!!! А тебе тут кое-что... вернее, кое-кого приволокла.. Слушай, тяжеленькая.. А еще говорят - 48 кг.. Это типа бартера: ты мне подробную инфу по тирольскому дала, а тебя - так... приятный пустячок!!

Любимая дэвушка философа Катюши..