Привет, Красотулишна!
Давай, не отчаивайся! Я твои фотки всем в пример ставлю. Не забирайте мотивациюююююю!!!! Но и сильно себя ругать тоже не надо. Такой, какой ты была, не будешь . Держись!!!!!!

Приветик Красотульки! Ваши пендели подействовали! Двигаюсь в нужном направлении!!!
Физнагрузка, здоровое питание, правильный настрой и ваша поддержка делает чудеса!
Сегодня 76,5 кг.!
Кушаю вкуснятину!!!!
рассказываю: Творог обезжиренный + сметана нежирная + мороженые ягоды + заменитель жидкий сахара
Картошечка молодая с кабачками жареными с чесночком, помидоркой и майонезом - 20% на обед !!!
и еще что незнаю на ужин. Наверное сделаю рыбку на пару с салатом.
Массажер и тренажер - обязательно!
А, забыла, еще по утрам - уксус!
Вчера примеряла летние вещи...Так стимулирует!!! Сил прибавилось и желания!
Тем более, что мне скоро на сессию....А там у меня море прямо у ног....Одесса....
Загарчик уже есть....Правда искуственный, но ничего. Зато красиво!
Целую всех!!!!! Мульён раз!!!!

Узнаю красотульку !!!
Вот теперь тебя люблю я , вот теперь тебя хвалю я ....
Умка !!!
В жизни не поверю , что ты сможешь жить , как прежде, со 100 кг .....

Кстати про рыбку, сто лет ее не ела. Хорошо что напомнила. Надо купить и сделать в духовочке с овощами с молодой картошечкой, кабачками и помидорками....ааааа

Наташа -НИКОГДА!! Вы мне точно не дадите!
Светик - НАДА,НАДА
Сижу - как огнедышаший дракон! Чесночек!!!!! Ну и пофик, что вокруг люди....Они же позволяют себе после перекура со мной разговаривать?
Ну ладно....Щас зажую...
Просто я еле дождалась єтого обеда...После того, как вчера мужественно готовила семейству...И героически хрустела яблоками.....

Привет! Вчера прочитала весь твой дневничок,очень интересно написано и с юмором Очень красивая! Очень целеустремлённая! Вообщем разрешите вами восхищаться!

согласна

Мы рады, да, да, да, да, да!!!!!!!!!!!!!!!!!


Можно я буду временно твоей мамулькой? Ну, что ты себе думаешь с твоим желудком? Уксус не стоит внутрь, лучше снаружи. Кстати обертывания с уксусом делают, но он отбеливает загар, тИбе-красавищнице сейчас низя.



И мы тебя, дорогая! Только не падай духом. Ты ж для многих из нас эталон, твоей историей мотивируются девочки. Благодаря тебе многие пришли на этот сайт и начали борьбу с весом. Не сметь подрывать боевой дух форумчан (сказано командным голосом)

Согласна с Ксенией по поводу уксуса. Ну его ...

Так, дорогая, ты это куда делась? А-ну вертайся взад! Нечего там втихушку хомячить. Мы тебя порицать не будем. Все мы тут в одной лодке плывем. Иногда получается гребсти в нужном направлении, а иногда нет.

В отгулах я была....А доступ к вам только на работе.....
Хомячила....Не сильно!
Все шло хорошо...Стабильные отвесики....Правильное питание....Но..
Вчера, незнаю почему - натрескалась селедки! Соленой! И заслуженный результат!
Конечно же +! Но я совсем не расстраиваюсь, протому что твердо знаю - это задержанная вода!
Честно, я просто забыла! Я ведь ее трескала с салатиком, без хлеба и других вредностей!
В итоге должно быть за неделю -1,4 кг (воскресенье), а стало + 300 грамм(понедельник)!

Сегодня заслуженный разгруз! творожек, яблоки, чай, кофе с молоком и замом
А еще я с четверга уезжаю на сессию!!!!! Одесса - я к тебе!!!! Море - скоро буду!!!Еще бы поучиться успеть!
Какая же я умница, что решилась снова учиться! Снова почувствовать себя студенткой! Восторг!
Все звонят и ждут меня, зная, что со мной не соскучишься! Я никому рядом скучать не дам!
Активный отдых - это про меня! Может даже бегать буду в парке! Настрой точно на это есть!
И кушать рядом со мной все начинают правильно! Конечно народ сначала шокировало то, что я по утрам зарядку делаю, но потом еще больше уважать стали!
Ксюшка, Светик - от уксуса куксятся! На над вашими словами - подумаю...
А я сеня вся в бэлом....такая храсивая....Шоколадная....Джинсики с низкой талией, туфли на каблуке, ремень, рубашечка - назло селедке!
Целоваю Красотулек!!!!!!

Аленчик, уже представила тебя в белом

Эх, блина ХОРОША! Я себе представила! Ох, как хороша. ... заниженная талия, ууууууууууумммммм!

молодец!!! ценю за настрой

Привет красотулькам!!!!
Селедке пока!!!!! И 1,7 кг - тоже прощальный поцелуй!!!!!
Хорошо, что красотульки все так понятно поясняют.....Я даже расстроится неуспела!
В итоге сегодня утром - заслуженный отвесик.!!!! Маладца!
Сегодня: кофе, чай, овсянка, 20гр. сыра, 20 гр.колбасы вареной , рыбка в пароварке - 150 гр., салат из капусты и морковки, йогурт на ужин, яблочки.
Планы неплохие! Красотулишные!
У нас похолодало.....Надеюсь, что погодка улучшится к четвергу....

считай, что колбасы я не заметила)))
в остальном все замечательно!

Приветик, меня зовут Зая. У меня слов честно нет, такой результат -34, это придел моих мечтаний. Такая красотка!!!!
Давай дружить?
Может, дашь пару советов…..
Мне бы такой результат…

Привет, солнце!!!!
Ты просто умница, горжусь тобой!!!
Хорошей учебы тебе и конечно же отдыха!!!!!

Почти горжусь собой....Почти....
На обед была рыбка на пару. Получилась холодная и жирная....Бээээ
Чуть грызнула и пол дня ощущение жира во рту. И тут....
Принесли целую коробку свежайших печеньиц.......Неудержалась конечно, хотелось перебить вкус жира. Да и яблоки закончились....
В общем стрескала - 2 штуки.....Прикинула - 220 ккал...
Горжусь самым главным - я остановилась!!!!!! Всего на 2-х!
Ужина конечно не будет...Прикиньте - из-за двух печенюшек мне минут 25 на тренажере пахать!
Афигеть....Рот иногда просто зашивать надо....А ведь как только попробовала сразу захотела слопать целую кучу!!!!

Галюнька - ковбаска была тоооооненько так нарезана....Ну, немогу я отказаться от мяса....Я за две недели поста стабильновес начала набирать...

Аленчик, и я тобой горжусь!!! С печеньками бы так не смогла. Мне легче себя уговорить отойти от печенья, чем потом остановится. как пелена накрывает глаза. Ужас!!!!

Аленка, привет тебе!!!!


Ужин нужен!!! Обязательно!!!! А то ты со своими слабыми кишками... !!!
Сделай хоть паровую/отварную капусту, или овощную смесь с чуточкой приправки какой-нибудь... Яблочко печеное али свеженькое, творожок нежирный... Калорий там почти нет, а желудок скучать и свои стенки переваривать с голодухи не будет!
А печеньки на тренажере сгонишь, не велика беда!

P.S. Привет доче!!! Как у нее успехи?

Светик - не пелена ! А прямо плитой бетонной пришибает как буд-то! И отключает мозГ!
Ленчик - приняла к сведению.
Но.......
Пока ехала домой куснула любимого....Из-за фигни...Как обычно...Мы вообще редко грыземся....Но тут наверное нужен был всплеск эмоций...И мы его получили. Он сейчас очень напряжен и злится из-за моего отъезда...Ревнует ко всему, что отвлекает мое внимание от него...А я ходила по магазину и все время разговаривала по телефону...Ну, позвонила девочка с которой давно не виделись и просила совета по поводу поступления....Я понятно рассказывала про подводные камни, советовала как лучше...И целых 15 минут не обращала на него внимание...Ну, он и взорвался....И я соответственно тоже...Причем, самое смешное, все это произошло практически без слов.
Это высший пилотаж в отношениях - ссорится взглядами....
Приехав домой я нашла повод нажратся...Сначала был салат из капусты и немного плова...
Остановится бы....Потом еще прямо из кастрюли - просто плов.....
Потом пришел любимый - попытался помирится...Я была еще слишком раздражена и соотвественно - не поддалась.
Но, опять появился повод поесть! Большой кусок батона и намазка из икры минтая в масле.....Потом второй такой-же.....
Потом мне стало себя еще жальче...Но, чтобы не доесть батон я залезла на тренажер.....Без удовольствия...Вяленько, так, накрутила каллорий на 170...И злая легла спать.
Помирились утром...... Часа в четыре...
Какая же это все фигня!!!!!! Не стоит она таких переживаний! Я ведь знала, что он сейчас напряжен...Но меня все равно занесло....Надо было быть внимательнее к нему...
Ух.....Рассказала....Сегодня последний вечер перед расставанием на две недели...Надо будет устроить романтик....тем более, что дочульку сдаем бабушке...

Дочулька - вообще молодца, в отличии от мамаши! Кушает как птичка! Целый день носится по улице...Животик впал...Вредностей ведь дома нет, но в школе булочку все-равно трескает...Боюсь у бабушки опять пузик наест....
Вчера заметила, что между нами что-то произошло...Переживала, не из-за нее ли...Ходила по дому как мышка и ластилась к нам поочередно...Почувствовала конечно размолвку...

Ален , и теперь ты 2 недели не появишься !!!!!
Как ты ведешь себя на сессиях , не хулиганишь !!!!

А мужички так разлуку переживают , как дети малые !!!
И ревнивцы еще страшные !!!!

Аленчик, пришла тебя цемнуть
Блин, меня тоже страшно раздражает когда при мне мч разговаривает по телефону и не уделяет мне время. Это тоже не совсем правильно, наверное, так реагировать на такую фигню. Но ты молодец.
Единственное, что стресс заела Но... эт фигня. Шок даже необходим организму
Хорошего вам вечерочка и удачной тебе сессии.

Красотульки мои хорошие....Спасибо...За теплые слова....Вы мне очень помагаете!
А на сесии обещаю вести себя хорошо...Попробую по крайней мере...
Постараюсь забегать к вам! Там обязательно найду возможность!
Фоток классных привезу.
Да, я тут еще встречу с нашей форумчанкой забила. Кареглазкой! В прошлый раз неполучилось...А сейчас обязательно встретимся!
Так что Красотуля рулит!!!!!!

Ухтышка, с Ларисой встречаешься....ммммм.... завидую!!!

Ага, я еще в фитнесс клуб с ней пойду!!!

Аленушка...ну...зачем перед отъездом друг другу нервы портить? хорошо, что еще сегодня вечер есть, а то уехать и понимать в дороге, что последние деньки потрачены на глупые ссоры

про заесть - очень понимаю...сама такая

Вот это скорость распространения новостей!
Да, я Алене ужо пообещала, придется идти в фитнес-клюб наш. У меня будет ударная неделя в плане тренировок - 4 раза получается! Но это здоворо! Вот такая самая что ни на есть красотулишная встреча у нас будет! Уря!

Клево вам! А потом можно гулять гулять гулять и плавать, плавать, плавать в море.
В Одессе уже купаются???

Ну многие уже купальный сезон открыли.Но я не из их числа. А сейчас пока у нас дожди идут и прохладно. Так что бум дышать морским воздухом... пока. А там кто знает, как погодка себя поведет.

Привет красотулькам!!!! Не ждали? А я тут как тут!!!!
У меня тут все - зашибись!!!!!!!!!! Буду с вами регулярно!!! Инет есть в свободном доступе!
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А теперь по порядку.
Вчера был романтик со свечами.....Была буря и вырубило свет во всем доме! Удачно.....Получилось....
Но, проснулась в 4 утра от дикой головной боли...Думала, что умру.....рвала и плакала.....Ужас!
Наверное был перепад давления и меня рубануло....В общем утром в маршрутку утром засунули в бессознательном состоянии...бледная как смерть, еле дышашая...Часа через два- попустило - погода наладиласть! В дороге выпила кофе и опять поспала.
Приезжаю - солнце! Голова не болит! Любимая подружка со своим молодым человеком встречают (те, которых я познакомила в инете).
Все рады видеть! А я так соскучилась по ним!!!
Купатся еще рановато, но скоро пойдем на разведку!
Кушала всякую фигню. Но не вредную. Рыбку жареную, чай, кофе и две плюшки....
Признаюсь сразу - вечером будут еще и немного алкоголя.....За встречу....Но будем много гулять ножками возле моря!
И!
Завтра - разгруз на твороге обезжиренном. И фитнес с Кареглазкой!
ПОшла по гостям.....

Да, забыла рассказать. Еще вчера любимый забрал меня с роботы и подарил красивую розу....Сказал, что именно этот цвет напоминает ему обо мне....
Смотрел передачу, как с людьми происходят трагические события...Подумал - а ведь у них нет возможности помириться с теми, кого умышленно или неумышленно обидели...Уже нет...А у нас есть - поэтому нефик ссориться!..

Аленка! я тебе завидую (по хорошему )
Одесса, море, лето, хорошие люди вокруг, море общения, еще и фитнесс...

Аленкин, ты умничка, а близких и правда лучше не дергать лишний раз-жизнь слишком быстро пролетает..наслаждайся каждым мигом

удачной сессии и хорошего отдыха)

Аленчик, твой муж просто золото!!!
А мож ты вчера че-нить не то съела на романтическом вечере?

Аленчик, хорошо, что у тебя доступ к нету есть, а то ты в последнее время пропала. не хватало мне тебя. Блин, мужики сговорились. мой, видать, тоже эту передачу смотрел, позавчера выпер меня типо гулять в 22-00, начал дождь накрапывать, я ему - домой пошли, а он, нет, погуляем, догуляли до лотка с розами, купил 9 чайных красоток и мы бегом домой. спецом меня туда вел. давно цветов не дарил просто так, а когда встречались - каждый день зимой по 15 штук два месяца подряд. у меня дома розарий был, так мне их жалко было, когда они вять начинали и денег жалко было. а сейчас с теплом то время вспоминаю. я, кста, смотрела интервью жены гонщика, который разбился на ее глазах. она сказала, что теперь понимает, что расставаться надо каждый раз, как в последний, а встречаться - как в первый. живешь, не задумываешься, а припекает - начинаешь понимать смысл слов. мой, когда в аварию попал, я тоже задумалась, что так часто мы распыляемся по мелочам, а самого важного не говорим и не делаем, а потом удивляемся, что из отношений уходит тепло и чувственность.
Аленчик, не шали в командировке! Пить можно, много есть - низя!

Алена,солнышко...
Ты как всегда такая молодец...

С международным днем детей!!!!

с летом, дорогая

Алена, солнце с началом лета!!!!

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА!!!!

Приветик всем! Забежала на минутку - скучаю!!!!!!
Сегодня с Кареглазкой опять на фитес пойду!
Удивительно, как общие интересы обьединяют людей! Встретились два совершенно незнакомых человека и как будто всю жизнь дружили!
Так что соратники в нашей борьбе везде есть!
Лето к сожалению где-то задерживается....Прохладно как-то...Но несмотря на это - все равно удаеться переодически позагорать!
Прикиньте, эти , млин...По 4 пары каждый день - и в субботу и в воскресенье! Совсем здурели!!!!!
Но мы все равно успеем!
Веду себя не очень хорошо, но разгрузики делаю регулярно! В понедельник был на гречке - почему-то утром болел желудок.....
На днях попробую на молокочае.
Целую всех красотулек!!!!!!

Аленка , привет !!!!! Все равно ты молодец! Мы тебя тут ждем , за нас не переживай ,
но и сама веди себя прилично , чтоб мне стыдно не было.....

Я тут эт... как-то... как-то до меня только что дошла твоя цифра в -34

Я вот прямо не могу не выразить восхищения, не знаю даже как это сделать...
Наверное вот так

Аленка! ты там поосторожнее с молокочаем - у тебя все ж нагрузка интеллектуальная

Поздравляю с новообретенной подругой (Кареглазке - привет! )

Аленчик, завидую.... Лариса и море.....мммммм.....

Скучаю очень!!! Рада, что у тебя все хорошо... фоточки будут потом?

Девчата привет!
Ну первым делом спасибо Галочке за привет... приятно.
Хих, Светик, ты так романтично написала, как будто Аленка не со мной встречалась, а с каким-нить красавцем, на берегу моря
Скажу вам по секрету, что Аленка с морем, солнцем и пляжем просто на "ты", она такая загорелая, что я по сравнению с ней... даже не белая, а какая-то желтушная поганка Вот на эти выходные остаюсь в городе и планирую свое бренно тело вытащить под солнышко, благо погодка налаживается!