Здравствуйте, Валентин и Красотулечки!!!
Зовут меня Вика.
На Вашем форуме нашла единомышленников, это здорово укрепляет силу воли.
Хочу поведать свою непростую историю...
Мне 18 лет и мой вес 121 кг, рост 1, 60 м. Это не опечатка. Точно не опечатка.
Полтора месяца назад я вешала 134...
Я хочу похудеть. Очень хочу.
А теперь собственно история:
до 7 лет я была очень худенькой и подвижной девочкой, абсолютно не ела мясо и чувствовала себя великолепно. Мои родители всегда настаивали чтобы я ела мясо, пытались обманными путями меня им накормить. Они считали, что это Очень Ненормально, что я не ела мясо. Однажды у них получилось, у меня произошло отравление и я несколько дней болела, хотя мясо было свежим. Мой организм его просто не воспринимал. Потом мясо стали заменять выпечкой, потом я помаленьку начала кушать колбаску, пельмешки и мясо... Другого у нас в доме не готовили. Вес начал расти, и всю свою сознательную жизнь я пытаюсь похудеть. С 8 лет. Знаете ребенком очень сложно похудеть... Особенно когда каждый день на столе выпечка, мясо и всё очень жирное... Вес рос минимум (!) 10 кг в год. И вот к чему я пришла.

Но перемены настали. Я не ем полтора месяца майонез, фаст фуд, жаренное, копченное и жирное.
С 8 января решила кушать овощи и фрукты и всё, я просто чувствую что организму нужно именно это. Жёсткое ограничение. Раньше за всю историю моего длительного похудания больше 2 дней не выдерживала. Срывалась и съедала кучу еды. Сейчас держусь, С КРАСОТУЛЕЙ! На форум пришла с весом 126 кг, сейчас 121.
И ещё одно немаловажное решение в моей жизни: я решила не есть мясные продукты. Я очень люблю животных. Без красотули мне эта мысль в голову не приходила

Буду рада новым знакомствам.
О планах и целях в следующем посте

P.S. По поводу фотографии: я пока морально не готова её выложить, надеюсь на понимание и поддержку.

Здравствуй, начинающая красотуля! А как тебя зовут? Я - Олеся.
У тебя очень хороший настрой - все получится!

О целях.

Хочу в идеале 60 кг. Но ближайшая цель - меньше центнера. Звучит то как... Центнер.
Муж подарил профессиональную соковыжималку. Профессиональность её в том, что сок в ней не окисляется, она из медицинской стали кажется И по объему получается гораздо больше, чем в обычной соковыжималке.
Пью сок каждый день утром и вечером, самочувствие заметно улучшается.
Дома есть велотренажер. Первый раз когда села, пульс за считанные секунды улетал за 130, уже могу проехать 5 км с пульсом 120 Я умничка. Только заставлять себя надо на нём заниматься почаще... В этом я не умничка.

Лиса, спасибо большое. Ты у меня первая...
Оплошность с именем исправила Спасибо за поддержку.

Привет Викусик!!! Я - Таня!</u></b>
Рада знакомству!!!
Хочешь худеть - значит будешь худеть!!!
Главное оооочень сильно хотеть и делать!!!
Пиши отчеты ежедневно!!! Обязательно!!!
А мы будем приходить и проверять
Правильно муж сделал - соковыжималка - это вещь!
И пароварка тоже! и никаких хлебопечек!

Вот тебе полезности!!! Кушай и окрасотуливайся вместе с нами!

Ящерка, спасибо большое. Пароварку недавно тоже приобрели, это вещь!

Вика!
Добро пожаловать! Буду рада помочь!
Зовут меня Ира, обязательно будем дружить!
Помни - ты не одна! А вместе решать проблемы гораздо проще!
Много наших комплексов, бед идет из прошлого, иногда из детства
Но сейчас, ты взрослый человек.Ты и только ты решаешь, какой будет твоя жизнь!
Поверь, все получится!
А расслабиться мы тебе не дадим!
УРА! У НАС НОВАЯ КРАСОТУЛЯ!!!

Викуля!!

Очень показательная история!!

Скопируйте (а лучше расскажите подробнее) ее здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=38 и здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=59

Кому-то Ваша история поможет задуматься!!

Все у Вас получится!!

Поздравляю с первыми успехами.

А вот это Вам поможет http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1164

Обнимаю!!

Ирочка, спасибо большое за поддержку. Она мне необходима, как воздух.

Валентин, спасибо за полезные ссылочки Спасибо за внимание. Мне девченки по секрету нашептали, что Вы волшебник Я им верю.

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет Викусь у тебя всё получится надо просто сильно сильно захотеть этого и приложить усилия... не маленькие конечно.. но это того стоит!!!
п.с. Я Олеся, забегай ко мне в гости

Викуль, все обязательно получится)

Викуся, привет! Молодец что завела дневничек! Будем дружить и помогать друг другу! А где первый отчеик? А ты научилась себя любить и делать себе комплименты о своей красоте?

Викуль, пришла знакомиться, меня Алена зовут! Знаешь, девочки приходили сюда и с большим весом, а сейчас ... стройняшки. Так что стоит только захотеть!

Привет Викусик.Пришла знакомиться,я Натали.Добро пожаловать в стройные ряды красотуль.Ждем отчетиков

Олеся, Беля, Оля, Алена, Натали! Девочки Большое Вам Спасибо за поддержку!!!
Оля, скажу честно: любить себя я не научилась... Но думаю всё к этому уже идёт
Отчётик будет вечером.

привет,Викуль!! уверена,что у тя все получится!!!!!!здесь возможно все!!!!я проверяла
ой,да, представится чуть не забыла : я Капик,Рыжик , а также любые вариации на тему ну или просто Юля!!!
мы тут все, чем сможем,тем поможем + у тя еще есть плечо любимого мужа!!!!а давно ты замужем?!

Юлечка, очень приятно познакомится!
Замужем 2 месяца, но живем вместе полтора года

В продолжение о себе.

Я замужем. С мужем живём второй год. Дома готовлю я. И очень сложно удержаться и не кушать
Но когда я зашла на красотулю и прочла несколько статей, внутри как будто что-то перещелкнуло. Статьи Голод и аппетит. Потребности и желания., Золотые правила питания.). Отдельное спасибо автору!
Теперь спокойно готовлю мужу блюда, от которых раньше не могла отказаться, не меня даже не тянет их покушать Я рада.

Но большей моей проблемой является лень. Лень именно в отношение к себе. Не знаю как с ней бороться...

и мне очень приятно!!!!!!!!
как здорово!!!!!!!лЮбоФФФФ - она неплохая помощница!)
а вообще,чем ты занимаешься?учишься,работаешь?где? если это не тайна)))

и мне очень приятно!!!!!!!!
как здорово!!!!!!!лЮбоФФФФ - она неплохая помощница!)
а вообще,чем ты занимаешься?учишься,работаешь?где? если это не тайна)))

Юля, конечно же не тайна!
Я работаю. В большом семейном бизнесе Занимаюсь в основном светотехникой.

Викуля, привет!
Хочу поздравить тебя с тем, что ты попала в волшебный мир, где все возможно, и название ему "Красотуля"
Здесь очень и ОЧЕНЬ многим удалось добиться сумасшедших результатов, а это значит, что и ты ДОБЬЕШЬСЯ!!!
Главное - пиши все, что кушала за день, что делала из спорта, из косметических процедур. А мы будем тебе помогать и поддерживать!

P.S. И кстати, ты не думала поменять ник? Как корабль назовешь......

Привет, Кошечка!Я к тебе с ответным визитом. Какая же ты молодец, что завела свой дневник - ты уже задала себе конкретную цель, а мы (твои соседки) будем тебе во всем помогать!!!Помни - настоящая женщина всегда добьется того, чего хочет!!! Заходи в гости, буду рада с тобой пообщаться

Кнопка, спасибо за поддержку! По поводу корабля, я бываю слишком самокритична, но зато это самый правдивый ник, который я смогла придумать
Малинка,

Викуль, привет! Ты знаешь, я вспоминаю себя раньше - лень было выше крыши, с ребенком ходили гулять, сядешь на лавочку и встать лень, муж за ней бегал, а сейчас все подругому. Лень спортом заниматься - а ты себя пересиль один разок, понравиться!
А любить себя надо! Смотри на себя в зеркало и уговаривай - все красиво и идельно, и оно придет!

Приветик, Викуль!
Все получится!

Любить себя обязательно нужно,просто необходимо.Тогда не пихаешь всякую каку в любимый организм.Получаешь удовольствие от процедур для себя любимой.Мышление становится позитивным и от похудения получаешь удовольствие,потому что все для этого необходимое становится не в тягость,а в удовольствие

Вот видишь, Вика!!! Уже первые успехи!!! Поздравляю! Ты же сама знаешь какая ты умница на самом деле!


А в чем именно проявляется лень, Викусь? Чем ты себя занимаешь в свободное время? Как развлекаешь себя? Что любишь делать?

Спасибо за тёплые слова!
Будем худеть вместе

Да... лень подруга капризная! АТУ её!

Олечка, Афродита большое спасибо за совты и поддержку, я обещаю очень стараться, очень-очень!!!
Мадонна, приятно познакомится!
Лиса, лень проявлеется в том, что мне лень зарядку делать, лень процедуры полезные для себя делать... Но я с этим помаленьку справляюсь и уверена, что с такой поддержкой у меня всё получится!
В свободное время... Честно говоря, свободного времени практически нет, очень много работаю. Но когда выдаётся минутка люблю на машине покататься, красотулю почитать и со свиньями своими поиграть
Феечка, точно! АТУ её! А совесть мне не позволяет ник поменять, он ведь мне полностью соответсвует!!! Феечка, жду не дождусь твой дневничок!!!

Отчётик за 13.01.2009

Я немного простыла, поэтому нет аппетита особо.
10:00 Фруктовое ассотри: виноград,мандарины, киви, папайя.
12:00 Фундук сырой, 10 штучек.
18:00 Фруктовое ассотри: виноград,мандарины, киви, папайя.
18:30 Мандариновый сок, 1 стакан.
23:00 Виноград, 10 штук. \Не удержалась Кушать сильно хотелось.\

сначала долго не могла понять, как такое может быть... у меня на часах 15:45, а ты в 18:00 уже фруктов поела...
тормоз я, часовые пояса же!
Выздоравливай немедленно!!!
Вот тебе выздоравливательный коктейль

Спасибо, Кнопочка, постараюсь!
У нас с тобой 4 часа разница )

Викусь, ты откуда? из Красноярска?

Я из Кемеровской области город Новокузнецк

Приветики Вик Как там обстановка на боевом фронте?

начинай с самого малого, повесь картинку стройной красивой девушки ) посмотри в зеркало скажи, я буду такая. я буду лучше.
"Чтобы чего-либо достичь – нужно что-то для этого делать. И уж если веришь, в то, что делаешь, никогда не сдавайся. И даже если споткнулся или остановился, вставай и иди дальше."
чмоки дорогая

Вик, обалденно красотулишное питание получилось! Что касается лени - так может, это не лень, раз у тебя свободного времени нет? Я к тому это говорю, что всю работу все равно никогда не переделаешь, нужно оставлять время для отдыха и еще время для себя( на окрасотуливание) А насчет зарядки - я пока тоже не советчик, потому как тоже то делаю ее, то нет. Но без спорта потеря веса чревата- все обвиснет, как у меня когда то после родов, так что придется мышцы качать!

Викусь. что ж ты разболелась то, давай начинай пить витаминки, чтобы иммунитет пуленепробиваемый был!!!

Викусь, привет!))) я знакомиться!) Меня зовут Оля-Анавринка!)))
Котик, умничка, завести дневник - это уже большой шаг!)) теперь пиши отчеты, но каждый день)) и даже если плоо кушаешь, или нападает лень и не хочется ничего делать - все равно пиши! это очень важно для головы!)) раздел "истории успехов" видела?? вот. у тебя тоже обязательно все получится! побольше любви к себе, заботы - и все лишнее испарится,правда!)))

Цитата(Кнопка :) @ 13.1.2009, 9:01)

P.S. И кстати, ты не думала поменять ник? Как корабль назовешь......

+1..Зай, неужели тебе хочется быть фэт кэт?.. правдиво-не правдиво - не важно.. форум - то место, где мы исполняем мечты, и имя себе нужно найти соответствующее)) зай, не стесняйся сменить, правда!! самой же будет хотеться почаще отписываться))

Цитата(Fat Cat @ 13.1.2009, 15:07)

[b]Отчётик за 13.01.2009

Я немного простыла, поэтому нет аппетита особо.
10:00 Фруктовое ассотри: виноград,мандарины, киви, папайя.
12:00 Фундук сырой, 10 штучек.
18:00 Фруктовое ассотри: виноград,мандарины, киви, папайя.
18:30 Мандариновый сок, 1 стакан.
23:00 Виноград, 10 штук. \Не удержалась Кушать сильно хотелось.\

вообще супер!! умничка!!! а как у тебя с физической активностью?? зарядка? прогулки?? есть?..[/b]

Мака, на боевом фронте хорошо! Срывов нет! Спасибо за совет, стараюсь!
Лиса, может и не лень... Сегодня как раз есть свободное время, попробую позаниматься спортом... Спасибо за поддержку!
Малинка, уже начала! Помаленьку выздоравливаю!
Анавринка, очень приятно познакомиться!!! Спасибо за поддержку! По поводу ника подумаю, наверное вы все правы... С физической активностью... Гараж откапываю лопатой от снега И всё.
Но это пока всё!!! Я уже меняю свою жизнь к лучшему!

14. 01. 2009

Сегодня переборола себя. Утром делала разминку и на велотренажере проехала 2 км! Моя маленькая, но победа!
Утром: Грушевый сок, 1 стакан
Перекус: Виноград; Фундук, 20 шт.
Обед: Манго, виноград
Ужин: Виноград; Фундук, 10 шт.

Посмотрела сколько в фундуке калорий и жиров... В 100 г - 651 ккал и 61, 5 г жиров!!! Доедаю его и больше не буду покупать! Кстати, по минимуму калорий и жиров содержится в кедровых орешках

Ну зачем так, орешки вполне можно кушать, штучек 10 в день вполне достаточно. Они очень полезные.