Надя!!
Читаю Вас в тема раздела "Психология".

Молодец, что пишите там!!

И рад, что уже ощущаете первые успехи и достижения!!

Надюшка привет!!!! Отчетики прекрасные, а когда гуляли с малышом и было отличное настроение - это просто чудесно!!!! 13 марта отчет - мне показалось очень мало ты кушала....А вообще умничка, целеустремленная!!!! Все получится!!!

Надюш кушаешь как птичка, по мне чуток малова-то, но если тебе так комфортно почему бы им нет!

ХОРОШОЙ ТЕБЕ НЕДЕЛИ!!!

ForeverShiny
Valentin Спасибо Валентин, стараюсь работать над собой
nasty-lenochka спасибо солнца что забегаешьи поддерживаешь
Feliz Спасибо

Надюшик Приветик!!!!!отчетики супер и кушаешь замечательно!!!!!!!!!!!!!!продолжай в том же духе!!!!!!!!!!!

Надюша привет.Желаю тебе отличной недели и весеннего настроения

Надюша, привет. я с ответным визитом! Давай дружить и поддерживать друг друга

Valentin Валентин, это так здорово, когда вы заглядываете! Я такая счастливая становлюсь!
Arvyn спасибо, очень приятно когда тебя хвалят )
sneschik настроение супер...погодки бы еще весенней но до нее ух как далеко еще..
SvetaS конечно давай!!!

Знаете, девочки, когда я только пришла на этот сайт, читая вегетарианочек, все думала, ну как же это они так могут, взять и отказаться...вот я бы не смогла....И каждый день ловила себя на мысли что постоянно думаю об этом...а сегодня вот задумалась почему бы и мне не отказаться для начала от мяса, я и так ведь ела его редко.
Так что с сегодняшнего дня
Конечно на вегетарианство совсем я не перехожу, пока я не представляю себя без молочки и иногда рыбки...
Но думаю отказ от мяса это уже большой шаг

Ну а теперь отчетик:

9.00 витамины
10.00 спаржа 200г где то
10.30 чай зеленый 1 кр + сушеная груша 2 маленьких кусочка + несколько штучек миндаля
Потом мы с сыном пол дня провели в поликлинике, заставили всех врачей обходить - медосмотр
17.00 суп с фасолью и сельдереем
18.00 чай зеленый и 1 кусочек сушеного персика

масочка шоколадная на личико, кремики
термо маска на бедра, ягодицы и животик
обертывания с антицеллюлитным кремом на ножки
фитнесс 20 минут (на большее как то настроения не хватило..)
обруч массажный минут 25
Чуть позже планируются:
самомассаж, контрастный душ и пресс

какая ты умничка!!!!!
, ням!!!!
Солнышко, ты умничка!!!! Такие процедурки!!!! Так держать!!!!

Светочка не то слово ) Она так пахлааа...

Привет!!!! Очень рада что ты решила вступить в дружные ряды вегетарианцев!!!
Удачи тебе на этом пути!!!!!

Надюш, быть или не быть вегетарианцом-решать тебе и только тебе но от молочки совсем не обязательно отказываться, тем более, что, например, последователи аюрведического учения употребляли молоко для лечения нервных и психических растройств,восточные целители тоже прибегали к его помощи..так что я бы не стала отказываться, а рыбку я и сама периодически ем..и неважно, как ты называешься, важно зачем и почему ты ешь или не ешь

Надюшечка, привет, моя хрошая!!! О, я вот тоже пока не вегетарианка, но тоже отказалась от мяса!!! мы с тобой на правильном пути!!! Отчетики супер! Особенно понравилось про массочку шоколадную... Круто!!! Вот теперь я буду знать, что делать с шоколадками, которые мне приносят друзья!!! Люблю тебя, моя хорошая!!! Спокойной ночи!

Добрый вечерок, красотка Давно к тебе не забегала!
Я тоже мяса последние два месяца не ем совсем - не тянет Приятней мне съесть свежий фрукт или приготовить овощной салатик
Отличного тебе настроения!!!

Приветик! Почитала все твои отчетики... ты так мало кушаешь

Девочки, спасибо вам, я знала что вы меня поддержите!!

Vedrussa, Бельфеба Очарованная, Sandrin,Катрин

Galla Галочка, может это и так, ты ведь не первая кто мне говорит об этом, девочки меня постоянно ругают..Но мне этого хватает, мне комфортно

Вот сижу и не знаю что с собой поделать, такая лень на меня напала...ничего не охота делать..надо бы поработать, но уговорить себя не получается. Может все дело в том что я сегодня мало спала?....

Надюшка, привет! Спасибочки за поздравление!
Посмотрела на твою линеечку, ты такая умничка!
И насчет мяса, конечно же, мы с тобой!!! И отчетики супер

Наденька привет!!!
Какая ты молодец, что отказалась от мяса, а молочку и рыбку умничка, что оставила. Я сама раньше так же питалась, ощущение лёгкости и счастья присутствовали во мне всё время, сейчас здоровечко поправлю и тоже присоединюсь к тебе
А какие у тебя процедурки - шоколадная масочка нямка

Надюшка привет!!!! Поздравляю с отказом от мяса, это приносит необыкновенную легкость и если ты это воспринимаешь как осознанный шаг а не как диету - это просто здорово!!!!! Столько всего успеваешь переделать, меню чудесное...Так что учитывая переходный период в погоде разрешаю чуток полениться! ))))) Только самую малость!!!

Надюшенька отчётики и спорт и процедурки
Красотуличка

Надюшка, какие отчетики у тебя здоровские, умничка! И процедурок столько делаешь- в двойне умничка!

Candle

Мне кажется что для меня это будет совсем не сложно, и что мне это понравится! Кстати недавно вспомнила, мама рассказывала, что в детстве я всегда отказывалась от мяса в любом виде, уговорить меня съесть было тяжело...Видимо понимала я раньше что мне это не нужно

OPALOLA
Конечно присоединяйся! Вместе веселей!

nasty-lenochka Именно так! у нас конечно погодка пока совсем не меняется..зима, зима....но лень все равно присутствует, все благодаря ночным перепискам смсками с одним знакомым МЧ, у которого невероятно огромное чувство юмора, и пока мы переписывались спать совсем не хотелось, зато с утра

sneschik спасибо любимочка

Kia Стараюсь, мне все это приносит огромное удовольствие, если бы еще не лень....

Ой совсем забыла, отчетик:


9.00- мюсли+молоко
10.00- апельсинка
11.00- красный чай 1 кр
12.00- 3 кусочка сушеного персика
15.00 - суп с фасолью и сельдереем
17.00 - немного орешков миндаля и сушеная груша
(что то подсела я на сушеные фрукты..они такие сладкие..что даже шоколада не хочется..)) )


скрабик для лица, кремик
термо маска на бедра и ягодицы
обертывания с антицеллюлитным кремом
обруч 10 мин
фитнесс 30 минут
душик контрастный, самомассаж
прессик

УМНИЧКА УМНИЧКА УМНИЧКА!!!!! так держать, и отчетик, и процедрки , и спортик!!! молодчинка

Вот это да!!!! Какой отчет классный!! А процедур сколько...

Надюша, приветик! Очень тронута твоими словами в моем дневничке! Спасибо дорогая за личную поддержку! А еще за мотивации которые возникают после прочтения твоего дневничка! Целую, до встречи!

Наденька, ну ты прям разошлась. И отчётик и процедурки так держать

Надюш, отчет отличный, молодец

Какой у тебя рациончик вкусный, аппетитный!!!! ням-ням!!!
Как чувствуешь себя в роли непоедателя мясца???

Надюшечка!!!!!!! УМНИЧКА!!!!!!!!!!! Просто супер-супер-супер!!! Молодечик!!!!! Так держать!!!

Я хочу пожелать доброго утра самым прекрасным красотулям и Валентину, признаться вам в любви , и поделиться своей радостью:
Сегодня утром, встав на весы, обнаружила цифру "7". Я так счастлива, ведь всего каких то 2 месяца назад, в конце января, цифры неумолимо приближались, страшно вспомнить, к 90 (мой вес был 86,6). Я неожидала, что так быстро может уйти 7 кг, притом без стресса для организма, и притом чтоб это еще (как мне сейчас) приносило радость и удовольствие. Ощутив, как это прекрасно - делать приятно себе и своему организму, никакого пути обратно уже нет. Вперед, и только вперед!!!

SvetaS

Цитата

УМНИЧКА УМНИЧКА УМНИЧКА!!!!! так держать, и отчетик, и процедрки , и спортик!!! молодчинка

Спасибо Светуля . А мишка то какой! Обожаю их!

Nat

Цитата

Вот это да!!!! Какой отчет классный

Я прямо от таких пучеглазых смайликов засмущалась )

Июль

Цитата

Очень тронута твоими словами в моем дневничке! Спасибо дорогая за личную поддержку! А еще за мотивации которые возникают после прочтения твоего дневничка!

Что ты солнышко, не за что, всегда готова буду поддержать тебя, и ты забегай- мотивируйся, рада буду видеть

OPALOLA

Цитата

так держать

Так точно!

Бельфеба Очарованная Белечка, люблю тебя!

Vedrussa

Цитата

Как чувствуешь себя в роли непоедателя мясца???

Ты знаешь....в принципе так же как и раньше ) Прошло то всего 2 дня, а я как уже говорила, ела то его редко раньше, может 1р в неделю в среднем. Так что пока еще рано делать выводы

Sandrin Спасибо. Постараюсь и в будущем вас не разочаровывать, а только приятно удивлять

Ничего себе отчеты, молодец, я с такими отчетами была бы вечно в голодных обмораках , еще с твоим бешеным ритмом работы, это вобще... хорошо держишься Ты бы хоть один раз в день в обед кушала  более плотней, ты же не будешь так всю жизнь питаться, чтобы потом кг обратно не вернулись. Вот встретишь своего принца, начнешь вкусняшки всякие готовить...

Урра!!!!! Молодец!!!!! Так держать!!!!!

Зайка, отличного дня тебе!!!!! и прекрасного настроения!!!!

Приветик! Поздравляю с потрясающими результатами!



Умничка!

Почитаешь твой дневничек и так и хочется запроцедуриться! Точнее ушел процедурки делать

с семерочкой

Galla
Спасибо Галочка, мне пока этого вполне хватает...ну а дальше,дальше видно будет
а я уже каждый день вкусняшки готовлю, у меня маленький принц растет

Vedrussa спасибо

SvetaS Спасибо, сегодня как раз все так и было А ты опять с мишками Лю тебя

Алёна-зайчик Присоединяйся конечно. Это безумно приятно

Бельфеба Очарованная Солнца заглянула

У меня сегодня прекрасно день проходит
Заказала утром книгу Валентина Осталось только дождаться ее.
А после работы решила забежать в магазин и порадовать себя двуми суперскими комплектами нижнего белья. Наконец то! А то все деньги жалела

ЛиВан

Отчитываюсь за сегодняшний день
10.30 помидорка и немножко мидий
11.30 чай зеленый
13.00 супчик
18.00 винегрет
19.00 чай зеленый и кусочек хлеба ))

Ну вот в принципе и все, процедурок и спортика сегодня не было, разве что, беганье по городу быстрым шагов в общей сложности часов 5
ВСЕХ!

Праздравляю с отвесом!!! Молодца!!! С такими-то отчетами...

Надюша, отчетик супер!!!!!!!! И физнагрузка достаточная!!!!!!Умничка!!! Когда будут фото в новом нижнем белье????

Надюша

Надюша, приве, привет! Вижу у тебя все чиж-пыж!!!! Молодечик

Наденька отчетик шикарные , скоро будешь вообще вот такой -

Nat, ForeverShiny, nasty-lenochka, Июль, Feliz, Valentin

Дорогие, мои любимые, как же все таки это приятно проснуться утром и заглянув сюда, увидеть и ощутить столько доброты и тепла. Моя жизнь стала ярче и красочнее с приходом на этот сайт. Я как будто только сейчас начинаю по настоящему жить. Спасибо вам всем девочки, и в отдельности Валентину, за то что есть такое место, куда я могу прийти и поделиться, и радостями и горестями, зная, что здесь, как нигде меня поддержут и помогут

ForeverShiny Оленька Боюсь, я пока еще не готова к такому

Сегодня нашла у себя в шкафу старый диск по степ - аэробике, и решила что ему не стоит лежать и пылиться, сегодня же схожу и куплю спеп платформу, а вечерком обязательно испробую

Надюшенька,солнышко поздравляю тебя с отвесиком!!!Ты умничка
отчётики у тебя
Желаю успешного денёчка