Надюша, Добрый день!
Зашла к вам познакомиться. Просмотрела ваш дневничок. Вы просто молодец!
Мна есть на кого ровняться!

Приветик, Надюш! НУ отчетик загляденье! Ничего лишнего! Ну а 5 часов быстым шагом вообще здорово!!! Так держать, моя хорошая!))))))))

Надюш, Степ-платформа - класс!!! Умничка!!!

Надюшка, это здорово, что ты будешь дома аэробикой заниматься! Желаю удачки!

Наденька - ты умничка!!!!С отвесиком!!!! умничка!

Надюша привет! Я с ответным визитиком. Пришла поздороваться! С отвесиком тебя дорогая!

ну и как!!! Купила???

sneschik

Valentin Как же я вам рада!!


СамаRа Приятно познакомиться

Sandrin

Nat Купила! Мне нравится

Kia Спасибочки

SvetaS Ой цветочки А у меня тоже для тебя есть )


Львица Спасибо солнышко

Отчитаюсь за вчерашний день:
питание
9.00 творожок "Чудо"
9.30 банан 1
10.30 зеленый чай 1 кр
12.00 гречка с тушеными овощами (баклажаны морковка сельдерей перец сладкий зелень вода соль)
16.00 гречка, помидорка 1 шт, мидии
17.00 зеленый чай 1 кр

Еще была степ-аэробика 25 мин, больше пока не стала (из за болезни можно только легкие нагрузки )
Контрастный душ и пресс

Купила

Привет))я вот тоже знакомиться пришла!Меня Кристина зовут))какая ты умница!такими темпами быстро достигнешь желаемого!

Надежда, привет-привет! Стэп-аэробика прикольно! Очень тебе завидую(зависть беленькая и пушистенькая) Я в тебя верю До встречи красотулька

я к Вам познакомиться . Ты такая молодчинка!!!!!!!!!!!

Правильно!!!!

Шкодка Кристиночка, очень рада тебе Спасибо за поддержку

Июль Да, только с непривычки тяжеловато ))

vedmelina Приятно познакомиться, всегда буду рада видеть

Vedrussa

Привет моя хорошая!!! Не перестаю тобой восхищаться
Целую тебя красотуля

Привет Солнышко!
Отчетик у тебя замечательный и нагрузки есть и питание правильное!!!!!!
Продолжай в том же духе!!

Приветик! Отличные отчеты, так намного лучше, умничка

Надюш, я как бывшая фанатка степа понимаю тебя))кста, базовые элементы и без диска под веселую музычку можно дома выполнять-оч хорошо разогревают перед любой тренькой

Спокойной ночки и приятных выходных

Надюшечка, приветик, моя хорошая!!!!!!!!! Умничка!!!!!! И платформочку купила, и спортиком занимаешься, и кушаешь отлично! Удачных тебе выходных!!!

Привет!!! Как там твой степ-забег??

Надюшка, привет, солнышко !!! Спасибо, что забегала в гости, пока я трудогольничала !!! Смотрю, ты уверенно топаешь вперёд к поставленной цели !!! Молодца ! Люблю тебя и крепко целую!!!

Девочки, красотулечки, очень вам всем рада Прошу извинить, сегодня не отвечу никому и в гости тоже не зайду, что то разболелась я сильно..кашляю давно уже...а последние два дня..до того сильно..что под ребрами боль отзывается... так что отчитаюсь за два дня и в кроватку. А завтра выходной у меня..может отойду немного...

20.03
что то с памятью моей ...
вроде была гречка с овощами, творог, яблоко, пара хлебцев, сырок глазированный, и чай зеленый кружек 5....
спорта не было....

21.03
подъем был часов в 5 утра потому завтрак был
6.30 салатик (помидорка, огурчик, перчик сладкий, маслины, сыр "фетака", оливковое масло, сок лимона)
до 19.00 3 кружки зеленого чая, горсть сухофруктов с миндалем
20.45 (домой только пришла) салатик утрешний, 1 хлебец, воды стакана 3 ))

Спортика и процедурок опять нет

Всех целую и люблю сильно сильно

Надююююшка, выздоравливай!!! дыши под одеяльцем над картошечкой, эвкалиптом...утепляйся!!!!!!!!!

Солнышко с кроватки не вставай лечись всем ты нужна здоровенькая!!!!!!!!!!!!

OPALOLA и я тебя целую

Arvyn
Буду стараться

Galla

Камилка Уряяя! Вернулась!

Бельфеба Очарованная да,разогревают и правда хорошо

Львица Спасибочки )

Sandrin

Vedrussa Приветик, пока никак..лечимся )

me4ta Мечтулька!!! Любимочка

Kristin, ЛиВан Вашими пожеланиями, мне уже немного лучше

НАДЮША!!!!! Приветик, моя радость! Я соскучилась по тебе!!!
Хорошего воскресенья тебе!!
Как ты? уже выздоравлливаешь? Кушай мёдик с чайками травяными и витаминок побольше! Пусть организм крепнет! Ты нам нужна!!!
ВОЗВРАЩАЙСЯ!!!!

Выздоравливай солнце!!!!!!!!!
Главное - думай о хорошем, о том, какая ты красивая и замечательная,
что ты само Совершенство!!!!!!!
Помедетируй, посылая Любовь, а не жалость, своему телу - каждому участочку больному!!!!!!!
Согревая его своей теплотой и нежностью.....
Поверь, откликнется))))))))

выздоравливай

Надюша привет!!! Выздоравливай скорей и больше никогда не болей!!!!! Кушаешь как воробушек, я б на такой количестве еды не протянула! И вообще - красавица, умница!!!!

Надюша, здравствуй!

Надюшик Приветик!!!Забежала тебя поцеловать и пожелать отличного дня!!!!!!!!!!!!

Semechka солнышко, спасибо за пожелания, я сегодня себя довольно неплохо чувствую.

Vedrussa ох, как ты сказала.. обязательно попробую

Бельфеба Очарованная спасибо Белечка, а я уже...на поправку иду ))

nasty-lenochka Леночка, а ты правда думаешь что я мало ем? мне так кажется иногда что совсем не мало....


Июль Спасибо

Arvyn Наташенька!

Сегодня пошли с сынулькой гулять, и решили в кинотеатр зайти, и так мы здорово попали...во первых показывали мультик, который сын хотел посмотреть, а во вторых перед сеансов там для детей организовали театрализованное представление с играми и конкурсами, ну и призами и сладостями конечно. В общем посидели отлично )) Такое настроение суперское. Еще и на улице погодка сегодня хорошая, по весеннему так тепло.

А вчера вот купила себе жилеточку, фиолетового цвета...сейчас только задумалась..меня последний год тянет на все фиолетовое...кофточки, сумочки, косметика, и т.д..... Девочки кто нибудь разбирается в психологии цвета? Когда то давно слышала по поводу этого цвета что то...что то не очень хорошее...

вот нашла чуток по психологии цвета:

Фиолетовый цвет символизирует присущую человеку инфантильность и внушаемость, потребность в поддержке, опоре. В этом смысле выбор или отрицание фиолетового цвета выступает своеобразным индикатором психической и половой зрелости.

Фиолетовый цвет улучшает работу сердца и легких, увеличивает выносливость организма. И тем не менее им не стоит злоупотреблять: этот цвет является подпороговым катализатором усталости. Так что если вам захотелось купить фиолетовую кофточку, значит, пора в отпуск.

Фиолетовый цвет — это подсознание, интуиция, самопознание, духовность, мистика. Люди, которые предпочитают фиолетовый цвет, думают, что для них естественно королевское положение. В больших количествах фиолетовый цвет очень тяжёл для восприятия.

Наденька как прекрасно когда прогулка с ребенком проходит вот так здорово!!!!!!!!!!!!! Мне так нравится когда мы с малым ходим на мультфильмы как будто сам впадаешь в детство

А фиолетовый цвет - это же бомба!!!!!!!!!! Красота, энергия, жизнь, счастье......

странно...а я как раз вчера отказалась от отпуска летом...

это что значит? что я считаю себя выше других?.....

ЛиВаной, ты сирень мне принесла!! такой цвет мне тоже нравится ))) впрочем как и цветочки

Спасибо Кристиночка и Наташенька, мне стоит конечно задуматься....

Nat

Девочки спешу отчитаться:
10.00- кефир 1ст
11.00 рыба запеченная в фольге с овощами и сыром
12.00 помидорка
18.00 1\3 грейпфрута
18.30 зеленый чай 1кр
19.00 молоко 1 ст

Спортика сегодня нет)

Всем спокойной ночки и сладких снов

Привет, моё маленькое солнышко!!! ну как ты, Надюшик? Как здоровье, по-лучше уже?
Оооочень хочется, чтоб ты уже скорей пришла в норму и выздоравливала!! не болей, зайчонок мой дорогой!!!
Гоняй чаёв по-больше- натурально, вкусно и полезно!!! а от горла ооочень хорошо помогает имбирный чай!!! Если купить корень имбиря и немнооожечко натереть его на тёрке, добавить лимона и мёда- такая вкуснота и так прогревает хорошо!!! обязательно попробуй, если будет возможность!!!


Как хорошо, что ты в замечательном настроении!!! не вешай носик, скорей поправляйся!! Крепенько цёёёмаю!!!

что то странное у меня творится...писала в одну тему...а ответ вылез в моем дневнике а не там где хотела...удаляла, удаляла, вроде убрала )))

Камилка Спасибо Камилочка, у меня как раз имеется и мед с лимоном, и корень имбиря уже молотый, попробую

Надюшка, меню супер!!! А фиолетовый кстати фаворит сезона!

Надюша, а вот и я с ответным визитом!!!
Так здорово у тебя здесь, солнышко!!! Буду заходить часто в такой дружелюбный домик!!!
Надюш, я тоже недавно купила кофточку фиолетовую, благодаря твоему дневничку теперь понимаю что к чему!!!
Менюшка отменная!!!

ух ты!!!
как здорово вы провели время!!! просто супер!!!

Надюшка привет!

Отчетики у тебя мне так нравятся вобще класс

Знаешь я как-то по магазинам ходила, мерила множество кофточек и с удивлением обнаружила, что мне идет фиолетовый цвет, правда фасончика подходящего не нашла для себя, и купила юбку фиолетовую на лето

Рада за вас с сынулькой, что вы время весело провели, молодцы
Ой как интересно у тебя сообщение, на рамблере:- Цоллер? Тайна твоей фамилии!.... у меня девичья фамилия Цоллер интересно

Надюшик Хорошего дня!!!
Целую...

Доброе утро солнышко
Ты знаешь прошлой осенью у меня тоже был фиолетовый бум,купила бельё и верхнюю одежду плюс обувь,сумка...и комплект постельного белья и всё сиреневого или фиолетового цвета
Не болей Надюша,выздоравливай быстрее
С покупочками тебя Отчётики у тебя
Желаю тебе хорошего настроения и отличной недели

Привет, солнышко!!! Отчетик отличный. Только такой большой перерыв получился с 12 до 18 я бы так не смогла. Отличного дня тебе

Как же ты мало кушаешь...Ооо...Прямо как дюймовочка!!! Умничка-умничка-умничка!!!