Кристинчик, с весной тебя!!!! так хочется, чтоб в душе у тебя птички пели!!!!!!!!!!!!!!!!

Да отчетик у тебя и вправду красотулишный, салатики, а с тортиками ты герой, вот это сила воли!

Кристиночка, вдохновилась твоим мужниным тортиком, и тоже своему сделала...он в восторге был, так что спасибо тебе!!!!!!!

Прибежала к тебе с цветочками
Согласна с Валентином - ты такая цветущая девочка!!! Просто класс Стройненькая и лучезарная! Кушаешь столько полезного - молодчинкин!!!

приветик солнышко ,прибежала и сказать,что


отчетик

А я, девочки, не делаю своему никаких вредностей. Он у меня и так не худышка, не хочется чтоб толстел еще от тортиков и прочих печеностей и сладостей

Крист привет. Сто лет у тебя не была. Ну ты красотищааааа!!!!!!

Светуля, правильно!!!!!! А то только они могут рассказывать что нам пора худеть.... надо их тоже держать в форме!!!!!!!

Привет солнышко-красотулечка!!!!!
Какой у тебя отчет кабачковый,ням-ням!!! Снюни потекли
Удачного дня!!!!

Добрый день, Кристина!

Сегодня просматривала ваши фотографии до и после, просмотрела ваш первый дневник. Вы просто молодец! Какая сила воли! Поставили цель и шли к ней! Вы меня вдохновили, я тоже создала свой дневник, хочу быть стройной! Спасибо вам огромное за свой пример!

Кристин привет)))
То что инструктор понравился это вообще отлично, легче учиться будет
А я сижу вот восхищаюсь, как ты смогла от торта отказаться))))Ну прям молодчина

Кроистин приветик солнышко, удачного дня!

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!
ЛЮБИМЫЕ МОИ!!!!!!!!!!

Я что-то тоже увлеклась икрой этой.
Про орешки - если съедаю много, то, конечно, тяжело. Я стараюсь вообще на ночь не кушать орешки, потому что порой и не на ночь - тяжело. главное в этом деле, не переборщить.
Тут такое дело.. Я 16 вечером поела орешки кедровые (очищенные). 17 марта у меня появилась такая горечь во рту. Я напугалась. Все что не съем - во рту ужасно горько. Полезла в интернет и нашла, что очень часто после кедровых орешков такое бывает. Причем и у мужа и у мамы мужа тоже самое наблюдается. И вот только сегодня начала горечь проходить. А все это время кушать совсем не хотелось(из-за горечи). Вот и так бывает.


спасибо, родная!!!!!!!!





Это хорошо, когда муж доволен!


Спасибо большущее!!!





Так то оно так, но иногда хочется сделать приятное. А моему, например, тортик - это такое счастье.


Рада, что ты зашла.
Сама мало к кому забегаю. Стыдно.


Так то оно так, но мой не хочет быть в форме. Хот дог сегодня сам себе готовил.





Давай на ТЫ!!! Это замечательно, что мой пример тебя вдохновил!!!! я искренне желаю тебе достигнуть целей!!! Да на этом сайте все получается, потому что здесь атмосфера любви и взаимопонимания!!!!


Я с каждым занятием все больше и больше восхищаюсь моим инструктором!
лен, мне просто совсем не хотелось его. Куда вкуснее были овощи и икра кабачковая


СПАСИБО!!!!

Отчетики напишу чуть позже, и надеюсь, что сегодня смогу по гостям походить, очень за всеми соскучалась!

а я тебя жду в гостяяях, Кристиночка!!!!!!!!!!

Кристинчик, привет!!!!!!!!!!


Аха.... у меня было такое... только я вот поверить все никак не могла, что это от кедровых орешков... хотя тоже в инете прочла об этом...

Спокойной ночки, моя шладкая...

надо же...а я и не знала про кедровые орешки...странненько....

Кристинка, умница. Ну слов нет!!! Большого-пребольшого позитива тебе, солнышко и исполнения желаний!

Кристиночка, привет, солнышко! Молодец что с тортами не дружишь! Я своим тоже частенько тортики пеку, но сама не кушаю! Как то не хочется.
Я заразила своего Лю и теперь мы вместе стараемся правильно питаться! Он даже после 18:00 кушать перестал! А на сладости и не смотрит. Похудел уже на 1,5 кг. Я за него рада!

Всем чудесного дня!!!!
Я вчера не смогла вылезти. Так и уснула. Днем стала так выматываться, что часов в 10 уже вырубает меня. Сегодня с дочей идем на больших кукол "Лунтик". Потом поедем смотреть квартирку.

Кристишка, одним глазком почитала, фото посмотрела!!!! Ты стройняшка, какая талия и ножки!!!


Оленька, дорогая моя!!!!
Я тоже не могла в это поверить. Но у всех гореч, не у меня одной. Поэтому что еще может быть причиной. Мама на торт грешила, но я то его не ела.


Может срок годности у них вышел. Даже и не знаю.


Спасибо!



Это так здорово!!!! я вот своего не могу приучить. Днем мало ест, а как я спать, так он устраивает налет на холодильник и опустошает его Утром гора посуды около компа и на кухне продукты не убранные в холодильник.

Кристиночка, добрый день! Пришла познакомиться! Прими восхищения начинающей красотули! Ты просто сказка!

Кристиночка! Удачных выходных!!!

Привет Кристинчик))))
К слову про кедровые орешки- я как то покупала и у меня тоже была гореч во рту. с тех пор их не люблю вообще. Мне кешью очень нравиться, но они говорят жирные очень но все равно вкусно!

Привет!!!! Безумно приятно познакомиться!!!!!!!! Приду в гости обязательно!


Солнышко мое, спасибо!!!!


А я обожаю кедровые. Всегда брала нечищенные, и ничего подобногго не было. А кешью я тоже очень люблю. Все орешки жирные, и лучше их кушать вмеру, тогда все нормально будет!

Ну и отчетики мои:
17 марта:
5.15
-банан
-овсяные хлопья с медом
-чай
-сыр 2 кус.
11.00
-овсяные хлопья с медом
12.30
-суп с фасолью 250г
-чай с медом
15.00
-груша
16.15
-свекла со сметаной, чесноком
17.30
-яблоко

18 марта:
9.00
-овсяные хлопья с медом
-чай зеленый
10.00
-яблоко
-икра кабачковая
-1 кус. черного хлеба
12.00
-творог со сметаной, медом
-чай
16.00
-киви
-сыр 2 кус.
-чай
-1 кус. черного хлеба
17.30
-2 овсяные печеньки
-1 крекер
-курага
19.00
-творог со сметаной, медом

19 марта
6.00
-творог с медом, сметаной
-чай
-1 крекер
12.00
-творог со сметаной, медом
-чай
16.00
-картофель, запеченный в микроволновке
-капуста квашеная с 1ч.л. масла
-чай
-2 кус. сыра
20.00
-икра кабачковая
-1 кус. черного хлеба
-кефир

20 марта:
МОЛОКОЧАЙ

Кристюш, приветик!!!
А отчетики супер (ты так здорово себя приучила кушать!!! )!
Как квартирка, понравилась?
Хороших тебе выходных солнышко!!!

Приветик сестренка!!!!!!!!!!!

Ты уже выроботала привычку кушать только полезные и не каллорийные продукты ДА?

А что с квартирой вы сейчас выбираете?

Ух ты, Кристина! Какие отчетики! Всего и понемногу! Так разнообразно и полезно!)))Мастерски, я бы сказала!)))Неудивительно, что ты такая красивая и что с таким целиустремлением так быстро подправила недостатки!))))Хороших выходных и позитивного настроения!)))

Кристинка приветик! С разгрузиком, как там дела у тебя с квартикой!

Кристюша, доброе утречко!

ПРИВЕТ КРАСОТУЛЕЧКИ!!!!!!!!
Валентин, родной мой, вам отдельный привет и миллион поцелуев!!!!

Камилка, я всегда так рада видеть тебя! Ты как солнышко, когда появляешься, то на душе становится светлее, теплее!!!! люблю тебя, моя девочка!


Света, привычка - это дело такое!!! Полезное!
У мужа машинка сломалась, поэтому квартирку мы не ездили смотреть. Ну да ладно, все что не делается, оно к лучшему. Я в этом уверена!
Мы с дочей хорошо так погуляли. Ей лунтик понравился. А мне нет Потом в парке погуляли с детками ее ровесницами и мамочками. День прошел чудесно. Вот только что-то нервная я стала. Может это КД виноваты..


Сестренка, Наташечка!!!!
Это прекрасно!
Квартиры выбираем, правда, мало что ездим смотреть. Я как-то расслабилась совсем и верю, что все будет самым наилучшим образом. А муж не торопится совсем. Хотя, я время от времени напоминаю, что надо ездить и подбирать варианты.. А он ждет все падения цен.
Мне тут звонила знакомая, и предложила работу. Вот оно счастье, работа сама в руки идет. А я не хочу туда идти. Хочу все-таки в милицию податься.


Мои цветочки любимые! Спасибо!
И спасибо за чудесные слова!!!!
Тебе тоже всего самого хорошего, солнечного, чудесного!!!!


никак пока

отчет за 21 марта:
натощак:
-вода с лимоном, медом
9.00
-творог с медом, грецким орехом, сметаной 200г (блаженное блюдо - наивкуснейшее)
10.00
-гранат немного
-чай с медом
-3 кус. сыра
13.30
-салат греческий
-капучино
(в кофейне)
16.30
-банан
-чай с лимоном, медом
17.40
-огурчик с 1 ч.л. масла 200г (без соли)
!!! начинаю совсем от нее отвыкать.
Морские водосли(сушеные) хочу найти, пока не нашла еще. Так вроде бы они называются.
19.00
-груша
-грецкие орешки 50г

Утро доброе! Хотя у нас уже дело к вечеру близится. На улице настоящая весна!!!!

Яркая какая чудесная картинка! восхитительная! спасибо, люблю тебя!!!!

Доча меня снизу сфотала, но все равно вроде бы прикольно..

Кристиночка, какая ты красивая, с ума сойти, такой взляд у тебя экспрссионный, стильный, тебе так идут длинные волосы!

фух..давно у тебя не была, Кристин
что-то столько хотел скаать, но увидела сначала одни фотки... потом свежие....
и все слова растеряла...однозначно - я в тебя влюблена....
тольо вот эту фразу

Цитата

Я не считаю, что ограничиваю себя в чем-то. Я просто настроила себя таким образом, что мне просто даже не хочется ничего, что вредно для моего организма. Пустота? Нет, в душе счастье, радость, может даже гордость. Срывов не бывает. Потому что нет ограничений. Если мне хочется скушать конфетку, я ее скушаю. Но мне просто не хочется. С мужем говорили на тему того, что я не ем сладости, я ему объясняю, что я ем, если захочу. А он сует мне пряник - на мол съешь. Просто не все понимают, что значит не хотеть съесть пряник. А это все наверное сила внушения. Я просто получаю огромный кайф от той пищи, которую ем. Если раньше мне жалко было денег на фрукт, овощи, орешки, то сейчас я свободно покупаю себе это, потому что это моя еда, и удовольствие получаю от этой еды. "Да ну все нафиг" - может в самом начале было такое, сейчас однозначно нет. Сейчас мой мир перевернулся с ног на голову. И то, что я ем, я ем с радостью и считаю эту пищу самой божественной и вкусной. А конфетки, выпечка, тоже относится и к мясу, рыбе, яйцам - для меня это не запрет, а просто те продукты, которые я сейчас не хочу употряблять и не считаю их вкусными, полезными.

повторю и замечу, что ты не только бесподобная красавица и очень сильная, но еще и очень мудрая девушка

Кристишка, какая ты длинноволосая красавица!!!!!!! умничка, что нас решила порадовать своими фоточками!!! Спасибо!!!
а что за работу предожили???

Хорошенькая какая ты на фотках, с розовой помадой ваще отпад.... а глазки какие красивые



Ну может он и прав сейчас цены подают на квартире, ну вам же не плохо жить у его мамы все будет так как должно быть и не надо торопить события, вы все правильно делаете!!!!!!!!!!!!




..ну если хочешь значит так и будет, мечты сбываются!!!!!!!!!!!!!!! И мысль материализуется!!!!!!!!!

Знаешь я сейчас читаю книгу "Как похудеть не отходя от жизни" и теперь понимаю много в другом свете.... и благодарна судьбе что она попала ко мне в руки.....

Крис, красотка неописуемая!!!
Менюшка классная! А я вот, наверное, никогда не решусь отказаться от соли, слишком солененькое люблю!

Обалдеть!!Кристя , ты такая красавица... я слюни просто пускаю..А я вот чё хотела спросить . а сколько времени ты на Красотуле ..за какой срок такие успехи???

Кристина, здравствуй..!!!
Замечательно выглядишь!!! Супер!!! Умничка и молодчинка, питаешься классно!!!
Очень рада за тебя!!! Пусть у тебя будет все замечательно и твои мечты станут явью!!!
Я тебе уже писала, может и вспомнишь меня, ...У меня к тебе просьба вот какая..ну может и девочки моё сообщение прочитают и откликнуться! ПЛИЗЗЗ!!! Не знаю куда обратится...

А дело вот в чем...я худею очень хорошо..иду к своей цели с веса 84.600 ..сейчас уже 57.400...
Но вот в чем проблема (уже перечитала много сообщений и нужного не нашла, может что то пропустила , поэтому обращаюсь):
Я никак не могу сделать талию тоньше...ну встала на месте и всё тут..никак не убавляется (73 см)..мои размеры: рост 163, объём груди 95(4 размер)..талия 73, попа 91...вот все нравится, но талия...ужас..
Пресс качаю, обруч кручу, упражнения для талии не все подходят, потому что позвоночник больной... но кое какие делаю...обертывание через день..самомассаж, контрастный душ..баночный массаж по бокам талии, велотренажер, антицеллюлитные крема...ну все убирается и кожа подтянутая...а талия паразитка не убавляется..

Может ссылочку какую дадите мне? а? пожалуйста..

Кристин приветик! Фотки просто супер, ты такая красавица! Отчетики то же как всегда на высоте.

Ты ж моя красотулька!!! очень рада за твои изменения во всех планах! и внешне и внутренне.
целую тебя крепко!

Кристик, ты очень-очень красивая!

Кристинчик, хорошего денечка, Зай и недельки!!!!!!!!!!!!!!!


Фотка особенно первая мне ОЧЕНЬ понравилась!!!!!!!! Ты такая КЛАСНЕНЬКАЯ!!!!!!!!

Кристин а что за работу подруга предложила и почему не хочеш туда идти?

а фотки
как всегда красавица

Кристина, какая ты красавица на фотке! Такая стильная, яркая!
Отчеты как всегда суперские! Ты меня вдохновляешь!

Привет любимому сайту, обожаемым девочкам и нашему прекрасному мужчине!!!!




Это самые приятные слова, которые мне бы сейчас хотелось услышать! правда!


Спасибо, Кристиша!
Моя подруга уволилась. И предложила мне попробовать позвонить в ту фирму, им требуется юрист. Ей там не понравилось, мне она говорит, что у меня характер другой, может я смогла бы работать. Толком ничего не сказала.
Я вот думаю, работа снова сама идет мне в руки. Уже не в первый раз. А я снова ее упускаю. Ну просто не могу я так. Почему? Сейчас Катя еще не устроена в садик. У меня пока что с вождением не понятно что. Сейчас я езжу по утрам. И что самое важное, я хочу сначала попробовать себя либо в милиции, или в ГАИ. Но я понимаю, что все это просто отговорки, и кто хочет, тот всего достигнет, и все у него получится.
А я получается, тяну кота за хвост.

Бельфеба Очарованная



Наташа, я так давно хотела себе такую помаду купить. И тут она просто попалась мне на глаза. Я в восторге. Очень люблю такой цвет, и мне кажется, он мне идет.
У мамы жить, конечно, не плохо. Но это не своя квартира. И маму мы получается ограничиваем в пространстве. Она бегает туда сюда. (скажу по секрету с мужем с его дня рождения так толком и не помирились. Отношения натянутые. А я еще нервная снова стала. Причем, со всеми нормально, а к нему негатив идет, и все тут. Стараюсь, конечно, по мере сил держаться.)
Книга действительно потрясающая! Самое главное, это то, что простым и понятным языком говорится опять же о простых вещах, которые мы вроде бы и знаем, но никак не можем применить на практике, однако, прочитав книгу, все становится на свои места. Я перечитываю периодически особенно важные для меня места. Просто книг прочитала на эту тему не мало, но эта книга просто волшебной для меня оказалась Тут видимо, еще очень важен тот факт, что люди ее написали и вложили частичку своей души


я просто начинала с того, что постепенно уменьшала ее употребление. Совсем пока что еще не отказалась, но работаю в этом направлении.


здесь я с 13 июля 2008 - именно с этого дня начала свой путь.


Могу сказать лично мое мнение, не стоит торопиться. Ты уже достигла потрясающих результатов и продолжаешь работать над собой, идешь в правильном направлении. А может меньше уже и не надо? Ты крутишь обруч, говорят, что это хорошо помогает!!! А еще есть упражнения в йоге для талии. Я редко правда, но делаю.
Даже и не знаю, помогла ли тебе. Может девочки что еще подскажут.
(я вот мечтаю о специальном обруче, кто бы подарил )



Спасибо!!!


Леночка, спасибо!


Приятно как!!!! Спасибо, Оля!


Оленька, спасибо!!!!


Лена, про работу выше уже написала.