Леночка! Вот почитала как тебе сложно! Моя малышка еще совсем маленькая - послезавтра только 5 месяцев. Так она у меня полежать может сама,да и спит еще три раза в день! А ты мотаешься, да еще и по хозяйству! Дружочек,давай держаться вместе! С чего начнем?

Классный котяра! Оль, спасибо!!!

Давай начнем с того, что скажем себе, что ВСЕ МОЖЕМ! Мы сильные, да?
Сейчас долго разговаривала с подругой по телефону, высказалась, полегчало!!! Часто не созваниваемся,т.к. она в другом городе...А так бы, конечно, каждый день болтали! Пока разговаривала моя зая , как всегда, пыталасб меня сначала дергать, потом , видя, что я разговариваю и занята, подлезла, чтоб я ей гладила живот, апотом спину. Это один раз я ей погладила, когда животик болел, и с тех пор в такие моменты она не упускает возможности И пока я разговаривала минут 40 и делала массаж одновременно, доча уснула! Переодела ее сонную, спит...
Настроение уже лучше, не думаю, что эти бутеры сильно отразятся на весах...Скоро пойду в ванну и сделаю массажик!

Лен ,наше плохое настроение дети чувствуют очень тонко .
Ты нервничаешь и ребенок капризничает , вредничает .
Стараюсь ровно с детьми разговаривать , не срываться , потому , как знаю ,
что против меня это и повернется тут же .
Хотя всяко бывает и раздражение очень сложно контролировать порой .
Ты не кисни , дождь не навсегда !! Во всем позитив найти можно . Доча твоя маленькая ,
вы с ней время провели замечательно .
Такие моменты не повторяются . Дети слишком быстро растут .

Да, Наташик, я уж тоже думаю. все не так плохо. В целом день прошел хорошо! И даже плодотворно! Чего-то накрутила я себя, надо было отвлечься вовремя, пойти маску наложить или еще что-то...

Тяжелый день уже позади..... Пережили, преодолели, потери были минимальны

Ты молодец!!!!!


Может в компьютере живет одинокий полтергейст?

Классно сказала!

Не знаю Муж говорит, комп старый и надо новый - не хочет даже разбираться, в чем дело! Говорит - на помойку! А я говорю - нет, пока хоть изредка работает, не надо его на помойку. Вот так воюем. А сейчас хорошо работает, не выключается, это днем он дурил Наверно, это тоже сыграло свою роль в моем настроении!
Это еще что...Вот у моей мамы всегда с мобилками происходят странные вещи! Ее телефон через раз, когда мне она звонит, передает сигнал, типа я ее сбрасываю. А когда я ей звоню - время от времени говорит, что недоступен. А в прошлом году ночью ей пришла смс , причем с ее (!!!) номера - " ты кто". И номер ее высветился, как будто она сама себе послала? мы поржали конечно, а надо было сходить и узнать, как такое могло получиться. Вот это глюки! У нее так со всеми телефонами! Наверно, ее энергетика так на них действует!

О боже, триллер прям какой-то я б испужалась))
Ленуська, не грусти зайка, всё хорошо, поскучаешь немножко, а потом в объятия к любимому!

А бывает такое...у некоторых людей техника ломается, глючит, причем с ней происходит что-то такое, что в принципе не должно...я тоже думаю, что тут все дело в энергетике....биополе и т.п.
Конечно, сыграло роль.... Когда техника тупит раздражаешься неимоверно...по себе знаю... начинаешь думать, отчего.... лазить искать, где, что не так.... где что подправить...куча времени теряется, вместо того, чтобы на Красотуле сидеть

Малинка! Моей маме тоже было не по себе. Она даже хотела ответить, но не знала, на какой номер ей посылать ответ

Точно! Потом всегда наплыв чувств...


Кстати, сегодня утром было даже 79,3. но линейку я не меняю. представляете, ч таким рационом я еще понемножку худею....Наверно, потому , что не наедаюсь на ночь и стараюсь дома все-таки много двигаться...

Да! Я тоже думаю, что если для начала не есть на ночь, то пара-тройка лишних кг быстро слетит...это уже потом надо тяжелую артиллерию пускать

Кстати, в тему мобильника...у моей мамы всегда было тяжко с техникой...но вот это вообще был цирк...неотвеченный вызов с номера 666

Ленчик, конечно надо было тебя поругать за вредности, но не имею права - сама до 18.00 веду себя супер-пупер, а потом лопаю все подряд без разбору

Леночка! Конечно мы сильные! Доброе утро тебе мой дружок! Ну что? Сегодня легче? Надеюсь что да! Мне вроде нормально-лопаю кашу,а перед этим покачала пресс! Впереди выходные-это радует! Желаю тебе хорошего дня!

Да, Ленчик, рано или поздно все равно надо отказываться от старых вредных привычек, искоренять их и приобретать новые!

Да, Любочка, уже все нормально!
Отчетик.
завтрак (9.30) - кофе с мол, кор. сах
сыр, немного, грамм 30
яйцо
обед (13.30) - греча
салат - полпомидора, огурец, лук, раст. масло
15.00 - кофе с мол., кор. сах
сыр 2 кусочка маленьких
16.00 - 7 клубник
17.30 - свое овсяное печенье, 4 шт
стакан молока

Ну и замечательный отчет!



да, главное настроиться на результат, тогда процесс начинает доставлять удовольствие!

Юль, спасибо, так приятно

Еще 3 минуты прыгала на скакалке, 5 мин. обруч, это уже вечером, недавно - хоть что-то!
На скакалке возьму за правило каждый день прыгать, мне кажется, очень хорошая штука!

Ленк , привет !!! Скакалка - супер ! Ты дома или на улице ? Соседи не против ?

Наташа! Дома в коридоре! Не думаю, что соседям громко Это меня раздражает, когда начинают долго и нудно сверлить. У нас новостройка, и соседи некоторые никак не доделают ремонт
Ну вот, дочу уложила. Мама звонила радостная - к лету похудела, весит 60 кг, а это вечером, так что и того меньше Спрашивала, как я, в хорошей ли форме Говорю - вот приедешь, и будешь меня контролировать
Завтра кофе заменю на зел. чай. что-то не нравится мне оно в моих отчетах!

Лен , у тебя такой замечательный пример перед глазами !!!
А контролировать ты должна сама себя , иначе толку не будет !!!

Да, что есть то есть. Стараюсь И спасибо всем девочкам, потому что без Красотули никуда!

и я тоже




Привет, Леночка... Умничка, что стараешься..
Сегодня отчетик вообще на пятерку

Вот еще одна картинка для мотивации

Приветик! Удачной тебе борьбы с вредностями!

Ольчик, спасибо!! Очень мотивирует, особенно сейчас очень в тему - лето ведь!


Наташик, привет! Сегодня победа за мной


Камилочка! Сегогдня обнаружила, что твой дневничек закрыт Очень будет тебя не хватать!!!!! Я с нетерпением жду следующего! Этот был такой классный, даже жалко расставаться!

Отчет.
завтрак (9.00) - кофе, творог сладкий (110 ккал), конфета шок.
обед (13.30) - рагу (кабачки, горошек, перец, лук-морковь, чуть картошки)
кур. ножка
полкусочка хлеба
чай с сах. и дом. печеньем (5 шт)- доела его, дабы не соблазниться вечером!
17.30 - коктейль (дом. йогурт, клубника, ч.л. сах)
21.00 - пол-огурчика, ЗЧ

Гуляли сегодня много - 2,5 часа утром и столько же вечером! Так что думаю, что дефицит каллорий по-любому был, несмотря на печенье. Поняла, что могу есть и сладкое, но однозначно до 5-ти, по другому - сразу набираю...Еще я поняла, почему на днях было ужасное настроение - у меня КД начались. Раньше я считала, что ПМС - это фигня и у меня его нет. Но сейчас задумалась Еще чувствую, что весы показывают чуть больше, чем есть, живот раздулся днем, раньше не обращала на это внимания, а сейчас понимаю, что надо б вести дневничек и отмечать КД, чтобы не расстраиваться и знать, когда ПМС этот, не удивляться лишнему кг, неизвестно откуда взявшемуся..

Лен , умница такая !! Так приятно правильные отчеты у тебя читать !!!

Ленчик, привет! Отчетик замечательный, даже не смотря на печенки!

присоединяюсь, Ленусь, ты-умничка, и все у тебя обязательно получится

Девочки, спасибо, что проведываете! Чмок всех! Пишу ответ 4-й раз, комп выкл-ся постоянно!
Отчет
завтрак (9.00) - твор. запеканка, 250 гр, ЗЧ
перекус (13.00) - черешня, клубника, грамм 300 всего
обед (13.30) - твор. запеканка, 250 гр (примерно)
полдник (16.00) - 2 печенюшки свои
ужин (17.30) - коктейль (неск. клубничин, стаканчик дом. йогурта), 2 печеньки

гуляли утром 3 часа - устали, вечером 30 мин. - попали под дождь!
Я передвинула линеечку!

Наташик, галвное не срываться, а продолжать в том же духе! Скоро испытание - приедет и мама, и муж с командировки! Но я буду стараться!!

Любасик, привет!!! Ну вот пока не могу я совсем без сладкого. Ем его до 6-ти. Сейчас пока это помогает. Как вес встанет, буду тяжелую артиллерию применять, как говорит Жужа

А насчет сегодняшних печенюх. Вобще=то я пеку их для брата и 1 штуку примерно съедает Катя. Магазинное стараюсь не покупать - все с маргарином. А сегодня я пекла из того, что наскребла на кухне - стакан геркулеса, грецкие орехи, кедровые (остатки с зимы), яйцо, полчашки муки, чуть сметаны, грамм 70 масла, сах. пудра. получилось очень вкусно, т.к. было много орехов - как восточные сладости. Ну это ведь не очень вредно, а? Короче решила я так. Если чего-то хочется, то ем до 6-ти железно и вообще не переедаю. Уже сейчас мои вкусы меняются - спокойно смотрю на шоколад и на выпечку в магазине! Так что придет такой момент, когда и остальное мучное мне расхочется....

Спасибо, Юлечка!!!

Ленчик!
Убегаю по гостям, к кому успею!!!

Доброе утро, красотулечки!
Настроение супер - передвинула еще чуточку линеечку!

Приветик! Пришла к тебе знакомиться! Я-София!
Давай дружить!

Ленусь, с минусом

Софочка, приветик! Я всегда рада новым гостям!!!

Любочка, я теперь это повторяю как мантру!

Спасибо, Ленчик!!!Я уже чувствую, что лицо приобрело нормальную форму, и еще чуть-чуть и я влезу в прошлогодние светлые брюки!!!

Решила написать уже отчетик, потому что дело к вечеру, после 6 я не ем и осталось всего-ничего..

Отчет.
завтрак (9.00) - твор. запеканка, чай каркаде без сах.
10.00 - печенюшка
12.00 - 8 клубник
обед (15.00) - рагу овощное тушеное, но с раст. маслом
кур. ножка
кусочек хлеба
сейчас пью ЗЧ, кусочек кор. сах.
17.30 (будет) - коктейль из йогурта и клубники
потом вечером - чай без сахара.
После 6 я не ем ничего, даже сахар в чай не кладу.

нагулялись сегодня отменно, 3 часа. гуляли, купили клубники, зашли домой съели по неск. ягодок - и опять гулять!

Еще я поняла как важно ничего себе не запрещать. Вот вчера я с удовольствием поела свое печенье,но без фанатизма, с наслаждением, и даже сегодня утром был хороший отвес! И знаете, сегодня съела утром штучку и поняла, что все, больше не хочу! Лежит оно преспокойненько на кухне...
Второй день не хочу кофе, хотя 2 дня назад, по-моему, было оно в отчете, я подумала тогда, может не надо его пить? Но все равно попила, раз сильно хотелось...И вот второй день даже не смотрю на него!

Леночка! Ты просто умница! Веперд и только вперед!

Вот видишь, умеешь себя контролировать, когда хочешь, и отчетики такие приличные, и отношения со сладким твои стали по-проще Я тебя очень люблю!! Буду постоянно забегать, зая, хорошего тебе выходного!
Поздравляю с отвесиком!!! приятно-то как такие новости узнавать!!!

С отвеееееесом))во,я тоже боюсь себе что-либо запрещать,а то потом все мысли о холодильнике!еще все понять не могу,как люди на 8клубничках останавливаются))я пока все не съем не успокоюсь))

Леночка, поздравляю с минусом!
Я за тебя очень рада! У меня вот тоже с некоторыми продуктами сложные отношения. И такое блаженство, когда приходит какой-то период спокойствия, когда я смотрю на них и понимаю, что ну не хочу. Так что я тебя понимаю прекрасно. Да все мы, наверно, с этим сталкивались =)

Любочка! Ты меня всегда так подбадриваешь!!!!

Камилочка, приветик, зай! Когда же ты заведешь домик, я уже соскучилась!! Спасибо большое, что заглядываешь, да, умею в контролировать, не знаю, почему иногда старые привычки берут верх. Но я надеюсь, что этого больше не повториться! Я за ЗОЖ!

Кристь, приветик! Да, останавливаюсь Ведь 8 средних ягод не так уж мало, и потом я в полдник доела клубничку. А вообще купила 1 кг, на троих. Эх, хорошо, у кого на даче своя клубничка!
У меня есть фотка из детства. Мы купили дачу в Краснод. крае и первый же год - клубнику собирали тазиками! Стою я мелкая и передо мной тазище с горой клубники

Да, Ольчик! Я уже поняла, что когда хочу очень сильно что-нибудь не того, то, скорее всего, это сказывается эмоциональное напряжение

Аленчик! Спасибо! Картинка очень красивая!

Девульки, вчера день прошел в точности так,как я его и записала.

Сейчас с дочкой поедем на рынок. Завтра приезжает мама, а я узнала, что на рынке все фрукты в 2 раза дешевле. Клубника не 200, а 100 руб. Вот так, а надо еще овощей прикупить - короче выгодней будет, даже не смотря на дорогу, купить все там! Лишь бы он не был закрыт - сегодня ПН, может быть санитарный день!
Еще я сделаю вечером тортик, но диетический - творожный с фруктами и желе!

Леночка! Рукодельница! И тортики и печенки! Рай для сладкоежек... мммммм... я тоже такой БЫЛА Ягодки сейчас уже вкусные пошли. Удачи вам с доченькой!

Любасик! Да, люблю я готовить, но не для себя и как правило понемножку. Тортик в честь маминого приезда. Обещаю, что съем кусочек только на завтрак! А дочка у меня вообще не любит выпечку домашнюю. Вчера полпеченюшки попробовала и все.
Зато сегодня мы съездили на рынок! накупила черешни, плоских персиков, помидоров, редиски идр. вкусностей. Клубники нашей не было, только турецкая дешевая. Ну я взяла ее на торт. Будет творожный с клубничным желе.
Еще надо успеть сварить супчик из молодой свеколки...

Отчитываюсь сейчас,т.к. мне остался только полдник.

завтрак (9.00) - 4 морковных оладушки, чай, полпеченьки
13.00 - черешня, грамм 200, плоский персик маленький

обед (13.30) - греча, помидор, огурец, раст. масло
(14.30) - оладушка, полкусочка рыбы в кляре

полдник (БУДЕТ в 18.00) - клубничка

А потом чай-чай без всего!

И сегодня был опять отвес. 78,1. Так что для стимула передвину линеечку!
Гуляли вчера много, поэтому, наверно, все сгорает.
Девоньки, такая радость, я влезла сегодня в свои брюки, которые даже не могла натянуть выше колена! Они, конечно, совсем в обтяг, но ничего, пару кг и они будут отлично сидеть!!!

Ленуся, молодечик!
С отвесиком тебя!!!
Клубничка-ммм, вкусняшка , я ее в детстве много кушала, даже как-то диатез вылез.
Но все равно до сих пор люблю А у нас в саду еще не выросла... Ждем-с...
Отчетики замечательные, скоро и штанишки хорошо будут!!!

Ленчик, с минусиком!
Плоский персик - это что за зверь?
Я вот пока все ягоды, чтобывают в холодильнике не слопаю - не успокоюсь))) Но они у нас еще дорогие, потому редкие гости в холодильнике)))
Про турецкую клубнику у нас никогда и не продают, хоть я и живу намного южнее тебя, но до нас не довозят )) В основном с Украины везут, а зимой бывает египетская)
Ты молодчинка!

Ленусь, выпивай вечером хотя бы стакан кефира или йогурта..в 7, 8 вечера-не принципиально, зуб даю-от него не поправишься...и не "посадишь" желудок-этим чреваты большие перерывы в еде..и срывы будут реже))

ПыСы.я и в 10-11 вечера могу жахнуть, если раньше не успела..и стройнею

Ленуська, вот умничка!!!!!!!!! Поздравляю! Это какой кайф видеть похудевшее лицо в зеркале и влазить в прошлогодние штанишки, что ещё нужно для счастья
Сохраняй такой настрой