Ленусь, мне недавно этот салат рекомендовали как чудесное средство для похудения! Так что кушай на здоровье! Надо и мне на выходных зеленью затариться и тож попробовать!

Ленкин, какой здоровский рецепт салата. Я с собой завтра на работу такой же сделаю, спасибо за вдохновение, ты чудо!

Спасибо, Бабочка! А где твой дневничек? Неужели ты еще не завела его? Или я не могу найти...

Малинка!!! Ловлю твой поцелуйчик! Я тебя тоже целую!!!


Юлик, привет! Да, салат из сплошной зелени просто супер! Но именно в это время,т. .к. зелень действительно вкусная и ароматная, не то, что зимой! А чеснок молодой - просто объедение!


Олечка! Да, попробуй, это действительно очень вкусно, главное, чтоб зелень была разная и сочная!

Сегодня я так назогаралась, что доже покраснела слегка! Посмотрела прогноз погоды - еще неделю будет погода не ахти, можно считать, такой жары как сегодня в ближайшее время не предвидится...Жаль!
Отчет.
завтрак (9.00) - кусок сыра, чай, кусочек кекса, 2 небольшие конфетки - все в пределах разумного, кусочки небольшие
(11.00) - 2 абрикоса, треть банана
13.00) - суп, салат зеленый со смет.,чеснок, 4 кружка жар. кабачка, но не пережареного, он был еще хрустящий. Я жарю не как бабушки любят - полсковороды масло и и все там в нем плавает И режу его не тонко, потолще
15.30 - грамм 300 ягод - черешня, вишня
вечером ЗЧ с ч.л. меда!

Всех целую!!!
Любимый еще не приехал, еще неделю ждать....

Любуюсь отчетами твоими , ну какая ты умница !!!!

Привееееет!!!!


я люблю, оч. люблю твои отчеты...


ага, ага, я сейчас вообще все ем, что растет, ботву от редиски и свеклы, щавель, крапиву, мокрец, ревень, и всю остальную "обычную" зелень.... ммм... везде ее пихаю

Спасибо, Наташик! А я любуюсь твоими!!!:a075:


Как классно, я б не отказалась от ботвы - с нее вкуснющий суп получается! И остальные травки! Жаль, что в городе такого нет





Да, мне совсем не нарвится, что он до сих пор в командировке..Но что делать!Работа такая... Соскучилась - не то слово!!!

Ну вот и я, если что-то хочу сладенькое, ем утром, ну бывают срывы,но т.к. я не ужинаю, то тьфу-тьфу, ничего пока не отложилось!Но это пока! Я понимаю, что со временем, точнее зимой, все-таки придется перейти на овсяную кашку по утрам! Раньше я ее очень любила, особенно когда копили на квартиру и экономили


Вот-вот, иногда лучше обойтись одной конфеткой

Ну вот, а я буду в отпуске. Ну ничего..А может и не буду! Сегодня с утра опять так поджарилась на солнышке! Супер!Муж приедет - а мы загоревшие с дочей!

Пишу отчет.
завтрак (8.30) - чай, 5 мал. оладушек, мед
11.00 - персик
13.30 - зел. салат (салат, петрушка, укроп, лук, кинза, сметана)
блюдце туш. капусты
мал. кусочек хлеба, чеснок
3 кружка жар. кабачка
Я их слегка обжариваю в муке, и сегодня (как раньше не додумалась!), я эту тоненькую кожицу из муки сняла и ела просто кабачок - теперь всегда так буду делать!
А вообще завтра лучше сделаю овощное рагу!
15.30 - 2 персика, 3 клубники, 2 абрикоса
19.00 - ЗЧ, 2 ч.л. меда

Аленчик! Привет, солнышко!!!Спасибо за твои советы! Рагу - это я просто все тушу, все овощи, добавляю чуть масла. А жарить действительно больше не буду. Попробую еще запекать в духовке с помидором, например, свреху помидор- должно быть вкусно
Уже можно писать отчетик,т.к. что еще я съем - я знаю.
9.00 - 5 банановых оладушек, чай, 3 кусочка нуги
13.30 - салат из зелени, заправленный ПРОСТОКВАШЕЙ (обычно я клала ложку жирной сметаны из частного магазинчика )
3 маленьких картошины
ну и в довесок не удержалась - 3 кусочка нуги
15.30(будет) - клубника, грамм 200
Потом чаек и ложечка меда!

тьфу-тьфу-тьфу , чтоб не сглазить !!
Восхищена !!!!!!

Леночка, ну просто пример для подражения!!! А вкусняшки какие мммммммм, так держать!!!!

Наташенька, спасибо большое, что следишь за мной! Сегодня хотела налопаться персиков уже квечеру, но одернула себя, думаю, ну как же так, я ведь уже отчет написала!Завтра, все будет завтра

Мариночка!!!

День прошел по написанному! Знаете, я очень рада, что не ужинаю. Такое ощущение, что организм ОТДЫХАЕТ. Я стала высыпаться, легко себя чувствую, просто супер. И вообще стало очень легко в том плане, что не надо готовить. мы с мамой не ужинаем вдвоем, а ребенку всегда на скорую руку варю крупы и кромсаю овощи - так что вторая половина дня свободна почти от готовки.

Всем красотулям добрый вечер!
Отчет. Пишу по-быстрому, т.к. сейчас придет доча с улицы с мамой...
завтрак (9.30) - 4 оладушки банан., чай, мед, кусочек кунжутной халвы
обед(14.30) - салат из зелени, ст.л. сметаны
яичко
картошина
неск. ложек рагу кабачкового
16.30 - 4 клубники крупных, грамм 100 вишни
18.00 - ЗЧ, ч.л. меда
сейчас тоже ЗЧ и ч.л. меда!

Ленуська молодец!!!



Так держать!!!

Ленуля ты умничка моя

Только добралась до компа! Сбился режим у ребенка - теперь поздно засыпает, надо исправлять!
отчет.
9.00 - 2 дольки нуги, кусочек такой же маленький халвы кунжутной, 4 оладушки, чай
13.30 - салат (помидор, огурец, зелень,раст. масло)
кабачковое рагу
2 кусочка сыра
15.00 - горсть вишни, немного клубники
19.00 - ч.л. меда,
воду пью в течении дня , немало, точно не знаю сколько, поэтому о ней никогда не пишу!
О счастье, я наконец-то влезла во все вещи, которые были малы!
Теперь у меня новая толстовка (я ее покупала специально поменьше), футболка (то же самое), джинсы, в которые уже год не могла влезть!
Мама уговорила меня поделать сегодня упры, поделала недолго, минут 10, потом в магазине посоветовала книжку по йоге,я есст-но купила, теперь не отвертеться, завтра буду заниматься!

София, Лелик, спасибо, девочки!!!!Обожаю вас!!!



Спорт сегодня начался! Правда меня тоже заставляют

Солнышко, ты такая стройняжка, что тебе это позволительно!!!


Конечно, я забегу, как же я могу не забежать

Ленуль

А я люблю кабачковые оладушки жареные. Хорошо что с ними возни много, и я их редко ем...


Вкусно кабачки фаршировать и запекать в таком виде, посыпав немного сыром, или сметаной... Я фарширую по настроению, грибами с овощами, или рисом с овощами...

Всем красотулям добрый вечер!
Напишу свой отчет, а вечером уже ждите в гости!
9.00 - кусочек сливочной колбаски, чай, 1,5 бутера с форелью с/соли без масла
14.00 - баклажанная икра (все тушеное)
2 ст.л. гречи
огурчик, зелень
4 кружка кабачка жар.
17.00 - жменька арахиса несоленого
2 финика
кусочек сыра
фсе
Йога - 15 мин.
150 прыжков на носочках (в три подхода)

Завтра йогой буду дольше зниматься - сегодня вечером отберу упры какие хочу делать и залажу в книгу закладки, чтоб это дело быстрее было...
В конце недели должен уже любимый приехать, скорей бы уже!

Олечка! Спасибо, что заходишь!!!

Танюш, как вкусно ты описала, надо будет опоробовать! Хотя с сыром и сметанкой, очень вкусно, но тоже каллорийно.

Я тоже люблю!

Спасибо, Аленочка! Какое хорошее пожелание!!! Правильно, пусть будет успешной!!!!

Девульки, и еще, у меня уже 75 кг! Супер!!!

что за зверь ?

Лен , чем полезны прыжки на носочках ? Просвети .

Наташенька, это типа щербета, питерская колбаска от Пекаря Состав хороший! Можно иногда полакомиться, но, конечно, чуть-чуть!


Не заню! Я у кого-то видела в отчетах, ну и мне это понравилось, наверно, для успокоения - попрыгал и уже как будто позанимался! Ну а вообще на скакалке ведь полезно прыгать? Так на носочках то же самое, прыжки полезны однозначно, только грудь надо поддерживать

кому поддерживать , а кому и ловить !
Мамульке привет !!! Молодец она у тебя . Она к вам надолго ?

Привет Леночка!!!
Я вернулась! Как же я соскучилась! Мммммм... Ты уже 75? Ну ты вааааащееее Умничка моя! Йога-это очень хорошо! Продолжай заниматься,результаты хорошие бывают. Муж скорее бы твой уже вернулся! Я прям с тобой жду-очень не люблю когда любимый уезжает,я прям тоскую сильно как и ТЫ. А по поводу прыжков и груди... Солидарна!

Молодечик

Не очень...В начале августа уедет. До этого времени мне нужно привыкнуть есть мало и вообще поставить мозги на место! Чтобы потом не распуститься!

Любаш, приветик! Я тебя тоже ждала!!! Да, мне даже самой не верится


Да, заниматься надо обязательно хоть чем-нибудь, спорт необходим! А то, что я с ребенком гуляю, пусть и долго - все равно не то!

Да, хорошо, что хоть мама сейчас, а то б вообще капец, очень тоскливо...

Аленушка, спасибо большое, ты всегда такая приветливая и позитивная!
Олечка, целую тебя, дорогая!

привет, зайка! Ну, да, у меня там очень много упров, все расписано. Я вложила закладочки на свои упры и завтра просто быстренько буду пролистывать и делать.

Поедем все вместе на природу! Вообще он сказал что очень хочет много фруктов и пиво Не знаю как насчет романтики - у меня дня через 4 КД

Ага, я если с сыром, то без масла, и без сметаны... Я вообще поклонница калорийных запеканочек

Ленусь, ты молодчинка!!!

С отвесиком тебя, солнце!!!

Доброе утро моя красавица!

Наташенька, Танюша, Софочка, Любочка, спасибо за теплые слова! вы меня поддерживаете и вдохновляете!
Сегодня утром в предвкушении встала на весы, а там по-прежнему 74,9, думала , в чем дело, и к вечеру начались КД. Теперь все понятно
Отчет.
(9.00) - полкусочка кексика
2 кусочкка сыра, чай
(11.00) - 2 абрикоса, персик маленький
14.00 - листья салата, огурчик, помидор, зелень, лук зеленый, укроп (всего понемногу)
4 стол.л. кабачкового рагу
2 ст.л. баклаж. рагу
полкартошины
15.30 - блюдце вишни, 4 клубники, абрикос

Как говорит мама, после 16.00 (это для нее, для меня соответственно несколько позже) - время ТЫКВЫ. Золушка, поевшая после этого времени превратиться в тыкву Я всегда вспоминаю эту фразу, не хочется быть тыквой , хочу быть красивой Золушкой!

Ленуль ты не ешь после 16.00

Ленчик,да не будешь ты тыквой А бушь красавицей Золушкой!!

супер-фраза !! теперь я ее всегда буду вспоминать !! Мамуська твоуа - супер !!!
И ты молодец , с такой мамой ты должна быть тростинкой !!!
Она не хочет к вам поближе переехать , чтоб ты навсегда без ужинов осталась ?

Олечка, да, не ем, и чувствую себя превосходно! Мне кажется, три приема пищи, какие у меня - вполне достаточно(для меня)! А вечерком я пью чаек с ч.л. меда вприкуску, не больше, максимум две!


Бабочка! Солнце, надеюсь так и будет, мне совершенно надоело быть полной! Красивая картиночка, сказочная, спасибо!!!!

Да, фраза супер, Наташик! Я вечером всегда вспоминаю ее! Мама уедет в начале августа, надеюсь, что рпивычки мои закрепятся к тому времени!!! Насчет переехать - много вопросов нерешенных, с тем же жильем

Отчет
9.00 - 25 гр шоколада, чай
2 кусочка пиццы своей (небольшие)
кусочек слив. колбаски
14.00 - огурчик, помидор, зел. лук
листья салата
полкартошины
неск. стол. ложек кабачков. рагу
15.30 - грамм 150 черешни, 2 абрикоса
вечером - 2 чашки ЗЧ, вода, 2 ч.л. меда

Завтра любимый приедет - супер!!!!!!

Ленуськин умничка

Ленусечка, поздравляю тебя с успехами в борьбе за стройность!! Как здорово, что ты нашля для себя удобный способ стройнеть, мне он очень нравится, вы с мамулей молодцы!!!
Представляю как ты соскучилась...
Пусть завтрашний денёк будет чудесным

Доброе утро,Ленуся!
Вот,Лен,ты после 16.00 не ешь,правильно?А давно ты так?Я после 19.00 не ем-что-то не стройнеется((((
А то что ЛЧ приезжает

Леночка! ТЫКВА-круто! Тоже буду пользоваться этой фразой! Кушаешь так хорошо-скоро совсем стройняшкой станешь! Желаю романтики и много обнимашек с любимым!

Ленуськин только потом не забудь рассказать забежать как делишки

+1

Питание просто отличное. Эх, Лен, сбросила бы мне пару рецептов в личку, кекса и пиццы (в часности дрожжевого теста, а?)... и можно еще чего-нить...

приветик солнышко!!!
питание отличное
и поздравляю с отвесиком!!!!!!
я тебя люблю!!!!!!!!!