ФОТОЧКИ!!! Хорошо выглядишь! Плащик кайф

Привет! Пришла знакомиться, Ирина! Ты очень симпатичная, а когда ты достигнешь своей цели, будешь вообще красоткой!

Спасибо, девочки, сама тащусь


Рада знакомству, Иришка. Спасибо тебе, за ходи еще А еще лучше - заводи дневничок, тогда и я к тебе нагряну

А теперь мой отчетец
Завтрак - вегетарианский плов, немного огурца
Обед - тоже самое
Перекус - яблоко
Перекус - груша
Ужин (в 9 вечера) - банан, 2 маленьких кусочка сыра, и шоколадная конфетка

Девочки, отругайте меня как следует! Ведь знала, что во время ужина буду в дороге, но не позаботилась ничего сытного с собой взять Итог - вы сами видите.

Ладно, идем дальше
Обруч - 15 минут
Упражнения из танца живота (руки, пресс, бедра) - 45 минут
Контрастный душ
Скраб для лица
Самомассаж - 30 минут

Тут хоть все нормально

аяяя стыд и позор быть красотулей и не брать с собой покушать....

Оль, мне понравились фотки! Такая курточка миленькая, и цвет как я люблю. Хотела купить себе такую же, но мне в моем теле не подошло..
Так что весна пришла а я опять в черном.
С едой у тебя тоже все впорядке.
Как ты не устаешь по пол-часа массажировать себя?
Я и 5 минут не выдерживаю.
Вот если бы массажистка делала, то совсем другое дело
Одним словом тебе 5+

Работаю над этим, красотка!

Ой, устаю, а что делать


Вот и отличненько, значит скоро загляну

Красавицааааааа!яркая такая,я под впечатлением))целую

как это не заслуженная?... да ты что?..
Оленька, ты посмотри на себя со стороны, посмотри на свои отчетики... мне всегда так радостно читать твой дневничек... А ты говоришь "не заслуженно".. И я не боюсь совершенно тебя перехвалить, потому что это просто-напросто невозможно...
Плащик мне тоже твой понравился, тебе идет.. А где милое личико, вообще супер ..
Оль, ты очень обаятельная девушка, это заметно даже по фото... а еще мне кажется ты очень добрая...

Какая весенняя девочка!) Ты такая хорошенькая, от чего избаляешься, не понимаю)
И плащ, да, отличного цвета и очеть тебе идёт.
А я ещё боюсь плащ одевать, холодновато.

Богиня, пять)

Конфетка - это ерунда, не переживай. Она же совсем маленькая. Хорошо шоколадки под рукой не оказалось. Зато урок на будущее)

Да и столько процедурок, я восхищаюсь, ага.

Оооо, какая красотка, какой плащик!!!!!!!!!!!! Супер!!! А за конфетку а вот спортик-супер!!!!11

Олечка!!

Прочитал историю...

Хотелось просто обнять

Вы - молодец!!







Поздравляю Вас с успехами!!

Часто спрашиваю у Анечки, как Ваши дела.

Обнимаю!!

Оленька, доброе утро, милая...

доброе утро Олечка!!!!
какая ж ты красотка!!!!!!!!!!!!!! плащик симпатичный..такой


за конфетку попу подставляй --

Очень красивые фоточки Отчетик, нормальненький, думаю одна конфетка это не страшно

Олечка, привет!

Значит покушать не взяла, а конфетку взяла? Тааак..... А спортик супер!

Девочки мои любимые, я вернулась

Спасибо вам огромное за кучу комплиментов. Так приятно все это читать, прям бальзам на душу





Оленька, мне так приятно от тебя это слышать. Я и правда стала добрее гораздо. А раньше я была злюка-клюка 13-я
А похвалы мне твои все равно стыдно принимать. Вот прочитаешь мои отчетики за выходные и тут же нашлепаешь мне по жопе


А я уже на выходных в пиджаке во всю ходила.
А под рукой на самом деле была целая ваза этих конфет, но я ограничилась одной, да и то пожалела, что съела - ну зачем она мне была нужна? Бесполезный продукт.

Валентин Спасибо Вам. Очень хотелось услышать Ваше мнение.


Анечка мне тоже регулярно рассказывает про Ваш массаж и какие у нее потрясающие успехи


Да нет Дело было так. Я поехала к маме в область на электричке. Дорога выпала на время ужина. У меня с собой были только яблоко и груша, их я и съела в дороге. Но так как мне для ужина этого очень мало, я приехала домой голодная и помимо банана съела еще и конфету, вазу с которыми кто-то заботливо выставил на стол

Ну вот, а теперь готовьте ремни, отчитываюсь за выходные.
Суббота
Завтрак проспала.
Обед - картофельное пюре, кусок огурца, помидор
Ужин - тушеные овощи (гавайская смесь)
Перекус - банан (а может и не было его, че-то не помню уже )
Вечер - упаковка чипсов (бейте нещадно)

Из упражнений только фитнес 40 минут, контрастный душ и прогулка по лесу - 2 часа.

Воскресенье
Завтрак - рис с овощами
Обед - тушеные овощи
Перекус - банан
Ужин - яичница из 2 яиц, кусок черного хлеба с маслом, компот (ужин на славу, короче)

Из упражнений самомассаж - 30 минут, баночный массаж - 20 минут, фитнес - 35 минут, прогулка по лесу - 2 часа
И еще на выходных я пила много пива.
В общем, мне стыдно. Не столько за пиво, сколько за чипсы, яичницу на ужин и малое количество процедур. А, и еще за то, что практически не пила воду. Обещаю исправиться

Исправишься,я в тебе даже не сомневаюсь!красотулишна наша!

Олечка, привет! Пришла к тебе знакомиться Прочитала твой дневничек, ты такая умничка! (конечно я не про последние отчеты, немножко ты пошалила, но я думаю ты все уже обдумала и больше так делать не будешь ) Такой позитивный настрой! Он просто выплескивается за края твоего дневничка! С таким настроем цифра 6 уже выглядывает из за угла, лови ее! Хватай и не отпускай больше!

Олечка, привет!

С началом новой недельки!
Смотрю, выходные на славу удались? Оль, я уверена, ты исправишься. Так что сильно не ругаю, ты и сама всё понимаешь Чмок тебя!

Девочки, я ожидала жестокой расправы за пачку чипсов и отсутствие воды , а вы меня даже не поругали. И мне от этого еще больше стыдно, потому что вы считаете меня стройнеющей красоткой, у которой все легко и весело получается, а я тут гадости поглощаю Это стало хорошим уроком для меня.

Я немножко исправила отчет, забыла сразу написать, что мы еще гуляли каждый день в лесу по 2 часа, собирали березовый сок. Надеюсь, что это немножечко исправит ситуацию, совсем чуть-чуть
И еще хочу поделиться с вами фотографиями с одной из этих прогулок. Конечно же фотки не передают, как легко дышится в лесу и как красиво мерцает вода залива вдалеке между деревьями, как солнышко пригревает макушку и как шуршит под ногами травка и мох.




И еще одна фоточка, чтобы вы посмотрели на мою большую попу, которую, я надеюсь, вы с удовольствием будете шлепать в случае моего плохого поведения. Вот где прячется часть моих килограммов Если будете побольше шлепать, получится настоящий массаж, двойная польза

На первой фотке такая глазастенькая!!

Оленька, я буквально одной ногой, фоточки красивые. ты такая милая, лицо очень красивое и фигурка, поработаешь над собой будешь совсем совсем красавицей! Молодец с процедурками и спортом! Попу свою не ругай! (пока пишу увидела уже твои новые фотки-красота!!!) самое интересное же что есть над чем работать, а то померли б со скуки если бы были идеальными!

Мой отчетик за сегодня.
Завтрак - рис с тушеными овощами.
Обед - 8 вареников с картошкой (без масла, сметаны и т. п.)
Перекус - яблоко
Ужин - банан
Перекус - яблоко
Вода - 2 литра

Фитнес 40 минут
Самомассаж 30 минут
На лицо - маска с белой глиной

Завтра я наконец-то поеду домой - там меня ждут мои маски, масла, обруч, полезная еда и много воды. У меня родители не особо правильно питаются, так что в холодильнике мясо, колбасы, пельмени, торт, а на столе - булки и конфеты, нет фильтра для воды. На компьютере не установлена половина нужных мне программ, одежда только та, что взяла с собой, ну, в общем сами понимаете. Я, конечно, мамулю свою очень люблю, но, как говорится, в гостях хорошо, а дома лучше.

Девочки, простите, что я ни к кому не захожу, просто тут желающая за компьютером посидеть не только я одна. Я завтра приеду домой и тогда все-все прочитаю, что пропустила.
Целую вас и очень люблю!

Валентин, спасибо огромное, ну хоть вы отлупили как следует!
Зато я воздержалась от конфет, торта и булок, которые были представлены в изобилии (это я пытаюсь оправдаться ) На самом деле я все осознала, теперь постараюсь всегда наперед заботиться, чтобы была чистая вода в достаточной количестве и полезная еда с собой. Теперь ношу фрукты в сумке.

А на последней - такая попастенькая


Я ни в коем случае не ругаю. Я так просто, обозначить фронт работ

Да какая ж ты хорошенькая!неееее,язык не поворачивается такую красоту ругать))

У нас не забалуешь!!







Хорошая девочка!!



Как сексуально звучит...

Шкодик,

Валентин, Вы снова меня развеселили! Как у вас это хорошо получается, удивительно просто!
Картинка - класс! Спасибо

Ура!!

Солнышко, приветик!
Хорошенький отчетик!!!

Олечка отчетик хороший

красотулечка..

Привет, Оля! Не заметила попу, глаз не могла оторвать от твоих шикарных волос!

Олечка! Передают...
супер фотки!! а ты...ты - просто прелесть, у тебя все будет замечательно!!!

Олечка! С добрым утром тебя, красотуля!
Фоточки очень понравились! Волосы у тебя такие красивые! И вообще ты очень-очень хорошенькая
Всё у тебя будет отлично! И попы я никакой не заметила!

Светочка! Ты вернулась! Урррряяя!
Я по тебе очень скучала, солнышко.


Спасибо, встаю на путь исправления




Девочки, вы мне льстите, но таааак приятно! Спасибо вам, мои хорошие. Так, как вы, больше никто не похвалит и комплиментов не наделает. Вы просто супер!

Сделайте так еще!!

Олькин, приветик!
Я тоже по тебе скучала, малыш!!!
Лю...

Ой, что-то я припозднилась. Пишу сразу отчет

Завтрак (он же обед) - тушеный рис с овощами
Перекус - яблоко
Ужин - 100 г витаминного салата, кусочек творожной запеканки, 2 ч л сметаны
Перекус - яблоко
Вода - 2 литра.

Из упражнений был только обруч 15 минут. Днем некогда было. Потом кучу времени в дороге потратила (вернулась наконец-таки в Питер, домой), ну а потом весь вечер на Красотуле, хотелось поскорей все прочитать, к вам зайти.
Завтра по спортику и процедуркам обещаю все наверстать

Оль, как ты здОрово про лес написала...м-м-м... прям хочется туда же
Зай, прости, но за чипсы
Про хлеб с маслом я чет не поняла ...а вот в яичнице, как хочешь, ничего особо криминального не вижу...
Сонц, фотки твои просто АбАлденные ... Еще раз скажу, что ты очень обаятельная девочка... Не возражай, это так
Про сегодняшний отчетик тоже хотела немного поругаться сначала, подумала, что ты после выходных решила голодать... Но потом увидела, что ты в дороге была, ну тады ладно..
Оленька, девочка моя, только ты не впадай в крайности, ладно?... а то последние два дня у тебя как-то мало еды, на мой взгляд...

Хотела у тебя спросить, ты в курсе, что я тебя люблю?

Олечка, с возвращением домой!

Отчетик у тебя вобще здоровский, класс

Олечка, привети!
Отчетик хороший! А ты обруч в одну сторону крутишь? Я попробовала у меня в две не получаеться, получаеться только направо.

На самом деле можно натренироваться в обе стороны. В одну всегда удобнее - это связано с тем, какое полушарие рабочее (левша или правша).
Это как руки скрещивать или обе руки в один кулак сжимать: удобно всегда только одно положение.
Ps. А я налево кручу....

Оленька привет! Как ты там сегодня-спортик, процедурки?

Девочки, спасибо, что заходите ко мне и поддерживаете. Я всегда так рада видеть ваши сообщения. Вы - самые хорошие!


Оленька, мне так приятна твоя забота Не волнуйся, все нормально. Я не чувствую себя голодной, а значит все в порядке

Да, я в курсе И очень этому рада, потому что я тебя ну просто ОБОЖАЮ!




Спасибо, красотульки мои


Олечка, я почти всегда кручу в одну. Все пытаюсь найчиться в другую, но получается с переменным успехом. Мне удобно налево

Привет, зайка!

Рассказываю. День был вполне красотулинский, по-моему.
Еду не буду делить на обеды и ужины, просто я очень часто кушала, но понемножку. На сегодня не хотела ничего готовить, поэтому в основном питалась фруктами и овощами - подъедала что осталось
Банан
3 кусочка вегетарианской колбасы
Яблоко
Салат из капусты и помидоров
3 ложки оливье (готовила на завтра, попробовала на соль и немножко увлеклась )
Яблоко
Груша
Вода - 2 литра

Обруч - 15 минут
Фитнес - 40 минут
Ванна с солью и апельсиновым маслом
Контрастный душ + жесткая щетка
Скраб для лица
Маска для лица (изумрудная глина)
Самомассаж - 40 минут
Баночный массаж - 30 минут

Такой вот наборчик.
Девочки, а завтра я опять уезжаю. Папа пригласил поехать на выходные на дачу поработать - надо открывать дачный сезон, начинать там все облагораживать и сажать. Интернета там нет, так что отчитаюсь по приезде.
Завтра перед отъездом еще зайду, напишу отчет и результаты контрольного взвешивания. Боюсь, линейку двигать не придется

Целую всех крепко!

Оль, какой хороший отчетик ... Я вот запланировала сегодня обертывание сделать, а как зашла на Красотулю и забыла про все на свете...А вот сейчас на тебя посмотрела, и думаю надо оторвать свою попу и пойти намазюкаться все-таки ..
По поводу линеечки не переживай, ты же не думаешь, что каждую неделю будешь скидывать по 3 кило?.. Всему свое время...
Солнц, ты на все выхи уезжаешь?... буду скучать по тебе... Ну ничего, зато как встретимся, так столько новостей будет,да?...Ты только не хулигань там ладно?.. я тоже постараюсь