Натулька, привет!!! Отчетик как у настоящей красотки!!!
А медовый массаж ты разве не делала? А за счет чего же вы так сильно худеете, а?  Мне очень нравился, пока мед не закончился , и баночный тоже, но меньше. Медовый супер!!!  Ты мужа еще не подключила к массжу?  
Я тебя ЛЮ!!! Целую!!! Спокойной ночки!!!

наверное тебя УДИВЛЮ я массаж не делал никогда и ни какой знаю, что мне должно стать стыдно но мне не стало



неа, ведь я баночку купила теперь сама в ванной буду массажировать


И ТАК Я СДЕЛАЛА ТОЛЬКО, ЧТО БАНОЧНЫЙ МАССАЖ....по животику делала не больно, а вот по ножкам и попы ЖЕСТЬ...боно...боно...но терпимо....а вместо масла я брала от целюлита крем "Сауна массаж Баня"и теперь буду стремится к таким ножкам вместе с чудо баночкой

конечно, боно, это сначала, через сеанса 3 будешь шо хочешь с той банкой делать и не больно будет! я знаю, мне делали!
Спокойной ночки, Красотулька!!!

Наташик, ты сделай обязательно замеры до и после все сеансов. Интересно посмотреть в цифрах ))

Натулька-красотулька!!!!!

Да я это понимаю!!!!!!!!



Кристиночка спасибо ночка и сны были хорошие!!!!!!!!!



Танюш ты настоящий друХ, спасибо за подсказку сделаю сегодня думаю со вчерашними они не сильно буду резниться



Светик я расстаяла!!!!! муррррррррррр

ПРИВЕТИК МОИ ХОРОШИЕ ДОРОГИЕ ЗОЛОТЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я сегодня целый день с вами, на работе ни одного начальника нету все ушли на совещание на целый день, а так как у нас все начальники в офисе осталось пару человек УХУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ ЛАФА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветище самое сердечное Лафе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Везуха тебе сегодня, а я уже третий час на форуме сижу и вылезти не могу, уже трындюлину отхватила и все равно сижу...

девочки сижу и понимаю что я хочу есть, хотя и покушала нормальнько...да что же это такое мысли в голову лезут может пойти что то купить бррррррррр.....

настронения нет куда то пропало после обед, болит живот, думаю от яблок (мне же их нельзя сырые кушать, только печеные), а я последние время жру их....только вот сегодня взяла с собой, но не сожрала...

Плющит меня не по детски .....из за чего даже не знаю....сил нет досидеть на работе каких то 30мин. вот....И жрать охота только какую то бяку

Напишука я отчетеЦ я то и так пролетают конфеты:

6.30 - вода
7.00 - гречка, яйцо и салат
9.35 - банан
10.30 - банан
13.00 - гречка, кусочек варенной рыбы, салат
14.15 - 2 йогурта не жирных
14.50 - 3 шт. бублика и чай
17.28 - 3 конфетки

И БОЛЬШЕ НИ НИ

Приветик я знакомиться пришла! Давай дружить- я Ирина. Отчетик неплохой, а вот бублики конфетки..... Низзя!

Наташенька, я очень рада тому, что с операцией все благополучно закончилось и ты снова с нами
и на последних фотках ты такая женственная и сексуальная

ах, конфетки-бараааночки, ах кому-то по поооопочке
Наташулька, как там настроение??? поднялось от конфеток, хоть?
до них все было супер!!! Отчетик красотулишный!!!

Я тоже решила взяться за чудо-банки, раз их так разрекламировали))))
У меня стеклянные Уже 2 сеанса было Делаю с персиковым маслом.... (что нашла у себя в закромах )

Привет!!!
Я снова вернулась
Баночки это гуд! Я раньше делала, но мне все страшно, что веночки мои повылазят и бросила их. Перешла на обычный массаж.Воть.
Забегай ф гости?

Девулеьки мой хорошие ДОБРОЕ УТРО ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!

настроение мое по лучше но есть НО, о вчера лучше и не писать сплошное , а сегодня все будет по прежнему ....

ЗАИ МОЙ Я УЕЖАЮ И БУДУ В ПОНЕДЕЛЬНИК ВСЕХ ЛЮБЛЮ ЦЕЛУЮ ОБНИМАЮ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С праздником!!!!

Наташенька! Отличных тебе выходных и твой семье! Любю, целую!

п.с. По поводу массажика, и не должно было быть стыдно  Ты ведь и так хорошими темпами худеешь, мы видели фотодоказы  Глаза не обманешь!

НАТАШУЛьКА ПРИВЕТИК!!!! КАК ТЫ ТАМ?? Я ВОТ СКУЧАЮ СИЛьНО !!!!

И яяяяяяяяяяя!!!!я тоже оочоень скучаю!!!!!!! Натуля!!!! уверенна, что выходные у тебя проходят супер!!!!!!!!!!!
жду, целую!!!!!!

Привет, Наташенька, хорошей тебе недельки, лапулик!

Натулик, приветик!!!

Лю и скучаю. Всего тебе хорошего!!!

Добрый день мои любименькие!!!!!!!!!!!

С началом рабочей недельки!!!!!!!!!!!!

Мы приехали вчера вечером, устала дико все время в машине, проблемы по квартире в Кировограде почти уладили осталась одна но и ту думаю убирём. Вела себя не очень хорошо .А сегодня я снова в строю вместе с ВАМИ и у меня сегодня МОЛОКОЧАЙ!!!!!!!!! Но цифра на весах не изменилась и это ГУД!!!!!!!!

Нать, а ты когда до 70 дойдешь-дальше будешь в минус идти?

Леночка приветик!!!!!!!!! Да буду идти я вообще хочу 65 кг. просто сейчас вес стал нужно хороший "пинок" сейчас пинком занимаюсь!!!!!!!!!!!!

для пинка рекомендую загруз только правильными продуктами
хорошего дня

Ленчик у меня уже был загруз а сегодня разгруз!!!!!!!!!


Светик

Нать, по секрету-у меня уже год не было ни одного сознательного разгруза..но если часто не загружаться-добьешь свои кг
спорт после операции, насколько понимаю, тебе запрещен, а вот ходить можно же?у меня при пеших забегах хотя бы мин на 30 вес уходит на ура

Да я это понимаю, если кушать правильно и с умом то результаты будут, но просто у меня давно не было срывов, а когда мы уежали у нас не было возможности даже покушать нормально и получалось ч кушали только вечером....вот у меня и получилось типа срыва на еду, но полезными продуктами..... А теперь я хочу вернуться в русло и для этого делаю разгрузик




Ты мои мысли читаешь.....я вот вчера думала об этом, что мне шейпинг ходить точно нельзя, а вот бег !? над этим я думала....и думаю, что медленно бежать то можно.....если почувствую, что то не то, то остановлюсь.....но думаю что муж мне не разрешит бегать, хотя если я сильно захочу то..................

Наташ, бегать нельзя, даже медленно-ни в коем случае..даже не думай иначе это будет не ЗОЖ, а фанатизм при похудении и сознательный вред здоровью...а нам это не нужно... просто ходи пешком
после операций нужен как минимум месяц без серьезных физических нагрузок, и когда можно будет, то поначалу легкие...
про сроки спроси своего хирурга

Лен спрошу, а уже завтра будет месяц после операции, ну просто мне так хочется чем то уже заниматься ну хоть бегать....

Привет!
Мне тоже нужен какой-то разгрузик...О, как раз хотела тебя спросить, если в обед, как я сегодня , покушать супчик, а вторую часть дня - разгрузочный сделать, то будет толк?или такой разгруз лучше и не начинать? Я например планирую яблоки, кефир, может, салат из капусты и огурцов, и вода, и чай зеленый, все. Что скажешь?
С прошедшим праздничком тебя! Целую и люблю!

Альбиночка и тебя с прошедшими праздниками!!!!!!!

Разгрузом считается все что ниже 1000ккал. в день !!!!!!!!! (это лично я для себя сделала решила) А ты вибирай на чем тебе удобнее разгружаться

Натулик привет сладкий ! дай ка я тебя обниму.
Я вернулась. Теперь снова в бой с киллограммами вместе с вами.
Удачного разгрузика! Буду рада видеть тебя у себя в гостях! Люблю тебя и скучала оооочень

Наташенька, спасибо, только я калории не умею считать
так хоть на вскидку скажи подойдет под разгруз то что я тебе накалякала?

Наташкин,

ты после операции осторожней там с рвением)))) может быть спортивную хотьбу? не так напряжко, как бег, а по результатам ничуть не уступает)))))

и с разгрузиком тебя!!!!!

думаю что подойдет....я тоже калл. не умею считать, я определяю на глаз на свой , ну типа суп вегетарианский значит в нем калл. мало ну и так далее....



Ринуська спасибо дорогая за советик и за внимание, а то я совсем к тебе перестала заходить за это мне

Про хотьбу я тоже думаю просто я целый день на работе сижу и движения не хватает вот тут я и начинаю думать о СПОРТЕ!!!!!!!!!!

спасибо.

Натуська!приветик!!!
как разгрузик?
а у нас на сайте есть статья про разгрузы!!
мне проще делать моно, т.е когда например весь день кефир, или яблоки!
Удачи!чмокаю!!

пинок будет большим пенделем или легким шлепком?

Альбинчик всегда пожалуйста!!!!!!!!!!!




Танюшка да? нужно порыскать по сайту, будет свободное время на работе обязательно прочту!!!!!!! И мне нравиться моно



Леночка будет большущий пенделЬ

И так разгруз удался литр молокочая и просто вода были влиты в мой желудок!!!!!!!! И в конце дня у меня силенок все меньше и меньше устала очень за день и еще я злая как собака что то все раздрожает....это наверное действие разгруза, но есть совсем не хочется как ни странно

Сегодня хочу начать массаж (тот один раз не в счет ) я от массажа жду не уменьшения объемов, а улучшения кожи.....но замеры сделаю на всякий случай, ведь случаи бывают разные может какой СМ. и уйдет

Наташенька, а ну скорее из злой собаки превращайся в ласковую кошечку ну в крайнем случае в милую белочку и никаких собак!!!!!!
Давай массажируйся, это что-то!
Люблю и целую!

иЮленька я уже после ванны и массажа мурррррр.....как хорошо....и я уже даже не знаю кто больше похожа на кошечку которой все поФиг я расссссслабненна очень....моя попа, ножки и живот аж пышат от массажа красненькие такие ...намазюкала мордулица кремиком и иду спатки!!!!!!!!!!!!!

ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!!!!!!!!!!!!!