Приветик! Какие у тебя отчеты хорошие! Молодец!

Светусь, опять в крайности вдаешься!? Не повторяй прошлых ошибок!!!!

Светусь, ты где???Чего пропадаешь???
Не шалишь там без нас???
Наверно приятно проводишь выходные, да?
У вас как погодка? У нас мерзость, больше никак не назовешь...
Люблю тебя!!! Возвращайся скорей!!! Соскучилась...

выходи!!!

Танюшк, спасибо, да уж так хочеться побыстрее


Натусь спасибки


Лель думаешь два раза это много?


Катюшь приветик солнышко! Я то же жутко соскучилась. ПРо погоду и неговори, я вернулась


Юляшь уже вышла!

Отчетик за четверг,
целый день по поликлинникам так что отчетик ужасный
2 пирога с яблоками и одна ватружка компот и 3 яблока 1груша, а вечером еще и сосиску перехватила
Из процедурок обертывание и маска на лицо, ну и конечно массаж утром и вечером под душем плюс контрастный душь

Отчет за пятницу
утро кофе и сыр
обед макароны и салат
ужин салат
Массаж утром

Отчетик за субботу
Утро кеффир и стакан кофе и немного печенья
Обед немного борща, жаренная картошка с салатом
ужин чай
Процедурки масска на волосы

Отчетик за воскресенье
Утро Картошка запеченая с мясом луком морковкой и сыром, салат,и маленький кусочек копченой рыбки, чай с 1 конфеткой
Обед борщ, ложка макарон салат и чай с черносливом
ужин салат китайская капуста с фасолью, чай и немного твороженного пирога (там в основном был творог, очень похоже на запеканку!
Процедурки масска на лицо!

Светуля, приветик!!!!!!!!!!!!!!!!
ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ!!!!!!!!!!


Я ругать тебя щас буду... что это за отчеты, малыш, а??? То густо, то пусто... жареные картошки, конфеты-печенья, сосиски.... ну что это такое? а потом разгружаемся, да??? Я заметила, что нет перекусов у тебя... может ввести все таки побольше фруктов каких то???
И что за салаты ты ешь? (гы... салат понятие растяжимое)
Солнышко, пересматривай свое питание, это не дело...

Красотульки и Валентин здравствуйте!
Как я по вам соскучилась, я сегодня первый день на работе после больничного, три недели девочки я такой роскаши себе никогда в жизни не позволяла, дети привыкли дома старший сегодня ревел когда воспитательницы его отдала!
А младший вчера ногу потянул, сел на багажник к папе, велосипеда, и нога в спицы попала, в травмпункте сказали растяжение, вчера хромал, ночью пришел сказал что ножка болит, сегодня хорошо у мужа выходной! Спрашиваю как дела, нормально говорит песни поет и в футбол рветься поиграть.
Ой вчера представляете, ко мне маленький подходит как даст только по попе, я аж ойкнуло от неожиданности, ну я ему то же слегка шлепок отвесила, а ему обидно, упал ревет. Старший подходит спрашивает, почему Денис плачет, я ему говорю, что по тому чтопо попе меня стукнул, на что он подумал и говорит, мама ну папа же стукает. Я стаю и незнаю что сказать, вообщем потом мужу говорю что бы следил за собой! Вот так у нас не скучно.
кстати я постриглась в пятницу, у нового мастера, очень понравилось, только система странная у нее сначало стрижет а потом голову моет! Но главное же результат, давно я так сбе не нравилась!

Салаты овощные помидорка огуречек и зелень всякая запрака маслом.
А про питание ты права, когда дома расслабляешься, обещаю исправиться!
А про разгрузы , сегодня сыроеденческий.
Я вот каким вопросом задалась, макароны это хорошо или плохо?
Или кашки предпочесть в качестве гарнира?

Свет, про малого улыбнуло!!!!!!

Хорошо, что ты понимаешь, что питание надо менять!!!!!!
Макароны - это плохо, но макароны из твердых сортов пшеницы вполне могут быть в твоем рационе!!!!!! А каши можешь любые хрумкать!!!!!

Спасибо Оленька

Привет, Светуленька, я редко забегаю, но помню тебя всегда!
Хорошей тебе недельки, обнимаю!

Светусик, удачной рабочей недельки!!!!

куда пропадаешь красотка??? как сынули???

Светланка, привет!!!

малыши у тебя забавные!
а папа пусть тебя шлепает наедине

так-с..отчетики...

Свет...тебе надо очень серьезно пересмотреть питание
в четверг ужас..это и сама знаешь... одни булки..сосиска...хорошо, что фрукты были...
пятница еще нормально....только опять же перекусов нет!!!
субботка..тож самое...утром кое-как...обед по полной..вечером 0...
воскресенье... бедный организм!!!ты представляешь как ему было тяжело все переварить??все такое тяжелое!!!!!!!!!!!!!!! еще и с самого утра!!а все почему? потому что накануне вечером ничего!!!
Зай..так не дело....
Ты всем эти детей, мужа кормишь??
надо наверное полностью менять питание..всей семьи....не сразу, но надо....это же здоровье!!!а у тебя и так мальчишки часто болеют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Может тебе писать НА каждый день примерное меню на день вперед..мы поможет, а?Свет, я тебе желаю всего только самого лучшего, и очень хочу, чтобы ты добилась всего того, что хочешь!!!

От картошки - пюре и жареной откажись..вареная еще да..
лучше макароны правильные-твердые сорта...гречка!рис!!! тушеные овощи, фасоль!!!рыбку делай!! зачем деток сосисками кормить?можно самой делать котлетки!
Булки в топку!!!! туда же и сладости!!!и пироги!
посмотри по сайту!!столько полезных рецептов!!!!

Удачи тебе!!!

Приветик!!




Валяюсь! Веселые детки

Приятных выходных! Девочки тебе уже про питание сказали

Светулькин, приветик!
Отличных выходных, солнышко! Незагрузочных!

Олнька и я о тебе помню!



Катюшь спасибо

Леличка приветик!


Светуль детишки хорошо! А вот дела ужасно пониже раскажу!


Танюшь приветик, спасибо огромное а с меню действительно я наверное чего то не понимаю буду писать на каждый день план питания!


Танюшь приветик, да уж с ними не соскучишься!


Светульк, спасибо я старалась!

Светик! Как дела??? Чего пропадаешь?????

С наступлением лета!!!!!!

Такс,обещала рассказать как дела и молчит))
Привет,моя хорошая!соскучилась!

Красотульки и Валентин здравствуйте!
Извините что пропадала, жутко по вам соскучилась, но сначало о хорошем, питаюсь я вроде ничего вес сейчас 90,1 он да же выходные выдержалвообщем где то минус полтора кг.
А теперь раскажу что со мной приключилось, у меня начались проблемы на работе, из-за того что я сидела с ребеннком дома. Я пришла спросила аванс за апрель и тут началось, что вопрос стоит ребром либо я меняю отношение к работе либо здесь никого не держат, главное говорят что больничный непричем они все понимают, на вопрос с какими обязаностями я не справляюсь мне так и не ответили. Вообщем меня мурыжиди неделю. в конце недели я сказал то что они хотели услышать, что я исправлюсь, и меня оставили. Вообщем чего исправлять я не знаю, похоже на больнычный меня больше не пустят, но при выборе здоровья ребенка или работа я конечно выберу ребенка! Да к тому же я твердо решила искать работу! Вот такие дела!

Отчетик за вчера
утром кофе с сыром,
обед кифир
Ужин Салат (помидоры огурцы редиска листья салата, подсолнечное масло), гречка вареная

Девочки перекусов не было,Ю счас пока режим экономии фрукты только детям

План на сегодня
утром кофе, в обед вчерашнее вечернее меню, а вечером думаю будет только салат.

Кристюшь я то же очень очень!

Питаешься отлично,взялась за себя))ничего,летом и фрукты,и овощи доступными будут,немножко осталось))

точно Кристюшь!

Светулька приветик я скучала !!!!!!!! Хорошо что вышла из подполья!!!!!!!!!



Ребенок главнее всего и пошли они нафиг со своей работой Ты пока оставайся а сама ищи что то новое и поверь найдешь в 1000раз лучше этой работы

Светулик, с возвращением! Удачи с новой работой!

ну как там твои делишки???

Натусичка приветик солнышко я то же очень скучала, вот и я про то же, в поисках.


Спасибо оленька!


Да вроде так же!

Красотульки извините засранку но сейчас времени нет ко всем забежать, нго обязательно исправлюсь!
Отчетик за вторник
Утро кофе с молоком и сыр
Обед гречка салат (огурцы, помидоры травка всякая)
ужин Гречка и нмного печенки.

Отчетик за среду
Утро чай зеленый, и пару печенюшик
Обед чай с курагой
Перекус кофе с таком
Ужин Картошка с печенкой, Чай и маленький экоерчик вчера у младшего день рождение было, немного решила нахулиганить.

Процедурок никаких нет у нас воду отключили ждем пока включат. да и настроения никакого нет думала денег хоть немного дадут, но это из разряда фантастика в другом отделе! Ладно прорвемся!

Всех люблю, постораюсь забежать ко всем!

Свет, ой как я тебя понимаю!!!!! Тоже четыре недели без воды просидели, только-только дали!!!!!

Светусик, как я тебя понимаю..... Те же проблемы..... Меня уже фактически сократили, говорили в 1,5 года выходи, а я не пошла и все... Выбрала здоровье ребенка!!!! Сейчас все нервные, цепляються, друг другу нервы тратят..... Прорвемся Светик, не кисни!!!!!
Удачи в поиске работы!!!!!!!

У нас воду то же скоро отключат с 9 аж по 26!!!!!!!!! Жду с нетерпением!!!!!!!!!!
И денег Светик то же нет! Причем у нас сейчас конечная стадия, когда денег нет ВААААЩЕЕЕЕ!!!!!
И зарплата только 15!!!!!! Ха-ха!!!!!!!!!!!!!! Худеем!!!!!!!!!!

Ну, ладно, чего я тут о своих проблемах разошлась!!!!!!!!!!!
Держись, Светик!!!!! Я с тобой!!!!!!!!!! Мы всех победюкаем!!!!!!! Вот увидишь....

Нет нам больше повезло у нас только на 2 неделе одна почти прошла


Катенька сппасибо, эх счас наверное у большинства такие проблемы, у нас самое обидное даже не обещают! Но про победюкаем ты точно сказала!
Отчетик за вчера
Утро молокочай
Обед кефир
пенрекус немного шоколадки и кофе
Вечером картошка пюре, курица и чай с пирожным а еще овощи нарезаные
Были вечером у родственников на дне рождение, конечно много для вечера да я еще утром обеддома оставила дома так что пришлось кефиром обойтись.

Питание нужно корректировать. пирожное, шоколад исключить!!!!

Светулик, привет!
Ужин тяжеловат!
ЗАй, все наладится! Ну не вечно же этот кризис будет длиться!

Кристиночка приветик это точно нужно!


Спасибо Светланк!
Красотульки отчетики сейчас напишу
Пятница
Утро молокочай
Обед Картошка пюре, огурец
Перекус ксочек сыра икофе
Вечером пришли дрзья принесли шашлык я съела немного, оставила на утро, был сок апельсиновй, и огуречки с помидорко

суббота
Утро Кусочек шашлыка, чай
перекус салатик овощной, сыр, чай
обед сп борщ
ужин много салата и кусочек сыра
Воскресенье
Утро кашка пшенная чай и ве конфетке мармеладные
обед рис маленький кусочек курочки и салат овощной
ужин чай

В субботу возила бабушку на кладбище к ее родителям, а потом в сад прохали. У меня мама хочет на две недели детей забрать в сад. Я до сих ор в это повеить е могу как то дико без мальчишек остаться!

Светулик, отдохнешь зато, собой займешься!
Хорошей недельки!

Нет худа без добра - себе побольше внимания уделишь!!!! Так что не кисни ... прорвемся!!!

Такой шанс расслабиться и отдохнуть. Грех не воспользоваться!

Приветик! Конечно отдохни, раз появилась такая возможность! Как я рада, что ты снова дневничок завела! За питанием следи, правильно красотульки говорят.

Олечка приветик! Это точно, готовка по минимуму, и на себя аремя боьше


Лель спасибо, да я вот думаю с подружками наконец встретиться!


Спасибо Лисенок!

Вот и я про детей подумала, ножка ничего он уже на второй день рвался в футбол играть, папа сдержал оборону первую полвину дня а вторую ребятенок всетаки прорвался, вечером прихожу ходит не хромает, как только сказала что в садик пойдем, так хромать начал правда на другую ногу и говорить что ножка болит плут.
И я очень рада с тобой познакомиться иду в гости!


Кристюшь буду пользоваться по полной!


Натусь и неговори дневничек очень дисциплинирует.

Красотульки здравствуйте.
Вчера отчетик такой!
6.30 молокочай
9.00 кофе с творожком
11.00 Бифидока 2 стакана
13.00 сырок твороженный и кофе
16.00 яблоко
17.30 груша и каюсь одна сосиска и несколько кусочков сыра.
20.00 яблоко

Надо массаж начинать делать сухой, хотя очень хочеться на обертывание, но воды горячей нет.

Светочка,

Цитата

Спасибо Лисенок!

я Лесничок от слова -"лес"(я работаю в лесу). Но можно просто Лена!
Отчетик у тебя хороший. А водичку скоро дадут и будешь баловать своё тело обёртываниями!!! Удачного денька!!!
А почему у тебя детки так не любят садик???

Ленусь я исправлюсь, А мальчишки в садик нормально ходили пока мы тут не переболели 3 недели дома, а тут еще бабушка сказала что с ней будт, да и наши воспитатели в отпуске, группы сборные. Поэтому счас с трудом идут туда!

Светулька !!!!!!!!!!!!!!

Натусик соскучилась жутко!

Свтусь, ФИИИИИИ!!!! Сосиька!!!!! Ты меня лапуль прям расстроила! Вот что надо кушать!

Пиветик Светик!!!

Лель и не говори свма в шоке, больше не буду, мой желудок сразу мне сказал что обо мне думает.


Светуль приветик!

Отчетик за вторник
06-30 молокочай
10-00 Кофе с сырком
12-00 Картошка вареная и салатик огурцы и помидора с маслом подсолнечным
14-00 Кофе
15-00 зажевала огуречик
17-30 2 котлетки куриные и много салата (огурцы, помидоры и листья салата, укроп, редиска, м асло подсолнечное)
20-00 апельсиновый сок
Девочки вчера только маникюр сделать успела и тазики что бы голову помыть
вечером была прогулка с мальчишками всеми тремя папу то же вытащили.

Я вот тут понблюдала за собой и вот что заметила, после мясных изделий так клонит в сон просто жуть, счас это заметно сильнее устаю очень. Ндо снижеть его потребление а потом и совсем убирать.
Всем удачного денька!