Да здравствует хорошая погода!!!!!!!!!!! Приятного денечка!!!!!!!

ага, World Gym, я, бывает, на растяжку хожу там, но на другие групповые не хожу Вечером групповые неинтересные, аэробика там всякая... Я больше лю пилатес, босу, но все это днем. В тренажерку тоже не люблю ходить, не знаю почему. Вот и получается кардиостудия и басик... Мне хватает. А, и сауна, конечно.


Любимый сказал, что со мной на фест не поедет , но ревнует жутко, дурачок, я ж его люблю, зачем мне изменять...


неа, не сама, на обеде в пиццерию сходила. Не всегда получается с работой готовить. Но заказываю я всегда только одну пиццу - маргариту. Иногда можно. Как и шоколад.

********************************************************************************
*************

Вчера ходила к гинекологу, она убрала мне гормональные таблетки, прописала Новаринг. Кто-нибудь пользовался? Я очень боюсь реакции собственного организма, т.к. когда я перестала пить таблетки, у меня начались огромные проблемы. Которые я потом еще очень долго убирала, находясь уже на гормональной терапии.

Отчет за вчера:
завтрак: овсянка с сухофруктами.
обед: салат капустный, гречка
ужин: щи пустые, салат (грибы, фасоль, соленый огурец, яблоко, чуть сметаны ), бутер с сыром и помидором.
позже: черешня.

Воду отключили, поэтому из процедур маска для лица и помывка головы из тазика.

Привет, девушки!!!

Мужчины - такие собственники, всегда охраняют тебя, даже если абсолютно уверены в тебе - иногда сомневаются... Не знаю, наверное у них такой мир и это нормально...
Я пользуюсь новарингом с начала декабря - очень удобно и никаких побочек пока не ощущаю! Я бы тоже советовала - мне очень нравится. Проблемы вряд ли начнутся, т.к. ты не перестаешь получать гармоны, а переходишь на местный путь попадания их в организм.
Отчетик - СУПЕР!
Ты - УМНИЧКА!
Как я тебя понимаю, у меня воды с 29 июня нет - в субботу должны дать. Жду этого дня с нетерпением! Наконец-то обертывания помогут моей попе быть лучше!

очень надеюсь

Куда запропала, красотка?

Мне сегодня снился странный сон - как будто мы с тобой прощались перед отъездом (не знаю, чьим и куда ), обнимались, да так расстроились, прям до слез. Танюш, ты там никуда не собираешься от нас?

Танюш, как дела?

Чего пропала?

Танюшaaaaaaa ,

А я что... а я тут...
Только пока что дамы, мне вас порадовать нечем... Вот старалась-старалась, а потом как съездила с братом в отпуск, да как отожралась там... ммм... Сейчас опять стараюсь. Пошла на массаж, в основном на шею нужно, но и ноги тоже делаю, буду ходить, пока денег хватит . Еще хожу на Тай-цзы, очень нравится, в плане гармонии душевной так вообще супер!!! Дома тоже стараюсь не лениться

Хорошая моя !! Вернулась !!!
Все дороги ведут на Красотулю !!!!
Танюха , я тебе разрешаю не писать отчеты , заходи просто побонжурится , ага ?

какие люди в Голливуде!!! массаж - это хорошо. отъелась - плохо. А поподробней про Тай-цзы? че это?

Таня, все поправимо! Вливайся в похудательную компанию!

КАК ЖЕ Я СКУЧАЛА! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ! ЛЮБЛЮ, ЦЕЛУЮ!
Вес - дело поправимое - сама знаешь!

Доброго всем утра и удачного дня!!!

правда? наверное, буду иногда писать, так, для информации. А то правда надоело без конца еду гонять в разговорах... И так постоянно охота жр*ть


тай-цзы - это китайская гимнастика, выглядит как плавный танец (в моем случае пока выглядит как размахивание руками). В основе лежит какое-то единоборство, но непосредственно боями мы там не занимаемся. Задача тай-цзы - оздоровление. Мне эти занятия нравятся тем, что выполняя сложные движения, голова абсолютно пустая, и после уже не помнишь никаких проблем. Ниже маленькую выдержку из статьи выложу, кому интересно почитаете Кстати, за одно и некоторые элементы цигун (дыхательная гимнастика) там тоже есть.


УЖЕ!!!


И я по вам очень сильно!


Подумала, и разместила выдержку из статьи в отдельную тему
Тай-цзи-цюань

Девочки! Заходите в тему про наших дорогих мужчин, и оставляйте свои комплименты любимым!!!
О мужчинах - только хорошее!!!

Танюш, с возвращением

Привет, моя дорогущая!!!

Уфф... два дня была на инвентаризации в другом городе... ходила по холодным грязным складам, считала... Ну и какое там на складах питание может быть... бутеры с печеньками одни Зато напилась чаю с очень вкуснючим медом!
Сегодня опять все полезное: овсянка, йогурт, фрукты, овощи... и никаких печенек!!!

Да! так держать! Мой день начался с персика, хурмы и кофе с молоком!

Зеркальце!!!!!!!! пРИВЕТИЩЕ!!!!!!!!!!!!! Соскучилась. :: Буду забегать в гости.

Девочки, привет!
Оленька, тебе отдельное ПРИВЕТИЩЕ!!!

Выходные прошли оч. хорошо. В пятницу и в субботу ездила в спортзал (стрип-данс, кардиостудия, тай-цзы, бассейн, сауна ). И питалась хорошо, не считая блинов в воскресенье (у мамочки была ).
Немножко про питание свое на этот период расскажу... Как бы это ни было банально, а питаюсь я сейчас дробно. Поняла, что моя главная проблема - невозможность остановиться, если я голодная. Поэтому голода я почти не допускаю. Сделала два полноценных перекуса в 10-11 и в 16 часов (ем или кашу, или творог с фруктами), не менее чем по 200-250 г. еды в перекус, т.к. меньше мой организм не понимает, особенно до обеда При этом я практически не хочу ужинать и в обед наедаюсь пустым супчиком и салатом. Конечно, процесс стройнения при таком питании не стремительный, зато устойчивый и без страданий.

Вчера приготовила вкуснейшую запеканку творожную: из обезжиренного творога, кефира, манки и банана с изюмом. Совершенно без сахара и яиц и очень вкусно!!! Наверное, можно мед положить, а мне банана хватило для сладости.

Вчера был шоппинг, купила две трикотажных одежки, три колье и ободок в "каменьях"... Счастливая, но бережливая Сегодня ничего нового не надела.
Прилетел МЧ из Москвы, устроили небольшой романтический понедельник
Ела не ахти в части ужина, так как пила чай с тремя пастилками, вот... Сегодня в спортзал на растяжку и в кардиостудию!!!

Из отпуска!!!

Немного секса с кальяном!!!

УХ ТЫ!!!
Какая СЕКСИ ГЕРЛ - КРАСАВИЦААААА!!!!!!!!!!!!

Поздравляю тебя с обновками!!!!

мммм!!!какая красотка!!!!! с кальяном так вот
выходные классно прошли - спортик был!!!умочка!!! а блины - это тоже хорошо прочитала тут про твою запеканочку, сижу теперь и хочу творог надо будет купить и завтра забацать и себе удачного тебе дня, солнышко!!!

Ой... засмущали как Спасиб!!! Мне бы еще минус 10 кг - вообще бы хорошо стало

Действительно красавица! Такая улыбка заразительная!

Танюш, красавица))кста, тебе очень распущенные волосы идут))

у меня тоже есть фотка с питерским чугунным дядечкой))

Вчера была практически идеальной:
завтрак: запеканка творожная с соусом из банана и йогурта
перекус: 3 яблока
обед: суп грибной и свекольный салат, малюсенький фруктовый салат.
перекус: творог обезжиренный, политый остатками утреннего соуса.
ужин: 3 ст. ложки чечевицы (готовила на сегодня, не выдержала - попробовала).
Сходила в спортзал на часовую глубокую растяжку!!!

Танечка, привет. Вот забежала знакомиться!

Фотки отличные. Ты красавица!!!

И отчетики у тебя замечательные. Конечно проскакивают местами каки, но мы же не роботы и учимся на своих же ошибках.

Хорошего вечера тебе!

Танюха - ты секси красотка !!!!! Ты знаешь об этом ? Клеееееваааааяяяяа какая !!!!!!!!!!

Танюшка, приветик! отчетик - загляденье и растяжечка была - класс!!! вообщем, умочка!!!! цемки тебя, котенок!!!

Отчетик действительно хороший - горжусь тобой!

Привет, Сногсшибательная!!! Приятно познакомиться!
Да я стараюсь не акцентировать внимания на ошибках, просто по максимуму стремлюсь к правильному питанию. А уж те вкусности, которые я не смогла не съесть (я ж не тиран ) пойдут мне только на пользу, для хорошего настроения!!!


Дааааа


Спасибоооо!!!


И я - тобой!!!

Два дня предыдущих питалась удовлетворительно, не считая слойки с вишней и темного шоколада . Ходила в спортзал на тай-цзы, на растяжку опять и в кардио-студию (ненедолго, правда).
В рамках новой политики "похвали МЧ", у нас просто медовый месяц, отличный секс, и даже везде ввернутые лампочки и полный холодильник (его стараниями). Я просто в восторге!!!
А какое я вчера устроила себе "спа"!!! Приняла ванну с солью и лавандовым маслом, потом натерлась скрабом кофейно-сметанным с оливковым маслом, сделала обертывание с термо-маской, маску для волос, лица, рук, и в завершение контрастный душ. Вышла душистая, мягкая и приятная
На выходных собираюсь с Мч и его друзьями за город, а вообще что-то устала на этой неделе по работе

Тоже так хочу, а то у нас за последний месяц - ну прямо никак! Если раз в неделю,то прям счастье! Причем я совсем не хочу близости. СОВСЕМ! Просто не знаю, что со мной... Может от новаринга такая стала?

Молодчинка! Прям завидую! Тоже надо себе устроить!
Дааааа...у меня тож неделя сложная.... А вы куда за город?

Танечка, привет!

Ну ты прям умница, так поухаживала за собой, молдочуля! Я тоже на выходных планирую кучу процедур. И МЧ у тебя молодец. Не каждый способен наполнить холодильник тем, чем надо

Привет, Умница-Красавица!
Читаю и радуюсь, все просто супер - так держать!
А как ты соус готовишь? Отчетик такой вкусненький...))))

от гормонов либидо снижается


старается


Привет!!! В блендере обычно...

Зайчик, приветище тебе!!!ой, как я рада за тебя!!! молодцы вы с любимкой уууххх, я тоже хочу на природку на выходных!! ...красота у нас сейчас необыкновенная, а не погода!! у вас тоже?

Да понятно... А делать-то что?

Танечка, приветик!!! Забежала познакомиться с такой приятной девушкой. Сколько ты всего добилась прибывая на Красотуле, молодец!!! Считай что у тебя ещё появилась новая знакомая. Как уютно в твоём домике, буду чаще заходить в гости!!!

а у нас снег выпал и лежит , но это лучше чем грязь и серость!


не знаю... Я ничего не делала, у меня было повышенное, стало обычное . Но, конечно, не очень комфортно. У меня даже смазки гораздо меньше выделяется


Добро пожаловать, родная!!!

Выходные прошли в безудержном пьянстве и половых излишествах
В пятницу встречалась с друзьями-подругами, пили пиво (я еще с пивом салат греческий съела ), но легла поздно, так что не совсем на ночь получилось. А в субботу поехали на турбазу, и там тоже было пиво, сыр, творожные сырники... Было весело!
В воскресенье я пекла фруктоые пироги для МЧ, и ела вместе с ним .
А, еще ходила на тай-цзы, так что не без тренировок.

Танюш, главное, что получила море удовольствия))

Ты тоже любишь готовить? Мне, чтоб наверняка похудеть и надолго, надо либо работать, либо разучиться готовить!
Какой любвеобильный у тебя любимый

Эт точно! Вон, девочки (Сногсшибательная и Хома) после выхов с похмелья мучаются, и угрызениями совести, а я одна не мучаюсь и довольная. Правда скоро ПМС. Уже чую предистерическое настроение


Очень люблю!!! Ну вот я работаю, и готовлю, особенно по выходным Так что работа не спасает

Веселушечка!!!! И без комплексов - молодец!

Танюшка! Привет,солнышко! Сама редко захожу...но очень рада,что ты вернулась!
Красивучая такая! Я про фотки! Просто супер!
Главное,чтоб в душе была гармония,спокойствие! А у тебя это сейчас есть! Я очень рада за вас с МЧ!

Привет Красавица!

А я пришла тебя по попе бить за пиво и пироги Ай - я - яй. Выплюнь каку!

А я обошлась на выходных без пива. Пиво заменила белым вином, его и не выпьешь столько сколько пива, и вреда меньше
Я тоже обожаю готовить. Вот на выходных готовила пиццу. Думала съем кусочек, а остальное пусть лю есть и гости, так нет же.... Ну это другая история.

В общем давай брать себя в руки и исключать вредные продукты. Вместе мы сила