Привет. Да уж, чьи дневнички не читаю, что то жора на всех напал.... И на меня в том числе.

А то что с МЧ ругаетесь, плохо конечно, но, как говориться милые бранятся только тешатся, так что все будет хорошо.

Танюха , вот тебя накрыло . Прям мексиканские страсти !!!
Не переживай и много не ешь . Я тоже зажираю нервные расстройства .
Понимаю , что делаю каку и ем .
Прорвемся !!!

Ты где? Заяц, выходи!

У нас все хорошо в нашей маленькой "семье". Но вернуться к хорошему питанию пока не смогла. Вроже попытки в виде салатов, яблок есть, но потом случаются затмения, такие как бутеры с сыром, спагетти с сыром, пирожные. Спортзал не забрасываю, но вы ж понимаете, что без хорошего питания спортзал не поможет. Также продолжаю принимать скипидарнее ванны, делать маски.
Купила, кстати, "Скипофит" вместо "Скипара", на бутылке написано, что можно втирать прямо в целлюлит (не только лить в ванну) . Страшно было, что покроюсь волдырями, но даже не жгло. Так что квартира воняет скипидаром, я тоже, постель тем более.
Вчера пекла шарлотку своему любимому . Рецепт типа настоящего бисквита на белках взбитых. Такой пирожок пышный получился - просто супер (я обычно на соде делаю). Сама попробовала кусочек, но без фанатизма.

Молодцы, что в семье все наладили. Мы вот никак. С питанием я думаю ты все наладишь! Зато уход-то какой! Так холить себя - само по себе фитнесс! Целую нос! Лю

Татьяна это что за безобразница, а Ты на нее погляди.
Давай уже, кушай вкусные фрукты и овощи, нафиг спагетти!

А рецепт шарлотки дашь? Жду

ага, мы б еще семью нормальную наладили


в личку скинула

Я опять не супер. На обеде а-та-та нужно было сделать. Бутеры с сыром и маслом, да не один. И маненький кусок торта опять Таня фу, называется

Танюш, спасибо за рецепты.
Давай уже настраивайся на нужную волну.

сестра !!! по счастью ! ( пусть все молчат , счастье - есть )

Таня Таня...покусаю за попу, если будешь безобразничать!

Тань, ну ты чего? Я тут с тебя пытаюсь брать, в семье все налаживать а ты?

Я очень благодарна судьбе, что в моей жизни появилась ты. Правда-правда, честно-честно! Я тя люЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!

Я из последних сил стараюсь


Натусик, счастье есть - его не может не быть!!!





И я люблю тебя, маленький!

Выходные хорошо прошли, да... В субботу праздновали папин ДР. Я ему пекла дома чизкейк, а на обед в ресторан ходили. Чизкейк я попробовала сантиметровый кусочек в субботу на предмет качества, и в воскресенье тоже небольшую полоску его же. Но чизкейк получился оч. вкусный и настоящий!!! Весь город в поисках сыра "Филадельфия" избегала. В ресторане был салат овощной, грибной суп и палочки "Моцареллы".
В воскресенье перечитывала "Золотые правила питания", а также Космополитен на предмет вдохновения к правильному питанию. Помогло с переменным успехом. Судите сами:
завтрак: овсяная каша на воде с бананом, бутер с сыром (1!), травяной чай
перекус: яблоко.
обед: овощной салат с оливковым маслом, 2 куска "фаршированого кочана" (как голубцы, только не жареные, а в духовке, фарш - овощи с рисом)
перекус: чизкейк, пару глотков сока.
ужин: маленький кусок "кочана", пару ложек гречки, два глотка питьевого йогурта, стакан пива.
Ну и вода весь день, конечно.
Оба дня делала скипидарные ванны, втирала скипофит непосредственно в целлюлит . В субботу был тай-цзы.

Чет по-моему на добрую половину КРАСОТУЛИ жор напал. Что с нами? Деффки, ЗАВЯЗЫВАЕМ!

Привет, дамы и господа


Точно, завязываем Утомилась уже совестью мучиться каждый день.

Отчет за вчера, 09.11.2009 г.:
завтрак: тарелка гречки со ст. л. сметаны 10%, чашечка питьевого йогурта, травяной чай до еды.
перекус: лактовит фруктовый, банан
обед: салат капустный с перцем, кусок серого хлеба, картофель, запеченный с грибами (там был майонез), чай после еды.
перекус: лактовит фруктовый.
ужин: вода до еды, большой кусок вчерашнего "кочана"
после ужина часов в 9: пол садового арбузика (бабушка на огороде вырастила, как два кулачка по размеру), 2 дольки шоколада.

Из процедур:
скипидарная ванна
скипидарное обертывание
массаж голеней с маслом
всякое для лица

Ну у тебя и бабуля - арбузы выращивает!
Удачного дня! Хорошего питания сегодня!

Привет!

Ну вот, это другое дела, отличное питание. Умничка. Как дела? Как настроение?
Удачного денечка тебе.

Спасиб, Анюта! я уже сегодня сделала маленький косяк - тост с вареньем Но вечером - тренька, так что ужин - тока яблоко, надеюсь
А бабушки у меня конечно супер. Они умудряются в Братске (а это район, приравненный к крайнему северу, зимой - -50) дыни и арбузы выращивать


Настроение боевое, на обеде бегала за подарками: подружке - тени для глаз хорошие, МЧ - мобильник. Ноябрь - богатый на ДР месяц...

зайчик, приветик!!!!!наконец-то и к тебе забежала!!! очень скучала!!!! питание классное, всякие погрешности не в счет правда я теперь чизкейк хочуууу соблазняешь тут некоторых удачной тренировочки, Танюш!!!!

Привет, девочки и мальчики!!!


Привет, солнце! Да я пока делала этот чизкей, больше ккл сожгла

Отчитываюсь за вчера, 10.11.2009 г.:
завтрак: гречка с 10% сметаной.
перекус: яблокл-банан
обед: салат (помидор-пологурца-сыр адыгейский гр. 100-нераф. масло), черный хлебушек (хороший кусочек), тост с вареньем.
перекус: яблоко-банан, 2 глотка сока
вместо ужина: 3 дольки шоколада

Тренировка: 45 мин. кардио (-400 ккл )
Процедуры: скипидарная ванна

Таааак устала после работы, тренировки и прочего, что сразу спать легла после ванны. МЧ недоволен .
Читаю "очарование женственности", правда из-за занятости медленно. По-моему у меня кризис женственности. Может, потому что как раз прочитываю места о том, что самое страшное для женщины - работать...

Привет.

Отчетик у тебя хороший.

И я эту книжку читаю, похоже все красотули ей заразились

Отличного настроения тебе и хорошего дня!

Прекрсный отчет!!!

Танюх, а как не работать?))я согласна-когда сам себе добытчик, то на характере остается отпечаток и нехилый...

бабуля у тебя молодец, а у моей мамы арбузы не выросли-пыталась лет 5 назад вырастить, точнее выросли, но результат не впечатлил..больше не сажает

Танюшик, приветик, зайка!!! отчетик отличный!!! слушай, я прямо и не знаю, что делать...из твоих уст так звучит вкусно - тост с вареньем...ужас какой-то, я теперь и тост хочу Тань, ну прекращай с вкусностями, пожалуйста, а то ведь я слюной захлебнусь!!! ок? за тренировочку пять баллов тебе - умница!! спорт - это наше все удачного дня, солнц!!

Привет всем, мои дорогие!!!

ну и как у тебя, пошла книжка?


спасиб, дорогая!!!


Да я и рада не работать или по крайней мере не упираться рогом в эту работу с особым фанатизмом. Но ведь не возьмет меня МЧ на содержание. Да и если возьмет, уровень жизни привычный мне, будет только сниться. Все-таки книжка во многом ориентирована на Америку. У нас все по другому. Хотя в остальном книжка милая.


не мОгу!!!

Ударный отчет за вчера, 11.11.2009 г.:
завтрак: остатки "кочана" (уф, надолго хватило)
перекус: творог 200 г. обезжиренный с 1 ст. л. 10% сметаны, и протертой с сахаром клюквой.
обед: винегрет немного, овощной суп, фруктовый салат 2 ст. л.
после обеда через полчаса-час: 1 конфета, 2 полных бокала шампанского.
в 16-30: смуси в фитнесс-баре (брусника, лед, молоко, мороженко).
потом оч. много тренировок.
в 22-00: блюдечко гречки, бутик с сыром и помидором (оч. жрать хотелось ).

Тренировка (с 17-00 до 21-00):
50 мин. кардио (- почти 400 ккл)
20 мин. бассейн
потом сауна
полчаса массажа
час тай-цзы
Процедур не было, устала... Был секс, да и тот на скорую руку

Выхи судя по всему будут насыщенными и не самыми примерными.

лапуська, приветик, моя хорошая!!!!! я тобой горжусь - столько спортика!!! умочка!!!! отчетик хороший, только у тебя что-то маловато фруктов-овощей...постарайся как-нить добавить, это ж витаминки все-таки...может фруктики тебе конфетки и другие сладости заменят...подумай над этим, ок, Танюш?? а про выхи - главное, чтоб ты хорошо отдохнула!! дерзай целую тебя, зайка!

Привет Танюш!

Нравится, но я читала по страничке, а сейчас курсы закончились, я ее быстро изучу

Ну ты спортсмен, столько спорта за день Горжусь тобой!

Здравствуйте Вам, Валентин!!!


та нет, в предыдущем отчете и завтрак и обед весь во фруктах и овощах Зима пришла еще, вот в чем дело. Огурцы-помидоры-перцы не только дорогие, но еще и китайские, на вкус не просто никакие, а противные. В кафешках стараюсь покупать салаты - они почему-то вкуснее чем овощи на рынке. Когда делаю из рыночных салат, его приходится заливать маслом и перчить-солить.


делись впечатлениями, если фто

Отчет за вчера 12.11.2009 г. (был бы хороший, если бы не...):
завтрак: 100 г. творога обезжиренного, чуть сметаны, ложка варенья крыжовникового, 1 маленькое яйцо отварное.
перекус1, запланированный: бутик с адыгейским сыром и помидором.
перекус2, банкетный (у нас большие сокращения, и поэтому "уходительные" банкеты сейчас в расцвете): 2 канапе (овощи-сыр-гренки), несколько кусочков фруктов, бокал вина.
обед: кофе каппучино, брокколи.
перекус: яблоко.
ужин: рагу овощное (помидор, 2 мааааленькие картофелины, немного кабачка, морковка, поллуковицы).
нервная еда перед сном: бутик с сыром, 2 печеньки, киви (наверное ниже расскажу, может и тему решусь создать).

Процедуры:
кофейно-сливочный скраб,
скипидарная ванна,
скипидарное обертывание.

Пришел вчера мой благоверный. Я в хорошем настроении после душа и ванны, лежу под одеялкой в обертывании. Зато он пришел не в духе. Выслушала кучу критики, начиная с "опять воняет твоим керосином", и "а че ты такая несексуальная (я!)", заканчивая "фу, полы грязные" (третий день после помывки!). Я лежу и с лицом последней овцы слушаю, ничего не отвечаю (прям по очарованию женственности). Но после очередной какой-то несправедливой фразы, случилась со мной форменная истерика. Такие со мной случаются редко, да и то только с родителями и иногда с мЧ, от бессилия. Почему-то все казалось так плохо и несправедливо, и жалко себя оттого, что хочется как лучше, но ничего не получается. И несмотря на попытки успокоится, подумать трезво, ничего не получалось. Не люблю плакать. Короче пошла поела-почитала, вроде стало получше. Все это время мой товарисч пытался уснуть (его раздражжают мои слезы, считает их истеричными и необоснованными). Простите, девульки, за негатив. Подумать только, недавно ссорились и тут опять... Я пытаюсь поддерживать в себе хорошее настроение, радость, и о себе позаботиться, и о нем. Но не получается. И я не понимаю, дело во мне или в нем... Не готова пока тему создавать, даже для себя ее еще не сформулировала...

Солнышко ты мое.

Прочитала тебя и так обидно стало, за нас. Я вот тоже иногда молчу молчу, а потом как не выдержу, как начну истерить. . . Я вот тоже начитаюсь книжек позитивных, такая вся добрая становлюсь, ласковая, думаю встречу сегдня мужа с работы буду само совершенство, а он придет не в духе и вся моя добрата улетучиватся... Вот как быть? Это ж каким терпением надо обладать чтобы сохранить спокойствие... Короче я кажется непонятно написала... Но тем не мене, Танюш, все будет хорошо. По другому быть не может.

да, я вот об этом примерно и говорю. Вроде начинаешь работу над собой, над отношениями, прикладываешь усилия. Я конечно понимаю, что делаю это для себя в первую очередь, что не нужно ждать благодарности. Но уж очень хоца минимальной какой-то отдачи.

Танюш, лапуська!! не расстраивайся сильно - он уставший был, а поэтому и придирался ко всему...зайка, а по поводу отдачи - она должна быть, ведь вы вместе строите ваши отношения, а значит и вместе должны их поддерживать!! ...я вот тоже стараюсь, и Лю старается, только вот часто получается так, что когда старается он, я не поддерживаю его и наоборот...а происходит это из-за такой фигни, как неудачи на работе, в универе, поссорился с другом..а как следствие - нет настроения и сложно себя перебороть и улыбаться...эх, даже и не знаю, что с этим делать, часто задумываюсь, но пока что бестолку...

отчетик хороший - молодчинка!! процедурки люблю тебя, зайчик!! не грусти!!!

А для нас Вы ну очень сексуальная!!

И вообще лапочка!!




И мы Вас любим!!

Танечка!!!!
И мне такое знакомо...
Но я думаю, что все постепенно наладится, нужно учиться разговаривать друг с другом и лучше понимать друг друга

ай, ворчун он просто, любит позудеть по поводу и без






Конечно, я по крайней мере буду стараться



Дорогие мои, спасиб вам за поддержку!!!

Очень здорово провела выходные!!!!!! Вчера ходила на ДР к подруге, очень душевно посидели! А в субботу тренировка и массаж!!! Ладно, побежала обедать, попозжа прибегу обратно

Ну и отчеты:
в пятницу уже не помню что ела. но сильно не хулиганила, это точно. Ой, нет, печеньку съела вечером
Суббота:
завтрак: овсянка с бананом
перекус: яблоко
обед: кабачковые оладьи 5 шт.
перекус: салат (помидор, пологурца, сыр)
ужин: гречка, бутик с сыром и помидором, печенька песочная (ой...), банан
Тренировка, массаж, скипидар.

Воскресенье:
завтрак: яблоко, банан, киви
обед: варенники с творогом 5 шт, немного винегрета.
перекус: апельсин, ветка винограда.
ужин: пиво (МНОГО), копченый сыр.

Танюх, ну ты где? я скучаю!!!

так-так...печеньки, значит?! сейчас я кому-то фух, вроде бы успокоилась я надавала по попе и хорошо кстати, это и за пиво тоже
у тебя выходные, как всегда, в движение - классно кстати, наругать - то наругала, а вот похвалить забыла - отчеты классные!!! фруктики-овощи

удачной тебе недельки, лапуська!!

ой, чет писала-писала, ничего не сохранилось



Хомчик! отзываясь на твои , я решила со вчерашнего дня не употреблять вообще никакого алкоголя месяц, до 16.12.09 г.. Купила печеночного чая, гепатрина, будет у печени отпуск. Кроме того, попытаюсь не пить никаких таблеток, химических витаминов и проча .

Вчерашний, за 16.11.2009 г., отчет:
завтрак: тост с тертой с сахаром клюквой
перекус: груша
обед: полпиццы с зы
перекус: яблоко-груша
ужин: яблоко, полгрейпфрута, ветка винограда
на ночь: стакан обезжиренного кефира.
Ничего не выделяю красным, т.к. для "дня после ДР" было все хорошо. Что-то жирненького в виде пиццы нужно было дать бедному желудку, уж очень просил
Из процедур только скипидарная ванна и массаж лица.

С самого начала начала перечитывать "... женственность...". Видимо, я настолько стойка в своих убеждениях, что половину читала с возмущением. Кстати, МЧ так и не объявился. Но почему-то у меня убеждение, что я приду мириться первая, хотя по сути виновата только в своей бурной реакции. Но решила дать себе время, подумать пока что. Проблема во мне тоже есть. Я постоянно жду от него одно, а он выдает другое. Т.е. я не даю ему шанса быть собой, изменяя его в соответсвии со своими потребностями. В общем, все эти мысли не горькие, без негатива, очень конструктивные мысли.

Привет, красавица!!!
какая ты умочка, пытаешься разобраться, все конструктивно по полочкам раскладываешь!!! Прелесть!!
Пусть все будет замечательно, пусть каждый будет самим собой, а вместе - единым целым!!!

Танюш, я уверена-у вас все наладится) и со временем число непониманий друг друга будет уменьшаться

отчет очень даже

Привет!!!!
ЖЕлаю, чтобы все как можно скорее образовалось!

Танюш, зая, правильно, что сейчас задумываешься над этим не нужно нам поспешных выводов делать...по поводу алкоголя -это ты круто я б так не смогла - студЭнт все-таки кушаешь отлично у тебя все будет замечательно!! лю тебя!

Привет, Кристюш! Да уж, раскладывать у меня точно хорошо получается


спасибо! я стараюсь Я делаю набеги на фруктовые ларьки


Спасибо Все обязательно будет хорошо!

Какие же вы все-таки девочки отзывчивые, классные, добрые!!!! Я вас всех оч-оч люблю!!!! Мне даже стыдно, что я вот такой нытик, и вам приходится меня успокатвать

Танюшенька, зайка, ну какой же ты нытик?!!! Тань, а друзья нужны, чтобы поддерживать в трудную минуту, так что даже и не думай об этом!! мы всегда с тобой

я тоже не уверена, что смогу на фоне всех остальных девочек с этого сайта, пью регулярно, много и с удовольствием Но организм не железный, устает, не 18 мне уже, чтоб перед будним днем выпивать хоть что-то... Да и фигура от пива лучше не становится. Так что посмотрим.....

Привет Танюша!

Давно к тебе не заходила, но я обязательно исправлюсь

Не расстраивайся, все будет хорошо. Хотя ты знаешь, вот ты не поймешь вроде как в нем или в тебе проблема, а у меня в отношениях... я знаю, что она во мне. Я несдержанна, вспыльчива бываю, несправедливая, а уж плаксивая - ужас просто. Вот любая мелочь и все. В слезы. Вот как так? И к тому же я очень ревнивая. Вот ревную к тому что было, а иногда сама себе что-то выдумаю, а потом как в воду опущенная хожу и злая. Самая настоящая дурочка и как с собой бороться не представляю. Может это моя неуверенность в себе так вылазит или что это?

Секса хочу а милый не хочет. Устал он видите ли. И я вдруг чувствую себя ужасно не сексуальной, толстой (59 кг - ого как много). Хотя ведь вижу на себе на улице восхищенные взгляды, а неуверенность такаааая бывает. Бывает, что решила день быть идеальной. А фиг получится. Причем дело во мне, лю очень даже покладистый, сговорчивый, вот только не понимает что со мной последнее время. Да я и сама не понимаю.

Сумбурно наверное написала, непонятно, но тема близкой оказалась

Танюша, все у нас будет хорошо.Вместе мы с этим справимся



Простите за негатив, я работаю над его уничтожением с сегодняшнего дня

Привет, Танюшка!!! Рада, что ты забежала
Проблема наверняка и во мне и в нем. Не бывает идеальных и безгрешных. Просто я начала обращать внимание на проблемы наших отношений, а он не предстваляет, что отношения - это дом, который строится всю жизнь. И только в наших силах поселить в этом доме любовь, нежность, заботу, верность, поддержку.
Я вот тоже оч. несдержанная, плаксивая (аж самой неудобно ), не ревнивая правда Это действительно мешает, а ведь так хочется быть солнечным, добрым, теплым и всем довольным человеком. Эх, давай вместе избавляться от излишней негативной эмоциональности, а?

Не... меня этому мой лю учил всему. Но видно не доучил. Иногда у него просто не хватает на меня терпения Хотя у меня тоже на себя терпения не хватает иногда


Очень хочется! И хочется, чтоб он это замечал!


Давай! Вот только как? С чего начать?
Может еще и валерьяночки попить недельки две-три?

не знаю... мне пока даже не на ком экспериментировать... Вот пока пытаюсь разобраться. А как помиримся так попытаюсь не нервничать
Вот у Альбины же получается мужа принять... я тоже хочу...