Спасибо, миленький!!! за молодца-то


ой, а ты где потерялась? Я скучал!!!


Привет, дорогусик! Я с Наташкиного разрешения не отчитываюсь, а рассказываю Так, повествую о жизни, в том числе в контексте пищи. Ты меня не ругай, я все сама знаю Совсем все не выплюну точно!

Девочички! У меня ПМС!!! На этом фоне не оч. хорошо чувствую, поэтому простите, если не ко всем зайду! Завтра замеры, чего-нить принесу про свое тело Сегодня на десерт ела панакотту. Вкусно! ела первый раз

о , ёёёёё , снег у них !!! ХААААчууууууууууу ........... пришли горсточку , а ?

мляяяя , тоже хочу безудержного пьянства и половых излишеств .
Хотя лишку никогда не бывает , все впрок !

какая послушная девочка ! Так дерзать !!!

матерщинница

Жду красотулинских замеров! Целую нос!

неа, не пришлю. Нам самим мало Снег как-то незаметно подкрался, сразу после бабьего лета. Холодно, противно, мерзко!
Ты не боись, муж приедет, будут вам половые излишества


малчу-малчу...


вечером замеры, завтра результаты. Только у меня ПМС, я вся опухшая, лучше б не мериться... но придется...

Кроме МС, у меня еще и горло заболело и обратно цистит начался . Беее... Попробую сегодня не есть, только пить... Может, полегчает... На тренировку поэтому не пойду сегодня...

Доброе утро Танечка!

И чего это наша красотуля разболелась??? Выздоравливай, солнце!

А что такое панакотта?

Привет! А ты из какого города, такая ранняя?

Известный итальянский десерт – панна котта (Panna cotta). Это нежнейшее лакомство из сливок и желатина. Дословно название десерта переводится как «вареный крем», но по существу это кремовый пудинг с различными добавками. В качестве добавок в панна котту идут кусочки фруктов, ягоды, карамельный или фруктово-ягодный соус.
Панакота (Panna Cotta)
На 500 мл сливок 30% жирности:

1 стручок ванили
2 ст. ложки сахара
2 листика желатина
Сливки вылить в кастрюлю. Ваниль разрезать вдоль, ложкой выскрести семена и положить их вместе со стручком в сливки. Добавить сахар. Поставить на небольшой огонь и варить при очень слабом кипении 15 минут (не дольше). Желатин замочить на 5 минут в холодной воде, отжать и при перемешивании добавить в снятые с огня сливки. Мешать, пока желатин полностью не растворится. Разлить в небольшие формочки, охладить и поставить в холодильник на 6 часов. Подавать с шоколадным соусом и ягодами, хорошо подходят клубника и малина.

Танюш, поправляйся)
ава новая лучше всяких гламурных девочек и попок

Таня, ну и вкуснятина тут у тебя! Обожаю такие десерты!!!!!!
А если еще с ликером!
Попрравляйся!

Я прям расстроилась из-за твоих бо-бо! Поправляйся! А я правильно поняла - паннакоту ты сама готовила?

спасибо, ну не гламурная я !!! Хочу чтобы часть фоток подружка обработала в фотошопе, может потом что-нить другое поставлю


закрыли глаза все дружно, и представили полезную морковку!!!


неа, не сама... Обедаю обычно в ресторанчике, недалеко от работы, там и кушала. Но готовить ее не сложно, как я поняла

Ну вот, забыла табличку с замерами дома (мне эти замеры в спортзале делают) - завтра точно принесу. Но уменьшение в объемах есть, особенно в талии (они талию меряют как-то интересно, от узкой части к пупку). По весу немного совсем уменьшилось - с 77 до 74,5 - это за месяц упорных занятий. Бедра тоже немного - 1 см. Все остальное завтра принесу Довольна, т.к. сейчас все еще МС, и наверное есть отеки.
Вчера смогла съесть кусочек домашнего пирога с капустой и яблоко, с трудом, очень болит горло и уши Так что питаюсь соками, разведенными водой. Не очень конечно полезно магазинские соки пить, но больше ничего не получается, тк я на работе... Но дома чай с медом будет!!!
Из-за болезни вчера нарушила стратегию "похвали МЧ", просто говоря на него наорала . Это наверное плохо, но можно же и МЧ проявить терпимость во время моей болезни, правда?

Привет Танечка!

Я из далекого Казахстана

Спасибо что рассказала про такой замечательный десерт

Это тебе

Танюш, ты лучше))и сексуальная девушка)))так что твоя ава мне очень нравится

и какая разница-большой минус или не очень...главное, что он есть поздравляю

ой, чего-то я тогда понять не могу , ты или рано утром пишешь, или поздно вечером...


Спасибо, дорогой мой!!!

Ну и замеры (с разницей в месяц):

21.09.09 --- 21.10.09
ВЕС: 77 --- 74,5
Хрудь: 95,5 --- 96
Бицепс: 33 --- 32
Талия (на уровне пупка): 87 --- 83
Бедра: 107,5 --- 106,5
Нога: 66 --- 64
Икры: 39 --- 37,5

Ай, какая молодец!!!

Сегодня, видимо, третий день вынужденого разгруза - горло все еще болит вместе с ушами, но кушать-то охота, поэтому накупила детских пюре. Буду пить их. Вчера был сок, разбавленный водой и чай с медом.
Спасибо всем за поддержку, я не унываю, уже со следующей недели планирую продолжить тренировки по полной!!! Сейчас не хожу в спортзал, и процедур никаких кроме душа не делаю. Но есть очивидные плюсы - все-таки разгруз без мучений, и курить абсолютно не хочется - отдых организму
В воскресенье пойду с подругой на концерт "Крематория" Надеюсь, уши к тому моменту перестанут болеть

С любовью, Я

Привет Танюш.

Ой, я что то тоже запуталась с нашими разными часовыми поясами. Но ночью я точно не пишу, только до подушки и спать, да и интернета пока дома нет. (мы в новостройке живем, еще пока нет не телефонов ни каких другей сетей).

Поправляйся Солнышко!

И с отвесиком тебя, отличные результаты!

Поздравляю с такими успехами. Мне кажется что это хороший результат! Не болей!

Большое спасибо вам, девочки!!! Я стараюсь

Выходные прошли продуктивно. Правда, в спортзал я так и не попала, тк еще кашляю, но в еде особо не безобразничала. Правда, поела в воскресенье много, но все полезное. Видать, я с голодухи так Сегодня я на кефире!

В воскресенье ходили на "Крематорий", здорово поплясали А все остальные выхи принимала гостей и была с любимым. А, начала же я читать "Очарование женственности". Местами перегиб, но пока оч. нравится. И МЧ судя по всему тоже. Только там не написано как сделать, чтоб мужик после всего этого на шею не сел

Танюш, выхи супер))))я тоже до зала так и не добралась

А еще - Купила скипидарные ванны - белые и желтые - буду делать! Курсом, все как полагается

Танечка, привет Солнце!

Скажи пожалуста сколько стоят эти скипидаровые ванны? Не могу в наших аптеках найти, думаю заказать через подругу, она в Барнауле живет, скоро в гости собирается, но мне нужно по цене сориентироваться, заранее спасибо.

Желаю хорошего начала недели!

Как я рада, что ты тоже здесь всё! Аж настроение поднялось!!!

Тож хочу курс ванн. Расскажешь поподробнее?

Названия разные - Скипар, Скипофит... Бутылка стоит 200-250 р. Курс - бутылки 3-4 Почитайте девульки профильную тему, там ну оч. подробно все написано. От себя могу сказать: оч. хорошо влияет на кровоснабжение. После ванны кожа розовая и теплая
Скипидарные ванны




Ой, ну рассказывай!!! Как делы?

Ну и про вчера
Кефирный день запорола... Выпила в течение дня 2 л обезжиренного кефира (540 ккл), кушать не хотелось, а потом вечером обострился бронхит, похолодало, и я вся такая несчастная поужинала (омлет из 1 яйца без масла, помидор, 2 пластика 17% "ольтермани"). Кашляю, как сапожник. Все еще не курю из-за болезни (правда, на выхах под пиво курила...).
Продолжаю практиковать "очарование женственности" на МЧ. Иногда бесит, преимущественно из-за болезни (мне всегда во время болезни хоца, чтоб жалели и лбили меня, а я капризничала ), а в целом оч. продуктивно и приятно наблюдать за его реакцией.
На работе пока затишье перед ноябрем-декабрем... А уж потом... УХ!!! Не смогу так часто приходить
Вес на месте, вниз ни-ни. Бесит он меня, я же стараюсь

Пасиб! Попробую у нас поискать.


Не поверишь - та же фигня!

Танюш, кончай "беситься"-это не продуктивно)))и начинаем радоваться жизни))а болячки все обязательно пройдут..и вес снова в минус тронется)

Делы НОРМ! Работала в Зеленограде. все там же...теперь вот переезжаем, решила заодно сменить работу (:
Очень увлеклась фотографией, думаю студию открывать, тем более есть еще одни "коллега" фотограф...вот...но это пока месьты месьты )))

-ну сложно так назвать ;) Все равно вышел очень леХкий день! молодеца! Лечись там! Осень она такая...(((

- а фто это? и с че его едят?

поверю - поверю


та, это от болячки, надоело уже сопливчиком ходить всегда тяжело переношу даже легкую простуду.


Ой, а ты работу на фотографическую хошь сменить, да? Блин, ты такая молодец, я верю, что твои мечты обязательно сбудуться!!!
Ты вообще фотки выкладывай, не только попы , ну и разные твои работы, а мы тут посмотрим, приобщимся к прекрасному
А про "очарование женственности" - книжка такая, как обращаться с мужчинами, если коротко , если хошь, пришлю на мейл, но по-моему у вас с мужем и так все ок.



Ну вот, сегодня мужественно собираюсь на тай-цзы, проявля хоть какую-то двигательную активность
Напишу отчет за вчера (со сладким), так для разнообразия и контроля
Завтрак: 100 г. обезж. творога с 15% сметаной, банан, корица, палочка пастилы.
Перекус: полоска молочного шоколада с чаем
Обед: Овощные котлетки с гарниром из обжаренной брокколи.
Перекус: в течение второй половины дня 2 яблока, банан.
Ужин: салат (красная фасоль, яблоко, лук, шампиньоны, сметаны чуть), 3 дольки темного шоколада.

Не знаю, что это меня прибило на сладкое, везде вроде понемногу ухватила, а получилось прилично.

Вес на месте (ну еще бы )

Привет Танюш!

Убрать сладкое и побольше движения и вес начнет отступать - гарантировано Хотя кому кому а мне точно надо молчать по поводу сладкого, сама лопаю его, спрашивается нафиг. Короче гоним прочь этого жору сладкоешку и продолжаем окрасотуливание

Удачного денечка!

Танюш, а полоска шоколада была по короткой или длинной стороне плитки?

а по-моему, отчет ничего ))

Привет, диффченки!!!


Зайчик мой, для сведения и контроля, как выше указано Не для резких действий Я тот еще целеустремленный деятель, злюсь что нет эффекта, но ограничений не приемлю. У меня все так мяяяягонько... зато без стресса.


по короткой, конечно

нееее, что ты...куда же медицина без меня я без медицины то ))) Это так - хоббей ))

- лана, кину пару ссылок на последние свои "творения" ))))))

- если интересно написано - я бы почитала...так, для ликбеза )))

- если б ограничилась 1-м разом шоколадкой - была бы умкой, а так -шалунья ;)

Жду

Ну вот На тай-цзы вчера сходиль Стало даже лучше горлу. Ела нормально, тока вечером была печенька и мармеладинка Нет в мире совершенства Завтра будет мини-корпоративчик и я буду шалить. Да-да, буду Но не сильно. Думаю, что ограничусь бокалом вина, сыром, отварным картофелем и салатами.

Всем хорошего и продуктивного дня и ночи!!!

Танюша. Шали да не увлекайся, я слежу за тобой

Это разве шалить? не видю шалости! это почти образец ЗОЖа ))))))

ой, да пуфик: поем, на следующий день не поем Сильно не следи


я-то да... я-то образец ЗОЖа


Привет, Альбин!!!

Вчера как всегда чистый четверг - ванны, обертывания, скрабы, маски. Спа-вечер (мой тоже в баню с мужиками укатил - можно походить с зеленым лицом и коричневой попой ). Писча тоже хороша, не считая бутиков с сыром, но в первой половине дня...

Просегодня:
Утром манная каша.
На корпоративе: овощи с сыром, салат (яблоко, яйцо, лук, сыр, сметана), картофель отварной, немного квашеной капусты и маринованых огурцоы, вино (белое сухое 3 бокала)... уф.... Фрукты не стала кушать, животик бы вздуло.

Танюха :

оууу, НАША Наташа!!!

Танечка, привет!

Ну ты умничка, прилежно себя вела на корпоротиве
А за такой замечательный вечер с кучей процедур Молодчуля.

Нет бы хоть раз сфотать нам цветные попу с лицом ;)
А отчет хоть и с вином - хороший!
Я бы тоже выпила вина, да не с кем пока чтот...)

перехвалили. В выхи была не хороша.


последние с кальяном цветные. Заходи в фототемку.

Отчета не будет т.к. был сумасшедший, неконтролируемый жор на фоне сильного стресса.

Что случилось?

Отличной недельки!

ща расскажу


Спасибочки Приятно познакомиться

Ну так вот, выходные. В пятницу я как путняя пошла с подругой и братом в бар. Там мы немного посидели, и решили поехать ко мне. Конечно, купили вкусненького разливного пивца . Там нас уже ждал мой МЧ, и я надеялась посидеть по семейному . Ну значитца, все хорошо начиналось. Я вся такая по "очарованию женственности" очаровательная. Но враг не дремлет! Что-то такое неприятное, о чем сейчас неикто не помнит, мне МЧ сказал. Я не выдержала, обиделась и разревелась . МЧ взнервнился, что я при брате и подруге выставила его монстром (он очень дорожит их уважением), собрался и ушел в ночь. Я, есессно, еще больше ффф слезы . Остаток вечера мы были заняты успокаиванием меня . Утром я проснулась в крайне отвратном настроении, опухшая после слез, пива, и своего женского горя. В качестве здоровой мести пошли мы с подружкой в субботу в клуб на концерт. Там мне семнадцатилетний мальчик уступил место возле бара (я еще долго думала, из рыцарства или потому что я уж старенькая). Потом девочка, которая меня давно не видела, подбежала со словами "ой, я тебя сразу не узнала, думаю, что за женщина с красивыми волосами сидит". Концерт был ничего так себе, я практически ничего не пила, кроме одного коктейльчика. И решила ехать мириться с МЧ. В результате поругались еще больше, уехала домой, ночью обожралась . Утром проснулась - решила не есть ничего. К обеду ближе наелась. Поехала в магаз - расстроилась, т.к. в подъезде ночевал бомж с такииимиии последствиями . И, ура!!! - радостная весть!!! - купила сапоги зимние. Наелась.
Вечером МЧ пришел. Поругались . Потом, конечно, он просил прощения, но выхи - на смарку. До сих пор не могу прекратить есть и уговорить себя, что все уже в порядке. Как-то так. Чувствую, что весь результат насмарку, оч. не люблю себя за это Но взять себя в руки сил не нахожу.

Нда...не только у меня невеселые выходные (
держись, там зайчик! Ты же любишь себя, прекращай есть каку...Представляй что-то типа - как каждый кусочек вредностей превращается в неровный жирок на попе...свисающий с брюшка...Скоро НГ!!! Надо быть вкусной! Что бы стать главным блюдом ;)

Даааааааа! Прям незнаю что и сказать. Импульсивные выходные. Взрывные. Все наладится моя девочка! Будь хорошей!:n020:

самое интересное что я ВСЕ понимала, но мне было все равно


Вчера сходила в кардио на 35 мин. (260 ккл), два подхода в сауну, скипидарная ванна. Кушала пока не очень чтобы очень... Но ужина не было.