Зеркальце, идея с дневником . А праздники, ну они, конечно, да, такое дело... Надеюсь, к следующему или послеследующему НГ я смогу не поправляться за праздники. Так, чтобы сознательно себя вести. Пока не получается. Будем окрасотуливаться.

Танюш, вот так вот он выглядит, продают везде...нет, конечно, не маринованный заваривают...из свежего получается прекрасный напиток, стоит только потереть на терке, или просто нарезать тоненькими дольками, добавить лимон, а можно и без него!!!
поправляйся...я тоже захворала...лечимся вместе!!!!!!!!
целую!!!!!!!!

я тоже надеюсь, но очень не похоже. И не потому что я такая плохая, просто обстановка располагает - постоянный доступ к еде, отсутствие работы, гости...


похож на многоруко-многоногого человечка. Конечно, у нас его продают не везде. Просто практически нигде. Но я буду искать. Думаю, это вкусно А пока придется обходится сушеным.

Танюш, выздоравливай))и харе трескать

о даааа..... Все, сегодня только чай и нифига

он такой терпкий...не могу сказать, что вкусный, на любителя, скорее всего, но если уж сушеный тебе пошел, знач этот сочный будет воообще класссс!!!!!!

Танюшик, ну насмешила. Простуда отступила? А спортик будет?

горячие бананы - интересно!

Танюш, а я тоже в шоке от своего веса...
Что-то надо с этим делать!

Думаю, это все-таки возможно. Есть множество людей, которые это делают каждый день и на праздники тоже. Не едят мясо, или молочку, или шоколадки. По идейным соображениям или следят за фигурой прoфессионально. Короче, я верю, что если иметь нужную мотивацию, то это возможно. Суть в том, как ее заиметь. Мне, например, трудно мотивироваться тем, чтобы поддерживать физ. параметры на высоком уровне постоянно, ведь в обычной жизни это не так уж нужно - все равно будут любить и так, правда?.. В общем, я пока вижу 2 варианта - либо достичь и запечатлеть на множестве фотографий и потом будет обидно красоту терять (Аня 77 и Секси Попинс моя мотивация в этом смысле), или мотивироваться здоровьем и большой физической выносливостью (для походов, плаванья и активного образа жизни). Иду пока по второму пути и немножко по первому. Для меня это медленно и долго.

Доброго утра дорогим гостям!!!

мне нравится пряный вкус, так что если он такой, я буду рада... Нужно будет на рынок сгонять


нет, простуда в разгаре. Я же говорила, по-моему, что я очень тяжело переношу. Потом еще недели 2 бронхит со страшной силой. Так что недели 2 точно никакого спорта


только бананы нужно купить. Говорят, правда, что из низзя много


Не говори, я до сих пор не придумала, как рот заклеить.


да, я понимаю, что все это причины, отговорки - праздники, гости... Кому нужно совершенное тело, тот не будет отвлекаться... Надо поработать над мотивацией!

Ну вот, сначала отчитаюсь за 13.01.2010:
завтрак: каша овсяная с вареньем.
перекус: овощной салат маленький (помидорка, пологурца, четверть перца, ол. масло), чай с медом.
обед: салат капустный с маслом, 200 г. обезжиренного творога с 250 мл. йогурта.
ужин 1, 16-30: маленький салат (грибы, фасоль, орехи, яблоко, сметана, все по ложке), 6 варенников с картошкой, конфета.
ужин 2, 20-00: полсвеклы тертой с маслом, 1 отварная картофелина в мундире, 1 печенька, 1 полоска шоколада.
и много чая с медом.

Не, ну реально вечером начинается мозговое затмение! Просто в шоке, что делать-то? Как начинается голод, так хоть падай. Вот вечером начала варить овощи для винегрета на сегодня, в результате съела катофелину и полсвеклы. А потом обнаружилось, что под запару и печеньку слоеную с конфетой. А потом раскаяние как всегда. Брррр...
Сопли до колена . Посидеть бы дома, в тепле пару деньков... ммм... с кг. апельсиновввв... да под мелодраму с хеппи эндом... под теплым пледом... периодически дремая, за окном бы тихо падал снег, и никуда не нужно бежать, ни о чем не надо беспокоиться...
Из всего этого я сегодня смогу осуществить апельсины (дали зарплату!!!) , вечерком капусту потушу, и пораньше спать лягу, пока руки загребущие до холодильника не достали .

Танюшик, а может быть можно пару деньков отгула взять?

Береги себя, кушай лепесины , побольше сна , травку какую нибудь завари (мне при простуде шиповник хорошо помогает, он витамином С обагащен) и простуда отступит.
Выздоравливай!!!!

Я тоже сопливлюсь и болею. У тебя2 недели бронхита, и у меня гайморита. В бассейн так хочу!

Отгулы не получится взять, т.к. только все с каникул вышли Так что ура, работа! Купила мандарины, тоже ничего . А вот со сном проблемы - к 8 на работу сложновато оказалось, не высыпаюсь. Засыпаю причем на час раньше


Надо что-то имуно-на-место-поставляющее сделать... В новом году будем здоровенькие!

сестра, как я тебя понимаю...
выздоравливай!!!

Танюш, поправляйся)

Белечка, большое спасибо! Обязательно выздоровлю!

Выздоравливай красотулечка!

Спасибо вам, девочки всем за заботу. По-моему от ваших пожеланий мне стало лучше

Кстати, ко вчерашнему вечернему отчету необходимо прибавить 2 соленых огурца. Как съела? даже не заметила, тока сейчас вспомнила

Ура! Выкладываю-таки фотки с корпоративного праздника!!!
на улице:



И за столом

Вот только что?

Какая же ты здоровская!

Доброе утро!!! Ура, пятница

Ну вот, пишу отчет за вчера, 14.01.2010:
завтрак: творог 100г, йогурт 200 мл.
перекус: полсвеклы тертой, с маслом, чай с медом.
обед: салат овощной с сырной стружкой, сырковая масса (2% жирность) 100г., мандарин.
перекус: винегрет, банан
ужин: винегрет

Ну вот, вроде ближе к тексту

Есть надежда на скорое выздоровление , судя по тому как нервно я запихивала белье в стиральную машинку, готовила винегрет, подметала полы. Уже хочется какой-то активности. Во избежание кашля начала принимать грудной травяной сбор. Если будут силы - то на выхах уборка дома и салоны красоты .

оооооооооооооооо какие классные планы на выхи....ммм...сама б не отказалась от салона красотуль....

Танюль, рада, что тебе уже лучше!!!!!!!!!!! так держать!!!!! полнейшая поправка не за горами!!!!!!!!!!
целую!!!!!!!!!!

ТАНЯ! Фотки отпад, такая очаровательная мамуазель... Красотка просто!!!!

А что в салоне красоты собираешься делать?

мммм. ну как всегда: корни волос покрашу, кончики подстригу, челку, броки подкорректирую, депиляция, маникюр, педикюр. и так раз в три недели

Какая ты умница! Возьмешь меня с собой?

приезжай

Ну вот, на обедике сбегала пылесос купила, и новую клавиатуру домой. Полезно сходила

Танюш, уууу, так ты по полной программе в салоне, какая умничка, правильно делаешь, себя нужно любить и баловать. Мне бы с тебя пример взять, а то я в салон хожу только волосы в порядок приводить, а всякие маникюры сама делаю, решено, на выходных иду в салон Спасибо за мотивацию! И с покупками тебя! Очень полезные вещи!

Танюшка, привет, роднусик!!!
Хочу тебя поздравить с Новым Годом!!!!Пожелать тебе счастья, любви и никогда не ссориться с твоим любимкой!
Фотки твои посмотрела, КРАСАВИЦА!!!!!Там, где язык показываешь, прям шалунишка!!
а на 3й-это что такое? какой то интерсный велик!!по снегу ездит?!
Выздоравливай, красотулька!!!!!

Очень бы хотелось!

Ты какой пылесос купила? Я недавно приобрела dyson, просто в восторге!

Я вся такая расслабленная, суббота... мммм...


ну ,дома я тоже могу поковыряться, но салон лучше!!! Зато точно всегда знаю, что могу раздеться, в бассейн там, если, или исчо что . Да и в результате не так дорого получается - все равно спустила на что-нить бесполезное.


спасибо, Танюша, за комплименты и поздравления!
Да, велик на гусенице для зимы. Но на нем сложнее ехать, сопротивление слишком велико. Ну мы с него и нападались, нахохотались


купила простой LG за полторы тысячи рэ. У меня нет ковров, так что для пола и диванов купила. Решила в новом году с каждой зп покупать что-то полезное, чего давно хотела. Дальше на очереди цветок большой (я загубила последний домашний цветок в декабре ), и хорошая сковорода...

Даааа, в пятницу в неравной борьбе пал сухой закон... Во блииин, зачем? Зато ночь с МЧ после выпитого была просто огонь, у меня как крышу снесло! Он до сих пор ходит, смотрит на меня и улыбается как дурак . Сегодня питание нормальное: утром морожное домашнее с бананом, бутик, днем винегрет, яблоко, вечером домашней пиццы кусок и обезжиренный кефир.
Полдня прибиралась с использованием нового пылесоса: пропылесосила все .
Страшно довольна затее с дневником эмоций. Сделала вывод, что не такая я уж и нервная. По крайней мере за это время худшая отметка была в день, когда мне было хуже всего с горлом и носом. И просто уже так давно не писала ручкой на бумаге, просто как благородная барышня из 19 века .
С понедельника начнется мое активное отучение от едоголизма - эта неделя была лишь разгон (прерываемый конфетами). Кстати, из набранных кг за неделю не ушел ни один . Так что нужно прикладывать усилия в виде самомассажа и обертываний. К спорту почему-то стойкое отвращение. Думаю, это связано с тем, что у меня больше нет возможности ездить, а абонемент еще действует. А нет возможности ездить по очень неприятным обстоятельствам, о которых я вспоминаю при мысли о спорте, сразу настроение портится. Противоречие. Закончится абонемент и схожу посмотрю спортзал недалеко от дома... ну или работы...

Прикольная идея!

Страсти то какие! Но что сухой закон пал - обидно! У меня тоже желание шампанского было, уколы антибиотика эти мысли быстро завернули...

Вместе будем над кг работать!

угу-угу, страсти просто все выходные длились!!!!

Ну вот, наконец я и выздоровела!!! Ура, товарищи!!!
Вчера смотрела фильмы, читала, ходила в салон красоты наводить лоск Супер!
Питание вчера тоже было почти хорошее, правда, вечером наелась слоеных печений. Но не буду драматизировать . Сегодня встала в 5,45 . Бодрая и веселая чего со мной не случалось уже довольно долго.
Ну и отчетище! за 17.01.2010:
завтрак: 200 г. обезжиренного творога+200 мл. йогурта
обед: пиалка грибного супа+слоёнки
перекус: 0,5 л. обезжиренного кефира
ужин: тарелка грибного супа+винегрет+2 бутика с сыром+слоёнки. Проголодалась .

УРАААААААААААААААААААААААААА!

Молодчинка! Вся теперь в лоске?

Я всегда, кроме воскресенья встаю в 5.30, а в воскресенье в 8.00. И даже бывает, что веселая!

Доброго дня!!! И всех с праздником!!!!

ууууу... Я бы так не смогла. Я до последнего тяну, встаю в 06.20. А во сколько ты ложишься?

Ну вот, и новый день
Отчет за вчера 18.01.2010 г.:
завтрак: 100 г. творога обезжиренного + йогурт 200 мл + банан
перекус: винегрет.
обед: суп овощной, соленый огурец, кусок домашнего пирога (начинка - брусника, сметана ).
перекус: 0,5 обезжиренного кефира.
ужин: салат (печеный перец+печеный цуккини+помидор+кердовые орешки+чеснок), тарелка супа грибного
позже: банан
Сегодня пойду в церковь, поставлю свечи, наберу крещенской воды. Надеюсь успеть на обеде .
Вчера начались обещанные крещенские морозы, и я опять перемерзла. Спасалась горячей ванной с эфирным маслом кедра и морской солью, читала журнальчик глянцевый, спать в 10 завалилась .
Удалось купить саежий корень имбиря, но лимона не было, поэтому пока что не попробовала.

Привет!!!

Ну как, успела водицы святой набрать? У нас тоже морозы, -40 аж Но сестра все равно пошла в церковь за водой, сегодня мне должна привезти, ура.

Я смотрю у тебя питание налаживается, молодчуля

Удачного денечка тебе и отличного настроения!!!!

Привет и тебе, дорогая!!! Вот пью имбирь по твоему рецепту. Балдеююююююю!!!!!!!
прочитала, что это очень полезно от простуд!

да, сходила за водой, супер! прям настроение поднялось!!!!!!
Тьфу-тьфу, вроде в голове начинает налаживаться в связи с питанием. Так что буду стараться!

Привет, Танюшка! Пришла с ответным визитом.

Цитата(Zerkalo @ 16.1.2010, 21:45)

Решила в новом году с каждой зп покупать что-то полезное, чего давно хотела.

Хорошо придумала!

Цитата(Zerkalo @ 19.1.2010, 8:15)

Удалось купить саежий корень имбиря,

Я смотрю, Кристинка всех имбирем заразила.. Тоже чтоль попробовать?

Приятного вечера!

в 11

попробуй . Вкусно


ну да, я примерно во столько же

Привет всем, мои дорогие!!! Отчитываюсь за вчера 19.01.2010 г.:
завтрак: 100 г. обезжиренного творога, 200 мл. йогурта, бутик с сыром.
перекус1: салат из помидор с печеными цуккини (остатки вчерашнего)
обед: большой капустный салат+2 мандарина
перекус: салат (помидор+огурец+кукуруза+ол. масло)+мандарин.
ужин: тарелка супа грибного, 150 мл. молока 1,5%, банан, 4 квадратика черного шоколада.
позже: имбирь заваренный с лимоном и медом.

Уже писала, что на обеде ходила в церковь за водичкой, недалеко от работы, осталась очень довольна! Церковь недавно открыли после реставрации и я в ней была всего 2 раза до этого, толком ничего не увидела. Очень красиво сделали! И ощущение радости в душе))))
За день немного устала, вечером приготовила еду на сегодня, приняла душ, намазалась кремом, сходила в интернет, и спаааать . И все равно не выспалась. Запланировала печь пирог на именины (25.01) на работу, вишневый))) просто руки чешутся что-то приготовить, ну, не будешь же дома пирог оставлять . Такое вот у меня увлечение . Не красотулинское немного.

Танюш, доброе утро!!!

А я считаю что увлечение у тебя очень даже красотулинское! Просто самое главное всю эту красоту что ты испечешь не съедать, а угостить близких, что ты и собираешься сделать. Я одобряю!

Зато как здорово для Лю и будущих деток!

Думаешь, не съем кусочек?


Детей буду держать в ежовых рукавицах . С детства приучать к здоровому питанию. По-моему Любимого уже поздно отучать, пусть делает что хочет и сам несет ответственность.

Я тоже сына только полезностями кормила, а потом в сад отдала и там научили есть суп с хлебом, кашу с маслом и т.д. НЕ НАУЧИИЛИ, А ЗАСТАВИЛИ! Такова реальность. Я вот своим недавно тыквенный пирог с орехами и черносливом пекла на основе моего домашнего йогурта. Думаю ничего криминального в нем не было...

Я вообще ума не приложу как отдавать в сад ребенка (будущего), КАК им объяснить, чтобы по крайней мере мяса не давали??? ладно кашу с маслом...

Пишу отчет за вчера, 20.01.2010Г:
завтрак: творог 0% 100 г.+2 ст.л. сметаны10%+красносмородиновое варенье. Бутик с сыром.
перекус: тушеная капуста (очень мало масла), 270 г.
обед: 3 овощных котлетки на гриле, с гарниром из обжаренных овощей (зеленая фасоль, брокколи, помидоры, картофель)
перекус: груша
ужин: полтарелки грибного супа, тушеная капуста, бутик с 2 ч.л. варенья.

Процедуры:
скраб кофейный
обертывание глиняное с пряностями и ЭМ кедра
оливковое масло на все тело массажными движениями минут 10
маска для лица+ ЭМ чайного дерева на проблемные места после.

Да не реально это объяснить. Придется просто не водить в сад. У меня аллергик, пока маленького совсем водила - прислушивались ко мне, потом совсем нет! Кормите сами, растите сами....

Вот это уход!

ууууу...

Привет мои солнышки!!!

Вчера проснулась пораньше. Приехала на работу, прошла через сквер, и так было волшебно, тепло, падал снег, фонари из кованного железа, такие же скамейки... Как будто в сказке . И тишина, и нет людей. Так что день начался приятно. На обеде ходила в магаз, присмотрела себе костюмчик теплый (куртка и штаны), а то до сих пор нет, в морозы из дома нормально не выйти... С зп пойду приобретать. Ну и пару см. нужно точно убрать к покупке .
Питалась 21.01.2010г.:
завтрак: каша овсяная с вареньем.
перекус: салат (помидор, пологурца, кукуруза, ол. масло), 2 укуса овсяного хлеба.
перекус2: квадратик шоколадки, чай с медом и лимоном.
обед: гречка без всего.
между обедом и ужином: поллитра кефира понемногу.
ужин: ленивые варенники из 100г. творога (получилось 4 штучки) с 10% сметаной, 150 мл. йогурта, яблоко.
пока готовила на сегодня: попробовала 2 ложки картофеля тушеного.
По-моему все учла

А вечером по пути домой расстроилась. Шла на остановку через тот же сквер. Там обычно стоят лошадка и пони. Подразумевается, что на них катают детей (во, бред, может за весь день какой один ребенок и захочет). Они стояли там и вчера, вместе с двумя детьми, которые вроде как их охраняют. Так вот, старший ребенок (лет 8-9, кавказская национальность) бил лошадь по морде . Не очень сильно, но обидно. Я так разозлилась, что сказала, какой он урод. Ну, надо полагать, его это не сильно исправило. Мало, того, он продолжал ее бить из-за моего же замечания, назло. Короче, я поняла, что лошадке из-за такого моего вмешательства может быть только хуже. Но КУДА обратиться и позвонить?!! Под ОБЩЕПРИНЯТЫЕ стандарты жестокого обращения данный случай не подходит, но кто знает что там еще твориться? Животные грязные, больные, голодные, замерзшие...
А ведь не так давно у лошадей была другая роль. Их хоть и держал человек, но отношение всегда было партнерское. Воин любил всоего коня как брата, они вместе рисковали жизнью, делили невзгоды военных походов. Крестьянин заботился о лошади как о кормилице и помощнице, и тоже любил ее как родную. У них была разная судьба, но редко когда совсем уж печальная. А этим лошадкам вообще было б лучше не рождаться на свет . Такие благородные животные, так доверяют человеку, и такое несправедливое отношение! Полное отсутствие радости и свободы ((((
Извините за печальный пост, но немогу я, знаю, что все это есть - жестокость, насилие, но уж очень трудно когда сталкиваешься с этим лицом к лицу...

Как здорово! Я тоже такое хочу!

Да... Кошмарно... Я вот тоже иногда задумываюсь, что некоторые люди заводят собак, чтобы потом над ними издеваться. Они выводят их на прогулку 1 раз в день на 3 минуты, бьют, плохо кормят... А наши зверинцы, цирки!

Танюш, привет!

Вашей погоде завидую белой завистью, у нас уже неделю стоят не выносимые морозы.

Одобряю что ты решила приобрести курточку со штанами, я вот тоже мечтаю, но в этом году наверно уже не куплю, но в следущем обязательно приобрету, потому что зимы нашего климатического пояса совсем с ума посходили, с каждым годом холоднее

По поводу лошади, я когда читала, у меня аж слезы на глаза навернулись Вроде дети, а уже такие жестокие... Страшно подумать что будет дальше. Я уверена это все воспитание, в данном случае оно похоже совсем отсутствует. У меня вообще всегда возникает жалость по этому поводу, а что делать? Похоже мы бессильны.