Всем большой большой солнечный привет!
Читаю этот сайтик около года, а вот недавно зарегистрировалась
здесь такая душевная атмосфера что захотелось зарегистрироваться и общаться с вами, красивыми
Очень хочу изменить свой не очень правильный образ жизни
И очень хочу найти тут друзей

Меня зовут Юля, мне 29 лет.
И у меня такие планы:
1.Похудеть с 57 до 49 кг.
2.Изменить питание, постепенно исключить мясо, сладости и т.д.
3.Внести в рацион побольше фруктов и овощей
4.Перейти на сыроедание
5.Стать более увереноой в себе

Вот самые первые и важные мои планы И надеюсь что у меня все получится и надеюсь на вашу поддержку.

Юлечка привет!С домиком тебя!Давай дружить ,меня зовут Лера.У тебя все получиться!

Привет, Лера
Спасибо.
Очень приятно, давай дружить Я очень надеюсь и верю что у меня получится
Только вот с силой воли у меня пока не получается справляться, но буду потихоньку стараться
А у тебя как дела?

Юлечка, привет! Я к тебе знакомиться. Красотуля не даст лениться. Главное сама не бросай дневничок и все получиться. Выкладывай замерчики и ежедневные отчеты о питании и спортике. Удачи тебе! Забегай в гости!

Привет! Рада познакомиться, Ирчик!
Спасибо за советы
Буду стараться все писать, сегодня же вечером себя всю обмеряю а завтра все размеры обязательно напишу
Спортика как такового у меня практически нет, правда раньше занималась дома сама, но все забросила
Ирчик, тебе тоже удачки, обязательно зайду в гости!

Привет Юлечка!

Я знакомиться! Будем дружить? цели отличные...только не маловато ли 49 кг?
Вот тебе большая киска в домик, чтобы сил было столько как у нее, а особенно силы духа!

Приветик!
Обязательно будем дружить
49 кг, я так весила в 24 года , а после 25 начала птихоньку набирать вес но ничего, мы все преодолеем, и с вашей помощью у меня все получится, очень надеюсь
Спасибо за большую киску
Я пока не научилась вставлять разные картинки, пока осваиваюсь

Еще забыла написать что мой рост 153 см, поэтому 49 кг. -думаю мой вес.

Добро пожаловать, Юличка!!!!!!!!!!!
рада новой красотульке, да еще и с такими целями!!!!!! вместе все получится!!!!!!! Всего достигнем!!!!!

я думаю, что для такого роста вес в 48-49 кг - прекрасен!!!! так что в путь!!!!!!!!!!!!!!

кстати, будем дружить? я - Кристинка!

Спасибо, мне очень приятно с тобой подружиться
Буду стараться следовать своему плану, а то мне
Я пока еще не очень освоилась со всеми функциями, но стараюсь
Надо бы создать линеечку так сказать следить за своим весом
сейчас попробую

Lenivaia, ты же уже заводила недавно дневник

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...ic=3772&hl=

Какой будешь вести?

И пожалуйста, ознакомься с Правилами форума!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Юлечка!

Приятного денечка!
А с картинками и цитатами осваивайся, все не так сложно , как кажется!
Удачи!

Доброе утро, Светланочка!
Спасибо и тебе удачного дня! Извини что не успела зайти к тебе в гости, но постараюсь побыстрей исправиться
Сегодня читала правила, изучала все все, а то я уже создала два дневника еще не до конца разобравшись

Доброе утро, Ukaaa!
Спасибо, мне так приятно заходить на этот сайт что буду мужа уговоривать купить компьютер
прошу прощения что вчера сразу не ответила вчера у моего папы было день рождения и я убежала поздравлять
Просто на этот сайт могу заходить пока только на работе

Можно мне вести новый дневничок? а что делать с первым? его можно удалить или дальше вести?
Сегодня, честно-честно , читала правила, но пока еще не до конца освоила буду очень стараться

Привет!Очень и очень рада, что тебе нравится на Красотуле
Кстати, мы с тобой тёзки-я тоже Юля




давай ты будешь вести этот, а старый я просто закрою

умничка!!!очень приятно, что ты сразу исправилась
Молодчинка!

Успехов тебе!!!

Цитата(Ukaaa @ 17.6.2009, 11:22)

Ой, спасибочки. Значит я буду вести этот, а старый можно только смотреть, правильно поняла?



Спасибо, я правда, буду очень стараться



Спасибо

Ирчик, привет!

Как и обещала, вчера сделала замерчики и пришла в ужас
Пишу

Талия - 76 см.
Бедра - 99 см.
Обхват груди - 89 см.
Обхват самой толстой части руки - 30 см.
Обхват верхней части ноги - 58 см.
Обхват нижней части ноги - 37 см.
Рост - 153 см.

Есть над чем работать

Привееееет!!!!

Ко мне в гости еще некуда забегать Вот только зрею на дневничок, даже линеечку уже сделала . А ты такая молодец .....осваиваешь правила. Смотрим твои замерчики , все даже очень не плохо, но есть над чем работать (над чем работать есть всегда ). ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!! Так, давай свои планы на спорт, процедуры....и пора уже выкладывать отчеты по питанию

Юлечка все совсем не так плохо, а самое главное поправимо!!! У тебя все получиться!!!

А я сразу сделала дневничок, дров наломала
Спасибо Юличке - Ukaaa , помогла мне закрыть первый дневник
Спорт, ооо, это для меня как до небес но буду стараться дома немножко заниматься
сегодня утром немножко помахала ножками понимаю, конечно этого мало.
И процедуры нужны. может меня просветят что такое баночный массаж? буду стараться пока принимать ванну с морской солькой
По питанию, даже стыдно писать

Спасибочки

да, всё верно

какая ты хорошая

А это тебе котёнок в домик

Юлечка привет!Кстати у меня рост 154.Не стесняйся пиши,все ,что кушаешь.Дневник очень помогает в самоконтроле.А мы будем следить за тобой и всегда помогатьЗабегай в гости!

УФф, с работой справилась
Сейчас напишу свой первый отчет за сегодня: 17.06.2009
Утром помахала ножками, правда на кровати
выпила стакан простой воды и убежала на работу.
На работе (около 9-30) сьела детский творожок с кофе, каюсь хочу отказаться от кофе, это моя слабость, но сделала себе кофе без кофеина, вроде лучше без кофеина...?
честно, я сейчас пью таблетки (24 таблеток в день ), лечусь, это конечно не очень хорошо но надеюсь на скорейшее выздоровление
Потом: зеленый чай с черным чаем и одно печенье
Обед(15.00): тушеная капуста с куриным филе с хлебчиком и стаканчик томатного сока, чуть позже зеленый чай с мятой+одно печенье.
Вот пока все. Вечером какие-нибудь фруктики покушаю, воду попью и все, постараюсь так сделать
Хочу пройтись пешком до дома последние 3 остановки автобуса
Завтра обязательно напишу справилась ли я со своим заданием
Если что, то вы меня не жалейте

справишься Юлечка-обязательно!!Держись!!

Спасибочки
А котенок прелесть

Юльчик! Приветик! Давай знакомиться?
Меня Катя зовут.
Юлька, мне кажеться мало ты ешь... По крайней мере сегодня мало!!! Но это лишь мое мнение... Смотри по своим ощущениям... Ты не была голодная???
А как вечерком покушала???
Вижу ты у себя. Давай рассказывай как дела, а я попозже еще забегу.

Спасибо, tinas
А как тебя зовут?
Ты из Харькова, почти рядом

Давай дружить

Привет, Катя
Рада познакомиться
да, была голодная после з.ч до обеда, аж в животике урчало Но не было времени покушать-работы навалилось , да и у меня по расписанию таблетки
Я еще пока не кушала, сейчас мне нужно забежать в магазин, дома буду примерно около 20.30-21.00, в это время нельзя кушать, знаю. Только клубничку поем и все
Я завтра отчитаюсь, обязательно и забегу к тебе в гости ты не против?
Сейчас убегаю, интернет у меня только на работе, надеюсь скоро купить компьютер

Красотулечки, не сердитесь что не успела всем ответить
Завтра постараюсь ответить

А у нас с тобой почти одинаковый рост
И день рождение в один день если не ошибаюсь у тебя тоже 6-го сентября
Обязательно завтра забегу в гости (сегодня уже была в гостях, извини что без предупреждения )
И ты заходи ко мне, буду очень рада

а от чего лечишься, если не секрет, такой огрооомной дозой таблеток?!
когда вылечишься, обязательно почисти себя - печень почки, ЖКТ, ладно?!

Получается единственный нормальный прием пищи , что не есть хорошо. По калориям за день конечно мало, но ты так долго не продержишься Да еще и голодная ходила. Давай лучше утром ешь нормально и потом в течении дня чаще, но меньшими порциями. Ведь работы всегда много, а желудок один Тем более , если ты пьешь столько таблеток (а ведь любые таблетки нельзя в пустой желудок).
Про пешие прогулки ты молодчина!Так потихоньку и втянешься, а потом и дома заниматься начнешь
Удачки

не секрет, лечусь от цистита, не очень хорошо, но терпимо
и еще в феврале мне сделали операцию по женски, а проблема в том, что не могу забеременеть
Так ребеночка хочется И по этой части тоже пью таблетки, но не антибиотики
ладно, обязательно почищу, ни разу этого не делала, но с вашей помощью у меня все получится
почитаю информацию об этом.

Цёмчик

Привет, дорогая Светланочка
Согласна, вчера был не очень калорийный день
пока не получается, такая работа, надо бегать по этажам, ноги уже болят а худеть не хотят

Красотулечки
Пишу отчет за вчерашний вечер (17.06.09), дома была около 21.00.
Приготовила салатик: помидорки, огурчики+лук+укропчик, чуть сольки и подсолнечного масла, слопала половину с кусочком черного хлеба таблеточки запила двумя стаканами шиповника.
Мой муж вытащил из холодильника тортик медовик и говорить давай по кусочку скушаем, а ему говорю я не могу сладкое на ночь, а он мне: не можешь, завтра мол сьешь, и спрятал в холодильник у него воля покрепче моей будет и сам тоже не сьел торт.
Сделал мне на блендере клубничное пюре выпила чашку.
И спать, ванну морскую не сделала, нету горячей воды
Ничего, прорвемся

Юлечка солнышко привет!Я очень рада,что ты прибегала в гости,всегда рада!Как интересно,что у нас день рождения в один день!Дева деву всегда без слов понимает.А может тебе лучше укольчики бы прописали?Все таки желудок не так страдает.Правда кушай утром поплотней,так легче и обмен веществ не упадет.Забегай в гости!

Лерочка зашла ко мне, урааа
Мне после операции сделали уколы, раз в месяц, чтоб не было месячных и сейчас у меня их нету а таблеточки пью чтоб воспалительного спаечного процесса не было, и еще мне полезно пить сок томатный, говорят помогает, стараюсь пить его каждый день.
Утром я встаю рано, когда в 5, а когда в 6 утра (чтоб доехать на работу без пробок, такие пробки бывают , а опаздывать нельзя), кушать абсолютно не хочется, видимо организм еще не проснулся а я уже на ногах, вот кушаю на работе в 9-10, такой себе перекус творожок с кофе или чаем.
постараюсь утром поплотне кушать, спасибо
Заходи еще, клубничку не успела мою отведать

Юлечка я прибежала на клубнику!Спасибо!Да я однажды почки лечила ,лежала в больнице,а началось все с цестита.А сборы почечные пьешь?Очень хорошо всю систему промывает,там курсами.Я когда училась вообще не завтракала,днем тоже не ела,а ужинала плотно,боже что потом с моей фигурой стало,вообще не стало.и к сегодняшнему весу идти пришлось.Так я поняла,что завтрак очень важен,он как бы запускает все процессы в организме,сигналит пора работать.

нет, не пью, сказали пить мочегонные травки, ромашку, мяту, шиповник, делала анализ мочи, узи мочевого и почек, сказали все окей только есть соли в моче, надо пить побольше, я бываю до дома пока доеду, тааак терплю часто бегаю в тулет, сорри
Постараюсь завтракать, но не могу в 5-6 утра, не лезет поэтому завтракаю на работе, но! постараюсь поплотней завтракать, спасибо что пришла
Забегай в гости, буду ждать

Дорогие красотулечки, мой отчет за сегодня 18.06.
10-00 кусочек пиццы +салатик с помидорками и огурцом+лук+укроп
2-3 стакана воды + 1яблоко
13-00 кофе с молоком+сахар +кусочек тортика на работе невозможно удержаться, почти каждый день то конфеты, то тортик, то еще какие-то сладости, стараюсь себя сдерживать, половину тортика отдала сестренке мы вместе работаем.
15-30 обед- тушеная капуста с куриным филе+кусочек хлеба+стакан томатного сока
сейчас скушаю полбанана.
Вечером клубничное пюре+апельсин или грейпфрукт или яблоко,посмотрю по настроению
Попрошу мужа сделать мне массажик

Юленька, знаешь, если не избежать поглощения каких-то вредных углеводов-например,тортики, конфеты, хлеб. то лучше то делать до 12 часов дня, так меньше вероятность, что они осядут на талии...где-то читала ну а лучше, конечно, отвыкать от всего этого, потому что эти соблазны будут всегда.Ответить себе на вопрос-что важнее твоё здоровье или тортик за компанию.Это ведь не просто то, что не очень хорошо сказывается на фигуре-это ещё и неполезные , пустые углеводы, сахара, часто они осаждаются на стенках сосудов, из-за чего они теряют элластичность...много всяких последствий, мы не всегда их представляем, прежде чем съедаем конфетку...ты ведь себе нужна и красивая, и здоровая, правильно?Иногда сложно отказаться в компании...часто так же сложно не выпить, когда все что-то празднуют.Тут опять-таки неважно, что тебе скажут и что подумают, для тебя важнее только ты, а не чьё-то мнение..еда-вообще занятие достаточно интимное
Ого, унесло меня
В общем, просто хотела сказать, что тортики-это не особенно хорошо
Обнимаю!

Спасибочки
Буду стараться до 12 часов, а потом постепенно вообще сладкое не кушать.
вот вчера купила такой продукт диетического питания: "Гематовит с альбумином и витамином С", типа шоколадки сейчас попробовала вкусно , но боюсь что калорийно, написано на 100 г.-422 калорий
Кто то такое пробовал?
Жду в гости,

Наверно, этот гематовит типа гематогена, для крови полезно...я раньше любила)
и ещё, зайчик, когда цитируешь, удаляй всё, на что ты не отвечаешь из цитаты-чтобы пара строчек оставалась

Ой извини
Я исправлюсь буду удалять все, кроме пару строчек
Вот так, правильно?

Солнышко, всё правильно. Ты просто оставляй только то, на что отвечаешь
Какая ты хорошая девочка

Спасибо

Вот сейчас выложу свое свадебное фото, почти 2 года назад

Такая милая, очаровательная симпатюлечка...муррр а ещё нежная очень
Супер!Красотка!

Юлечка УРРааа у меня получилось Спасибо тебе

Во еще одно фото, я со своей младшей сестричкой Олей

Спасибочки
Эти фото 2 года низад еще ничего, как будет возможность еще выложу фото где я сейчас, там добавилось лишних кг,
А может завести фотоальбом? как лучше, посоветуйте.
Я буду стараться стать еще лучше и красивей
Вот такой как эти девочки



Побежала домой
Завтра обязательно встретимся

Я вас всех очень люблю

Юльчик, приветик!!! Пришла с ответным визитом!!
Такая симпатюлька!!!!
Будем дружить!!!
А я с собой на работу баночки с едой таскаю, чтобы не быть голодной