Ксюша, я когда сегодня увидела на витрине маленькую "тыковку"))) Почему-то сразу вспомнила тебя: а не персикоинжир ли это! И оказалось - точно. Отжалела и купила пару штучек попробовать)) Вкуснятинка - мне показался ещё сочнее, чем персик, и невероятно сладкий вкус! Чего только не придумают... Кого, интересно, ещё скрестят - скрестили бы киви с арбузом и бананом - был бы такой огромный мохнастый колобок, а внутри мякоть банана))

точно

оо, я уже поняла!!!но всё равно спасибо)))


ОО, Кристинка, приввввеееетииикккк..ты у меня в гостях!!! урааа!!!!


Ага, очень интересно было бы посмотреть..блин, ни что не стоит на месте..

девочки припевочки, приветь!!!! Я приползла домой, вареная как рак!!!Ну такая жара это пипец!!!!С утра поехала в институт , заплатилаза практику...ну гады акие ..эти преподы, сдирают последние деньги..ааану ладно..Вообщем после поехала с девчонкой на рынок. она там чёт хотела себе присмотреть..я после этого похода еле живая приехала.ууууффф.. капец..а ещё сегодня меня на мороженое попёрло..вернее на мороженое попёрло ещё вчера..я ж такая " всё, сама сделаю мороженое..только надо купить продукты..потом так пораскинула мозгами..думаю..блин, легче купиь..а то это надо литр сливок где-то найти, тростникового сахара..если уж делать, так делать хорошо"..вообщем обламалась, но сегодня ходили в столовую, а там мороженое такое которое шариками накладывают..а мне жутко хочеться именно кофейного мороженого..хоть ты тресни..бывает у меня такие заскоки..так вот взяла мороженца..сколько там грамм хто знает было..но я не наелась..значит 100гр. или меньше..было три маленьких шарика мороженого..я просто знаю, что мороженым я наедаюсь эт где то гр 150.
Вообщем моё сегодняшнее менююю
9.45 - овсянка 25гр.,банан 100гр, корица
14.00 - мороженое - 3шарика - 100гр.
15.30-мороженое 60гр.
16.00-400гр.черешни
17.00-персик 150гр.
18.10-малина 400гр.
Итого 1013,8 кал. ну это не совсем точно, потому что я не знаю каллорийность первого мороженого..ну эт примерно.
ууу..это ж выхи..у меня закончилась учёба..теперь я официально на каникулах))))

Девочки, я что-то не пойму..вот я вроде питаюсь ну нормик на 1200-1300 кал. а объёмы у меня всё теже..что я делаю неправильно, а?

КСЮНЯ, приветик!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ с КАНИКУЛАМИ!!!!!!!!!! УРАААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!

Насчет питания:
я тут немного проанализировала твое меню и пришла к выводу (учитывая что я не считаю калории, потому что не только они важны при правильном питании), что у тебя в рационе вообще нет белка, это раз.... во вторых в сновном ты ешь фрукты... а это сахар, как ни крути.... Нет почти овощей....
овсянка по утрам хорошо, но без банана, фрукты лучше есть отдельно.... В четвертых мороженое и всякие сладости тоже не способствуют похудению... ну и процедурок нету, а они мне кажется немаловажны.... про спорт ты сама сказала, хоть немного но желательно его включать....
Ну и еще, как ты вообще питаешься? Часто? Лучше все таки более основательные приемы пищи, а не закидывание в себя фруктов на ходу....

Но это мое мнение....

вотт блин..точно фрукты это ж тоже сахар..а я забыла...про белочек ты совершенно права..овощи-овощи...да это тоже..ну я ем овощи, но не в таких количествах, в которых надо..Слушай , Оль, а как ты все эти дни без фруктов жила???

Ксюш, не знаю, нормально.... мне щас почти ничего не хочется....

Ксюш, в принципе я с Ольчиком согласнахотя бы творожок, гречку изредка добавляй)

Приветики, Красотулечки!!!!
Вот и я!!! Вообще пришла больше поделиться своими мыслями, чем отчётами..Не знаю как-то всё так получается интересно- помните я писала про поездку в Лос-Анджелес..ну вот.я уже так плюнула.думаю..да глупости..это ж надо купить косметику типа этой фирмы..а мне вот делать больше нечего..вообщем я хотела купить тоналку Живанши..но узнав сколько стоит и что скидка всего 15% на него..я говорю консультанту , ну а какие ещё хорошие..а она мне предлагает тоналку этой фирмы..ну и цена приемлимая и ещё и скидка 20%..ну я так и купила..мне дали 2 талончика..надо прийти на розыгрыш поездки, а ещё там будут разыгрывать набоы косметики этой фирмы..Ну я так подумала, ели поездка-это просто супер-пупер, счастья полные штаны))))если косметика -тоже очень при очень неплохо)0 а если вообще ничего , то тоже не страшно,зато сколько эмоциий и азарт)))
А ещё сегодня купила себе двое серёжек..ну фото это уже завтра всё))))
а ещё..ещё я купила маринованый имбирь...урааа..ммм.как я его обажаю))))

Проснулась , а на улице такааааааяяяя жара , что жить не хочеться.Вчера занималась бюджетом и это оказывается очень интересно, писать всё..что тебе надо, где сэкономить..получила удовольствие...
Признаюсь, на выходных увлеклась мороженым..ннууу ооочень уж хотелось...каллораж не превышала..но мороженого наелась)))
Герпес мой по-тихоньку проходит.
А вчера ходили на Гарика!!! Ну мне не очень понра..нет. ну спецэффекты, графика, это конечно, супер..но сам сюжет..во-первых, грустно как то всё закончилось..какой-то серъёзный фильм получился..вообщем домой попала в 22.00..
Вот, чем сегодня заниматься понятия не имею..хотяя..надо бы гардероб свой перебрать))

Ксюнька привет.
Чето я вроде писала писала, а нет моего поста.
Ну лана...

Да уж жара капец. Ща только занырнуть бы куда поплавать.
Лучше не выходить никуда днем.
Так что займись полезными процедурками и перебери вещички. Авось найдешь чего неодеванного.

Я тож мороженным побаловлась.э х.... жарко, и тянет на гадости-сладости

Ксюндель, я рада что тебе понравилось составлять свою бюджетик

Приветик! Вот и я к тебе притопала, нда, смотрю все взялись за составление бюджета - а шо делать? Поздравляю с началом каникул!!!!

Ксюшик,привет!!!Во-первых,поздравляю тебя с каникулами!!!Хоть немного,но свободы!!! Во-вторых,согласна с Олей,что мало белка,но фрукты есть и это классно(хотя ты уже сама это поняла).Просто надо побольше клетчатки,которая регулирует аппетит и может подавлять в некоторой степени аппетит!В-третьих,я тоже на Гарри хочу сходить,но сейчас в деревне нахожусь,а в Саратов даже не знаю,когда поеду,грустно ,говоришь,закончилось...ну и ладно...все равно люблю Гаррика!!!!
А что ты хочешь со своим гардеробом делать?Ревизию?

Привет, деффачки!!!!

Я тут уходила, была маленькая непися..но я вернулась..как всегда думала думала..а мне сказали, что думать много - это вредно)))
Вообщем, не знаю, но мне хочется каких-то перемен..чего-то новенького..то ли имидж немного поменять..то ли сделать что-то такое крэзи ..не знаю, ещё не решила..но сегодня купила себе чёрный лак...захотелось попробовать..примерять к себе чёрный лак..по-моему это прикольно смотрится)))
Ещё я решила всё-таки покраситься..)))но это будет осенью..просто сейчас не вижу смысла..на море ехать..там волосы выгорят и всякое такое)))
Так-с что вам рассказать ещё.Я закончила свою вышивку.. очень красиво смотрится..потом покажу.
Ещё я читаю очень интересную книжку Андре Моруа..так клёво пишет))))
Сегодня затеяла уборочку в комнате..но сделала её на половину только))
Сегодня у меня получился почти сыроедический день.. почти целый день фрукты ..
А вообще я хочу на морееее..очень хочу..даже не так как на море.. а хочу сменить обстановку..хочеться отдохнуть от компа , от всего ...мне очень нравиться это чувство, когда приезжаешь после моря где не было не телека ни компа - ничего..и так приятно когда за этим всем соскучился..аааааааа
ну ладно отчётик
10.50-банан 100гр, мандарин 100гр.
11.40 -75 гр.помидор
12.10 4 хлебца,лосось подсоленый 30гр, помидор 75 гр.
15.00-дыня 300гр.
16.00-персик 200гр, нектарин 200гр.
16.22-банан 100гр
17.40-4 хлебца, помидо 100гр. сыр 70гр.
День у меня получился сегодня зажорный(((А потом мама потянула меня на огород и ам я съела чуть-чуть шелковки, крыжовнико-смородина, абрикос
вот такие вот дела))))

Ксю, скоро скоро уже море, потерпи... Зай, а что этот Моруа написал? У него художественный рассказы?

по точнее сказать ..где-то 50 на 50..то есть он как бы пишет свои мысли, рассказы так скажем, но они имеют настолько глубокий смысл, там изложена психология..оч интересно ..Называется "Письма незнакомке" и оно состоит из маленьких рассказиков))

Ксю, записала, скачаю по свободе. Сенкс

ПРивет Ксюндель.
О я щас всех вижу с таким лаком. Попробуй. Я конечно на такое не решусь.
А до моря немного осталось. совсем чуток... зато там как оторвешси.....аааааааааааааааааа
жаль что я уже уедо к тому времени. КАк раз расскажу про пенное диско тебе

Вообщем рассказываю.сегодня меня прям таки одолела лень..ничего не хотелось делось вообще... сначала я хорошенько выспалась..но надо было рулить в магазин по одной простой причине - купить коту пожраь..я собралась и быстренько смоталась в самый близкий магазн, заодно заскочила и отдала заказ косметики Мэри Кэй!!!!!Притопала домой и тупо смотрела телевизор и комп!!( ненавижу это занятие, но от безисходности )..вообщем так продолжался мой вечер..кстати, от такой лени у меня руки так и тянулись к еде..итог вы увидете..но слава Богу я всё это отработала трёхчасовой прогулкой по району на свежем воздухе!Вот ..но такое меню меня реально пугает.смотрим!
11.00-200гр.персиа,200гр.нектарина
13.00-корочка от хлеба 30гр,помидор 50гр.
14.00-омлет,помидор 75гр.,огурец 50гр.
15.45-70гр.фундука
16.15-30гр.фундука
17.20-2 помидора 100гр.
17.50-мороженое и маленькое бисквитное печенье
А ещё я в инете прочитала , что можно замачивать овсяные хлопья.надо будет попробовать..
Вообще надо брать себя в лапки..и не кушать так много...

Привет Ксюшик...Ну судя по отчету не так уж и супер много ты наела, главное нет никаких булок, торотов и все в таком духе...Ну орехов поела, ну мороженка проскочила - ты тем более отработала так что все супер!

Ксюш, да нормальный отчет.
Ну печенько конечно лишнее, ну мы его не видели

Так-ссс..Приветик красотуля!!!
Ну, вчера я поехала к бабушке в гости, у неё там повалялась , тв посмотрела , потом мы встретились и пошли с мамой в Метро за персиками...Девочки, мы купили 4,5 кг персиков..аааааа..это рай)))))).сочненькие, вкусненькие..ммммм потом домой притопали..уже ничего не хочеться..
а сегодня меня утром разбудил кот , видите ли ему кушать захотелось..а я вчера ещё поздно заснула где-то в полвторого ночи..о того что блин почти пол ночи слушала непристойные возгласы ..ну вы поняли..кто-то любил друг друга очень сильно..и окно не закрыть..а то жарко будет ..а акустика ночью - мама мия..мне уже реально смешно стало, потому что такое каждый день.. Так ладно я вообще не об этом..вообщем, у меня сегодня насыщенные день..сейчас надо прибраться в квартирке , потом поеду на рынок , потом в магазин, там встречусь с подругой и мы поедим ко мне..у меня посидим, потрындим. а потом в город в парк гулять ..у нас там ещё встреча намечается..вообщем такой денёк!!!!!
вчера накрасила ногти чёрным лаком..как же офигенно это смотрится..я просто влюбилась..серъёзно))))

А у меня райончик улет, одни алкаши, наркоманы и примаханные малолетки-меломанши. Их и слушаю по ночам

Ксюнька, удачных выхов. Цемки тебя

Ксюнь, привет!!! А почему у тебя в подписи - ссылка на старый дневник??? Я прям обыскалась)))) Давай эти обжирательства заканчивай!!! Черные ногти - респект!!!!!

Привет.Ой, блин, забыла поменять ссылку..упс.
девочки, что-то непися у меня продолжается...и ещё какое-то состояние ..голова болит.. как-будто давление..и погода такая переменчивая..то солнце палит , то дождик через пять минут..и состояние у меня такое умиротворённое..я сижу дома , читаю книгу , вышиваю..очень сильно подсела на вышивку ..я ооочень за ней соскучилась..кушаю кстати, прилично..как приличная девочка..позже отчётик..
Так вот , о чём я..не знаю чёт общаться ни с кем не хочеться..хочеться уделить себе внимание.э побыть на едине со своими мыслями..разобраться что ли?
А ещё такая фишка , предложили принять участие на открытии Донбасс Арены..нового стадиона в Донецке..офигенного..но дело в том, что там 16 репетиций, а я то на море уезжаю, а потом ещё и к родственникам..я бы с удовольствием приняла участие, но видимо не получится.А вообще ужасссно хочеться перемен в лучшую сторону..просто хочеться под другим углом на всё взглянуть, хотя бы б на море поехать..
вообщем, непися у меня!!!!

Вот я с отчётом пришла..10.35-350гр.персика
11.30-100гр.банана
13.20-2 качана молодой кукурузы
15.30 -50гр. котлетки из куринного филе , помидор, огурец, 10гр.масла
17.10-мороженое 70гр.
17.50-дыня 400гр.
19.00- 3 маленьких яблочка

Доброе утро вем!!!!
Маюнька, привееетт!!!
У меня две новости..первая- у меня сломался мой утюжок...аааа.я немного расстроена потому что это ещё расходы..ааа но ничего..куплю новую.. ничто не вечно)))Вот вторая новость, я может быть поеду на денёк Великонадольский лес..только я тут нудила в дневнике , что нужно сменить обстановку - вот оно!! Не знаю, Трансферинг не читла, но подозреваю. что это маятники)))))
А ещё мне сказали , что если ты учился на контракте , то на 5ый курс нельзя попасть на бюджет? это правда?

Ксю, ты у нас спрашиваешь правда это или нет? Мы не знаем
А маятники - это плохие штуки, а не хорошие

Ксюшик, вот и повод почитать на море Трансерфинг)))

высыпайся лучше))), а от своих соседей беруши приобрети )))
Просвети тёмную женщину, Великонадольский лес чем он особенен?)

Машунь, я не была там ни разу.Но это лес..в заповедной зоне..нее..там конечно, классно провести время..но что-то мне стрёмно..во-первых, мы едим на закрытие какого-то лагеря..не понятно куда..то есть не факт , что там нам найдут место..а если и найдут..то не понятно какое бельё..и вообще не знаю на каких правах мы туда едим.электрички туда ходят только вроде два раза в 8 утра и в 3 дня..и если мы едим в 3..блин, чёт мне стрёмно туда ехать..ещё сегодня я не выспалась..а завтра утром домой если уезжать то это утром..вот если бы просто туда и обратно или хотя бы с кем-нибудь на машине..можно..чтобы просто погулять по лесу..а так оставаться непонятно где и с кем..я, наверное, не поеду.

Привет, красотулишны!!!! и Валентинчик!!!!!
Вот и я.. эх.. что вам рассказать, особо и нечего.. вот сижу дома ..читаю умные книги , вышиваю.. уже половину вышила..ооо вчера скачала фильм " Война невест " хотела поржать, а получилось наоборот, даже всплакнула..и пришла мысль помириться с одной подругой..с одной стороны хотела бы.. а с другой..она начнёт требовать от меня многое..допустим , расспрашивать где я делаю массаж, зачем? потом пойдёт всем растрындит , что я делаю массаж себе и все начнут у меня опять и опять рассспрашивать( ну я к примеру взяла массаж)....не знаю..может ко мне прийдёт озарение)))) скучновато дома, ещё и погодка у нас не очень ..если честно сказать..Дома я веду пищевой дневник. всё хорошо , сейчас подсела на кукурузу молодую..мммм..вкуснятинка)))
ООо, вчера купила новую сумку по скидке)) А сегодня иду в стоматологию на чистку зубов)))
Меня угнетает это вся такая немного пассивность)0 хочеться больше динамики что ли)0 нее, вышивка и чтение книг этоооо очень хорошо , но всё таки это как-то пасивно протекает))
А вообще до моря осталась неделя...и надо чтобы за эту неделю пошли КДшки, чтобы на море чувствовать себя нормульно))))

Привет, лапули)))что ж ..сходила я к стоматологу...мне накидали комплиментов , что у меня хорошие зубы, ровненькие, прям сказали " прям не кчему придраться"..как всё таки приятно такое слышать..ммм.но правда надо один зубик подлечить..там кариес намечается))но затягивать нельзя..а то будет потом ой-ой-ой))
Скачала , и уже посмотрела фильм " Всегда говори Да" с Джимом Керри( его честно говоря не очень люблю, но иногда нормально)..такой фильм...по-настоящему впечатляющий..смотря на героя..прям тоже хочеться скинуть груз серых будней и просто принимать всё , что даёт тебе жизнь))) не подразделяю на то что мне надо и что мне надо..никогда не знаешь , что тебе в жизни понадобится!!! Вообщем я вся в возвышенных чувствах после фильма!! Клёво так жизнь одним днём. выжимать из него максимум))..суперррррррр..всем советую посмотреть..
а ещё я сегодня делал супер-мега-полезные сырнички..(признаюсь, таких вкусных я ещё не ела)
Ещё решила заняться тайм менеджментом..полезная штука!!!

Все классно. Фильм "Yes-Man" классный!!!!! Сырники - хорошо!! Зубки - лечи, но ты умничка, бережешь их!!!! Никогда не думала, что буду такое писать в своей жизни - удачных КДешек)))))

Привет, Ксю!!!!!!!!! соскучилась уже!!! все никак не доходят руки и голова до дневничков...но я обязательно наверстаю!!!!!!!! целую тебя крепко!!!!

Ксю, сырники - это моя любовь! Дай рецептик твоих божественных сырников
А я от Джима Керри тащусь. Он просто бомбовый чел, как-то на инглишь готовила задание о любимом актере и почитала его биографию, о его бедном детстве, о его мечтах стать богатым, о визуализациях.... вообщем он клевый чел А фильм этот просто уматовый, согласна с тобой полностью, очень поднимает настроение, хотя я не помню ни одного фильма с ним, после которого меня бы не посещала эйфория. А, помню "Шоу Трумана" но это не комедия, но все равно очень интересный фильмец. Не смотрела?

Да, фильм запоминающийся!!!оозубки , стараюсь держать их в порядке)))


Привет, роднулька Крис!!!Эх, я тоже скучаю..но у тебя сейчас такие нассыщенные денёчки, ещё успеешь всё тут перечитать на форуме!!веселись пока есть возможность!!!!


ООО, сырники это и моя любовь!!! Надеюсь, ты не ревнуешь сырники ко мне?7а?? Шоу Трумана ..хм..вроде не смотрела..но есть пару фильмов где мне нра ..Брюс Всемогущий , и Лжец, лжец ,вот в маске мне он не нра...
Я сегодня поехала в магазинчик одежды, хотела кофточку себе какую-нибудь интересную присмотреть..но ничегошеньки мне не понравилось..и цены тоже..

Ксюша привет!Отчетики у тебя хорошие и не ленишься,гуляешь.А с одеждой всегда так,то не нравиться одежда,то цена.Второе чаще как то.

Мои вы лапули!! Я ва Люблю!!!!!!! Я вот тут думала опять( блин, уже страшно становится..я всё думаю и думаю..гыыы) Так вот я раньше , откровенно говоря, обижалась на жизнь, что я такая вот.. что мне пришлось набрать кг в подростковом возрасте..при перестройке организма..ну признаюсь, было обидно...что все такие стройные и худые, нет проблем с одеждой и т.д.и тем более с комплексами..а вот вчера лежала и перед сном думала , анализировала..И поняла , что это всё зря..Теперь я даже благодарна Судьбе что всё вот так получилось.Почему? да потому что если бы я была худым ребенком, я бы ела всю эту гадость - чипсы, сладости, и т.д.правильно.. а потом рано или поздно я бы поправилась годам к 30-35 такиго питания..но только истина в том , что в 20 вот так скинуть лишнее гооораздо леге чем в 35-это физиология!!!!факт есть фактом!!! Поэтому я изменила всоё отношение к этому..и теперь мне легче))

Ксюнь, ты УМНИЧКА!Меняешься, растёшь...и это заметно
Супер!Молодчинка
Обнимаю!

Спасибо, зайка!!очень приятно слышать, что есть изменения..изменения к лучшему)))

девочки, приветули!!!! У меня два дня инета не было..И это был для меня отдых честно слово!!!!!)))) И я опять думала , думала ..( пипец ..что-то я сильно умная стала..всё думаю и думаю)..на многое посмотрела с другой стороны..многое поняла..Вообщем..старалась сыроедит..но иногда проскальзывала варёнка( у меня это слово ассациируется с вареной сгущёнкой ещё с детства)..Вот такие дела..У меня пошли дела перед морем - это счастье))
Ещё я решила купить себе соли Мёртвого моря..говорят очень полезны для кожи.Надо будет попробовать...
Девочки, я тут недавно смотрела передачку одну про стероиды и мальчиков американских которые этой фигнёй занимаются..как они гробят своё здоровье, психику и всё что можно гробят ради того , чтобы накачать эти грёбанные мышцы и попасть на обложку журнала..там у одного такие психические расстройства были..что он чуть самоубийством не покончил..у другого начали мышцы рваться от быстрого роста этих самых мышц.просто страшно..ужасс...
Ну а так.. нового вроде ничего больше))
Готовлюсь к морююю..

УУУУУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРАААААААААААААААА!!!! Море приближается!!! Так за тебя рада!!!!!

Кстати, мальчиков таких здесь очень мало - скорее исключение, чем правило, но на прилавках - куча всяких добавок, коктелей и всего всего подобного....

Приветик, Ксюделечек


Ксю, а еще ты родишь здоровых деток и проживешь наамного дольше, потому что здоровье надо беречь смолоду, а не с 35 после горы чипсов


гыыы))) ты просто умничка, я тебя цемкаю за это


у меня тоже ыыы)))


фееее....

Девочки -красотулечки, приветики!!!!
Что вам сказать, мои милые.Я уже собираю чемоданы..да тут такая история приключилась.мы чуть не лишились нашего отдеха..но всё слава Богу устаканилось и теперь мы едем!!!!!
Сегодня я купила себе краску для волос..по идее должно получится просто замечательный цвет!!!!Но это уже после моря!!!
Вот ..рассмотрела себя..и оо ужасс..я поняла , что мне поможет только питание основаное на белках и растительных и животных и спорт..другого не дано..да..вегетрианство хорошо...но в данный момент оно мне не подходит..может быть через пару-тройку лет..с радостью перейду на вегетарианство.потом на сыроедение)))Но не буду забегать на перёд!!
Поэтому буду работать над собой))