Ксюш, совсем скоро станешь девочкой-конфеткой с подтянутыми мышцами

я тоже временами начинаю много есть..но сейчас как-то более-менее все устаканилось, потому что есть общая схема питания и на автомате стараюсь в нее уложиться..а если что-то лишнее и проскакивает, то просто не думаю об этом..

Это очень классно, что тренировки тебе в кайф, значит, и результат будет намного быстрее!!! ведь когда занимаешься с удовольствием- это в сто раз эффективней!
Зай, ну а что там с жориком? может, это от скуки? А может ПМС? А на что жорик?
Давай, не хулигань!

Ксюня, я на секундочку.....
Хвалю, хвалю, хвалю....умничка!!!!

Ну что будем обниматься , Красотулишны?а?
Я уже готова
Ой,девочки, так мне вас нехватало..какие эмоции я пережила за это время, и разочарование, и пофигизм, и смех..в общем ПМС во всех его красках))
Не появлялась я так долго всё из-за инета , вернее из-за кабеля, что-то там было плохо прикручено и был очень плохой сигнал.Это мне и мешало вырваться в паутину.Но теперь всё ок тьфу-тьфу-тьфу))По питанию, честно говоря, мне очень леньки писать отчёты за все дни, могу сказать, что ничего криминального нет, ну только сегодня суфле себе позволила так как ПМС и КД так напали, я решила скушать сейчас, чтобы потом срыва не было.Стараюсь каждый день белки есть.Уже получается лучше))На треньки хожу как на работу, уже привыкла и страх мой встретить знакомых -улетучился. Установила себе программу для чертежей.теперь надо в ней копаться и разбираться..
В среду в универе такое случилось -я приехала, а моего рисунка нет..он где-то потерялся..я подошла к преподу т.к он отвечает за эти рисунки..а он так красиво отморозился, мол не знаю, у нас ничего не пропадает ..вообщем я собралась и ушла домой.т.к и листочка нового не было , чтобы заново начать , и канцелярия была закрыта уже 5 ая пара) .По этому поводу мне понравилась фраза из Трансферинга "получится - хорошо, а не получится - еще лучше"
А сегодня я гуляла, надо было развеяться.так я поехала в торговый центр , там встретились с подругой , сходили в кино на " Голую Правду" .фильм отпадный, главное . что понравилось , в психологии, вернее советы чувака очень приближенны к реалиям жизни..Супер!!!!Встретила одноклассницу бывшую, дааавно очень не видела))))
Ещё я решила отпускать волосы..а почему?7 Ехала я в маршрутке и втыкалав окно.А на одной из остновок стояла девушка с такой красивой и длинной косой на бок..ухх как мне понравилось.. но всё-таки длинные волосы это красиво.да тяжело ухаживать и всё такое , но где НАША не пропадала?? Русские не сдаются)))
Кстати, забыла сказать, я добавила ещё к обёртываниям на ногах ещё массаж вакуумной банкой воть))Ну на сколько долго хватит меня не знаю))

ООО, я очень надеюсь.Всего прошло 2 недели, как я хожу на фитнес..а я уже маниакально разглядываю себя в зеркале, но ножки одозначно стали лучше, почти сразу оформились икры, мне нра))


Врятли это от стресса, скорее всего эт ПМС , может быть от части от скуки..но пытаюсь держать контрольнад собой))



Спасибки)))

Ксюшик, привет!! Сколько у тебя новостей!! Молодец, что на треньки ходишь!! И не надо никого стеснятся - наоборот ты заботишься о своем внешнем виде, здоровье - этим гордиться надо!!!
Хороших выходных, развлекайся побольше!!!

Та ладно... девочка с косой на бок.. ты просто "Голую правду" увидела и поэтому решила волохно отращивать
Ксю, у меня тоже был ПМС, как я тебя понимаю

Гыы..это тоже был решающий фактор)))Просто подумала , а почему бы не попробовать..правда прийдёться каждый месяц фелироваться и убирать объём , но игра стоит свеч)) и вообще хочу отрастить и чтобы мои локоы хорошо лежали. а это надо специальные шампун для кучерявых волос))

Ксюш, на самом деле за волосиками не так сложно ухаживать..и со временем входит в привычку))кстати, только вчера ехала в метро и видела девочку-миниатюрная с длинными кудрявыми волосами..при чем кудри не мелкие, а среднего размера-распущенные до середины спины смотрятся офигительно

Бель , прикольно..жаль, что я не миниатюрная)))

Ксюш, не объедаясь и регулярно посещая фитнес-станешь))хотя, по-моему, ты и сейчас стройная

Ксюш, что поставила, автокад? если какие-то вопросы будут обращайся, с удовольствием помогу. А вообще могу посоветовать сразу установить к нему надстройку - СПДС (скачивается и устанавливается как отдельная программа), она заточена специально под арх-стр чертежи и все обозначения-шрифты-размеры-линии по требованиям ГОСТа

Да, длинные волосы - это классно!!! Одобряю твое решение))

Ксюник, так и ты же у нас скоро будешь миниатюрная и с шикарными локонами)))
Умничка, так и продолжай)

Девочки, приветик. Я просто не могу с вами поделиться.Я тут смотрю передачу , называется " Танцюю для тебе" .Так вот там танцуют пары ради детей, ради исолнениия их мечты.И там есть мальчик , которому всего лишь 6 лет.А он уже ходит в цирк изанимается каждый день по 4 часа воздушной акробатикой, летает под куполом. САМ! Родители его никуда не отводили.И он в одном сюжете говорит " Я не хочу тратить время " ..Я просто сражена на повал.Надо же ..какой замечательный ребёнок...Тут взрослые до такого не всегда доходят, а ребёнок в 6 лет , знает цену времени , у него есть достаточно конструктивная мечта и он делает шаги к её исполнению...Я посто в оченьььь приятном шоке..Дай Боже , побольше таких умных, красивых деток!!!!!!

Я пришла дать о себе весточку так сказать))) Сегодня воскресенье , последний выходной на этой недельке и надо многое успеть сделать))
Вчера я столько дел переделала и для себя любимой и дома и для учёбы..и сейчас такое чувство потрясающее и ни с чем не сравнимое , что я такая молодец..что я что-то делаю, а не лентяйничаю!!!
Вчера делала пиццу вегетарианскую, с грибами , помидорами, перцем, сыром и томатной пастой...Мама попробовала , но сказала , что ей нравится пицца по жирней с майонезом, жареными грибами, колбасой..ну я так и ожидала..но зато мне так понравиласььь...супер!!! аа вчера у меня было 300гр.безобразия в виде вафельных трубочек, ну КД ж всё-таки.гормоны.. но я их быстренько преобразовала..я и танцевала сама дома и ещё кучу калорий потратила пока ковёр драяла и пылесосила и мыла полы..вот как!!!!!
Ещё я вчера делала маску для волос с горчицей, эффект супер - волосы реально мягкие . олько для меня странно было, что у меня голова совсем не пекла..абсолютно..не знаю может в пропорциях что-то не так было??не знаю..но всё рвно буду делать их..может со второго раза получится правильно))
А сегодня я с утра уже сбегала на тренировочку..У нас в спортклубе изменения произошли, там тренировочек добавили..раньше было только вечером , а сейчас смотрю уже и утром появились..это вообще замечательно.!!!!!у меня в среду с 4 пары начинается..если чё можно будет потом..хотяяя.. не факт , что после тренировочки я захочу ещё куда-нибудь идти!!!))))
Приняла ванну с пеннокй..сделала себе массаж стоп..так импровизировано получилось..но я таакой кайф получила.теперь понимаю людей , которые любят всякие там СПА , массажи стоп и всё такое..это просто блаженство)))))
Вот теперь я как огурчик.. В продолжении дня надо волосы выровнять,обёртывание обязательно сделать и рисунки доделать..и в принципе всё..вся моя программа на эти выходные выполнена)))

Ксюшик, ты молодец!! Умеешь и ухаживать за собой и на фитнесс хотишь! Представь, какая бы ты была если бы не все твои безобразия с трубочками и т.п... поэтому хва баловаться!!!

Ксюндель, ты позитивная умничка и красотулечка!
И мне всегда безумно нравились длинные кудри

Красотульки , ааа как я за вами скучаю)))) Но времени нет написать полноценный отчётец.Поэтому я забежала на чуток..Сказать , что скоро вернусь..Ближе к выходным , конечно))Цёмки!!!

Ждем-с, скучаем-с!

Люблю!

КСЮНЬКА, привет!!!!!!!!!

Какая ж ты умочка!!!!!! Столько красотулищных процедурок, спортик.... молодчинка моя!!!!!!!!
Жду тебя с нетерпением!!!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!

Решила написать отчёт .Начну с того, что погодка у нас ужассная..сегодня дождик такой был и прохладно, вообщем кажется, я заболеваю..чго-то всё ломит меня, и морозит не много,горлышко болит..хотя померяла температурку -нормальная..выпью сегодня что-нибудь от простуды.я не хочу болеть..треньки пропускать..я тут как раз во вкус вошла.правда с питанием бывают бока, так хорошее питание, а сегодня мне стрельнуло и купила вафельных трубочек - зачем? сама не знаю..но ладно, это уже прошло..съела и теперь довольна..
А в универчике ..стали столко задавать..уже так пригрузили..столько заданий, курсачей ..и всё успей сделать..
Два дня не делала ни обёртываний , ни массажа.обёртывания , потому что у нас воду отключили , завтра дадут, а массаж, т.к я себе столько синяков сделал..ндо чтобы хоть чуток прошли)
Надо бы ещё пополнить свой гардероб новыми осенне-зимними вещами)))Но для этого надо получить денюжку, а я не знаю , когда мне перечислят толи в октябре , то ли в ноябре..буду надеяться на октябрь.
Кстати, нашла фотку..вот хочу себе такие волосы, но понимаю, что у меня так они лежать не будут, у меня они гуще и кучерявее

Но всё равно.Буду визуализировать.
Кстати, хотела рассказать вам.У нас есть такая дисциплина Ландшафтная архитектура, ну пока у нас лекции идут .Так вот типа по лекциям была контрольная.Очень похожая на сочинения в школе по литературе .там нет точных ответов .Так вот не знаю, я вошла в такой раж, катала там как могла свои мысли..и знаете какая главная мысль, грубо говоря , была ?? Что человек должен жить вгармонии, гармонии с природой, с собой и всё его должно окружать максимально приближенное к гармонии для успокоения души и всё акое..Вспомнила все наши тут статьи про счастье, про гармонию, вообщем всё что мы на форуме обсуждаем.Правда, не знаю как оценит это препо,какую оценку поставит.Ноя так довольна была. потому чо я выразила СВОЮ точку зрения.Я помню, в школе мне всегда вот нравилось писать то, что я реально думаю.И фишка была такая . в любом случае ,что ты напишешь, это твои мысли и они оценивались высоко.И это мне так напомнило школу.
Иннуль, Камусик, Светулечка, Оленька , люблю вас девчонки, искренне!!!!!!!!!!!Вы супер!!!

Девусечки!!Привет, мои сладенькие!!
Так хочу вам рассказать , но , в данный момент, я убегаю в гости, завтра прийду!!! С новостями , рассказами, отчётами)))
И помните , что я вас ЛЮ!!!!!!!!!

Умничка-красотуличка со свои мнением Ждем рассказиков

Ксюша, не болей, держись! Мед, малиновое варенье, лимон, побольше горячего питья - самое лучшее лечение)
выражать СВОИ мысли это всегда хорошо, но намного приятнее, когда ими проникаются и оценивают по достоинству - это просто окрыляет, по себе знаю

Ксюшоночек-мусёночек!

Ну это нечестно, не могу никак выкроить время , чтобы так осмысленно написать отчёты и всё такое!!!!
Вообщем рассказываю, вчера я пошла в гости к подружке .Там мы кулинарили))) Пытались делать роллы в домашних условиях!!!! Получилось круто! Не идеально, но достаточно хорошо!!!!и меня так попёрло на это дело..на роллы..они блин сытные такие- раз, не так уж много времени для приготовления и различные вариации..мне очень нравится с авокадо..))а ещё с угрём .надо будет дома сделать, тем более я знаю где это всё можно купить!!! Яхууу!
Сегодня ходила на треньку силовую..конечно, пропотела как в сауне.. И тут такое дело назрело..мой абониментик заканчивается.это будет мой юбилей, я месяц отходила на фитнес))вот я хочу купить свободный абонимент и ходить кроме 3х тренировок силовых, ещё 2 на танцы , там латина и стрип пластика..и тут возникает вопрос или три раза ходить. но оставаться на две тренировки.просто жирики сгорают после 30-40 минут тренировки..вот я тут думы думаю..или может сначала походить с танчиками, а потом ещё д обавить две тренировки сразу..тогда я блин, культуристкой стану))гыыы..главное . чтобы в плане питания не подводило)))
А то вчера была в гостях так меня пытались вкусностями накормить. но из всех вкусностей попробовала одну конфетку шоколадную..а сегодня утром мне презентовали пирожное из суфле..ну поэтому я его съелат.к знала , что тренировка будет у меня сегодня супер!!!
Ещё вчера кушала вкуснючую рыбку - форель, запечённая в фольге с лимончиком..мммм..вкуснооооо..

Ксюш, КАК тебе ходить, знаешь только ты-главное, чтобы тебе самой было не в тягость)
у меня, например, тренировки идут по-разному-когда и 3 часа готова отпахать подряд, а когда мин 40 еле-еле, потому главным критерием теперь для меня стало "не похудения ради, а для удовольствия"..и тогда в зал снова хочется бежать

Я тоже считаю, что тебе виднее что лучше и как лучше. Смотри по себе. Ты о таких вкусностях написала... роллы, рыбка с лимоном

Умничка, Ксюшка!!

И верно мыслите!!

ООО, Валентинчик!!! Буду ждать результатов!!!
Беля, Светик..ну да .ну думаю пока буду ходить по одной тренировке , потом как приспичит, останусь на две!!!!

Девочки, я сегодня осталась дома... что-то я лечусь-лечусь.. а результатов не видно!!!!!
А ещё беда - мне сладенького хочется, и я замечаю это т.к видимо болею и хочется немного "радости"!

Красотули мои ненаглядные!!!!!! Я снова с вами!!!
У меня такая радость, такая радость - мне перечислили деньги на карточку!!!!Всё-таки бывают добрые люди на свете!!!!! Огромное им спасибо!!!!!
Вот теперь быть всем моим тренькам..А ещё теперь глаза разбегаются ну прям не знаю ..я летала в воздушных замках, мечтала купить или кольцо себе или серьги , хотела одежды прикупть себе , надо бюстгальтер новенький!!! А ещё и всякие красотуленские штучки и покушать , на полезности..аааа!!!!
Вот , ещё решила сделать на след.неделе луковую маску для волос -да-да ..не знаю как у меня это выйдет!!! Надеюсь луковый запах не ссильно впитается в мои волосы))
А я сегодня помешана на яблоках, не знаю точно, но похоже что кг яблок я уже схомячила))

Ксюшенька, выздоравливай!! Кушай яблочки - витаминчики!!! наконец-то ты денег дождалась!!! Конечно, надо себя порадовать - может и сладостей не захочется!!!!

Приветик Ксюшенька)



Даа... волосы классные на фотке)) А что за луковая маска, если не секрет?
Классного шоппинга! Поздравляю!

Ой, девочки.Что-то меня посещают грустные мысли, рука сама тянется к сладостями и хочеться реветь.Хочеться стройную фигуру.Я стараюсь кушаю полезности, убираю сладкое.. а результатат ну никакого...Прям хочется всё бросить или вообще начать копить на липосакцию..Ну честное слово, вот нажралась в детстве всяких Натсв, чипсов и жареной картошечки и что теперь всю жизнь это Г разгребать??? Почему у меня не получается вот так - нет результатов..Это как ни рыба ни мясо..вроде и питаюсь лучше , а ничего неть....ааааа.
Девочки, ну что делать, а?? я в отчаянии..
Луночка, луковая маска проста до безобразия - лук натираешь на тёрке ли через мясорубку и на 4 части лука добавляешь 1 часть мёда и всё!!! Какие результаты не знаю, буду пробовать в выходные!!!

Ксюш, не паникуй-это раз, и продолжай идти своим путем-это два..у тебя не 20 лишних кг, а совсем немножко, вот и уходят очень медленно

Бель, согласна - не 20, а 13 кг..это тоже не мало..и никак не хотят уходить..я на одну треть состою из жира.ну куда это годится??

Ксюш, а у тебя не ПМС? У меня сейчас похожее состояние, но я знаю что это скоро пройдет и опять можно будет спокойно совершенствовать свою фигуру..
Все будет хорошо)) Не переживай)

Спасибо за маску)

Ксюшик, привет!! Я с Ленком согласна!! Просто продолжай правильно питаться и заниматся спортом иделать процедурки. И не думай о грустном!! И вообще. Надо подумать, почему так происходит - может у тебя психологический блокатор стоит - например, ты подсознательно боишься худеть или что-то типо того... Поанализируй... Зачем ты вообще стройнеешь? Какая у тебя мотивация???

Спасибки Вам , девчонки!!
Иннуль, не знаю.. я стройнею, ну чтобы быть здоровой, красивой .чтобы не было проблем с подбором одежды..на мои бёдра очень сложно найти джинсы..
Вот. решила ещё раз пройтись по своим планам..чтобы не отступать.
Итак, начну.Изпроцедурок
-массаж банкой на внешнюю сторону бедра
-медовый массаж на внутрненюю сторону будра
-антицеллюлитное обёртывание с кремом
-крем для груди( пока ещё не знаю какой, но чтобы был подтягивающий)
-луковая маска для волос
-льняное масло на кончики волос
-спортик (силовые и аэробные тренировки)
-питание - больше белка, овощей, злаковых,воды, меньше мучного, сладкого, жирного .В умеренном количестве фрукты и сухофрукты.
Ну, надеюсь, что всё получится!!!!Я так хочу быть красивой , без этого жираааааа..
Кстати, вот новенькая моя фоточка , снятая на телефон .Подружка с Венеции привезла маску веницианскую,Так вот это была фотосессия!!!И мои любимые серьги , кстати!

Ксю, ты прекрасна

Вау какая маска красивая))
Осталось сходить на карнавал)

Ксюшик, привет!!
Маска здоровская!!! Клево наверное в Венеции...
Планы у тебя хорошие, главное не лениться и все делать!! И результат будет!!!

Ксюнька, планы - супер!!!!!!!!!!!!!!!
Фоточка - хорошая!!!!!! Ты красотка!!!!! Только УЛЫБАЙСЯ ПОБОЛЬШЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ксюшик,красоточка ты наша!!! Мы прорвемся и через плохое настроение,и через ПМС Мы сможем!!! А ты точно,ведь ты уже худела, вот сейчас сможешь это сделать,главное делать с большим удовольствием и не ругать себя сильно,если что....и не ограничивай себя слишком!!!Целую!!!

Приветик, девулечки.

.Я сразу к делу..Это моя хандра была временyой, и я была не права..Конечно, есть результаты, но они пока не достаточны заметны. Но они есть..и я в этом убедилась.Если продолжать в том же духе , то будет.ого-го..
Узнала оценочку по контрольной , написала на 9 баллов ( это четвёрка с плюсом) , и рисунок мой нашёлся..ну прям мистика какая-то.гыыы..А ещё у нас в универчике сейчас конкурс проводится.Там приехали с разных институтов нашей страны с дипломами , т.е с проектами..и получается так что вся наша кафедра там заседает.и все пары , которые на нашей кафедре , все отменили))) Вот такая вот халява получилась)))
Ещё у меня близятся практически сразу 2 ДР..А ещё я вчера с мамой поспорила , что если я месяц не буду есть сладкого.т.е тортики, конфеты и т.д.. она мне даёт 50 грн..Вот такие вот дела..Кстати, ещё тот мальчик , что нравился мне ..начал строить мне глазки.это так умилительно, честное слово)))
А ещё вчера у меня в институте сломался каблук..полностью оторвался.Я потом домой как придурок жизни шла))))
Вообщем, короче через две неделиу меня сессия.. Работа кипит..Я ещё на треньки хочу ходить 5 раз в неделю и ещё курсы начнутся скоро..Примерно через неделю..Вообщем.Так..Я о вас не забываю.., помню..Захожу и читаю, как поживают мои любимые красотульки)))
Алёнчик, конечно, прорвёмся)))
Ольчик, буду -буду .. улыбаться на все 32 ))
Иннулька, Луночка, Светуля))))

Ксюнечка, привет! ух, как здорово, что все позади, это дурацкое настроение!! Конечно, результаты будут!! Еще раз напоминаю, чтобы ты не сомневалась! Насчет тренек -а 5 раз это не много? Не загоняйся там, смотри по самочувствию!!! Обнимаю и желаю прекрасных выходных!!

Иннусичек, ой, я думаю , что нет.Потому что три раза обычные треньки.А два раза танцюльки - латина и стрип.Кстати, вчера была на стрип..ООоо, это было восхительно, хотя мои движения оооочень далеки от идеала..даже стыдно стало..я такая не грациозная и всё время сутулусь..жуть..думаю , может в аптеке купить такую фишку для осанки.Или самой контролировать спину.Я ж высокая и сутулюсь.ВОт это проблема))))
Сегодня у меня планы кардинально поменялись..Я буду делать масочку на голову , хочу ещё эпиляцию..А ещё надо за подарком ехать, и ещё брат ко мне в гости приедит..И урочки, урочки, урочки..Причём у меня есть желане делать урочки.. это уже очень хорошо, надо ловить волну)))

Ксюша, вот я и до тебя дошла, ну, типа, знакомиться притопала ... Можно ???



Маска - бомба, серьги - красота, а ты - просто прелесть !!!