М-да! Не устаю удивляться гастрономическим способностям человека! Я стойко грызла редиску и огурцы, закусывая их ломтиками сыра, ну и 50 г полусладкого белого пришлось все же "принять". В итоге суммарное количество калорий за день все же зашкаливает на несколько сотен за тысячу...
НО!!! Если бы я "работала" вилкой на равных с остальными, то набралось бы калорий за этот ужин на полторы недели (это я сейчас не поленилась и потратила полчаса с анализатором рецептов). МОЯ В ШОКЕ!!!

Я с завтрашнего дня вот так буду взвешиваться:

Привет и отличнейшего выходного дня!!!
Метод будущего взвешивания впечатлил однако Отличная идея!!! К тому же и весам хорошо
Люд, ты эстафетную палочку там успела схватить?

Так они соврали или "наша Галя балувана"?

Какое там суммарное количество? Ночью маршрут в MW был хорошо налажен?
Мне больше понравилось твое НО!!!

Привет, Ириш!

Успела-успела. Все отлично, спасибки!

"Галя", конечно, немного "балувана" , но и с весами "щось не те" похоже, все таки сбились, надо обнулять и настраивать по-новой: там в свою ячейку положено внести пол, возраст, рост, и тогда при каждом последующем взвешивании они тебя "узнают" и показывают не только вес и содержание жиров в организме, но и что ты набрала-потеряла со времени предыдущего взвешивания - мышечную массу или жирок. Так вот эта память и сбилась - вчера они показали, что я 8 кг жира потеряла - ну нереально за неделю, правда? вот поэтому и в показателях веса я засомневалась. Ну и вообще покапризничала: хотелось как минимум - 2 кг, а тут 1200, АбиднА, да?

УСЕ В ПОРЯДКЕ, ШЕФ!!! Ночью спала, как пожарник - погода способствует: с вечера дождик осенний зарядил и стучит до сих пор, конца ему не видно, небо серым обложено от горизонта до горизонта. ну и ладно, планов на прогулку на строили, буду дома хоз.делами заморачиваться.

Чей-то я не поняла... "не втыкаю", как говорит моя дочь. Это комплиман?

Абъясняю:


навЭрнА
А то зарядила свое:
Это весы сбились с толку.
Люд, хочу себе такие же вумные весы. Но не пойму никак, как они могут показывать потерю жира. Как они определяют, где мышечная масса, а где жир?

СПАСИБО, ДРУГ!

Это Тефаль (тот, который думает о нас ). А как они определяют - понятия не имею. Если встаешь на них в обуви или в носочках - показывают только вес, а встанешь босиком - и вес, и - чуток "подумав" - жир. Легко контролируешь, что потерял за время разгрузочного дня: только воду, или сальца трохи тоже растопилось. Наверное какое-то электронное шаманство, нам не понять, мы же с тобой филОЛУХИ.

Здравствуйте Людмила!
Прочитала Ваш рассказик о себе, о похудениях..
Должна сказать, что я всегда восхищалась женщинами, которые любят себя, находят силы на самосовершенствование в таком возрасте, да и в любом другом сообственно тоже.
Поэтому хочу пожелать Вам дальнейших успехов в похудении и окрасотуливании!

Людочка приветик!
А почему тебя 1.200 не устраивает за неделю? Или я что то упустила?
Мне отчетики нравятся твои,процедурки тож хороши!

Привет! Люда а ты на массаж ходишь? Ты записалась или я путаю. Вроде видела один раз в отчетах, потом нет. Я думала, что ты расскажешь как результаты и , что он тебе в принципе поможет быстрее с кгшками расставаться

Здравствуй, Настенька! Всегда рада гостям в моем домике. Спасибо тебе за пожелания. А ты пока без домика? Ну, забегай ко мне - потусоваться.

Любашик, просто потому, что я хочу 2 за неделю, балованая я - мы это с Ирой обсуждали.

Нет, Наталь, не путаешь. Неделю ходила каждый день (кроме субботы и воскресенья), сделала 5 сеансов на спину и 2 - на ножки (с обертыванием). С этой недели буду по два раза - со временем снова небольшой напряг. Пока договорено вторник и четверг . Благодаря этим сеансам и объемы "уходить" начали, особенно "спасательный круг".

Ну и отчет, как положено. Наутро после разгруза весы показали 68.6 кг и жир 25.8 (на 200 г меньше стало )
Сегодня 17 мая:
7.30 салат овощной
10.00 йогурт
12.00 йогурт
14.30 салат, крем-суп, 1 ржаной хлебец (все вместе 320 кал)
16.30 цикорий с молоком и 1 ч.л. меда
18.00 творог+сметана+малина+мед.
Суммарная калорийность почти 1100.
Воды около 1 литра, в отличие от вчерашнего разгруза - вчера выпила почти 2
Пока ни спорта, ни процедурок - мечусь от кухни к конспектам, как бешеная белка. Вот перерыв сделала - отдохнуть, с вами пообщаться. Спорт будут после 22.00, если я к тому времени с ног не свалюсь и не усну где-нибудь под столом.

Привет, родственная душа!!! Если честно, то я по этому поводу согодня для себя открыла Америку. Все время думала, что ты - грамотный медик. Я даже отмотала назад странички твоего дневника, чтобы почитать о работе красотули Шико. Заодно нашла ссылки на обертывания. Хотя я их немного боюсь. Почему?
На прошлой неделе решила намазюкаться медом и солью и под пленку. Так как пищевой под рукой не оказалось, я натянула на себя обыкновенную. Слушай, мне было так не хо-хо, разболелся желудок, целую ночь ныл. И в экспериментах прошлогодних такой же опыт имеелся (тогда, кроме неприятных ощущений с желудком, у меня на животе появлялась сыпь, которая через несколько часов проходила). Может, и моя Галя "балувана"? Или попробовать обертывания с чем-то другим?
Как твой разгруз? Почему не пишешь нам об успехах?

Я думаю, что попробовать стоит - ВЕСЧЬ хорошая и эффективная Попробуй обертывать только ножки и для начала с чем-то не таким агрессивным, как мед (глина, например+совсем чуток - пару капель - антицеллюлитных масел) и держи минут 20-30. Почувствуешь, что организм не противится таким процедурам - можно время увеличить. Только мне моя массажистка сказала, что дольше 40 минут держать нецелесообразно и даже вредно: все вышедшие из тебя шлаки начнут обратно впитываться.

Написала уже... особых успехов не наблюдается, и я, кажется, знаю - почему: я очень мало двигаюсь. Не в смысле обруч покрутить или педальки, а в смысле пройтись пешком. Я это просто обожаю - по любой местности и в любом направлении, час, два, умеренно быстрым шагом. В прошлом году - был период - каждый день проходила по два часа, не считая походов на работу и обратно, а сейчас со временем не в ладах. Жду конца семестра и отпуска.

Чего-то тебя давно не видно!
у меня был домик, но потом я ушла и вот сейчас снова есть, так что приглашаю и я тебя к себе!
не пропадай)

Привет, Настюша! Так ведь конец семестра - пора авральная не только для студентов, но и для преподавателей.
Сейчас в гости к тебе забегу. Только ты бы ссылочку на свой домик в подписи поставила, а? - Так тебя находить попроще будет.

Вчера устроила себе прогулочный день - в прямом смысле этого слова: прогуливалась по городу 3 часа без перерывов Такого кайфа давно не испытывала. Сегодня повторить не удалось - длинный рабочий день, пришлось ограничиться моционом туда-обратно (дорога на работу), но это тоже около часа. Массаж и кофе-скраб был вчера, сегодня - только самомассаж. Еще будет 30 мин.велотренажера.
По питанию. Вчера была гречка, салат из овощей со сметаной, мандарин, клубника, пару долек черного шоколада и кофе. В каком порядке и во сколько - не вспомню уже, склероз
Сегодня:
7.00 гречка с салатом из капусты,
14.00 оладьи из кабачков+половинка апельсина и горсть клубники,
16.00 рис с овощами,
19.00 запеканка творожная.
От завтрака до обеда пришлось голодать 7 часов - ТАКАЯ РАБОТА!!! - воду пила и таблетки (язву успокоить). Да, что-то в КЗОТе недоработано... бывают такие условия, что не только перекусить, в туалет (пардон!) выйти невозможно
Ну а в целом все ХО-РО-ШО!!! Чего и вам желаю, подружки-красотули и Валентин!

Вчера поздно вечером было стрескано еще 2 мандарина, честно признаюсь - не устояла. Педали, как и планировала, покрутила 30 мин. - 10.5 км - 145 кал.
Сегодня за окном дождик - противный, затяжной, похоже - осенний. А у меня была надежда снова погулять - день-то свободный, так не хочется дома сидеть и ждать погоды...
Ладно, пойду пока в душ - кофескрабиться, а там посмотрим: может и погода себя в руки возьмет, окрасотуливанием займется?

Людмилка, ну как ты там? "Заначку" на базаре сделала?
Я вчера своему масику специально клубнички купила. А он, вредина, кушать отказывался. И когда в воскресенье был у бабушки, не стал кушать черешню. Не понимаю, как так можно. Ну а старшие стойко наблюдали за его поведением и, пока тот не умял свою порцайку, к остальным ягодам даже не подходили. Я же себе одну крупненькую размяла для маски. Димка потом говорил мне, что я в клубнике ему не нравлюсь.
Что там ваша погода? У нас тоже целый день то хмурится, то припаривает...
Я с детишками закончила занятие. Теперь буду ждать, как завтра моя девочка напишет, а послезавтра - сын. Мы тут с ними немного покофеЕвничали. Хочется, чтобы у них все хорошо-хорошо сложилось .

Сделала! До моськи пока руки не дошли - по пути домой с той встречи, о которой я тебе писала, забежала на базарчик, купила ягодок, дома их перебирала-мыла, потом еще машинку стиральную выгружала-развешивала, потом позвонили родители, после них - свекровь, пока со всеми пообщалась - уже 9 часов, скоро мои домочадцы придут, займут комп - не пробьюсь. Поэтому я сначала на Красотулю, а моську клубникой попозже украшать буду.

Я думаю, что все будет хорошо - от души тебе этого желаю. Ведь когда учишь - кусочек души своей вкладываешь, и когда ученик твой успеха добивается, душа радуется, независимо от того, сын-не сын, правда? Удачи вам всем!

Отчитаюсь:
запеканка творожная - 3 раза: 8.00, 11.00, 14.00
пюре картоф.+ложка грибов - 17.00
клубника(много!) с мороженым (50г) - 20.00
утром был кофе-скраб с массажем после хвойной ванны, д'арсонваль на фейс, хна на волосы.
Прогулка не состоялась - дождь не унимается - толкалась в маршрутках (не спорт и не массаж, но по расходу калорий не сравнишь с валянием на диване )
Ну и традиционный велотренажер еще предстоит (я "Адвоката" смотрю, крутя педали )
Очень хочется еще и пресс покачать, но это если только клубника "утрясется" и мешать не будет.
А завтра с утра к стоматологу - бр-р-р-р!

а вот и я!
ммм, запеканка, ням ням

а ты молодец! по вечерам не кушаешь! все как положено! а цитрус наоборот жиры разжигает!
А скрабишься ты что каждый день? Насколько я знаю, если делать это часто, то это вредно. Так что смотри, аккуратно там!

А я не знаю, как сделать там, что б дневник было легче мой искать.. и еще хотела бы, что бы была ссылочка на мои фотографии, тоже не знаю как это сделать)
Надеюсь ты мне поможешь?!

Привет, Настенька! Нет, не каждый день - могу два-три дня кряду, как вдохновение, время и возможность сойдутся "в одном измерении" - наслаждаюсь, а после на неделю-другую перерыв.

Я тебе в твоем дневничке ссылку оставила - читай, учись.

И будет еще лучше!!

Ух ты!!! Какие гости!!!
Спасибо, Валентин!

Отчитываюсь:
клубника+3ч.л.сметаны
кофе
запеканка творожная (все та же - никто мне не помогает ее уничтожать )
карт.пюре+огурчик
половинка грейпфрута

Прогулка - 1 час, чуть позже будет велотренажер и массаж. Пресс не получился вчера - клубники все же слопано было много Сегодня вторая попытка.
Клубничная маска очень понравилась! Делала вчера и повторила сегодня. Отбеливает и тонизирует! Рекомендую.

Отличный отчет! У тебя все время что-то вкусненькое)
Правду говорят, у других все слаще))))

Искала тебе картинку, искала и не нашла. Тоже с котами! Там жирный котик стоит и написано "Я страдаю не избытком веса, а недостатком роста. " Так и мы, хотя нет только я, ты то у нас красотуля и стройняшечка уже!
Авэ Людмилочке!

Людочка, какие у тебя клевые отчеты!!!!!!!!!!!!
А я сегодня и вчера заедаю свое беспокойство...
Как прошел поход к стоматологу?

Всем привет из деревни Гадюкино! (пока дожди не закончатся, этот город другого названия не заслуживает )

Настена, вчера, к счастью, "вкусненькое" закончилось - я о запеканке.

Спасибо!

Ириш, без боли, но и без особого удовольствия. Люди они приятные, доброжелательные, но вот инструменты у них , а эти сверла.... С детства боюсь.

Вчера у нас бушевала стихия
Электричество вырубило на 6 часов, вода пропала. Часов в 9 вечера в моем районе все починили, но в некоторых районах еще, говорят, чинят. Не удивительно: с неба просто лил не дождь, а поток воды. Ветер швырял его из стороны в сторону - тем, кто в это время оказался на улице можно только посочувствовать. Мы с котом дома были - боялись вместе, как котенок Гав и щенок, смотрели в окошко, прижавшись друг к дружке.

Все домашние дела зависли без электричества, так что я крутила педали во внеурочное время, под плеер 30 минут, а после еще минут 30 на полу упражнялась - пресс, махи ногами, гантельки.
Ела: запеканку (2 раза), клубнику со сметаной, картошку с грибами, чай с медом (2 раза) - по времени не помню - вчера из-за грозы все смешалось.
+ клубничная маска и витамин Е после нее.
Сегодня:
7.30 рогалик с молоком
10.30 картошка с грибами
14.00 клубника
17.00 капуста тушеная (будет)
18-19 половинка грейпфрута
Из физ.нагрузок пока только ходьба 1 час, пресс 25 раз, упры с гантелями для бюста (лежа) - 15 мин.

Привет Людочка!
А вот и Я! Спасибо что заглядывала!
Отчетики хорошие у тебя,я вот запеканку делаю,но есть боюсь... Мне нельзя поблажек давать,а то съем всЁ вокруг!))))
Хороших выходных!

Ну здрасте) я пришла Вас контролировать!
запеканка, рогалик
хотя утром и поэтому ты прощена!
За упражнения отдельная похвала!
Я кстати вычитала, что если обруч крутить около часа то это сжигает -500 ккал примерно, вдруг поможет ;)
Хорошей погоды!

Любань, я после прошедшей недели тоже зареклась с запеканкой связываться - уж лучше просто творожок - его много не съешь. А запеканка - такая ЗАРАЗА вкусная - сама в рот просится и побольше, побольше... Все, с запеканкой завязываю. У меня еще просто проблемка - печь люблю: всякие интересные рецепты попадаются - тянет на творчество, а иногда и на импровизации, ручки шаловливые, а фигура страдает - не могу же я не попробовать хоть маленький кусочек своего творения Вот задача: придумать ручкам какое-то другое нескучное и не такое вредное увлечение.

Давай, Солнышко - давно никто ко мне не заходил со всей строгостью Все хвалят да нахваливают, а вес-то стоит, ни на грамм не сдвинулся... Значит, косячу я в чем-то и сама себя обманываю. Со стороны-то виднее. Да и пока не привыкнешь к правильному режиму питания, контроль извне очень помогает и стимулирует. Так что ты не стесняйся - я конструктивную критику воспринимаю без обид.

8.00 - кофе-сыр
11.00 - клубника
12.00 - кофе
15.00 - клубника
17.00 - коктейль (молоко, банан, клубника)- 300 г
19.00 - он же, столько же
Ну и ХДЕ тут калорийные вредности??? И почему вес - ни с места???
Ходьба - 1 час, пресс - 25 раз, махи ногами всякие-разные - минут 15.
Эх, где же ты, результат долгожданный ТЕРЯЮ ТЕРПЕНИЕ!!!

хде, хде.в коктейлях с высоким содержание сахара и калорий вечером! айайай!!!!

Людочка,с таким рвением результат скоро будет! Кушаешь как птичка!

Всем жаркий солнечный привет!!! (на улице почти + 30 )

Настя, - ни крупинки сахара - коктейль я сама готовила. В нем только то, что и было заявлено: банан, клубника и молоко (2.7% жирности). По калорийности 100г: - 58.5 кал. , 7.8 - углеводов. Другой вопрос, что за вечер я его 300+300 употребила, а это уже 350 кал - для ужина многовато... Спасибо, что следишь за мной и стараешься помочь!

Спасибо, Любаш! Как хорошо, что есть Красотуля и ее жители - отличная помощь и поддержка моему рвению! Ну а к вопросу о "птичках" - над порциями надо поработать, перестала я скурпулезно контролировать их вес и объем , а зря... Буду исправляться.

Вчера была на природе, много ходила. Домой вернулась уставшая, сил хватило только на душ. Засыпая, подумала: а был ли это отдых??? После такого отдыха еще один выходной хочется попросить. Но кислороду вдохнула, ногам зарядку дала - и на том спасибо. Да и по гастрономической части не накосячила, что тоже радует:
8.00 - клубника (300г), кофе
10.00 кофе
12.30 - клубника (100 г)
16.00 - огурец, помидор, запеченные баклажан (половинка, ок 200 г) и 3 шампиньона, кофе
19.00 - клубника (300 г)
Кофе много пила, т.к. без него уснула бы на ходу - городской житель, знаете ли, - кислородное отравление: вялость, сонливость, головная боль. А кофе здорово выручил - плавно, но двигалась А ночью спала, как после снотворного...

Приветик Людочка!
У вас клубничка уже своя пошла? Мы вот в Волгоград поедем-там вроде ранняя пошла своя-будем трескать!
На природу тоже хочу, поедем потом на дачу на недельку своей маленькой семьей!
У меня с порциями тоже проблемы,но это не беда! Расходуешь ты все что съедаешь-это точно!

У нас пока вся привозная - из Закарпатья. Своей будет мало - дожди сильные шли, пока она цвела - пустоцвета много, да и то, что завязалось, подгнивает - вода в огородах стоит, как озера.
А дачка это круто! Который год мечтаю... и выращиваю цветы на балконе.

А у меня идеяесть)))) Нужно начать мыло делать в домашних условиях))) Можно в виде запеканок и тортиков! И глаз радуется и на зуб не попробуешь
Привет!! Я тут)))) И я тоже ищу свой путь к стройной фигурке Правильно подобранные продукты, упражнения, занятия для души и многое другое разнообразие делает нас все ближе и ближе к желанным формам))) А сколько еще потом горизонтов откроется!!! Ведь не станем же мысидеть сложа руки и глядеть в зеркало на приобретенное фантастическое удовольствие))) С этим же тоже что то делать будет нужно))) Вот и давай уже сейчас тренироваться))) Например, на варении мыла))) Ну, или что там еще для души...))))))))))

Хэви метал, подружка!!! Вот прибежала с работы, а комп свободен. Фантастика!!!

Мы это знаем, сами в невестках почти мЭЭЭстных были, нам ведомо, какие кулинары девушки с Западной Украины.
Вон Наташа тебе советует мыло ручной работы изготовлять в виде шедевров, а мне в голову пришла идея на счет бижутерии. Сейчас же столько всяческих прибамбасов для этого есть,! была бы фантазия.
Люд, а что, в том твоем коктейле СТОЛЬКО калорий? Даже не верится.
Кстати, я 7 июня тоже была на природе. Потом у себя похвастаюсь, а то что-то не могу фотку скинуть. Дождусь пацанов, они то меня и выручат.

Привет, подружки! Я не пропала. Ко мне гости на 3 дня неожиданно приехали. Я в запаре. Скоро появлюсь. Не теряйте.

Нужно подумать, инфу поискать. Может и понравится. Натулькин, я рада, что ты появилась. Комп в порядке, или ты своих мальчишек разогнала?

Да, Ириш, я этим когда-то баловалась - и мастерила, и носила - в годы дефицита. Сейчас в продаже всего навалом - "до выбору, до кольору", а я как-то отошла от этого: мешает мне всякий декор и на шее и на руках. В ушах иногда ношу что-то совсем лаконичное, и все. Так что и вдохновение к рукоблудию в этой области не посещает...

Калории в коктейле я подсчитывала с помощью "едимки" - там есть анализатор состава рецептов; так и вышло. А фоток жду, покажи, как отдыхалось!
Я надеюсь, страсти по ЕГЭ у вас поутихли, нервы успокоились, и вы уверенно ждете ОТЛИЧНЫХ результатов!

Привет, мой свет!!! Желаю побыстрее выйти из запары.

Так ты не для себя это делай, а для людЕВ.

ХОЧЕТСЯ отличных, а что получится... пока не знаем.

Всем привет! Я снова с вами! И с хорошей новостью (правда, ма-а-а-а-а-а-ленькой, но ХОРОШЕЙ!!!) - лед тронулся, сегодня - 100 г! Я уж думала, что мистика какая-то приключилась то ли со мной, то ли с весами. Ан, нет, все в порядке. Очевидно, организм так надолго "задумался". Сейчас похоже, встрепенулся - идем дальше! С утра, пока все мои спят, вертелась в полном неглиже перед зеркалом: и так, и сяк - нравлюсь я себе, товарищи! И язва успокоилась, не дает о себе знать (ттт)! Какая мелочь нужна женщине для хорошего настроения! - 100 г!

Подробные отчеты за прогулы писать, пожалуй, не стоит. Не голодала и не объедалась. Схомячила пару-тройку конфет и печенюшек (спасибо гостям), а в целом все как обычно: кофе, чай, сыр-брынза, овощи-фрукты, вода. Вот думаю, что надо бы каши подключить - хоть 2-3 раза в неделю по пару ложек, а то что-то я совсем крупы есть перестала. На спорт и процедуры в эти дни не было ни времени, ни возможностей - тесновато, знаете ли... Но активно "подвигаться" пришлось - неизбежная для любой хозяйки зарядка, если в доме гости, да еще нежданные, правда?
Пойду двину линеечку.

ВСЕМ НЕСКУЧНЫХ ВЫХОДНЫХ И ПРИЯТНОЙ ПОГОДЫ !!!

Я у Иры вот здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry659946 писала о том, как папа научил дочку-капризулю кушать все, что дают. А вот еще одна история вспомнилась, для мамочек, которые озабочены тем, что детки плохо кушают. Свекровь рассказала. Мой муж в детстве тоже любил покапризничать за столом. В один прекрасный день у свекрови терпение лопнуло и сделала она следующее. Ситуация: семья садится завтракать, зовут сынулю, а он - как обычно: "не хочу, не буду". Мама (вопреки обыкновению): "ладно, иди, погуляй с друзьями". Обед - та же история: "не буду, я компота попью"- "хорошо". На ужин тоже звали - отказался, гулять интереснее. Вернулся с прогулки, мама ему:"мыться и спать". Мнется: "а покушать?" Свекровь моя женщина дисциплинированная, сила воли у нее - ОГО-ГО!!! Засунув поглубже все женские и материнские инстинкты, ответила:"Никаких "покушать" - поздно уже. Кушать надо было, когда я тебя звала. А сейчас водички попей и - спать. Завтра покушаешь." Думаю, все догадались, что на следующий день сын не пропустил ни завтрака, и обеда, ни ужина. А когда память о засыпании на голодный желудок начала ослабевать и сынуля снова попытался капризничать, воспитательный прием повторили. И так несколько раз - до полного закрепления. Пользуйтесь опытом мамочек прошлого века!

Всем приветище! Нас не смыло, просто немного помочило дождиком и потрепало ветром. Провода кой-какие порвало, были проблемки с электричеством и интернетом Сейчас все ОК (ттт)
Из-за этих природных катаклизмов мой дневник опять приобретает "огрызочный" характер - лень мне писать сейчас отчеты за "прогулы" не по моей вине.
Пишу только о сегодняшнем дне:
7.00 кофе-сыр, клубника (гр 200)
10.30 - клубника
12.30 - салат овощной с брынзой
16.30 - чай+20 гр черного шоколада
19.00 - кабачки печеные с сыром (200 г)
Самомассаж проблемных зон, а из физ.нагрузок - 0 Ага, вот именно такой большой и жирный ноль!!! Мысленно я все бы сделала - и обруч и пресс и велотренажер, а уж профилактор сам Бог велел (позвоночник очинно беспокоит последние дни!) - но от желания и намерения до дела ТАКО-О-О-ОЙ длинный и тяжелый путь!!! Кто бы мне пенделя волшебного отвесил? А то я вот только сижу и думаю: это уже старость, или просто лень? Я сижу, вес стоит, время идет! - надо этот порядок менять...
Ушла в гости - вдохновляться и подпитываться (вампирить)

Есть ответ на твой вопрос!!! Конечно это ЛЕНЬ)))))) Даже не лень, а надежда на то, что есть какой-то более легкий и приятный путь решения всех навалившихся проблем)))
Даю установку!!! Колдую значит!!! Ты поверь! Я умею ! с сегодняшнего дня у тебя все будет вот так



А тебе останется только получать удовольствие и наслаждаться!!!!
А вес хитрец испытывает тебя на прочность))) Но пусть даже не надеется!!! Ты умничка))) И с такими отчетами все получитя!

Всем привет!
Наташа, рада тебя видеть в моем домике!

Согласна - а куда деваться? Тем более, что ответ "старость" мною и с самого начала не рассматривался. Не хочу...

Ой, Наташа, В Е Р Ю ! ! ! И так Х О Ч У ! ! !
Спасибо тебе огромное за поддержку и ободрение!
Я два дня такая примерная-примерная, правильная-правильная (в смысле питания).
Отчитаюсь.
16.06.
овсянка на молоке, кофе
кофе
клубника
2 ржаных хлебца с сыром
клубника
17.06.
овсянка, кофе
черешня
борщ, 1 хлебец
клубника
2 хлебца с сыром
Каши ем по 200 г, как обычно, в хлебце (если верить производителю) 35 калорий, а вот ягод я лопаю мно-о-о-о-ого! Но это, я надеюсь, не страшно. Я заметила другой недостаток: появилась в меню каша - пропали овощи. (не считая борща)
Наверное, завтра устрою себе морковный день (натерла сегодня целую миску). Будет такой разгрузочный день - на морковке!

Солнышко мое, можно я "по существу" позже отпишусь, а сейчас просто крепко-крепко обниму тебя и расцелую?
Я ТАК соскучилась! Словами не передать!

Лисонька, я очччччень-очччень рада тебе!!!


Я верила, что ты вернешься!