Я сильная я смелая я все смогу……
Непременно смогу, но мне нужна помощь и поддержка…не хватает как воздуха дружеского плеча единомышленника, в которое можно поплакать и которое может поругать и направить на путь истинный.
Меня зовут Татьяна мне 29 лет, у меня две замечательные (когда слушаются) дочки, муж и куча проблем которые конечно же решаемы если за них взяться в плотную.
Я как и все девчонки нашла этот форум случайно и как многие осталась здесь …..здесь хорошо !!!
Я просто мечтаю обладать стройной фигурой и привлекательной внешностью и готова работать над достижением цели. Очень хочется стать более уверенной в себе. Хочется чтоб любимый муж посмотрел на меня по новому….а все кто не верит в мое преображения рот откроют от изумления!
Примете в свою дружную семью? Ну пожалуйсто…..

Добро пожаловать Танюшка! Рада познакомиться я Ирина. Пиши отчетики.
Это тебе в новый домик!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Естественно!!!!!!!!!
Привет, новая красотулька Танюшка. Присоединяйся, бум дружить. Молодчинка. что завела дневничок, так тебе будет легче идти к намеченной цели.

ЛЕГКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И мы в этом не сомневаемся, ни капельки

Танюшка, вот и я прибежала к тебе знакомиться, я - Надя!
Когда я пришла на Красотулю, мне тоже нужна была поддержка (это наверное самое важное), я её получила, теперь я передам её тебе!


Танюшка, главное идти к цели, медленно, постепенно, но верно и уже через месяц-два ты увидишь ЯВНЫЙ результат! Я тебе обещаю! Ты умничка, ты сможешь всё! МЫ тебя будем поддерживать!


Отличное выражение! А если ты усомнишься в этом, МЫ тебе поможем, наставим на путь Красоты!

Требую замерчики, вес и рост! И фото ! )))

Добро пожаловать! Отличные планы и настрой!!

ВАУ!!!! скоко девчонок!!!![color="#FF0000"][/color]
Признаюсь ну очень приятно.
Камилла котята супер я их обожаю. Обидно не могу завести реального(у мужа аллергия)

Оличка обязательно со всем ознакомлюсь.

Irin_F УрААААААА!!! я принята!

Надюш Я была уверена что поддержку я сдесь найду(но всеже было немного страшно..., спасибо огромное за не. А результат я действительно увидела (пока читала форум инкогнито) и он вполне ощутимый. А с вашей помощью у меня все получится.

_Fantasy_ Сппасибо!

Девочка Танюшка ты нашла нас значит у тебя все получится а поддержку мы тебе гарантируем

ВПЕРЕД РОДНАЯ!!!!!!!!

Я конечно же хочу похудеть и это желание сопровождает меня всю мою сознательную жизнь. Честно говоря из-за этих ненавистных кг появляется неуверенность в себе и вообще какая-то злоба на себя. Как в рекламе помните? Как я люблю эти длинные стройные ноги, как я люблю этот плоский живот и как я ненавижу этот жир который все это скрывает! но я все таки найду в себе силы и изгоню все ненужное!!!
Хочу приучить себя и свою семью питаться более правильно и полезно. Они пока сопротивляются, но я не сдамся. я уже поняла что сытость приходит с меньшим количеством пиши остались достучатся до своей головы чтоб она дала приказ рукам "перестать пихать все в рот!"
Рост у меня наверно 166 а может уже и вниз расту . не мерилась со школы
Вес после моих стараний 66 кг, а так хочется 55
Моя гордость это посещение спорт зала 3 раза в неделю. И мне это нравится , очень нравится! и что я раньше это не делала?

ЛиВан Ни шагу назад! только вперед! спасибо за поддержку

Таня, привет! С дневничком!
Если хочешь - все получится! Главное идти вперед! Советую начать с малого, чтобы не было срывов и процесс шел плавно, гладко и без особых стрессов. А это возможно!
У вас есть план, Холмс?
PS Кстати, спорт 3 раза в неделю - это круто!
И цель у тебя очень даже достижимая! Проблем я не вижу! Давай пиши чего делать будешь, как контролировать процесс, чего ты пробовала раньше для похудения, как впечатления, что помогало, а что нет.......

А процедурки будем делать?
И объемчикоффф хочу! ))))

АААААААААААААААА1Ну,вот я и дождалась твоего дневничка,Танюшка!!!!!!Прелесть!

Я рада что превый шаг ты уже сделала!Завела дневник! А это же прекрасно!Теперь ты со стороны можешь , так сказать, будешь видеть свои результаты,победы и достижения!Я принесла тебе немного своего позитива,хотя вижу, что у тебя с лихвой хватит на роту!Мой совет тебе,подруженька,первое что неообходимо тебе -востановить любовь к себе и перемены не заставят себя долго ждать!Жду с нетерпение твоих отчетиков и фото конечно тоже хотелось бы лицизреть .......красотульку такую!!Желаю тебе прекрасных событий сегодня

Танюша привет!!! Я Оля..

Очень хочу, правда правда!! Только набраться бы терпения и сил сопратевляться всем соблазнам.
у Холмса много планов только привести все их в систему пока не получается, но я все же посторась!
Насчет зала: это мои детки помогли. Вожу их на танцы и чтоб времени даром не терять записалась в зал, и время быстро проходит и КАКАЯ польза.

Привет Надюшка! Я переодически делаю массаж баночкой и варежкой массажной. раньше обмазывалась медом сейчас что-то забросила. Купила голубую глину она ждет своей очереди в ванной.

Ну вот пишу самое сокровенное ООО ужас:
талия 78
бедра 102
ушки 102
ножка 61
Солнце светит так ярко что жарко стало. СПасибки!

Привет! =)


Умничка, моя девочка!


хих, пробовала я и мёд и глину, мед значительно лучше (ИМХО), глину можно раз-два в неделю, а мёдом лучше каждый день делать обёртывания! И кожа такая нежная становится! эх...
Так что возобновляй медовые массажики

В объемчиках у тебя я не увидела чего то смертельного! ))) Все папровимо!!! Разве для Красотуль существуют преграды???

Татьяна,ты обязательно достигнешь своей цели!

Спасибо Дианочка! ТАк рада тебя видеть!!!!
Позитива по жизни не хватка катострафичекая!!!
Совет к месту. любить себя я не умею Пора начинать уделять себе время. и не забывать себя любимую.

Мне тоже мед нравится. НО массаж для меня проще баночкой. Глину все же попробую может она чудесным образом мне поможет

Привет Танечка! Я Ксюша, будем дружить?
А что у нас с отчетиками? Тего кушаешь?
ХОрошего дня тебе и отличного настроения!

Приветик Рада видети новых гостей!! Спасибочки что помогаешь вселить в меня уверенность!

На ваш суд мое питание.
Вчера я слопала столько всего....
Утро началось с кофе с молоком(без сахара я его давно не ем)
НА завтрак скушала мюсли с молоком
На обед были 2 помидирки и перчик большой и красненький
Грейпфрут - это полдник
Все вроде шло хорошо но, дома не удержалась и поела щец со сметанкой
За день выпила 1л кефира 1% и водичку пила.
Вот как то так.

ДА ДА ДА ДА Давай! я рада новым друзьям! ураааааа!

Танюша привет!!!!
Хорошего настроения и прекрасного дня!!! И много, много вдохновения для себя любимой!

Таня, привет.
Ну что, нормальный отчетик...... Только вот вопрос во сколько ты съела щей и сколько.

Мне кажется, что по количеству еды (если учесть твой кефир) то ты очень даже хорошо поела. И щи тут совершенно не лишние.
А чтобы вечером не срываться, лучше щи есть в обед, а помидоры с перцем перенести на ужин. И будет все ЗОЖно!
УМНИЦА!!!!!!

Съела я их около 18 часов, тарелочку.
Перед сном был только зеленый чай.
А перенести их на обед не получится. На работе их негде разогреть, поэтому обет из подручной пищи
А похволы - это здорово. Я то думала получу по попе.

ешь тогда щи, супы, и прочее с утра, до работы!!

Всем Всем доброго утречка!!!





Не выйдет я в семь часов уже ухожу из дома. Кушать в шесть утра довольно сложно.


Вчерашняя трапеза:
6:30 Кофе с молоком без сахара
8:30 Мюсли с молоком
14:00 Капуста квашенная+3 зерновых хлебца с медом и чаем
18:00таже капуста и немного печеночки
Где-то за час до сна молочка попила
Пила воду и зеленый чай.

СЕгодня у меня денек на чае, в понедельник мужественно выдержала надеюсь сегодня тоже получится.

Танечка доброе утро! вот забежала к тебе с ответным визитом. У тебя всё получится. Цели у тебя реальные...девочка ты не ленивая - спортом 3 раза в неделю занимаешься. Ты умничка!
у тебя сегодня получается разгрузочный день - у меня и ещё нескольких красотуль тоже !

Танюш, привет Солнце!

Отчетики у тебя отличные, молодчуля!

Я вот хотела сейчас спросить, выполняешь ли ты что нибудь из спорта, но потом подумала, что у тебя на это наверно совсем нет времени, у тебя же детишки

Хорошего дня тебе, будь хорошей Девочкой

Таня, привет
В 18-00 суп - это нормально! Питание супер! А водичку ты пьешь? А спорт?

Спасибо. оч. приятно!!
РАзгрузочный день получился нормальный: 2 яблочка и веточка винограда! но ночь пришла и разгрузочный день прогнала
А твой денек удался?






Водичку пью, сколько влезает не разу не замеряла сколько выпила.
Спорт- это треножерный зал. Понедельник, среда и пятница!
Пока мои старания не дали результаты но я не сдаюсь. Спотыкаюсь но иду вперед!

Девочки спасибо огромное что заходите поддерживаете. ВЫ просто не представляете себе как для меня это важно. ВЫ все просто супер!!!!

Ну а теперь мои выходные! ругайте меня ругайте!
Ездили с семьей в гости к бабушке в деревню. Ну вы сами понимаете бабушке невозможно доказать и объяснить, что я стараюсь кушать меньше, что стараюсь привести себя в порядок.
Вобщем кушала пирожки и шашлычек.
Вчера пыталась исправится но не вышла праздник всетаки. пришла подруга выпили винца за нас любимых. Сегодня болит голова. Сделала выаод " не умееш пить не берись!!!"
Сегодня бой всякой гадости!
завтрак зеленый чай с 2 зерновыми хлебцами и медом
обед грейпфрут
ужин пока не знаю, но сегодня у меня спорт зал. Ура!!!
А еще я всетаки купила себе электронные весы! здорово мне нравится на них взвешиватся.

Привет.
За шашлык и пирожки вот тебе по попе

Ну а за спортик

Это у тебя разгрузочный получается сегодня? Давай не шали, и будешь красотулькой!

Отличного настроения тебе!

Ксюш я не знаю что получится...но буду старатся вести хорошо!



Ой ой попа горит...я поняла больше не буду!! честное слово.
Ксюш ты меня проверяй, а то мало что.

Танюша - шашлыки и винцо.... Ням-ням.... Но старайся сильно не расслабляться, ведь повод себя оправдать всегда найдётся... Сначала давай будем достигать результата....а потом жалко будет этот результат терять

Меня тут всего денек не было, ай яй яй, не уследила!!!
Ты должна научиться отказывать!
Кстати это проблема многих. Ты только Ты знаешь , что для твоего организма хорошо, и никто кроме Тебя, неможет им управлять, отказываться нужно НАУЧИТЬСЯ! Когда человек соглашается с тем что ему и не хотелось, это значит что либо у него нет своего мнения, либо силы воли, либо не хочет обидеть близкого!

Юлечка, согласна с тобой! Буду умничкой! я редко позволяю себе что-то вроде вина, и не жалею об этом.
Так хочется чтоб уже стать просто сногсшибательной но мой процесс окрасотуливания заснул

Ой, ой ... мне стыдно.... конечно надо от много отказываться но не всегда получается. В моем случае 2 причину : сила воли меня посещает крайне редко.....и бабушку совсем не хотелось обидеть особенно после того что мы с ней вдвоем пекли пироги часа 3 новерно.
Когда мы делаем что-то не совсем правильное это не значит что в глубине души мы этого не хотим....Это я оправдываюсь..... а на самом деле спасибо Надюш что поругала, заставила задуматься....


Вчера ехала домой и посетили меня мысли глобальные.....у каждой из на есть друзья и близкие, но всех нас как магнитом тянет сюда на Красотулю за поддержкой за пониманием за позитивом за любовью в конце концов и не только для того чтоб получить все это а еще чтоб отдать все эти чувства.... может это только мое мнение, но я забываю работать когда включаю компьютер....Хочу еще раз выразить благодарность этому сайту за то что он есть и его создателю низкий поклон!!!
Что-то я расчуствовалась....

привет, Танюш! давай знакомиться, меня Римма зовут. почитала твой дневничок, все у тебя получится! с алкоголем надо бы поаккуратнее... пироги я тож люблю, но между набитым желудком и красивой фигурой, я выбираю второе. так что иди к своей цели, а мы поддержим.

На самом деле я ругаюсь не потому, что я плохая, а потому что я хочу чтобы Мы стали лучше, чтобы воплотили свои желания по поводу уникальной фигуры (лично уменя такой фигуры не было никогда). Если я иду к своей цели, я буду помогать своей Девочке в том же, тем более цель у нас одна!



Такие верные рассуждения. Просто тут ты открываешь полностью, этот тот мир где нет зависти, мир желаний, где тебя поддержут, что бы ты не начал!

Танюш у меня все точно также.
Отчетики замечательные, только нужно поменьше вредностей, ок?
Умничка!!!

Привет Девочка-Танюшка! Приятно познакомиться!!! Меня Юля зовут)))Я на сайте всего пол года, а до сих пор не завела себе дневничек.. .Ты молодец что нашла этот сайт и осталась на нем, т.к. при такой массовой поддержки единомышленников можно добиться офигенных результатов!!!
Отчетики о съеденном у тебя в принципе хорошие,вот только кушала бы ты в обед лучше,а овощи и фрукты оставляла на ужин-даже если он будет в 8-9 или 10 вечера..ничего страшного!ведь в них нет жиров, они легко перевариваються и не откладываються в бока,а еще плюс витамины и клетчатка благодаря которой очищаеться кишечник и организм)))) просто ты говорила что разогревать негде еду..я тебя понимаю,т.к. у меня все еще хуже...у меня работа не в офисе, а постоянные разъезды по больницам, и вообще порой негде перекусить, поэтому днем ем одни бананы, кефиры, йогурты, шоколадки)))но если обед вообще пропущен, то вечером дома такая трясучка начинаеться,что не могу остановиться! хожу и ем, и ем... вот сегодня, поужинала фасолью раз, через 20 минут опять поела ее, и еще через 20 минут - по немногу конечно...но я не успокоилась пока плитку Аленки не слопала...и вот тогда)))О блаженство наступило))))) и даже угрызений совести не было, настолько мне стало хорошо! все, я наелась и осталась довольна))) так что ты лучше в неразогретом виде кушай, а то вечером все урчать будет и чем то легким не отделаешься!
А бабушка пусть лучше расстроиться, если ты ей откажешь пирожок съесть)))бабушки они такие- не съешь-обидеться, съешь,но мало - тоже обидеться...)))
а по-поводу вина, то я плохого ничего не вижу! вино в небольших колличествах не вредно. Конечно вино должно быть хорошее- сухое обязательно! это и есть настоящее натуральное вино. Если вино сладкое полусладкое или полусухое, то это не то. Во-первых, много сахара- а как мы знаем сахар вреден, а во-вторых, французы например, даже не знают что такое полусладкое вино!они пьют только сухое!!!

Доброе утро прекрасные создания!!!!
Сегодня такое хмурое серое утро, настроение на нуле.....Пришла на работу включила комп а тут вы....и светлее стало и теплее !!
:
Спасибо что вы есть что находите время заглянуть ко мне!

ПРивет Риммочка! всегда рада видеть новых гостей!!!
С алкоголем я вообще не дружу и частенько очень потом болею поэтому редко его употребляю
Я стараюсь идти по намеченному пути но не всегда получается идти прямо.
Спасибо за поддержку!!!

Ругай ругай мне частенько надо давать пенка, а то расслаблюсь.
Вдвоем к намеченной цели....это здорово!!!





Я сильно постораюсь....что-то совсем от рук отбилась



Наташенька(ЛиВан) Взаимно

Привет Юля рада знакомству, заходи почаще , будем дружить !
Поддержка это круто, и она здесь просто ОФИГЕННАЯ не устаю говорить спасибо!!!
Да полностью с тобой согласна мое питание надо исправлять, и кушать днем больше чем вечером.
Пирожкам и вину БОЙ!!!!

мое безобразное питание на ваш суд!
утром -кофе с молоком
завтрак- мюсли с молоком
обед - банан и грейпфрут
ужин - о ужас!!! салянка,паровая рыбка и еще арбуз.

Делала вчера обертывания с глиной. Я не в восторге что то мне не понравилось. Измазала все что можно было и эффекта не обнаружила. Конечно одного раза мало но все равно мед лучше.