Уф, девочки, вернулась с дня рождения... Только с работы успела прибежать, переодеться, и туда. Как итог, никаких процедур, кроме маски на волосы из масел.

Кстати, насчет масел. Катастрофа! Сегодня в стенном шкафу нашла две маленькие бутылочки по 150 мл, тыквенное и кунжутное масло. Пару лет назад я их купила, несколько раз куда то использовала, а потом задвинула подальше, и вот сегодня нашла. Как обидно!!! Срок годности давно вышел! Как я могла про них забыть?!
Теперь осталось их использовать только наружно, что и буду делать... Вот сегодня сделала из них маску для волос, кстати, очень даже классно! Волосы просто шелковые!

Из еды сегодня было:
Утром - ложка льняного масла, ложка тыквенного
Завтрак - кофе, спагетти из ржаной муки, порция зеленого салата, полпомидорки
Обед - смесь орехи с медом
Ужин - это уже на дне рождения: домашние роллы с креветками - штуки 3-4, но они были ма-а-аленькие, салат, полстейка из форели, фрукты, кусочек шарлотки...

Даже не знаю, ругать себя или хвалить...

Марина, не ругай, это же день рождения... Раз захотелось, ну что ж. Я не ругаю себя за праздничные застолья, хотя вот в августе их было целых четыре в нашей семье. У меня что плохо, это то, что я после праздника долго прихожу в норму, сразу на разгрузку не могу....

Помоему,если учесть что это был праздничный стол ,всё супер!

Мариночка, солнышко!!! Хвалить однозначно!!!

это хорошо спасибо)


думаю, что хвалить)) я вот на днях Рождениях ем вообще как слон

Марин, ругать, по-моему, не за что
Хорошего денька!

Танюш, ты по определению не можешь есть как слон, я ж знаю, что ты у нас ешь как воробушек, и на днях рождения тоже...

Девочки, спасибо!!! Ааа, у меня совсем вылетели из головы еще три рулетика из баклажана с овощами, жареные, которые я слопала там же на ДР...

И еще ужасно то, что туда мы пришли после работы, и за стол сели уже в начале десятого...

Марин, ну ведь психологический аспект тоже играет роль! Ты ведь получила удовольствие от праздника в целом, ну и от еды в том числе? Ну и отлично! Ведь разговоры за едой так сплочают и объядиняют людей, находятся общие темы для разговора и вы становитесь чуточку ближе. Другой вопрос в том, что каждый сам решает что вкушать и в каком количестве

Вот всё, что хотела сказать, уже на картинке написано

Все верно, девочки, все верно....
Надюш, вечер прошел очень интересно, и люди были очень приятные. А еще очень порадовало то, что на столе не было мяса ВООБЩЕ! Собственно, то, что у меня в отчете - только это и было.
Танюш, спасибо за картинку, очень важные слова! Именно это я и буду делать

ну тогда как гибрид слона и воробушка

Итак, сегодняшний день почти прошел...

Совершила сегодня важное дело, которое давно планировала, но откладывала из за жары: сделала прививку АДС-М. а то со времен школы ни одной ревакцинации... вроде нормально, реакции никакой нет. В сентябре хочу еще от краснухи и гепатита...

Завтра возвращаются с отдыха свекор со свекровью, соответственно заканчивается мой отдых и вновь начинается планомерное высасывание наших с мужем мозгов. Слава богу, на 11 сентября у нас билеты уже куплены, улетаем к моим родителям на Алтай! Жду-не дождусь!

Отчет (в принципе, и отчитываться то не в чем):
Утро - 2 стакана воды
Завтрак - кофе, грецкие орехи
Обед - смесь (семечки, кунжут, грецкие орехи) с медом - полпиалки
Ужин - 3 ложки тушеной капусты

Вот и все...

Позитивный котейка:

А прививки зачем? Первый раз встречаю взрослого человека, который бы добровольно ставил именно эти))

Хм... а какие?) И почему бы не добровольно?
От краснухи обязательно должны привиться все, кто не болел и планирует беременность.
АДСМ положено ревакцинироваться раз в 10 лет.
Ну а от гепатита В потому что столько инфицированных, что лучше привиться, чем не привиться...

Мариш, молодец что заботшься о своем здоровье!
Кстати, спасибо за ср-во от кашля-нам оно очень помогло

Мариночка, лапонька!!!!!!! Привет мой хороший!!!!

А вы вместе живете?

Хей, так мы с тобой вместе денёчки считаем Осталось две недельки - совсем чуть-чуть =))
Какой у тебя отчетик..... дюймовочка!!! Три зернышка =))

Цитата

Вот и все...

Мариш, так это ж практически "ничего"! Согласна с Розанной - Дюймовочка ты у нас!



Про прививку от краснухи и гепатита - согласна тобой на все 100! Я когда второй дочей была беременна, старшая у меня краснухой заболела - вот я тогда перепугалась!!! А потом оказалось, что в детстве я уже ею переболела. Молодец, что бдишь - планомерно и грамотно готовишься стать мамочкой

Маришик привет, я знакомиться пришла! Я Иришка! Забегай в гости!

оо, привиииивки.. это для меня так же страшно, как анализ крови >_<

Надюшка, на здоровье, рада, что вам помогло!

Любочка, да, к сожалению, мы живем вместе... У меня свекровь такая, человек старой закалки, очень строгая, принципиальная, и жуткая перфекционистка. Что бы я ни сделала - все не так. Тяжело с ней. Хотя последнее время немного притерлись и как то полегче. Уже иногда и готовку мою хвалить начала...
Но ура, через 2 недельки я буду со своими! Денечки считаю еще как!

Еланка, спасибо, я стараюсь. Сейчас столько рисков, а ведь хочется, чтобы все прошло без осложнений. Да и детскими инфекциями периодически взрослые стали заболевать... И спасибо за картинку, красота!

Танюш, уверяю тебя, это не страшно.

Иришка, приветик!!! Очень рада знакомству! В гости непременно забегу, не сомневайся!


Постараюсь вспомнить, что съела за вчера...
Утро - салат из зелени и огурцов, тушеная капуста, кусочек черного хлеба
Обед - орехи с медом, два персика
Перекус на работе - 2 чашки зеленого чая, кусочек черничного кекса
Ужин - помидор, кусочек рыбы на пару, зелень, орехи
Дюймовочка, называется... да еще и рыба опять проскочила...
Воды было около 2 литров.

Делала вчера маску из голубой глины, очень довольна. И по консистенции она гораздо мягче, нежнее и приятнее для кожи, чем черная и розовая.

Мариш, приветуль!!!

Поздравляю с запланированной поездочкой на Алтай - пусть эти две недельки до отдыха пролетят незаметно!

Цитата

Дюймовочка, называется... да еще и рыба опять проскочила...

Зай, попробуй по немногу уменьшать порцию в одном приеме еды. Желудок привыкнет потреблять уменьшенный объем и быстрее будет приходить чувство сытости))))

Мариночка, привет, моя золотая!


Наверное, потому, что "пока гром не грянет, мужик не перекрестится". У меня муж раньше тоже эту гадость постоянно пил, потом насмотрелся по телеку всяких ужастиков на эту тему, да еще стал замечать, что если не выпьет хотя бы бутылку в день - жизнь не в радость...и как отрезало. А может быть, просто на работе глушит, а мне не говорит, чтобы нотации не слушать. Хм.. , надо спросить...


Мариша, рада за тебя! Здорово тебе отдохнуть! А надолго улетаете?

Отчеты у тебя либо нормальные, либо суперские! Ничего особо криминального уже давным-давно не замечаю. А кусочек кекса изредка - не страшно.

По поводу прививок поддерживаю. У меня девочка знакомая очень хотела второго ребенка, долго пытались, все не получалось. И вот наконец наступила желанная беременность, все счастливы... и тут первый ребенок заболевает ветрянкой, и выясняется, что мамочка ветрянкой никогда не болела. Надеялись, что пронесет, но увы и ах! Пришлось делать аборт. Сказать, что она была просто раздавлена - не сказать ничего! Так что ты молодец и умница, что так серьезно относишься к планированию ребенка.

Танюш, спасибо! Я вроде порции стараюсь большие не делать, а когда у нас какое нибудь застолье - я себе детскую тарелочку беру Но вообще ты права, лучше чаще, но меньше.


Ольчик, это просто ужасно! Долгожданная беременность, и такой исход.
Да, последствия от этих детских инфекций страшные, например, перенесенная беременной краснуха приводит к врожденной глухоте у ребенка, к тому же я ничем, кроме ветрянки, не болела...
А улетаем мы на 12 дней, конечно, это мало по сравнению с тем годом, что я не видела родных, но это лучше, чем ничего. Считаю дни.

Мариш как здорово что ты так ответственно относишься к беременности! А я вот никак не созрею на второго ребенка........
отчетики мне понра

Иришкин, спасибо! Это я еще только на первого так ответственно созреваю, представляешь... А со вторым не спеши, время у тебя еще есть... вот почувствуешь, что готова, тогда...

Сегодня почти весь день работала, и побегать по работе пришлось, вся промокла, замерзла как цуцик и промочила ноги

Отчетик:

Утро - стакан воды, стакан зеленого чая
Завтрак - рис с овощами, кусочек рыбы на пару
Два стакана воды
Обед - стакан чая, орехи с медом
Ужин - четвертина дыньки
Стакан воды
Чайник зеленого чая

Девочки, что то я на эти орехи с медом подсела... надо бы исправляться


Интересную штуку нашла... судя по этой таблице, я слон

Приветики!


а я слоненок

Да ну...кошмар какой-то Одни кости, все больные...боже! Да они если захотят поправиться и жить нормально, им стоолько придеться хлебнуть, не так то это просто-взял и начал есть...еще надо и раны залатывать...

Марин, а ты не привозишь с Алтая травки, мед?

Надюш, мед привожу постоянно травки реже, в основном, если в деревню удается скататься, я там собираю...

Мариночка, солнышко!!!!! Доброго тебе дня и хорошей недельки!!!!



Однако, ряды слоников пополняются мной тоже =))

О Боги, если следовать этой таблице, то я превышаю норму почти на 20 кг

Альфачка, привет
Мы тоже со свекровью живем У моей неадекват проявляется редко, но я в таких случаях не молчу Ибо нефиг меня прессовать.
Вообще, чем дальше свекровь, тем роднее
Здорово, что скоро увидишь своих родителей Желаю отлично съездить

Судя по таблице, мы здесь все слоники...

А некоторые так просто мамонты...

Маришенька, как прошел день?

Бландинчик, ты права, вот у моего мужа теща просто золотая живет в пяти тысячах км от него и регулярно передает приветы посылками с Алтая...
Лисенка, приветики! Сегодня день был обычный, а вот выходные - сейчас расскажу!

Девочки, в эти выходные наблюдала две противоположные картины, насколько по разному люди с лишним весом к своему весу относятся...

В субботу была на вызове у мальчика лет около 30-ти, зайдя в квартиру, сразу обратила внимание на то, что вся комната у него превращена практически в тренажерку, каких только тренажеров там у него нет, следом обратила внимание, что мальчик в отличной форме, ни грамма лишнего веса, рельефные мышцы и т.д. но какой то он нервный, ну нервный и нервный, болеет человек. А когда уходила, за мной к лифту вышла его мама и рассказала историю: мальчик весил до недавнего времени 130 кг (почему - не знаю, мама ли его так откормила, или с обменом что то, а скорей всего и то, и другое), озлоблен был на весь мир, и на нее в частности, а потом вдруг взялся за себя и за полтора года сбросил около 50 кг, и продолжает усиленно тренироваться каждый день, 120 км ежедневно на велосипеде, бегает, тренажеры, питание рассчитано по граммам, и если замечает, что вес встал, то для него это катастрофа. Все также озлоблен на всех вокруг, девушки нет и не было (а мч очень симпатичный) и т.д. И это понятно, несмотря на его сегодняшнюю форму, избавиться от комплексов, нажитых годами, ему так и не удалось, судя по всему. Очень сочувствую этому молодому человеку, и в то же время восхищаюсь, психологические проблемы это одно, но он столького добился, я бы по нему никогда не подумала, что он имел проблемы с весом! Но если бы мама занялась его здоровьем с детства, множества проблем удалось бы избежать... Очень хотелось с ним поговорить об этом всем поподробнее, но возвращаться было уже как то неудобно...

А вторая история, стою в магазине в кассу, впереди женщина необъятных размеров, причем типа "груша", попа просто огромная, причем такой формы, как будто у нее под одеждой какие то квадратные подушки, и она даже стоять не могла ровно, буквально висела на своей тележке! Я понимаю, скорей всего человек болен, нарушен ОВ, но при всем при этом в ее тележке были: колбаса, сосиски, копченая грудинка, какие то сладости! Я считаю, даже если у человека проблемы с ОВ, его это оправдывает только в том случае, если он пытается с этим бороться, а самый простой и доступный способ - правильное питание! Многие говорят: на правильное питание денег не напасешься. Но разве копченая грудинка дешевле овощей и фруктов???

Маришка, желаю тебе удачной поездки и хорошего отдыха

Мариночка!!!!!!! Золотой мой!!!!!!!! Ты не представляешь, насколько ты удивительно-восхитительный человек!!!!!


Вот-вот, о чем и речь, а если к этой грудинке потом добавить ещё и ее последствия - в виде походов к врачу и в аптеку... В общем, И все мы большие молодцы, что заботимся о себе и своем здоровье!!!

Любочка, какая же ты замечательная, настоящее Солнышко!!! Спасибо!

Наталькин, спасибо!

Просто я не могу поверить, что эти люди не понимают последствий такого питания, хотя на самом деле некоторые из них действительно думают, что это полезно и что без этого нельзя жить, для них колбаса=мясо=белок (как будто его больше неоткуда взять)... И ведь насколько глубоко вбиты в голову им эти предрассудки. Моя свекровь реально считает, что я НИЧЕГО не ем! Так сегодня за завтраком и сказала. Я говорю ей: Я как раз ем ВСЕ (подразумевая, что я все получаю), за исключением мяса. Если я не ем мяса, это не значит, что я не ем ничего. А она: Вот ты оладьи не ешь! Ты не пьешь молоко, а в нем кальций! Я ей: Кальций и в твороге, и в сыре. А она: Но ведь и в молоке тоже! А то что молоко взрослым людям вредно - это глупые предрассудки!

Мариш, самое печальное, что большинство людей понимают ценность своего здоровья, когда их действительно прижмет пойти к врачам и начать принимать кучу дорогих лекарств. Причем не факт, что на фоне лечения одной болезни не разовьется другая. Но я смотрю на наших красотулек и меня не покидает уверенность, что всегда можно изменить себя так, как этого хочешь ты.

Солнышко, хорошего тебе денечка!


Люблю тебя, моя хорошая!!!!

И самому, без чьей-то моральной поддержки, вряд ли удастся. А мама, наверняка, вместо этого причитает: "Ну, сколько же можно изводить себя на тренажерах? Пойди поешь, сыночек, вон как исхудал: кожа да кости!" Ему просто необходимо от кого-то услышать, как он привлекателен, и что он правильно делает, что следит за собой и т.д., чтобы поверить в себя.


Можно попробовать узнать телефон по адресу и позвонить. И самой не так неловко, и без лишних (маминых) ушей. Типа, несколько дней не дает мне покоя, как Вам удалось добиться таких результатов, посоветуйте и т.д. и т.п. Для тебя - пустячок, а парню - приятно. Лишь бы он правильно понял, что это без далеко идущих намерений


Я думаю, что чаще всего это просто отмазка: нет у меня денег, и отстаньте все от меня со своим правильным питанием! Просто оправдание собственному безволию.


А еще в капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фасоли, брокколи, кольраби, крыжовнике, смородине, клубнике, черешне и куче других растительных продуктов.

а у меня вот мама тоже так считает) каждый день только и слышу от неё: "Но ты же ничего не ешь!", хотя куда-то же пропадают кучи запасов фруктов и овощей из холодильника? и почему я прошу ещё? значит ем

насчёт женщины необъятных размеров: думаю, что у неё логика вроде "раз я уже толстая, то хуже всё равно не будет, так что буду есть".. но если бы она попала на Красотулю, она бы поняла, что даже её случай с фигурой вполне исправим, стоит только изменить свой образ жизни

Марин, привет! Пришла знакомиться. Я - Таня, мне очень твои фотографии и отчетики понравились . Забегай в гости!

Мариночка, солнышко моё!!!

Просто у людей разное понятие еды. Вот например - для меня орехи еда, а для моего мужа - эт так, в кино взять перекусить вместо попкорна

Лисонька, спасибо за твой ответ, я думала об этом, но с сомнениями, но раз ты тоже так считаешь, думаю, что так и сделаю


Да, так и есть, я сейчас тоже стала воспринимать орехи как полноценную еду. Салат, каша без молока, овощное рагу - если что то из этого у меня в тарелке, свекровь обязательно скажет - хватит заниматься ерундой, сядь и поешь, как полагается

Танюш, да, эти люди считают, что прилагать усилия нереально, лучше оставить все как есть, и это грустно... они хотя немедленных результатов

Танечка, рада знакомству, обязательно забегу!

У людей работают стереотипы, а потом они отьедаются и им требуется все больше и больше. Помню, как я стала себя хорошо чувствовать, когда перешла на вегетарианскую пищу, по-большей части, простую типа овошных рагу, сухофруктов и орешков. И голова не болит, чего бы такого сегодня сьесть!?

Привет, Мариш!
Скоро своих увидишь-здорово! ) Ко мне тоже скоро сестренка в гости приезжает ))

Мариночка!!!!!!!!!! Золотце!!!!!!!

Скучаю....

Девочки, приветик! Спасибо всем, кто забегал ко мне, пока я пропадала, всех вас тоже очень люблю и скучаю! Сегодня был мой последний рабочий день, с понедельника я в отпуске и собираюсь неделю до отлета к родителям посвятить себе, буду активно окрасотуливаться
Могу сказать, что все последние дни, что я не писала дневничков, я вела себя не совсем хорошо, пару раз ко мне в рацион затесалось мороженое, но при этом я все же крутила обруч и делала маски из голубой глины. А еще я последние пару дней так нервничала из за некоторых рабочих моментов, что мне кажется, сбросила пару кг, хотя не взвешивалась, по ощущениям...
С завтрашнего дня возвращаюсь и пишу подробные отчеты Всех обнимаю!!!

Мариш, приветики!!!!!

Поздравляю тебя с началом отпуска, мне уже нравятся твои планы на отдых!!!!!

Цитата

Могу сказать, что все последние дни, что я не писала дневничков, я вела себя не совсем хорошо, пару раз ко мне в рацион затесалось мороженое, но при этом я все же крутила обруч и делала маски из голубой глины.

Вот и у меня такая ж ситуация, что-то на вредности начало тянуть, но про свои красотульские обязанности стараюсь не забывать)

Мариночка!!!!!!!

Как это здорово!!!!!!! Поздравляю с отпуском!!!!!!!!!!

Танюшка, Любочка, спасибо!!!!!
Девочки, кажется, на меня напала злая непися... Настроения нет никакого, у родителей серьезные проблемы, пытаюсь найти какой то выход... суть в том, что мама, не подумав, согласилась пойти поручителем к одной даме(сейчас сама не понимает, как она могла, ведь когда то зареклась), а эта дама в один прекрасный момент перестала платить по кредиту со всеми вытекающими для мамы последствиями. Вчера уже пришло постановление погасить долг в течении трех дней. Плюс ко всему, родители нас так давно ждали в отпуск, а тут такое... Такие вот дела, хуже не придумаешь...

Питалась вроде нормально, в течении дня: тушеная смесь (гречка+помидоры+фасоль), кусочек сыра, овощной салат, семечки с медом, все до 18.00. Утром маска из голубой глины с эфирчиком чайного дерева... Вместо спорта генеральная уборка и со свекровью заготавливали сливу...

Девульки, всех обнимаю!

Лиса!! Статьи в Библиотеку http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=6184