Привет всем красотулькам этого замечательного и позитивного сайта!!! ЗДравствую, Валентин!!!!
Меня зовут Галиной, но друзья зовут коротко и ясно- Галюнчик, Галюсик, Галчонок , солнце....Мне сейчас 16 с хвостиком лет))
Мои параметры на сегодня (10.08.10):
ОГ=81
ОТ= 67 (кооошмар!!!!)
ОБ= 89
рост=165 см
вешу примерно сейчас 53,5 кг...
теперь пора бы и о планах...
1) СПОРТ. минимум 20 минут ежедневно- ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!))))
2) есть нужно маленькими порциями. В особенности сладостей. НЕ смотря на то, что ем сладости щедящие фигуру - мармелад и зефир...и ооооочень люблю потрескать бабушкины пироги
3) ОБЯЗАТЕЛЕН массаж...да-да
4) Приветствуются всевозможные процедуры))) для волос, ногтей, лица, тела
Всё-таки от сладкого придется постепенно отказаться...буду заменять на сухофрукт ыи свежие фрукты. От сладкого у меня кожа портится..и к тому же сладкое вымывает из организма так необходимый для ногтей и волос кальций
Буду стараться питатьс якачественной и полезной пищей))
Итак..какая же самая больная тема для меня? это мой животик в нижней части брюшной полости Он у меня как выяснилсь наследственный... Но...не буду опускать руки!!! У меня всё получится, по-тихоньку, со временем, главное это оооочень-ооочень захотеть!!!!!!! и четко двигаться к намеченной цели)
И воторая причина по которой мне захотелось завести дневничок- это позитив и общение с разносторонними, красивыми ни только внешне, но и внутренне людьми!!!
Люблю и целую всех воооот так

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

ПРИВЕТИК, моя солнечная и позитивная Камуська!!! Спасибо за теплые слова и поддержку!!! ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫЛОЖУ как только соображу что и к чему))))) я же тут новенькая)
И ЕЩЁ

Привет Галчонок. Я в гости притопала. Зовут Ира. Удачи тебе в твоем стремлении с каждым днем становиться все лучше и лучше.

Привет СОЛНЫШКО!!! Очень рада, что ты заглянула. Спасибо огромное. Мне ведь так нужна ваша поддержка.

А еще у меня есть такое понятие ..как... вечерний прием пиши....бывает и ночной...Как только вечер, у меня в мозгу что-то клинит и я как зомби иду к холодильнику.

Успехов, позитивный и послушный Галюсик!!

ой, спасибочки ВАЛЕНТИН!!!!!

Привет, Галчоночек! Отличные планы, успехов и настойчивости тебе в их осуществлении!
А насчет твоих набегов на холодильник - может у тебя слишком ранний ужин? А ложишься поздно?

Солнечный котяра в домик:


Кстати, параметры и вес у тебя очень даже ничего...

Alpha бооольшущий тебе приветик!!!! Ужин у меня в 7 часов))))а спать ложусь в основном не раньше 12.....
Я хочу выложить фото, но не могу разобраться
А котик такой милый)как раз для новоселья)))

Представляю вашему вниманию свой отчетчик за прошедший день :
ЗАВТРАК:
овсяная каша на молоке+ 1 ст.л.изюма
1 зеленое яблоко
чай зеленый с жасмином)))мммм.....

ОБЕД:
картофельное пюре =овощной салатик (капуста, морковь, помидоры , лук, чеснок, огурцы )
чай зеленый с жасмином))

перекус в два часа: йогурт
УЖИН:
лапша+ овощной салатик

в течении дня были физ.нагрузкина прессик, ягодицы, руки и конеечно же...грудьнезависимо от размера она должна быть упругой, красивой и подтянутой

Ну отчетик даже ничего. Мне нра. Лишь бы ночных забегов на холодильник не было. А так все просто ВАВ. А процедурки ммммм, просто прелесть.

Галюнь , Добро пожаловать!!! Молодец , что создала дневничок и стремишься к своей цели)) она у тебя в вполне адекватная))

Как я рада, что мой дневничок всё-таки посещаем)несмотря на то, что я новичок))Спасибо, девчонки за поддержкурада со всеми познакомится отчеталась, а теперь пара спать .....

И где ж это ты пропала????

Привет!
Я с ответным визитом Здорово, что в таком юном возрасте ты начала следить за собой

Спасибочки мои хорошие У меня комп цееелый месяц был в ремонте((((сегодня наконец-то его установили)))))
Как я скучала по вам!!! Вооот так всех
Как и писала выше, физнагрузки каждый день)))) да-да, милые мои!!!! С такого раннего возраста я стала следить за собой)))
Жду всех в гости

Галочка, приветик! Я к тебе с букетиком!

Забежала познакомиться! Я Алла!
Ты просто умничка, что следишь за собой! Так держать!!!
Заходи в гости!

Ну что, отчитываюсь за вчерашний день- 25 сентября

Утро - кофе, йогурт
2-й завтрак- грейпфрут
Обед - Каша гречневая, кабачк. икра
Ужин -Салат(морская капуска, помидорчик, лук, болг. перец и раст. масло)
Воды выпито 1 литр

Сегодня никаких занятий!!!!Один день в неделю, который я посвещаю отдыху и стараюсь не заниматься!!!
Баня , массаж, масло для кожи, чтение книг!!!!!!!!!!!!!!!
ПАЗИТИФФФФФ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сейчас выкладываю свое фото....Красотулиночки мои, оценивайте

Привет, Галя. Молодчина, отчетик хороший. Покажи фотки, приятно будет посмотреть на молодую барышню

Здрям! Я знакомиться. Умничка, что с раннего возраста следишь за собой!!!
Удачи и успехов во всем!!!!

Приветик. Красивенькая какая...... очень-очень.... отчетик хороший.

Читая дневнички остальных девчонок, я поняла, что главное в борьбе за красоту-
это желание, целеустремленность и мотивирование!!! А самым лучшим для меня (да и не только, наверно) мотивированием является krasotulya.ru и позитивные дневнички девочек! Я стараюсь не есть продукты животного происхождения: единственное, что я оставила- это молочные продукты и рыбу(по праздникам или в супчике)....
девчоночки , вы все такие хорошие , клёвенькие, эрудированные...я прям не могу! Очень-очень рада , что я попала на этот форум , сюда к вам, где веет теплотой, нежностью , добротой..а сколько позитивных человечком )) я так хочу , чтобы у нас с вами всё было хорошо и всё получилось )) чтобы каждая из нас пришла к своей цели , ааеее ... всем отличного дня )) Это я...целую,,вас мои солнышки

Привет ГАЛИН.
Я к тебе с ответным визитом пришла
.Очень здорова что ты решила завести дневничок
Поздравляю с домиком.Пусть он всегда будит теплым и уютным .

Галюсь, ой как ты хорошо о КРАСОТУЛЯХ написала. Фоточка суперская.

Отчитываюсь за 28 сентября :

Завтрак: овсяная каша на молоке с орешками, небольшая груша, чашка зеленого чая (ммм...он у меня с ароматом душицы!!! )
Обед - салат салат (огуречки, помидоры, зелень и лук), тушенный рис с шампиньонами.
Перекус- апельсин бооольшой
Ужин- картофельная запеканка!!!))) (в духовке готовила!)

за день 1.5л воды

упражнения на ноги, прессик, руки)))))

маска на волосы )))))))))) домашнего приготовления!!)))))))

Ну воот и всё, девчонки!!))) целую все и крепко-крепко обнимаю!!!

Выкладываю новые фоточки...почти новые))за лето 2010

Приветик Галочка!!!Фоточки просто супер! Ты такая красивая.стройная девушка,что честно говоря даже и незнаю зачем тебе худеть .ТЫ КРАСОТУЛЬКА

Оль, а я и не худею...у меня нет такой цели!!!! просто хочу поддерживать себя в форме))
А за пряитные слова отдельное СПАСИБОЧКИ!!!!
Я считаю, что каждая девушка, женщина красивы...ведь нет некрасивых девчонок, есть девчонки которые не умеют или просто не хотят за собой ухаживать!!!!! Я таких не понимаю..Ведь девушка- всегда должна оставаться девушкой, а не пацаном!!!
Сейчас одной из моих целей является- отрастить длинные волосы)только сйечас я поняла, как это красиво и женственно))))год назад я обрезала свои 70-сантиметровые под каре по плечо...о чем сейчас очень жалею(((

Приветик Галочка!!!
Фоточки просто супер!!!
Ты такая красивая.стройная девушка, что честно говоря даже и незнаю зачем тебе худеть .ТЫ КРАСОТУЛЬКА
О такой фигурки можно только мечтать.

Длинные волосы это красиво .
У самой были раньше.Пока сынулю не родила.Мешать стали вот и отрезала.
Всё бум хорошо весной уже на 6-8см больше станут

- о таком животике мечтаю...плюс длинные волосы))))))
хоть и говорят мне, что с такой стрижкой лучше..но..я уперлась как баран- хочу длинные волосы..буду отращивать и всё!!!

Да будут,будут у тебя длинные волосы
.Обязательно.Я точно знаю.Только подожди не много

Галюнь, приветик!!!!! Я тут на фоточки любуюсь - ты такая классная!!!!

А желание вести здоровый образ жизни и держать себя в форме при такой фигуре - просто срывает аплодисменты!!!!!!

Цитата

год назад я обрезала свои 70-сантиметровые под каре по плечо...о чем сейчас очень жалею(((

Ничего, зай, это я тоже проходила, надо ж попробывать себя в разных образах, просто любуйся собой такой, какая ты есть сейчас - помни ТЫ КРАСАВИЦА!!!!!! P.S. Я тоже ЗА длинные волосы!

Спасибо, моя хорошая Обязательно будут)))

УхТы Ой, спасибочки...пойду смущаться...

Галюнечка, приветик!!!!!!!!!! Вот я и добралась до тебя и твоего домика
Какая ж ты красоточка, стройняшечка тащусь и ты большая умничка, что начала следить за собой в таком возрасте)))
а волосики я тоже люблю длинные, хотя в детстве-школе ходила с короткими)))
Удачки тебе, дорогая) и буду в гости заходить, смотреть как ты следишь за собой

Галченок, принимай новых подружек!!! Вот посмотрела на твою просто обалденную фигуру и подумала, чего мы вечно собой не довольны,чего стремимся к образам из обложек журналов...может на скучно жить!!! Расскажи о себе еще!!!!!

куда пропала ?

Ты очень симпатичная девочка!!!! И фигурка классная!!!! Молодчинка, что ухаживаешь за собой!!!!

Твоя прическа мне и сейчас нравится )) , хотя я тоже за длинные волосы .

Спасибочки,, моя хорошая!!! Обязательно забегай ко мне в дневничок!!!)))) Буду очень рада))


Девчоночки, солнышки, спасибо,что посещаете мой дневничок!!! У меня вновь комп полетел((вчера вот винду переустанавливал знакомый парень один....
А эти цветочки Вам, мои дорогие

[quote name='Margo' date='30.9.2010, 0:51' post='688175']
Галченок, принимай новых подружек!!! Вот посмотрела на твою просто обалденную фигуру и подумала, чего мы вечно собой не довольны,чего стремимся к образам из обложек журналов...может на скучно жить!!! Расскажи о себе еще!!!!!

Привееетик!!! Всегда рада новым знакомствам!!!!!
Спасибо за комплименты,, ты меня прям засмущала..очень-очень... Обычная фигура...эх...и как всегда мой животик в нижней части выпирает(((( но ничего...я люблю его и таким!!!))) и говорю любимому телу (со всеми его недостатками, а такие имеются ) СПАСИБО!))))

Ну что я могу рассказать еще о себе??? ммм...надо подумать......Учусь я в 11 классе, последний год...учусь при том в сельской школе....дополнительно еще сама дома учу., т.к.знания нам дают поверхностно...обидно(((( Вообщем, очень люблю почитать книги...Какие спросите вы??? Не только по школьной программе и из кондификатора (это задания по ЕГЭ), но и очень люблю читать такие книги как о здоровье, психологии... Пауло Коэльо, Аллен Карр, Лиз Бурбо, поэзия, задания из кодификатора (По ЕГЭ), Куприн: Олеся, гранатовый браслет; Б. Полевой "Повесть о настоящем человеке ...Пауло Коэльо вообще супер!!! перечитываю порой, если есть время)))
Интересуюсь многим: Журналистика, иностранные языки, фотография, дизайн, психология, друзья, мягкие игрушки, песни у костра, зарубежная литература, танцы, вязание, поэзия Дааа, очень люблю порукодельничать))мои работы часто на выставки возят в райне))приятно тааак)))
Очень нравится высказывание- "Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много - в Книгу о вкусной и здоровой пище." к сожалению автора я не знаю...(((

Ну что, дорогие мои дечонки, принимайте отчетчик за сегоднешний прошедший день...
Завтрак: овсяная каша+орешки+ягоды черной рябины (ммм....было вкусно), кашу готовила на молоке)))) сок 0,5 яблочный)))) чашка зеленого чая+чайная ложка меда и кусочек лимона...ОБОЖАЮ ТАК ПИТЬ ЧАЙ!!!)))
С утречка покачала прессик на все мыщцы)))
ОБЕД: перекусила баночкрй творога и яблоком))зеленое, огромное такое в школьной столово йне обедаю- не нравтся как там готовят...столькуо гадости((я этого ни ем)))
Ужин...приготовила очнь вкусный борщ)))))все остались довольны)))
сегодня по моему графику я занималась ножками))))))
завтра с утра еду покупать себе полусапожки)) заеду еще в косметический и аптеку))))

Ну вот и всё, красотулинки самого чудесного и позитивного сайта)))) Целую всех и ооочень крепко обнимаю

Какая красоточка на сайте Такая молоденькая и уже следит за собой!! Умница!!

[quote name='Madonna' date='1.10.2010, 23:21' post='688548']
Какая красоточка на сайте Такая молоденькая и уже следит за собой!! Умница!!
[/quote]
Ой...спасибочки!!!