Очень хороший отчетик !Молодец!А я немогу так мало кушать(((( Завтра тоже компотик сварю,может заменит прием пищи??? Умничка,так держать)))

- ПРЕОТЛИЧНЕЙШИЙ отчет!!!


- Ууумка!!!

Девченки всех с праздничком. Всего самого самого вам. во всей До и ПОСЛЕ красотулишной жизни.

Юль,это ж прогресс!!! Хорошо что можете это открыто обсудить,а то он мог бы и в штыки это принять.
Красивейший букет!!! Тебя тоже с 1-м днем весны!!!

C первым днем!!!

Юленька, с ВЕСНОЙ тебя!!!!!!!!!!

Девочки всем спасибо очень прияно =))) но к сожалению день прошел не так уж и хорошо.. т.к. ходили на концерт, а там вышла потасовка(не по моей вине, девушки бешеные какие то были...) и сижу с покусаным носом и синяком на боку.. вроде остальное легче.. блин.. жаль, что я драться не умею.. т.к. это бы мне помогло =/// И скажу честно что я ела я НЕ ПОМНЮ... было не до этого.. 1 госпитализироали, своего к себе забрала с пробитой головой... и еще 1н отлеживается сейчас дома... это если не считать тех, кто легчко отделался.. благо знакомые были рядом.. и немало.. вот и заступились вовремя.. к тому же охрана знакомая была =//

Поправляйся там! И остальным желаю скорейшего выздоровления.

Привет!!! Ничего се вы на концерты ходите... чувствую на рок концерты, где еще дэвушки будут кулаками махать
А про пиво, это ты молодец. Я сама как-то с этим бывает сталкиваюсь когда мч приходит.
Отчеты у тебя конеш лучше гораздо стали по сравнению с первым полукопченым мясом
И процедурки делаешь

Юльчик, поправляйтесь все! И не вешай нос, главное!

Бедняга,теперь носик не в форме.Присоединяюсь ко всем-выздоравливайте!!!

Да уж, ничего себе погуляли!!!
Столько травм за один вечер.

И тебя с началом весны, умнички, от пива отказались, а с потасовкой, вот это да :o ничего себе, была бы я там, всех затоптала бы , чтоб не обижали наших красотуличек, выздоравливай

Хороший был концертик.....Поправляйся,приходи в форму!

Спасибо всем девочки за поддержку =))
Да вот стараюсь =/// выздоравливаю понемногу.. спорта нет.. т.к. бок один подбит и попа =(( неговоря о том что мышцы болят, т.к. драться не умею =((( и т.е. ничего особенно не сделаешь сейчас из спорта ... процедурки пока присутствуют... нос заживает славо богу =)) лечила эф. маслом чайного дерева, опухоль за ночь прошла =)) рада =)) питание среднее, ем не много =// не хочется =(( аппетита нет =((( заставляю каждый день себя есть что б поправлялась =)) так что еще дня 2-3 и думаю буду в норме =)) присоединюсь =))

ОООЧЕНь ждем, зайк...Поправляйся

Ни фига себе - сходила на концертик!!!! Бедный ребёнок - поправляйся!!!!!!!!!

Привет!

Ничего себе! Давай поправляйся дорогая!!!

О!!!!!!! Вот и маленькая польза из всей этой плачевной истории....

Спасибо вам всем девочки за подержку Поправлюсь куда денусь
Puss Ну это относительно, т.к. аппетит от нормального состояния совсем не исчезает =// хотя бы временами хочется есть =// Но радует что проявляется постепенно =))))

ну хорошо, что носик заживает уже, больше не с кем не дерись, а то сейчас такие девки, действительно бешенные, глаза повыцарапывают

Покопалась и откопала твой дневничек на n-й страничке! Не порядок! Не пропадай! А то я скучаююююю...

Freedom Да и не хочется мне как то драться... не женское дело это .. просто так получилось.. самозащита
Panterka Стараюсь не пропадать тоже тя лю =)) привыкла уже

Нус.. сегодняшний отчетик:
Питание:
Завтрак(12.00, раньше спала еще) - гречка с молоком
Обед(16.00) - гречка с грибами.
Ужин(20.30) 3 апельсина и 4 финика.. знаю что переборщила, но я поздно ложусь спать.. надеюсь все нормально =))
Процедуры:
Глиняное обертывание одновременно на попу, спину, живот, бока и всю эту зону)
Спорт:
Пресс, ноги, попа.

Вот вроде и все...

Где переборщила?
Все просто прекрасно! Замечательный отчет!

Решила сделать замеры =)) Не знаю почему сегодня =)) видимо пол месяца прошло надо обмериться
Итак
вес 65 (66) кг -1кг
ОГ - 96(100) - 4см .. ну ладно, красота требует жертв
ОТ - 73(78 ) - 5см ... особенно радует
ОБ - 91(94) -3см
ОЖ - 90

Так что в общем похудела я немного =)) девочки всем хорошего дня

Юленька,у тебя очередные результатики!!!!
Супер!!! Поздравляю!!!!
И отчетик прекрасный!!!

- может похудела и не сильно, но зато как ФОРМЫ улучшились!!!
Юльчик - умничка ты!

Юль,ты из Казани?????!!!!!!

поздравляю тебя!!! какая умничка! целых 5 см! это для меня как 1 км для черепахи

Puss, Лилу стараюсь
А еще у меня КД сегодня начались живот сильно болит и решила(т.к. партнер постоянный) пить контрацептивы... посмотрим как отразиться =)) хотя должно быть все норм =)) сообщила для опыта так сказать =)) что б знать откуда что пошло =)))
Puss да, из казани =)) а что? =)))
Freedom ну по телу там на самом деле больше ушло =))) это я основные области =))) а у тебя все получиться =))

У меня сегодня тоже начались эти дни... Я с лета ярину пью,довольна,ттт. И обильность уменьшилась и регулярность появилась,и проблем нет.
Так ты из Казани???

Прости,не увидела ответ и повторила.Я тоже из Казани.Просто очень удивилась!!!!!

Puss Вот и замечательно =))) будем держаться вместе =))) P.S. я тоже пью ярину
Веселые совпадения =))

Аха!!!!

А еще это хорошо тем, что можем в спортзал вместе ходить =))) ты в каком р-не живешь?

Поздравляю! Худеть всегда приятно. Я вот со своим печеньем наверное никогда не скину лишние кг. Их ведь совсем чуть-чуть и просто так они не уйдут. Эх.
Буду радоваться твоим успехам пока.

- а ты кушай полезное и вкуснющее печенье...Обещаю рецепт написать в теме рецептов от меня ;)

Panterka знаю очень приятно

По поводу отчета =)) Девочки, ругать меня бесполезно.. будет еще хуже.. поэтому просто напишу честно... но критики много не надо.. сама все знаю. Пишу для того, что б знать что у меня в питании твориться.
Питтание:
Завтрак - 3 яблока
обед - 0,5 яблока
перекус - чашка чая
ужин 1 литр(2 бутылки) пива на меня одну =)) но качественного. 3 сухарика, пачка рыбки(60гр), Немного грибочков, мороженое, пирожное, ирга ... все.. вот такая я наглая, бездушная к своему телу обжора. Понимаю все, но у меня КД (хоть и не отговорка) . Ругать меня бесполезно.. хуже будет.. простите просто
Спорта и процедур не было.... бяка в 3не =))

Кис, САМОЕ главное, ты в курсе что набедокурила, а значит, когда самочувствие станет лучше - возьмешься за себя с удвоенной силой...Самое главное сейчас - выкинь на помойку чувство вины...Есть надо с хорошим настроением, тогда и проскочит все мимо!

Да самое наглое что и нет у меня чувства вины... я вот резко захотела, съела и подумала что ничего плохого нет =))))

Красота! У меня в пятницу или субботу тож пиво будет. Только морожку зачем кушала? После пива как-то не очень должно быть.
Знаю, обычно хочется кушать. Вот если мы в баре сидим, например, то я заказываю какую-нибудь овощную закуску(баклажаны хорошо заходят, они остренькие). Голод приглушает и не дает объесться вредностями.

А мы не в баре сидели =)) с друзьями =))) а морожку и пирожку взяла когда домой доехала =)) захотелось резко сладкого =)))

Ага, знакомо. Я как-то давно купила себе после киндер-шоколад и слопала всю упаковку. Теперь стараюсь без сладкого как-нибудь.

Ну усе девочки =)) я спать сегодня =)) увидемся =))
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!

Ой Юльчик, я в КД ещё не так обжираюсь. Бывает ешь, понимаешь , что плохо, а всё равно ешь !
Короче, я тебя совсем не буду ругать - знаю , что это такое!!!
Давай скорей приходи в норму - и вперёд!!!!

Так смешно написала что,мол,не ругайте,хуже будет!!!!!
Давай,выздоравливай и входи в норму!!!

alukera стараюсь уже =))
Оленька @
Puss Да выздоравливаю уже =)) тело почти в норме =)))

Сегодняшний отчет:
Питание:
завтрак- кашка овсяная.
обед - банка ирги
ужин - яичница маленькая с зеленью ... хлеб черный 1,5 куска, + 3 чайных аджики домашней .
В течение дня 3 кружки чая(около литра где то вышло). 1 стакан воды.
Спорт:
Йога 10 мин, пресс, ноги, попа, грудь.
Процедуры:
сухой самомассаж щеткой.

На сегодня все

Ух как продуктивно!!! Юль - умничка! А йогой по кассете занимаешься?