Ну как, имячко рыжику уже придумала?

Оленька @ ну ты ж пока правильно питаешься =)) а я полуправильно =)) вот он у меня и стоит =))) самое главное на вредное питание не уйти, что б вверх не пополз =/

Puss Мда уж =)) наконец то я его нашла =))) да, эт котик =) полуперс =)) маленький такой, пушистый, бегает =)) но чистюля(ТТТ).... Имя так и не придумала.. пока ходит Рыжиком, рыжим и т.п. =))

ЛиЛу ну пусей его не назовешь =)) характер не тот =)

Katrina пасиб =)

Ты хоть изредка пиши что употребляешь,а то мы уж соскучились!!!!
Погодка суперрррррр,правда? Даже не верится что весна,хочется гулять и гулять!!!!

Это точно! Ну ка выкладывай, что там хрумкаешь!!!

мда уж =))) сейчас какос ела и чай пью в немеряных количествах. с утра был чай и гор. шоколад. ближе к вечеру была курица... вот =)))

Ну,верер,понятие растяжимое....Кокос и чай-это просто замечательно,дорогая!!!!!

Ну если шоколада не целая плитка - то замечательный денек ;)

Ну вот так приблизительно и живу =)) когда больше, когда меньше ем =)

Привет дорогая!!!

Что то ты подруга все реже и реже появляешься, и настрой уже не тот? Случилось чаво?
Рассказывай, если хочешь, поделись мыслями, может легче станет!

А то мне кажется мы тебя теряем, солнце!!!!

С началом новой недели!

Мы тебя теряем??????

Дорогая, вернись, мы всё простим!
У тебя теперь есть твой рижичек, показывай ему хороший пример, и хватит фулюганить

Юльчик, когда бум фрукты лопать?

Ну вот пришла с боевым настроем, а тут мне его еще больше поднимают =)))
Katrina,Puss,Оленька @,ЛиЛу спасибо девочки =)) очень приятно когда столько поддержки =)) но обо всем попорядку =))

В общем я тут думала думала ... буду проводить лечебное голодание. Т.к. вес одно дело, а мне надо еще немного здоровье подправить.

Итак по плану с сегодняшнего дня я перешла на минимальное, разгрузочное питание, такое еще будет 2 дня(вхождение в голодание). После этого 20 дней голодания и выход из него. Методику я проштудировала всю, так что возврат веса будет около 3х кг =))) и очень хорошее состояние здоровья)) после голодания будет переход на правильное питание снова.
Во время голодание прогулки, йога, процедурки (по методикам голодания + красотулишные (кстати во многом они схожи).
Отчитываться буду каждый день по процедурам, самочувствию, изменением. После голодания буду тут на форуме же удерживать достигнутый вес =)) так что ближайши месяцы вряд ли пропаду =))) Так же обеаю после голодания отчет о состояния здоровья, кожи и параметры =)))

Замеры на 1й день разгруза те же что и в последний раз: =))
вес 65(65,65,66) кг
ОГ - 99(99,96,100)
ОТ - 72(72,73,78 )
ОБ - 90(90,91,94)
ОЖ - 88(88,90)

Отчет за сегодня:
Питание:
За весь день - пол- яйца, чай и травы с лимоном(и то и другое), горячая вода, 1 апельсин маленький.
В общем капитальный разгруз.
Процедуры:
Маска на волосы
Самомассаж
обертывание( термоактивное массажное масло от фитнес боди + пленка)
Спорт:
Йога

Вот такой продуктивный день =))

Огого!!! А 20 дней голодания - вообще ни-ни?!?!? Только воду и воздух????

День и вправду продуктивный, молодец.
Но я тебя что-то не пойму, ты то лопаешь всё подряд, то на голодовку садишься.
Давай, будь хорошей девочкой.

Ну во 1х лопала я не все подряд, а в пределах нормы =)) я ж сказала что вела поддерживающий образ жизни =)) от спорта не отказывалась , процедурки постоянные были.
А голодание я ж говорю с лечебной целью больше, чем с похудательной. Хочу тело прорегенирировать.

Привет, солнце! Соскучилась я по тебе! Кажется, что целую вечность тут не была!
А не многовато ли первый раз сразу 20 дней? По-моему, больше 7-10 не рекомендуется на первый случай. Это если по Бреггу.
Но если ты чувствуешь, что готова, то я всеми рукамии ногами ЗА!
Солнце, я тобой так горжусь!!!

Зай, я тож скучала =)))Я просто много методик изучила.. вот 40одневное я бы не осилила... а 20ть дней мне здоровье поднимет и внешность улучшит.. а вообще если до 20ти дней появятся симптомы очищенности прекращу тогда, т.к. главное не переусердствовать =)))

Ты пиши про свои ощущения, как проходит голодание. Мне очень интересно!
Я только 1 день пробовала(водный), и то к вечеру сил не было. А люди по столько дней голодают и прекрасно себя чувствуют!

Аха =)) прекрастно себя чувствуют еще и после голодания =))) я вот надеюсь у меня с кожей пройдут проблемы =// ну в общем это отпишусь как начну =)) а пока надо на разгрузах посидеть =)) день, два =)) хотя бы еще завтра =))

О,Юль!!!! Ты меня шокируешь!!! Я просто в шоке!!! Я 2-мя руками за,лишь бы не было срывов!!!!! Ну вообще молодец!!!! Мне очень интересно какие будут результаты!!!
Это

Сильный поступок. Давай там аккуратней и по науке все делай. Очищение там... а то я слышала люди в обморок падают, не от голода, а от расчищения завалов токсинов, а они сразу в кровь... Зато потом будешь здоровее - это факт.

Привет дорогая!!!

Как я рада твоему боевому настрою!!!
УРА!УРА!УРА! Молодец!!! Желаю тебе удачи, тока пиши все, очень интересно.
Я вон тоже решила два раза в неделю разгрузку делать, мне нравится!

Согласно с Zerkalo, обязательно очищение, мне вон порекомендовали после разгруза утром есть что -то, что способствует очищению (сама поняла чего), свеклу например,биойогурт. так что ты удели этому моменту внимание.

Удачки!!! Чмоки тебя!!!

Puss надеюсь ты от шока отойдешь а о срывах.. нее =)) не будет =)) это ж голодание, какие там срывы =)) к тому же если во время голода что то вредное(типо острого мяса) съесть вплоть до смерти может дойти =// поэтому фиг сорвешься.. думаешь о выживание уже =))
Zerkalo,Katrina да вот я и очищаюсь =))) разгруз + травы =))) уже вроде норм все =)) осталось сегодня на ночь контрольную дозу трав с водой и все =))) в голод можно входить =)) писать все буду , т.е. самочувствие, какие проблемы, улучшения и т.п. ну и рзультаты сиего мероприятия конечно =)))

Давай, давай, дорогая!!!
Все получится!!!!

Рада что ты вернулась!!!!!!!!!

Ну настрой у тебя серьезный, желаю удачи и силы воли!!!
Что сегодня трескаешь?

С 1-м ;)

Трескала чай, травы, уху =)) усе =)) завтра последний день отчистки и на голод =)))

Молодец! А какие травки пьешь или ты их ешь?

Представляю Юльку,грызущую травку)))))))))

Ой не надо это представлять страшно

зверобой, ромашка и вообще что дома понравиться =)) у меня трав много и все очищающие =)))
пила свой сбор(рецепт тут тысячу раз уже описывала в середине где т) =)) вроде организм очищается =)))

Молодчинка! Посмотрю, как там у тебя будет продвигаться это дело, может буду пример брать.
Хорошо, когда есть на кого равняться! И у кого спросить совета.

Как я тебя понимаю =)) я когда мне что то интересно сажусь за интернет и за статьи и форумы! помогает жудко!!

А еще вопрос на засыпку! МЧ сказал что на выпускной пойдем вместе и теперь проблема с выпускным! я на него не собиралась! вот теперь думаю какое платье брать? склоняюсь между синим,красным, бирюзовым, фиолетовым... больше к синему... т.к. надо еще цвет подобрать что б много его в зале у других не было =))) кто что думает? нужны все мнения =))

значит завтра ничего тяжелого, включая уху, не трескаем!!!


Валькирия, а ты сфотайся в каждом и выложи нам! А так все от настроения зависит. Бирюзовых точно в зале будет немного, нетипичный цвет для платьев.
Вообще все от цвета кожи и волос зависит.

Привет!!!

Да-да! давай фото, мы тебе посоветуем!

Ух, обожаю собираться на какие-нибудь праздники, наряжаться....

Поздравляю с удачным днем!!!!МОЛОДЦА!

Юленька,привет !
а ты выложи всоё фото , будет легче посоветовать ? или у тебя в дневничке уже есть ? я не весь листала
цвет лучше подбирать к цвету волос, глаз.. ну и фасончик чтоб классный был

Фоты обычные в дневнике есть =)) платье я еще себе не купила =)) выложить фото с ними не смогу =))) вот думаю фиолетовоек или красное лучше? =/// т.к. идут мне оба цвета =/

Ты девушка очень яркая - можешь и красное позволить - вульгарным не будет!

В том то и дело что с одной стороны выбора больше, а с другой в этом то и проблема =)

А я за фиолетовое-оригинальней.Многие девушки сейчас на красное перешли!!! Хотя мне кажется когда будешь искать,увидишь что нужно,независимо от цвета,и скажешь-мое!!!!

я бы себе выбрала красное !!! фиолетовый, я слышала, цвет одиночества.. да и какой то зимний , тоскливый цвет..ну это ,конечно, от оттенка ещё зависит ! это так, чисто моё мнение

Я наверное за красное!
Я обожаю этот цвет! Хотя и синий мне хорошо.А вот на счёт фиолетового, надо очень осторожно, этот цвет может как украсить, так и убить. Сделать так, что видно будет только цвет, а лицо и личность потеряется.

Puss вот и мне кажется что многие на красном =(( особо и не хочу поэтому =(( хотя цвет обожаю =)
evrika фиолетовый духовный цвет так сказать =)) мистический =))
Оленька @ Кстати красное тоже может затмить личность! поэтому фиолетовый не опаснее красного. Но мне как раз такие цвета и идут. Яркие и экстравагантные, т.к. сама очень яркая (З.Ы. потом фотки в платье выложу, поймете =)))
Ну не будем о грустном =))
Отчет:
Так получилось что сегодня уже начала проводить голодание, т.к. есть уже не хотелось вообще. По ощущениям: на прогулке шли с МЧ в одинаковом виде (т.е. толстовка и все, без верхней одежди, тепло у нас было), ему было нормально, мне жарко. Аппетита нет, состояние здоровья нормальное, единственное на еду тянет морально =// ну оно и понятно =)))
Спорт:
Йога
Процедуры:
Контрастный душ, массаж сухой щеткой.
Вот и все =)))

Молодец!!! Поздравлямс с началом, малыш!!!!!!!!!!!!

Молодец, морально мы с тобой

Юль, насчет платья. Если ты в красном чувствуешь себя уверенно(этот цвет надо уметь носить и характер должен быть соответствующий), то выбирай красное! Какая разница, если кто-то тоже будет в красном! По-моему, на тебе оно будет смотреть просто нереально красиво!
Фиолетовый цвет - это безусловно тоже хорошо, и тебе он тоже будет к лицу, но... Не для такого случая.
Это мое мнение. Я сама обожаю красный и этот цвет мне очень идет, но ношу его осторожно и по настроению.
Ты сходи, померь. Сама почувствуешь, что именно тебе надо. Посмотри, в каком платье тебе будет хорошо.

Поздравляю с началом голодания!

да, фиолетовый бесспорно тоже очень красивый ! просто я бы выбрала красный