Про обруч на ус намотала

Дарин! Все почитала про твой день! Молодечик!!! А вот у меня как-то процедуры не идут,что в первый , что во-второй раз.... Наверное со мной что-то не так... Ведь у всех остальных девочек хватает силы воли любить и заботиться о себе не только в плане еды и нагрузок....
Ты вот например вообще хороший пример для подражания!

Да, я сама в шоке от себя. Иногда пиками себя заставляю... И много-много мечтаю, какая я скоро буду. Это очень стимулирует. Мне этого ОЧЕНЬ хочется!!!!

Умничка
Только такой настрой и нужен для успешного достижения цели

Красотульки, сделала фотоальбомчик - добро пожаловать в гости!

Ссылка не фурычит..

Уже.

И тут скажу,красотульки все

Доброе утро, мои любимые красотулечки!!!
Предлагаю Вашему рассмотрению отчет за вчера
Завтрак - 2 бутера (зерн. леб + брынза + огурец + веточка петрушки) + несладкий кофе
Перекус - банан
Обед: суп харчо
Полдник: филе индейки + свекол. салат + 1 кусок зернового хлеба
Перекус яблоко
Ужин: (18:30) 2 кусочка брынзы+ 1 зерн. хлеб+ веточка петрушки+10 виноградин (ням-ням-ням)
Перекус: пол стакана кефира

Процедуры: растирание, контраст. душ
Упры: отжим от пола с колен-20, махи ногами-40, шаги ягодицами-250, быстрая ходьба - 1 час, пресс+руки по диску - 25 мин.
Кайф!!!
Люблю всех
Девочки, помогите, отправте ссылочку на счетчик каллорий. Вчера искала в инете - безрезультатно :-(

Утро доброе!!!!!
Смотри в личке,ссылочка там!
Отчет здоровский у тебя,вообще не перестаю удивляться людям,которые совершают подвиг в виде контрастного душа...
Так держать,красотулька!!!!!!!!!!!

Хорошая девочка

Умничка, а теперь надо попробовать разгруз на молокачае. Очень рекомендую. Ощещения великолепные. А главное есть поддержка от красотуль!!!!!!!

Пока не решаюсь. Но уже стремлюсь. Думаю, что на следующей неделе возьму это высоту

Пуссик, ссылочку открыла! То что надо! Спасибо за поддержку. Верю в нас, красотулек!

Отчетик - прелесть=)
Сама всей душой обожаю брынзу))))

+фотографии просто прелестны!) А детишки)))) Детишки прочто чудо!))))

Дарина, привет! Отчетик шикарный!!
Контрастный душ-отличная вещь! Заставляю себя и делаю каждый день!По секрету, говорят, он помогают кожу в тонусе держать!

Даринка, умница, отчетик - просто не придраться!!! И контрастный душ - я тоже несколько дней как практикую, так приятно, как заново рождаешься!:)

Даринчик! Прочитала твой отчетик... Какая ты молодец! Такие положительные сдвиги, и главное, что все в радость! Умничка, целую!

ну и как тебя после таких отчетиков не хвалить! я вот все себя не могу упрами заняться, а вот обручь мне не подходит и так талия узкая. я как песочные часы
а что это за упражнение шаги ягодицами?

Пушистик, Ежик, Светуля, Осень, СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! Она очень важна для меня!!!!!!!!!!

Машунь, упражнение такое. Садишься на пол и двигаешься на попе вперед, назад. Как буд-то шагаешь. Я еще руки и корпус двигаю, как будто в ходьбе.
А песочные часы - это круто!!!!!!!!!!

Подерживаю! Очень хорошее упражнение!

Привет, Будем знакомы, я-Инесса. Забегай в гости.-)))
Успехов тебе в стройнении и окрасотуливании!

Приветик!!!!

Отчет вообще класс!!!! Образцово-показательный!!!!!
Молодец!

Привет, Дариночка!
Отчетчик отличный за вчера! Молодец! Не то что у меня...

Отличный отчетик! Но как мне кажется, кто-то в среду собирался разгружаться?

Ауууууууу Дариночка, ты где????? Как вчера день прошел, как результаты?

Привет, Дарина!


У тебя замечательно-правильный настрой!!! Так держать!!! !!!!

Отчеты - замечательные! Меня несколько смущают только два момента....
1. Ты же масю кормишь? Причем в ночное время? А кушаешь в последний раз, судя о отчетам, часов в 6 вечера. Нужно за 1-3 часа до ночного кормления хотя бы молокочай (где молока больше чем чая ) или кефир, граммов 300. А если еще пару ложек творожка съешь нежирного, то совсем хорошо будет.
2. Опять же - про масю. После твоих обертываний с эфирными маслами цитрусовых сыпухи или опрелостей у малявочки не было? Все ж в кровь впитывается.... И потом приходит в молоко. Я бы посоветовала поаккуратнее выбирать средства для обертываний и уходом за телом, пока кормишь грудью. Чтобы не спровоцировать аллергийки у маси. Цитрусовые масла (и вообще почти все концентрированные эфирные масла) - довольно сильный аллерген.

Сейчас тебе в личку напишу...

Дариша, ты где?

А вот и я! Всех люблю и обнимаю!!!
Со мной тут болеть приключилось. Вчера целый день спала с температурой. Тем не менее это не помешало мне съеть 6 больших баранок. На предыдущий день разболелся живот и всю ночь бегала в туалет. Верите, больше ничего не хотелось!!! А есть же что-нидь надо было! Уминала эти баранки с чаем. Больше ничего.
Конечно, было не до упражнений и процедур. Лежала трупом.
Сегодня проснулась без температуры, но слабая, как новорожденный. Странно, что ни кашля, ни насморка так и не появилось. Сходила в магаз и к вам. Надеюсь скоро окрепну и примусь за упражнения.

Это я имела в виду среду на следующей неделе

Не надо болеть девочка моя милая. Это совсем плохо. Настраивай себя позитивно, говори что болезнь - это не для красотулек. Болезнь испугается и убежит!!!!!!!

А у тебя никого не тошнило, не было ничего такого как у тебя. Недавно эпидемия ротавируса была, может и тебя зацепило?

6 баранок за весь день не страшно!

Дарина , выздораливай !!!

не больше ни у кого не было, слава богу!!! надеюсь, не будет Пожалуйста, пусть не будет...
Баранки были очень большие)))

Спасибки. Я стараюсь)
Уже почти неделю не кормлю. Перешла полностью на искусственное...

Выздоравливай, хорошо?

Красотульки, спасибо за пожелания здоровья. Вроде бы болезнь отступила. Тьфу-тьфу болею редко и быстро...
Отчет за сегодня: 1 чай, 2 финика, 2 яйца, фруктовый салат, молоко с кукурузными хлопьями, 1 хлеб + 1 кусочек брынзы. Ужин был в 19.
Никаких процедур и упражнений не делала. Была слабость. Но завтра уже не откручусь . Будет хотя бы обруч.
Всех цалую!!!

Приветики
Молодечик прогнала болячку
Давай силенок набирайся и за дело

Давай, дорогая, выздоравливай и сил набирайся!!!!!!

Всем, ДОБРОЕ УТРО!!!!!
Халява кончилась! Щас пойду принимать контрастный душ и обтираться! А то процесс окрасотуливания затормозит))))
А у меня радость, хотя и вполне предсказуемая - ушли еще кило с небольшим). Щас поменяю линеечку

Приветик Дариночка!!!!

УРА!!! КГшки уходят!!!!!!!!!!!!!!!!!!Поздравляю! Молодца!

Вот это здорово! Поздравляю с отвесом!

Дарин,привет! Ты чего эт разболелась?! Прекратить!!! А не страшно после температуры контрастный душ??? Может пока не стоит....
С отвесиком тебя,дело то движется!!!!!!!!!!

Поздравляю с отвесиком,испугался вес..бежит

Поздравляю с минусом!

Спасибо за поздравления, красотульки!!!!)))) А я вот что-то расклеилась немного. У меня всегда так, согласно циклу. В начале месяца подъем, могу горы свернуть. К середине ровненько так, апатично... А к концу - я взывоопасна. Щас вот середина пошла. И отношения к мужу также. Сначала, он ангел, потом слегка раздражает, а в конце месяца - думаю, как угораздило . Ужас!!! Вчера он сидел играл за компом, меня прямо всю трясло!!! Лучше бы ребенка на велике кататься научил!!! А, с другой стороны, думаю, нужно же ему как-то отвлекаться от работы и дома. Помощников то у нас особо нет. Только моя мама приезжает, когда он на работе, чтобы Руслана отвести в сад, забрать, погулять... В остальное время сами справляемся.
А вот сегодня бабуля приехала с твердым намерением забрать внука на дачу. Может теперь полегче будет. Хотя, чессно слово, прямо с кровью от сердца отрывала. А дача ведь в 5 км))))). В любой момент приехали за ним и забрали.
Наверное все, потому что внимания мне мужнего не хватает. Он у меня вещь в себе. Люблю - и то говорить не умеет. Радует своей ответственностью, честностью, верностью и т.п. А ведь нам красотулям этого мало. А как научишь, если его родители не научили! Опять же успокаиваю себя тем, что он, в общем то, кавказский мужчина, и по дому, и нянька, и на компромисс всегда пожалуйста... Ладно, будем дальше мягонько так переучивать... А то у него такое мнение, что жене дай палец, она лапу оттяпает. А мне просто иногда признание нужно, комплимент... Как этому найчить??? Не знаете???

Тем временем отчет совсем неидеальный.
З. Цацики+1 зерновой хлеб с олив. маслом+ 1 кусочек брынзы
Перекус- банан, чай с БОЛЬШОЙ БАРАНКОЙ
О. щи+1 зерновой хлеб
Перекус: яблоко, стакан молока
У. (18:00) цацики+1хлеб, фрукты из сваренного с сахаром компота, 2 чайных ложки меда
Процедуры: растирание, контрастный душ
Упры - ничего . Не успела. А значит не слишком захотела успеть.
Сегодня ХОЧУ успеть!

Приветик!!!
С кг уходом пощдравляю..
А вот за большую баранку -