Хороших выходных, я думаю погода вас не подведет

у меня также, я только постираю Игряшкина куртки-штаны теплые, сапоги помою, чтобы убрать, бац, опять холодрыга

Удачного отдыха,смотри не шали

И правда сумбурный отчетик,кусочек того,кусочек сяго...Но вроде не сильно вредный))))) Тушенку конечно зря схомячила,сама знаешь))))
Ну а теперь пиши как отдохнули!!!

Вот-вот...сумбурный отчетик!!! Это не очень хорошо!!!

Дарин ты где? Скоро август. Мы не должны убегать отсюда. Мы с девчонками быстрей достигнем результата!!!!

Дариночка! Ну ты где? ушла на день рождения, и с концами!

Солнышко, ты где? я без тебя скучаю!!!!

Привееет!!!

хииии... что это было?!!


а мне нравится отчет, за исключением тушняка конеш

И фоточки у тебя очаровательные!!!

С 1-м днем лета,Дариш!!!!!!!

Дариночка, с летом тебя!!!!!

Дариша куда пропала зайка?

Девочки мои дорогие!!!!!!! Наконец то я с вами!!!!!!
Примите обратно блудную хмммм... "красотулю".... У меня какие-то пустые эти дни были... Ничего не могла никому хорошего дать. Поэтому и не заходила. Сегодня нашла в себе силы и как только почитала опять ваши дневнички сразу на душе посветлело.
Я поняла, что без вас никак)))) Тут постепенно удаляюсь от ЗОЖа. Сегодня так сказать апогей моего отвратительного поведения.
Хорошо, что постепенно, поэтому пока ничего не прибавила.
А ведь есть у меня хорошая новость - поеду в июле с подругой отдыхать. Я, Руслан и она с дочкой (у наших детишек разница всего 3 дня). Уже тур нашли. Наслаждаюсь предвкушением.

СПАСИБО, ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕТЕ! Я ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!

привет, красотуля!!!!!!!!ну наконец-то !!!!!Дариночка нашлась!!!!!!!!!!!уррра!!
а что у нас с ЗОЖ?а ну рассказывай подробнее)ведь не отстану))
а про отдых - очень здорово!!!!!!!!ну очень-очень здорово!!!!!

Дарин, приветик!!

поздравляю с намечающимся отдыхом!! Без мужей едете?

Отдых-это очень здорово! Эх, тоже расслабилась. И я. Прям с этого момента берем себя в руки и начинаем опять окрасотуливаться Может с разгруза начнем?

Привет блудная красотулька
Молодец что вернулась Отдых это класс Чем не стимул?

В мой повседневный рацион незаметно прокрались ПРЯНИКИ, а вчера еще оладушек нахрумалась И ваще целыми днями ем и ем... Ужас!!! Но сегодня я с вами. Чувствую, возраждается моя воля к победе, как птица феникс из пепла

Спасибо, Стасенька! Точно, без мужей. И меня это почему-то радует. Можно будет по-хорошему расслабиться - повалять дурака))))


Юль, вот сижу и ищу в себе силу ...воли)))) Блин, вот бы вернуть начальный настрой))). Давай!!! Я сегодня разгружаюсь. У меня будут фрукты/чай!


Хех, для меня от так сам по себе хорош, что дополнительным стимулом даже служить не может))).

Даришка, привет!!!

Я тоже ту пропадала из-за работы, но без красотули никуда, соскучкалась по всем!!!
Отдых-это классно, молодец, что взялась за окрасотуливание, ведь отдых - отличный стимул!!!!!

Дарин и у меня фрукты-овощи

А у меня молокочай!!! Привет Даришечка, потеряшка ты наша!!!

Ух ты здорово, надо тогда продолжать с новыми силами, что б к июлю быть еще красивее!!!!!!!!!

Приветик, Дариш!!!
Не теряйся больше, тем более, если без красотули подкрадываются вредности!!!

Не, за красотулю нужно держаться и ручками и ножками и вообще всеми частями тела... Они от этого красивеют)


Юлькин, класс! За компанию - веселее.


Натусик, как здорово!!!!!!


Галюнь, если честно, мне так охота отдыхать, что уже готова от восторга прыгать! Но знаю, там захочется очень классно выглядеть... Чтобы уж по полной, насладиться!


Да, я без вас никуда... Проверку на прочность провалила с треском!

Отчет за сегодня:
1,5 яблока, 1 груша, горсть изюма, 1 банан, чай мате - три кружки, 2 чайные ложки меда и вода.
Упры тоже сделаю.

И как же с вами это было легко и в удовольствие. Чувствую себя вот так:

отлично, что разгруз дался с удовольствием!!!!!!!!молодчин!!!!!позитив-залог успеха!
особенно в деле окрасотулевания!!!!!!!!!!!
над стараться, чтоб на отдыхе чувствовать ся королевой!и не меньше!!

Хороший отчетик для разгруза!!! Молодца!!!

С возвращением и возрождением из пепла!!! В огонь - пряники, оладушки и проча.

Поздравляю!!!! Молодец!!! Давай, чтобы к отпуску (и на всю жизнь) окрасотуливайся! На пляжу будешь самая-самая!!!


с разгрузом тебя, солнце!!!

С разгрузом, Красотулешна!!!! Молодец!

Дариночка, с разрузом!!!

Что, проснулось второе дыхание в связи с предстоящим отдыхом? По себе знаю, когда намечается что-то подобное, очень хочется взяться за себя всеми руками и ногами)))))))

Молодец!!!

Добрый вечер всем жителям самого лучшего и светлого сайта!

Наконец-то вернулось СОЛНЦЕ!!!!!!!!!!

Мой отчет за сегодня:
З. гречкас льняным маслом, 3 столовые ложки консервирован. горошка
2-й З. кофе + 2 бутерброда (ржан. тост с помидором и горчицей)
О. мюсли с ряженкой
У. кусочек сыра, салат (помидор, огурец, болг. перец, укроп, лук с лимон. соком и маслом зародыш. пшеницы) + 1 ржаной тост
Перекусы: кусочек лаваша, пол груши, стакан ряженки
Процедуры: скраб кофе, растирание жесткой руковицей
Упры будут попозжее.

Цвету и пахну . Всех люблю!!!!!!!!

Дариш, добрый вечер!!!!!!

И у нас солнышко, только прохладно)).
Скажи, а что это за масло зародышей пшеницы? Как пшеницу проращивать, я знаю, но не сама же ты масло давишь? . А в магазе ни разу не видела...

Деочки мои любимые, спасибо за поддержку!!! Так приятна ваша похвала

Дариночка, приветик!!!!
Отчетики достойные!!!!

Дариша желаю и дальше тебе цвести и пахнуть. Ты умница

Отчеты и правда, отличные!!! Умничка!!!

Всем приветы!!! Спасибо, что заходите.

Отчет за вчера:
З. кофе с корицей + 2 бутера (ржан. тосты, огурец, горчица, сыр)
О. кислые щи со сметаной (ах, ням-ням-ням), капустные оладьи
П. капустные оладьи со сметаной
У. мюсли с ряженкой
В качестве перекусов: банан, чай с медом

В качетсве упров: быстрая ходьба 1 час, танец живота 35 мин, обычный комплекс (живот, руки, грудь) - 10 мин.
Скачала новый фильм, обучающий танцу живота - разучиваю танец. За полчаса вся мокрая и никакой усталости. Удовольствие колоссальное.

А где качала?..

ПО ДОБРОМУ ЗАВИДУЮ, ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дариночка, приветик, подскажи где фильм качала??? Я то же хочу!!!

У тебя вчера был кпустный день Класс!
Я сегодня буду готовить лобио

Да, кстате, про лобио! Не знаю, рассказывала ли я тебе, Даришка, или нет, но я сделала его - и теперь полюбила фасольку! Очень вкусно было! Я тоже делала без грецких орехов и томатную пасту сделала сама! Теперь многие девочки пишут, что сделали лобио по этому рецепту!
Спасибо тебе!

А вот и я с отчетом:

З. кофе с корицей + 2 бутера (ржан. тосты, огурец, горчица, сыр)
Перекус - банан
О. кислые щи со сметаной
П. кислые щи со сметаной
Перекус - грушевый сок
У. паста с сухими помидорами, чесноком и базиликом + салат (огурец, помидор, лук, болг. перец, заправленные сметаной)
Перекус ряженка, кусочек сыра


муж качал. спрошу у него ссылку и кину в личку


ага, кислого захотелось жуть).
я лобио люблю, а муж любит, но ...... опасается . говорит шибко музыкально)))))))


Ой, да не за что!!!!! Это ж не мое изобретение)))))))))))) НА здоровье

Дариш, а как же процедуры?

Нету их.
Нужно пересмотреть распорядок дня, чтобы успеть и распределение сил еще))). А еще у меня сыпь какая-то несимпотичная на ногах и животе обнаружилась... Подожду, когда пройдет.

Ну а упражнения (забыла написать): быстрая ходьба - 1 час, обруч 40 минут, для пресса, рук, груди - 10 минут

Меняю линеечку - ушла в минус еще на кило.

Поздравляю с минусом! Давненько ни у кого минусов не было

Урааа! С отвесиком!!! Ты уже так много сбросила!