Привет, красотуши!!!
Давненько не забегала. Все лечились мы. И подружки с визитами приезжали. Но я - кремень, ограничилась укусом зефирин, и парой бокалов красненького)))). Вес пока стоит на той же отметке. Завтра разгруз.
Маму выписали. Операцию делать она не хочет, но питается согласно диете, лечится кучей таблеток. Вроде бы ей лучше.
Еще и подругу сагитировала на путь к красоте и здоровью))). ОНа похожей со мной комплекции, тоже после родов поправилась. Жалко у нее инета нет)))
Девоньки, жизнь прекрасна и не верь тому, кто считает наоборот! Он просто радоваться ей не умеет!!!
Главное не забыть, что движение - это жизнь!!! Филоню я тут немного... че-то только на обруч перешла!!!
Дарина, двигайся, двигайся... Пальцы по клавиатуре - это не движение!!! Так что пойду... Вот незадача - отчеты писать не успеваю... Постараюсь. Чтобы и поругали и похвалили. Очень помогает.
Целую всех!!!

Дариночка! Привет! Я к тебе с ответным визитом!!!!
Будем окрасотулеваться вместе!!!!

Дарин! Скорейшего выздоровления мамочке! Пусть все будет отлично и операция не понадобиться! Про подружку порадовала, но я вот по своему опыту сужу, что без красотули очень трудно долго и плодотворно держаться здорового образа жизни, нет должного контроля... стимула что ли... Поэтому ставь себе на повестку дня подключение подруги к интернету *)
У меня тоже радостная мелочь -я приобщаю постепенно к вегетарианству своего знакомого , он уже сейчас ест очень мало мяса, отказался от хлеба и многих других вредных продуктов, теперь боремся с пристрастием к майонезу *) Так что возможно в нашем полку прибудет *)

Да, вместе мы сила!!!

Спасибо, Анют
У нее и компа нету)))) Пока только одна повестка))) Я ее буду контролировать

Я с отчетом за сегодня:
Завтрак: вареная рыба + вареная картофелина с олив. маслом, 1 ложка геркулесовой каши, кусочек сыра
Перекус - кофе+батончик мюсли
Обед: щи+кусочек черного хлеба
Перекус - киви, орехи с медом
Ужин: паста с горчицей (лучше бы ее не было - изжога )
Перекус - питьевой несладкий йогурт
Выпила около литра воды.
Завтра разгружаюсь на молокочае.
Из упров: обруч + комплекс для груди, плеч, спины, темповая прогулка в течении часа
Пошла по гостям)))

Дарин, шикарнейший отчет! Всегда бы так!

Дариночка!!!! Вот это я понимаю отчет , не то, что у меня!!!!!!!!

Привет Дариночка!!!

какая же ты умничка!!!! Отчет отличный!!! И настрой хороший!!! Молодца!

Приветики умничка,красавица и просто хорошая девочка

Смотрю ты окрасотуливание в массы несешь,это хорошо

Дариш , как дела? Как здоровье близких? Как сама !!?

Девочки, похвалили меня и на душе светло-светло стало!)))))
Вчера делала разгруз на молокачае - все нормально, только под вечер не выдержала и яблоко схрюмалf. Эх, хорошо пошло))) Сразу сытой себя почувствовала. Еще меня целый день слабило почему-то, может организм так очищался?..
За вчера: обруч + упры для груди, рук, спины, пресса

Натусь, спасибо, что помнишь Сынулю выписали. У дочуры пока насморк. У мужа жуткая аллергия - насморк, и глаза все краснющие. Мама поправляется по-тихоньку. Вчера к ней ездили с Русланом, а уезжать - он истереку закатил - она в слезы. Не знаю что делать, она из-за него жутко переживает. Любит до безумия! Теперь вот на душе неспокойно. А потакать ему я тоже не могу - иначе на шею сядет. Он это любит!

И еще, у меня же сегодня минус 1 кило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 80 - неплохая цифра. То ли еще будет!!!

Дарин, ну я думаю контроль подруги и тебя еще больше дисциплинирует! Правда ведь?? Когда не даешь другим спуску и себе уступок не сделаешь *) Отчет и правда очень порадовал *) Вкусный и правильный *) Молодчинка *)


Написала и только потом прочитала про отвес!!! Даринка БРАВО!!!! Тебя надо на руках качать за такие достижения!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ !!

Дариночка!!! Поздравляю с отвесом!!!

Дарин, поздравляю с отвесом!

Дариночка, умничка! С минусом тебя!

Дариночка,привет!
С разгрузиком тебя, с минусиком!!!

Поздравлямс, дорогая!!!!!

ЕЕ тут понимаешь поздравляют все, а она пропала!!! Ужасть ;))

Ага, пропадешь тут)))). Ношусь целый день с малышней - я с ними одна. Тока что спать уложила... тихий рай))))

Приветик!!!!!!!! С минусиками тебя ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))

Зайка поздравляю
80 это отличная цифра ,мне до нее еще пахать и пахать

Привет! Зашла к прекрасной львице на огонёк, а тут такая радость!
Я сегодня тоже час назад узнала что перепрыгнула 80! Прыгай за мной
Успехов!

Привет!))) Это я с большой радостью!!!!!! (разбегается для прыжка)

Девочки мои любимые!!! Спасибо за поздравления!!! Сегодня вес подтвердился - на весах ровно 80! Ура!
Отчет за вчера:
Завтрак: два бутерброда с несладким кофе - зерновой хлеб + сыр + огурец
Перекус: 1 сушка (маленькая) , яблоко
Обед: куриная лапша + 1 кусок зернового хлеба, кусочек вареной грудки + огурец
Перекус: яблочный сок, бутер с сыром и огурцом
Полдник: пара ложек пасты с олив. маслом (че-то целый день ужасно на мучное тянуло)
Ужин (получился в 20:00 только): мюсли с кефиром
Ну и вода, конечно
После разгруза опять чуть понесло...
Барьер преодален - делала массаж для живота, обруч, упры в течении 30 мин.

Дариш привет!!! Сколько ты тут всего добилась!!! Отличный результат за такой короткий срок!!! Представляю как сама то рада!!!! Просто молодчинка!!!!
А после разгруза меня тоже сильно тянет покушать,тяжко))))
Удачи тебе в твоих дальнейших планах,дорогая!!!!!!!!!!!!!!

А между тем отчет за вчера:
Завтрак: Овсянка
Обед: Куриная лапша + кусочек зернового хлеба
Перекус - банан
Полдник: тушеная фасоль с луком и чесноком (рецепт из кухни радости )
Перекус- банан, стакан сока мульти-фрукт (не очень сладкого)
Ужин вышел опять в 20:00 из-за гулянок с малышами - мюсли с кефиром
Перекус: яблочный сок
Завалилась спать в 10, чувствовала себя немощной, поэтому освободила от упров и процедур... Сегодня надеюсь наверстать.

Скоро сфотаюсь покажу результат своих стараний. Мне кажется уже заметно

Всем привет!!! И самого чудесного дня!!!
Сначала отчет за вчера. День был какой-то сумбурный. Мама-таки выпросила Русика на дачу, куда он был благополучно отправлен. Я почувствовала себя несколько незанятой и занялась мытьем окон на кухне и готовкой. Делала я это одновременно. Но видимо я не Юлий Цезарь, в итоге чуть не подожгла кухню - забыла выключить газ, сняв пироги Муж заходит - кухня вся в дыму, я кашляю со слезами на глазах и тут его вопрос меня добил: "Что-то не получается?")))))))))))))
Потом часа два гуляла с Маринкой в быстром темпе, конечно. И вечером осилила массаж на проблемных зонах и упры для спины, рук, груди, пресса. А потом устроила себе праздник - вино+фрукты+сыр. Праздник был только у меня, потому что мужа замучил аллергический ринит/коньюктивит и он ограничился пирогами. Как же мне было хорошо от 2-х бокалов.
Ну и отчет собственно:
З. пол куриной грудки+огурец+ 1 зерновой хлеб
Перекус - стакан морса
О. пирог с картошкой
Перекус - банан
У. (16:00) - венгерский гуляш (гов.+овощи) + 1 кус. черного хлеба
А потом праздник)))) -2 бокала сухого + 1 киви+ пол яблока+ 1 слива+ 2 кусочка сыра
Усе...

Дариночка привет!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю солнышко тебя с минусиком. Я очень-очень рада за тебя. А фоточки обязательно выкладывай, очень интересно посмотреть. Праздник у тебя прикольный получился!!!!!!!!!

Умничка, Даринка!!! Отчет отличный и ты тоже отличная! Столько всего успела!!! Красотулька*) Мне тоже уже хочется подтвердить свой отвесик и исправить линеечку, ноя в отличие от тебя вчера нажралась так,что желудок не мог переварить часа четыре, я прямо чувствовала как ему тяжело и решила сегодня дать ему отдохнуть на привычной сыроеднической пище. Да и вообще не хочется больше таких экспериментов над ним - буду его любить и беречь *)

Спасибо, Галюнь!!! Наконец-то ты проявилась, а то мы успели соскучиться!!!

блин, так приятно!!!

Дариночка!!!
Да тебе памятник можно за такой праздничный отчетик!!!

Ждем фото, наша Красотулька!!!! А сгазом поосторожней!!!!!

Дарин,отличный отчет!!!!!!!!!!!!!

Дариш, у тебя такое доброе лицо! Так по-доброму как-то выглядишь...)))

Классный отчет, Даринка!

Серьезно??? Очень приятно, когда тебе такое говорят)))
rrr, PUSS беру с вас пример!!!

Всем доброго, солнечного ДНЯ!!!
У меня уже день в самом разгаре, разогналась с 6-ти утра. Первый раз повела Руслана в садик вместе с Маринкой в коляске. Бабулю напрягать не хотелось, а муж на работе в смену. Все бы хорошо, но когда нужно было выходить Маринка решила, что самое время покакать - я мчусь в ванну, мою, меняю папмперс, полностью ее одеваю, а она решила, что надо бы еще покакать... Ладно. все одеты, я побежала спускать коляску - (коляску вместе с ребенком спустить с наших подъездных ступенек нереально, отсутсвие пандусов я думаю многих напрягает, уродство) открываю подъездную дверь и понимаю, что не взяла ключи, если спущу коляску, подъезд не открою... Эх все по-новой... Не знаю, как мы только успели к 8))))
Завтра опять поведу

А вот мой отчет за вчера:
З. кофе+ 2 бутера с сыром и огурцом
О. гуляш + кусок черного хлеба
Полдник - творог + свеж. фрукты+мед+орехи
У. (18:30) - суп харчо
Перекус - зеленый чай + 3 финика
Ну и вода, конечно. Неплохо так, сытненько))))))
Делала упры - 30 мин., обруч 20 мин., контрастный душ, скраб тела, маска для лица
Ну и я каждое утро протираю лицо, шею, зону декольте замороженным зеленым чаем.

Дариночка! Отчет !!!

Дарина, привет!

И тебе солнечного денечка!

Отчетик хороший! Улюынула твоя история со сборами в садик!

Я тоже замороженным зеленым чаем лицо протираю, только он, зараза, плохо из формочек выходит (в смысле, так там плотно застывает, что ли), что я выколачиваю эти кубики с трудом

Настюш, а ты посмотри в больших магазинах продаются резиновые формочки, из них вообще без проблем достать лед...

Или формочку на несколько секунд опустить в горячую воду *)

Блин, , у нас такое тоже бывает!

А с коляской считай у тебя была аэробика с элементами силовой
У нас как-то лифт сломался, мне пришлось поднимать сначала ребенка домой, потом покупки, потом коляску. Я взмокла вся и обматерилась


Отчет супер!

Машунь, спасиб)). Я видела, только не формочки, а они назывались - пакетики для заморозки льда. Я подумала тогда - блин, из пакетиков, наверно, еще труднее извлечь лед .

Дариш, хорошая история!