Да будем отрабатывать

Привет, Юленька!!!

Желаю удачного разгруза!!!!
Я тоже что то плохо себя вести стала. Представляешь уже неделю не делаю упражнения на пресс и на скакалке не прыгаю. Такой позор. Боюсь опять начну в ширину расти. Давай вместе не будем плохими.
Желаю тебе разгруза, а я сегодня обязательно покачаю пресс и попрыгаю.

Удачного дня!!!

Даю разгруз

ikar давай , давай, соберись Не надо брать с меня пример тоже буду исправляться

Юленька, ну как разгрузик проходит?
я вот арбузика съела немного, скоро перчик свой овощной буду - он как раз на разгруз в самы раз пойдёт

Перчик...ммм... аж слюньки потекли...я чего-то так сильно кушать хочу Съела 250г крыжовника, сейчас детишки уснут, тоже арбузика пойду палопаю...сейчас кипяточек с мёдом пью Чего-то мне трудно сегодня...Наверное из-за того, что с детками были на речке и много энергии потратила, правда я не купалась-вода уже холодная, так как тепла у нас не было, только последние 3 дня солнце светит

так, слюньки отставить, скушай чаго-нибудь обязательно лёгенького, арбузик или салатик с помидоркой,
а то после прогулки конечно есть хочеться.
держись!!!!

Стараюсь, держусь не хочу, чтоб день в пустую прошел Причём муж у меня до 21.00 на работе, так что хорошая возможность для разгруза и никто тебя не совращает на всякую "бяку" Вот арбузик перекусила, сейчас пойду к деткам прилягу, а потом по плану уборка (себя чем-то занять) и опять с детками на прогулку, придём к приходу мужа

точно, ты поспи! и кушать нехочеться во сне!
я вот тоже про уборку подумываю, а потом погулять

Юль, ну а где ж тут не будет хотеться кушать, если 250 г крыжовника, арбузик и воды? А овощи? Разгруз - это неголодание... Покушай помидоров, огурцов... Капустки...
А мужа ужином будешь кормить? Вот искушение будет....

Пусть будет жесткий разгруз, в наказание за 2 дня обжорства

Цитата

А мужа ужином будешь кормить? Вот искушение будет....

Любаш а чё делать? Эх...судьба!

Девчонки, сейчас не удержалась и съела бутик из черного ржаного хлеба грубого помола и свеклы с чесноком...ням...ням-так вкусно было Ну я думаю, что к моему разгрузу не повредило это, так как я съела 250г крыжовника, 2 дольки арбуза, но больших и кипяточек с мёдом пила...Вечером планирую кефирчик или ЗЧ

и я думаю неповредило!!!! молочинка всё равно

Спасибо Ты мне тоже сегодня очень помогла
Пойду уборкой займусь, чтоб себя отвлечь потом с детишками чуток погуляю

Приветик, Юленька!
Молодец держись!!!
А фотографии -
Красота!!!
Умничка, что так много гуляешь с детьми!!!
Удачного завершения вечера!!!

Вроде бутербродик был совсем не вредный и не очень поздно, так что бить не буду. Но можно было и без него
Хотя все равно день хороший получился

Привет Юлечка
зашла познакомится
Мое внимание првлекла твоя линеечка.
очень уж у нас цели похожие :-)
Почитала твоий дневничок, просто умница и фотки классные
заходи в гости :-)

Юленька доброе утро!!!
ну как вес встал на место после рагрузика?

Дюймовочка Да детки требуют

Карапузикну уж очень захотелось, зато успокоилась и до конца дня было всё ОК

Привет обязательно забегу к тебе на огонёк

Natashenxka Да встал,теперь бы на уменьшение бы пошел, а то всё стоит, да стоит на месте ...

пойдёт-пойдёт, ты сегодня просто тоже особо неувлекайся едой, побольше гляй и спи

Да вот, уже детки просятся на речку-надо собираться...посуду помою и в путь

ну хорошо вам погулять!!! покупайся, позагарай!!!!

Cпасибо, но не получиться за детишками наблюдать надо, так что я с ними поползаю как "крокодильчик" они меня не отпустят поплавать, да и вода холоднющая...Это у нас не у ВАС

Добрый вечер красотули! Сегодня отчёт как таковой я не знаю, сколько я ккал наела...Кушала только овощи, а вечером фрукты ...На речке лопала огурцы (3 шт.) помидоры (2 шт.), груши (4 шт.) Пришли с речки все уставшие, я один раз только искупалась, пока подруга присматривала за детьми, да и то недолго, так как детки стали плакать. что мама далеко заплыла Потом все дружно спать легли с 14.00-18.00- вот дрыханули то Детишек покормила и опять на улицу, только в 21.00 домой зашли-опять наигрались, набегались-устали...Упражнений пока ещё не делала, вот на "ушки" наверное только осилю и ванну с массажем с антицеллюлитным кремиком...Вроде ничего не забыла...

Я так понимаю день прошел отлично! Все довольны - и дети и мама!!!

После купания всегда столько калорий сгорает :-)

Юленька привет!!!
думаю на фруктах-овощах много ккал ненаешь, в любом случае всё на пользу, умничка!!!!
хорошего дня

ты такая хорошая мамочка!! ...кушаешь хорошо! не переживай ,сбросишь!

Детки больше, чем мама довольны

Krummelmonster Жаль, что мне не накупаться в доволь, за детками смотреть надо, а когда уплываю (за детьми кто-нибудь присматривает) , то они плачут, что мама далеко уплыла, так что ккал не много сожгла
Natashenxka,Капуста СПАСИБО
А у нас кажись лето началось...тьфу...тьфу...опять на речке были с детьми

Юленька, день просто супер прошел умничка!!! Ничего больше и не скажешь!!!
Повезло деткам с такой мамочкой заботливой!!!

Юль, привет!
Да, сейчас самый сезон фруктов-овощей, сама на них налегаю!
А насчет бутика... Мне кажется,ты правильно сделала, что съела его - значит организму было это нужно!

Ну вот и здорово, активный отдых, да еще на природе! Умнечка!

Как ты деньки хорошо проводишь, умница! Я аж тоже так захотела...

Девульки-красотульки спасибо, что проведали Я в последнее время так устаю всё на воздухе, да на водоемах сегодня на море были...Теперь мой отчёт за 09.08:
Завтрак:100г котлет из индюка в панировке,один огурец и половина помидора+кофе без кофеина
Обед: не было...с речки пршли, детей покормила и спать с ними завалилась
Ужин: пару груш....Знаю, знаю всё не так уж хорошо...потом вечером кушать очень захотелось, но я стойко выдержала
Вечером гладила бельё 2 часа-много скопилось, так вся взмокла а перед тем как начала гладить, я сделала обёртывание с глиной Муж сначала ходил и фыркал, мол, чё за дрянью себя намазала зато потом потрогал мои ножки и попу и удивился "нежности" кожи, вообщем был потрясён таково эффекта
Да, вчера много пила, как "аквариум" ходила-результат, опять 70кг Чё с весом творится?когда он вниз пойдёт?

Приветик
А меня лично смущают не груши, а котлеты в панировке :-).
Отсутствие обеда скорее минус, организм перепады плохо переносит.
А что у тебя с весом не лады, так у меня тоже было. Это у тебя вода в организме осела (отек такой получился), я недели две назад много воды на ночь пила ( а ела нормально, не много), так удивлялась, что у меня вес вверх пополз. перестал на ночь пить и все в порядке. :-)

Приветик котлеты были "своего производства", а панировка-это сухари молотые...Так получилось, что нам подогнали много индюшачего мяса и я уже не знала, что с ним делать-вот и наделала котлет и в морозилку....А про обед, если честно, то я совсем забыла, что надо покушать-очень замоталась

для меня глажка - а тем более в течении 2-х часов равносильна хорошей физухе B)

Юлечка, приветик! Отчёт не супер, но вполне. Я тоже думаю, что глажка - хорошая нагрузка! А я раньше обёртывание во время глажки делала, совмещала сразу два дела. Удачного тебе вечера и выходных!

а что плохого-то в грушах... по-моему ужин самый лучший получился из всех приемов пищи

Юль, привет!!! Да, сила воли у тебя - Просто силища! Я вначале тоже так могла, а теперь что-то куда-то она у меня испарилась... тем более, многие говорят, что мне уже не надо худеть. Я-то вижу, что надо. так, надо бы мотивации поднабраться!

Lastochka Да какая там "сила воли" вчера всё испортила
В понедельник вечером уже уезжаем в отпуск, к маме, в Калининградскую обл. так что нас уже провожали... ИТАК, теперь ОТЧЁТ :
Завтрак: кофе без кофеина, 100г куриной грудинки варёной и 1 огурец и помидор
Обед: полторы поварёжки супа"борща" и ЗЧ
Но, а вечером уже не ела, т.к. намечались наши "проводы" чтоб поездка была хорошая Так что кушала я на "застолье" курицу, ну грам200 точно и салат из свежих овощей+алкаголь=больше ничего не кушала, остальное совсем "вредные продукты" были
Вчера на море были, но мало...в детский сад вызвали.... старший сынок голову себе разбил, теперь такая гемотома во лбу "Без слёз не взглянешь на него"-ужас... ....
Всем насыщенных выходных!

Приветик, Юленька..кушашь..хорошо..блин..а как сынуля умудрился? ты его врачу показывала? ничего серьезного?

Да вот, бежал и в сторону смотрел, ну и врезался в труду от лазелки, она прям с его ростом была...В садик воспитатели вызывали скорую-кровь остановили и лёд приложили и сказали, что если начнётся рвота, то это "сотрясение мозга"-тогда в детскую больницу, вот...Но всё обошлось, полежал, поспал, а вечером уже "на голове" ходил но а так ничего серьёзного в его поведении не замечаю

Только вот пришли с речки, с 10.00 там были Млин, чё такое позавчера, можно сказать, ела овощи и воду пила=вес 70кг, а вчера на ночь налопалась-вес с утра 69кг и даже чуть меньше

Даров!
А ты так часто не взвешивайся - и не будешь ломать голову, что с весом.. Он же такой... Вода может задержаться - и всё...
Активный отдых - вот малаца! Только приёмы пищи всё-таки старайся не пропускать, хоть яблочко съешь...
Как сын сейчас?
А ты в глину для обёртываний масло не добавляешь? Попробуй с маслом - кожа будет вообще супер!!! Я капаю апельсиновое - А какой запах!

Я как-то не догодалась надо будет попробовать, спасибо за совет ....А сынуля мой носиться, даже спать не уложить Ну значит всё ОК у него со здоровьем

Юлик привет!!!!
сыночку здоровья, детки они такие - шустрые и быстрые, хорошо, что всё обошлось!
на долго в отпуск?
хорошо там отдыхай и много вредностей н кушай, девчёнкам привет большой, если будешь встречаться!
а вес он такой, странный....ещё я поняла, чем больше спишь, тем меньше весишь, может вспячку впасть

хороших выходных

Да у меня уже это в привычку вошло...как утром встаю, то после туалета, бегом на весы

Цитата

на долго в отпуск?
хорошо там отдыхай и много вредностей н кушай, девчёнкам привет большой, если будешь встречаться!

Наташенька в отпуск уезжаем на 2 недели...постараюсь держать себя в руках, да и мама мне не даст много кушать , т.к. ругает, что я располнела сильно по сравнению 2 годами назад ...Приветики обязательно передам, у нас встреча с Любавкой запланированна на 18.08 может она выложит фотки, пока я ещё у мамы гостить буду

привет!

вот и отличненько!
Счастливенько тебе отдохнуть!

Юлинка, это вес у тебя уменьшился из-за того дня, где были овощи, просто все медленна происходит!!! Воть!!!
Малышу привет, я помню когда малая была, бежала бежала, не знаю куда смотрела, врезалась в стенку со всего бегу, искры из глаз посыпались, но мне уже так лет 10 было, мама больше испугалась конечно, чем я сама!!!

Юленька, привет!!
Рада, что с сынулей все обошлось.
Удачного тебе отдыха, так рада что встречи междугородние и даже международные Красотуль входят в традиции!!!
Удачно вам повеселиться, я вам завидую, очень хочу с Любавкой повстречаться)))
Ну думаю, что все впереди!!)