Идея очень хороша! дерзай думаю найдешь танцовщиц:-)

Но если самой танцевать то уж без гостей.

Идея мне кажется, что неплохая



Наташенька, Лена Да, самой как-то стрёмно перед всеми-то!!! Принцип танца то я знаю, а если бы я ещё хоть раз была на этих занятиях, то побольше движений хоть знала

Придётся выкинуть хотя жалко, я ведь у вас их недавно купила-электронные


Юль постараюсь отыскать тансовщиц А самой танцевать, то уж только для любимого а то ещё кто-то позарица на меня

классный подарок и очень необычный а потом он тебя отправит на курсы танца живота чтобы ты ему танцевала

Юль а насчёт весов-может они правильно показывают, иногда наше тело задерживает воду, особенно перед КД -не пугайся, этоже всего вода. Но честно говоря я бы тебе посоветовалла хорошую физ нагрузку через день по часику-до употевания-вот это ооочень помогает! Даже если будешь по часу ходить быстрым шагом через день-заметишь большую разницу или фитнессом займись

Вика с радостью бы пошла

На фитнес или ещё куда-то я не могу ходить из-за деток-не с кем оставить, а муж постоянно на работе пропадает, иногда на двух работах работает, так что на него положиться я не могу, ему тоже отдыхать нужно Вот отправлю обоих деток в садик, правда старший уже ходит, тогда и займусь вплотную физнагрузками
А с детьми я и так по 2 часа гуляю пешком, а то и 2 раза в день и на 4 этаж тоже пешим ходом поднимаемся

Юльчик! приветики!
пыльцу ем, порекомендовала Апрелька вместе с мёдом!!!!! ихранить надо в холодильнике, в стекл. посуде!!!
Не хандри!!! Всё у тя замечательно! выше нос!!!!

Мы с девчонками у моей тети на юбилее танцевали вост. танец, я правда и танцевать-то хорошо не умею, но если с душой подойти, раскрепоститься, нарядиться. то точно всем понравиться! Уж я такая стеснительная по натуре, а до сих пор вспоминаю, как тогда мне аплодировали! В вост. танце по-моему ничего интимного нет, танец как танец...(хотя если одеть только пояс с монетками........ )

Привет!


Это легко! Сейчас красотуля, а через месяц еще привлекательнее будешь, с такими-то темпами.

Ириш надо будет тоже убрать в холодильник


Лен ты молодец но я не смогу танцевать перед всеми


Ой,Танюш твои слова, да богу в ушки

На выходных особо не шалила, питание нормальное было:овощи (сырые и тушеные), фрукты.А в субботу с мужем расслабились под фильм-выпили бутылочку белого сухово винца и сыром закусывали-но это было уже после 21.00. А фильм классный "Побег из тюрьмы" прям так захватывает.А в воскресенье я съела мороженное (ванильное с шоколадной крошкой 170ккал)

Вот смотрю на свою вторую линеечку и удивляюсь сама себе Уже 19 дней прошло, а я только 2 раза баловала себя рыбкой:кусок форели, приготовленный в духовке и два бутика с соленой форелью На мясо уже давно не смотрю, теперь более спокойна стала относиться к курятинке, а вот рыбка-проблемка
Второй день, просыпаюсь и сразу делаю себе самомассаж на ножках, минут по 5-ручки устают :b07:
Сегодня вес был 68,6кг ...был 69,8кг
Всех целую

Юленька привет!!!
педлагаю танец для любимого всё-таки станцевать, но приватно, то есть только ему,
а подучиться можно и по дискам дома!!!

умничка-умничка!!!скоро совсем стройняшкой будешь!!!

ну так он же уменьшаеться!!!!

хорошего денёчка, целую

доброго дня.Спасибки за поздравления))
у тебя хорошая идея появилась ,обязательно что нибудь такое сделай... а если ты ему сама потом станцуешь..вся в шелка..думаю..не устоит..

Какая молодец))))
А вино тоже иногда надо... тем более белое сухое... "токмо здоровья ради"

Наташенька полностью с тобой согласна А диски с изучением "танца живота" у меня дома лежат но вот просто лежат-без дела...Стыдно
Вес то уменьшается а хочется то побыстрее


Да уже танцевала и не раз, только вот это заканчивается всегда...

Вчера у меня была такая большая лень Но питание было вроде
Завтрак: фрукты+ЗЧ
Обед: пюре (2 ст.ложки) и салат из овощей (огурцы, помидоры, репчатый лук и сметана 10% жирности)
Белый чай
Ужин: супчик овощной
До 19.00-яблоки
Упражнений не делала Но уже 3 день, с утра, делаю самомассаж сухой по 5 минут (руки устают), потом кремом антицеллюлитным мажу
Сегодня у меня запланированно очень много процедурок постараюсь всё сделать Да ещё вечером собралась ехать на переговоры с "тансовщицей"

Удачи тебе! Все успеть. Особенно процедурки.

Привет, Юленька!!! Отчет
Удачи на переговорах

Да Танюш, постараюсь сделать всё А запланированно у меня:обертывание голубой глиной, т.к. гладить сегодня хочу (я так всегда делаю, обернусь и глажу ), самомассаж уже сделала, принятие ванны+скрабики, маникюр, депиляция везде, ну и всё же надо бы упры сделать

Только что добавила фоты в альбом "В ожидании детей"-там я такая страшненькая Короче, меня беременность не красила

Привет, Юленька! 20 дней на фрукто-овощах ... Вот это СИЛА ВОЛИ!!! Медаль тебе нада по-любому)) Поздравляю с минусиками. Юля- умничка

Почему, когда я читаю твои отчеты, я обязательно хочу оттуда что-нибудь съесть?)))))

Юленька привет!!!
как здоровье детишек? надеюсь все попраились!!!
молочинка какая!!! столько уже сделала!!! а у меня сегодня тоже обёртывание было

удачного денёчка, целую

Да не совсем то 20 дней, два дня шалила с рыбкой: кусочек запеченой форельки и 2 бутика с соленой форелькой Но всё равно-20 дней это для меня большое достижение





Наташенька стоматит то вылечили, но теперь оба болеют -простыли кашель, насморк-старший из садика принёс вирус,( а ведь только неделю после стоматита отходил в садик) и младший тоже его поддерживает в болезни...Ну ничего-интенсивно лечу
А я вот сегодня обертывания делать не буду, на завтра оставлю, т.к. уже приняла ванну и делала растирания морской солью+скрабик

ой, ну что за напасть!!!лечи интенсивно-правильно, и сама главное берегись!!!!

Вот это точно-напасть! Осень...вирусы...не без этого...эх...
Вылечимся!

Вылечитесь!
Растирание солью было, скрабик был... А где упры обещанные???

!!!за 20 дней и за уменьшение веса!! медленно , но верно!!!!!!!!!

20 дней...какая сила воли! Молодец!!!

Ты осторожнее и со своим здоровьем сейчас.
А то осенний период любят наши болячки ,все ОРЗ. приходят в гости .
.закаляйтесь и деток береги и мужа и себя любимую.

Танюш все сделала ниже отчёт напишу


Ириш, спасибо


Леночка стараюсь солнышко


Мариновое Маренье буду держать ухо в остро!

Ну а теперь мой вчерашний отчёт:
Завтрак в 8.00: фрукты+ЗЧ
Обед в 13.00: салат из овощей
в 15.00-было кофе с молоком-уж очень захотелось+1 бисквитная печенька
Ужин в 18.00: доела свой овощной суп-пюре

Вчера в основном были "красотуличные процедурки" Утром, как проснулась-самомассаж, но уже 7 минуток, затем намазала ножки антицеллюлитным кремом.В обед-принимала ванну, пока детки спали,было растирание морской солью+скрабик на всё тело, далее увлажняющий крем на все тело и на ножки антицеллюлитный крем.Маникюрчик, а до этого на ноготочки масло лечебное втёрла с витамином "Е" и экстрактом василька +депиляция.И конечно же сделала упры на "ушки"100 раз
Чего-то я сегодня с утра, когда делала самомассаж,посмотрела на ножки и мне не понравилось-вроде целлюлита больше стало А может мне показалось-успокаиваю себя!!!Или лечение идёт на пользу-сначала все наружу, а потом уйдёт
да, вчера ещё вечером ездила договариваться с тансовщицей все-она сагласна-договорились
Правда муж был недоволен, что я уехала вечером, да ещё и в город, чуть не поругались приревновал А я ему в ответ:"Да поехала к любовнику, прихватив с собой двое маленьких детей ты хоть головой немного думай!!!" Потом сказала ему, что насчет его Дня рождения ездила-тогда начались пытки, что я там напридумала-НО Я НЕ РАСКАЛОЛАСЬ!

Чего-то я в последнее время ни к кому не успеваю в гости зайти Вы уж извините меня

Отчетик супер, печенька не в счет)))

Красотулькины процедурки - какая же ты молодец, что находишь время для себя. Просто супер мамочка. Надеюсь детки скоро поправятся!

Ути какая шпиёнка)))

ага, небось сразу оотаял, как про др услышал))))
прямо гестапо было))))

Gooddy_girl,Жужа ой, девочки, да вчера вообще было мне так смешно он в серьез говорил, а потом пытал о ДР, а я потухала, а его это ещё больше злит
А то видети ли, жена уехала и мужа с работы не встретила,хотя все горячее было в духовке Я ему покажу!!!А то привык на готовенькое...таак...пора бы на работу выходить, похалтурить
Но мне действительно было вчера так смешно (наш разговор с мужем о попытке расколоть меня, какой сюрприз я ему приподнесу), я уже так давно не смеялась

правильно... многие я знаю, даже приходят иразогреть себе не могут еду... ужас! избаловались!

Одно дело не могут, а я знаю и таких, что и скандалят по этому поводу и кулаки в ход идут Но я считаю, это совсем слабый мужик, да и вообще, какой он мужик!!!

это испытано на себе к сожалению, такие слабаки часто попадаются

Слава Богу, что меня это обошло но за других обидно женщин, вроде делают приятное мужику, а они потом зажираются-и вот тебе благодарность

угу, свезло, так свезло.....
отродясь никому не готовила))))) и все равно попало
наверное, после этого и не начну готовить.... они сейчас сами многие умеют, вот пусть и заботяться... аууу!!! никто не хочет заботиться

Юль в наше время столько дисков продают, я тоже ведь дома- купила гантели, диски и "вперёд"
Ведь по отчётикам то ты просто молодчинка, думаю что хороший фитнесс поможет терять кг-я почти уверена
Прогулки с детьми-это хорошо-да не то, скорость та там никакая ты же не потеешь в конце прогулок и сердце не калотиться так что кажеться сейчас выскочит из груди--а вот того эффекта то нам и надо на фитнесе
Юль давай уже принимай серьёзное решение о потере кг, так хочу порадоваться за тебя

Юленька привет!!!
ну ты партизанка!!!молочинка!!!
муж потом спасибо скажет, что ты нерасскололась, а то ему неинтересно будет!

хорошего вечерочка, целую

ужастики то какие говоришь!


ВикторияТы очень права!знаю продаются и в инете скачать можно, но...ЛЕНЬ=это моя Стыдно мне за себя Надо бы настроить себя...

Оно и понятно просто с детьми находишся 2 часа, а потом ноги так гудят

я постараюсь подойти к этому более серьёзно

согласна и никакого сюрприза

А теперь я наверное уже отчитаюсь
Завтрак: фрукты+ЗЧ
Обед:2 ст.ложки пюре картофельного (за детьми доела) и домашний творог обезжиренный пол пачки с листьями салата
Ужин в 17.00: опять творог (доела) короче творог вышел по ккал=222
18.30-2 куска арбуза
С утра сделала самомассаж+крем антицеллюлитный,педикюр, упры на "ушки" 100 раз-детки помогали
Вот вроде бы и всё...Скоро муж придет с работы, покормлю его и хочу фильм смотреть "Побег из тюрьмы" так меня заинтриговал

Хороший отчет! Молодец.
А у нас сегодня на тренировке женщина была, так она с дочкой пришла. Года 4-5 ей. Она так смешно пыталась за нами все повторять!

Приветики! Отчетик замечательный, но все-таки доедать за детьми не надо, хоть и вписалось вроде в отчетик!
А кино Prison Break класное, мы посмотрели все...

Танюш, да все детишки такие потешные в маленьком возврасте


Мариам, знаю, что привыкать за детьми не надо сама ругаю elenu...Но решила, что пюре не такое уж и вредное
А я вообще тащусь от этого фильма смотрю прям в захлеп Завтра начнем уже третью часть

Доброе утро всем!

Настроение отличное Может из-за того, что я сегодня наконец-то выспалась В 00.00 спать легла и только младший ребенок проснулся первый раз в 6.00 и дальше спать до 8.30 А так обычно я встаю к нему через 2-3 часа
Сегодня чего-то правый бок болит, что бы это могло быть?
А ещё хочу сегодня разгрузик сделать на Арбузе, если сейчас муж привезёт с магазина Надо бы почиститься, выгнать всю каку из организма арбузом

ООО, хорошая идея с арбузом! как хорошо, что сезон арбузный такой долгий получился!

Лен, вот и ловлю последние деньки с арбузами

Здорово.
Я вот так и не съела ни одного арбуза..
. наверное потому что не люблю я их.
все время кажется что там куча нитратов и не могу их кушать ...

А почему ты так решила? но с другой стороны, где этих нитратов сейчас нет


Сегодня у меня был разгруз , думаю, что до вечера уже дотяну а то как-то несерьёзно получится В принципе, разгруз прошел на "ура!" Особо кушать не тянуло, только задолбалась бегать на горшочек
Утром был самомассаж+кремантицеллюлитный,также упры на "ушки" 100 раз, немного прессика покачала и пока что всё!

Молодец! Ура разгрузам!!!