Юличка привет солнышко. фирное масло обладает полезными свойствами которые впитываются в кожу ... а аромо масла - обладают свойствами испарения этих самых веществ, которые с кислородом попадают в мозг и действуют расслабляюще и т д. Че то как то не получилось объяснить. Но думаю смысл понятен? Поравьте меня если не так.
Отчетик суперовый. От яблочка ничего не отложится.
И вобще ты умничка по процедуркам.
Кстати обертываться я тоже особо не умею.

Юльченок!!!!!
любименький мой!!!!!!
ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

была, читала!!!
ты умничка наша!

Капик сааавсем меня забросила...не навещает!!!
кушаешь отменно!!!!!!! умничка!!!!!!!!!!!!!

Юльчик, здорово кушала! Отчет отличный!
Как там Питер?! еще не затопило? ))

а, какая классненькая картиночка!!!!!!!!


здравствуй, моя Ящерочка!!!!!!!!



ну так,как там на Руси говориться..кто рано встает,тому Бог подает)!!



привет,Леночка, спасибо!!!



а я вот в аролампы эфирные масла использую, их всего 1 капельку достаточно, а аромат)вот и грейп у меня эфирное масло)



привет,Юляш!!!!я умею, которые из магазина-там ниче не течет))а с домашними- ех...тяжко как-то))нет вот бедра просто,област животика -куда не шло,хотя подтекает, но попа......ааааааааа


Таюшечка, спасибо тебе большое!!!!



Кристь, обещаю исправиться!!!!!!!!!!


не, стоим пока, дем подрастопило снежок, а сейчас опять пошел...красивый!!!


начались КД, упры на седня отсутсвуют... а еще пошла чай делать се и лю, а он у меня любит с шоколадными печенюшками,гофами, пироженками пить, выкладываю печенюшки на тарелочку ему, как запах шоколада учуяла, так аж со скоростью света ему отнесла, чтоб самой не съесть)сидит вон рядышком,трескает....на моих глазах)))



отчет:
6:30 -яблоко
8:00 - салат- 1 вареная свекла, немного лука, хрен,лимонный сок, листья салата(вообще -т в рецепте была петрушка)))))))))))
14:30 - тарелка супа- зимнего свекольника
16:00 - яблоко, 5 долек грейпа
17:00 - винегрет по-старорусски(с квашенной капустой и горчицей)правда у меня вышло многовато картошки)и получился очень плотный ужин...
21:00 - зеленый чай с лимоном
и на ночь будет яблоко)

Юльчик! Привет А вообще ты знаешь почему там везде петрушка? Она способствует похудению! И редиска еще...Я когда 2 месяца на кашках сидела,так там обязательно петрушка и редис...Как-то обмен веществ стимулирует...Воть...У меня тож раньше не получалось с обертыванием...Но ....я полностью раздеваюсь,мазюкаюсь,потом мою руки,оборачиваюсь(ну и фиг с ним,что одежа испачкается,потом-то можно постирать)..и смываю все ненужное в тех местах,которые были на пути....Одеваю теплые штанишки,футболку и сверху стеганный халат...Ничего.Только пару раз было,что попа протекла ,на велик...Но там была нагрузка и все текло...А мне кайфово ,сижу и думаю,что вот лишнее все уходит...

не запаслась я петрушкой))))а редиску седня купила,так захотелось,завтра с ней салатик замучу))
ну вот ща у всех опыта понаберусь и научусь!!!!должна ж я освоить такую процедуру?!!

А надо было сковородой!!! Да по мягкому месту ему!!!!

И для воспитания мужчин хорошо и для тебя - плечевой пояс и трицепс прокачаешь !

Хотя видишь как со сладостями помогает..
Можно мужчине подсунуть и он схряпает - а ты в результате стройная!!!

Юлен - замечательные отчеты! Как эффект от свекольных дней? есть какой?

Юль!!ну конечно освоишь!!все получится!
я сначала вообще пакетами мусорными обворачивалась и бегать)))
а они у мя на коленях болтались минут через 10...


Точно, Тань!!!прям как у меня)))))))))))

Юленька!!!хороших тебе выходных!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, солнце! Чмокнуть зашла! Хороших выходных!

спасибо, мои хорошие!!!!!


ну сейчас замеры делать бессмысленно, в КД я все равно тяжелее)нет, серьезно,в КДу меня всегда вес гр на 500-600 тяжелее) а вообще чувствую, что как буто они подтолкнули мои застоявщиеся кгэшки и процесс пошел...пусть медленно,но пошел...тьфу-тьфу!)



гИрой!!!!!!я б не осилила!))))))))

ну и отчитаюсь:

6:30 - яблоко
8:00 - салат из 1 болгарского перца, 1 помидорки, 3 штучек редисча, листья салата, немного соли+ 1 ржаной хлебец
9:30 - 5 виноградин(мыла с собой в, не удержалась))
13:00 - тарелочка гр 200 тушеной капусты+ гр 200 салата из свеклы, моркови,капусты, яблока
16:30 - гр 350 винограда, может даж чуть больше)))
22.00 -яблоко
и 22.30 - яблочко)

седня без процедурок))

эт я ща доредактировала отчет))
не могу я без вечерних яблок) и вообще без яблок тяжко мне))))))))))))))))))))))))

Юляш,я с тобой просто валяюсь от смеха...Главное сначала яблоко,а потом яблочко! Поменьше было или подобрела?

признаюсь,вообще-т такое же по размеру)просто сначала это было просто вечернее яблоко, а потом это было яблочко-лакомство))))))))))))))))))))))))

Капелька, привет! Вот и я собственной персоной - знакомиться пришла!

Питер рулит!!!!

А ты - красавица и умница!

Юлечка, привет!:) Вот заглянула к тебе в гости Почитала! Умничка ты наша!))) С яблочком тоже насмешила))) Молодец! Читаю твой дневничок и улыбаюсь Очень все мило, добродушно!
Целую!

Капик!!!
Прям яблочный ты мой!!! И утром и вечером!!!!
А в обед салатики....
Загляденье!!!!
Вот тебе киса мягкая на ночь!!! Сладких снов!!!!

Юльча как за себя взялась!!!! Моя ж ты умочка!!!!!! Прям читаю тебя и радуюсь!!!!! Да и вообще всех читаю и радуюсь,как будто 2-е дыхание у всех открылось
Надеюсь твои кэгешки начнут уходить!!!!!!! Не порть ничего!!!!!!!!!!!

Юльчик! Вот так можно обозвать еду и лакомство...Вроде одно и тож,а как звучит! Сегодня отчетика не видела. Будет за выхи-то скока чего наела?

Приветик!!!!
Вот решила поздрямкаться с тобой!
ЗАбежала в гости с утра пораньше ( час дня это у меня "пораньше" называетсо )

Удачного тебе дня, Капелька!

привет,девчоночки мои!!!!!!
признаюсь чес в суббот во время ужина фулиганила пироженными и шоколаднымти конфетами)))много)плохо((
а седня в гостях даж все прилично ела, еду нормальную, малюсенький кусочек торииа и конфетку одну птичье молоко)
вот за субботу мне чес стыдно( а седня была в таком латье,где очень боялась, что пузико будет сильно вываливаться и не позволяла се наедаться)
все-таки одежда мотивирует)
фоточку с праздника добавила в фотоальбомчик)устали, забегу к вам с утречка!!!!!цААлуйкаю вас!!!!!!!!!!

ну вот))очередная рабочая неделя))прям с понедельничком всех)))))

Рыжик, ты не одна Я вот в эти выхи тож пошалила ))
Пошла глядеть в альбомчик )

Вот, раз платье прозрачное одела-никакого пузана значит нет! И ручки тонкие! И вообще-красотка!
Целую, Капик, хорошей недельки тебе!!!

Юльчик!!
привет!!!!!!!!!!
фотки с праздника-видела!!!я так люблю это платье)))на свадьбе у девушки тоже видела!!офигенное!!там животик открыт - а значит все не так страшно!!!!!!! ты выглядишь очень хорошо!!!!!!!!!!!!

И я тоже была, смотрела. Читала усе. Капик. Я тебя люблю.

да мне в воскресение от обжорства тока платье спасало) а вот в субботу.уууууууууууууууу)че-то надо с этим делать)


Валентинчик,зашел!!!!!!!!!!!!!и вас с понедельничком))))


это был риск)))на свой страх)сидела с втянутым пузом, практически не дыша часа 4)))))))


я его тож обожаю)))еще б постройнее быть)



и я тя,Юляш!!!!



а сегодня я не фулиганила даж,хотя и повод большой) у моей самой замечательной мамочки день рождения!!!!!!!!!!!55 лет моей ненаглядной,вечно молодой и самой-самой Ильиной Наталие Федоровне!!!!!!!!!!!


прсто ща конечно зашли, но все свои, и нормально,что я посдела с ними, схрумкав яблоко, а так питалась вообще странно, тк кусовничала ,пока готовила, время плохо помню

йогурт пребиотик 0,1% 135гр+ стакан кефира
яблоко
стакан кефира
помидорка, 10 маслин, 2,5 ржаных хлебца
стакан кефира,
2 ржаных хлебца
яблоко
это до 6 все)

яблоко в 10 вечера)

упры на пресс)

С днем рождения твою мамочку!!!!! У нее такая замечательная доча!!!!
Капик,совсем мало поклевала,вся в заботах и заботах
А у тебя правда платье с открытым пузиком было?!

Привет Юльчик -капелька солнышка! так хочеться погреться ,что то сегодня слякоть на улице,а у тебя в домике так тепло и уютно.!



Петрушкой могу поделиться,мне мама в этом году её столько насушила,кучу целую.

приоткрытом я б сказала, до пупочка)в общем, я его сто лет не надевала)а тут вот рискнула)всем понравилось))))))




спсибо большое kiss!!!!
высылай петрушку )))))))))

Юльчик - вот для мамули твоей роднули.

Отчетик хороший.

а еще я седня замерилась)тк закончились КД)
в общем, спустя последних 2,5 недель
мой вес 52,5 (- 1,5 кг!!!!!!!!!!!)))))))))уйхууууууу
пузико 83,5 см(- 2 см)

Юльч, спасибо те!!!!!!!!!!!!!!!!!!

УУррряяя!!!!! Результатики!!!!!! Ты умничка!!!!!! Супер!!!!!!
Все,Капик,так же все и продолжай!!!!! Или еще лучше!!!!!!!

приветик Солнышко!!!!!
мамочку твою с прошедшим праздником!!!! здоровья и счастья ей!!!!!
поздравляю с минусиком, ты умничка!!!!!

про шоу с тюленями, кажеться каждый день в 11 и в 16 кроме пон., там ещё кормление акул есть в 19, а точнее посмотри на сайте планета-нептун, там всё есть

хрошего денёчка, целую крепко

Привет, солнышко! Мамулю с Днем Рождения! Тебя с отвесиком!!!!! Поздравляю!!!!

Юлена!!!!!!!!!!!!!!! С отвесиком тебя и с отпузиком! ))))))))))))))))))))))
Ты умница!!! Красивая добрая умница!

Привет, Рыжик! )))))))



Посмотрела твои фотки, почитала дневничок Молодец! Давай дружить домиками?

Кстати, я так поняла что ты постоянно осветляешь волосы. Как часто ты это делаешь? и каково общее состояние шевелюры? Давно думаю перекраситься, а страшновато..

окато-т уже седня объелся)и отмазывается холодом, а у холодильника так тепло))))))
лан вечеро попробую упрами на пресс хоть немного восполнить съеденые за день 500гр спаржи) и над ж было ее купить)такая вкусная))))ж)



спасибо,Наташечка !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Олюш!!!!!!!!!пасибки!!!!!



главное-от пузиком)теперь над продолжать в том же ритме)закройте от меня холодильник на замок))



привет, Мурлыка!! рада знакомству!!конечно давай!!!!!!да осветляю я их где-т раз в два месяца, да еще и плюс горячим феном раз в две или быаает, что и раз в неделю вытягиваю- в общем, одно время состояние было мягко говоря плачевное, но потом я открыла одну истину:если издеваешься над волосами, над за ними ухаживать и давать им питаться) поэтому масочки раз-две в неделю стабильно и неочень часто мою голову,тк она и так волосы и так сухие, по мере необходимости, а не как раньше каждый день)и в целом ничего) чуть сострегаю сеченость каждые два месяца, ну вот и все))) и живу блондинкой)))

Юльчик!!!!привет, блондинка!!!

поздравляю с минусом!!!!!!теперь главное-ЗАКРЕПИТЬ!!а значит есть так же хорошо, да?!

а в идеале - до нового года убрать еще 2-3см с пузика) и кг 1,5-2 веса, большие цели даж не ставлю, редко у меня получается все выполнить)
пусть медленно лишь бы шел процесс!!хотя,конечно,хочется прям к новому году выглядеть идеально)но 10 см с пузика убрать за месяц нереально))))к сожалению))самый мимимум у меня был 76 см)представляю,как красиво было б 73....мммм.........

Самое главное, на НГ потом все заново не наесть ))))))))))))

Блондиночка ты наша Я тоже одно время хотела покраситься, но потом решила, что мое-это все оттенки каштанового

Ты такая умничка

А какие ты масочки для волос делаешь? А то у меня с холодами волосы в паклю превращаются, только всякими масочками и спасаюсь