Всем огромный привет))))))

Девчонки, усталость не от недоедания а от того, что не высыпаюсь(( Все время как выходные столько планов набирается))))))
Витаминки я вот пила компливит, сейчас они закончились вот думаю надо сходить что нибудь еще обязательно купить))
Все хочется какой нибудь комплекс для укрепления волос! надо дойти до аптеки

Вчера: Ужина нормально не получилсь.Тока бокал красного вина

Мы вчера долго гуляли по улице, я замерзла и устала .А сегодня вот проснулась с температурой 37.8. Ужи выпила и таблетки и чай пила и ТераФлю, сегодня вот отлеживаюсь, так как завтра в любом случае надо выйти на работу.

Сегодня: кусочек печеного мяса..апетита особо нет.На ужин даже не знаю, что сьесть.

Всем привет))Я на минутку..

Девчонки я сильно заболела...Ночью температура поднялась до 39.5..а сегодня утром померила и 38.8 у меня...Вызвала врача..жду...На работу покарешила не ходить и открыть больничный, я дпже с крати вылезти не могу...

Из еды: я вафли ела и кисель...хочется сладкого, а есть не хочется..вот..

Ленульчик, дорогой ты мой, надумала болеть весной?!
Выздоравливай, набирайся сил, отдыхай!!! Мы с тобой!!!

Светик спасибо))

На улице весна и болеть очень обидно((

Надеюсь таки до четверга поправиться, у меня мероприятие намечено интересное!.

Ленчик, привет! Я Эка! Ты молодец, все у тебя получится!!! Обязательно!! У меня раньше тож примерно такие же параметры были - рост 170, вес 78. Но я смогла все исправить. И ТЫ ТОЖЕ СМОЖЕШЬ!!!! Ты же КРАСОТУЛЬКА!!

Девочки спасибо)))

Сил писать совсем нет, а отчеты подавно..Я все лежу с температурой(

Ленусь, поправляйся

Леночек, не болей

"Эта роза для тебя"

Девчонки привет)))

А я все болею(((



хотя вроде температура спала, но кашель это что то просто...от кашля уже ребра даже болят мрак в общем
и что самое противное в субботу надо идти на работу((((вот..

Из еды: очень странно обычно когда болеют, едят мало а я наоборот есть хочу...но сегодня мамы дома нет и я ем только груши так как в магазин не в состоянии выйти...

Леночка привет!
Ты давай уже поправляйся
Чем хоть лечишься-то от кашля? Чай пей с медом обязательно в течение дня, можно морс, молоко вечером скипяти, добавь туда ложку сливочного масла и выпей. Потом натрись водкой, одень теплый свитер и спать. Ночью пропотеешь, кашель будет к утру намного меньше. Я так своего МЧ за 1 день вылечила почти

Катюш я тут много чем лечусь
Мне столько всего прописали ужасть просто(
Кстати насчет натереться водкой это идея, недавно про это думала

Ленчик, главное таблетками не увлекаться, а то врачи они такие - пропишут всякой дряни лчуше по старинке

Ленчик давай дружить я Ирина. Рада знакомству

Катюнь, не буду увлекаться
К вечеру чуток получше стало))))

Ирин, давай конечно дружить всегда рада

Леночек ну и хорошо, что уже получше

Ооох, Ленуськ, я тож болею!( всю недельку(
Не болей, солнышко! Выздоравливай, крепни)))

Спасибо Алесик)

Привет! Зашла познакомиться!  Хотя уже пол-второго ночи!

Jenstvennaya , привет))
Очень приятно
А мы не спим)))

И мне приятно... Вот такие мы совушки!

Привет Леночка!
Как здоровье у красотульки?

Девчонки привет))))

Сегодня уже я получше )))

Сходила ко врачу и выписалась с больничного так как надо завтра идти на работу все же((

Температуры нет но кашель страшный просто(((

Из еды: весь день ела молочный продукты и еще немного картошки...особо не записываю пока болею...с завтрашнего дня снова писать начну)))))отчеты

Леночка, может хотя бы с понедельника? Подлечись еще пару дней. Особенно важно во время болезни кушать то, что хочется и сколько хочется. Организм ведь сам решает, что ему надо для борьбы с этой гадостью. Выздоравливай малыш

Спасиб Катюш))
но работа того требует- надо завтра идти((((
но завтра нет начальства нас всего несколько человек будет поэтому буду весь день отпаиваться чаем))

Приветик, Леночка, надеюсь ты уже выздоровливаешь!

Привет! Пришла к тебе в гости!
У нас с тобой одинаковый вес- я тоже начинала с 80-81. Правда пока не далеко ушла Но иду !
Я смотрю ты занимаешься на степпере, у меня тоже такой тренажер. А ты знаешь, что перед ним и особенно после него нужно растягивать икро-ножные мышцы? Обязательно, иначе перекачаешь ноги! Я делаю упражнения на растяжку и тебе советую!
Не болей!

Ленсь,как здоровье,дорогая?Как отработала,хуже не стало?

Леночкааа, приветик Как делишки твои, давай не болей, весна на улице Целую.

Девчонки всем привет)))

После работы слава Богу хуже не стало)))чувствую себя хорошо только кашель остался, но это пройдет

Завтра вот собираюсь в бильярд идти если ничего не измениться

И на выходные вроде пока планы есть значит все хорошо))))

А еще я эти два дня работаю в новом офисе!!!!Коллектив вполне хороший так что я рада вполне))))))))

Отчетик:

Завтрак: груша. зеленый чай
Обед:сосиска
перекус:печенька
ужин:рис с овощами и плавленый сыр

Привет Ленчик, очень рада, что тебе уже лучше Отчетик хороший, но сосиску в топку

Всем привет)))
вчера дико устала и никкому не успела забежать в гости((

Сегодня исправим это дело)

Я сегодня часа три ходила по магазинам) Купила просто афигенски кросовки



Еще была в Адидасе но штаны так и не купила((еще купила классную футболку EdHardy

Так что я прибываю сегодня в отличном настроение.

Когда домой возвращалась то под дождь попала, намокла...надеюсь что не слягу заново!

Сегодня: завтрак: бутерброт с сыром
Обед: питьевой йогурт 420г
Ужин: рис с томатным соусом, бутерброт с сыром и кусочком колбаски

Доброе утро Ленуська! Нашла твой дневничек и бегом в гости. Оставь ссылочку в автоподпись, чтоб тебя легче можно было найти. Поздравляю с обновками! А кусочек колбаски

Леночка, забежала в твой дневник! Давай знакомиться, я - Таня
Результаты у тебя очень хорошие! Просто молодчинка

Привет, Ленчик! С обновкой тебя!!!!  

Надеюсь, что твое самочувствие уже получше!!! !!!

Коллектив тоже понравился.

Результаты - класс!!!

Всё будет очень хорошо!!! 

Всем привет))))

Янусь, кашель пока есть но это мелочи жизни)Завтра вот снова на работу идти...эх.

Танюш Спасибо)

Ириш, я вот что то не могу понять как ссылку вставить в автоподпись((у меня что то никак, так что пока так((
А дневник легко найти если щелкнуть на мое имя и найти темы кажется называется)) вот)) Может разберусь потом

А я сегодня весь день бегала по делам) Ездила переоформляться на работе но вот аванс так и неполучила((сказали что в зарплату выплатят(((вот расстройство одно( Но я не переживаю все таки

И сегодня я тааак устала и еще ноги натерла новыми кросовками еле доползла до дома!

Отчет: завтрак: бутерброт с сыром
Обеда не было я была на улице...но выпила коктель молочный из макдоналдса
ужин: рис с томатным соусом...))

Здравствуй, Леночек! Ты моя умничка! Но бутеров избегай, хотя фиг с ними, один бутер еще никому вреда не приносил))) И конечно с обновками

Кать спасибо))

У меня хлем из злаков, он полезный

А то готовить совсем лень(

Ленусь, а мне питание не нра мало, бестолково и практически бесполезно?а где овощи, а где фрукты?и вот в мак зайти нашлась возможность, а в продуктовый за кефиром или бананом нет?

Привет Леночка!
Питаешься ты Ну я согласна с Белей. Кушать нужно почаще. А то получается что ешь совсем мало.

согласна 100% Это очень правильные слова! Подумай над этим!





Прислушайся к девочкам, они плохого не посоветуют!!!!
Люблю тебя!

Ленуль,у тебя похоже так же как у меня основной прием пищи приходится на ужин(у меня обед вообще полностью отсутствует) нужно стараться в обед кушать побольше! а вообще ты прям совсем до минимума порции свела...
Блин тож так захотелось шоппинтом заняться,но кризис в стране

Привет Ленуська принесла тебе фруктиков, кушай на здоровье! А за сосиску Ты же хорошая девочка!

Леночек, хорошего тебе настроя! Прислушайся к девочкам

Привет, Леночка!!!

Как у тебя дела? Мы тебя все с нетерпением ждем

ППКС ...ну и ...

Здравствуй Лена!!!
Вот зашла к тебе в гости познакомиться,я на форуме человек новый .Пока все изучаю ,но скоро и свой дневничек выложу.(как только разберусь что к чему)
У меня ситуация тоже похожая и планы наполеоновские,сбросить как минимум 15 кг.
Думаю общими усилиями мы все таки прийдем к победе.Я в это безоговорочно верю.

Девочки всем привет огромный!!!!!



Ленусь, исправлюсь я ((( Что то рука сама тянется к бяке

Кристюш, у меня чаще вот тяжело сейчас кушать. Я сейчас на новом месте работаю, как то пока не ловко еще перекусы утраивать.зато вечером дикий голод(

Катюш, ага основное это вечер после работы..Просто жуть.как бы научиться ужинать на работе?).А кризис магазинам не помеха)))Главное вовремя остановиться

Ириш, спасибо

Экуш, слушаю всех а получается все наоборот

Танюш, я тут) Просто после работы тяжело писать спааать охота

Ленчик, стыдно знаю мне(( сосиска кака

Зара привет) Приятно познакомиться)) Заводи дневничок обязательно

Я вот почитала все комментарии)) И правда что то я не то все кушаю
Но будем это дело исправлять)))

сегодня:я сегодня вроде вполне правильно питалась как мне показалось

Завтрак: овсянка
Перекус: банан
Обед: йогурт питьевой, груша
перекус: яблоко
Ужин: рис с овощами и томатным соусом..

Вроде все))

А усталась дикая просто. пришла сегодня пораньше с работы и прям с ног валюсь(

А завтра вот в бильярд собираюсь и с ночевкой к друзьям так что видать получиться разгрузочный день))

Пошла читать вас девчонки))) чмок!

Приветик Ленчик!!!
Соскучилась по тебе, забежала в гости!!!!!!!!