Ленчик, все наладится

Привет!!

в общем сегодня понедельник и я начинаю писать снова тут!.

Отчет сегодня писать не буду, но напишу план короткий на неделю...

1. Обязательно писать отчеты. чтоб смотреть что я ем и отслеживать свое питание.

2. калорийность- 1100-1300кал в день..

3. 1 раз в неделю разгрузочный день.

4. Ежедневно делать упражнения

5.Стараться не есть после 18-30.

Я тут за эти дни начиталась много истрий успеха..и не только с этого форума..И еще у меня появился один стимул, но писать какой не буду.)
Также накачала упражнения на разные группы мышц..лучше хоть понемого но заниматься систематично.

вес за это время дошел до 73.8..но линейку менять не буду так как я настроена быстро скинуть прилипший кг)

Еще бы вот от нервов избавиться и было б совсем хорошо)))

С работой что именно я писать не хочу тут, все таки вероятность того, что кто то это может прочитать есть всегда

в учет того, что тут лежат мои фото...

Но я нашла один выход, но это пока стоит в планах (описать тоже к сожалению не могу, так как это моет увидеть и будующий работодатель), но я сначала хочу сходить в отпуск прежде чем искать что то другое. Отпуск планируется в августе месяце. А может смогу дотерпеть до 22 лет( 16 октября стукнет)..все таки при устройстве на работу22 звучит посолиднее))) а то и так не везде берут)

Ленчик, привет!

Очень хороший планчик Любопытно, что за стимул Мальчик????

Лен, не не мальчик)

это больше работы касается))

а жаль... мальчик - это хорошо ну ничего, всё будет

Лен, попробуй вовремя отпуска походить на собеседования))ежели что-то найдешь, то можно из отпуска на старое место не возвращаться-это нормальная практика

Лен, ну не до мальчиков сейчас)) Правильно всему свое время)

Лен, я в отпуск хочу куда нить хоть уехать отдохнуть! Потом выйду и тогда уже посотрю что и как)).у меня работа по графику 2-2-3.так что в будни бывают выходные на каждой неделе, и время есть искать.У нас просто гядут изменения на работе еще в составе скажем так..и очень надеюсь на то, что все таки станет все нормально, утрясется)..ну а если нет, тогда конечно искать начну осенью..эх


Кстати завтра я еду в парк горького))) и пока я намеряна покататься на американских горках)))Если конечно не испугаюсь сильно как их увижу;) я каталась на ВДНХ на горках, но говорят в парке Горького намного страшнее))) Завтра вечером расскажу как сьездила.

Кстати завтра планирую разгруз) так как весь день дома меня все равно не будет.А на жаре на улице буду только пить хотеть)

Ленчик, как покаталась?

Леночка, все будет хорошо!!!!
Как ты???

Привет!!

Ленусь, сейчас расскажу)

Кристин, да переодами терпимо, но работа конечно сейчас у меня жуть просто.тяжелое время ((


Вобщем я сегодня таааак умоталась, что просто ужас!!!Сейчас вот доползла до дома и легла сразу же в кровать. Ноги просто ломит от усталости! И на улице было очень жарко!!

На американских горках прокатиться не смогла

Сели мы значит туда нас закрыли специальной штукой. Мне вобщем показалось, что она как то не совсем прочно держиться, так как у подруги она более плотно закрыта была. Я испугалась что то.Стала паниковать.
Ко мне подошли мальчики которые закрывают эти штуки безопастности. Я говорю мол выпустите меня не поеду! Я передумала. Он не открывает и лыбиться. Говорит мол нет! Я сказала что засужу вас всех здесь. Он открыл и я оттуда бегом умчалась вниз .А подруга поехала..

не знаю, что такон произошло, но я дико просто перепугалась!Давно такого не было...ну нафиг..


Вобщем я покаталась на : пещера страха( едешь и там всякие призраки выскакиевают, там был кошмар моего детства-Фредди Крюгер ), потом еще на горках с водой- вылезла вся обрызканная , и еще на "корабль мечты" типа огромных качелей..Вобщем хорошо погуляли я вполне довольна))) Слопала попкорн и кусок лазаньи

так что разгруза не вышло

Ленчик, здоровы провела время!
Мы сегодня вечером на ВДНХ гуляли, я тоже жутко устала Катались на колесе обозрения в открытой кабинке Тааак страшно Я крепко держалась за ручки, у меня даже пальцы побелели Там ещё всё скрипело... АААААААА, больше кататься не буду

Привет! Пролистала весь днечничек, очень рада твоим достижениям, ты просто молодчинка!

Привет!!! Вот зашла к тебе с ответным визитом!
Ты знаешь, я тоже давно на всяких таких атракционах не катаюсь - страшно.. Но хочется, хочется!!!! Надо будет сходить, попробовать!!!

Леночка, привет ! Я с ответным визитом! Все прочитать не успела. Но вижу, какая ты молодец! Счастливого разрешения тебе на работе! А про американские горки, это как в фильме "Пункт назначения" прямо!

Ленчик, как дела?

ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ!!!

...Вчера только зашла на сайт и у меня отрубился инет..жуть просто!.

blandinkO, Ленусь, я вот на колесе обозрения не каталась, но что то тебя прочитала и тож захотелось)

Орешка, привет) Надеюсь, что впереди будут более большие достижения) А то я что то расслабилась

lubanyash2009,привет) за пожелания спасибо) жалко, что с работой конечно не все так гладко(

Клубника со сливками, привет), вот и мне страшно) Но там есть много что для таких трусих как мы

Иная, привет), я когда сидела на сиденье на этих горках то как раз этот фильм и вспомнила . и

видимо поэтоу испугалась еще сильнее) Ух лучше бы я это не вспоминала))


Так здорово, что у меня новые гости в дневничке), а то многие с кем раньше общались пропали или дневнички закрыли( Эх.

У меня сегодня странное настроение и видимо жор на нервной почве)

На работе просто мрак. причем становиться с каждым днем все ситуация непряитнее. Описывать не буду но хорошего к сожалению мало..

Девочки инет вылетает постоянно...что за напасть..завтра ко всем забегу в гости!

Ленчик, желаю, чтобы всё наладилось! Сильно не переживай

Привет!!!

на отчеты что то меня не хватает пока...скажу только что завтра разгруз)) И вес ве тот же)Вот...

Сейчас сижу и смотрю кино "сумерки" говорят хорошее. Я читала книгу Стефани Майер 2 книги из трех. Надеюсь,

что фильм меня не разочарует как это было в случае с Деном Брауном и Парфюмером..вот таки новости...

И еще и весь ень жарко очень было и я сидела дома.

Ленка,доброе утро! Как настроение?

Я к тебе с ответным визитом)Буду потихоньку читать твой дневничок.

Я вроде видела "сумерки".Там ещё девушка влюбилась в парня,который оказался вампиром?
И "парфюмер" видела.Тяжёлый фильм...

Привет!

Вик, какая картинка...ах), да сумерки как раз про вампира)) Мне понравилось кино!!!давно ничего интересного

не смотрела

Итак сегодня у меня разгрузочный день!

Сначала хотела вообще ничего не сть, но теперь думаю, что скорее всего будут фрукты и творог немного и

главное до 18ч.

и еще надо пешком походить, хотя очень лень в жару снова топать на улицу.. Боже какой я лодырь!

Еще вчера вечером нашла комплексы упражнений там для пресса, для ног, для попы и просто для тела комплексы

по 10мин...вот думаю надо сегодня для пресса комплекс первый испытать.

Привет Леночка,вот зашла к тебе на огонек,ты просто умничка.Уже многое сделано и еще чуть-чуть осталось!!! Будем дерзать Суммерки я смотрела одним глазом,дитя мешало ,а книги прочитала с удовольствием(хоть и взрослая тетка) В последние пару дней у нас тоже жара да еще и парит как в сауне.Буду заходить к тебе когда будет возможность.Удачи тебе солнышко и прекрастного настроения!!!

Нина привет)))

Рада что заглянула жара это да, я вот не очень люблю ее

Сейчас только пришла с улицы...прогуляли часа 2 примерно...Дико жарко...Даже голова заболела.

Все таки на меня такая погода действует совсем не очень хорошо

Хочется чтоб немного спала жара и стало попрохладнее)

Леночка, приветик!!! Вот я до тебя и добежала. У нас тоже жара. А сумерки я наверно смотрела но уже и не помню про что оно. Я обычно на половине фильма засыпаю;)))
Так соскучилась...быстрее бы уже домой. Целую и обнимаю!!!

Ленусь, домо еще успеешь насидеться, отдыхай пока отпуск

Но без любимого скучно...я тут одним днём к нему ездила...и дома только 1 час была и обратно сразу же. весь день в дороге...ради одного часа. в 7 встала и в 22.00 приехала обратно.

Лен ну ты герой))

А я вот сегодня вечером таки осилила 2 комплекса 10 минутных упражнений на пресс и на ноги

Вот такие они:

http://www.youtube.com/watch?v=vNkg...feature=related на пресс

http://www.youtube.com/watch?v=AZkUVtQUfrw на ноги

Мне кстати понравилось и эти 10 минут пролетают довольно таки быстро)))

Еще сегодня купила пивные дрожжи. написано "для кратоты кожи, ногтей и волос.Не вызывает прибавку в весе"

Попробую попить их) Так упаковки на 12 дней кажется. Если вес вверх не поползет то куплю еще пачку))

Ленок, привет! Я посмотрю, Боня к тебе зачастила... В чем причина ее особого к тебе отношения ?

Что же это за масса такая? Жесть!

Ленчик, привет!
Вот прибежала узнать как у тебя дела Как твой разгрузик? Удался?
Да, жара на улице стоит Но я люблю такую погоду Гуляю, загораю
Желаю тебе хорошего настроения!

Всем привет!!

Девчонки а у меня вот прям настроение писать даже нет(((

На работе аут полный

Жду отпуска(скорей бы август) хоть отдохну и надо думать будет что то!

а то не дело это приходить домой в таком взвинченном состояни(

Ириш, Боня скоро исчезнет и ее место замет другая персона))

Лен, а масса самая обычная;) Там везде калорий много

Лен-блондинка;)- как ты наверное видишь отчетов пока нет, так что и разгруза тож не было))вот как все((

ЛЕНОЧКА, ЛАПОЧКА просто хочу пожелать хорошего тебе настроения!!!!!!!

Нинуль спасибо)



а у меня снова все кувырком в жизни...описывать не хочу...

Хочу завести новый дневничок как новую ступеньку в жизни моей..

Кто знает что нужно сделать чтоб ЗАКРЫТь этот дневник?

завтра я открою новый...более постараюсь позитивный....

Ленчик, напиши мне сразу из нового домика. Желаю удачи

Леночка ,заводи новый домик,а мы тебе удачки и хорошего настроения туда принесем

Ленусь, напиши кому-нить из модераторов или нажми под сообщением, в котором хочешь закрыть "ау, админ"

все обязательно наладится

Ленусь, ждем нового домика

Лена,привет! я знакомится
не грусти пожалуйста,пусть новый дневничек станет действительно новым этам,светлым и позитивным! все получиться!!!!
Бонька красавица )))

Девочки всем напишу завтра уже из нового домика!

надеюсь, что он и правда получиться позитивнее чем этот!

до встречи!

До скорой встречи!

Леночка, я с ответным визитом...пока не закрыла днев, хотела пожелать самого хорошего дня!!!